LA VOZ DEL YOGUI

Hay algo de lo que pocas veces hablamos: la cantidad de cosas que moldean nuestra mente sin que nos demos cuenta. Vivimos creyendo que pensamos libremente, que elegimos desde nuestra propia conciencia… pero la verdad es que estamos siendo influenciados constantemente.Por lo que escuchamos. Por lo que vemos. Por las palabras que repetimos. Por las creencias que heredamos. Por el miedo, la cultura, las noticias, las redes, las experiencias pasadas.

La alineación, decía el maestro Iyengar, no es solo la forma del cuerpo, sino el arte de despertar conciencia en cada gesto. Cuando el cuerpo encuentra equilibrio, la mente se aquieta y la respiración se vuelve profunda y atenta. Y cómo el yoga, más que una postura perfecta, es un camino íntimo hacia la claridad, la sensibilidad y el espíritu

Vivimos dentro de nuestras cabezas u hay una pregunta silenciosa que nos acompaña casi siempre: ¿me falta algo, o simplemente no veo lo que ya está aquí?”Pensamos constantemente: quiénes somos, qué hicimos, qué deberíamos haber dicho, qué podría pasar mañana…¿Y qué hacemos con esa tensión? Vamos al médico, al psicólogo, para que nos diga que hoy en día es normal, y que mucha gente siente lo mismo. Pero que no nos preocupemos, porque hay pastillas (suelen llamarlas “medicamentos”) para esconder los síntomas.

Hace poco estuve reflexionando acerca de cuántas verdades había aceptado solo porque alguien con autoridad las había pronunciado. Y en medio de ese silencio incómodo, comprendí que muchas veces el peso de la verdad no viene de la verdad misma… sino del miedo a dejar de creer en aquello que nos enseñaron.Muchas veces escuchamos en las enseñanzas de Buda que la verdadera comprensión puede ayudarnos a resolver los conflictos internos, y que la paz mental nace de algo muy profundo: la autodisciplina. Pero entonces surge la pregunta… ¿debemos aceptar esas enseñanzas simplemente porque vienen de una figura tan reconocida?

Muy buenas noticias para un muy buen día. Hay gente que está arreglando el mundo.

Cuando dices “yo soy”, normalmente crees que estás hablando de una persona. De tu historia, tu nombre, tu carácter, tu pasado. Pero eso es una interpretación añadida. Antes de todo eso, hay algo mucho más profundo: “Yo soy” no es la persona. Es la sensación desnuda de existir. Es ese hecho inmediato de ser, antes de que la mente lo nombre, lo defina o lo convierta en identidad.

Aprender no es únicamente incorporar información; es descubrir, en el mismo acto, cómo opera la mente. Es verte en acción. Observar el gesto al caminar, la mecánica al comer, el peso de cada palabra antes de ser dicha. Es percibir cómo emergen las emociones: el deseo, el rechazo, la sombra del odio, la punzada de los celos. Cuando esa observación ocurre sin elegir, sin intervenir, ahí comienza la meditación.

Anoche pensé que quizá la claridad no es más que otra forma de engaño. No lo resolví. Pero sentí que todo encajaba… y al mismo tiempo, que nada tenía sentido. No es frustrante… es inquietante que entre la inteligencia y la conciencia haya un abismo silencioso. Y hoy, sin demasiadas garantías, vamos a asomarnos.

LA VOZ DEL YOGUI con BUENAS NOTICIAS del mundo, con José Antonio. Noticias que impresionan, que destacan la inteligencia humana, social y medio ambiental. Buenas noticias par la mente y el corazón.Queridos oyentes, os doy la cordial bienvenida…

Lo que llamamos comprensión no es más que el eco de las palabras. Demasiadas palabras, para adornar y describir nuestra vida. Nuestra percepción está sobrecargada con términos. Vemos a través de nombres, de conceptos, de definiciones que se interponen como velos. ¿Puede una mente condicionada por el lenguaje percibir lo real? ¿Puede mirar sin traducir, sin interpretar, sin deformar? Una mente esclava de la palabra no observa: reacciona, compara, traduce… pero no es capaz de ver real-mente. ¿Nos damos cuenta que somos esclavos de la palabra?

Todo el mundo habla de los precios del combustible; Resulta que hay otras formas de hacer frente a la crisis energética. Por ejemplo, un límite de velocidad permitiría ahorrar hasta 9.500 millones de euros al año. Además: personas sin hogar encuentran trabajo en el Ministerio de Trabajo. Vuelven las ballenas – el mayor número avistado en décadas. Tarifas variables ya animan a los hogares a consumir electricidad cuando la demanda es baja. Los minibosques podrían hacer que las ciudades recuperen calidad de vida (y de aire)

Hoy nos dedicamos a la pregunta: “¿es posible vivir sin esa constante división entre lo que haces y lo que quisieras hacer?Explorar esto no es un lujo filosófico. Es, en realidad, una puerta directa a la libertad interior.Así que ¡Ama lo que haces y haz lo que amas!Porque no se trata simplemente de encontrar un trabajo ideal o de perseguir una pasión. Este principio apunta a algo mucho más esencial: la relación que tienes con la vida en cada instante.Amar lo que haces no depende tanto de qué haces, sino de cómo estás en ello. Y hacer lo que amas no siempre significa elegir, sino descubrir si puedes presenciar plenamente lo que ya está frente a ti.Hablemos un poco del amor…

¡Buenas noticias! Noticias para alegrar el alma y descubrir que el mundo está lleno de gente lúcida que creen en un mundo mejor…Vivimos rodeados de titulares negativos, prisas y preocupaciones constantes. En medio de ese ruido, las buenas noticias no solo son un respiro: son necesarias. Nos recuerdan que el mundo también avanza, que hay personas haciendo cosas increíbles y que siempre existen motivos para la esperanza. Las buenas noticias pueden cambiar nuestra forma de ver la realidad. En este podcast te presento TRES excelentes noticias.

Imagina, por un momento, que estás caminando sin prisa… sin móvil, sin notificaciones, sonriendo y sin esa vocecita interior que te recuerda todo lo que “tienes que hacer”. Solo tú… y – de pronto - esa pregunta que, tarde o temprano, siempre aparece.¿Qué hago yo aquí? ¿Qué sentido tiene todo esto? ¿Estamos aquí por casualidad, o hay algo más detrás? ¿Hay un propósito? ¿Una misión? ¿O simplemente estamos improvisando mientras fingimos que sabemos lo que hacemos?¡Seamos honestos…! Muchas veces vamos por la vida como si conociéramos el camino… pero en realidad vamos preguntando por él cada cinco minutos.

En las enseñanzas espirituales orientales, la ignorancia no es simplemente “no saber cosas” como en el sentido común. Es algo mucho más profundo y existencial. Se conoce como avidyā (en sánscrito), y es considerada la raíz de todo sufrimiento.¿Pero entonces, qué significa realmente? Pues, la ignorancia, así se explica en el budismo, es no ver la realidad tal como es. Es vivir bajo una percepción distorsionada de la existencia.Implica principalmente tres confusiones fundamentales:

Todo el mundo habla de libertad. La buscamos, la soñamos, la idealizamos… como si fuera ese plan perfecto que siempre dejamos para “mañana”. Y claro, no es para menos: ¿quién quiere vivir encadenado? Pero aquí viene el giro interesante… porque no todas las cadenas hacen ruido. Algunas son tan silenciosas que hasta creemos que forman parte de nosotros. La más peligrosa de todas: ser prisioneros de uno mismo.

Este episodio trata del estado actual en el que nos encontramos - Entre el colapso y el despertar de nuestra conciencia ante la existencia, hacia un mundo que grita.Miro a mi alrededor y siento tristeza Madre Tierra sufre…la sociedad sufre. Y miro también hacia mi interior y siento impotencia, o tal vez me lo sugiera y este sentimiento sea más bien ¿comodidad e indiferencia?Hay algo en el aire… una vibración tensa, una electricidad invisible que nos atraviesa. La política ya no discute: grita. El mundo ya no cambia: se sacude. Y nosotros… nosotros intentamos respirar en medio del temblor.Cada día se hace más evidente que hemos transformado el mundo de forma profunda. Y, aun así, nos sorprende que aquello que llamamos “natural” ya no se sienta como tal. Vivimos en un planeta extraordinario, pero hemos olvidado honrar la existencia con respeto y gratitud.

La percepción del mundo y la experiencia que hacemos depende de nuestra perspectiva. Y cuando cambiamos esa perspectiva… todo cambia. Las cosas más comunes adquieren un valor único. Cada instante se vuelve irrepetible. Porque la vida no es una suma de grandes acontecimientos. Es una cadena de momentos… todos significativos. Si la causa es noble, el resultado será agradable. Nada es insignificante.

Este episodio trata de un aspecto importante en el camino espiritual. Todos hablan de la Libertad y muchos argumentos existen acerca del Ego. Son reflexiones importantes, sin duda, pero como en toda práctica debemos avanzar de forma estructurada para comprender el contenido desde diferentes perspectivas. Entonces me pregunto:¿“Existe la libertad que trasciende el ego, y sería esa libertad la pureza del amor donde no existe ninguna división entre el tú y el yo?

El podcast de hoy es un llamamiento a vivir de forma más consciente. Quien corre constantemente tras una meta, un futuro mejor o más tiempo, corre el riesgo de descuidar el presente. Por otra parte, esta forma de vivir de prisa es también un reflejo de nuestra propia actitud hacia la calidad de vida, las prioridades y el deseo de control.

Vivimos en un tiempo… curioso, por decirlo suave. La Tierra se calienta, los corazones se enfrían. Y en el futuro se repite el triste pasado. Hoy en día, la confianza es ya un reto. Este cinismo me parece, ahora mismo, extremamente esperanzador, y ojalá me equivoque.Si miras alrededor, todo parece estar un poco en llamas: crisis climática, pandemias, guerras, inflación, migraciones masivas. La economía global cambia de forma, las materias primas empiezan a escasear y la inteligencia artificial amenaza con hacer prescindible a medio mercado laboral.

En un mundo cada vez más centrado en el yo, la empatía y la compasión parecen haberse vuelto un bien escaso. No hablo de esa empatía superficial que se declara en palabras bonitas, sino de la verdadera: la capacidad de mirar más allá del propio ombligo y reconocer lo que siente el otro.Las enseñanzas milenarias del bodhisattva Tok-may-sang-bo (1245-1369) nos ofrecen métodos para afrontar el declive de los valores humanos.Un bodhisattva es un ser que ha tomado el compromiso de alcanzar la budeidad (iluminación completa) no solo para su propio beneficio. Es alguien que toma una decisión radical: despertar… para el beneficio de todos los seres. Este ideal personifica la generosidad, el altruismo y la dedicación al bienestar ajeno, manifestándose en diversas formas y enseñanzas dentro de las tradiciones budistas. Son…treinta y siete prácticas.

En este episodio quiero hablarte de un fenómeno tan místico como abstracto…LA ILUMINACIÓNEn los círculos de practicantes de Yoga y meditación, en el mundo de la espiritualidad mucho se debate acerca de la Iluminación…A veces pienso que estamos buscando algo que creemos que está demasiado lejos. Le llamamos iluminación, verdad absoluta, despertar… como si fuera una montaña en el horizonte que algún día podremos alcanzar.Durante muchos años creí que la iluminación era algo que les ocurría a ciertas personas especiales. Maestros. Místicos. Gurús, seres extraordinarios.Pero con el tiempo comprendí algo más simple… y más profundo.

Ha llegado el momento de devolver la meditación a su esencia: No como un artificio para pulir el ego no como un instrumento de eficiencia, sino como un retorno silencioso a lo que somos realmente. La verdadera meditación no busca el bienestar como meta, sino la lucidez que surge cuando dejamos de perseguirlo.Las herramientas del marketing espiritual la visten de promesa de bienestar, cuando en realidad la meditación es un bálsamo contra el mismo veneno que esos medios propagan: el ansia insaciable de poseer, la carrera delirante por la autoafirmación, el miedo a perderse algo y quedar al margen del mundo. ¿De dónde nace ese afán de convertir la meditación en una mercancía del bienestar, en una fórmula para el “alto rendimiento” o la “auto optimización?”

Pienso en el Buda caminando por los parques y aldeas del norte de la India, en una época en que los sabios competían como atletas del pensamiento, donde la gloria pertenecía al que mejor argumentaba, al que más sutilezas metafísicas desplegaba ante una multitud fascinada. Y él, que había visto algo decisivo, eligió no jugar ese juego. Se negó a responder las preguntas que todos esperaban oír resueltas. Se negó a prometer certezas cómodas.Me impresiona esa valentía.En un mundo enamorado de las palabras, él apostó por el silencio. En una cultura que celebraba los torneos lógicos, él propuso un método estrictamente psicológico, casi íntimo: mirar el sufrimiento de frente y desatar el nudo del apego. Nada más. Y, sin embargo, fue suficiente para que lo siguieran brahmanes, mercaderes, príncipes, hombres y mujeres de toda condición. No porque ofreciera un sistema perfecto, sino porque ofrecía un camino.Después de todo —me digo— ¿de qué sirve saber muchas cosas si no sé soltar aquello que me ata?

El budismo tiene un interés pedagógico muy claro, y eso significa que la esencia última de la doctrina se mantiene oculta la mayor parte del tiempo. Las enseñanzas iniciales, graduales y adaptadas a nuestra comprensión, nos guían hacia la meta, pero deben ser dejadas atrás; si nos aferramos a ellas, nunca alcanzaremos realmente la meta.Para empezar a entender la transformación de perspectiva que propone el budismo, hay que alejarse de los grandes volúmenes de textos y reglas y mirar una rama más especial y curiosa de las escrituras: los textos esotéricos llamados Prajñā-pāramitā, “La Sabiduría que ha pasado a la otra orilla”.

El budismo no ofrece respuestas fáciles. Más bien propone una mirada exigente, incluso desconcertante, sobre la vida y el sufrimiento. Entre todas las explicaciones que la humanidad ha intentado dar sobre el sentido de existir, esta es, quizá, una de las más radicales.

En tiempos de Buda —como ahora— existía una gran variedad de enseñanzas, filosofías, caminos espirituales. Maestros que afirmaban tener la verdad. Doctrinas que se presentaban como la única vía correcta.Nada muy distinto a lo que vivimos hoy.Libros, redes sociales, gurús, métodos, certificaciones, corrientes nuevas y antiguas… Y en medio de todo eso, surge una pregunta profundamente humana: ¿En qué puedo confiar? ¿Quién tiene razón? ¿Estoy siguiendo el camino adecuado?

La sabiduría destruye la creencia porque la creencia es un sustituto. Y nada sustituye la experiencia directa.No adores a Dios. ¡Vívelo!No lo conviertas en palabra. ¡Respíralo!No lo proyectes en el cielo. Reconócelo en la conciencia que ahora mismo escucha.Silencio. Presencia. Esto.Y quizá, en ese “esto” sin nombre, se encuentre la verdad que ninguna doctrina puede contener y ninguna duda puede destruir.La sabiduría no añade nada. Solo retira las nubes que cubren el cielo.Y cuando el cielo queda abierto, no aparece algo nuevo.Simplemente reconoces que siempre fue así.

Hoy dedicamos la atención a comprender mejor la enseñanza del Buda, para poder incorporarla e integrarla en nuestra vida cotidianaSabes, pues existen enseñanzas que no se explican. Se atraviesan. Y hay caminos que no se recorren con los pies, sino con la conciencia.Todo comienza con una pregunta antigua: ¿por qué sufrimos? ¿y cómo dejar de hacerlo?

Hoy quiero invitarte a entrar en un tiempo diferente. No el tiempo del reloj… sino el tiempo de la conciencia.Hoy hablamos de Losar, el Año Nuevo Tibetano, celebrado en el Tíbet y en comunidades de Bután, Nepal, Ladakh y en la diáspora tibetana alrededor del mundo.Pero más que una festividad cultural, Losar es una enseñanza viva.

Hay viajes que uno prepara con mapas. Y hay viajes que, sin avisar, comienzan a desarmarte por dentro.Mi viaje por el norte de India no empezó en el aeropuerto. Empezó en el momento en que comprendí que no iba solo. En mi equipaje viajaba el maestro.

hoy vamos a hablar de algo que todos conocemos muy bien… aunque no siempre lo admitamos.👉 La rabia. Sí, esa emoción tan poco espiritual… O eso creemos.

Por favor… Tómate un momento.Acomoda tu cuerpo. Permite que la respiración se vuelva suave y natural.Este no es solo un episodio para escuchar, sino una experiencia para sentir.Hoy vamos a hablar de algo profundamente humano y, al mismo tiempo, profundamente espiritual:la sanación del pasado y la formación del futuro.

Este viaje de tu vida nunca fue para convertirte en alguien nuevo…sino para recordar quién siempre has sido.

La Navidad y el Día de Reyes no son solo para recibir regalos. Son días especiales para estar juntos, para abrazarnos, escucharnos y compartir momentos felices en familia. A veces, en la vida diaria, los niños no tienen muchos momentos así, y por eso la Navidad es una oportunidad maravillosa para crear recuerdos llenos de amor y cariño.No hace falta tener muchos regalos para ser felices. Muchas veces, lo que más queda en el corazón de un niño no es un juguete, sino las tradiciones: decorar el árbol juntos, cantar villancicos, compartir una cena especial o ir en familia a la misa infantil. Esos momentos se guardan en el alma y duran mucho más que cualquier regalo.

En la naturaleza humana, lo refinado suele llevar falda… y lo constructivo, mangas de camisa arremangadas. La mujer ve claro, clarísimo; el hombre, en cambio, ve… pero necesita herramientas, planos y probablemente un café antes de empezar.Ella tiene visión de águila espiritual: detecta verdades a kilómetros, incluso antes de que existan. Él no siempre ve tan lejos, pero cuando por fin entiende de qué va la cosa, levanta ciudades, mueve montañas y pregunta dónde hay que firmar.La intuición femenina llega primero, elegante y segura, como diciendo: “síganme, que yo ya estuve aquí”. La masculina llega después, con linterna, casco y ganas de hacerlo realidad. No es casualidad que haya más clarividentes entre las mujeres: ellas no se pierden en laberintos mentales de causa y efecto… van directo al grano, como quien entra sin tocar porque sabe que la puerta está abierta.

El «yo» es un concepto ilusorio sostenido por recuerdos y miedos. «Tengo un pasado. Tengo un futuro», dices, como si eso demostrara algo. «De niño se burlaban de mí por mi acento», o te amenazas con solemnidad: «Algún día moriré». Bien. ¿Dónde está exactamente ese yo que fue humillado? ¿Dónde está el que supuestamente va a morir? Y ya que estamos, ¿dónde está el yo que afirma estar escuchando esto ahora mismo?

En el misterio de la existencia, el ser humano se encuentra dividido entre la tierra y el cielo, entre la necesidad de vivir y el anhelo de ser libre. Hoy en día experimentamos una desolación silenciosa y, lo que es más grave, ignoramos hacia dónde dirigirnos.Los sabios de la antigua India hablaron de cuatro fines que trazan este recorrido sagrado: Artha, Kama, Dharma y Moksha. Cada uno es una estación en el camino del alma, un modo de aprender a habitar el mundo hasta que ya no exista distancia entre el mundo y el espíritu.

Muchos son los que hablan del Karma, del destino, pero su dinámica y sus leyes nos resultan misteriosas. ¿Es, como se dice, el resultado de nuestros actos? ¿Acaso no somos nosotros que seleccionamos las cartas de la baraja de la vida?Hoy vamos a dedicarnos a este tema, analizando un poco las diferentes fuentes y enseñanzas que explican el concepto del Karma desde su perspectiva.

El éxito en tus proyectos, en tus empresas, en tu vida cotidiana corresponde a una predisposición interior que se manifiesta en el mundo exterior. Nada ocurre al azar. Todo logro y todo fracaso es una cuestión de actitud.Gracias por tu atención

Hazte rico en espíritu, vasto en imaginación y profundo en conciencia, y la materia acudirá tras de ti como una sombra obediente. Mucha gente se excluye a sí misma de la posibilidad de ascender algún día más allá de los límites del mundo presente. Sin necesidad, se aparta del camino que conduce a las verdades superiores.

En la práctica de Yoga tratamos de cultivar la autonomía mental, que es capaz de conducir los procesos físicos y cognitivos. La presencia nos permite reconocer las emociones que se manifiestan en todo el concepto físico, anímico y en los pensamientos.

Los seres humanos disponemos de una inteligencia que trasciende la razón, los sentimientos y el cuerpo. ¿Cuáles son los sistemas de inteligencia, aparte de la razón, que tenemos a disposición?

las leyes del amor, la belleza y la salud hablan el mismo idioma: el de nuestro estado de ánimo. Todo nace en la calidad de las ideas que dejamos florecer dentro de nosotros… esas que repetimos, alimentamos y, sin darnos cuenta, irradiamos al mundo que nos rodea.

haz una pausa y pregúntate esto: ¿quién eres? No tu nombre, ni tu trabajo, ni tus costumbres pintorescas. ¿Quién eres cuando todo eso se desvanece? ¿Y qué es esa llama temblorosa que llamas tu vida, que avanza con tanta confianza, como si supiera a dónde va? Revelación: no lo sabe. Y ahí está la belleza…

Desde la calma hacia el amor incondicional por la existencia