LES BIAIS DANS LE PLAT

Dans cet épisode des Biais Dans Le Plat, je reçois Rébecca Sfedj, coach, conférencière et fondatrice du club Gals for Change, un espace communautaire pensé pour que les femmes qui entreprennent seules n'aient plus à tout porter seules. On va parler biais cognitifs et entrepreneuriat : désirabilité sociale, biais du survivant, illusion de transparence… et de tout ce qui freine les femmes entrepreneures sans qu'elles en aient conscience. Le parcours de Rébecca est particulièrement inspirant : diplômée de Paris-Dauphine, passée par Ticket for Change, cofondatrice d'associations, conférencière TEDx… Elle a construit sa voie sans vocation toute tracée, à force d'expériences, d'introspection et d'un travail profond sur ses propres biais. Dans cet épisode, nous parlons d'entrepreneuriat féminin, de désirabilité sociale, de syndrome de l'imposteur, de biais du survivant, mais aussi de ces filtres invisibles qui influencent nos choix sans que nous en ayons conscience. Parce que très souvent, le problème n'est pas le manque de compétences. Le problème, c'est le système de croyances dans lequel on opère. Dans ce nouvel épisode des Biais Dans Le Plat, nous abordons des questions clés :  ● Peut-on construire une carrière qui a du sens sans vocation préexistante ?  ● Pourquoi les femmes entrepreneures se découragent même quand elles avancent dans la bonne direction ?  ● Comment le biais du survivant sabote la motivation des entrepreneures ?  ● Pourquoi on croit que nos doutes sont visibles alors qu'ils ne le sont pas ?  ● Comment passer à l'action quand on se sent submergée par l'ambition de la montagne ?  ● Comment construire sa voie à partir de soi, plutôt qu'à partir des injonctions ? Nous explorons ensemble :  ✔ Le biais de désirabilité sociale et le piège de « bonne élève »  ✔ Le biais du survivant dans l'entrepreneuriat féminin  ✔ L'illusion de transparence et le syndrome de l'imposteur  ✔ La méthode en 5 étapes pour se mettre en chemin  ✔ La force du collectif pour déjouer ses biais  ✔ L'émancipation comme processus, pas comme déclic Ce que montre le parcours de Rébecca, c'est que les voies professionnelles ne se trouvent pas. Elles se construisent, étape par étape, souvent en acceptant de ne pas avoir toutes les réponses avant de se lancer. La vocation ne précède pas toujours l'action. Très souvent, elle vient après. Sommaire :  00:00 Entreprendre c’est apprendre à demander de l’aide 00:25 Introduction et présentation de Rébecca Sfedj  01:48 Qui est Rébecca en dehors des étiquettes ?  12:08 Souffrir de ne pas avoir de vocation : construire sa voie par l'expérience  25:23 Le biais de désirabilité sociale : être aimée pour ce qu'on fait, pas pour qui on est 34:10 Le biais du survivant et les fausses promesses de l'entrepreneuriat  39:31 5 étapes concrètes pour se mettre en chemin  47:45 Conclusion – Cultiver la logique du chemin plutôt que la destination Si vous êtes en phase de questionnement sur votre carrière, votre reconversion, votre vie d'entrepreneuse ou tout simplement sur qui vous êtes en dehors des cases, cet épisode devrait vous parler. Pour en savoir plus sur Rébecca Sfedj et Gals for Change  Suivre le Club sur Insta : https://www.instagram.com/gals... En savoir plus et proposer sa candidature : https://rebeccasfedj.com/club-... 🚨 Le problème n'est pas l'absence de vocation. Souvent, le problème, c'est qu'on cherche une voie toute tracée là où il faut en construire une. POUR ALLER PLUS LOIN :  🌐 Le site : https://les-biais-dans-le-plat.com et la chaine YouTube 1️⃣ Abonnez-vous 🔔  2️⃣ Dites-moi en commentaire : avez-vous déjà souffert de ne pas savoir ce que vous vouliez faire ?  3️⃣ Partagez cette vidéo à quelqu'un qui cherche encore sa voie 🔥 ON SE CONNECTE ? https://www.linkedin.com/in/so... #BiaisCognitifs #Entrepreneuriat #FemmesEntrepreneures 

On confond souvent stéréotype, préjugé et biais cognitif. Et pourtant, comprendre la différence entre ces trois notions est essentiel pour mieux analyser nos décisions, nos jugements… et nos erreurs. Dans cet épisode des Biais Dans Le Plat, nous répondons simplement à une question que beaucoup se posent : 👉 Quelle est la différence entre un stéréotype, un préjugé et un biais cognitif ? Parce que derrière ces termes, il ne s’agit pas juste de théorie. Il s’agit de comprendre comment notre cerveau fonctionne… et comment il peut nous tromper sans que nous en ayons conscience. Dans cette vidéo, vous allez comprendre : ✔ Ce qu’est un stéréotype (définition simple et exemple concret) ✔ Ce qu’est un préjugé (et pourquoi il influence nos jugements) ✔ Ce qu’est un biais cognitif (le mécanisme invisible) ✔ La différence entre croyance, jugement et mécanisme mental ✔ Comment les biais cognitifs créent des stéréotypes ✔ Pourquoi nous pensons être objectifs… alors que nous ne le sommes pas ✔ Comment éviter ces pièges cognitifs au quotidien 🎯 Cet épisode est pour vous si : → Vous cherchez une définition simple des biais cognitifs → Vous vous demandez quelle est la différence entre stéréotype et préjugé → Vous travaillez sur des sujets de management, RH ou diversité → Vous voulez développer votre esprit critique et votre prise de décision Ce que vous allez comprendre ici : → Un biais cognitif est un mécanisme mental automatique → Un stéréotype est une croyance simplifiée → Un préjugé est un jugement que l’on porte sans vérifier Et surtout : 👉 Ce que vous pensez être “objectif” est souvent déjà biaisé ⏱ Sommaire : 00:00 Différence entre stéréotype, préjugé et biais cognitif 01:18 Définition simple du stéréotype 02:16 Définition du préjugé avec exemple 03:30 Comprendre les biais cognitifs simplement 04:50 Comment ces mécanismes influencent nos décisions 05:31 Conclusion : mieux comprendre pour mieux agir 🚨 Comprendre les biais cognitifs, ce n’est pas juste apprendre des définitions. C’est reprendre la main sur sa façon de penser. POUR ALLER PLUS LOIN 🌐 Le site : https://les-biais-dans-le-plat... 🎧 La chaîne YouTube : https://www.youtube.com/@LesBiaisDansLePlat 🎥 ON SE REVOIT ? Si cet épisode vous aide : 1️⃣ Abonnez-vous 🔔 2️⃣ Dites-moi en commentaire : quelle différence vous a le plus marqué ? 3️⃣ Partagez-la à quelqu’un qui confond encore ces notions 🔥 ON SE CONNECTE ?https://www.linkedin.com/in/so... #biaiscognitifs #stereotype #prejugé #decision #management 

Dans cet épisode des Biais Dans Le Plat, je reçois Nathalie Chiurulla, fondatrice de Méli Consulting, ingénieure, dirigeante et entrepreneure engagée pour la place des femmes dans la tech et dans les postes de direction. On va parler Femmes, carrière, syndrome de l’imposteur et légitimité au travail ou comment oser quand on ne se sent pas légitime ? Le parcours de Nathalie est particulièrement inspirant : ingénieure mécanique, directrice commerciale, dirigeante en cybersécurité puis entrepreneure. Elle a construit sa carrière en se proposant pour des postes pour lesquels elle ne se sentait pas toujours légitime au départ mais en travaillant ensuite pour le devenir. Dans cet épisode, nous parlons de carrière, de visibilité au travail, de syndrome de l’imposteur, de leadership féminin, mais aussi de biais cognitifs qui influencent nos trajectoires professionnelles sans que nous en ayons conscience. Parce que très souvent, le problème n’est pas le manque de compétences. Le problème, c’est la perception que nous avons de notre légitimité. Dans ce nouvel épisode des Biais Dans Le Plat, nous abordons des questions clés : Faut-il être légitime avant d’oser ? Pourquoi certaines personnes avancent plus vite que d’autres à compétences égales ? Pourquoi les femmes doutent plus de leur légitimité au travail ? Comment se rendre visible dans une organisation ? Comment dépasser le syndrome de l’imposteur ? Comment construire sa carrière plutôt que la subir ? Nous explorons ensemble : ✔ Le syndrome de l’imposteur ✔ L’illusion de transparence (penser que notre travail parle pour nous) ✔ Le biais de statu quo dans les carrières ✔ La visibilité et le réseau dans l’évolution professionnelle ✔ Les soft skills vs hard skills dans les recrutements ✔ La confiance en soi et la légitimité au travail ✔ Le leadership féminin et les biais dans les organisations Ce que montre le parcours de Nathalie, c’est que les carrières ne sont pas linéaires. Elles se construisent, étape par étape, souvent en acceptant des rôles avant de se sentir totalement prêt. La légitimité ne vient pas toujours avant l’action. Très souvent, elle vient après. Sommaire : 00:00 Introduction et présentation de Nathalie Chiurulla 01:47 Construire sa carrière en créant ses propres opportunités 04:42 Pourquoi elle a créé Méli Consulting et son engagement pour les femmes dans la tech 07:24 Le courage d’avancer dans un environnement masculin 10:41 La légitimité : accepter de ne pas être légitime au début 13:07 Les obstacles pour les femmes dans les organisations 17:07 Le biais de statu quo et la peur du changement dans les carrières 22:11 Syndrome de l’imposteur, visibilité et réseau 26:10 De l’intuition à la transmission, accompagnement et croyances limitantes 31:06 Sensibiliser les entreprises aux biais et à la mixité 34:37 Soft skills vs hard skills dans les recrutements 36:09 Le conseil qu’elle donnerait à la Nathalie d’il y a 20 ans 37:43 Conclusion – Croyez en vous et osez briller Si vous êtes dans une phase de carrière, de reconversion, d’évolution professionnelle ou d’entrepreneuriat, cet épisode devrait vous parler. Pour en savoir plus sur Nathalie (https://www.linkedin.com/in/na... et sur Méli Consulting (https://meli-consulting.com/) 🚨 Le problème n’est pas toujours le manque de compétences. Souvent, le problème, c’est le manque de légitimité que l’on s’accorde. 🎥 ON SE REVOIT ? Si cette vidéo vous parle : 1️⃣ Abonnez-vous 🔔 2️⃣ Dites-moi en commentaire : vous êtes-vous déjà senti illégitime au travail ? 3️⃣ Partagez cette vidéo à quelqu’un qui doute de lui ou d’elle 🔥 ON SE CONNECTE ?https://www.linkedin.com/in/so... #LeadershipFeminin #SyndromeImposteur #CarriereFemmes #BiaisCognitifs #FemmesTech

On entend partout : “Il faut sortir de sa zone de confort.” Comme si rester bloqué était un manque de courage. Mais si le problème n’était pas là ? Dans cet épisode des Biais Dans Le Plat, nous explorons une idée contre-intuitive : - Ce qui nous empêche d’avancer n’est souvent pas un manque de courage… - mais la manière dont notre cerveau perçoit le risque. Parce que oui, avancer peut sembler difficile. Mais très souvent, cette difficulté est amplifiée par nos biais cognitifs. Et comprendre ces biais cognitifs  change tout. Dans cette vidéo, nous abordons : ✔ Le biais de statu quo (préférer le connu même insatisfaisant) ✔ L’aversion à la perte (pourquoi perdre fait plus peur que gagner) ✔ Le biais de négativité (voir d’abord les risques) ✔ Le biais de disponibilité (surestimer les échecs visibles) ✔ La “zone de peur” et son rôle dans le blocage ✔ Pourquoi les petits pas sont plus efficaces que les grands sauts ✔ La gouvernance adaptative : reprendre la main sur ses décisions 🎯 Cet épisode est pour vous si : → Vous avez déjà pensé “je devrais être plus courageux” → Vous vous sentez bloqué dans une situation que vous connaissez trop bien → Vous avez envie d’avancer mais sans savoir par où commencer → Vous voulez comprendre ce qui se joue vraiment derrière vos peurs Ce que nous explorons ici, c’est un changement de perspective : → Le problème n’est pas le courage → Le problème est la perception du risque. → Et cette perception est biaisée. ⏱ Sommaire : 00:00 Le faux problème du courage 01:33 La zone de confort n’est pas confortable, elle est connue 03:25 Pourquoi le changement semble demander du courage ? 04:27 Nos biais cognitifs amplifient la zone de peur 05:31 La stratégie des petits pas 06:50 Comprendre ses biais réduit le courage nécessaire 🚨 Ce n’est pas votre manque de courage qui vous bloque. C’est votre cerveau qui amplifie les risques. Et souvent, comprendre ça suffit à avancer. POUR ALLER PLUS LOIN 🌐 Le site : https://les-biais-dans-le-plat... 🎥 ON SE REVOIT ? Si cette vidéo vous parle : 1️⃣ Abonnez-vous 🔔 2️⃣ Dites-moi en commentaire : qu’est-ce qui vous bloque aujourd’hui ? 3️⃣ Partagez-la à quelqu’un qui pense manquer de courage 🔥 ON SE CONNECTE ?https://www.linkedin.com/in/so... #zonedeconfort #sortirdesazonedeconfort #biaiscognitifs #developpementpersonnel #courage

Les biais cognitifs sont-ils une excuse au sexisme ordinaire, aux micro-agressions ou aux injustices au travail ? Quand quelqu’un vous dit : “Ta remarque m’a blessé”, est-ce que “ce n’était pas mon intention” suffit à effacer l’impact ? Dans cet épisode des Biais Dans Le Plat, nous explorons une question centrale : 👉 Comprendre nos biais cognitifs nous aide-t-il à progresser… ou nous donne-t-il un alibi pour ne rien changer ? Parce que oui, les biais expliquent nos réactions. Mais non, ils ne les excusent pas. Dans cette vidéo, nous abordons : ✔ Le biais égocentrique (l’intention comme alibi) ✔ L’effet acteur-observateur (deux poids, deux mesures) ✔ Le biais d’auto-complaisance (protéger son image à tout prix) ✔ Les biais de genre et les stéréotypes implicites ✔ Le biais de confirmation et le biais de statu quo ✔ Le biais d’hypothèse du monde juste ✔ La différence entre explication psychologique et responsabilité morale 🎯 Cet épisode est pour vous si : → Vous avez déjà dit “je ne pensais pas à mal” → Vous travaillez sur les sujets d’inclusion, de diversité ou d’égalité femmes-hommes → Vous vous demandez comment agir concrètement face à vos propres biais → Vous voulez comprendre la frontière entre mécanisme automatique et choix conscient Ce que nous explorons ici, c’est une ligne fine :  → Comprendre ne veut pas dire excuser. → Humain ne veut pas dire inévitable. → Inconscient ne veut pas dire irresponsable. ⏱ Sommaire : 00:00 “Ce n’était pas mon intention” 01:57 Les biais expliques nos réactions, ils ne les excuses pas 02:49 Biais égocentrique : intention vs impact 04:11 Effet acteur-observateur et rapports de pouvoir 05:29 Biais d’auto-complaisance se protéger mais à quel prix 07:11 Les biais expliquent les inégalités mais ne les justifient pas 08:14 Le biais de confirmation puissant levier d’inégalités 09:46 Le biais de statu quo quand la stabilité prime sur l’ajustement 10:55 Comprendre n’est pas excuser, surtout quand l’explication devient alibi 11:36 Le biais d’hypothèse du monde juste, piège des victime 12:39 Le bluff cognitif, l’instrumentalisation psychologique 13:34 La ligne de responsabilité : gouvernance adaptative 15:07 Conclusion – Comprendre ≠ excuser 🚨 La connaissance augmente la responsabilité. Ignorer un biais est humain. Le connaître et ne rien changer devient un choix. POUR ALLER PLUS LOIN 🌐 Le site : https://les-biais-dans-le-plat... 🎧 Le podcast : Spotify : https://open.spotify.com/show/... Apple Podcasts : https://podcasts.apple.com/us/... Deezer : https://www.deezer.com/show/10... 🎥 ON SE REVOIT ? Si cette vidéo vous parle : 1️⃣ Abonnez-vous 🔔 2️⃣ Dites-moi en commentaire : avez-vous déjà utilisé “ce n’était pas mon intention” ? 3️⃣ Partagez-la à quelqu’un qui travaille sur les sujets d’inclusion ou de management 🔥 ON SE CONNECTE ?https://www.linkedin.com/in/so... #biaiscognitifs #responsabilite #inclusion&diversite #sexismeordinaire

Entrepreneure à 16 ans : Kanna AKA, Conférencière et Fondatrice de l'Académie de l'Excellence Oratoire partage son histoire personnelle et professionnelle. Pourquoi la peur est un indicateur de croissance et comment nos biais cognitifs nous freinent sans que nous en ayons conscience. Dans ce nouvel épisode des Biais Dans Le Plat on adresse des questions clés :  - Peut-on réussir quand on a peur ? - Comment dépasser le regard des autres ? - Quels biais cognitifs nous empêchent d’oser ? Nous explorons ensemble : ✔ Le biais de désirabilité sociale  ✔ L’illusion de transparence  ✔ L’effet Pygmalion  ✔ L’entrepreneuriat féminin et la confiance en soi  ✔ Discipline ou dévotion : une autre lecture de la réussite Kanna a pu côtoyer aussi, dès ses 13 ans, des entrepreneurs et des conférenciers. Comprendre de l’intérieur du modèle que nous avons tous des failles et des peurs. Et finalement, que la seule chose qui nous différencie c’est l’audace d’y aller.  Ce que révèle son parcours, c’est que la réussite entrepreneuriale n’est pas qu’une affaire de stratégie. Elle est profondément influencée par nos biais cognitifs et par le regard que nous intériorisons.  À 22 ans, Kanna se fait fort de partager une vision lucide et puissante. Elle a pris sa plume pour en faire des histoires inspirantes.  Sommaire :  00:00 Introduction 02:00 Le déclic entrepreneurial à 13 ans 03:44 Oser malgré le regard des autres 05:25 Les obstacles concrets 08:51 La rage de réussir 10:53 Transformer ses découvertes en conférence  16:46 Biais de désirabilité sociale 20:34 Illusion de transparence 25:44 Effet Pygmalion 30:32 Conclusion : Avoir peur et y aller quand même  Pour tout savoir sur Kanna : https://instagram.com/kanna_ak...https://kanna-aka.com/linktree Si vous entreprenez, si vous envisagez une reconversion professionnelle ou si vous souhaitez gagner en confiance en vous, cette conversation vous apportera des clés concrètes. 🚨 La peur et l’entrepreneuriat ne sont pas incompatibles. Ils sont souvent indissociables. POUR ALLER PLUS LOIN :  - Le site : https://les-biais-dans-le-plat... - Le podcast (avant Youtube 😂) :              - Spotify : https://open.spotify.com/show/...            - Apple Music : https://podcasts.apple.com/us/...            - Deezer : https://www.deezer.com/show/10... 🎥 ON SE REVOIT ? Si cette vidéo vous plait.... 1️⃣ Abonnez-vous 🔔 pour ne rien manquer 2️⃣ Laissez un commentaire (je réponds à tout le monde !) 3️⃣ Partagez cette vidéo à quelqu’un qui en a besoin 🔥 ON SE CONNECTE ?https://www.linkedin.com/in/so... #PeurEtEntrepreneuriat #BiaisCognitifs #EntrepreneuriatFeminin #ConfianceEnSoi #Leadership

💡Et si ce n’était pas votre cœur… mais votre cerveau qui choisissait vos relations ? Et si en plus il le faisait vite et mal ? Dans cet épisode, je vous emmène explorer les biais cognitifs “relationnels” qui influencent vos liens intimes ou professionnels. ❤️ Pourquoi on s’attache à certaines personnes sans toujours comprendre pourquoi ? 💬 Pourquoi on croit que l’autre devine ce qu’on ressent (et comment ça crée des malentendus) ? 🤝 Pourquoi on reste parfois dans une relation, un projet, une équipe alors que tout en nous crie "ça ne fonctionne plus" ? Effet de halo, biais de confirmation, illusion de transparence, biais des coûts irrécupérables… Autant de filtres mentaux qui orientent vos choix, vos attachements, vos silences. 🎯 Objectif de l’épisode : → Vous aider à aimer, collaborer et décider en conscience. → Décrypter les pièges relationnels qui vous freinent. → Et poser un regard lucide (et bienveillant) sur vos liens. Un épisode court (12 min), dense et transformateur pour mieux comprendre vos réactions et apprendre à les décoder, un pas après l’autre. Sommaire  00:00 Introduction 02:04 Partie 1 -  Ce qu’on croit voir chez l’autre 05:23 Partie 2 - Ce qu’on imagine que l’autre perçoit 08:25 Partie 3 - Ce qu’on continue alors qu’on devrait ajuster 10:42 Conclusion 🔗 Écoutez. Réfléchissez. Et si vous le sentez, partagez. Parce qu’un monde plus clair, ça commence par des relations plus conscientes. 👇 Dites-moi en commentaire : quel biais vous parle le plus ? Abonnez-vous pour ne rien manquer des prochains épisodes ! #BiaisCognitifs #RelationsHumaines #Leadership #TravailEnÉquipe #PsychologieCognitive #IntelligenceÉmotionnelle

Vous voulez comprendre vos biais cognitifs, reprendre le contrôle sur votre cerveau et apprendre à dépasser votre mode automatique ! Il faut d’abord accepter que votre cerveau ne veut pas vous éclairer, il veut vous protéger. Dans cet épisode expert, on plonge dans les mécanismes les plus invisibles mais puissants de votre cerveau : ceux qui vous empêchent de voir vos propres biais cognitifs. 🔍 Pourquoi fonctionnons-nous en mode automatique ? ⚙️ Quels leviers activent ce pilotage inconscient ? 🚧 Pourquoi est-ce si difficile d’identifier ses propres biais ? 💡 Et surtout : comment reprendre la main, sans lutter ni s’épuiser ? Un épisode court (15 min), dense et transformateur pour mieux comprendre vos réactions… et apprendre à les décoder, un pas après l’autre. Sommaire  00:00 Introduction 01:25 Partie 1 - comprendre le mode mental automatique 03:36 Partie 2 - Notre cerveau sert notre sécurité avant notre lucidité 07:51 Partie 3 - 3 clés pour reprendre les commandes sur son cerveau 10:46 Les 2 principes fondamentaux pour réussir à hacker son cerveau 12:28 Conclusion 🧠 Pour aller plus loin : Lire l’article complet → https://les-biais-dans-le-plat... Biais cognitifs : notre cerveau est fainéant… pour notre bien La peur, moteur invisible de nos biais cognitifs 5 exercices pour gérer ses biais cognitifs 📢 Abonnez-vous pour ne pas manquer les prochains épisodes → [🔔]

Cette année, le format de votre podcast évolue. Je vous présente la toute première interview : 💬 "Créez-vous la vie que vous avez envie d’avoir, parce que c’est comme ça qu’on apprend à nos enfants qu’ils peuvent le faire aussi." C’est avec cette phrase qu’Ophélie Jouvenon, fondatrice de Fric au Féminin, nous emmène dans son parcours de transformation. Une femme libre, une économiste devenue fricologue, une entrepreneure qui a osé tout réinventer à 40 ans. 🎙️ Dans cet épisode du podcast "Les Biais Dans Le Plat", on parle : de réinvention professionnelle (vraie, pas rêvée), du rapport à l'argent chez les femmes, de charge mentale économique, de biais cognitifs invisibles mais puissants, de syndrome du coquelicot rouge, de peur, de légitimité… et de cris d’animaux 🐒 📌 Chapitres de l’interview : 00:00 Introduction 01:51 Oser se réinventer à 40 ans 05:00 La décision qui a changé sa vie 06:49 Qu’est-ce qui te freine ? 10:32 Ce qu’elle n’avait jamais osé dire 12:13 Les blocages les plus fréquents chez les femmes 18:00 L’illusion de transparence 23:42 Le biais de statu quo & le biais de négativité 30:23 Cercle d’influence & zone de confort 37:31 L’idée à retenir 38:27 Conclusion 👉 Retrouvez Ophélie sur : https://fricaufeminin.fr 🔗 Plus d’interviews sur : https://les-biais-dans-le-plat... 🎯 À écouter si : Vous sentez que “ça ne colle plus” dans votre vie ou votre job Vous avez peur de vous lancer... et que ça vous bloque Vous vous demandez comment élever des enfants libres sans s’oublier soi-même Vous avez envie d’un vrai témoignage, sincère, sans posture 📢 Abonnez-vous pour ne pas manquer les prochains épisodes → [🔔]

Bienvenue dans Les Biais Dans Le Plat, le podcast qui vous aide à décoder les biais cachés qui influencent notre perception, nos choix et nos interactions. Aujourd'hui, je vous propose d'en apprendre plus sur le biais de cadrage car notre cerveau accorde une importance démesurée à la manière dont une information est présentée. Ce biais influence nos jugements et nos décisions, souvent à notre insu mais le maîtriser peut devenir un levier de votre réussite.

Bienvenue dans Les Biais Dans Le Plat, le podcast qui vous aide à décoder les biais cachés qui influencent nos perceptions, nos choix, nos interactions — et parfois même… notre bonheur. Aujourd’hui, je vous propose d’explorer en quoi ce concept de "zone de génie” et différent de la zone de confort. Pourquoi cette zone on l’évite souvent, inconsciemment ou pas d’ailleurs.  Je vais vous démontrer que nos biais cognitifs encore eux y sont pour quelque chose ?

Bienvenue dans Les Biais Dans Le Plat, le podcast qui vous aide à décoder les biais cachés qui influencent notre perception, nos choix et nos interactions. Aujourd'hui je vous propose d'explorer pourquoi le concept de "zone de confort" mérite mieux que des injonctions de développement personnel. Et comment le revisiter avec nuance, lucidité et un soupçon de biais cognitifs.

Bienvenue dans Les Biais Dans Le Plat le podcast qui vous aide à décoder les biais cachés qui influencent notre perception, nos choix et nos interactions. Aujourd'hui, je vous en dis plus sur le syndrome de l'imposteur, ce mécanisme psychologique qui crée un décalage entre nos compétences et la perception qu'on en a.

Bienvenue dans Les Biais Dans Le Plat, le podcast qui vous aide à décoder les biais cachés qui influencent notre perception, nos choix et nos interactions. Aujourd'hui je vous parle du biais du présent ou Actualisation Hyperbolique ce biais qui nous pousse à choisir le présent au détriment du futur et qui fait de nous des procrastinateurs chroniques et cohérents.

Bienvenue dans Les Biais Dans Le Plat, le podcast qui vous aide à décoder les biais cachés qui influencent nos perceptions, nos choix, nos interactions. Aujourd’hui dans les biais dans le plat, je vous en dis plus sur le biais d’ancrage, notre tendance à nous laisser influencer par une valeur de référence initiale. Ce biais puissant vous pouvez apprendre à utiliser à votre avantage mais il faut savoir déjouer tant il est présent dans nos vies.

Bienvenue dans Les Biais Dans Le Plat, le podcast qui vous aide à décoder les biais cachés qui influencent nos perceptions, nos choix, nos interactions.  Ajourd’hui, je vous parle de l’effet acteur-observateur, qu’on appelle aussi l’erreur fondamentale d’attribution. Ce biais est l’un des plus fréquents, des plus insidieux, et franchement… des plus injustes.

Bienvenue dans Les Biais Dans Le Plat, le podcast qui vous aide à décoder les biais cachés qui influencent notre perception, nos choix et nos interactions. Aujourd'hui je vous en dis plus sur le biais d'autorité. Un biais qui nous touche bien au-delà du cadre professionnel et qu'il faut apprentre à détecter pour mieux le gérer.

Bienvenue dans Les Biais Dans Le Plat, le podcast qui vous aide à décoder les biais cachés qui influencent nos perceptions, nos choix, et parfois même nos engagements. Aujourd'hui je vais vous raconter ma première expérience avec la Fresque d'Équité, ce que c’est, pourquoi ça existe, et surtout ce que ça m’a apporté et ce que ça pourrait vous apporter.

Bienvenue dans Les Biais Dans Le Plat, le podcast qui vous aide à décoder les biais cachés qui influencent notre perception, nos choix et nos interactions. Aujourd'hui, je vous parle de l'effet Barnum, ce biais qui nous pousse à accepter une description générale comme ultra-précise... quand elle parle de nous en termes flatteurs !

Bienvenue dans Les Biais Dans Le Plat, le podcast qui vous aide à décoder les biais cachés qui influencent notre perception, nos choix et nos interactions. Aujourd’hui dans Les Biais Dans Le Plat, je vous parle de ce biais qui peut devenir le levier de vos succès si vous savez en jouer : le biais d’optimisme. Si, plutôt que de subir nos scénarios catastrophes, nous apprenions à utiliser ce biais d’optimisme pour nous tirer vers le haut ?

Bienvenue dans Les Biais Dans Le Plat, le podcast qui vous aide à décoder les biais cachés qui influencent notre perception, nos choix et nos interactions. Aujourd’hui, je voudrais vous parler de ce mécanisme sournois mais bien réel : le biais de négativité. Celui qui nous fait croire qu’on sera moins bon, moins performant, moins capable qu’on ne l’est vraiment. Et si la clé de la confiance en soi, résidait dans la compréhension de nos biais cognitifs.

Bienvenue dans Les Biais Dans Le Plat, le podcast qui vous aide à décoder les biais cachés qui influencent notre perception, nos choix et nos interactions. Aujourd’hui, je vous parle du biais de confirmation. C’est sans doute le plus célèbre des biais cognitifs. Et pour cause : il est partout. Dans nos discussions, nos recherches Google, nos jugements, nos décisions. Et surtout, il est invisible. Parce qu’il se cache derrière notre bonne foi.

Bienvenue dans Les Biais Dans Le Plat, le podcast qui vous aide à décoder les biais cachés qui influencent notre perception, nos choix et nos interactions. Aujourd’hui dans Les Biais Dans Le Plat, on plonge dans les mécanismes invisibles de la désinformation. Parce que le problème des fake news, ce n’est pas (seulement) la manipulation extérieure. C’est aussi ce qui se passe à l’intérieur de notre cerveau, quand il choisit la facilité plutôt que la rigueur.

Bienvenue dans Les Biais Dans Le Plat, le podcast qui vous aide à décoder les biais cachés qui influencent notre perception, nos choix et nos interactions. Aujourd’hui, on parle de mansplaining. Mais pas version article Wikipédia. Version vraie vie. Version garagiste, collègue, vendeur de vélo et ex-mari, parce qu’il faut bien en rire pour ne pas en pleurer. Et surtout version biais cognitfs parce que ce rapprochement n'est pas souvent fait mais vous allez voir il est évident quand on s’y intéresse !

Bienvenue dans Les Biais Dans Le Plat, le podcast qui vous aide à décoder les biais cachés qui influencent notre perception, nos choix et nos interactions. Pourquoi est-ce qu'on pense qu'on va moins changer dans le futur qu'on ne l'a fait par le passé ? Aujourd'hui, je vous parle de ce bias discret mais profondément bloquant : l'illusion de la fin de l'histoire.

Bienvenue dans Les Biais Dans Le Plat, le podcast qui vous aide à décoder les biais cachés qui influencent notre perception, nos choix et nos interactions. Aujourd'hui je vous parle d'un biais de groupe qui plombe la performance et épuise les collectifs : la loi de la futilité de Parkinson.

Bienvenue dans Les Biais Dans Le Plat, le podcast qui vous aide à décoder les biais cachés qui influencent notre perception, nos choix et nos interactions. Aujourd’hui, je vous parle de ce biais qui est largement partagé et qui va jusqu’à nous empêcher de dormir la nuit : l’effet Zeigarnik.

Bienvenue dans Les Biais Dans Le Plat, le podcast qui vous aide à décoder les biais cachés qui influencent notre perception, nos choix et nos interactions. Aujourd’hui, je vous en dis plus sur ce biais particulièrement puissant qui nous touche tous tous les jours, l'effet de halo. Ce biais qui fait qu'un homme beau est "compétent" et une femme belle est "superficielle"...

Bienvenue dans Les Biais Dans Le Plat, le podcast qui vous aide à décoder les biais cachés qui influencent notre perception, nos choix et nos interactions. Aujourd’hui je vous parle du biais de distinction, ce biais qui nous pousse à faire des choix pour cocher des cases, plutôt que pour répondre à nos véritables envies. Ou encore cette tendance à choisir ce qui rassure notre cerveau, pas ce qui nourrit notre vie.

Bienvenue dans Les Biais Dans Le Plat, le podcast qui vous aide à décoder les biais cachés qui influencent notre perception, nos choix et nos interactions. Aujourd’hui dans Les Biais dans Le Plat je vous parle du biais d’attribution hostile et du biais d’intentionnalité. Ces filtres transforment une maladresse en attaque, un oubli en rejet, un silence en guerre froide.

Bienvenue dans Les Biais Dans Le Plat, le podcast qui vous aide à décoder les biais cachés qui influencent notre perception, nos choix et nos interactions. Aujourd’hui, on explore ce biais discret, mais profondément limitant : le biais de statu quo, ou comment notre cerveau préfère “le connu qui fatigue” à “l’inconnu qui libère”.

Bienvenue dans Les Biais Dans Le Plat, le podcast qui vous aide à décoder les biais cachés qui influencent notre perception, nos choix et nos interactions. Vous n'êtes plus heureux mais vous restez car vous avez une bonne excuse. Vous avez peur de sortir de votre zone de confort. Vous n'êtes pas seul ! Aujourd’hui, dans Les Biais Dans Le Plat, je vous propose de découvrir un biais puissant, parfois invisible, toujours influent : le biai d'aversion à la perte.

Bienvenue dans Les Biais Dans Le Plat, le podcast qui vous aide à décoder les biais cachés qui influencent notre perception, nos choix et nos interactions. Aujourd’hui, on va explorer ces biais qui sabotent notre rapport au futur

Bienvenue dans Les Biais Dans Le Plat, le podcast qui vous aide à décoder les biais cachés qui influencent notre perception, nos choix et nos interactions. Aujourd’hui, on va parler de ces biais cognitifs qui brouillent notre rapport au présent. Ceux qui nous empêchent d’habiter pleinement l’instant. Ceux qui nous poussent à voir ce qu’on veut voir… au lieu de ce qui est.

Bienvenue dans Les Biais Dans Le Plat, le podcast qui vous aide à décoder les biais cachés qui influencent notre perception, nos choix et nos interactions. Dans cet épisode, on va plonger dans les biais cognitifs qui parasitent notre rapport au passé. Ces filtres mentaux qui font qu’on idéalise certaines périodes, qu’on exagère des échecs, ou qu’on croit “avoir toujours su”, après coup.

Aujourd’hui, dans Les Biais Dans Le Plat, je vous propose un épisode qui lance une mini-série sur notre relation – pour ne pas dire notre désaccord profond – avec le temps. Le passé, le présent, le futur, tous les trois sont passés à la moulinette de notre cerveau… et ressortent souvent déformés. Parfois enjolivés. Parfois dramatisés. Souvent, mal interprétés. Et ça, cela n'est pas un défaut de fabrication. C’est le cerveau qui remplit sa mission.

Aujourd'hui dans Les Biais Dans Le Plat, on parle d’un biais qui agit comme une colle invisible : le biais des coûts irrécupérables. Nous avons tous, à un moment ou un autre, persisté dans une voie malgré des signaux indiquant que cela n'était plus judicieux. Que ce soit dans une relation, un projet professionnel ou même en regardant un film ennuyeux jusqu'à la fin, cette tendance est influencée par ce que l'on appelle le biais des coûts irrécupérables.​

Bienvenue dans Les Biais Dans Le Plat, le podcast qui vous aide à décoder les biais cachés qui influencent notre perception, nos choix et nos interactions. Aujourd’hui, dans Les Biais dans Le Plat,  je vous présente un biais qui peut être un super pouvoir… ou un poison. L’effet Pygmalion ne dit pas qu’il suffit de croire pour réussir, mais que nos attentes – et celles des autres – influencent profondément notre comportement, notre progression… et nos résultats.

Vous avez déjà pensé :"Ils ne sont pas reconnaissants, c'est quand même moi qui ai tout fait dans ce projet !" Aujourd’hui, dans Les Biais dans Le Plat, on plonge dans un biais redoutable : le biais égocentrique. Vous savez, cette tendance naturelle à voir le monde à travers le prisme de notre propre expérience… et à croire qu’on est plus rationnel que les autres.

"Si je ne le fais pas, personne ne le fera." "Je suis responsable du bon fonctionnement de mon équipe, alors je dois tout vérifier." Aujourd’hui dans les Biais dans le Plat, je m’attaque au mythe du manager infaillible ? Pourquoi avons-nous tant de mal à lâcher prise en management ? Quelles croyances et quels biais nous enferment dans ce rôle du "manager super-héros" ? Et surtout, comment retrouver un équilibre entre engagement et sérénité, sans culpabiliser ?

Vous est-il déjà arrivé de rejeter une idée uniquement parce qu’elle venait de quelqu’un que vous n’aimez pas ? Aujourd'hui dans les biais dans le plat, je vous vous parler du biais de dévaluation réactive et de comment il nous affectent tous au risque de laisser filer la bonne idée

Bienvenue dans Les Biais Dans Le Plat, le podcast qui vous aide à décoder les biais cachés qui influencent notre perception, nos choix et nos interactions. Aujourd’hui, je vous emmène à la découverte de l’effet de vérité illusoire. Biais cognitif puissant parmi les biais puissant, je vous propose de comprendre combien il est important de savoir remettre une idée en question. Même et surtout celle que vous entendez trop souvent !

Bienvenue dans Les Biais Dans Le Plat, le podcast qui vous aide à décoder les biais cachés qui influencent notre perception, nos choix et nos interactions. Aujourd’hui, je vous emmène dans une réunion que je viens de vivre et qui s’est transformée en ring de boxe verbal pour comprendre comment les biais cognitifs et un management défaillant peuvent provoquer ce type de situations.

Si je vous disais que l’humour, ce n’est pas juste pour détendre l’atmosphère, mais que ça peut aussi manipuler notre perception, influencer nos choix et même nous rendre plus réceptifs aux idées des autres ? Aujourd’hui, on plonge dans l’effet d’humour : pourquoi ce qui nous fait rire nous influence plus qu’on ne le pense.

Aujourd'hui, dans Les Biais Dans Le Plat, nous allons nous concentrer sur ce biais aussi récurrent que dangereux : la pensée de groupe. Ce mécanisme influence nos réactions en fonction de notre désir d’appartenance, notre peur de la confrontation et parfois même notre besoin de validation sociale. Comment ? C’est ce que nous allons voir.

Aujourd'hui, dans les Biais dans le Plat, nous allons nous concentrer sur un biais très particulier et omniprésent : le biais de groupe. Ce mécanisme influence nos réactions en fonction de ce que font ou ne font pas les autres autour de nous. Comment ? C’est ce que nous allons voir.

Bienvenue dans Les Biais Dans Le Plat, aujourd’hui, un épisode un peu différent, parce que je vous parle en plein cœur d’une expérience que je vis en ce moment. Dans quelques jours, je vais relever un défi qui me fait sortir de ma zone de confort. Mon premier véritable exercice de transmission sur les biais cognitifs face à une audience interactive, en vidéo. Et je ne vais pas vous mentir : c’est vertigineux. Je vous propose donc d’interpréter aujourd’hui mes propres biais et ma méthode pour les contrer.

Aujourd’hui, on plonge dans un biais qui nous épuise souvent à notre insu : l’illusion de contrôle. Vous savez, ce besoin de tout anticiper, tout organiser, tout sécuriser pour éviter l’inattendu. Moi aussi, je suis tombée dans ce piège. Mais si je vous disais que ce contrôle absolu est une illusion ? Que parfois, lâcher prise est la meilleure décision que vous puissiez prendre ? 🎭

Aujourd’hui, je vous propose un épisode spécial pour clôturer cette année riche en réflexions et en partages. Un épisode qui parle de ce qui est souvent tapi dans l’ombre de nos décisions : la peur. Ce sentiment universel, ce moteur primal qui, sans que nous nous en rendions compte, nourrit une grande partie de nos biais cognitifs.

Aujourd’hui, dans Les Biais Dans Le Plat, on plonge dans un phénomène subtil mais omniprésent : Le biais de distinction. Pourquoi choisissons-nous parfois ce qui semble objectivement "mieux", mais qui ne nous rend pas forcément plus heureux ?