Lesbeonest

Reisen sollte Freiheit bedeuten – aber gilt das für alle gleich?In dieser Folge sprechen wir über queeres Reisen und die Realität dahinter: Zwischen Fernweh, Sicherheitsfragen und der Entscheidung, wann man sich zeigt – und wann man sich anpasst.Wir starten mit persönlichen Erfahrungen: Shirine erzählt von ihrem letzten Urlaub – wie war die Stimmung vor Ort, wie sicher hat es sich angefühlt, und war Zuneigung in der Öffentlichkeit möglich? Auch unsere gemeinsame Reise 2024 nehmen wir unter die Lupe: Wo haben wir uns wohlgefühlt – und wo eher nicht?Dann wird’s konkreter:Warum müssen sich queere Menschen oft mehr vorbereiten als andere? Welche Rolle spielen Gesetzeslagen, Kultur und gesellschaftliche Akzeptanz? Wir sprechen über sichere und kritischere Reiseziele – und die Frage, die viele beschäftigt:Reise ich in ein Land, das meine Identität nicht akzeptiert?Außerdem teilen wir praktische Tipps für queeres Reisen – von Vorbereitung über Unterkunft bis hin zum Umgang vor Ort – immer mit dem Fokus: Deine Sicherheit geht vor.Zum Schluss bleibt die große Frage:Wie viel Anpassung ist okay – und wo ziehen wir unsere Grenzen? Frage an euch:Habt ihr schon Erfahrungen mit queerem Reisen gemacht? Würdet ihr in ein Land reisen, das nicht hinter euch steht?Liebe geht raus & bis zum nächsten mal!Shirine & Celine 💕__________________________________________Youtube:⁠www.youtube.com/@LesbeonestPodcast⁠Instagram:⁠instagram.com/lesbeonest_podcast⁠TikTok:⁠tiktok.com/@lesbeonestpodcast⁠Amazon Music:https://music.amazon.de/podcasts/f6fe5509-5aae-406f-b295-7e1d4cc4f261/lesbeonestApple Podcasts:https://apple.co/43Z2wwGDeezer Musichttps://link.deezer.com/s/31RRTt8SwB8JO8yvuz4I8

Heilung, Therapie, innere Arbeit – noch nie waren diese Themen so präsent wie heute. Begriffe wie inneres Kind, Trigger oder Bindungsmuster sind längst Teil unseres Alltags geworden. Aber warum eigentlich?In dieser Folge sprechen wir darüber, warum unsere Generation sich so intensiv mit sich selbst beschäftigt. Während früher oft Sätze wie „Reiß dich zusammen“ oder „Leben ist halt hart“ dominierten, hinterfragen wir heute Familienmuster, reflektieren unsere Emotionen und arbeiten aktiv an uns.Wir beleuchten die Chancen dieser Entwicklung:Mehr Bewusstsein, mehr Sprache für Gefühle, weniger Tabus rund um Therapie und mentale Gesundheit. Gleichzeitig sprechen wir aber auch über die Schattenseite: den Druck, ständig an sich arbeiten zu müssen, die Angst, nie „fertig“ zu sein, und die Gefahr, sich selbst zu überanalysieren.Ist Therapie heute ein Zeichen von Selbstfürsorge – oder wird sie manchmal zur neuen Norm, die Erwartungen schafft? Und muss wirklich jede Person eine „Healing Journey“ durchlaufen?Unser Fazit: Heilung ist kein Ziel, das man erreicht – sondern ein Prozess. Es geht nicht darum, perfekt zu werden, sondern sich selbst besser zu verstehen und Verantwortung für sich zu übernehmen.✨ Frage an euch:Fühlt sich Heilung für euch eher nach Druck oder nach Freiheit an?Liebe geht raus & bis zum nächsten mal!Shirine & Celine 💕_________________________________________Youtube:⁠www.youtube.com/@LesbeonestPodcast⁠Instagram:⁠instagram.com/lesbeonest_podcast⁠TikTok:⁠tiktok.com/@lesbeonestpodcast⁠Amazon Music:https://music.amazon.de/podcasts/f6fe5509-5aae-406f-b295-7e1d4cc4f261/lesbeonestApple Podcasts:https://apple.co/43Z2wwGDeezer Musichttps://link.deezer.com/s/31RRTt8SwB8JO8yvuz4I8

Alkohol ist überall – beim Feiern, beim Daten, beim Entspannen. Aber wie bewusst gehen wir eigentlich mit unserem Konsum um?In dieser Folge sprechen wir über Drinking Culture und warum Alkohol in unserer Gesellschaft so normalisiert ist, dass wir ihn oft gar nicht mehr hinterfragen. Wir teilen persönliche Erfahrungen, reflektieren unseren eigenen Umgang mit Alkohol und stellen uns die Frage: Trinken wir wirklich, weil wir wollen – oder weil es dazugehört?Wir sprechen über sozialen Druck, Gewohnheiten und darüber, wie sehr Alkohol mit Zugehörigkeit, Entspannung und sogar Identität verknüpft ist. Gleichzeitig geht es um die Schattenseiten: Wann wird Konsum unbewusst? Wann wird er zur Kompensation? Und warum fällt es uns manchmal so schwer, ehrlich hinzuschauen?Diese Folge lädt ein, ohne Verurteilung zu reflektieren – und den eigenen Umgang bewusster wahrzunehmen.✨ Frage an euch:Wann hinterfragt ihr euren Konsum – und wann eher nicht?Liebe geht raus & bis zum nächsten mal!Shirine & Celine 💕___________________________________________________Youtube:⁠www.youtube.com/@LesbeonestPodcast⁠Instagram:⁠instagram.com/lesbeonest_podcast⁠TikTok:⁠tiktok.com/@lesbeonestpodcast⁠Amazon Music:https://music.amazon.de/podcasts/f6fe5509-5aae-406f-b295-7e1d4cc4f261/lesbeonestApple Podcasts:https://apple.co/43Z2wwGDeezer Musichttps://link.deezer.com/s/31RRTt8SwB8JO8yvuz4I8

Wann warst du das letzte Mal wirklich wütend – und hast es dir erlaubt, diese Wut zu fühlen?In dieser Folge sprechen wir über Female Rage und warum Wut bei weiblich gelesenen Personen oft als unangenehm, übertrieben oder „zu viel“ wahrgenommen wird – während sie bei männlich gelesenen Personen häufig mit Stärke und Dominanz verbunden ist.Wir schauen uns an, was diese gesellschaftlichen Erwartungen mit uns machen:Warum wird Wut so oft unterdrückt? Warum verwandelt sie sich stattdessen in Traurigkeit, Selbstzweifel oder Anpassung? Und welche Folgen hat das – für unseren Körper, unsere Grenzen und unser Selbstbild?Wir sprechen über die Rolle von Care-Arbeit, Harmoniebedürfnis und People Pleasing – und darüber, warum Wut mehr ist als nur ein „negatives Gefühl“.Denn: Wut ist politisch. Sie kann Schutz sein, Klarheit bringen und ein Motor für Veränderung – im Kleinen wie im Großen.Von persönlichen Erfahrungen bis zu gesellschaftlichen Bewegungen geht es in dieser Folge darum, Wut neu zu denken: als Energie, die genutzt werden darf.Fragen an euch:Wann habt ihr eure Wut zuletzt runtergeschluckt? Und wie geht ihr heute damit um?Eine empowernde Folge über Emotionen, Grenzen und den Mut, laut zu sein. 🔥🤍Liebe geht raus & bis zum nächsten mal!Shirine & Celine 💕________________________________________Youtube:⁠www.youtube.com/@LesbeonestPodcast⁠Instagram:⁠instagram.com/lesbeonest_podcast⁠TikTok:⁠tiktok.com/@lesbeonestpodcast⁠Amazon Music:https://music.amazon.de/podcasts/f6fe5509-5aae-406f-b295-7e1d4cc4f261/lesbeonestApple Podcasts:https://apple.co/43Z2wwGDeezer Musichttps://link.deezer.com/s/31RRTt8SwB8JO8yvuz4I8

In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das auch in queeren Beziehungen immer wieder auftaucht: Rollenverteilungen. Obwohl viele Beziehungen fernab klassischer Mann-Frau-Dynamiken stattfinden, wirken patriarchale und heteronormative Rollenbilder oft trotzdem weiter.Wir schauen uns an, welche Erwartungen häufig an maskuline und feminine Frauen* gestellt werden: Wer übernimmt die „führende“ Rolle? Wer gibt, wer empfängt? Wer zahlt, organisiert, sorgt? Während maskuline Personen oft unbewusst in eine Versorger:innen- oder „gebende“ Rolle gedrängt werden, wird femininen Personen eher zugeschrieben, sich verwöhnen zu lassen – manchmal sogar mit einer ganz anderen Erwartungshaltung.Was bedeutet das für die Menschen, die als maskuliner gelesen werden? Welche Belastungen entstehen durch Erwartungen an emotionale Stabilität, Aufmerksamkeit oder romantische Gesten? Und übertragen sich diese Dynamiken vielleicht sogar auf andere Bereiche der Beziehung – zum Beispiel auf Intimität?Wir sprechen darüber, warum solche Muster auch in queeren Beziehungen auftauchen können, wie stark heteronormative Vorstellungen noch wirken und warum es sich lohnt, diese Rollen bewusst zu hinterfragen.✨ Frage an euch:Wie nehmt ihr Rollenverteilungen in queeren Beziehungen wahr? Und vor allem an mask Personen: Habt ihr solche Erwartungen selbst schon gespürt?Eine ehrliche Folge über Beziehungsmuster, Erwartungen und den Versuch, Beziehungen freier und bewusster zu gestalten. 🤍Liebe geht raus & bis zum nächsten mal!Shirine & Celine 💕_________________________________________Youtube:⁠www.youtube.com/@LesbeonestPodcast⁠Instagram:⁠instagram.com/lesbeonest_podcast⁠TikTok:⁠tiktok.com/@lesbeonestpodcast⁠Amazon Music:https://music.amazon.de/podcasts/f6fe5509-5aae-406f-b295-7e1d4cc4f261/lesbeonestApple Podcasts:https://apple.co/43Z2wwGDeezer Musichttps://link.deezer.com/s/31RRTt8SwB8JO8yvuz4I8

In dieser Folge nehmen wir das Dschungelcamp zum Anlass, um über etwas Größeres zu sprechen: Fehlerkultur vs. Lernkultur.Wo liegt für uns der Unterschied zwischen „einen Fehler machen“ und wirklich Verantwortung übernehmen? Und was braucht es, damit aus einem Fehltritt echte Entwicklung entstehen kann?Wir sprechen über konkrete Beispiele – unter anderem den Fall Gil Ofarim und die gesellschaftlichen Debatten, die daraus entstanden sind. Welche Folgen haben solche Situationen für Betroffene, für öffentliche Diskurse und für das Vertrauen in wichtige Themen? Außerdem werfen wir einen Blick auf weitere Dynamiken rund um das Dschungelcamp, Medienmechanismen und öffentliche Reaktionen.Dabei geht es uns nicht um Verurteilung, sondern um Reflexion:Cancel Culture oder zweite Chancen? Sollte jede Person eine neue Möglichkeit bekommen? Und wenn ja – unter welchen Bedingungen?Wir sprechen darüber, was eine echte Lernkultur ausmacht: ehrliche Entschuldigung, Verantwortung übernehmen, Konsequenzen akzeptieren und sichtbare Veränderung zeigen. Und wir fragen uns auch selbst: Wie gehen wir eigentlich mit unseren eigenen Fehlern um?Zum Schluss möchten wir von euch wissen:Habt ihr für euch etwas Neues mitnehmen können? Habt ihr schon einmal einen Fehler gemacht, der euch viel gelehrt hat? Und was denkt ihr – verdient jede Person eine zweite Chance?Eine Folge über Verantwortung, Wachstum und die Frage, wie wir als Gesellschaft mit Fehlern umgehen wollen. 🤍Liebe geht raus & bis zum nächsten mal!Shirine & Celine 💕____________________________________Youtube:⁠www.youtube.com/@LesbeonestPodcast⁠Instagram:⁠instagram.com/lesbeonest_podcast⁠TikTok:⁠tiktok.com/@lesbeonestpodcast⁠Amazon Music:https://music.amazon.de/podcasts/f6fe5509-5aae-406f-b295-7e1d4cc4f261/lesbeonestApple Podcasts:https://apple.co/43Z2wwGDeezer Musichttps://link.deezer.com/s/31RRTt8SwB8JO8yvuz4I8

Wie fühlen wir uns gerade wirklich? Müde, unsicher, irgendwo dazwischen – und damit absolut nicht allein. In dieser Folge sprechen wir über die aktuellen kollektiven Energien und darüber, warum sich diese Übergangsphase für viele so ungewohnt anfühlt.Wir schauen auf den Wechsel der Jahre im astrologischen Kontext – vom Jahr der Schlange 2025 und das Jahr des Pferdes 2026 – und ordnen ein, was diese Zeitqualität mit Sensibilität, Stabilität, Verlangsamung und gleichzeitigem inneren Drang nach Bewegung zu tun hat. Es geht um Loslassen, Neu-Sortieren und darum, dass Stillstand kein Scheitern ist, sondern Teil des Prozesses.Gleichzeitig sprechen wir über das Spannungsfeld zwischen Schnelligkeit und Pause: Enthusiasmus, neue Ideen, Mut und Tatendrang treffen auf Müdigkeit, Ungeduld und Unsicherheit. Was bedeutet das für uns persönlich? Wo hilft uns Astrologie als Orientierung – und wo darf sie keine Antworten ersetzen?Zum Schluss teilen wir Impulse für dieses Jahr: Vertrauen ins eigene Tempo, Gefühle ernst nehmen, Beziehungen hinterfragen, Pausen zulassen, mutig handeln und dem inneren Kompass folgen.✨ Frage an euch:Wie fühlt sich dieses Jahr für euch gerade an – und was macht diese Vorschau mit euch?Eine ruhige, reflektierende Folge für alle, die sich gerade im Dazwischen befindenLiebe geht raus & bis zum nächsten mal!Shirine & Celine 💕___________________________Youtube:⁠www.youtube.com/@LesbeonestPodcast⁠Instagram:⁠instagram.com/lesbeonest_podcast⁠TikTok:⁠tiktok.com/@lesbeonestpodcast⁠Amazon Music:https://music.amazon.de/podcasts/f6fe5509-5aae-406f-b295-7e1d4cc4f261/lesbeonestApple Podcasts:https://apple.co/43Z2wwGDeezer Musichttps://link.deezer.com/s/31RRTt8SwB8JO8yvuz4I8

In dieser Folge widmen wir uns einem Thema, das viele spüren, aber kaum wirklich verstehen: unserem Nervensystem.Was passiert eigentlich in unserem Körper, wenn wir ständig unter Strom stehen? Warum fühlen wir uns manchmal dauerhaft angespannt, erschöpft oder überfordert – obwohl wir „nichts falsch machen“?Wir erklären verständlich, wie unser somatisches und vegetatives Nervensystem funktioniert, welche Rolle Sympathikus (Stress) und Parasympathikus (Entspannung) spielen und wie sich ein dysreguliertes Nervensystem körperlich und psychisch zeigen kann – von innerer Unruhe über Schlafprobleme bis hin zu langfristigen Folgen wie Burnout oder Angststörungen.Dabei geht es nicht um To-do-Listen oder Selbstoptimierung, sondern ums Hinschauen, Hinfühlen und Dasein. Wir sprechen über sanfte Wege zur Regulation: Bewegung, Achtsamkeit, Nähe, Pausen, Routinen – und warum Verbundenheit ein zentraler Schlüssel ist.Diese Folge lädt dich ein, deinem Nervensystem zuzuhören, statt es weiter zu übergehen.✨ Frage an euch:Wie geht es eurem Nervensystem gerade – und was hilft euch wirklich, wieder in die Regulation zu kommen?Liebe geht raus & bis zum nächsten mal!Shirine & Celine 💕_________________________________________________Youtube:⁠www.youtube.com/@LesbeonestPodcast⁠Instagram:⁠instagram.com/lesbeonest_podcast⁠TikTok:⁠tiktok.com/@lesbeonestpodcast⁠Amazon Music:https://music.amazon.de/podcasts/f6fe5509-5aae-406f-b295-7e1d4cc4f261/lesbeonestApple Podcasts:https://apple.co/43Z2wwGDeezer Musichttps://link.deezer.com/s/31RRTt8SwB8JO8yvuz4I8

Wir starten gemeinsam ins neue Jahr – mit einem Thema, das viel zu oft von Mythen, Druck und Diätkultur überlagert wird: Zyklus & Ernährung. In dieser Folge verbinden wir Fachwissen und echte Erfahrungen. Shirine bringt ihre Expertise rund um Ernährung, Körper und Zyklus mit, Celine teilt persönliche Learnings, Zweifel und alltagstaugliche Erkenntnisse.Wir sprechen darüber, warum dieses Thema so wichtig ist, woran du merkst, dass dein Körper nach Veränderung ruft und wie Ernährung und Lebensstil deinen Zyklus beeinflussen können. Gemeinsam schauen wir auf die einzelnen Zyklusphasen und geben einfache Impulse, was dein Körper in welcher Phase wirklich braucht – ohne Perfektionismus.Außerdem geht es um Stress, Cortisol und den Einfluss von mentaler Belastung auf den Zyklus. Was kannst du konkret tun, wenn alles zu viel wird? Und was ist das „Bare Minimum“, mit dem du deinen Körper im Alltag unterstützen kannst?Diese Folge soll entlasten, einordnen und ermutigen, wieder mehr auf den eigenen Körper zu hören – ohne Druck, ohne Dogmen.✨ Frage an euch:Womit habt ihr im Zyklus am meisten zu kämpfen? Und konntet ihr etwas Neues für euch mitnehmen?Liebe geht raus & bis zum nächsten mal!Shirine & Celine 💕______________________________________________Youtube:⁠www.youtube.com/@LesbeonestPodcast⁠Instagram:⁠instagram.com/lesbeonest_podcast⁠TikTok:⁠tiktok.com/@lesbeonestpodcast⁠Amazon Music:https://music.amazon.de/podcasts/f6fe5509-5aae-406f-b295-7e1d4cc4f261/lesbeonestApple Podcasts:https://apple.co/43Z2wwGDeezer Musichttps://link.deezer.com/s/31RRTt8SwB8JO8yvuz4I8

In dieser Folge machen wir einen Jahresrückblick – aber keinen klassischen. Kein Best-of, keine Erfolge, keine Selbstoptimierung. Stattdessen sprechen wir ehrlich über das, was nicht funktioniert hat. Über Misserfolge, Wiederholungen, alte Muster und Situationen, in denen wir nicht so für uns da waren, wie wir es uns gewünscht hätten.Ohne Bewertung, ohne Schuld – dafür mit viel Akzeptanz. Wir teilen innere Themen, die uns durchs Jahr begleitet haben, Momente, in denen Grenzen setzen schwerfiel, in denen wir enttäuscht von uns selbst waren oder unsere eigenen Bedürfnisse zu lange übergangen haben. Wir sprechen über falsche Einschätzungen, Anpassung, alte Schutzmechanismen und darüber, warum Learnings auch dann stattfinden, wenn kein sichtbarer „Erfolg“ da ist.Diese Folge ist eine Einladung, das Jahr nicht perfekt abzuschließen. Gefühle dürfen bleiben, Fragen offen sein und Themen mitgenommen werden. Wachstum heißt nicht, alles im Griff zu haben – sondern ehrlich hinzuschauen.Zum Abschluss sagen wir Danke – und erinnern uns daran:Es sind keine Fehler. Es sind Learnings. Und das reicht. 🙏🏼Liebe geht raus & bis zum nächsten mal!Shirine & Celine 💕_____________________________________________________Youtube:⁠www.youtube.com/@LesbeonestPodcast⁠Instagram:⁠instagram.com/lesbeonest_podcast⁠TikTok:⁠tiktok.com/@lesbeonestpodcast⁠Amazon Music:https://music.amazon.de/podcasts/f6fe5509-5aae-406f-b295-7e1d4cc4f261/lesbeonestApple Podcasts:https://apple.co/43Z2wwGDeezer Musichttps://link.deezer.com/s/31RRTt8SwB8JO8yvuz4I8

Was bedeutet eigentlich Chosen Family – und warum ist dieses Konzept für so viele queere Menschen so essenziell? In dieser Folge sprechen wir darüber, was eine gewählte Familie ausmacht, wie sie sich von der biologischen Familie unterscheidet und warum sie besonders in der queeren Community eine so große Rolle spielt.Wir teilen persönliche Momente, in denen unsere Chosen Family für uns wichtiger war als alles andere, und Situationen, in denen uns erst bewusst wurde, wer wirklich an unserer Seite steht. Woran erkennt man Menschen, die Teil der eigenen Chosen Family werden können? Und wie lernt man sie kennen – über Apps, Events oder ganz unerwartet im Alltag?Wir sprechen auch darüber, dass Chosen Family Zeit braucht, gepflegt werden will und von Kommunikation, Fürsorge und gemeinsamen Ritualen lebt. Vom gemeinsamen Feiern und Trauern bis zum ganz normalen Alltag teilen – all das kann Familie sein.Zum Ende richten wir uns an alle, die sich gerade alleine fühlen: Alleinsein ist nicht gleich Einsamkeit. Rituale, Selbstfürsorge und Nähe können viele Formen haben – und Einsamkeit darf auch da sein.Zum Mitnehmen für euch:Wie verbringt ihr die Feiertage? Mit wem fühlt ihr euch wirklich verbunden?Eine warme, ehrliche Folge über Verbundenheit, Halt und die Menschen, die wir uns selbst aussuchen. 💛Liebe geht raus & bis zum nächsten mal!Shirine & Celine 💕_____________________________________________Youtube:⁠www.youtube.com/@LesbeonestPodcast⁠Instagram:⁠instagram.com/lesbeonest_podcast⁠TikTok:⁠tiktok.com/@lesbeonestpodcast⁠Amazon Music:https://music.amazon.de/podcasts/f6fe5509-5aae-406f-b295-7e1d4cc4f261/lesbeonestApple Podcasts:https://apple.co/43Z2wwGDeezer Musichttps://link.deezer.com/s/31RRTt8SwB8JO8yvuz4I8

⚠️ Triggerwarnung: In dieser Folge sprechen wir u. a. über Trauer, Burnout und emotional belastende Themen.In dieser Episode nehmen wir uns Zeit für etwas, das oft zu kurz kommt: mentale Gesundheit. Wir sprechen darüber, warum dieses Thema für uns gerade besonders präsent ist und was in den letzten Wochen in unserem Leben passiert ist.Wie sehen unsere Tage aktuell aus? Welche Herausforderungen begegnen uns im Alltag – mit Schlaf, Handy, Struktur oder Überforderung? Wir teilen ehrlich, welche Gefühle uns gerade begleiten: Traurigkeit, Wut, Selbstkritik, Zweifel – und wie unterschiedlich wir damit umgehen.Wir sprechen darüber, was sich durch mentale Prozesse verändert: in Freundschaften, im Job, im Umgang mit uns selbst. Gleichzeitig feiern wir auch die kleinen Erfolge, die oft übersehen werden, und erzählen, was uns im Alltag gerade gut tut – manchmal sind es wirklich die kleinsten Dinge.Auch Humor darf Platz haben, denn er hilft uns oft, mit schweren Situationen umzugehen. Und wir erinnern daran: Trauer ist individuell, mentale Gesundheit verdient Aufmerksamkeit – und Hilfe zu suchen ist ein Zeichen von Stärke.Zum Schluss möchten wir von euch hören:Was macht ihr, wenn es euch nicht gut geht? Und erkennt ihr euch in unseren Erfahrungen wieder?Eine ehrliche, sensible und verbindende Folge – hört sie bitte mit euch selbst im Blick und wenn ihr euch emotional dazu in der Lage fühlt 💛Liebe gehts raus ! 💕Shirine & Celine____________________________________Youtube:⁠www.youtube.com/@LesbeonestPodcast⁠Instagram:⁠instagram.com/lesbeonest_podcast⁠TikTok:⁠tiktok.com/@lesbeonestpodcast⁠Amazon Music:https://music.amazon.de/podcasts/f6fe5509-5aae-406f-b295-7e1d4cc4f261/lesbeonestApple Podcasts:https://apple.co/43Z2wwG

Der Winter kommt – und mit ihm ein Phänomen, über das alle reden: Cuffing Season.In dieser Folge schauen wir uns an, was hinter dem Bedürfnis nach Nähe, Wärme und Verbindung steckt, das viele Menschen in den dunklen Monaten spüren.Wir sprechen darüber, ob wir selbst schon mal in diese „Winter-Dating-Falle“ geraten sind, ob wir Menschen nur für diese Zeit gedatet haben und warum es gerade zwischen Feiertagen, Familienbesuchen und festlicher Romantik manchmal besonders kompliziert wird, jemanden kennenzulernen.Außerdem:Wie sehr setzen uns Weihnachtsmärkte, romantische Filme, Social Media und Werbung eigentlich unter Druck? Und erkennt man das „Cuffing-Verhalten“ auch auf Dating-Apps?Wir fragen uns, ob man in dieser Zeit vorsichtiger mit neuen Verbindungen sein sollte – und was wirklich hilft, wenn Einsamkeit aufkommt: mehr Selbstliebe, Dates mit sich selbst, offene Kommunikation oder manchmal auch einfach Selfpleasure.Und an alle in Beziehungen: Denkt an eure Single Friends – Winter kann wärmer werden, wenn wir aufeinander achten. 💛Zum Schluss wollen wir von euch hören:Kanntet ihr die Cuffing Season? Und was sind eure besten Tipps gegen Winter-Einsamkeit?Eine cozy, ehrliche und sehr relatable Folge zum Wohlfühlen – egal ob Single, Situationship oder committed.Liebe geht raus & bis zum nächsten mal!Shirine & Celine 💕___________________________________________Youtube:⁠www.youtube.com/@LesbeonestPodcast⁠Instagram:⁠instagram.com/lesbeonest_podcast⁠TikTok:⁠tiktok.com/@lesbeonestpodcast⁠Amazon Music:https://music.amazon.de/podcasts/f6fe5509-5aae-406f-b295-7e1d4cc4f261/lesbeonestApple Podcasts:https://apple.co/43Z2wwG

Wir sind zurück – und starten Staffel 2 mit einem Herzensthema: Selbstliebe.Nach unserer Pause sprechen wir darüber, warum Selbstliebe für uns gerade jetzt so wichtig ist und was sie wirklich bedeutet – fernab von Egoismus oder perfekter „Selfcare“-Ästhetik.Wir erzählen, woran wir merken, dass wir bei uns sind, und in welchen Momenten wir uns verlieren: im Außen, in Erwartungen, im Vergleich.Shirine teilt ihren persönlichen Weg der letzten Monate – und wie sich dadurch Freundschaften, Entscheidungen und ihr inneres Gefühl verändert haben. Wir sprechen außerdem über die Herausforderungen der Princess Charming-Zeit: Umgang mit Meinungen, Druck, Hate und Sichtbarkeit.Gemeinsam fragen wir uns:Warum fällt es vor allem Frauen* so schwer, bei sich zu bleiben?Und welche kleinen Routinen helfen wirklich, um wieder zurück in die eigene Mitte zu finden – ob Journaling, Musik, Alleinsein oder klare Selbst-Check-Fragen?Zum Schluss möchten wir wie immer von euch hören:Fällt es euch schwer, bei euch selbst zu bleiben? Und in welchen Situationen besonders?Eine ehrliche, tiefe und empowernde Folge – perfekt zum Start in eine neue Staffel.Liebe geht raus & bis zum nächsten mal!Shirine & Celine 💕__________________________________Youtube:⁠www.youtube.com/@LesbeonestPodcast⁠Instagram:⁠instagram.com/lesbeonest_podcast⁠TikTok:⁠tiktok.com/@lesbeonestpodcast⁠Amazon Music:https://music.amazon.de/podcasts/f6fe5509-5aae-406f-b295-7e1d4cc4f261/lesbeonestApple Podcasts:https://apple.co/43Z2wwG

Ein Jahr Lesbeonest! 🥂 In unserer Jubiläumsfolge blicken wir zurück auf die allererste Episode – und darauf, wie sich alles seitdem entwickelt hat. Was als Herzensprojekt begann, ist zu einer kleinen, ehrlichen Community geworden.Wir sprechen darüber, was wir durch den Podcast gelernt haben – über uns, über queeres Leben, über Kommunikation (und Technik 😅). Wir teilen Highlights, witzige Behind-the-Scenes-Momente und Nachrichten, die uns besonders berührt haben.Natürlich blicken wir auch nach vorn: Was wünschen wir uns für das nächste Jahr? Welche Themen und Gäst:innen stehen noch an? Und was wünscht ihr euchDanke an alle, die zuhören, teilen, schreiben und mit uns diesen Weg gehen – ihr macht Lesbeonest zu dem, was es ist.Liebe geht rausShirine & Celine 💕_____________________________Youtube:⁠www.youtube.com/@LesbeonestPodcast⁠Instagram:⁠instagram.com/lesbeonest_podcast⁠TikTok:⁠tiktok.com/@lesbeonestpodcast⁠Amazon Music:https://music.amazon.de/podcasts/f6fe5509-5aae-406f-b295-7e1d4cc4f261/lesbeonestApple Podcasts:https://apple.co/43Z2wwG

Die Reise ist vorbei – aber die Erfahrungen bleiben. In dieser Folge sprechen wir ehrlich darüber, wie es wirklich war, Teil von Princess Charming zu sein.Wie fühlt es sich an, wenn plötzlich ganz Deutschland beim Dating zusieht? Wie reagiert das eigene Umfeld – und wie verändert sich das eigene Selbstbild in dieser außergewöhnlichen Situation?Wir reden über Erwartungen und Realität, über Highlights und stille Momente, über Freundschaften, Liebe und Sichtbarkeit. Und natürlich auch über den Druck, die Resonanz auf Social Media – und was es bedeutet, plötzlich öffentlich queer zu lieben.Eine ehrliche Folge über Mut, Verletzlichkeit und das, was bleibt, wenn die Kameras ausgehen.Liebe geht raus & bis zum nächsten mal!Shirine & Celine 💕__________________________________________Youtube:⁠www.youtube.com/@LesbeonestPodcast⁠Instagram:⁠instagram.com/lesbeonest_podcast⁠TikTok:⁠tiktok.com/@lesbeonestpodcast⁠Amazon Music:https://music.amazon.de/podcasts/f6fe5509-5aae-406f-b295-7e1d4cc4f261/lesbeonestApple Podcasts:https://apple.co/43Z2wwG

Folge 26: Beyond Monogamie - Beziehungsformen im CheckIn dieser Folge sprechen wir über die Vielfalt von Beziehungsformen – von klassischer Monogamie über offene Beziehungen und Polyamorie bis hin zu modernen Konzepten wie Situationships, Friends with Benefits, Solo-Poly und Relationship Anarchy. Wir teilen unsere eigenen Erfahrungen und Gedanken, diskutieren, warum gerade in queeren Communities andere Beziehungsmodelle wichtig sein können, und fragen uns: Könnten wir uns selbst etwas anderes als Monogamie vorstellen?Wir reden über Herausforderungen wie Eifersucht, Stigmata und Kommunikationsprobleme – aber auch darüber, warum kein Modell „besser“ ist als ein anderes. Am Ende zählt, dass es für die Beteiligten passt.👉 Könntet ihr euch eine offene Beziehung vorstellen? In welchem Beziehungsmodell lebt ihr – und würdet ihr gerne mal etwas Neues ausprobieren? Wir sind gespannt auf eure Gedanken!Liebe geht raus & bis zum nächsten mal!Shirine & Celine 💕_________________________________Youtube:⁠www.youtube.com/@LesbeonestPodcast⁠Instagram:⁠instagram.com/lesbeonest_podcast⁠TikTok:⁠tiktok.com/@lesbeonestpodcast⁠Amazon Music:https://music.amazon.de/podcasts/f6fe5509-5aae-406f-b295-7e1d4cc4f261/lesbeonestApple Podcasts:https://apple.co/43Z2wwG

Folge 25: Attachment Styles – wie wir Nähe (nicht) zulassenWarum fällt es manchen leicht, Nähe zuzulassen, während andere immer wieder Distanz schaffen – oder sich vor Verlust fürchten? In dieser Folge sprechen wir über Bindungsstile und wie sie unser Liebesleben, Freundschaften und sogar unser Selbstbild beeinflussen.Wir erklären die vier Haupttypen:Sicher gebunden – Nähe genießen & Autonomie lebenÄngstlich – große Verlustangst & starkes Nähebedürfnis Vermeidend – Angst vor Abhängigkeit & Distanz schaffen Ängstlich-vermeidend – die komplizierte Mischung aus beidemDazu teilen wir unsere eigenen Erfahrungen, sprechen über Tests, Bücher und die Rolle von Trauma, Stress und Erziehung. Außerdem gibt’s Tipps, wie man mit Achtsamkeit, Kommunikation und Selbstregulation an seinem Bindungsstil arbeiten kann.👉 Reflexionsfrage: Wie verhalten sich eure Bindungsstile in Beziehungen oder Freundschaften? Habt ihr Euch generell schon mal mit eurem Bindungsstil auseinander gesetzt? Viel Spaß beim Zuhören!Liebe geht raus & bis zum nächsten mal!Shirine & Celine 💕__________________________Youtube:⁠www.youtube.com/@LesbeonestPodcast⁠Instagram:⁠instagram.com/lesbeonest_podcast⁠TikTok:⁠tiktok.com/@lesbeonestpodcast⁠Amazon Music:https://music.amazon.de/podcasts/f6fe5509-5aae-406f-b295-7e1d4cc4f261/lesbeonestApple Podcasts:https://apple.co/43Z2wwG

Darf unsere sexuelle Orientierung ein Teil unserer Identität werden – oder vielleicht sogar ihr Kern? In dieser Folge sprechen wir über die enge Verbindung von Sexualität, Geschlecht, Beziehungskonzepten und gesellschaftlichen Erwartungen.Wir teilen persönliche Einblicke, Coming-out-Erfahrungen und die Frage: Wie sehr prägt Sexualität unser Selbstbild – und wo darf sie einfach fluide sein? ✨Außerdem geht’s um:Unsicherheiten, Tabus & SchamgefühleSexualität als Ressource für Selbstliebe & KreativitätDen Mut, eigene Bedürfnisse zu erforschenLabels, Zugehörigkeit & das Loslassen von ErwartungenEine ehrliche, tiefgehende Folge über Identität, Freiheit und den Wert, die eigene Sexualität bewusst zu leben.👉 Reflexionsfrage an euch: Wie prägt eure Sexualität euer Gefühl von Identität?Liebe geht raus & bis zum nächsten mal!Shirine & Celine 💕_______________________________Youtube:⁠www.youtube.com/@LesbeonestPodcast⁠Instagram:⁠instagram.com/lesbeonest_podcast⁠TikTok:⁠tiktok.com/@lesbeonestpodcast⁠Amazon Music:https://music.amazon.de/podcasts/f6fe5509-5aae-406f-b295-7e1d4cc4f261/lesbeonestApple Podcasts:https://apple.co/43Z2wwG

Heute wird’s juicy – oder auch nicht. Wir sprechen über Lustempfinden, Libido-Schwankungen und warum es völlig okay ist, (mal) keine Lust zu haben. Von Zyklus über Stress bis zu Trauma – unsere sexuelle Energie ist kein Schalter, den man einfach umlegen kann.Was braucht es eigentlich, um Lust zu empfinden?Wie wirkt sich der gesellschaftliche Druck auf unser Empfinden aus – vor allem in queeren Beziehungen?Und was sind eigentlich unsere ganz persönlichen Libidos & Libidon’ts?Auch Asexualität bekommt Raum – denn Lust sieht für jede Person anders aus.🎧 Eine ehrliche Folge über ein Thema, das uns alle betrifft, aber viel zu selten offen besprochen wird.Was sind eure Libido's & Libidont's? Schreibt uns gerne in den Kommentaren. Viel Spaß beim zuhören!Liebe geht raus & bis zum nächsten mal!Shirine & Celine 💕Shirines Sexplaylist: https://open.spotify.com/playlist/6j0DvmuCRxm5Sjq42PIYyE?si=8c82a41fa83f49a7Celines Playlist Empfehlung: https://open.spotify.com/playlist/44KAwlJE2YDbZDHZnaNcK0?si=dZOlwxKwRru_59JQ9MKfUw&pi=JhrZcKvSQ_2xR________________________________________Youtube:⁠www.youtube.com/@LesbeonestPodcast⁠Instagram:⁠instagram.com/lesbeonest_podcast⁠TikTok:⁠tiktok.com/@lesbeonestpodcast⁠Amazon Music:https://music.amazon.de/podcasts/f6fe5509-5aae-406f-b295-7e1d4cc4f261/lesbeonestApple Podcasts:https://apple.co/43Z2wwG

Trennungen in der queeren Community können manchmal… sagen wir mal: besonders sein.Wir erzählen in dieser Folge von unseren schmerzhaftesten Breakups, Herzschmerz-Momenten und Learnings aus der Liebe.Warum ist der Schmerz manchmal so tief? Können wir mit Ex-Partner:innen befreundet bleiben? Und wie übersteht man eine Trennung am besten?Dazu gibt’s spicy Schnellfragen, persönliche Storys und Tipps fürs Loslassen.Was war eure krasseste Trennungsstory?Triggerwarnung: Wir sprechen ehrlich über emotionale Themen und schmerzhafte Emotionen – wenn du gerade selbst betroffen bist, denk daran: Du bist nicht allein. Sprich mit Personen bei denen du dich sicher fühlst.Anonyme Hilfe bekommst du bei der TelefonSeelsorge: 0800/1110111.Liebe geht raus & bis zum nächsten mal!Shirine & Celine 💕______________________________________________Youtube:⁠www.youtube.com/@LesbeonestPodcast⁠Instagram:⁠instagram.com/lesbeonest_podcast⁠TikTok:⁠tiktok.com/@lesbeonestpodcast⁠Amazon Music:https://music.amazon.de/podcasts/f6fe5509-5aae-406f-b295-7e1d4cc4f261/lesbeonestApple Podcasts:https://apple.co/43Z2wwG

In dieser Folge wird’s bunt, laut und ganz schön persönlich: Wir sprechen über queere Repräsentation im TV – was läuft richtig, was nervt uns, und warum es immer noch mehr braucht als die eine queere Nebenrolle.Außerdem blicken wir auf den CSD Köln zurück: Ihr bekommt einen ganz persönlichen Einblick und kleine Anekdoten.Und weil wir euch gern mitnehmen in unsere Welt, gibt’s ein ehrliches Update zu unserem aktuellen Geschehen.Hast du dich im TV schon mal wirklich gesehen gefühlt?Was war deine liebste queere Serienfigur?Teil mit uns eure queeren Empfehlungen für Filme und Serien. Wir sind gespannt!Liebe geht raus & bis zum nächsten mal!Shirine & Celine 💕_______________________________Youtube:⁠www.youtube.com/@LesbeonestPodcast⁠Instagram:⁠instagram.com/lesbeonest_podcast⁠TikTok:⁠tiktok.com/@lesbeonestpodcast⁠Amazon Music:https://music.amazon.de/podcasts/f6fe5509-5aae-406f-b295-7e1d4cc4f261/lesbeonestApple Podcasts:https://apple.co/43Z2wwG

Was bedeutet es, heute als Transfrau sichtbar zu leben? In dieser besonderen Pride-Folge sprechen wir mit Isa – Aktivistin, Transfrau und einfach eine inspirierende Persönlichkeit.Isa erzählt uns von ihrem persönlichen Weg: Vom ersten inneren Wissen über die eigene Identität bis zu den Reaktionen ihres Umfelds. Wir sprechen über Herausforderungen, schöne Momente, falsche Fragen – und darüber, was sich cis Menschen endlich bewusst machen sollten.Diese Folge ist ein Plädoyer fürs Zuhören, für echte Allyship und für mehr Sichtbarkeit.Pride ist kein Regenbogenfilter – Pride ist Protest, Liebe, Alltag und Empowerment.Liebe geht raus & bis zum nächsten mal!Shirine & Celine 💕__________________________Youtube:⁠www.youtube.com/@LesbeonestPodcast⁠Instagram:⁠instagram.com/lesbeonest_podcast⁠TikTok:⁠tiktok.com/@lesbeonestpodcast⁠Amazon Music:https://music.amazon.de/podcasts/f6fe5509-5aae-406f-b295-7e1d4cc4f261/lesbeonestApple Podcasts:https://apple.co/43Z2wwG

Was bedeutet es, masc oder femme gelesen zu werden? In dieser Folge sprechen wir über Ausdrucksformen von Maskulinität / Feminität in queeren Kontexten – von Kleidung, Körperhaltung bis hin zur Stimme. Wir teilen persönliche Erfahrungen über Sichtbarkeit, Unsicherheit, Anerkennung und das Gefühl, sich in bestimmten Räumen manchmal fehl am Platz zu fühlen.Wie beeinflusst das unsere Identität? Welche Vorbilder fehlen uns? Und was braucht es, damit sich jede*r in der eigenen queeren Ausdrucksform gesehen fühlt?Liebe geht raus & bis zum nächsten mal!Shirine & Celine 💕___________Youtube:⁠www.youtube.com/@LesbeonestPodcast⁠Instagram:⁠instagram.com/lesbeonest_podcast⁠TikTok:⁠tiktok.com/@lesbeonestpodcast⁠Amazon Music:https://music.amazon.de/podcasts/f6fe5509-5aae-406f-b295-7e1d4cc4f261/lesbeonestApple Podcasts:https://apple.co/43Z2wwG

Pride Month: Zeit für Glitzer, Paraden und Flaggen – aber auch für Kritik. 🌈In Folge 18 fragen wir uns: Wie viel echtes Engagement steckt hinter all dem Pride-Merch? Wir sprechen über Rainbow-Washing, fehlende Diversität und was sich wirklich ändern muss. Aber auch: Warum wir den Pride trotzdem feiern – als Akt der Sichtbarkeit, Gemeinschaft und Selbstbestimmung. ✊🏽✨Was bedeutet Pride für dich?Auflistung CSDs in Deutschland:https://csd-deutschland.de/csd-saison/auf-einen-blick/Liebe geht raus & bis zum nächsten mal!Shirine & Celine 💕_________________________________________Youtube:⁠www.youtube.com/@LesbeonestPodcast⁠Instagram:⁠instagram.com/lesbeonest_podcast⁠TikTok:⁠tiktok.com/@lesbeonestpodcast⁠Amazon Music:https://music.amazon.de/podcasts/f6fe5509-5aae-406f-b295-7e1d4cc4f261/lesbeonestApple Podcasts:https://podcasts.apple.com/us/podcast/lesbeonest/id1813350564

Frühjahrsputz für die Seele – Was darf gehen, damit du aufblühen kannst? 🌸Frühling bedeutet Neuanfang – auch im Inneren. In dieser Folge laden wir dich ein, alten Ballast abzuwerfen: Ob toxische Beziehungen, limitierende Gedanken oder Erwartungen von außen – was brauchst du wirklich noch?Astrologische Vibes: Sonne im Stier, Vollmond im Schützen & Pluto rückläufig Wie erkenne ich, was gehen darf? Tools & Rituale fürs LoslassenWarum Loslassen ein Prozess ist – und kein perfekter Moment.Diese Folge ist dein Reminder, dass inneres Aufräumen Raum für neues Wachstum schafft. Also: Was willst du gerade loslassen?Liebe geht raus & bis zum nächsten mal!Shirine & Celine 💕_____Youtube:⁠www.youtube.com/@LesbeonestPodcast⁠Instagram:⁠instagram.com/lesbeonest_podcast⁠TikTok:⁠tiktok.com/@lesbeonestpodcast⁠Amazon Music:https://music.amazon.de/podcasts/f6fe5509-5aae-406f-b295-7e1d4cc4f261/lesbeonestApple Podcasts:https://podcasts.apple.com/us/podcast/lesbeonest/id1813350564

Wie gut war deine sexuelle Aufklärung wirklich? 🤔 In dieser Folge sprechen wir über all die Dinge, die wir in der Schule nicht gelernt haben – von Lust und Konsens über Mythen und Fehlinformationen bis hin zu echter sexueller Selbstbestimmung.Warum ist Aufklärung oft so lückenhaft? Welche Missverständnisse halten sich hartnäckig? Und was bedeutet es eigentlich, gut aufgeklärt zu sein? Wir sprechen ehrlich, tabulos und mit einer guten Portion Humor über alles, was du wissen solltest. 🎙️💜Youtube:⁠www.youtube.com/@LesbeonestPodcast⁠Instagram:⁠instagram.com/lesbeonest_podcast⁠TikTok:⁠tiktok.com/@lesbeonestpodcast⁠Liebe geht raus & bis zum nächsten mal!Shirine & Celine 💕

Ally sein – aber richtig!Du willst queere Menschen unterstützen – aber weißt nicht genau wie? In dieser Folge sprechen wir über echtes Allyship: Warum es nicht reicht, Regenbogen-Emojis zu posten, wie Allies uns empowern können – und was man lieber bleiben lässt.Was bedeutet Allyship im Alltag?Wie kannst du Teil der Veränderung sein – auch ohne Teil der Community zu sein?Eine ehrliche, praktische Folge für alle, die zuhören, lernen und wachsen wollen.Liebe geht raus & bis zum nächsten mal!Shirine & Celine 💕____________________________Youtube:⁠www.youtube.com/@LesbeonestPodcast⁠Instagram:⁠instagram.com/lesbeonest_podcast⁠TikTok:⁠tiktok.com/@lesbeonestpodcast⁠Amazon Music:https://music.amazon.de/podcasts/f6fe5509-5aae-406f-b295-7e1d4cc4f261/lesbeonestApple Podcasts:https://podcasts.apple.com/us/podcast/lesbeonest/id1813350564

Ob Worte, Berührungen oder kleine Aufmerksamkeiten – jede*r liebt anders. In dieser Folge dreht sich alles um die berühmten 5 Love Languages: Wir sprechen darüber, welche uns selbst am meisten berühren, was zu Missverständnissen führen kann und warum es manchmal gar nicht so leicht ist, seine eigene Sprache der Liebe zu kennen – oder die des Gegenübers zu verstehen.Wie zeigen wir Liebe?Was brauchen wir, um uns geliebt zu fühlen?Und was hat das alles mit Freundschaft, Ex-Beziehungen & Familie zu tun?Eine Folge für alle, die sich selbst und ihr Gegenüber besser verstehen wollen. _________Youtube:⁠www.youtube.com/@LesbeonestPodcast⁠Instagram:⁠instagram.com/lesbeonest_podcast⁠TikTok:⁠tiktok.com/@lesbeonestpodcast⁠Amazon Music:https://music.amazon.de/podcasts/f6fe5509-5aae-406f-b295-7e1d4cc4f261/lesbeonestLiebe geht raus & bis zum nächsten mal!Shirine & Celine 💕

Safer Sex – wir wissen, es klingt nach Aufklärungsunterricht, aber trust us: Da geht noch mehr! 😏In dieser Folge sprechen wir über alles, was ihr rund um sexuelle Gesundheit, Schutz & Verantwortung wissen solltet – jenseits der typischen Schulbuch-Tipps.Wie sieht Safer Sex eigentlich in queeren Beziehungen aus? Welche Schutzmethoden gibt es? Und warum geht’s dabei nicht nur um Verhütung, sondern auch um Lust & Wohlbefinden? 💜Hört rein und lasst uns offen & ehrlich über Safer Sex sprechen! 🎧✨Youtube:⁠www.youtube.com/@LesbeonestPodcast⁠Instagram:⁠instagram.com/lesbeonest_podcast⁠TikTok:⁠tiktok.com/@lesbeonestpodcast⁠Liebe geht raus & bis zum nächsten mal!Shirine & Celine 💕

Ich bin queer und jetzt? 🏳️‍🌈Egal, ob du gerade anfängst, dich mit deiner Identität auseinanderzusetzen oder schon länger deinen Weg gehst, es gibt viele Fragen, Gedanken und Herausforderungen. Wie finde ich heraus, was sich für mich richtig anfühlt? Wie gehe ich mit Zweifeln um? Und was bedeutet Queersein für mein Leben und meine Zukunft? Wie finde ich meinen Platz in der Community? Was bedeutet meine Identität für mein Leben und meine Beziehungen? Und wie gehe ich mit Unsicherheiten oder äußeren Erwartungen um?Fragen über Fragen und wir versuchen Antworten zu finden. Wir sprechen ehrlich über die Höhen und Tiefen, persönliche Erfahrungen und alles, was dazugehört. Lass uns gemeinsam herausfinden, was es bedeutet, einfach man selbst zu sein. 💜___________________________-Youtube:⁠www.youtube.com/@LesbeonestPodcast⁠Instagram:⁠instagram.com/lesbeonest_podcast⁠TikTok:⁠tiktok.com/@lesbeonestpodcast⁠Liebe geht raus & bis zum nächsten mal!Shirine & Celine 💕

Queer im Job – ein Kinderspiel oder tägliche Gratwanderung? 🏳️‍🌈💼 In dieser Folge sprechen wir über unsere Erfahrungen als queere Menschen im Arbeitsleben: von inklusiven Arbeitgebern bis hin zu Mikroaggressionen und ungefragten Outing-Fragen. Wie offen sollte man sein? Welche Herausforderungen gibt es? Und was können Unternehmen besser machen?Wir teilen persönliche Geschichten, wertvolle Tipps und spannende Einblicke rund um queere Sichtbarkeit am Arbeitsplatz. Hör rein und lass uns wissen: Wie geht es dir als queere Person im Job?_______________________________Youtube:⁠www.youtube.com/@LesbeonestPodcast⁠Instagram:⁠instagram.com/lesbeonest_podcast⁠TikTok:⁠tiktok.com/@lesbeonestpodcast⁠Liebe geht raus & bis zum nächsten mal!Shirine & Celine 💕

Hast du dich jemals gefragt: Bin ich queer? 🏳️‍🌈🤔 In dieser Folge gehen wir der Sache spielerisch auf den Grund – mit einem unterhaltsamen Quiz! Wir testen unser eigenes Wissen und reflektieren persönliche Erfahrungen.Egal, ob du selbst noch auf der Suche bist oder einfach mitraten willst – diese Folge wird witzig, ehrlich und vielleicht sogar erleuchtend. Hör rein und quizze mit! 💜_______________________________________Youtube:⁠www.youtube.com/@LesbeonestPodcast⁠Instagram:⁠instagram.com/lesbeonest_podcast⁠TikTok:⁠tiktok.com/@lesbeonestpodcast⁠Liebe geht raus & bis zum nächsten mal!Shirine & Celine 💕

In Folge 9 stellen wir uns aus gegebenen Anlass eine wichtige Frage: „Wie geht’s dir gerade eigentlich wirklich?“ Wir sprechen über mentale Gesundheit, die Herausforderungen des Alltags und warum es so schwer sein kann, ehrlich zu antworten. Von persönlichen Geschichten über schlechte Tage bis hin zu Tipps für mehr Achtsamkeit – wir wollen ein Gespräch eröffnen, das viel zu oft untergeht. Lasst uns zusammen herausfinden, wie wir besser auf uns selbst und andere achten können.Hört rein, reflektiert mit uns und lasst uns wissen, wie ihr euch fühlt! ❤️https://www.deutsche-depressionshilfe.de/krisentelefonehttps://www.psychenet.de/de/hilfe-finden/schnelle-hilfe/soforthilfe.htmlYoutube:⁠www.youtube.com/@LesbeonestPodcast⁠Instagram:⁠instagram.com/lesbeonest_podcast⁠TikTok:⁠tiktok.com/@lesbeonestpodcast⁠Liebe geht raus & bis zum nächsten mal!Shirine & Celine 💕

Wir starten das neue Jahr mit einem Thema, das jede:r betrifft, aber oft nicht offen besprochen wird: Selfpleasure. Was bedeutet es wirklich, sich selbst Zeit und Raum zu geben – körperlich, emotional und sexuell ? Warum ist es so wichtig, sich selbst zu kennen und zu lieben?In dieser Folge brechen wir Tabus, teilen persönliche Einblicke und sprechen ehrlich über alles, was mit Selbstliebe zu tun hat. Mit einer Mischung aus Humor, Tiefgang und spannenden Gedanken laden wir euch ein, dieses intime Thema mit uns zu entdecken.🎧 Jetzt reinhören und den ersten Schritt in ein 2025 voller Selbstliebe machen!Passende Links von uns für euch:https://www.youtube.com/@dr.med.sheiladeliz1502Instagram Account: @liebelei.reloadedBuch: "Kommt gut" von Jüne Plã________________________Youtube:⁠www.youtube.com/@LesbeonestPodcast⁠Instagram:⁠instagram.com/lesbeonest_podcast⁠TikTok:⁠tiktok.com/@lesbeonestpodcast⁠Liebe geht raus & bis zum nächsten mal!Shirine & Celine 💕

Queer durch 2024 – Unsere Reise durch ein buntes Jahr 🌈🎉 Zum Jahresende blicken wir zurück: Was hat uns 2024 gelehrt? Welche Höhen und Tiefen haben wir erlebt? Wir teilen persönliche Einblicke, feiern unsere Lieblingsmomente und sprechen über die Herausforderungen, die uns geprägt haben. Freut euch auf ehrliche Reflexionen und einen kleinen Ausblick auf das, was 2025 bringen könnte. 💭✨ Youtube: ⁠www.youtube.com/@LesbeonestPodcast⁠ Instagram: ⁠instagram.com/lesbeonest_podcast⁠ TikTok: ⁠tiktok.com/@lesbeonestpodcast⁠ Liebe geht raus & bis zum nächsten mal! Shirine & Celine 💕

In dieser Folge tauchen wir ein in die faszinierende Welt von Spiritualität und Astrologie. Warum finden viele Menschen in Spiritualität Halt? Was verraten Sternzeichen wirklich über uns, und wie ernst nehmen wir den Hype? Wir teilen unsere persönlichen Erfahrungen, diskutieren, was Spiritualität für uns bedeutet, und nehmen euch mit auf eine Reise zu den Sternen – humorvoll, tiefgründig und ganz im Lesbeonest-Style. Egal, ob ihr an Astrologie glaubt oder skeptisch seid – hier ist Platz für alle Perspektiven. 💫 🎧 Jetzt reinhören und mit uns einen Blick in die Sterne wagen. Youtube: ⁠www.youtube.com/@LesbeonestPodcast⁠ Instagram: ⁠instagram.com/lesbeonest_podcast⁠ TikTok: ⁠tiktok.com/@lesbeonestpodcast⁠ Liebe geht raus & bis zum nächsten mal! Shirine & Celine 💕

In dieser emotionalen und wichtigen Folge sprechen wir über ein Thema, das oft mit Tabus belegt ist: sexuelle Traumata. Wir teilen persönliche Erlebnisse, sprechen über den Heilungsprozess und darüber, wie wichtig es ist, Raum für offene Gespräche zu schaffen. Es geht nicht nur um die Schwere des Themas, sondern auch um Hoffnung, Stärke und die Möglichkeiten, sich selbst und andere auf dem Weg der Verarbeitung zu unterstützen. Triggerwarnung: Diese Folge behandelt sensible Themen wie sexuelle Gewalt und Traumata. Bitte hört nur zu, wenn ihr euch bereit dafür fühlt! Mögliche Anlaufstellen für dich: https://www.hilfetelefon.de/gewalt-gegen-frauen/sexualisierte-gewalt.html  https://www.hilfe-portal-missbrauch.de/hilfe-finden Falls du weder deine Telefonnummer noch anderweitig Kontaktdaten weitergeben möchtest: https://noanruf.de Falls du dich auf dem Heimweg unsicher fühlst: https://heimwegtelefon.net __________________________ Youtube: ⁠www.youtube.com/@LesbeonestPodcast⁠ Instagram: ⁠instagram.com/lesbeonest_podcast⁠ TikTok: ⁠tiktok.com/@lesbeonestpodcast⁠ Liebe geht raus & bis zum nächsten mal! Shirine & Celine 💕

In dieser Episode tauchen wir tief in die Welt des queeren Datings ein – und wir sind nicht allein! Unser Gast Giuseppe, selbsternannter „Experte der Friendzone“, teilt seine interessanten Anekdoten, schrägen Dating-Geschichten und überraschend gute Tipps.Wir sprechen über die besten (und peinlichsten) ersten Dates, die Herausforderungen von Dating-Apps, und warum queere Beziehungen oft ganz eigene Dynamiken haben. Freut euch auf eine Folge voller Humor, Ehrlichkeit und spannender Einblicke!Jetzt reinhören, lachen und mitfühlen. 🎧Nicht vergessen, lasst eure Meinungen in den Kommentaren da und klickt auf die Glocke!🔔 Youtube:⁠www.youtube.com/@LesbeonestPodcast⁠Instagram:⁠instagram.com/lesbeonest_podcast⁠TikTok:⁠tiktok.com/@lesbeonestpodcast⁠Liebe geht raus & bis zum nächsten Mal!Celine & Shirine💕

Was passiert, wenn die Beziehung zur Vaterfigur kompliziert oder von Enttäuschungen geprägt ist? In dieser Folge gehen wir ehrlich und tiefgründig darauf ein, was es bedeutet, den Rückhalt nicht zu bekommen, den man sich wünscht. Wir sprechen über die Auswirkungen auf unser Selbstbild, unsere Beziehungen und die Suche nach innerem Halt. Ob du selbst solche Erfahrungen gemacht hast oder einfach verstehen möchtest, wie es andere prägt – wir nehmen dich mit auf eine Reise durch persönliche Geschichten und echte Erkenntnisse. Folge uns gerne und lass deine Meinung in den Kommentaren da! Youtube: ⁠www.youtube.com/@LesbeonestPodcast⁠ Instagram: ⁠instagram.com/lesbeonest_podcast⁠ TikTok: ⁠tiktok.com/@lesbeonestpodcast⁠ Liebe geht raus & bis zum nächsten mal! Shirine & Celine 💕

I'm coming out! 🌈 In dieser Episode von Lesbeonest sprechen wir offen über unsere persönlichen Coming-Out-Erfahrungen. 🎙️ Von den ersten Ängsten und Zweifeln bis hin zu den befreienden Momenten, in denen wir gelernt haben, wirklich zu uns selbst zu stehen. Wir teilen, was uns Mut gemacht hat, wie unser Umfeld reagiert hat, und was wir aus dieser Erfahrung mitgenommen haben. Ob du selbst kurz vor deinem Coming-Out stehst, jemanden in dieser Situation unterstützen möchtest, oder einfach neugierig bist, was Menschen auf diesem Weg erleben – diese Folge ist für dich. 💬❤️ Folgt uns, verpasst keine Folge mehr und lasst eure Meinung in den Kommentaren da. 🥰 Youtube: www.youtube.com/@LesbeonestPodcast Instagram: instagram.com/lesbeonest_podcast TikTok: tiktok.com/@lesbeonestpodcast Liebe geht raus & bis zum nächsten mal! Shirine & Celine 💕

Guude aus Köln! Schön, dass du zu uns gefunden hast. Wir stellen uns vor und geben erste Einblicke dazu, was euch hier erwarten wird. Außerdem gibt es schon einen ersten Vorgeschmack auf die 2. Folge 😛Folge uns & verpasse nichts mehr:Youtube: @LesbeonestPodcast  Instagram:https://www.instagram.com/lesbeonest_podcast/TikTok:https://www.tiktok.com/@lesbeonestpodcastLiebe geht raus & bis zum nächsten Mal!Celine & Shirine🫶🏻