PODCAST · health
Liefde voor je leven - podcast
by Demi Op Heij
Welkom bij de Liefde voor je Leven podcast!Mijn naam is Demi Op Heij. Ik ben gedragscoach en psychodynamisch therapeut en help vrouwen die vastlopen in eetbuien, onrust in hun hoofd en het gevoel dat ze steeds tegen zichzelf vechten. In mijn werk draait het om begrijpen wat er onder je gedrag ligt, weer leren luisteren naar jezelf en keuzes maken die écht bij je passen.In deze podcast deel ik inzichten over mindset, emoties, zelfbeeld en eetbuien. Ik neem je mee in mijn eigen proces, ervaringen uit mijn praktijk en de patronen die ik vaak zie terugkomen. Geen snelle oplossingen of perfect plaatje, maar eerlijk en praktisch, gericht op de lange termijn.Regelmatig geef ik je ook oefeningen en kleine opdrachten mee, zodat je niet alleen luistert, maar het ook kunt voelen en toepassen in je eigen leven. Alles met één doel: dat jij meer rust in je hoofd ervaart, dichter bij jezelf komt en stap voor stap meer vrijheid voelt om te leve
-
125
#126 Er komt iets nieuws ! + even stilstaan
In deze aflevering laat ik je even stilstaan bij een belangrijke vraag en deel ik iets over iets heel tofs wat er binnenkort aan gaat komen!Je kunt je via deze link op de wachtlijst zetten: https://www.deemscoaching.nl/foodfreedomacademyJe bent dan als eerste op de hoogte wanneer de deuren openen. 💛
-
124
#125 Het Freedom event
Afgelopen weekend was editie 2 van het Freedom Event en het was zoooo leuk!! Ik deel hier meer over in deze korte aflevering. En houdt het in de gaten, want ik ga ook binnenkort al met een mega exclusieve korting ticketverkoop starten voor editie 3.0
-
123
#124 Er is veel verandert de laatste jaren | luisteren naar mijn gevoel
Luisteren naar je gevoel? Hoe weet je of je de juiste beslissingen neemt? Op werkvlak, maar ook privé. In deze aflevering deel ik meer over hoe ik hiermee omga en hoe je soms dingen los mag laten als je wilt groeien.
-
122
#123 Waarom kun je niet stoppen met denken over eten? Foodnoise inzichten + tips
Food Freedom AdviesEvent code: 0YMAVPOPW2AV
-
121
#122 Je hebt maar een leven! Je weet nooit wanneer het je laatste dag is | lessen door verlies/ rouw
..https://www.deemscoaching.nl/freedomevent2026
-
120
#121 Geef ruimte aan je onrust (over eten/ emoties)
https://www.deemscoaching.nl/freedomevent2026https://www.deemscoaching.nl/wachtlijstfoodfreedomcommunity
-
119
#120 Hier gaat mijn vuurtje van branden
Ik heb geen linkje gemaakt, maar stuur me een DM als je op de hoogte gehouden wilt worden hiervan!
-
118
#119 Voel je je afgewezen? Of wijs jij jezelf af? | Zelfafwijzing- Emoties- Verbinding
Deemscoaching.nl/freedomevent2026Deemscoaching.nl/afgewezen
-
117
#118 Thuiskomen bij jezelf- visualisatie | Jezelf zijn
Deemscoaching.nl/freedomevent2026Deemscoaching.nl/wachtlijstfoodfreedomcommunity
-
116
#117 Moeite met loslaten? Zo creëer je ruimte.
Meld je hier aan voor de interesselijst van de Loslaat challenge.
-
115
#116 Hierdoor kom je niet van je eetbuien/ cravings af | overlevingsstrategie
Gratis masterclass 3 januari!https://linktr.ee/demiopheij
-
114
#115 Feestdagen met rust in je hoofd rondom voeding
Gratis KerstguideWachtlijst Food Freedom (ik neem contact met je op)
-
113
#114 PMS & PMDD - depressieve gevoelens voor je menstruatie - hoe ga ik ermee om?
https://afrekenen.deemscoaching.nl/checkout/afgewezen
-
112
#113 Vaak teleurgesteld in jezelf of anderen? Dat komt hierdoor.
https://afrekenen.deemscoaching.nl/checkout/afgewezenhttps://www.deemscoaching.nl/foodfreedom
-
111
#112 boek/ afgewezen, door anderen, door de wereld, maar vooral door mezelf
Event 10 november : https://afrekenen.deemscoaching.nl/checkout/biganouncement
-
110
#111 Mijn innerlijk kind kwam omhoog | angst voor afwijzing
Deemscoaching.nl/afgewezen
-
109
#110 Update van alle toffe dingen waar ik mee bezig ben 😍
10 november gratis online event van zelfafwijzing naar zelfliefdeWachtlijst voor het FREEDOM event in 2026Wachtlijst Food Freedom
-
108
#109 Even janken en weer door | persoonlijke tegenslag
https://afrekenen.deemscoaching.nl/checkout/biganouncementdeemscoaching.nl/boek2025
-
107
#108 Verslaafd aan eten in de auto | patroon doorbreken
deemscoaching.nl/boek2025deemscoaching.nl/contact
-
106
#107 Deze stappen kun je NU zetten voor meer rust rondom eten
deemscoaching.nl/boek2025https://afrekenen.deemscoaching.nl/checkout/afgewezenboeklancering
-
105
#106 Hoe mijn lijf reageert op faalangst | do it anyway
deemscoaching.nl/boek2025https://afrekenen.deemscoaching.nl/checkout/afgewezenboeklancering
-
104
#105 Groeipijn & Ik ben niet goed genoeg
deemscoaching.nl/boek2025
-
103
#104 Verwachtingen en afwijzing - ( + voorwoord boek)
deemscoaching.nl/boek2025
-
102
#103 Persoonlijke ervaring: trauma & afwijzing | Hoe ik ermee om ga
deemscoaching.nl/boek2025
-
101
#102 Afwijzing & Zelfliefde | incl. innerlijk kind visualisatie
https://www.deemscoaching.nl/boek2025
-
100
#101 Zo bleef ik op gewicht na mijn vakantie | zonder moeite & controle
Gratis Food Freedom advies (5 vragen)Food Freedom aanmelden 4 september (Tijdelijke kortingscode: PODCAST)
-
99
#100 Van controledrang naar Food Freedom | met Romy. van Dommelen
https://www.deemscoaching.nl/foodfreedom Meteen aanmelden?
-
98
#99 Van piekeren, naar actie | jouw fundament bij terugval
https://www.deemscoaching.nl/foodfreedomwachtlijst
-
97
#98 Wat Mario Kart je verteld over terugval in oude patronen | Persoonlijke groei - Food Freedom - Afwijzing
https://www.deemscoaching.nl/foodfreedomhttps://www.deemscoaching.nl/boek2025Stuur me een DM op instagram: @liefdevoorjeleven
-
96
#97 Je kan ZOOO veel meer dan dat jij jezelf verteld!
https://www.deemscoaching.nl/boek2025
-
95
#96 Wanneer je bewust bent van je patronen heb je ALTIJD een keuze!
Deemscoaching.nl/foodfreedom
-
94
#95 Hoe ik omga met overwhelmed zijn door emoties – je hoeft niet altijd waterdicht te zijn
https://www.deemscoaching.nl/boek2025deemscoaching.nl/foodfreedom
-
93
#94 Van ADHD naar rust - mijn ervaring en tips
Aanmelden Food Freedom 4 september
-
92
#93 Zes redenen voor onrust en cravings omtrent sociale gelegenheden
https://www.deemscoaching.nl/foodfreedommailinghttps://www.deemscoaching.nl/foodfreedomwachtlijst
-
91
#92 Hoe kwetsbaarheid zorgt voor meer verbinding | Emoties als kracht
https://www.deemscoaching.nl/boek2025https://www.deemscoaching.nl/foodfreedomwachtlijsthttps://www.deemscoaching.nl/wachtlijstintuitiefetentraining
-
90
#91 Hoe laat je onrust en schuldgevoel los? | van emotie-eten naar Food Freedom
Aanbod Deems coachinghttps://www.deemscoaching.nl/afgewezen
-
89
#90 Mijn tips voor een krachtige mindset - Ongetraind een marathon rennen | Eetstoornis overwonnen
https://www.deemscoaching.nl/boek2025https://www.deemscoaching.nl/foodfreedommailinghttps://www.deemscoaching.nl/foodfreedom
-
88
#89 Intuitief leren eten - mijn tips en ervaringen | zonder emotie-eten, cravings en onrust
Wachtlijst Food Freedom community 2026
-
87
#88 Hoe ik gisteren omging met cravings | na jaren hersteld te zijn van een eetstoornis.mp3
https://www.deemscoaching.nl/foodfreedomhttps://www.deemscoaching.nl/foodfreedommailing
-
86
#87 "Wat heeft jou geholpen om van je eetbuien af te komen?"
WACHTLIJST FOOD FREEDOM SEPTEMBERDeze vraag krijg ik zo vaak, daar ontstond Food Freedom en daarom dacht ik laat ik hier een podcast over opnemen. Ook neem ik je mee in wat nu voor mij het verschil maakt in mijn bedrijf, waardoor ik vroeger een burn-out zou krijgen en nu niet meer.
-
85
#86 Wat doet therapie nu echt? over controledrang en meer |met Innerglow Nikki
Over controledrang, trauma's, innerlijk kindwerk, zelfheling en therapie.Volg Nikki op instagramFood Freedom
-
84
#85 Van 24/7 gedachten over eten naar rust in je hoofd + een update
Gratis Kennismaking Food Freedom:WACHTLIJST MASTERCLASS: van 24-7 gedachten over eten, naar rust in je hoofd.
-
83
#84 Verminder per direct onrust bij cravings!
Gratis Kennismaking Food Freedom:WACHTLIJST MASTERCLASS: van 24-7 gedachten over eten, naar rust in je hoofd.
-
82
#83 Schaamte loslaten en communiceren rondom eetbuien, eetgedrag etc.
deemscoaching.nl/foodfreedomGratis Kennismaking Food Freedom:WACHTLIJST MASTERCLASS: van 24-7 gedachten over eten, naar rust in je hoofd.
-
81
#82 Dit is hoe Food Freedom voelt ✨
Gratis Kennismaking Food Freedom:WACHTLIJST MASTERCLASS: van 24-7 gedachten over eten, naar rust in je hoofd.
-
80
#81 van eetbuien naar Food Freedom
Gratis Kennismaking Food Freedom:WACHTLIJST MASTERCLASS: van 24-7 gedachten over eten, naar rust in je hoofd.https://www.deemscoaching.nl/boek2025
-
79
#80 Je wilt zoveel doen, maar niets lukt | Omgaan met verwachtingen (ADHD / ADD / Perfectionisme)
In deze aflevering deel ik mijn persoonlijke ervaring met perfectionisme en ADHD en hoe ik hiermee heb leren omgaan. Je herkent het misschien wel: een hoofd vol plannen, maar zoveel druk en onrust dat je nergens aan begint. Ik geef praktische inzichten en tips om uitstelgedrag te doorbreken, verwachtingen los te laten en weer vertrouwen op te bouwen in jezelf.Daarnaast bespreek ik herkenbare struggles van mijn cliënten en deel ik een waardevolle oefening die direct voor meer rust en productiviteit kan zorgen.Wil je hier dieper op ingaan of merk je dat je vastloopt? Neem contact op via deemscoaching.nl of [email protected]
-
78
#79 klagen vs. grenzen stellen
deemscoaching.nl/boek2025 Wat is het verschil tussen klagen en grenzen stellen? Waarom halen we die twee vaak door elkaar? Hoe kun je vanuit je waarden duidelijk aangeven wat je nodig hebt, zonder bang te zijn om negatief over te komen? Ik deel inzichten, praktische voorbeelden en tips om sterker in je grenzen te staan.
-
77
#78 Overlevingsstrategieën ontwikkeld na pestverleden | Ik sluit mezelf buiten
https://www.deemscoaching.nl/boek2025Overlevingsstrategieën oftewel copingmechanismes helpen je om overeind te blijven staan, om de pijn die zo groot is niet te voelen. In deze aflevering deel ik hoe mijn overlevingsstrategie ontwikkeld is na mijn pestverleden. Hoe ik het patroon van buitensluiting zelf in stand houdt en waarom ik dat (onbewust) doe om mezelf te beschermen tegen afwijzing. Ik geef je een kijkje in mijn opleiding tot psychodynamisch therapeut.
-
76
#77 Omgaan met triggers en afwijzing | mijn eigen ervaring
In deze podcast deel ik een stuk over wat ik ervaren heb op mijn opleiding vandaag en hoe ik bewust werd door een trigger. Met mijn boodschap aan jou "zie een trigger als een cadeautje." Luister deze aflevering voor herkenning en inzichten waarin je jezelf kunt spiegelen. Of dat nu gaat om afwijzing of iets anders. Merk je dat je het lastig vind om je gevoelens naar je vader uit te spreken? Dan is deze aflevering ook zeker iets voor jou.https://www.deemscoaching.nl/boek2025
No matches for "" in this podcast's transcripts.
No topics indexed yet for this podcast.
Loading reviews...
ABOUT THIS SHOW
Welkom bij de Liefde voor je Leven podcast!Mijn naam is Demi Op Heij. Ik ben gedragscoach en psychodynamisch therapeut en help vrouwen die vastlopen in eetbuien, onrust in hun hoofd en het gevoel dat ze steeds tegen zichzelf vechten. In mijn werk draait het om begrijpen wat er onder je gedrag ligt, weer leren luisteren naar jezelf en keuzes maken die écht bij je passen.In deze podcast deel ik inzichten over mindset, emoties, zelfbeeld en eetbuien. Ik neem je mee in mijn eigen proces, ervaringen uit mijn praktijk en de patronen die ik vaak zie terugkomen. Geen snelle oplossingen of perfect plaatje, maar eerlijk en praktisch, gericht op de lange termijn.Regelmatig geef ik je ook oefeningen en kleine opdrachten mee, zodat je niet alleen luistert, maar het ook kunt voelen en toepassen in je eigen leven. Alles met één doel: dat jij meer rust in je hoofd ervaart, dichter bij jezelf komt en stap voor stap meer vrijheid voelt om te leve
HOSTED BY
Demi Op Heij
Loading similar podcasts...