Lyden af et Sundt Sind

Tidligere socialdemokratisk politiker og foredragsholder Jytte Hilden er i dag 80 år. Selvom hun lige nu nyder sit otium på sin sommerhus terrasse ved sejerøbugten, så har hendes liv været en rutsjetur af “sorte huller og stjernestunder”. For at undgå at falde i de sorte huller har Jytte tyet til science fiction-læsning og støtte fra venner og familie. I dag fylder hendes foredrag om depression dagene, mens hun stadig leder efter Arkimedes’ faste punkt. Podcasten udgives depressionsforeningen og Danske seniorer med støttet fra TrygFonden. Optagelse, manus og speak er af Anders Guldberg med hjælp fra Anne Mie Ryding, Sarah Solow, Kasper Møller. Produceret af podcast bureauet hearHEAR.https://danske-seniorer.dk/https://depressionsforeningen.dk/

Jytte Hildens telefon ringer en dag. I den anden af røret er hendes datters stemme; “Der er ikke noget at gøre.. Vi kan mærke du er syg”. Med de ord løftede der en tung vægt fra Jyttes skuldre, det var på tide at få hjælp. Jytte er tidligere rektor og socialdemokratisk politiker. Hun var medlem af Folketinget en lang årrække og først kulturminister og senere forskningsminister. begge gange i Nyrup regeringerne. Men hendes liv har også været præget af nedture og opture, helt fra barnsben af, hvor psykisk sygdom har været helt ind på livet i familien. På trods af nedturene besidder Jytte et lyst sind, hun ønsker ikke at dø, hun vil have forfaldet med… Podcasten udgives depressionsforeningen og Danske seniorer med støttet fra TrygFonden. Optagelse, manus og speak er af Anders Guldberg med hjælp fra Anne Mie Ryding, Sarah Solow, Kasper Møller. Produceret af podcast bureauet hearHEAR.https://danske-seniorer.dk/https://depressionsforeningen.dk/

Vi runder sæsonen og året af i en snak vært og vært imellem. Vært-Marias bedste øjeblikke og samtaler (i uvilkårlig rækkefølge)09. Tenja - At finde håb i mørket11. Peter Øvig - "Jeg var bange for, at elektrochok ville brænde min hjerne af"13. Jesper Groth - "Jeg blev træt af, at der ikke var en mellemvej. Det var enten festen eller tømmermændene…”Vært-Anders top 3 (i uvilkårlig rækkefølge)10. Kim Jensen Kosloff - En historie om at blive væk12. Alt om Søvn /m. forsker Poul Jennum17. Den skabende kunstterapi /m. Hanne Stubbe Teglbjærg, psykiaterLyden af et Sund Sind vender (måske) tilbage i 2022 ....--Værter: Anders Guldberg & Maria LadekarlLyden af et Sundt Sind udgives af DepressionsForeningen med støtte fra Trygfonden. Produceret af podcast bureauet hearHEAR https://www.tryghed.dk/www.hearHEAR.nuwww.Depresionsforeningen.dkSig "hej!" i facebookgruppen, Et sundt Sind: www.facebook.com/groups/etsundtsind/Ris, ros og forslag kan du sende til [email protected]

Lotte lider af en svær depression. Hun fundet et arbejde, hun er glad for. Og et arbejde, der er glad for Lotte. Men hendes krop bliver presset til det yderste, da situationen på arbejdet ændrer sig. Lotte falder sammen, mens tingene eskalere om ørene på hende. Hun råber op, men ingen hører hende.Dagens episode er tidligere udgivet i podcasten Stemmer Indefra, der hver måned dykker ned i en ny diagnose (red. Stemmer Indefra udkommer ikke længere)-------Medvirkende: LotteVært/produceret af: Anders GuldbergLyden af et Sundt Sind udgives af DepressionsForeningen med støtte fra Trygfonden. Podcasten er produceret af hearHEAR podcast production.https://www.tryghed.dk/www.hearHEAR.nuwww.Depresionsforeningen.dkSig "hej!" i facebookgruppen, Et sundt Sind: www.facebook.com/groups/etsundtsind/Ris, ros og forslag kan du sende til [email protected]

Anja Plesner Bloch stifter Brugernes Akademi efter at være sluppet ud af et livslangt stofbrug. I podcast-serien FIXET fortæller Anja sin historie. En historie, der handler om stoffer og om at være på bunden af samfundet. Det er en dyster og mørk historie men samtidig en historie om manglende udredning for bipolar, og om at man kan udrette store ting, så længe man har hjertet på det rette sted. FIXET udgives af Brugernes Akademi, der blandt andet kæmper stofbrugernes kamp for sundhed - både fysisk og mentalt. Depressionsforeningen er stolte af at kunne hjælpe med at dele første kapitel af deres podcast i vores podcast.---------------------------Medvirkende: Brugernes AkademiVærter: Anders GuldbergLyden af et Sundt Sind udgives af DepressionsForeningen med støtte fra Trygfonden. Podcasten er produceret af hearHEAR podcast production.https://www.tryghed.dk/www.hearHEAR.nuwww.Depresionsforeningen.dkSig "hej!" i facebookgruppen, Et sundt Sind: www.facebook.com/groups/etsundtsind/Ris, ros og forslag kan du sende til [email protected]

Svend Aage Madsen er psykolog, klinisk specialist og forskningsleder på Rigshospitalet - og så er han formand for Forum for Mænds Sundhed. Lyt med i denne episode, hvor Svend Aage Madsen fortæller om, hvad der sker når mænd rammes af depression, hvordan sygdommen viser sig forskelligt hos mænd og kvinder samt de pårørendes rolle. God fornøjelse!--Medvirkende: Svend Aage MadsenVærter: Anders Guldberg & Maria LadekarlLyden af et Sundt Sind udgives af DepressionsForeningen med støtte fra Trygfonden. Podcasten er produceret af hearHEAR podcast production.https://www.tryghed.dk/www.hearHEAR.nuwww.Depresionsforeningen.dkSig "hej!" i facebookgruppen, Et sundt Sind: www.facebook.com/groups/etsundtsind/Ris, ros og forslag kan du sende til [email protected]

Maj Vinberg har været med til at skrive "Bogen om depression", der i øjenhøjde med depressionsramte og deres pårørende, beskriver hvad der sker når børn og unge rammes af sygdommen. Lyt med i denne episode, hvor Maj fortæller om unge med depression, de pårørendes rolle og teenageårenes udfordringer.God fornøjelse! --------------------------------Om Maj Vinberg Født den 24. december 1966. Uddannet læge ved Syddansk Universitet i 1995 og speciallægelæge i psykiatri i 2007. Ph.d. ved Københavns Universitet i 2006, klinisk forskningslektor ved Institut for Klinisk Medicin, Københavns Universitet siden 2013. Dr. med. i 2016. Professor og leder af forskningsenheden på Psykiatrisk Center Nordsjælland i 2020.Medstifter af og formand for Dansk Selskab for Affektive Lidelser (DSAL). Formand for Forskningsudvalget under Dansk Psykiatrisk Selskab.Forfatter og medforfatter på 179 peer-reviewed forskningsartikler samt flere populærartikler og bogkapitler.Deltager i flere nationale og internationale forskningssamarbejder om biomarkører for psykisk sygdom.Kilde: https://www.psykiatri-regionh.dk/forskning/Professorer/professorportr%C3%A6tter/Sider/Maj-Vinberg.aspxLithiums historie, kilde: www.videnskab.dk/krop-sundhed/behandling-opfundet-i-et-traeskur-har-revolutioneret-psykiatrien--------------------------------Medvirkende: Maj VinbergVærter: Anders Guldberg & Maria Ladekarl Lyden af et Sundt Sind udgives af DepressionsForeningen med støtte fra Trygfonden. Podcasten er produceret af hearHEAR podcast production.https://www.tryghed.dk/ www.hearHEAR.nu www.Depresionsforeningen.dk Sig "hej!" i facebookgruppen, Et sundt Sind: www.facebook.com/groups/etsundtsind/ Ris, ros og forslag kan du sende til [email protected]

Clara og Pauline er nyudklækkede cand.mag.comm. fra Aalborg Universitet. I denne episode af Lyden af et Sundt Sind, dykker de ned i deres speciale og fortæller om, hvordan psykisk sygdom bliver fremstillet i medierne, og hvordan den fremstilling påvirker omverdenens syn på mennesker med psykisk sygdom. De fortæller om idéudviklingen, deres tanker og processen bag deres afsluttende speciale og selvfølgelig, hvad de fandt frem til. God fornøjelse!--Medvirkende: Clara Agnes Bøsling & Pauline Marie Razga Værter: Anders Guldberg & Maria LadekarlLyden af et Sundt Sind udgives af DepressionsForeningen med støtte fra Trygfonden. Podcasten er produceret af hearHEAR podcast production.https://www.tryghed.dk/www.hearHEAR.nuwww.Depresionsforeningen.dkSig "hej!" i facebookgruppen, Et sundt Sind: www.facebook.com/groups/etsundtsind/Ris, ros og forslag kan du sende til [email protected]

“For mig er det at kunne leve det liv, jeg gerne vil, og ikke føle mig begrænset i de ting, jeg gerne vil. Det føler jeg heller ikke på nogen måde, jeg er nu, men det har jeg bestemt været.”Cindy Lund Nielsen var 18 år, da hun fik diagnosen paranoid skizofreni. Det skulle vise sig at blive starten på et 17 år langt forløb i psykiatrien - en rejse, der bød på både dale og bakketoppe, følelser af nederlag og kæmpe succeser. I denne episode fortæller Cindy om hendes sygdomsforløb, om hvordan hun kom ud på den anden side og pludselig stod og skulle finde sig selv igen. Hun fortæller også om hendes tidligere arbejde som recovery-mentor, hvor givende det har været for hende, og hvordan det har styrket hendes håb om at kunne frigøre sig fra førtidspension og i fremtiden blive underviser i recovery på fuld tid. Her får du hendes historie. God fornøjelse!!--Medvirkende: Cindy Lund NielsenVærter: Anders Guldberg & Maria LadekarlLyden af et Sundt Sind udgives af DepressionsForeningen med støtte fra Trygfonden. Podcasten er produceret af hearHEAR podcast production.https://www.tryghed.dk/www.hearHEAR.nuwww.Depresionsforeningen.dkSig "hej!" i facebookgruppen, Et sundt Sind: www.facebook.com/groups/etsundtsind/Ris, ros og forslag kan du sende til [email protected]

Har du lige fået stillet diagnosen bipolar affektiv sindslidelse, og ved du ikke rigtig, hvilket ben, du skal stå på? Så er bogen “Bipolar for begyndere” et rigtig godt sted at starte. “Bipolar for begyndere” er skrevet af mennesker, der selv lever med bipolar lidelse, i samarbejde med sundhedsfaglige behandlere med speciale inden for sygdommen. En kombination, der belyser emnet fra faglige såvel som personlige synsvinkler.I denne særepisode af Lyden af et Sundt Sind har vi haft besøg af fire skønne mennesker, der alle har været med til at skabe bogen på hver deres måde. Her fortæller Mynte, Anders, Kim og Glennie om, hvordan processen har været, hvad bogen kan, og hvorfor det er vigtigt at have noget håndgribeligt og brugbart materiale at starte ud med, når man får diagnosen bipolar lidelse. Det var i hvert fald noget, alle deltagere i projektet, der selv har diagnosen, virkelig godt kunne have brugt dengang de selv stod i den situation. Bogen er dog også relevant for alle andre, der er interesserede i at lære mere - fx pårørende og personale i psykiatrien.Rigtig god lytning!----Medvirkende: Anders Thorkil Bechgaard, Glennie Marie Almer, Gudmunda “Mynte” Arnardóttir og Kim Bach.Vært: Maria Ladekarl Bogen “Bipolar for begyndere” er udgivet i samarbejde mellem DepressionsForeningen og forlaget Ordskælv. Du kan købe bogen via DepressionsForeningens webshop lige her: https://depressionsforeningen.dk/vare/bipolar-for-begyndere/ eller låne den på biblioteket.Lyden af et Sundt Sind udgives af DepressionsForeningen med støtte fra Trygfonden. Podcasten er produceret af hearHEAR podcast production.https://www.tryghed.dk/ www.hearHEAR.nu www.Depresionsforeningen.dk Sig "hej!" i facebookgruppen, Et sundt Sind: www.facebook.com/groups/etsundtsind/ Ris, ros og forslag kan du sende til [email protected]. Podcasten er produceret af hearHEAR podcast production.Husk at abonnere, så du ikke går glip af fremtidige episoder!

At skabe kunst kan være terapeutisk, ikke kun for mennesker med almindelige livsproblemer; også ved alvorlige psykiatriske lidelser som skizofreni kan kunst være en potent medicin. I en ny bog beskriver kunstterapeut og psykiater Hanne Stubbe Teglbjærg, hvordan kunsten kan mindske psykiske lidelser ved at styrke menneskers erfaring af, hvem de er, og give nye perspektiver på tilværelsen… sådan starter beskrivelsen af Hanne Stubbe teglbjærgs bog om Skabende kunstterapi. Tag med til Kastedklinikken er en privat klinik beliggende i den idylliske landsby Kasted 8 km. fra Aarhus centrum. Den drives alene af Hanne Stubbe Teglbjærg som er kunstterapeut, psykoterapeut og speciallæge i psykiatri med mere en 25 års erfaring.------Medvirkende: Hanne Stubbe Teglbjærg Værter: Anders Guldberg & Maria Ladekarl Lyden af et Sundt Sind udgives af DepressionsForeningen med støtte fra Trygfonden. Podcasten er produceret af hearHEAR podcast production.https://www.tryghed.dk/ www.hearHEAR.nu www.Depresionsforeningen.dk Sig "hej!" i facebookgruppen, Et sundt Sind: www.facebook.com/groups/etsundtsind/ Ris, ros og forslag kan du sende til [email protected]. Podcasten er produceret af hearHEAR podcast production.Husk at abonnere, så du ikke går glip af fremtidige episoder!

Hvad er fremtiden for behandling af depression? Dagens gæst i ‘Lyden af et Sundt Sind’ er professor og overlæge ved Psykiatrisk Center i Glostrup. Hans navn er Poul Videbech, og Poul ved ALT, der er at vide om depression. Sammen med Poul pudser vi krystalkuglen og kigger ind i en fremtid med bedre og bedre behandlingsmuligheder. Depressionsforeningens helt egen Morten Ronnenberg tager i denne episode en tur til Glostrup for at blive klogere sammen med jer lyttere. I en menneskealder har Poul forsket og behandlet mennesker med depression. Han er forfatter til bogen ”Hvad er depression?”, og så han har udgivet utallige bøger og artikler. Kort sagt: Poul er virkelig ekspert på sit område, så du kan godt glæde dig til en spændende episode, der ser positivt på udviklingen indenfor behandling af depression. God fornøjelse! ------Medvirkende: Poul VidebechVærter: Anders Guldberg & Maria Ladekarl (og Morten Ronnenberg)Lyden af et Sundt Sind udgives af DepressionsForeningen med støtte fra Trygfonden. Podcasten er produceret af hearHEAR podcast production.https://www.tryghed.dk/ www.hearHEAR.nu www.Depresionsforeningen.dk Sig "hej!" i facebookgruppen, Et sundt Sind: www.facebook.com/groups/etsundtsind/ Ris, ros og forslag kan du sende til [email protected]. Podcasten er produceret af hearHEAR podcast production.Husk at abonnere, så du ikke går glip af fremtidige episoder!

Jeg plaskede koldt vand i hovedet og trykkede på knappen, der tømte den fyldte toiletkumme ned på skinnerne. Det var svært at holde balancen, for toget slingrede. På et skilt stod der, at man skulle sidde ned – også for ens egen skyld. Men det opdagede jeg for sent. Jeg var træt og så hærget ud i spejlet. Jeg var ved at blive hulkindet og havde markerede streger ved mundvigene. Endnu ikke helt et Keith Richards ansigt. Men derhenad. Jeg var afsindigt hungrende efter en cigaret og overvejede et splitsekund at tænde en, mens jeg var på toilettet, men opgav hurtigt tanken. Jeg måtte se at komme igennem turen uden røg. I stedet plaskede jeg mere vand i ansigtet og lagde mit sorte, strithår ned, så det kom til at ligne en frisure - nogenlunde …..------I denne episode bliver selvmord nævnt. Hvis dette er et følsomt emne for dig, anbefaler vi, at du springer denne episode over. Husk at du kan ringe til Livsliniens telefonrådgivning, 70201201 alle årets dage fra kl. 11.00-05.00. Læs mere på www.livslinien.dk.------Medvirkende: Dylans Drømmekoncert skrevet af Kim EngelbrechtsenVærter: Anders Guldberg & Maria Ladekarl Lyden af et Sundt Sind udgives af DepressionsForeningen med støtte fra Trygfonden. Podcasten er produceret af hearHEAR podcast production.https://www.tryghed.dk/ www.hearHEAR.nu www.Depresionsforeningen.dk Sig "hej!" i facebookgruppen, Et sundt Sind: www.facebook.com/groups/etsundtsind/ Ris, ros og forslag kan du sende til [email protected]. Podcasten er produceret af hearHEAR podcast production.Husk at abonnere, så du ikke går glip af fremtidige episoder!

“De første store præmisser i recovery, det er faktisk, at man tror på, at folk kan komme sig. Der er håb, og der er mulighed for udvikling.”Eva Zeuthen Andersen er recovery-konsulent i Gladsaxe kommune - en helt særlig titel, som ikke mange andre kan prale af. Hun har 20 års erfaring inden for personlig recovery og undervisning, og har selv oplevet tab og sorg, da hun mistede sin mand. Og her var det også vigtigt for hende selv at komme ind i en personlig recovery-proces, der gav mening for hende.For Eva går “recovery” ikke ud på at “blive rask” i den forstand, at man får behandling, så er man færdig, og så går man tilbage til at være den, man var før. Vi har jo trods alt ikke tidsmaskiner til rådighed, og når man for eksempel har været igennem en krise eller et sygdomsforløb, er man ikke den samme som før.Recovery er derfor på mange måder er lig med identitetsarbejde - hvem er man ud over sin diagnose? Hvordan genfinder man sig selv og skaber en ny identitet?Lyt med og få et større indblik i, hvad personlig recovery er, og hvilken forskel, det kan gøre i livet for mennesker med psykisk sygdom.Rigtig god fornøjelse.------I denne episode bliver selvmord nævnt. Hvis dette er et følsomt emne for dig, anbefaler vi, at du springer denne episode over. Husk at du kan ringe til Livsliniens telefonrådgivning, 70201201 alle årets dage fra kl. 11.00-05.00. Læs mere på www.livslinien.dk.------Medvirkende: Eva Zeuthen AndersenVærter: Anders Guldberg & Maria Ladekarl Lyden af et Sundt Sind udgives af DepressionsForeningen med støtte fra Trygfonden. Podcasten er produceret af hearHEAR podcast production.https://www.tryghed.dk/ www.hearHEAR.nu www.Depresionsforeningen.dk Sig "hej!" i facebookgruppen, Et sundt Sind: www.facebook.com/groups/etsundtsind/ Ris, ros og forslag kan du sende til [email protected]. Podcasten er produceret af hearHEAR podcast production.Husk at abonnere, så du ikke går glip af fremtidige episoder!

“Der er ingen tvivl om, at vi i højere grad skal gå på line. Jeg har hele tiden et billede i hovedet af en linedanser. Og så er der et basin på den ene side med skorpioner og saltsyre, og i den anden lander du måske i hvidvin og skumfiduser.”Når du hører navnet Jesper Groth, tænker du måske straks på Søren i “De Frivillige”, William Skov i “Klaphat” eller Bjørn Toft i “Sygeplejeskolen”. Eller måske tænker du på sangeren i popduoen Fyr og Flamme, der vandt det danske melodi grand prix i 2021, og gik fra 0 til 100 på berømmelsesskalaen. Eller måske tænker du: var det ikke ham fra DR-dokumentaren, ham med bipolar lidelse, der bor på Christiania?Ovenstående er hvad Jesper Groth er kendt for. Men hvad ligger bag denne stigende succes - og hvordan klarer man presset og al opmærksomheden, der følger med, når man samtidig lever med en bipolar lidelse?Lyt med i dagens episode, hvor Jesper Groth deler ud af sine erfaringer med psykisk sygdom, og hvordan man skaber en hverdag og et arbejdsliv, der ikke trækker dig ned i mørket - eller sender dig helt til himmels. For som man siger: højt at flyve, dybt at falde.Rigtig god fornøjelse!---I denne episode tales der om selvmord. Hvis dette er et følsomt emne for dig, anbefaler vi, at du springer denne episode over. Husk at du kan ringe til Livsliniens telefonrådgivning, 70201201 alle årets dage fra kl. 11.00-05.00. Læs mere på www.livslinien.dk.----Medvirkende: Jesper GrothVærter: Anders Guldberg & Maria Ladekarl Lyden af et Sundt Sind udgives af DepressionsForeningen med støtte fra Trygfonden. Podcasten er produceret af hearHEAR podcast production.https://www.tryghed.dk/ www.hearHEAR.nu www.Depresionsforeningen.dk Sig "hej!" i facebookgruppen, Et sundt Sind: www.facebook.com/groups/etsundtsind/ Ris, ros og forslag kan du sende til [email protected]

Har du sovet godt i nat?Svarer du “ja”, er denne podcast episode ikke noget for dig. For Poul Jennum gæster Lyden af et Sundt Sind, og han er den ypperste søvnforsker i Danmark. Lyt med for at forstå søvnens forunderlige (og til tider trælse) væsen. Måske det kan hjælpe dig til at sove - bare en anelse - bedre.Gæst: Poul JennumVærter: Maria Ladekarl, Anders GuldbergRedigering: Anders GuldbergLyden af et Sundt Sind produceres for DepressionsForeningen af hearHEAR.nuFacebookgruppe “Et Sundt Sind - vi snakker om stress, depression, søvn og mentalt velvære” Link: https://www.facebook.com/groups/291126422356160https://depressionsforeningen.dk/

Lyden af et Sundt Sind vender tilbage med en ny sæson!Glæd dig

Lyden af et Sundt Sind - SOMMER EDITION episode 5Mange er ikke opmærksomme på, at der følger kognitive vanskeligheder med en depression og en bipolar lidelse. Hverdagens gøremål bliver uoverskuelige, ikke kun på grund af formørkede følelser, men også fordi ens tænkning hæmmes markant.Femte og sidste udgave af Lyden af et Sundt Sind - SOMMER EDITION handler netop om kognitive vanskeligheder, og hvad man selv kan gøre for at genoptræne sine kognitive evner. For at lytte klikker du blot på dette link: https://link.chtbl.com/podcast_Lyden_af_et_Sundt_Sind og vælger din foretrukne podcast-app.Rigtig god fornøjelse.---Lyden af et Sundt Sind udgives af DepressionsForeningen med støtte fra Trygfonden. Podcasten er produceret af hearHEAR podcast production.https://www.tryghed.dk/www.hearHEAR.nuwww.Depresionsforeningen.dkSig "hej!" i facebookgruppen, Et sundt Sind: www.facebook.com/groups/etsundtsind/Ris, ros og forslag kan du sende til [email protected]

Lyden af et Sundt Sind - SOMMER EDITION episode 4Hvad er ECT?I denne episode af vores SOMMER EDITION får du 5 hurtige facts om elektrochokterapiens historie, hvordan behandlingen udføres og hvordan det virker. Lyt med og bliv lidt klogere på ECT. ---Lyden af et Sundt Sind udgives af DepressionsForeningen med støtte fra Trygfonden. Podcasten er produceret af hearHEAR podcast production.https://www.tryghed.dk/www.hearHEAR.nuwww.Depresionsforeningen.dkSig "hej!" i facebookgruppen, Et sundt Sind: www.facebook.com/groups/etsundtsind/Ris, ros og forslag kan du sende til [email protected]

Lyden af et Sundt Sind - SOMMER EDITION episode 3Hvad er bipolar lidelse?I denne episode af Lyden af et Sundt Sind - SOMMER EDITION, får du et indblik i, hvordan det er at leve med bipolar lidelse, og hvordan både depressive og hypomaniske perioder kan opleves og udvikle sig. Rigtig god lytning. ---Lyden af et Sundt Sind udgives af DepressionsForeningen med støtte fra Trygfonden. Podcasten er produceret af hearHEAR podcast production.https://www.tryghed.dk/www.hearHEAR.nuwww.Depresionsforeningen.dkSig "hej!" i facebookgruppen, Et sundt Sind: www.facebook.com/groups/etsundtsind/Ris, ros og forslag kan du sende til [email protected]

Lyden af et Sundt Sind - SOMMER EDITION episode 2Annette Loop kender til smerter bedre end de fleste. Hun har levet i 20 år med kroniske smerter efter en rideulykke i 2001. Fem operationer og masser af behandlinger senere er smerterne der stadig, men i 2020 deltog hun i et forløb i naturterapi, der gav hende en helt ny glæde ved livet.God fornøjelse!---Lyden af et Sundt Sind udgives af DepressionsForeningen med støtte fra Trygfonden. Podcasten er produceret af hearHEAR podcast production.https://www.tryghed.dk/www.hearHEAR.nuwww.Depresionsforeningen.dkSig "hej!" i facebookgruppen, Et sundt Sind: www.facebook.com/groups/etsundtsind/Ris, ros og forslag kan du sende til [email protected]

Lyden af et Sundt Sind - SOMMER EDITION episode 1Er der forskel på at gå en tur i skoven og på at være med i et naturbaseret terapiforløb? Hvad kan naturen gøre for mental sundhed? Det spørgsmål stillede vi forskerne Sus Sola Corazon og Dorthe Varning Poulsen fra Institut for Geovidenskab og Naturforvaltning på KøbenhavnsUniversitet.Rigtig god lytning!---Lyden af et Sundt Sind udgives af DepressionsForeningen med støtte fra Trygfonden. Podcasten er produceret af hearHEAR podcast production.https://www.tryghed.dk/www.hearHEAR.nuwww.Depresionsforeningen.dkSig "hej!" i facebookgruppen, Et sundt Sind: www.facebook.com/groups/etsundtsind/Ris, ros og forslag kan du sende til [email protected]

“Lige dér traf jeg en beslutning, som jeg er meget flov over, nemlig at det skulle holdes hemmeligt. Det kan godt være, at jeg nu skulle til at indse, at jeg led af depressioner, og jeg skulle have medicin for det. Men det var jeg så så flov over, åbenbart, og skamfuld, at det var der ikke nogen, der skulle have at vide.”I mange år kæmpede Peter Øvig med tanken om, at han oprigtigt led af depressioner. For han havde levet med en mor, der virkelig var syg med depression, så hvis man ikke var ligeså syg som hende, så var man ikke rigtig syg. Men det ændrede sig drastisk, da han selv blev indlagt med psykotisk depression og fik elektrochokterapi.Peter var rædselsslagen for at blive indlagt, og endnu mere bange for elektrochok. Men det blev alligevel hans redning - eller, som han selv beskriver det, en “mirakuløs helbredelse”.Med en forhåbning om at bekæmpe stigmatisering og tabuer om psykisk sygdom taler han i dag åbent om sin opvækst som pårørende, sin egen sygdom, sine oplevelser med psykiatrien, og fortæller om de mennesker, han ikke kunne have været foruden. Her får du et indblik i hans historie. God lytning!---I denne episode tales der om selvmord. Hvis dette er et følsomt emne for dig, anbefaler vi, at du springer denne episode over. Husk at du kan ringe til Livsliniens telefonrådgivning, 70201201 alle årets dage fra kl. 11.00-05.00. Læs mere på www.livslinien.dk.----Medvirkende: Peter Øvig KnudsenVærter: Anders Guldberg & Maria LadekarlLyden af et Sundt Sind udgives af DepressionsForeningen med støtte fra Trygfonden. Podcasten er produceret af hearHEAR podcast production.https://www.tryghed.dk/www.hearHEAR.nuwww.Depresionsforeningen.dkSig "hej!" i facebookgruppen, Et sundt Sind: www.facebook.com/groups/etsundtsind/Ris, ros og forslag kan du sende til [email protected]

'Jeg vågnede op en dag hvor jeg stod ude i haven i underbukser midt om natten i snevejr. Og vidste ikke, hvem jeg var. Jeg var virkelig, virkelig dårlig.'Stress har i mange år været en folkesygdom i Danmark, og det går kun den forkerte vej. Ifølge de seneste tal fra Jobsurvey 2020, hvor Epinion og AS3 spurgte 1.900 danskere om deres trivsel på jobbet, følte 17% sig ofte eller hele tiden stresset.I denne uges episode af Lyden af et Sundt Sind bringer vi historien om en mand, der er som mange andre. Det er historien om en familiefar. Et karrieremenneske. En historie om selvbedrag… altså selvbedrag på den måde, at 'der er et eller andet galt, men det går nok'. Det er historien om, hvor galt det kan gå, hvis man ikke stopper op i tide...Rigtig god lytning. -------Medvirkende: Kim Jensen KosloffVærter: Anders Guldberg & Maria LadekarlLyden af et Sundt Sind udgives af DepressionsForeningen med støtte fra Trygfonden. Podcasten er produceret af hearHEAR podcast production.https://www.tryghed.dk/www.hearHEAR.nuwww.Depresionsforeningen.dkSig "hej!" i facebookgruppen, Et sundt Sind: www.facebook.com/groups/etsundtsind/Ris, ros og forslag kan du sende til [email protected]

Tenja har haft nogle ret vilde oplevelser i forbindelse med sine manier. Men hun er bare så meget mere end sin bipolare diagnose - hun er poet, sanger, og et utrolig empatisk menneske. Her i episoden fortæller hun om hvordan bipolar lidelse har påvirket hendes liv, hvordan det er at være popstjerne i Italien og profet med 16 ravne, og om hvor vigtigt håb er her i livet. Og som en lille cliffhanger har har vi fået lov af Tenja til at afspille hendes nye sang, “Håb i Mørket”, her i episoden. Så den kan du godt glæde dig til. Rigtig god fornøjelse.-----Medvirkende: Tenja PoulsenVærter: Anders Guldberg & Maria LadekarlFotograf cover art: Anne HolteLyden af et Sundt Sind udgives af DepressionsForeningen med støtte fra Trygfonden. Podcasten er produceret af hearHEAR podcast production.https://www.tryghed.dk/www.hearHEAR.nuwww.Depresionsforeningen.dkDu kan finde Tenjas musik på Spotify: https://open.spotify.com/artist/7DcQsuFFNYjwK3bw1qrsq1- og på Soundcloud: https://soundcloud.com/tenja-poulsenSig "hej!" i facebookgruppen, Et sundt Sind: www.facebook.com/groups/etsundtsind/Ris, ros og forslag kan du sende til [email protected]

“Når man går ind i det der rum, så er Mads og jeg der selvfølgelig som medarbejdere. Men dem, der så også er i gruppen, de beskriver sådan lidt, jamen det er sådan en helt særlig frekvens, hvor man ikke altid behøver at sige så meget førend de andre faktisk lige præcis ved, hvad der menes med det. Og jeg tror særligt kan føle det. Altså det her med, at man har prøvet noget lignende selv.”Hvad er en hjemmevejleder, og hvad er en hjemmevejledergruppe? Vi har talt med to hjemmevejledere, Line Papini og Mads Wienberg, der i denne episode blandt andet fortæller om, hvad en hjemmevejleder er for en størrelse, hvad deres arbejde går ud på, og hvilken målgruppe, der er sat særligt fokus på, når det kommer til at få tilbudt hjemmevejleder. De fortæller også om hjemmevejledergrupper, der er et forholdsvist nyt tiltag, men som allerede gør en stor forskel i mange menneskers liv - inklusiv vores egen vært, Maria Ladekarl.Rigtig god lytning!----Medvirkende: Line Papini og Mads WienbergVærter: Anders Guldberg & Maria LadekarlLyden af et Sundt Sind udgives af DepressionsForeningen med støtte fra Trygfonden. Podcasten er produceret af hearHEAR podcast production.https://www.tryghed.dk/www.hearHEAR.nuwww.Depresionsforeningen.dkSig "hej!" i facebookgruppen, Et sundt Sind: www.facebook.com/groups/etsundtsind/Ris, ros og forslag kan du sende til [email protected]

“Jeg tror på, at man kan finde sin egen mening i livet, og det synes jeg er meget vigtigt at pointere, fordi det har jeg også selv måtte gøre. Vi har jo ikke den samme mening med livet alle sammen, og der er ikke én mening med livet for alle." Man kan nok godt forestille sig, at hvis man får diagnosen bipolar lidelse, når man går rundt med en drøm om at blive mariner - der kræver en barsk, udfordrende og stressfremkaldende uddannelse - er lidt af en mavepuster. Sådan var det i hvert fald for Cecilie Vahl.Men til trods for hendes nystillede diagnose og tvivlsomme medicinering tog hun beslutningen om at melde sig som værnepligtig på Bornholm. Det skulle vise sig at blive en hård og usandsynlig rejse, fulgt af hvad der føltes som nederlag på nederlag. Var det overhovedet muligt? Var livet overhovedet værd at leve?I sin bog, “Indre Kamp”, fortæller Cecilie sin gribende historie om sin turbulente rejse mod både at blive mariner, men også mod at lære sin egen sygdom og sine egne grænser at kende. Her får du hendes historie. God fornøjelse.-----I denne episode tales der om selvmord. Hvis dette er et følsomt emne for dig, anbefaler vi, at du springer denne episode over. Husk at du kan ringe til Livsliniens telefonrådgivning, 70 201 201 alle årets dage fra kl. 11.00-05.00. Læs mere på www.livslinien.dk.---Medvirkende: Cecilie VahlVærter: Anders Guldberg & Maria LadekarlLyden af et Sundt Sind udgives af DepressionsForeningen med støtte fra Trygfonden. Podcasten er produceret af hearHEAR podcast production.https://www.tryghed.dk/ www.hearHEAR.nu www.Depresionsforeningen.dk Sig "hej!" i facebookgruppen, Et sundt Sind: www.facebook.com/groups/etsundtsind/ Ris, ros og forslag kan du sende til [email protected]

Når emnet er bipolar lidelse er spørgsmålene mange: Kan man blive helbredt for bipolar? Hvad vil det sige at være bipolar? Hvad skyldes bipolar lidelse?Psykiater Maj Vinberg tager dig med ind i sindet, der kan svinge fra lys til mørk når diagnosen hedder bipolar lidelse. Om Maj Vinberg Født den 24. december 1966. Uddannet læge ved Syddansk Universitet i 1995 og speciallægelæge i psykiatri i 2007. Ph.d. ved Københavns Universitet i 2006, klinisk forskningslektor ved Institut for Klinisk Medicin, Københavns Universitet siden 2013. Dr. med. i 2016. Professor og leder af forskningsenheden på Psykiatrisk Center Nordsjælland i 2020.Medstifter af og formand for Dansk Selskab for Affektive Lidelser (DSAL). Formand for Forskningsudvalget under Dansk Psykiatrisk Selskab.Forfatter og medforfatter på 179 peer-reviewed forskningsartikler samt flere populærartikler og bogkapitler.Deltager i flere nationale og internationale forskningssamarbejder om biomarkører for psykisk sygdom.Kilde: https://www.psykiatri-regionh.dk/forskning/Professorer/professorportr%C3%A6tter/Sider/Maj-Vinberg.aspxLithiums historie, kilde: www.videnskab.dk/krop-sundhed/behandling-opfundet-i-et-traeskur-har-revolutioneret-psykiatrien--------------------------------Medvirkende: Maj VinbergVærter: Anders Guldberg & Maria Ladekarl Lyden af et Sundt Sind udgives af DepressionsForeningen med støtte fra Trygfonden. Podcasten er produceret af hearHEAR podcast production.https://www.tryghed.dk/ www.hearHEAR.nu www.Depresionsforeningen.dk Sig "hej!" i facebookgruppen, Et sundt Sind: www.facebook.com/groups/etsundtsind/ Ris, ros og forslag kan du sende til [email protected]

“Jeg har jo meget hurtigt gjort det til en ting, jeg skulle snakke meget åbent om, fordi jeg vidste, at behovet var der.”Anna Oehlenschlæger er 23 år. Hun er adopteret fra Etiopien og opvokset i Jylland med sin tvillingesøster og adoptivforældre, og bor nu i København. Hun er iværksætter, model, freelancer, og ambassadør for DepressionsForeningen. Og så har hun diagnosen bipolar lidelse.Annas manier har styret hendes hverdag, relationer og skolegang det meste af hendes liv. I 2018 fik hun diagnosen bipolar - og det bragte håb. Nu kunne der faktisk gøres noget - nu kunne hun måske rent faktisk få det bedre. Og måske endda lære sig selv at kende igen - eller helt på ny.Her er hendes historie. God lytning!------Medvirkende: Anna OehlenschlægerVærter: Anders Guldberg & Maria Ladekarl Lyden af et Sundt Sind udgives af DepressionsForeningen med støtte fra Trygfonden. Podcasten er produceret af hearHEAR podcast production.https://www.tryghed.dk/ www.hearHEAR.nu www.Depresionsforeningen.dk Sig "hej!" i facebookgruppen, Et sundt Sind: www.facebook.com/groups/etsundtsind/ Ris, ros og forslag kan du sende til [email protected]

Som barn svømmede hun med ænderne i Utterslev Mose.Som ung gik hun ned med et brag i Paris og endte senere på den lukkede.Som voksen blev hun fanget i "systemet", og slap først fri, da hendes vindueskarm gik verden rundt.Resten er historie, som man siger...Persille Ingerslev er dronningen af gen-dyrk, altså det med at få færdige grøntsager til at vokse igen. En mægtig fint billede på hendes egen fortælling. Persille er foredragsholder, klummeskribent og forfatter, og netop udgivet bogen “Gendyrk - flere porrer til folket”, der blev udsolgt på nul-komma-fem.Her får du hendes historie. God fornøjelse!--------------I denne episode tales der om selvmord. Hvis dette er et følsomt emne for dig, anbefaler vi, at du springer denne episode over. Husk at du kan ringe til Livsliniens telefonrådgivning, 70 20 12 01 alle årets dage fra kl. 11.00-05.00. Læs mere på www.livslinien.dk.--------------Medvirkende: Persille IngerslevVærter: Anders Guldberg & Maria LadekarlLyden af et Sundt Sind udgives af DepressionsForeningen med støtte fra Trygfonden. Podcasten er produceret af hearHEAR podcast production.https://www.tryghed.dk/www.hearHEAR.nuwww.Depresionsforeningen.dkSig "hej!" i facebookgruppen, Et sundt Sind: www.facebook.com/groups/etsundtsind/Ris, ros og forslag kan du sende til [email protected]

Birgitte Sølvstein fra podcasten Psykologen i øret“Selvbebrejdelserne kom væltende. Det var i forhold til ikke at kunne passe mit arbejde, og ikke at kunne undervise de mennesker, der var kommet fra nær og fjern, der sad en hel sal fuld af folk... simpelthen at skuffe dem og ikke kunne leve op til de forventninger… jeg tror jeg skammede mig rigtig meget over det.”Psykolog Birgitte Sølvstein er ekspert i behandling af stress og angst. Ikke blot på grund af hendes professionelle ekspertise, men også fordi, at hun selv har prøvet at blive kørt helt i sænk af stress.En kombination af et udfordrende arbejde som selvstændig og et hårdt og krævende privatliv endte i en sygemelding, der bragte uendelige mængder skyld og håbløshed med sig. I denne episode fortæller Birgitte Sølvstein om sit eget sygdomsforløb, om skam, selvbebrejdelser og skyldfølelse. Hun forklarer, hvordan langvarig stress kan udvikle sig til depression, og hvad man kan gøre for at finde tilbage til sig selv og til en sund balance i krop og sind. Rigtig god fornøjelse.Medvirkende: Birgitte Sølvstein, https://soelvstein.dk/Værter: Anders Guldberg & Maria Ladekarl Lyden af et Sundt Sind udgives af DepressionsForeningen med støtte fra Trygfonden. Podcasten er produceret af hearHEAR podcast production.https://www.tryghed.dk/ www.hearHEAR.nu www.Depresionsforeningen.dk Sig "hej!" i facebookgruppen, Et sundt Sind: www.facebook.com/groups/etsundtsind/ Ris, ros og forslag kan du sende til [email protected]

Der sad fire mand på en tømmerflåde….Sådan starter den klassiske sketch med Dirch Passer og Kjeld Petersen. Og sådan kan man også se historien om DepressionsForeningens start. Ja, altså, næsten da. I denne episode af Lyden af et Sundt Sind får du viden om DepressionsForeningens oprindelse, og så kommer du også med “behind the scenes”, når generalsekretær Morten Ronnenberg Møller fortæller om foreningens arbejde og om deres værdier og visioner. Episoden indeholder klip fraTømmerflåden (sketch)The Simpsons (Theme)Short Dox finalist “Det skal nok gå” Rigtig god fornøjelse.-------------------------Medvirkende: Morten Ronnenberg Møller, generalsekretær DepressionsForeningenVærter: Anders Guldberg & Maria LadekarlLyden af et Sundt Sind er produceret af hearHEAR for DepressionsForeningen med støtte fra Trygfondenhttps://www.tryghed.dk/www.hearHEAR.nuwww.Depresionsforeningen.dkSig "hej!" i Facebookgruppen, Et sundt Sind: www.facebook.com/groups/etsundtsind/Ris, ros og forslag kan du sende til [email protected]

På en forårsdag gled skuespiller Henning Jensen gennem glasvæggen ind i depressionens mørke univers, og herfra var det en kamp for livet - en kamp, der viste sig at være næsten umulig at vinde.I foråret 2020 udkom Henning Jensen med sin bog, Gennem Glasvæggen, en ærlig og reflekterede beretning om, når sammenbruddet indtræder og man efterlades sårbar og magtesløs. Samtidig er det en opfordring til at bede om hjælp, før det er for sent.Her er hele hans historie. Rigtig god lytning!-----I denne episode tales der om selvmord. Hvis dette er et følsomt emne for dig, anbefaler vi, at du springer denne episode over. Husk at du kan ringe til Livsliniens telefonrådgivning, 70 201 201 alle årets dage fra kl. 11.00-05.00. Læs mere på www.livslinien.dk.-----Medvirkende: Henning JensenVærter: Anders Guldberg & Maria LadekarlLyden af et Sundt Sind udgives af DepressionsForeningen med støtte fra Trygfonden. Podcasten er produceret af hearHEAR podcast production.https://www.tryghed.dk/www.hearHEAR.nuwww.Depresionsforeningen.dkSig "hej!" i facebookgruppen, Et sundt Sind: www.facebook.com/groups/etsundtsind/Ris, ros og forslag kan du sende til [email protected]

“Det resulterede så i, at jeg ramte muren ultimativt, da jeg var 25 år”.Velkommen til Lyden af et Sundt Sind - en rejse ind i det mørke sind og tilbage til lyset. Her får du historier og fortællinger, du kan læne dig op af, så du kan forstå sygdommens natur….. bare en anelse bedre.Diagnoserne vi kredser omkring er depression og bipolar lidelse. I medierne tales der ofte OM dem, der lider af depression og bipolar lidelse. Her i podcasten er det omvendt - her taler vi MED dem, der har sygdommene inde på livet. Det er stærke, skrøbelige og fascinerende fortællinger... fyldt med gode råd til, hvordan man rejser sig mentalt og finder mening i kaosset. Men… Nu tænker du måske, at podcasten bliver tung og dyster lytning. Det er heldigvis ikke tilfældet. Her er også plads til grin og godt humør. Og der er plads til eksperterne, der deler deres ideer, tanker og viden om depression og bipolar lidelse, og… stress, og… søvn, og… alt ind imellem. Første episode udkommer 30. marts 2021.Abonner på podcasten i Apple Podcast, Spotify eller hvor du normalt lytter til podcast.Fortæl gerne din kollega, din kæreste eller bare din nabo om podcasten - for her er plads til alle.Men vigtigst af alt alt: Tal om det, der er svært.Lyden af et sundt sind er en original podcast fra DepressionsForeningen med støtte fra TrygFonden. Produceret af hearHEAR.nu.