MENTAL JOURNEY

Ihr wisst ja: Wenn Maja und ich sprechen, wird es deep – Real Talk.Und heute geht es um Nachtrennungsgewalt.Ein Verhalten, das dazu führen kann, dass dir nach der Trennung das Leben massiv erschwert wird – zum Beispiel durch Gerichtsprozesse, das Ziehen an den Kindern oder deren Instrumentalisierung.In dieser Folge erfährst du, wie du dir Hilfe suchen kannst, wenn du von Nachtrennungsgewalt betroffen bist.Wir wünschen dir ganz viel Inspiration und Unterstützung, wenn du dich hier wiederfindest.Und teile diese Folge gerne mit Menschen, die hier ebenfalls Hilfe finden können.Bei Fragen und Anregungen findest du unten in den Shownotes unsere Mailadresse sowie unsere Angebote.Wir danken dir sehr, wenn du uns eine Bewertung dalässt oder dem Podcast eine Rezension gibst.Love xxMaja & Theresa Gedanken und Anregungen: [email protected] : @theresas.mentaljourney @feelaliveretreats✨ Unsere nächsten Termine für die Ich-im-Wir, kostenlose Selbsthilfegruppe in Berlin, Pariser Straße 54. Beginn: 19.00 Kostenlos Selbsthilfegruppe ​05.​06.​06.​07.Homepage : www.theresaschmidt-Coaching.deUnser nächstes Selbsterfahrungsseminar:Familienaufstellung · Vision · Neubeginn · Meditation📅 27. bis 30. August in Brandenburg an der Havel Setze dich jetzt auf die Warteliste –schreib uns dafür einfach eine Nachricht: https://wa.me/message/ZMAUQKC64RP5E1Dieser Podcast wird produziert von John Cook@John_cook_berlin

In dieser Podcast-Folge sprechen meine Kollegin, Freundin und Mitglied des FeelAlive-Teams Maja und ich über ein sehr vulnerables Thema: Grenzüberschreitungen in Beziehungen – basierend auf unseren eigenen Erfahrungen.Was haben wir erlebt? Welche Erkenntnisse haben wir daraus gezogen? Wir teilen persönliche Einblicke, geben Impulse zum Nachdenken und sprechen über Intimität sowie das Frausein in der heutigen Zeit.Wir wünschen euch viel Freude beim Zuhören und freuen uns über eure Rezension und Bewertung dieser Folge.Produzent : John Cook @john_cook_berlin Deine Theresa Instagram : @theresas.mentaljourney @feelaliveretreats✨Anfrage 1:1 oder Paartherapie: https://form.typeform.com/to/aCEzUFO ✨“Ich im Wir“ – Selbsthilfegruppe Wir treffen uns alle 14 Tage montags um 19:00 Uhr in Berlin-Charlottenburg. Komm gern vorbei! Die Teilnahme ist kostenlos (auf Spendenbasis). Ort: Pariser Straße Nächster Termin: 27. April Wir freuen uns auf dich!

In dieser kurzen und knackigen Folge geht es darum, warum wir Beziehungen sabotieren – obwohl wir uns so sehr eine liebevolle und erfüllte Partnerschaft wünschen.Vielleicht kennst du das auch: Du sehnst dich nach Nähe, nach Verbindung… und sobald du in einer Beziehung bist, taucht plötzlich Angst auf. Oder du merkst, dass sich immer wieder ähnliche Dynamiken wiederholen – Dynamiken, die am Ende dazu führen, dass die Beziehung scheitert.Wenn du dich darin wiedererkennst, dann ist diese Folge genau für dich.Teile sie gerne mit jemandem, der sich davon verstanden fühlen könnte oder Unterstützung braucht.Alle Infos zu meinen Angeboten, Retreats und Kursen findest du in den Shownotes.Und wenn dir der Podcast gefällt, freue ich mich sehr über eine Bewertung – das unterstützt meine Arbeit enorm.Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Hören.ICH im WIR Selbsthilfegruppe: 13.04. Beginn: 19.00 Kostenlos auf Spendenbasis Berlin Charlottenburg Offene Gruppe für Männer & Frauen 1:1 oder Paartherapie Anfrage : https://form.typeform.com/to/aCEzUFOtPortugal Retreat / Therapie, Surfen Yoga Alle Termine 2026: https://feelaliveretreats.net/retreat-portugal/Instagram: @theresas.mentaljourney@feelaliveretreats

In dieser Folge dreht sich alles um Wandlung, Wegbegleiter – und die Frage: Wer sind wir eigentlich im Feel Alive Team?Ich habe mit meiner Kollegin und Freundin Elisa gesprochen. Elisa ist Teil unseres Teams und leitet gemeinsam mit mir die Aufstellungsseminare. In dieser Episode quatschen wir ganz locker über die Menschen, die uns auf unserem Weg begleitet und geprägt haben, über innere Haltung, persönliche Entwicklung und darüber, wie Wandlung wirklich entsteht.Wir teilen auch unsere ganz eigenen Geschichten: Wie war unser Weg? Wie sind wir überhaupt dazu gekommen, heute das zu tun, was wir tun?Es ist eine ehrliche, persönliche und inspirierende Folge – es lohnt sich also, reinzuhören.Ich freue mich sehr, wenn du deine Gedanken zu dieser Folge mit uns teilst, eine Rezension dalässt und dir unten in den Shownotes unsere nächsten Kurse und Angebote anschaust.Instagram : @theresas.mentaljourney @feelaliveretreats@fraulieselAnfrage für eine 1:1 oder Paartherapie: https://form.typeform.com/to/aCEzUFOtNewsletter / Inspiration direkt in dein Mailfach : https://287c44e9.sibforms.com/serve/MUIFAO_UA_PS-Irkelo_oCnCSd1shHGUBvEOxWUdv_EoeLa09kXi4Cm7H1Lx_aV-pnWzp9L4AyAb3QuDlv5cuEs68-kcMeeJA8K9kCePMk9-deo3HAxIoqwBmaflt_XCrcZ4bn_Wx7YemITpvfFVJ4ajqrzTP-VZcJv2aRBvWW6iM4y9cpTrG7hu4ICDU4ft9UrrPdRsaAfFB9BI✨ Komm gerne in unsere kostenlose Selbsthilfegruppe ✨📅 Start: 09.03.2026📍 Ort: Berlin, Pariser Straße 5410719 Berlin 🕖 Beginn: 19:00 Uhr💛 Teilnahme: kostenlosWir freuen uns auf dich!Viel Spaß beim lauschen ! Deine Theresa

Dating kann uns berühren, verunsichern und alte Gefühle von Scham oder Schuld wachrufen. In dieser kurzen Folge geht es um Bedürftigkeit, Selbstmitgefühl und darum, wie wir wirklich authentisch in Verbindung gehen können. Ich freue mich, wenn du reinhörst – und vielleicht sehen wir uns auch bei einem unserer nächsten Seminare oder Retreats.Viel Freude beim zuhören! Deine Theresa Instagram : @theresas.mentaljourney @feelaliveretreatsIm April beginnt erneut mein sechswöchiges gruppentherapeutisches Programm „Raus aus destruktiven Mustern in Beziehungen“. Wenn du spürst, dass du etwas verändern möchtest, setz dich gern auf die Warteliste : https://form.typeform.com/to/KjNnGfwgVom 23. bis 26. April findet in der Eifel ein transformierendes Präsenz-Seminar zur Selbsterfahrung statt – mit Familienaufstellung und Arbeit mit Vision. Aktuell sind noch sechs Plätze frei. Melde dich gern an: https://wa.me/message/ZMAUQKC64RP5E1Homepage : www.theresaschmidt-coaching.de

In dieser kurzen, knackigen Podcast-Folge spreche ich über meine Trennung, Gedanken zum Jahresanfang und teile meine persönliche Perspektive auf den Neubeginn. Wenn dir die Folge gefällt und du etwas für dich mitnehmen konntest, freue ich mich, dich in diesem Jahr bei unseren Retreats in Portugal, bei Kursen und Seminaren in Deutschland oder in der therapeutischen Begleitung begrüßen zu dürfen.✨Ganz viel Spaß beim lauschen ! Deine Theresa Anfrage 1:1 oder Paartherapie: https://form.typeform.com/to/aCEzUFOtDu möchtest in unserer Casa Luna in Portugal urlauben ? Dann stelle deine Anfrage gerne via Mail : [email protected] , Therapie Surfen ? Anmeldung für unser Portugal Retreat offen !!! Jetzt Platz sichern : https://feelaliveretreats.net/retreat-portugal/Instagram : @theresas.mentaljourney @feelaliveretreats

In dieser Podcast-Folge spreche ich über unser menschliches Bedürfnis nach Nähe – und die gleichzeitig so tief sitzende Angst vor echtem, tiefem Kontakt. Dieses Thema liegt mir besonders am Herzen, weil ich selbst lange in dieser inneren Zerrissenheit gesteckt habe: der Sehnsucht nach Nähe und der gleichzeitigen Furcht davor.Unsere frühen Bindungserfahrungen prägen maßgeblich, wie wir heute Nähe erleben. Vielleicht kennst du das auch: dass du in Beziehungen manchmal ganz mit deinem Gegenüber verschmilzt oder dich eher zurückziehst. Oder dass du zwischen beidem hin- und herpendelst, aber nie so richtig deinen Weg zu einer gesunden, stabilen Form von Nähe findest.Vielleicht trägst du auch den Glaubenssatz „Ich schaffe alles alleine und brauche niemanden“ in dir. Oft verbirgt sich dahinter nicht Unabhängigkeit – sondern eine tiefe Angst vor Nähe, obwohl wir sie uns so sehr wünschen.In dieser Folge teile ich mein Wissen und meine persönlichen Erfahrungen über diese innere Ambivalenz. Vielleicht erkennst du dich darin wieder – und vielleicht öffnet sich ein neues Verständnis für deine eigenen Beziehungsmuster.Viel Freude beim hören ❤️Wie du mit mir arbeiten kannst: ❄️Winter Retreat 19.-22 .Februar 2026 Jetzt Platz sichern : https://wa.me/message/ZMAUQKC64RP5E1✨Yoga, Surfen, Therapie in Portugal ? Alle Termine für 2026 : https://feelaliveretreats.net/retreat-portugal/1:1 Anfrage oder Paartherapie: https://form.typeform.com/to/aCEzUFOtInstagram : @theresas.mentaljourney@feelaliveretreats

🎙️ Folge: Freundschaft mit dem Ex – geht das überhaupt?In dieser kurzen, ehrlichen Folge spreche ich darüber, ob Freundschaft mit dem Ex-Partner oder der Ex-Partnerin nach einer Trennung wirklich möglich ist. Ich teile meine persönlichen Erfahrungen und gebe dir Einblicke aus meiner therapeutischen Perspektive – mit einer guten Portion Menschlichkeit, damit es nahbar und authentisch bleibt.Wenn du dir wünschst, wieder Kontakt zu deinem Ex zu haben, das im Moment aber (noch) nicht möglich ist, findest du in dieser Folge hilfreiche Impulse und Tipps. Und vor allem eine Erinnerung daran, worum es letztlich immer geht: gut für dich selbst zu sorgen und eine gesunde Beziehung zu dir selbst zu pflegen. 💛✨Sichere dir jetzt einen Platz für unser Winterretreat, die Aufstellungsarbeit, den Stillen Tag oder eine heilsame Zeremonie in unserem gemütlichen Haus in der Eifel.​-22.Februar 2026 Jetzt Anfrage senden : https://form.typeform.com/to/ZwNAAEP8✨Die Türen sind geöffnet für das Portugal-Retreat im März 2026Yoga , Surfen & therapeutische Arbeit in Portugal 🇵🇹 Anfrage bitte via WhatsApp: https://wa.me/message/ZMAUQKC64RP5E1Infos zur Paartherapie oder einzeltherapeutischen Begleitung : https://form.typeform.com/to/aCEzUFOtFühl dich gesehen und umarmt,Deine Theresa

Eines unserer tiefsten menschlichen Grundbedürfnisse ist es, gesehen zu werden – wirklich gesehen.Nicht nur an der Oberfläche, sondern in unserem ganzen Sein: mit all unseren Facetten, Gefühlen, Stärken und auch mit unseren Verletzlichkeiten.Besonders in unseren Beziehungen sehnen wir uns danach, wahrhaftig erkannt zu werden. Dieses Gesehenwerden schenkt uns das Gefühl von Bedeutung, von Liebe und innerem Wert.Doch wenn wir als Kind dieses Bedürfnis nicht ausreichend genährt bekommen haben, kann sich in uns ein tiefes Sehnen danach verankern – ein stiller Wunsch, endlich wahrgenommen zu werden.Oft wiederholt sich dann in unseren erwachsenen Partnerschaften genau das, was wir früher erlebt haben:Wir fühlen uns übersehen, nicht wichtig genug, nicht wirklich angenommen.Und anstatt Verbundenheit zu erfahren, finden wir uns in alten Mustern wieder – in dem Versuch, durch Anpassung, Aufopferung, Rückzug oder auch Drama irgendwie Aufmerksamkeit und Liebe zu bekommen.In dieser Folge möchte ich mit dir erforschen, warum es so heilsam ist, gesehen zu werden – und wie du in der Beziehung zu dir selbst und zu anderen Menschen, besonders in der Partnerschaft, liebevoll dafür sorgen kannst, dass dieses Bedürfnis Raum bekommt.Dass ihr euch wirklich begegnet – achtsam, mitfühlend und von Herz zu Herz.Ich lade dich ein, dich zurückzulehnen, tief durchzuatmen und dich auf diese berührende Reise einzulassen.Viel Freude beim Lauschen. 💫Melde dich jetzt zu unserem Portugal Retreat an : https://feelaliveretreats.net/retreat-portugal/Newsletter : https://287c44e9.sibforms.com/serve/MUIFADIJFBXEHtSGizpBUbUypNvFQIx0jLnoUiFVfYWeIUPM8U8Zm1t6iXHJ68CRq-XUFr3FDz6UcaZ5FWhy3VIM9l6c0KPI-k2l1JqUmPm8RJMma8cIuuPi133PV6iZiKo-BHJmwbK5yhAo2ErtP8Eya9InhRq8B9XYMXWrYmBbNRViJxN_BEssmBMIwoBTr3gB73a5mVVcJ8-6Anfrage für eine 1:1 Begleitung oder Paartherapie via Mail : [email protected] oder direkt via WhatsApp: https://wa.me/message/ZMAUQKC64RP5E1Instagram : @theresas.mentaljourney@feelaliveretreats

🎙️ Konstruktiv streiten – statt SchuldzuweisenIn dieser Folge spreche ich darüber, wie du Konflikte bewusst und verbindend führen kannst.Wir alle kennen das: In Beziehungen – ob Partnerschaft, Freundschaft oder Familie – sind Schuldzuweisungen schnell ausgesprochen. Doch sie trennen uns voneinander, anstatt uns in Verbindung zu halten.Du erfährst:✨ warum Streiten gesund und wichtig ist,✨ wie du achtsam und mitfühlend kommunizieren kannst,✨ was wirklich hinter ständigen Schuldzuweisungen steckt (Spoiler: oft ein geringes Selbstwertgefühl),✨ und wie du Konflikte nutzen kannst, um echte Nähe und Verständnis zu schaffen.Ich wünsche dir viel Freude beim Lauschen und Inspiration für deinen nächsten Streit – damit er euch näherbringt statt trennt. 💛Online Paartherapie Programm ab Oktober : https://form.typeform.com/to/X8hrr54y💌 Anfrage für 1:1-Begleitung oder PaartherapieDu möchtest tiefer an deinen Beziehungsthemen arbeiten – allein oder gemeinsam mit deinem Partner/deiner Partnerin?Dann melde dich gerne für eine persönliche Begleitung oder Paartherapie bei mir. Via Mail : [email protected] : @theresas.mentaljourney@feelalivererreatsTherapie in dein Postfach 📮 Newsletter: https://287c44e9.sibforms.com/serve/MUIFADIJFBXEHtSGizpBUbUypNvFQIx0jLnoUiFVfYWeIUPM8U8Zm1t6iXHJ68CRq-XUFr3FDz6UcaZ5FWhy3VIM9l6c0KPI-k2l1JqUmPm8RJMma8cIuuPi133PV6iZiKo-BHJmwbK5yhAo2ErtP8Eya9InhRq8B9XYMXWrYmBbNRViJxN_BEssmBMIwoBTr3gB73a5mVVcJ8-6

In der heutigen Folge ist wieder mein Partner Felix mit dabei. Gemeinsam sprechen wir darüber, was passiert, wenn in einer Beziehung nur einer bereit ist, an sich zu arbeiten und alte Muster zu verlassen – während der andere im Bekannten verharrt.Wir teilen unsere Gedanken und therapeutische Perspektiven zu den Spannungen, die dabei entstehen können: von wachsender Distanz und Missverständnissen bis hin zur Frage, ob und wie Veränderung auch inspirierend wirken kann.Eine ehrliche Folge über Nähe, Stillstand, Entwicklung – und die Frage, wie Paare mit ungleichen Wachstumsprozessen umgehen können.Wir wünschen dir ganz viel Freude beim Zuhören! 💛👉 Schau dir gerne auch die nächsten Termine an – vielleicht ist etwas dabei, das dich auf deinem Weg unterstützt.Fühl dich gesehen ! Deine Theresa Kennst du schon meinen Newsletter? https://287c44e9.sibforms.com/serve/MUIFADIJFBXEHtSGizpBUbUypNvFQIx0jLnoUiFVfYWeIUPM8U8Zm1t6iXHJ68CRq-XUFr3FDz6UcaZ5FWhy3VIM9l6c0KPI-k2l1JqUmPm8RJMma8cIuuPi133PV6iZiKo-BHJmwbK5yhAo2ErtP8Eya9InhRq8B9XYMXWrYmBbNRViJxN_BEssmBMIwoBTr3gB73a5mVVcJ8-6Miete unser Feel Alive Wohnmobil und fahre los : https://form.typeform.com/to/Rz1NyyH0Anfrage 1:1 und Paartherapie online und in Präsenz bitte via Mail : [email protected] oder via WhatsApp: https://wa.me/message/ZMAUQKC64RP5E1Instagram : @theresas.mentaljourney @feelaiveretreatswww.paar-akademie.de

In dieser kurzen, aber kraftvollen Podcast-Folge spreche ich mit Michael aus unserem Team über die Wirksamkeit der Familienaufstellung – insbesondere im Zusammenhang mit Beziehungen.Denn eines ist klar: Wir sind unser ganzes Leben lang in Beziehung – zu uns selbst, zu unseren Mitmenschen, zu Partner:innen, Kindern… Beziehung ist immer ein Thema.Aufstellungsarbeit kann dir helfen, wenn… • du immer wieder destruktive Muster in deinen Beziehungen erlebst, • du Klarheit suchst, aber keine Antworten findest, • du spürst, dass dich etwas blockiert – ohne genau greifen zu können, was es ist, • du alleine einfach nicht weiterkommst.Familienaufstellungen können genau an diesem Punkt ansetzen – tief unter der Oberfläche – und echte, nachhaltige Veränderung in dein Beziehungserleben und in dein Leben bringen.🎧 Ich wünsche dir viel Freude beim Lauschen!👇 In den Shownotes findest du alle Infos zu unseren nächsten Seminaren, Kursen, Retreats, zur 1:1-Begleitung – und natürlich auch zum Feel-it-Live-Wohnmobil, CBD-Öl und vielem mehr.Miete unser FEEL ALIVE Wohnmobil: https://form.typeform.com/to/Rz1NyyH0Portugal Retreat / Therapie, Yoga und Surfing : https://feelaliveretreats.net/retreat-portugal/Anfrage 1:1 therapeutische Begleitung und Paartherapie: https://form.typeform.com/to/aCEzUFOtFragen ? Anregungen ? Sende mir eine Mail : [email protected]

🎧 Mut finden auf deinem Weg – Rückschläge als Teil der Heilung verstehenIn dieser Folge von Mental Journey geht es darum, dir Mut zu machen – besonders dann, wenn es schwierig wird. Wenn das Leben dir eine Herausforderung schickt, obwohl du dachtest, du wärst schon weiter in deinem Prozess. Ob Heilung, Transformation oder persönliches Wachstum – manchmal fühlen wir uns zurückgeworfen.Vielleicht kennst du das Gefühl, wieder ganz am Anfang zu stehen. Ich kenne es auch. Und genau deshalb möchte ich dich heute daran erinnern, dass gerade in diesen Momenten so viel Lernpotenzial steckt. Du kannst erkennen, wie viel sich bereits verändert hat – wenn du bereit bist, deine Perspektive und innere Haltung liebevoll anzupassen.Diese Folge ist eine kleine Mutmach-Einladung: Dranzubleiben. Dich selbst nicht aufzugeben. Und den Weg weiterzugehen – mit mehr Mitgefühl für dich selbst.💫 Lass dich inspirieren und stärken – du bist nicht allein.✨ Special Announcement:Nur noch ein letzter Platz frei!👉 Familienaufstellungs-Wochenende vom 1.–3. August in Brandenburg an der HavelZwei intensive Tage Selbsterfahrung, deine eigene Aufstellung, kleine Gruppe & liebevolle Begleitung.Verpflegung inklusive.📩 Jetzt direkt anfragen und Platz sichern!Ich freue mich, dich zu begleiten – sei es über den Podcast oder live in einem meiner Seminare . Deine Theresa Anfrage & Buchung Familienaufstellung 01.-03.August : https://form.typeform.com/to/ZwNAAEP8Kennst du schon meinen Newsletter: https://287c44e9.sibforms.com/serve/MUIFADODdJ7dsrS3WrQl7XFIffr48L0KaOzJycQsiEVgQYRyhIYwS5M6_S-bklize6ZJTSa7nfaPbdaSYlgTOCxdRpNfIjygk5_X6gxuvpehDvgMtqIcoy5kFCRu2HokYY1h7VNZ4hhSLlZ6xttHgnh2Od7_xS1JfjQiVa81A7Jon6v146kBAg3fPYD9aPVjl46ZjmKqyqy9EtqDAnfrage für eine 1:1 oder Paartherapie: [email protected] oder via WhatsApp : https://wa.me/message/ZMAUQKC64RP5E1Therapie mit Substanz in Holland Psychedelisches Retreat 23-26.10. Neugierig? https://feelaliveretreats.net/retreat-niederlande/Instagram : @theresas.mentaljourney@feelaliveretreats

Die Magie der Familienaufstellung – im Gespräch mit Michael LübnitzIn dieser Folge spreche ich mit Michael Lübnitz – meinem Wegbegleiter, Freund und Teil unseres Feel-Alive-Teams.Michael ist ausgebildeter Familienaufsteller, Hypnöselehrer und spiritueller Lehrer. Gemeinsam leiten wir unsere Familienaufstellungsseminare – und heute möchten wir dir in dieser Folge einen tieferen Einblick in diese heilsame Methode geben.Du erfährst:✨ Was genau ist eine Familienaufstellung – und für wen ist sie geeignet?✨ Welche Themen und Blockaden können sich dadurch zeigen, lösen und verändern?✨ Wie läuft eine Aufstellung ab – und was macht sie so besonders?✨ Warum diese Arbeit für uns selbst lebensverändernd war – und wie wir sie weitergeben✨ Und: Wann du selbst dabei sein kannst – unser nächstes Seminar findet vom 1. bis 3. August statt.Wir laden dich von Herzen ein, mit uns in die Welt der Aufstellungsarbeit einzutauchen.Für uns ist sie ein Geschenk – voller Tiefe, Erkenntnis, Verbindung und echter Veränderung.Danke, dass du zuhörst. Danke, dass du dich auf dich selbst einlässt.Wir wünschen dir ganz viel Freude und Inspiration beim Lauschen.Du möchtest vom 1-3 August bei unserem nächsten Familienaufstellungs Wochenende dabei sein ? Bitte trage dich hier ein : https://form.typeform.com/to/ZwNAAEP8Miete unser FEEL ALIVE Wohnmobil und erlebe DEIN Abenteurer☀️🚐Anfrage senden : https://form.typeform.com/to/Rz1NyyH01:1 Begleitung & Paartherapie? In der Praxis oder online : [email protected] Bestelle jetzt unser CBD ÖL 🌱: https://feelaliveretreats.net/cbd-oelInstagram : theresas.mentaljourney , @ feelaliveretreatsWebsite : https://feelaliveretreats.net/www.theresaschmidt-coaching.de

Warum kann Online-Dating so frustrierend sein?Immer wieder höre ich von Klientinnen und Klienten, dass sie es leid sind, über Online-Dating-Plattformen Menschen kennenlernen zu wollen. Die häufigsten Begleiter: Frustration, Ghosting, enttäuschte Erwartungen. Oft kommt es gar nicht erst zu einem Treffen – oder wenn doch, erfüllt es nicht das, was man sich erhofft hat.In dieser Folge teile ich meine persönliche Sicht, eigene Erfahrungen und Stimmen aus der Praxis. Ich erzähle dir, warum ich Online-Dating mittlerweile als eine Art Lernplattform sehe, was du für dich daraus mitnehmen kannst – und warum es so wichtig ist, dich emotional gut abzugrenzen.Schön, dass du zuhörst! Wenn du Menschen in deinem Umfeld hast, die hier Unterstützung oder Inspiration gebrauchen können, dann sende ihnen diese Folge gerne weiter.Alles zu meinen aktuellen Angeboten findest du wie immer in den Shownotes.❤️Deine Theresa Feel Alive Retreat in Portugal: https://feelaliveretreats.net/retreat-portugal/Erlebe eine professionelle & therapeutisch begleitende Familienaufstellung: 01.-03. August Anfrage senden und mehr Infos erhalten : https://form.typeform.com/to/ZwNAAEP81:1 Begleitung & Paartherapie bitte per Mail : [email protected] Bestelle jetzt unser hochwertiges CBD Öl : https://feelaliveretreats.net/cbd-oel

In dieser kurzen und prägnanten Folge spreche ich darüber, welche Auswirkungen es haben kann, wenn einer, eine oder sogar beide Partner immer wieder vergangene Verletzungen in die Beziehung mitbringen. Warum passiert das? Was steckt wirklich dahinter – und warum kann genau dieses Muster so belastend sein?Ich habe ganz intuitiv das geteilt, was mir in diesem Moment wichtig erschien: Impulse, die euch als Paar helfen können, bewusster mit alten Wunden umzugehen und mehr Präsenz in der Gegenwart zu finden.Ich freue mich sehr, dass du reinhörst – und wünsche dir wertvolle Erkenntnisse. Wenn dir die Folge weiterhilft, teile sie gerne mit Menschen, denen sie ebenfalls gut tun könnte – Freund*innen, Familie oder Bekannten.🎧Viel Spaß Deine Theresa Infos & Termine ⤵️-19.-22 Juni Psychedelisches Retreat in den Niederlanden : https://feelaliveretreats.net/retreat-niederlande/Portugal Retreat Sept & Nov Therapeutische Begleitung, Yoga 🧘 Surfen 🏄‍♀️ JETZT ANMELDEN: https://feelaliveretreats.net/retreat-portugal/Buche unser FEELALIVE Wohnmobil und erlebe deine Reise: via Mail an/[email protected] oder WhatsApp : https://wa.me/message/ZMAUQKC64RP5E11:1 oder Paar Therapie in Präsenz sowie online ? Bitte sende mir deine Anfrage : https://wa.me/message/ZMAUQKC64RP5E1

In dieser warmherzigen Folge sprechen Felix und ich darüber, wie wir unsere individuellen Bedürfnisse und die als Paar in Einklang bringen können. Gerade in unserem turbulenten Patchwork-Alltag ist es gar nicht so einfach, sich bewusst Raum zu nehmen und ehrlich zu fragen: Was brauchen wir eigentlich – jeder für sich und gemeinsam als Paar?*Wir teilen persönliche Einblicke aus unserem Alltag. Dabei verraten wir, warum es sowohl den liebevollen Kontakt zueinander als auch den zu sich selbst braucht, um eigene Bedürfnisse achtsam wahrzunehmen. Du erfährst auch, wie wir uns gegenseitig bei dem unterstützen, was jedem von uns wichtig ist, und wie kleine Verabredungen – sei es Zeit zu zweit oder individuelle Auszeiten – helfen, eine harmonische Balance zwischen Ich, Du und Wir zu schaffen.Hör gerne rein und lass dich inspirieren – wir freuen uns, dass du dabei bist. Weitere Angebote und Kontaktmöglichkeiten findest du in den Shownotes.Du wünschst dir eine 1:1 Begleitung? Individuell in Präsenz oder via Zoom? Sende mir bitte eine Mail : [email protected] GO DEEPER , SURF HIGHER Portugal Retreat Alle Termine & Anfrage : https://feelaliveretreats.net/retreat-portugal/Familienaufstellung 13.-15. Juni Selbsterfahrung & Körpertherapie, Jetzt eintragen & Platz sichern : https://m756e1gfxhz.typeform.com/to/ZwNAAEP819.-22. Juni 2025 Erlebe ein Retreat mit Plant Medicine in den Niederlanden ! Therapie mit Substanz ✨Psychedelische Erfahrung im spirituellen, therapeutischen Setting : Vorgespräch & Anfrage bitte über diesen Link : https://form.typeform.com/to/uf233Yj2Instagram : @theresas.mentaljourney@feelaliveretreats

In dieser Folge erzähle ich einen Teil aus meiner eigenen Biografie – den Abschnitt meiner Jugend, als ich mit 15 Jahren auszog, die Schule schaffen musste und früh in Kontakt mit Alkohol kam, um meine Gefühle weiterhin zu unterdrücken. Ich spreche darüber, was es mit mir gemacht hat, so jung und komplett auf mich alleine gestellt zu sein, wie ich schon damals früh in Beziehungen ging, um nicht alleine zu sein, und was mir geholfen hat, das alles zu überstehen – besser gesagt, zu überleben. Es ist eine intime Folge, die zum Nachdenken anregt. Ich freue mich auf dein Feedback zu dieser Episode, deine Gedanken sowie Themen- und Podcast-Anfragen. Diese kannst du gerne per Mail an mich senden: [email protected]ühl dich gesehen und umarmt.Deine Theresa🌱🤍Entdecke die Kraft von unserem CBD ÖL : https://feelaliveretreats.net/cbd-oelAnfragen für unser psychedelisches Retreat in den Niederlanden 19-22 Juni : https://form.typeform.com/to/uf233Yj21:1 individuelle Begleitung & Paartherapie : sende mit bitte eine WhatsApp Nachricht : https://wa.me/message/ZMAUQKC64RP5E1Portugal Retreat GO DEEPER& SURF HIGHER: https://feelaliveretreats.net/retreat-portugal/Anfragen , Gedanken und Feedback zur aktuellen Folge bitte an: [email protected]

In dieser Folge spreche ich mit meinem Partner Felix über Vertrauensmissbrauch und wie ihr Vertrauen in eurer Beziehung wieder aufbauen könnt, wenn es verloren gegangen ist. Warum fällt es uns so schwer, zu vertrauen? Warum haben wir das Gefühl, alles allein machen zu müssen, um sicher zu sein? Und wieso neigen wir dazu, in Beziehungen zu kontrollieren?🔍 Gemeinsam tauchen wir tief in diese Fragen ein und reflektieren, welche Erfahrungen aus der Kindheit uns heute beeinflussen – und was uns damals vielleicht gefehlt hat, um heute leichter vertrauen zu können. Wir teilen persönliche Einblicke in unsere eigene Beziehungsdynamik und möchten euch inspirieren, weiter an eurer Partnerschaft oder auch an der Beziehung zu euch selbst zu arbeiten.Vertrauen ist die Basis für eine gesunde Beziehung. Wer als Kind Vertrauen verloren hat, darf heute lernen, sich in seinen Beziehungen sicher und wohl zu fühlen. 💫🎧 Also, schnapp dir deine Kopfhörer und viel Freude beim Zuhören!Bis bald ! Deine Theresa ✨6 Wochen Begleitung via WhatsApp Innere Kind Heilung & Selbstliebe : https://myablefy.com/s/itscooltoheal/heilreise-zu-meinem-inneren-kind-i-am-enough-e8dab705✨GO DEEPER , SURF HIGHER Portugal Retreat 2025 , jetzt Platz sichern : https://feelaliveretreats.net/retreat-portugal/✨Individuelle 1:1 Begleitung online & Präsenz Anfrage bitte via Mail : [email protected] FEEL ALIVE CBD ÖL 🌱🤍: https://feelaliveretreats.net/cbd-oelAlle Kurse & Seminare : www.theresaschmidt-Coaching.de @feelalive.net

✨ Neue Podcast-Folge: Was ich meinen Töchtern auf ihrem Weg zur Frau mitgebe ✨In dieser Episode teile ich mit dir, was ich als Vierfachmutter meinen Töchtern mit auf den Weg gebe, wenn es darum geht, eine selbstbestimmte, authentische und kraftvolle Frau zu werden.Wichtige Werte, die ich vermittle:​ Grenzen setzen und hinterfragen​ Nicht alles glauben, sondern den eigenen Geist und die eigene Meinung kennenlernen​ Der Intuition und dem eigenen Gefühl vertrauen​ Sich durchsetzen und sich nichts von Männern gefallen lassen, die Grenzen überschreitenIch selbst habe all das erlebt – schon früh in meiner Kindheit. Deshalb ist es mir ein Herzensanliegen, Frauen zu stärken und für ihre Rechte einzutreten.Und an die Männer da draußen: Wenn du Vater einer Tochter bist, dann bist du der erste Mann in ihrem Leben. Du hast eine große Verantwortung, ihr diese Werte mitzugeben. Denn genauso, wie wir als Mütter prägend für unsere Töchter sind, seid auch ihr es als Väter.🎧 Hör rein und lass dich inspirieren!📩 Für Anregungen schreib mir gerne eine Mail.Alle Infos zu meinen Kursen und Retreats findest du hier.Therapeutische Begleitung , Paartherapie online & in Präsenz ? Anfrage an : [email protected]➡️Portugal Retreat GO DEEPER, SURF HIGHER März , Mai September : https://feelaliveretreats.net/retreat-portugal/➡️ Familienaufstellungs Wochenende 03-06. April bitte Anfrage via WhatsApp : https://wa.me/message/ZMAUQKC64RP5E1➡️Entdecke die wirksame Kraft unseres CBD Öls 🌱🤍 Aktuell wieder verfügbar : https://feelaliveretreats.net/cbd-oelGanz viel Freude beim zuhören Denine Theresa

In dieser Mental Journey Podcast-Folge spreche ich über meinen Unfall an Silvester in Marrakesch – etwas, das ich nicht vorhersehen konnte und das mich tief bewegt hat auf allen Ebenen meines Seins. Felix und ich reflektieren darüber, was wirklich zählt im Leben und dass du manchmal durch genau solche Erfahrungen spürst, was jetzt wichtig für dich ist. Wir alle haben Schutzengel – das durfte ich am eigenen Leib erfahren. Genau deshalb liegt mir diese persönliche Folge so sehr am Herzen. Worum es in dieser Folge geht: ✨ Wenn doch alles anders kommt, als du denkst ✨ Wie du das Geschenk hinter vermeintlich destruktiven Erfahrungen erkennst ✨ Was wirklich zählt im Leben (für mich zumindest, vielleicht auch für dich?!) Viel Freude beim zuhören Deine Theresa 🎧 Sende diese Folge gerne weiter an Menschen, die sich nach Inspiration sehnen, und schreibe deine Anregungen, Wünsche und Gedanken gerne via Mail an: [email protected]🌟 Melde dich jetzt an: "Raus aus der Co-Abhängigkeit" – ein 10-Wochen-Live-Programm ab dem 24. März! https://m756e1gfxhz.typeform.com/to/aCEzUFOt🌊 Portugal Retreat: "Go Deeper, Surf Higher" – jetzt Anfrage senden! https://feelaliveretreats.net/retreat-portugal/❤️ Paartherapie oder 1:1 Begleitung – melde dich gerne!Mail to: [email protected] Brew , dein natürlicher Kaffee Ersatz : https://moonbrew.de/collections/frontpage/products/copy-of-moon-brewCode : theresas.mentaljourney15Unser Feel Alive CBD Öl bitte bestellen via WhatsApp : https://wa.me/message/ZMAUQKC64RP5E1🌱🤍

In der heutigen Mental Journey Podcast-Folge geht es um eine leidvolle Dynamik in Beziehungen: die Co-Abhängigkeit. Ich spreche über 4 Anzeichen, an denen du erkennen kannst, ob du dich in einer co-abhängigen Beziehung befindest. Natürlich beleuchten wir auch den Weg der Befreiung aus diesem Muster – hin zu gesunden und erfüllten Beziehungen.Denn gesunde Beziehungen beginnen bei uns selbst. Genau deshalb möchte ich dich immer wieder daran erinnern, an deine innere Kraft zu glauben und deinen Weg der Heilung konsequent weiterzugehen.Teile diese Folge gerne mit Menschen, die in diesem Thema Hilfe finden, neue Erkenntnisse gewinnen oder inspiriert werden können, etwas Positives in ihrem Leben zu verändern.Ich wünsche dir – oder euch als Paar – viel Freude beim Zuhören und eine besinnliche Weihnachtszeit!🎄❤️💫Deine Theresa Entdecke die Kraft von Moon Brew , deine leckere Kaffeealterntive : https://moonbrew.de/collections/frontpage/products/copy-of-moon-brew Rabatt CODE : theresas.mentaljourney15Warteliste 10 Wochen Programm : Raus aus der Co- Abhängigkeit : https://m756e1gfxhz.typeform.com/to/aCEzUFOtPortugal Retreat 2025 & Marrakesch Retreat 2025 Jetzt deinen Platz sichern : https://feelaliveretreats.net/retreat-portugal/Instagram : @ [email protected]🌱🤍Alles zu unserem wirksamen CBD Öl :https://feelaliveretreats.net/https://feelaliveretreats.net/cbd-oel

Kompromisse in einer Beziehung einzugehen, dient der Lösungsfindung und kann konfliktvorbeugend sein. Gesunde Kompromisse sind ein guter Weg, gemeinsam Raum für alle Bedürfnisse in einer Beziehung zu schaffen. Manchmal gibt es jedoch auch Kompromisse, die sich nicht mehr gut anfühlen, und du oder ihr überschreitet individuelle Grenzen. Dann ist es an der Zeit, zu schauen, was tief dahinterliegt. Warum tue ich etwas, was ich gar nicht möchte? Wovor habe ich Angst? Eines ist auf jeden Fall wichtig: dass sich beide in einer Beziehung wohlfühlen mit den Kompromissen, die beschlossen werden, und dafür bedarf es Kommunikation.Ich freue mich sehr, wenn dich/euch diese Folge dazu inspiriert, zu reflektieren: Wie fein bin ich mit den Kompromissen, die ich eingehe? Gehe ich über meine Grenzen? Wie kann ich gut und wohlwollend für mich sorgen?Viel Freude beim Zuhören!❤️Hier findest du alle aktuellen Seminare, Retreats und Kurse:07.-09.Febr 2025 Familienaufstellungs Wochenende in Präsenz in Brandenburg an der Havel : https://m756e1gfxhz.typeform.com/to/ZwNAAEP8Portugal Retreat GO DEEPER - SURF HIGHER Alle Termine und deine Anfrage : https://feelaliveretreats.net/retreat-portugal/Anfrage für eine 1:1 Begleitung , Paar oder Familientherapie bitte per Mail an : [email protected] Exklusives Wochenend Retreat inkl. Plant Medicine : https://m756e1gfxhz.typeform.com/to/vSnddtRDu magst eine leckere , gesunde Kaffee Alternative ausprobieren ? Ich empfehle dir von Herzen den MOON BREW ☕️🤍Spare bei deiner Bestellung mit diesem Code : theresa50 Jetzt testen und genießen : https://moonbrew.de/products/moon-brew

In dieser Folge beleuchte ich die Frage: Woran kann ich eigentlich erkennen, ob jemand an seinen inneren Themen gearbeitet hat? Gerade wenn du selbst im Bereich der persönlichen Weiterentwicklung, Heilung und Spiritualität unterwegs bist, kann es sein, dass du dir auch in Beziehungen jemanden an deiner Seite wünschst, der oder die vielleicht schon eine Therapie gemacht hat und sich mit sich selbst auseinandergesetzt hat. Meine Hinweise sind keine eindeutige Antwort auf die Frage, aber ich habe einige Punkte zusammengefasst, die mir wichtig erschienen und Hinweise darauf geben, ob jemand an sich arbeitet oder sich mit seinem Inneren beschäftigt. Natürlich ist es immer hilfreich, gerade wenn du neue Menschen kennenlernst, nach deren Selbstreflexion zu fragen. Trau dich! Du wirst spüren, ob jemand energetisch zu dir passt oder nicht. Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören und freue mich darauf, dich in einem meiner Kurse oder Retreats kennenzulernen. 💫Lets heal together . Deine Theresa ES BEGINNT BEI DIR : https://m756e1gfxhz.typeform.com/to/KjNnGfwg10 Wochen Programm Live über Zoom Start : 06.11. 2024 Portugal Retreat 2025 Innere Arbeit , Yoga & Surfing Jetzt anmelden : www.theresaschmidt-coaching.de23.11.Zypern Retreat ❤️⬇️Heile deine Bindungswunden : https://theresaschmidt-coaching.de/feel-alive-women-retreat-zypern/Nur noch 1 Platz frei Anfrage für eine 1:1 Begleitung oder Paarbegleitung via Mail an : [email protected]. Live Webinar Traumasensibel kommunizieren ⬇️https://elopage.com/s/itscooltoheal/traumasensibel-und-gewaltfrei-kommunizieren-lernen-f82fadc9

Ich habe mich mit der Frage beschäftigt: Geht es wirklich darum, DEN EINEN richtigen Partner zu finden? Eine Frage, die viel diskutiert wird und von gesellschaftlichen sowie persönlichen Vorstellungen und Einflüssen abhängt. In dieser Folge beleuchte ich verschiedene Aspekte, die sich um den Mythos des perfekten Partners drehen. Ich habe etwas recherchiert und teile natürlich auch meine persönliche Sicht auf die Frage, ob es wirklich darum geht, den perfekten Partner zu finden. Jedenfalls kann das ziemlich viel Druck auslösen, oder?Ich freue mich sehr über deine Gedanken zu dieser neuen Folge und danke dir für die Zeit, die du dir genommen hast, um in meinen Podcast reinzuhören. Umarme dich gerne auch liebevoll selbst dafür, dass du wieder etwas für dich und deine Heilung, dein persönliches Wachstum getan hast.Schön das du da bist !Deine Theresa Kontakt & Anregungen zum Podcast : [email protected] ES BEGINNT BEI DIR online Gruppenprogramm für eine gesunde Beziehung zu dir selbst und die Heilung deiner Bindungswunden ❤️‍🩹Jetzt eintragen und ab dem 06.11. starten : https://m756e1gfxhz.typeform.com/to/KjNnGfwgLink zu meinem Newsletter : https://theresaschmidt-coaching.activehosted.com/f/5Portugal Retreat Termine 2025 ​02.-27.02.2025​03.-28.02.2025​05.-06.0.6.2025​09.-05.10.2025GO deeper , SURF higher Hier anmelden : https://theresaschmidt-coaching.de/retreat-portugal-2024/Instagram : @theresas.mentaljourney@ feel.alive.retreats

Diese Mental Journey Podcast-Folge liegt mir ganz besonders am Herzen. Ich teile mit dir meine 10 größten Learnings aus 23 Jahren Muttersein. Ich habe mein erstes Kind mit 17 auf die Welt gebracht und mein letztes mit 34 – ein Weg, der mich sehr geprägt hat.**Wenn du auch Mutter oder Vater bist, dir Kinder wünschst oder vielleicht dieses Thema gar nicht mit dir resoniert und du dennoch hier bist und in diese Folge lauschst, dann wünsche ich dir von Herzen ganz viel Inspiration und Erkenntnisse aus meiner Geschichte und Erfahrung.**Was dich in dieser Folge erwartet?**Meine 10 größten Learnings aus 23 Jahren Muttersein, davon fast die gesamte Zeit alleinerziehend, 4 Väter zu den Kindern und wie das alles funktionieren kann… ich möchte dir von herzen mit meiner Erfahrung heraus helfen aus deinem Herzen heraus mehr Freude und Leichtigkeit als Mutter und oder Vater zu fühlen und dich nicht mehr länger mit dem streben nach Perfektionismus aufhälst .Ich freue mich über deine Gedanken zu dieser sehr persönlichen Folge und darauf, dich persönlich auf einem meiner Retreats oder Seminare kennenzulernen.Unten in den Shownotes findest alle Links ⬇️Viel Freude beim Lauschen!Deine Theresa 🤍Gedanken und 1:1 Anfrage : https://wa.me/message/ZMAUQKC64RP5E1Instagram : @[email protected] Wochenende : https://m756e1gfxhz.typeform.com/to/ZwNAAEP808. 11.-10.11 in Präsenz Zypern Retreat / Heile deine Bindungswunden 23.11.2024 - 30.11. 2024 Jetzt einen der letzten 2 Plätze sichern : https://m756e1gfxhz.typeform.com/to/uf233Yj2Kennst du schon unser FEEL ALIVE CBD ÖL 🌱?Rein. Wirksam . Bio. Jetzt bestellen & schlafen wie ein Baby : https://elopage.com/s/itscooltoheal/cbd-oel-b1b38a91

Ich habe eine spannende Frage erhalten: Wie kann ich die Gedanken an eine verflossene Liebe/Beziehung loslassen?In dieser Folge schildern mein Partner Felix und ich unsere Sicht auf diese Frage. Geht es überhaupt darum, loszulassen, oder vielmehr darum, anzunehmen? Wie kannst du Trennungsschmerz überwinden?Wir sprechen aus unserer Erfahrung, und eines ist ganz klar: Alle Gefühle dürfen da sein!Nicht wundern, es war spät, und wir waren beide etwas müde bei der Aufnahme. Denke daran: Konzentriere dich auf dich selbst und suche dir gerne Unterstützung auf deinem Weg.Viel Freude beim Zuhören!Deine TheresaFEEL ALIVE Zypern Retreat / Heile deine Bindungswunden : https://m756e1gfxhz.typeform.com/to/uf233Yj2Jetzt Infos erhalten und dabei sein 🤍Familienaufstellung in Präsenz : 08.-10.11. 2024 https://m756e1gfxhz.typeform.com/to/ZwNAAEP8Homepage : www.theresaschmidt-coaching.deAnfrage für deine individuelle 1:1 Begleitung : https://wa.me/message/ZMAUQKC64RP5E1Sende mir gerne eine Nachricht Instagram : @theresas.mentaljourney @feel.aliveretreats

Intuitive Selfcare Felix & Theresa plaudernIn dieser Podcast-Folge plaudern Felix und ich ganz intuitiv über Selfcare-Routinen im Alltag. Wir leben sehr intuitiv, doch an manchen Stellen ist uns Struktur trotzdem sehr wichtig. Besonders wenn wir in der Kindheit Traumata erfahren haben, kann es sein, dass wir entweder sehr „zerstreut“ leben oder überstrukturiert sind und jeden Tag denselben Ablauf brauchen, um uns sicher zu fühlen. Irgendwann ändert sich dieses Muster. Du findest heraus, was dir wirklich dient und was du brauchst, um dich ganzheitlich gesund zu fühlen.Nicht wundern ;) Wir haben diese Folge spät abends aufgenommen und waren schon etwas müde…Viel Spaß beim Lauschen!🎧Gedanken & Anregungen bitte an : [email protected]ür deine CBD Öl Bestellung sende uns bitte eine WhatsApp : https://wa.me/message/ZMAUQKC64RP5E1Anfrage für das Zypern Retreat im November ( Heile deine Beziehungs/ Bindungswunden) : https://m756e1gfxhz.typeform.com/to/uf233Yj2ES BEGINNT BEI DIR / 10 Wochen online Begleitung ab Nov / Eine gesunde Beziehung beginnt bei DIR : https://m756e1gfxhz.typeform.com/to/KjNnGfwg

In dieser neuen Podcast-Folge spreche ich darüber, wie du mit deinem Partner oder deiner Partnerin eine ungesunde Beziehungsdynamik in eine gesunde Dynamik verändern kannst. Was braucht es, um leidvolle Dynamiken aufzulösen? Wie könnt ihr beide beginnen, an euch selbst und eurer Beziehung zu arbeiten? Eine Folge zum Reflektieren, Inspirieren und vielleicht auch eine Einladung, eine Beziehung zu verlassen, wenn sie wirklich nur noch leidvoll ist und sich nichts verändert. Hier hilft der Blick auf die Realität und auch die Umarmung deines inneren Kindes, das sich vielleicht immer noch so sehr eine gesunde Beziehung wünscht. Denn dort bekommen wir alles, was wir brauchen: Wir werden gesehen, wir können offen kommunizieren, wir werden geliebt. Und es ist ganz natürlich, dass du dich nach genau so einer Beziehung sehnst. Es gilt, eine leidvolle Dynamik in der Beziehung zu verändern – nicht unbedingt euch selbst als individuelle Seelenpersonen, sondern die Dynamik. Diese hat etwas mit deiner Wurzel, deiner Kindheit, deinen Erfahrungen und deinem Rucksack zu tun, den du mit dir trägst, so wie jeder andere Mensch in seinem Leben auch. Hier findest du alle aktuellen Kurse, Retreats und den Link zur 1:1-Begleitung. Viel Freude beim Zuhören.🎧 Feel Alive Retreat auf Zypern / Heile deine Bindungswunden: https://m756e1gfxhz.typeform.com/to/uf233Yj2 Familienaufstellungs Event 06.09.-08.09. 2024 in Berlin : https://m756e1gfxhz.typeform.com/to/ZwNAAEP8 ES BEGINNT BEI DIR / online Gruppenprogramm im November : https://m756e1gfxhz.typeform.com/to/KjNnGfwg Anregungen , 1:1 Begleitung und Gedanken zum Podcast : [email protected] Instagram : @theresas.mentaljourney @feelaliveretreats

“In dieser Folge spreche ich über Übergriffigkeit und jegliche Form von Missbrauch, die in der Kindheit oder später erfahren werden kann. Eine Folge, in der ich mich dafür einsetze, dass Opfer sich erheben dürfen, dass es wichtig ist, nicht mehr wegzusehen und dass es so wertvoll ist, darüber zu sprechen, wenn du Übergriffigkeit oder Missbrauch jeglicher Form erfahren hast. Es geht darum, deine Bedürfnisse wieder zu spüren und damit auch deine Grenzen setzen zu können. Es geht darum, wieder mitfühlend mit dir zu sein und Nein zu sagen, wenn du es fühlst. Diese Folge liegt mir sehr am Herzen, denn auch ich habe Übergriffigkeit als Kind erfahren und auch später in meinem Leben, in meinen Beziehungen. Heute begleite ich viele Menschen dabei, wieder in ihre Kraft zu kommen, sich aus ungesunden Beziehungen zu lösen und wieder zu spüren, wie es sich anfühlt, die eigenen Grenzen und den eigenen Raum wahrzunehmen. In dieser Folge erfährst du außerdem, warum Wut so wichtig ist auf dem Weg der Heilung deiner Verletzungen durch Missbrauch und Übergriffigkeit. Ich wünsche dir viele Erkenntnisse beim Lauschen und möchte dir auf diesem Wege sagen: Du bist nicht alleine. Gedanken und Inspirationen zu dieser Folge sende bitte an diese Mail.” [email protected] Instagram : @missbrauchsbeauftragte Anfragen für unsere RETREATS bitte via : https://linktr.ee/feel.alive 1:1 Begleitung : www.theresaschmidt-coaching.de Instagram : theresas.mentaljourney , @feelaliveretreats

"Wenn eine Partnerschaft zerbricht, leidet oft nicht nur das Herz, sondern auch das Wohl eines Kindes. Wie navigiert man durch die emotionalen Turbulenzen einer Trennung und sorgt gleichzeitig dafür, dass das Kind trotz allem Liebe, Stabilität und Sicherheit erfährt?" In dieser Folge sprechen Felix und ich über unsere Erfahrung . Wir teilen mir dir , wie wir durch die Trennung mit Kids gekommen sind, und was deine wertvollste Entscheidung sein darf : glücklich sein ! Ich bedanke mich für deine Zeit 🎧des zuhörens und wünsche dir alles Liebe auf deinem Weg . Unter diesem Link findest du alle Retreat oder Seminar Termine für 2024 : https://linktr.ee/feel.alive Du hast Interesse an einer psychedelischen Erfahrung im therapeutischen Setting : https://m756e1gfxhz.typeform.com/to/Snzxw51t Anfrage für eine individuelle 1:1 Begleitung und Gedanken zum Podcast an : [email protected]

In dieser Podcast-Folge beantworte ich eine Frage, die oft von Frauen aus meiner Instagram-Community gestellt wird: Dürfen Mütter ohne ihre Kinder auswandern? Es ist eine faszinierende Frage, die ich natürlich nicht pauschal oder für jemand anderen beantworten kann. Dennoch beleuchte ich das Thema von verschiedenen Seiten, da ich glaube, dass viele Mütter persönliche Wünsche haben, die sie mit einem großen Gewissenskonflikt konfrontieren. Fragen wie “Bin ich egoistisch, wenn ich für mich handle?” und “Was denken andere von mir, wenn ich als Mutter anders lebe als die Gesellschaft es erwartet?” stehen dabei im Mittelpunkt. Ich teile meine persönlichen Erfahrungen und erzähle davon, wie es für mich war und ist, seit mein Sohn vor zwei Jahren zu seinem Vater gezogen ist. Diese Folge richtet sich nicht nur an Mütter, sondern an alle Frauen, die ein selbstbestimmtes und zufriedenes Leben führen möchten. Ich wünsche dir ganz viel Freude beim lauschen. Sende mir deine Gedanken zur Folge gerne per Mail an : [email protected] Feel Alive Zypern Retreat : https://theresaschmidt-coaching.de/retreat-living-your-truth-zypern/ Anfrage für eine Plant Medicine Erfahrung im therapeutischen Setting / 1:1 Begleitung : https://m756e1gfxhz.typeform.com/to/Snzxw51t Homepage : [email protected]

“In dieser Podcast-Folge der ‘Mental Journey’ spreche ich mit meiner Freundin und Kollegin Katharina Daph über die für uns wichtigen Schritte zum persönlichen Wachstum. Wir haben uns selbst einmal reflektiert und erzählen, wie wir damals angefangen haben, uns und unser Leben zu verändern. Dabei haben wir 5 Schritte aufgelistet, die sich bis heute eigentlich immer wieder wiederholen und uns kontinuierlich weiterhelfen, auf unserem Weg ein erfülltes, selbstbestimmtes Leben zu leben. Ganz gleich, wo du gerade stehst, lass dich inspirieren und umarme alle inneren Anteile in dir. Vielleicht kommst du auch von sehr weit, hast viel Leid erfahren und bist bereit zu heilen?! Viel Freude beim Zuhören! Theresa ❤️Erfahre die Kraft der Stille / Silence Retreat 10.-14.2024 : https://elopage.com/s/itscooltoheal/silentretreat Women Retreat auf Zypern : https://theresaschmidt-coaching.de/retreat-living-your-truth-zypern/ Jetzt Anfrage senden und im Juli dabei sein ! Folge mir auf Instagram : @theresas.mentaljourney,@feel.alive.retreats. Für deine individuelle 1:1 Begleitung sende mir bitte eine Nachricht an : [email protected]

In dieser Mental-Journey-Podcastfolge geht es um das Alleinsein mit sich und welche heilsame Kraft dahinter steckt. Ich beantworte Fragen wie: - Warum fühlen wir uns so oft alleine? - Wo liegt der Unterschied zur Einsamkeit? - Warum wir für gesunde Beziehungen eine Balance zwischen Alleinsein und gemeinsamer Zeit finden dürfen - Wie kann ich lernen mehr mit mir alleine zu sein und mich dabei sicher zu fühlen? Wir sind Bindungswesen und folglich dessen auch gerne in Beziehungen mit Menschen. Um gesunde Beziehungen leben zu können, brauchen wir eine Balance aus WIR, DU und ICH. Um gesunde Beziehungen zu leben, benötigen wir zuerst einmal eine gesunde, liebevolle Beziehung zu uns selbst. Es kann sein, dass es dir schwer fällt, mit dir alleine zu sein, dass du Strategien der Kompensation entwickelt hast, um vor dir selbst zu flüchten und nicht in den Kontakt mit dir zu kommen. Dafür gibt es innere Gründe und diese können sehr wichtig sein, weil sie deinem Schutz aus alten Verletzungen dienen. Ich selbst konnte unfassbar schwer mit mir alleine sein. Ich war eigentlich immer in Beziehungen und es gab Zeiten, da konnte ich kaum alleine bei mir zuhause sein. Ich bin vor mir selbst geflohen. Vielleicht kennst du das auch? In dieser Folge begleite ich dich auf deinem Weg zu der schönsten Beziehung überhaupt: Der Beziehung zu dir! Und diese wird immens liebevoll wenn du mit dir alleine sein kannst. Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Zuhören und freue mich über eine Rezension meines Podcasts. Leite diese Folge auch gerne an Menschen weiter, die hier Hilfe und/oder Inspiration finden!!! Liebe für dich! Deine Theresa❤️Sicher dir deinen Platz beim Silent Retreat 10.-14.04.2024: https://elopage.com/s/itscooltoheal/silentretreat ✨Women Retreat auf Zypern 05.07.-13.07.2024 https://forms.gle/vPQtrQ4QvSzLbJFG8 ✨Infos zum Plant Medicine Retreat im Mai : Mail to [email protected] Instagram: theresas.mentaljourney ✨Homepage: www.theresaschmidt-coaching.de

In dieser neuen Mental Journey Podcastfolge widme ich mich der Frage: Soll ich den Kontakt zu meinen Eltern abbrechen? Wie kann ich mit Schuld und Schamgefühlen umgehen, wenn ich mich von meinen Eltern distanzieren möchte? Wenn wir den Schmerz der Vergangenheit aufarbeiten wollen, kommen wir nicht darum herum, uns mit unseren Eltern zu beschäftigen. Hier kann es sehr herausfordernd sein, besonders dann wenn Eltern und/oder ein Elternteil toxische Verhaltensweisen aufzeigen und es dir dadurch sehr schwer fällt, dich zu lösen, um dein eigenes Leben zu leben. In dieser Folge erfährst du Möglichkeiten im Umgang mit deinen Eltern während deines Heilungsprozesses, und natürlich beantworte ich zu diesem Thema auch wieder Fragen aus meiner Instagram-Community. Traumasensibel und Lösungorientiert. Ich wünsche dir ganz viel Freude und Erkenntnisse beim zuhören. Deine Anregungen und Gedanken zum Podcast sende bitte an: [email protected] Women Retreat auf Zypern im Juli : https://docs.google.com/forms/d/1JlMqWV7xMoAggaiF8cB9dofydxTptPbJzS3qefv86iA/edit Silent Retreat in Bayern April 2024 : https://m756e1gfxhz.typeform.com/to/hvWrRozo Flieg mit nach Portugal im März ( nur noch 2 Plätze frei ) sende deine Anfrage bitte an : [email protected] MY INNER JOURNEY 12 Wochen Gruppenprogramm Start 08.04. : https://m756e1gfxhz.typeform.com/to/EqB3iHGq

Ein Wertekonflikt kann entstehen ,wenn unterschiedliche moralische, ethische oder persönliche Werte miteinander in Konflikt geraten. Dies kann passieren, wenn Entscheidungen oder Handlungen erforderlich sind, die im Widerspruch zu den eigenen grundlegenden Überzeugungen stehen oder wenn verschiedene Werte gegeneinander abgewogen werden müssen, um eine Entscheidung zu treffen. Vielleicht findest du diesen Konflikt in deiner Partnerschaft oder auch mit / in dir selbst wieder und du suchst nach Lösungen ? In dieser Podcast Folge teile ich mir dir Wege im Umgang einem Wertekonflikt und berichte aus meiner Selbsterfahrung . Ich freue mich über deine Gedanken, eine Rezension zu dieser Folge und wünsche dir viel Freude und Erkenntnisse beim zuhören.🎧 Hier kannst du dich für den Mann / Frau Prozess im März anmelden / Infos : [email protected] Frauen Retreat auf Zypern ( nur noch 1 Platz frei ! ) https://theresaschmidt-coaching.de/retreat-living-your-truth-zypern/ Portugal Retreat im März : https://theresaschmidt-coaching.de/retreat-portugal-2024/ Mein neuer online Selbsthilfe Kurs : Umgang & Heilung von Verlustangst : https://elopage.com/s/itscooltoheal/verlustangst-onlinekurs

In dieser ganz besonderen Podcastfolge spreche ich mit meinem Freund/ Partner Felix über Trigger in Beziehungen. Wie gehen wir mit ihnen um, wenn sie sich zeigen? Was hat uns in unserer Verbindung, in der wir täglich sehr viel über uns lernen, geholfen, beziehungsweise was hilft uns, mit unseren Triggern, die sich in der Partnerschaft zeigen, umzugehen? Auf jeden Fall eine sehr private, tiefe Folge, in der wir offen und ehrlich darüber sprechen, wie es ist, gemeinsam zu heilen, jeder sich selbst und eine bewusste Beziehung zu leben. Wir freuen uns über Feedback und deine Gedanken zur heutigen Folge unter: [email protected] Sicher dir deinen Platz für das Portugal-Retreat 2024: https://theresaschmidt-coaching.de/retreat-go-deeper-surf-higher-2023/ Journey to your essence/Plant Medicine Erfahrung im therapeutischen Setting/1:1-Begleitung: https://elopage.com/s/itscooltoheal/bewusstsein Retreat im April inkl. Plant Medicine Reise (Erstgespräch buchen): https://elopage.com/s/itscooltoheal/bewusstsein Sende diese Folge auch gerne an Menschen, die hier einen Mehrwert für sich mitnehmen! Ich danke dir auch von Herzen für eine Rezension, die meinen Podcast unterstützt, mehr Menschen zu erreichen. Viel Freude beim lauschen Theresa

In dieser neuen Mental-Journey Podcastfolge spreche ich über Retreats. Was ist eigentlich ein Retreat? Was passiert auf einem Retreat? Welches Retreat passt zu mir und warum, Theresa, bietest du eigentlich so viele verschieden Retreats an? Ich beantworte mit dieser Folge alle Fragen zu meinen Retreats. Vorab schon mal: Ich liebe die Arbeit in Präsenz mit Menschen, ich liebe die magische, heilsame Energie, die in Gruppen entstehen kann und leite mittlerweile seit 3 Jahren hier in Deutschland in Österreich und natürlich in Portugal Seminare und heilsame Retreats. Mache es dir gerne gemütlich und lausche entspannt der heutigen Folge. Ich freue mich wenn diese dich inspiriert, auch einmal bei einem Retreat dabei zu sein und/oder deine Fragen beantwortet. Nur Liebe für dich, Theresa Next : Women Retreat auf Zypern : https://theresaschmidt-coaching.de/retreat-living-your-truth-zypern/ Portugal RETREATS 2024 https://theresaschmidt-coaching.de/retreat-go-deeper-surf-higher-2023/ Homepage : www.theresaschmidt-coaching.de / Telegramm Gruppe , Transformation durch Microdosing : https://t.me/+O_1Pc6f3-w0zMTQ6 / Journey to your Essence 1:1 Begleitung : https://elopage.com/s/itscooltoheal/bewusstsein

Es gibt nicht den einen richtigen Weg zur Heilung, denn: Viele Wege können dich zurück zu dir selbst führen. In dieser Folge spreche ich mit Freund und Kollegen Tobias Wolf und Yes, ich freue mich, denn Männer sind in der Welt der persönlichen Weiterentwicklung leider immer noch die Minderheit. Wir sprechen über Tobis Weg nach seiner Trennung, über Plant Medicine und zeigen euch wertvolle Perspektiven auf, die euch stärken, euren ganz eigenen Weg zu gehen. Viel Freude beim Lauschen! Instagram: https://instagram.com/tobiaswolf1984?igshid=YTQwZjQ0NmI0OA== Anfrage zum Silent Retreat : https://elopage.com/s/itscooltoheal/silentretreat_2 Zypern Retreat , Lebe deine Wahrheit : https://theresaschmidt-coaching.de/retreat-living-your-truth-zypern/ Bewusstseinserweiternde Reise ( Anfrage für dein Erstgespräch ) https://elopage.com/s/itscooltoheal/bewusstsein Du kennst Menschen , denen diese Folge eine Hilfe sein kann? Leite sie gerne weiter ! Anregungen und Gedanken kannst du gerne per Mail senden : [email protected]

In der heutigen Folge teile ich mit dir 10 Anzeichen einer gesunden Beziehung/ Partnerschaft. Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Zuhören und freue mich sehr über deine Gedanken zur heutigen Folge. Sende mir gerne eine Mail an:[email protected] Deine Theresa ❤️Aktuelle Seminare & Programme : ONE LOVE -10 Wochen Begleitung für die Heilung deiner Bindungswunden: https://m756e1gfxhz.typeform.com/to/tHx96nEA Start ist am 31.10.2023 Erlebe den heilsamen Mann / Frau Prozess in Präsenz in Berlin vom 15.-17.12.2023 / Anfrage per Mail ! Hier kommst du zu meinem Newsletter: https://theresaschmidt-coaching.activehosted.com/f/5 Zypern Retreat Living your Truth im Januar 2024 : https://forms.gle/VTpUzoefEatW7Zt19 1:1 Begleitung : https://theresa432198.typeform.com/to/ZXDSZu?typeform-source=theresaschmidt-coaching.de

In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, was sich alles auf meinem Weg der Heilung verändert hat. Was genau kann der Vorteil daran sein, dass wir uns der oftmals schmerzhaften und anstrengenden (Ich bin ehrlich) aber auch so wertvollen Hinwendung nach innen widmen? Vielleicht hast du dich schon einmal gefragt: Wozu mache ich das alles? Wie du erkennen kannst, was sich geändert hat und warum innere Heilung kein Schnellprogramm ist, erzähle ich dir in dieser heutigen Folge. Ganz viel Freude beim Reinhören. Ich freue mich über eine Rezension und/oder eine Weiterempfehlung meines Podcasts. Vielen Dank & ein entspanntes Lauschen Deine Theresa Umhang & Heilung von Verlustangst- ein Live Webinar : https://elopage.com/s/itscooltoheal/verlustangst-ein-live-webinar ONE LOVE / Gruppenprogramm Start 31.10.2023 Anfrage Formular : https://m756e1gfxhz.typeform.com/to/tHx96nEA Du möchtest individuell 1:1 begleitet werden? Hier kannst du in den Kontakt mit mir treten : https://theresa432198.typeform.com/to/ZXDSZu?typeform-source=theresaschmidt-coaching.de Gedanken & Anregungen : [email protected]

Raus aus der Opferrolle. Hast du diesen Satz schon öfter gehört? Ich möchte dir in dieser Folge erklären warum es aus traumasensibler Sicht eben nicht so einfach ist, die Opferrolle zu verlassen und warum sie dir aus verletzten inneren Anteilen auch dienen kann. Auch Sätze wie: "Du bist kein Opfer", können dazu führen, dass du für dein Empfinden Scham empfindest, denn es gibt sehr wohl Opfer- und Täter-Dynamiken. Wie du nachhaltig und sicher wieder Selbstvertrauen aufbauen kannst, erfährst du in dieser Mental-Journey-Podcastfolge. Ich wünsche dir viel Freude und Erkenntnisse beim Lauschen und freue mich über deine Gedanken zur heutigen Folge: [email protected] ONE LOVE Gruppenprogramm: https://m756e1gfxhz.typeform.com/to/tHx96nEA 1:1 individuelle Begleitung: https://theresa432198.typeform.com/to/ZXDSZu?typeform-source=theresaschmidt-coaching.de Umgang & Heilung von Verlustangst- Live Webinar am 31.08. jetzt anmelden : https://elopage.com/s/itscooltoheal/verlustangst-ein-live-webinar

In dieser MENTAL JOURNEY Podcastfolge beantworte ich eine Frage, die ich häufig gestellt bekomme. Wie motiviere ich mich immer wieder weiter meinen Weg der Heilung zu gehen, den der persönlichen Weiterentwicklung? Wann ist es Zeit für eine Pause? Ich selbst kenne die Prozesse, dass die Arbeit sehr anstrengend sein kann und du dich fragst, soll ich weiter machen oder nicht. Aber du weißt, es gibt eigentlich kein Zurück mehr. Es geht nur nach vorne. Dazu gehören auch die Momente der Herausforderung. Mit dieser Mental Journey Podcastfolge möchte ich dir Mut machen, dich inspirieren, zu sehen, was du schon geschafft hast und durch ein Minicoaching aufzeigen wie du durch Phasen gehen kannst, in denen du nicht so viel Motivation spürst und wie du dir diese zurück holst. Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Lauschen und freue mich über deine Gedanken zu dieser neuen Folge. Alles Liebe Deine Theresa Du möchtest eine 1:1 Begleitung? Dann sende deine Anfrage gerne an : [email protected] Silent Retreat im September: https://elopage.com/s/alleinklang Surfen, Yoga & innere Heilung in Portugal: https://theresaschmidt-coaching.de/retreat-go-deeper-surf-higher-2023/ MY INNER JOURNEY 12 Wochen Begleitung/ wir starten am 01.08.2023 jetzt noch den letzten Platz sichern : https://theresaschmidt-coaching.de/my-inner-journey/

In dieser Mental Journey Podcastfolge spreche ich über Co-Abhängigkeit und möglicher Anzeichen einer Co-Abhängigkeit. Was ist eigentlich eine Co-Abhängigkeit? Wie zeigt sie sich in Beziehungen und wie finde ich den Weg hinaus aus dem Muster der Co-Abhängigkeit? Ich spreche hier auch aus eigener Erfahrung, denn Jahre lang war ich selbst in Beziehungen. Ich freue mich über deine Gedanken zu dieser Podcastfolge. Unten in den Shownotes findest du alle meine aktuellen Angebote, Kurse und Programme. Für deine 1:1-Anfrage sende mir gerne eine Mail an: [email protected] Ganz viel Freude beim Zuhören, viele Erkenntnisse und wenn du Betroffener bist jetzt aus dem Kreislauf der Co-Abhängigkeit nicht alleine heraustreten zu können, ist es ratsam, dir hier professionelle Hilfe zu suchen. Sicher dir einen der letzten Plätze für das Silent Retreat : https://elopage.com/s/alleinklang Anfrage für MY INNER JOURNEY 12 Wochen Gruppenprogramm: https://theresaschmidt-coaching.de/my-inner-journey/ Portugal Retreat September 2023 https://theresaschmidt-coaching.de/retreat-go-deeper-surf-higher-2023/

Warum fällt es uns eigentlich so schwer loszulassen? In der heutigen Mental Journey Podcast Folge finde ich Antworten auf diese so häufig gestellte Frage, was du ganz praktisch tun kannst, wenn du loslassen möchtest aber Ängste dich begleiten, was hinter dem Loslassen auf dich wartet und welche Schritte notwendig sind, um wirklich sicher loszulassen, erfährst du in dieser Folge, ebenso warum es auch völlig okay ist, noch nicht loslassen zu können. Ich freue mich über deine Gedanken oder ein Feedback. Hier in den Shownotes findest du den Link zu meiner Homepage und meinen aktuellen Angeboten und Kursen. Ich wünsche dir ganz viel Freude beim lauschen. Sende deine Anfrage für deine 13 Wochen Begleitung MY INNER JOURNEY: https://theresaschmidt-coaching.de/my-inner-journey/ Silent Retreat im September ( aktuell nur noch 3 Plätze frei ) : https://elopage.com/s/alleinklang Kostenfreier Live Coaching Abend am 26.06. um 20.00 : https://elopage.com/s/alleinklang/webinar Deine individuelle 1:1 Begleitung: [email protected]

Raus aus dem Hamsterrad und machen, was ich wirklich fühle! Wow! Danach sehnen sich sicherlich ganz viele Menschen,… Eine mutige junge Frau, die sich diesen Traum erfüllt hat, ist Sandra Mundkowski. Sie hat ihre Sachen gepackt und ist mit ihrem Hund und Van nach Portugal losgefahren, um auszubrechen aus einem Konstrukt, welches ihr nicht mehr diente. Job gekündigt, Wohnung weg und los gehts! In dieser Folge erfährst du: - warum ist es eigentlich so wichtig, dass wir unserem Herzen folgen? -Wie kannst du mit Ängsten umgehen, die dich aktuell noch davon abhalten, deine Träume zu verwirklichen? -warum es weniger als gedacht braucht, um aus alten Strukturen auszubrechen - wie wertvoll es ist, deinen eigenen Weg zu gehen und du dadurch auch eine Inspiration für andere sein kannst - warum es auch total in Ordnung ist, in deinem Job zu bleiben und du erfüllt und zufrieden bist mit dem, wie es jetzt gerade ist Ich wünsche dir ganz viel Inspiration und Freude beim Hören dieser Mental-Journey-Podcast-Folge! Leite dieser Folge gerne an Menschen, die dir am Herzen liegen weiter und natürlich freue ich mich über deine Rezension oder dein Feedback! Sende mir hierfür gerne eine Mail an: [email protected] My Inner Journey - ein 12 Wochen Gruppenprogramm inkl. 1:1-Begleitung startet Ende Juli, ein ganzheitliches Programm für die Reise zurück zu dir. Hier kannst du deine Anfrage senden: https://m756e1gfxhz.typeform.com/to/EqB3iHGq Deine individuelle 1:1-Begleitung: [email protected] Live Workshop, wie du lernst, Grenzen zu setzen: https://elopage.com/s/itscooltoheal/wie-du-sicher-grenzen-setzt-ein-live-workshop Silent-Retreat in Tirol: https://elopage.com/s/alleinklang Nur noch wenige Plätze frei!

In der heutigen Folge möchte ich dir eine wertvolle Innere Kind Übung mit an die Hand geben, die dich unterstützen darf, deine Ressourcen zu aktivieren und mehr Selbstvertrauen zu fühlen. Oftmals erkennen wir in dem Prozess der inneren Arbeit / Heilung gar nicht, was sich alles schon verändert hat, sondern sehen nur das, was wir noch nicht erreicht haben. Ressourcen sind so wirksam und können dich wunderbar bestärken. Eine super Ressource ist Stolz und genau diese kannst du anhand der Übung, die ich in dieser Folge mit dir teile aktivieren. Ich wünsche dir viel Inspiration und wertvolle Erkenntnisse beim zuhören. In dieser Folge erfährst du: - wie du dich liebevoll mit jüngeren Ich Anteilen verbindest. - wie du erkennst was du bis jetzt alles geschafft hast. - wie du Mut und Stärke aus dir heraus aktivierst. Shownotes: Homepage: www.theresaschmidt-coaching.de Link in meinem 12 Wochen Programm: MY Inner Journey : https://m756e1gfxhz.typeform.com/to/EqB3iHGq Silent Retreat in Tirol: https://elopage.com/s/alleinklang 1:1 Anfrage und Gedanken / Feedback zur heutigen Folge senden an: [email protected] Online kurse zur Selbsthilfe: https://elopage.com/s/itscooltoheal/nourish-your-selflove-onlinekurs

In dieser Mental Journey Podcast Folge spreche ich über das Thema Vergebung. Oft heißt es ja: Du musst vergeben, um frei zu sein, du musst, um heilen zu können, vergeben haben. Ich betrachte vieles in diesen Aussagen kritisch und möchte dir in dieser Folge unter anderem mitteilen dass: - du dich um dich und deine Gefühle kümmern darfst, du gesehen werden darfst mit dem, wie du dich aus Verletzungen anderer Menschen heraus fühlst - Vergebung bedeutet, sie wirklich zu fühlen, auf emotionaler Ebene - du richtig bist, wenn du nicht vergeben kannst / willst Ich wünsche dir ganz viel Freude und Erkenntnisse beim Zuhören. Deine Theresa Anfrage für eine 1:1 Begleitung: https://theresa432198.typeform.com/to/ZXDSZu?typeform-source=theresaschmidt-coaching.de Women Wochenende/ Retreat im Juli : https://m756e1gfxhz.typeform.com/to/DZVTwmjk Beziehungspflege Wochenende für Paare in Berlin: https://beziehungspflege.com/events Jetzt schnell noch anmelden und dabei sein: Workshop Körpertherapie am 30.04.2023 https://elopage.com/s/itscooltoheal/heal-trough-your-body-workshop

In dieser Podcast-Folge spreche aus meiner Selbsterfahrung und aus der Praxis heraus über die Herausforderung, sich persönlich entwickeln zu wollen, eine Therapie zu beginnen, ja: „einfach“ das eigene Leben ändern zu wollen, um sich wohler zu fühlen und was genau diese HeilungReise für Auswirkungen auf eine Familienstruktur haben kann. Gehen nur wir den Weg und heilen innere Wunden und verändern uns, so kann das im familiären Umfeld zu Unverständnis und auch zu Verhalten führen, welches dich vielleicht verletzt. Ich möchte dir mit dieser Folge Mut machen und dir kleine Tipps mit an die Hand geben, die dich stärken. Warteliste für das Beziehungspflege Wochenende in Berlin : https://m756e1gfxhz.typeform.com/to/vSnddtRX Portugal Retreat , sicher dir den letzten Platz : www.theresaschmidt-coaching.de Workshop Körpertherapie: https://elopage.com/s/itscooltoheal/heal-trough-your-body-workshop Sende deine Anfrage für eine individuelle 1:1 Begleitung bitte an : [email protected]

In dieser Folge spreche ich mit einem wundervollen Menschen und Kollegen: Kynam Troung über die Wirkung von Plant medicine. Kynam selbst beschäftigt sich seit Jahren mit dem Thema pflanzliche Medizin und erzählt von seinen eigenen Erfahrungen und nimmt uns gleichzeitig mit in die Welt seiner Zeremonien. Pflanzliche Medizin, auch Phytotherapie genannt, ist eine bewährte Heilmethode, die sich mittlerweile auf der ganzen Welt als wirksam und sicher erwiesen hat. Ein bewegendes Gespräch über die Spiritualität, den Sinn des Lebens und des Loslassens. Achtung : DEEP TALK der aus dem Herzen kommt ! Ich wünsche dir ganz viel Freude & Inspiration beim Zuhören! Instagram: @kynam.troung Newsletter: https://theresaschmidt-coaching.activehosted.com/f/5 Deine Anfrage für eine individuelle 1:1 Begleitung: [email protected] Deine Theresa