Mères en eaux troubles

Dans cet épisode, on va parler : PMA, homoparentalité, psychose puerpérale, dépression post-partumDans ce nouvel épisode de Mères en eaux troubles, je vais vous présenter Cécile. On sait souvent que devenir parent est un grand inconnu. On ne sait pas comment va se passer la grossesse, l’accouchement, comment va être le bébé, comment on va gérer les nuits sans sommeil, les journées sans repos… Cécile sait depuis longtemps qu’elle voulait une famille. Et quand elle a rencontré sa partenaire, entre leurs âges et le temps de parcours PMA, elles ne voulaient pas attendre : elles étaient prêtes. Alors elles se sont lancées. C’est la partenaire de Cécile qui va porter leur fils aîné. Cécile va prendre son rôle de co-parent très au sérieux, si sa partenaire porte ce bébé dans le corps, Cécile le porte dans son cœur. Et la rencontre va combler tout le monde. Confiantes, elles retentent vite l’expérience, et cette fois, ce sera à Cécile de vivre sa grossesse. Celle-ci se passe bien, Cécile est heureuse de pouvoir vivre l’expérience, et elles sont toutes les deux engagées dans l’arrivée de ce deuxième enfant. Mais on le sait, la vie est faîte d’imprévus. Et ce sont souvent les plus inattendus qui font le plus mal. Alors que l’accouchement s’est bien déroulé, Cécile se sent changée, davantage énergique, presque euphorique. Ses idées filent dans tous les sens et elle commence à perdre pied dans des sensations qu’elle ressent mystique. Le diagnostic prend tout le monde par surprise : elle souffre d’une psychose puerpérale. Elle se fait hospitaliser d’office et s’en suit un long chemin de désillusion autour de sa propre parentalité.Alors comment être en paix avec les phrases et gestes que l’on a eu alors qu’on n’était pas “soi-même” ? Comment se réconcilier avec le fait d’avoir eu besoin d’être hospitalisé en psychiatrie en début de post-partum ? Comment retrouver confiance en ses capacités parentales après avoir perdu confiance en ses capacités mentales ?Comme moi-même, Cécile se pose beaucoup de questions et aime comprendre. Après plus d’un an de post-partum elle a ressenti le besoin d’exprimer ce qui s’est passé, son vécu de l’intérieur de la psychose et les traces que cela lui a laissé. Les idées délirantes paraissent incompréhensibles de l'extérieur, mais Cécile nous livre ici un aperçu de l’intérieur. Son partage est frais mais il a muri et aujourd’hui elle livre ses mots pour pouvoir tourner, même symboliquement, la page et enfin se tourner pleinement vers le reste de sa vie de maman.

Dans cet épisode on va parler: trouble du comportement alimentaire, rapport au corps, homoparentalité, PMA, influence des réseaux, liens d’attachementDans ce nouvel épisode de Mères en eaux troubles, j’ai le plaisir de vous présenter Mélanie. Plus connue sur les réseaux sous le nom “Parlons lesbiennes”, Mélanie est réputée pour son franc-parler, son humour mais aussi son engagement dans la communauté LGBTQ+ avec non pas un ni deux mais trois livres publiés en trois ans. On pourrait se dire qu’elle réfléchit comme une cheffe d’entreprise, mais vous verrez dans cet épisode que, non, en fait, Mélanie est tout simplement une personne profondément passionnée. Pas seulement par son travail ou son militantisme, mais aussi par le monde, la question du rapport au corps, l’amour en général, la cuisine, son chien, et surtout sa famille dont elle parle avec une profonde tendresse. Mais pour savoir vraiment apprécier pleinement la chaleur du soleil sur sa peau, il faut parfois d’abord connaître la pluie. Un mal-être profond adolescente va la marquer sous la forme d’un trouble du comportement alimentaire. Elle va se laisser influencer par les images retouchées de corps féminins diffusées dans les médias pour chercher à atteindre cet “idéal” qui n’existe pas. Mais dans ses fêlures, Mélanie va planter des graines qui vont la faire grandir et l’emmener vers une vie qu’elle n’aurait pas imaginer. Comment assumer ses formes et ses rondeurs sur les réseaux alors que la bienveillance y devient rare ? Est-ce que le fait d’avoir porté son fils avec son cœur mais pas dans son corps peut changer l’attachement ? Comment trouver l’équilibre au quotidien qui nous convient même s’il ne correspond pas aux injonctions sociales ? En toute simplicité, sans fanfreluche ni tabou (et vous savez, qu’ici on aime ça), Mélanie nous partage le temps d’un épisode son parcours et son vécu, des grandes épreuves aux petits plaisirs. Vous ne pourrez pas voir ses yeux qui pétillent quand elle parle de son fils et de son épouse, mais vous l’entendrez sûrement repeindre sa vie de mille couleurs. #parentalité #homoparentalité #troublepsy #santémentale #PMA #TCA

Dans cet épisode, on va parler : addictions, TDAH,schizophrénie, décrochage scolaire, proches soutenants et intervention précoce Dans cet épisode de Mères en eaux troubles, c’est le grand retour des pères. Louis est un jeune papa épanoui qui aime les choses simples : se promener dans la nature, écouter de la musique, être présent pour les autres et, surtout, profiter de chaque instant avec sa partenaire et sa fille. Si sa simplicité et sa profonde douceur sont aussi marquantes, c’est notamment parce que cela n’a pas toujours été le cas. Et pourtant, rien ne le présageait. Jeune enfant intelligent, des parents soutenants, il était l’archétype de la phrase « il a tout pour réussir ». Alors pourquoi donc son cerveau s’est-il transforméen piège ? Souvent, on cherche à justifier l’apparition de troubles psychiques : un trauma ou un environnement toxique… Mais des fois, on ne peut pas trouver d’explication. Et au fil du temps, il faut mettre de côté le « pourquoi ? »et se focaliser sur « qu’est-ce qu’on peut faire ? ».Comment reprendre le chemin de l’école quand notre être tout entier bloque à l’idée de sortir de chez soi ? Comment accepter d’être aimé par notre entourage alors que notre propre cerveau n’est pas fiable à 100% ? Comment se pardonner ses addictions passées pour mieux accueillir unenfant dans sa vie ?Louis a reçu beaucoup de diagnostics qui lui ont été collé dessus comme des étiquettes à la colle forte : TDAH, schizophrène, addict… Mais il a su se détacher de ces cases médicales pour tout simplement s’accueillir, lui-même, tout entier, en toute simplicité. Aujourd’hui il est devenu pair-aidant et il milite pour informer les jeunes comme les parents sur l’importance de la prise en charge précoce des troubles psychiatriques et comment un bon accompagnement, même jeune, peut changer toute une vie.

Dans cet épisode, on va parler : handicap invisible, handiparentalité, association, militantisme, sensibilisationC’est la semaine du Podcasthon. Une semaine entière d’actions caritatives où des podcasts de tous horizons se mobilisent bénévolement pour mettre en lumière des associations et les aider à être connues comme elles le méritent. Après vous avoir présenté Mady l’année dernière, cette année Mères en eaux troubles soutient Action visible et Handicap, une association lyonnaise qui organise des actions de sensibilisation autour du handicap. Et n’allez surtout pas imaginer qu’ils organisent une ou deux conférences et quelques affiches, pas du tout ! Action visible et Handicap va sur le terrain, que ce soit en ville ou sur les réseaux. Une marche solidaire, une campagne filmée de sensibilisation, des interventions au sein du conseil de la ville, un podcast sur l’handiparentalité… L’association ne recule devant rien. Jane Meuke, sa fondatrice, vient aujourd’hui nous raconter pourquoi, en tant que personne avec un handicap invisible et également maman, elle a vu l’importance de monter cette association. Parce qu’il ne faut pas attendre qu’on nous donne de la place, il faut la prendre.Parce que quand on parle du handicap, il faut parler de tous les handicaps sans exception.Parce que quand on peut élever la voix, il faut parler pour ceux qui n’y arrivent plus.Parce qu’il n’y a pas de honte à vivre avec une différence, et surtout à être parent avec une différence. 

Dans cet épisode, nous allons parler : anxiété, TOC, couple, difficulté scolaire, grossesseDans ce nouvel épisode, j’ai le plaisir de vous présenter Sylvaine. Maman de deux garçons d’un côté et auto-entrepreneure de l’autre, Sylvaine est une femme qui travaille dur au quotidien, sans jamais baisser les bras. Pourtant le doute, elle connait que trop bien. Alors qu’elle était jeune adulte, tandis qu’elle vivait sa toute première relation affective longue durée, Sylvaine commence à se faire assaillir par le doute. Pas du genre « Est-ce que je me vois construire ma vie avec lui ? » ! Un doute insidieux qui se faufile dans nos pensées, qui commence à altérer le quotidien jusqu’à nous empêcher de vivre. « Est-ce qu’il m’aime ? Est-ce que je l’aime ? Est-ce que si je sors dans la rue, je pourrais être attirée par quelqu’un d’autre ? Est-ce que si je ne fais pas telle action, il va finir par me tromper ? ». Sylvaine souffre à l’époque d’un doute obsessif au point d’être qualifié de pathologique, et qu’on appelle trouble obsessionnelle compulsif du couple, ou TOC du couple. Comment retrouver une vie affective sereine après avoir ététrop longtemps secouée par le TOC ? Comment parvenir à se faire de nouveau confiance quand notre cerveau a longtemps biaisé nos pensées ? Comment construire sa famille sur des bases solides alors que l’anxiété reste présente malgré tout ? Sylvaine milite maintenant via son site internet rocd.fr pour une meilleure information sur ce TOC trop peu connu, et pour la prise en charge adaptée qui va avec. Aujourd’hui, elle est une maman travailleuse, épanouie, souvent fatiguée, régulièrement dépassée, mais qui déborde toujours d’amour pour sa famille … Bref, une maman comme les autres, quoi ! #TOC #ROCD #toccouple #troublepsy #anxiété #parentalité#grossesse

Dans cet épisode, on va parler : TDAH, famille recomposée, être belle-mère, cancer, TSA, grossesse, maternitéDans ce tout nouvel épisode, je vous présente Laurine. Attention, vous n’êtes pas prêt.s pour le portrait de cette jeune maman énergique et au caractère bien trempé ! Laurine m’a fait questionner beaucoup de choses durant notre échange, autant sur le couple, la famille et même la vie en général. Mais principalement elle m’a fait me demander : qu’est-ce que l’amour inconditionnel ? Est-ce que l’amour peut réellement être sans conditions ? Parce que l’on pourrait se dire que l’amour, ce n’est pas pareil si on n’a pas dormi depuis plusieurs mois ni mangé chaud. Laurine a pris beaucoup de nids-de-poule durant sa vie, et comment elle a gardé le cap pour faire famille relève presque du tour de force.Comment réagir quand, à peine sortie de l’adolescence, on rencontre l’amour de sa vie… et son fils de deux ans ? Comment se projeter dans un futur alors qu’on sait que le cancer va s’inviter à sa guise tout au long de sa vie ? Comment trouver un équilibre familial entre des personnes différentes avec des fonctionnements différents mais qui s’aiment tous profondément ?Laurine est de ces personnes dont la force de caractère marque. Elle avance pas à pas, sans forcément savoir où elle va, mais une conviction profonde qu’elle sera toujours là pour les membres de sa famille, quoi qu’il arrive. #grossesse #troublepsy #parentalité #famillerecomposée #TND

Dans cet épisode, on va parler : checklist, projet de vie, divorce, le besoin de réinventer, TSA, TDAH, parcours PMA et grossesse soloAujourd’hui, j'accueille à mon micro Elisa. Comme beaucoup de personnes de ma génération, Elisa a grandi avec tout un temps de représentations sur ce qu’une femme doit faire de sa vie ou non. Elle va établir une checklist de vie à cocher : un travail, un mari, des enfants. Le combo ultime, non ? Non? Oui mais non. Jeune, Elisa va se rendre compte assez vite que tout ne lui va pas aussi naturellement qu’aux autres. Elle se sent en décalage mais n’arrive pas à comprendre pourquoi. Alors, avec une immense volonté, elle se poussera deux fois pour essayer de s’intégrer, avec sa fameuse checklist pour la motiver. Une à une, elle va cocher des cases. Elle se marie durant sa vingtaine et accueille son fils en suivant. Et là… “Ils se marièrent et eurent beaucoup d’enfants…”. Fin de l’histoire ? Pas pour Elisa. Au moment où elle devient maman, elle découvre simultanément son diagnostic de trouble du spectre autistique et trouble de l’attention avec hyperactivité. Et ce qu’elle pensait la fin de son conte de fée devient une péripétie dans son histoire. Comment se redécouvrir quand on réalise qu’on n’est pas la personne qu’on imaginait ? Comment faire la paix avec le fait que les rêves qu’on pourchassait ne nous rendent plus heureuse ? Comment avoir suffisamment confiance en soi pour ne pas attendre un pseudo prince charmant avant de se lancer dans une fratrie ? Parce que oui, Elisa a bien modifié sa liste de rêves mais le désir d’enfants est resté. Et c’est en solo qu’elle s’est lancé dans un second projet bébé. A travers un parcours PMA, avec son TSA et son fils aîné qu’elle porte de son mieux, Elisa vit actuellement une seconde grossesse pas forcément toujours sereine mais toujours en douceur, avec l’arrivée imminente de sa fille au printemps prochain. #grossesse #maternité #PMA #PMAsolo #TSA #autisme #parentneuroatypique #TDAH

Dans cet épisode on va parler : parent toxique, errance médicale, hospitalisation, hallucination, être mère d’adolescentsBonne année 2026 ! Je vous aurai bien dit “Bonne santé” mais bon, cela aurait été un peu ironique de la part d’un podcast parlant de troubles psychiques. Mais même si on aborde ici des pathologies chroniques souvent fortement impactantes, cela ne doit pas nous empêcher de quand même se souhaiter le meilleur. Cela n’a jamais empêché mon portrait du jour, en tout cas ! Alba Parpant est une femme du Sud, autant dans l’accent que dans le caractère. Une assurance visible, une droiture mais qui n’est pas rigide, un humour assumé, Alba laisse transparaître le soleil par sa personnalité. Elle jongle au quotidien entre son travail, passionnant mais prenant, son conjoint, qu’elle surnomme tendrement son Prince, et ses deux grands enfants, qu’elle encourage au mieux dans leur début de vie d’adultes. Et cette vie, elle se l’est construite petit à petit tout en devant apprendre à cohabiter avec un diagnostic de bipolarité, posé depuis plus de vingt ans. Comment se projeter dans un futur quand une pathologie psy s’invite ? Comment maintenir le lien avec nos enfants quand une hospitalisation devient nécessaire ? De quelle manière peut évoluer la vie d’une personne bipolaire vingt après le diagnostic ?Alba parle de sa “carrière de bipolaire” avec une sensibilité touchante. Aujourd’hui, après avoir porté tant de choses sur ses épaules, elle souhaite se délester de quelques maux en couchant ses mots sur du papier dans son livre “Journal d’une bipolaire heureuse”.  #parentalité #bipolarité #santémentale #troublepsy #troublepsychiatrique #troublepsychique #retablissement #psychiatrie #famille #maternité

Dans cet épisode, il sera abordé ces sujets : hospitalisation en psychiatrie, accouchement, conditions sanitaires, privation de liberté, traumaPour les fêtes de fin d’année, voici en cadeau le retour des épisodes solo. Eh oui, si je demande aux autres de partager leur vie et quotidien, c’est important que moi aussi j’y mette du mien. Aujourd’hui c’est le 4eme épisode solo. Après ma grossesse, mon rapport avec la dépression et mes TCA, je pensais avoir déjà bien fait le tour de ce que j’avais à partager. Mais figurez-vous que je trouve toujours des nouvelles idées de sujets à aborder en solo ! Et dans ce 4eme épisode, je m’attaque à un très gros sujet, particulièrement délicat pour moi : l’hospitalisation. Beaucoup de personnes concernées par des troubles ont un rapport compliqué avec l’hospitalisation en psychiatrie. Attention, pas tout le monde ! Mais beaucoup gardent un souvenir douloureux de vulnérabilité, de perte de contrôle, de honte ou parfois même pas de souvenir du tout. Dans mon cas, je qualifierai mon hospitalisation… d’anecdotique. Concernant l’hospitalisation pour un accouchement, il peut y avoir des personnes traumatisées par l’accouchement, possiblement avec un stress post-traumatique. Mais cela est toujours en lien avec comment l’accouchement s’est déroulé et comment va le bébé. Jamais l’hospitalisation directement. Ou presque. Car j’ai un trauma lié à mon hospitalisation pour mon accouchement, et non mon accouchement. Alors pourquoi une hospitalisation pour un évènement heureux m’a davantage traumatisée qu’une hospitalisation liée à une souffrance psychique ? Pourquoi j’ai longtemps traîné la conviction que mon accouchement était la meilleure partie de mon hospitalisation pour la naissance de mon bébé ? Comment une expérience antérieure d’hospitalisation a pu influencer mon ressenti d’une hospitalisation pourtant totalement différente ? Je tiens à vous prévenir si vous craignez ce que cet épisode pourra aborder : il n’y sera mention NI de violences psychiatriques NI de violences gynécologiques. Dans cet épisode, je souhaite expliquer, à travers mon vécu, l’importance de la prise en charge globale des personnes en hospitalisation et comment certains antécédents qui paraissent anodins peuvent complètement renverser la donne suite à une pandémie mondiale. #troublespsys #troublepsy #santémentale #grossesse #hospitalisation #psychiatrie #retablissement #accouchement #maternité #rehab 

Dans cet épisode, on va parler : trouble du comportement alimentaire, dermatillomanie, anxiété, anorexie, hyperphagie boulimique, grossesse, maternité, rapport au corps. Dans ce tout nouvel épisode de Mères en eaux troubles, j’ai le plaisir d’accueillir à mon micro Camille. Archétype de la jeune maman active, Camille travaille dans la communication, est l’autrice d’un livre, fait de la prévention sur les réseaux sociaux et est également maman d’une petite fille. Si on était dans une série américaine, on aurait envie de dire qu’on la déteste, pour ne pas avouer qu’on a envie d’être elle. Mais on n’est pas dans un scénario fantaisiste et réducteur, Camille est bien réelle et elle est tellement plus complexe et nuancée que ce que nos biais pourraient nous faire croire. Si Camille est aussi productive, c’est qu’elle a une grande discipline et exigence envers elle-même. Aujourd’hui elle en parle avec du recul et de la légèreté, toutefois pendant longtemps ce perfectionnisme l’a étouffé, jusqu’à ce qu’elle finisse par s’en prendre à son propre corps.  Camille a vécu son adolescence au milieu des images retouchées et des propos culpabilisants dans les émissions TV, séries et publicités. A un âge où son corps grandit encore, elle finit convaincu qu’elle doit absolument correspondre à un idéal corporel inatteignable. Comment réussir à distance les images culpabilisantes diffusées massivement dans les médias et qui fragilisent notre estime de nous-même ? Comment travailler sur le réflexe de se faire mal alors qu’il est compulsif ? Quoi mettre en place quand on devient maman d’une petite fille et qu’on sait qu’elle subira sans doute elle aussi ces injonctions corporelles ?Camille est solaire et parle de ses cicatrices avec beaucoup de douceur. Car c’est à travers les fêlures qu’elle laisse voir la lumière qu’elle porte. Et cet espoir, elle cherche à le transmettre via les réseaux sociaux grâce à la prévention qu’elle fait sur son compte Instagram peau.ssible pour sensibiliser et informer sur la dermatillomanie, besoin compulsif de se triturer la peau, pouvant amener à se créer des plaies.

Dans cet épisode, on va parler : dérive thérapeutique, dérivesectaire, désinformation, emprise et répercussions sur la santé mentale en post-partum C’est un nouvel épisode des Nageurs-Sauveteurs, aujourd’hui ! On met un peu de côté les portraits pour le temps d’un épisode donner la parole à des professionnels, des associations, des initiatives qui luttent au quotidien pour aider les personnes concernées par des troubles psys dans leur parentalité. Dans cet épisode spécial, on va aborder un sujet délicat, encore beaucoup tabou, qui provoque beaucoup de controverse et de débats houleux, notamment sur les forums en ligne pour jeunes mamans : les dérives thérapeutiques. Au printemps dernier, la MIVILUDE (Mission interministérielle de vigilance et de lutte contre les dérives sectaires) alerte sur l’augmentation conséquente de dérives thérapeutiques visant les jeunes parents en période du post-partum. Pourquoi cette période-là précisément ? Tout simplement parce que quand cela fait plus de trois mois que l’on ne dort plus, qu’on a les oreilles qui vrillent à force d’entendre des pleurs de nouveau-né et que la fatigue physique et mentale ressemble davantage à celle d’un participant de Koh-Lanta que celle d’un « jeune parent épanoui », eh bien la raison se fait la malle facilement. La fatigue impacte les capacités cognitives, et là où avant on aurait tout de suite pu réagir en disant « Non merci ! », on se retrouve à se prendre une carte de fidélité sans se poser de question, justement parce que le cerveau n’est pas en état. Et le désespoir qu’un jeune parent peut ressentir face à un petit être qui ne sait pas s’exprimer peut pousser à se tourner vers des pratiques obscures trèsrapidement.Alors comment s’y retrouver au milieu des milles et une pratiques autour de la santé ? Quels sont les signaux d’alarme auxquels on doit faire attention ? Comment réagir face un professionnel mal intentionné ?Pour répondre à ces questions, j’ai le plaisir d’échanger avec Julie Zajac, psychologue et militante contre les dérives thérapeutiques. Ensemble, nous allons essayer d’analyser la situation, trouver des explications à ce phénomène et surtout vous donner des pistes concrètes pour réagir.

Dans l’épisode du jour on va parler : bipolarité, maternité, pair-aidance, famille recomposée, grossesse, traitements médicamenteux Dans ce nouvel épisode de Mères en eaux troubles, je vous partage aujourd’hui le portrait d’Elise. Maman dynamique et pleine d’humour, Elise accepte aujourd’hui de nous partager son vécu, après que je l’ai longtemps tanné pour qu’elle vienne dans le podcast. Car Elise est une amie de longue date mais également une collègue. Nous nous sommes formées ensemble à la pair-aidance, et ce sont nos échanges, de jeune maman à jeune maman, qui m’ont fait voir l’importance de se soutenir entre parents concernés. Mais avant de se tourner vers la pair-aidance, Elise a vécu plusieurs vies, elle a déménagé plusieurs fois et s’est cherchée un certain temps. Elle entend le mot de bipolarité mais n’y prête pas plus attention à l’époque. Ce n’est qu’après la naissance de sa première fille qu’elle doit faire face à la réalité de son trouble. Alors comment accepter de réinventer son projet de vie quand la bipolarité s’en mêle ? Comment apprendre d’une première grossesse compliquée afin de vivre la suivante plus sereinement ? Comment se réorienter professionnellement tout en construisant sa famille recomposée alors que sa santé mentale est assez imprévisible ?Elise est une femme pleine de vie, passionnée et aime sans compter. Elle nous raconte comment elle a décidé d’embrasser pleinement sa nouvelle identité de personne concernée par la bipolarité, avec ses hauts et ses bas. Mais toujours dans l’envie de faire de la vie de ses filles une fête. #rétablissement #réhab #maternité #parentalité #santémentale #grossesse #famillerecomposée #pairaidance #bipolarité #bipolaire

Ça y est, les pères aussi mouillent le maillot et plongent en eaux troubles pour nous raconter leur vécu, leurs galères et leurs victoires de parents. Et pour inaugurer ces nouveaux témoignages, j’accueille Maxime Perez-Zitvogel. Jeune papa énergique qui n’a pas sa langue dans sa poche, Maxime est de ces personnes qui semblent ne jamais être à court d’idées et de motivations. Ses projets ambitieux le mènent à l’autre bout du monde, mais alors qu’il pense toucher le ciel, c’est la douche froide de l’hospitalisation en psychiatrie. Comme beaucoup, il va nécessiter de temps pour se reconstruire. Mais la particularité de Maxime, c’est que même là où beaucoup sont tentés de baisser les bras et de renoncer à tout projet d’avenir, son torrent d’idées continue à avoir besoin d’exprimer, et contre tout attente, il surfe sur la vague vers la création d’un projet partant d’un besoin presque basique : celui de rencontrer d’autres personnes traversant la même expérience que lui. Avec d’autres personnes concernées, ils créent alors la Maison Perchée, association nationale de jeunes concernés par des troubles psys. Comment se projeter dans l’avenir alors que le diagnostic ressemble parfois à une voie sans issue ? Comment communiquer publiquement sur ses fragilités et ses difficultés dans les médias pour porter son projet sans craindre les préjugés ? Comment se lancer dans la parentalité alors que les rituels quotidiens et les habitudes prévisibles sont garants de notre santé mentale ?Maxime n’hésite pas à redéfinir ses projets et son quotidien pour pouvoir dépasser les limites que les idées reçues autour des troubles psys nous imposent trop souvent. Mais bien loin de l’image d’icône de militant pour la santé mentale qu’on pourrait lui coller dans les médias, c’est avant tout un papa simple, sans prise de tête, qui sait apprécier les petits bonheurs quotidiens que lui procure sa famille. #rétablissement #pairaidance #MaisonPerchée #troublespsys #troublespsychiatriques #réhab #troublepsy #parentalité #santémentale #pair-aidance #psychiatrie #bipolarité #bipolaire #sensibilisation

C’est le grand retour de Mères en eaux troubles. Et pour démarrer cette saison, j’ai le plaisir d’accueillir Chloé. Chloé est une jeune maman d’un petit garçon, elle est le crayon derrière le compte instagram @chloeinvisible, l’auteur du livre pour enfant “Dis, papa, où part ma tristesse quand je suis contant ?” et la marraine de l’association Mady à destination des mamans concernés par une maladie invisible ou handicap invisible. Elle est souriante, dynamique, avec beaucoup d’humour et de tendresse. Voilà ce que j’ai envie de vous partager sur elle en premier, la personne qu’elle est et l’admiration qu’elle a provoquée chez moi. Parce que, oui, je vais vous parler de ses pathologies. Mais je trouve que d’en parler en premier, cela ne serait pas lui rendre justice. En effet, son parcours est très difficile à faire entrevoir en quelques lignes. Chloée a plusieurs pathologies, certaines psychologiques et d’autres somatiques. Et si ces maladies sont présentes dans sa vie depuis très longtemps, les diagnostics pour la plupart ne sont que récents. Alors comment se construire quand là où les autres voyagent et vont en soirée, on doit passer la majorité de notre temps dans des rendez-vous médicaux ? Comment continuer à se battre pour trouver le bon diagnostic alors que les médecins en viennent à remettre en question notre propre capacité mentale ? Comment pardonner son corps de ne pas être ce qu’on aurait aimé qu’il soit ?Chloée mériterait qu’on écrive un roman sur elle, sur sa vie, ses passions, sa manière de voir les choses. Elle a appris à faire avec ce qui venait dans sa vie sans être invité et elle avance avec une volonté de fer, pas à pas, mais en faisant des pauses de temps, parfois pour souffler et parfois juste pour profiter de la vie. Dans cette épisode, il sera abordée des grossesses arrêtées et le deuil périnatal. Si vous n’êtes pas dans un état actuellement d’entendre ces sujets, remettez l’écoute de l’épisode à plus tard. #TSA #neuroatypie #parentatypique #parentalité #psychiatrie #santémentale #TND #TNF #troublesneurofonctionnels #maternité #deuilperinatal #grossessearreté #troublespsychiatriques #troublespsychiques 

L’été s’est bien passé ? Vous avez survécu à la rentrée ? Prêts à repartir pour une nouvelle saison de portraits de parents concernés par des problèmes psychiatriques ? Parce que moi, oui ! Et pour vous donner un petit aperçu de ce qui vous attend cette année, voici un petit teaser. Alors préparez vos masques et tubas, on replonge bientôt en Mères en eaux troubles !  #parentalité #troublespsychiques #santementale #parentatypique #psychiatrie #psychoeducation #retablissement #phobie #troublespsychiatriques #troublepsychique #troublepsychiatrique #sensibilisation

[TW : suicide] **** Le 10 septembre est la journée internationale de prévention du suicide. Si vous écoutez le podcast depuis longtemps, vous savez combien ce thème me tient à coeur. A cette occasion, je vous propose de redécouvrir la table ronde que j'avais animée en ligne autour de la thématique du suicide maternelle, première cause de mortalité en période périnatale ****Dans cette épisode, nous allons aborder un sujet délicat, complexe mais avant tout tabou : le suicide maternel. Quand on parle de parentalité, on y associe souvent la phrase « les enfants, c’est que du bonheur ». Cette injonction à se sentir heureuse d’être mère peut souvent provoquer un sentiment de honte quand le chamboulement de la maternité révèle toutes nos fragilités et nous fait parfois perdre pied. Une étude scientifique nationale publié en 2021 donne le suicide comme seconde cause de mortalité chez les jeunes mamans après l’accouchement. Puis passé 6 semaines de post-partum, cela devient la première cause de mortalité jusqu’au 1 an. Le 3 avril 2024, une nouvelle enquête sur la mortalité maternelle va présenter ses résultats et les évolutions par rapport à la précédente enquête. Pour aborder cette thématique complexe, j’accueille non pas une mais quatre personnes : Thibaud de Lussac, qui a perdu sa femme, victime de suicide maternel, Elise Marcende, présidente de l’association Maman Blues, la psychiatre Dr Catherine Massoubre et Rachid Bekthi, infirmier répondant, tous les deux travaillant au 3114, numéro national gratuit de prévention au suicide. Alors comment oser demander de l’aide sans avoir l’impression que l’on sera jugé ? Comment sensibiliser les futures mamans et les proches et leur donner des pistes de solutions sans pour autant effrayer ? En effet, savoir c’est pouvoir. L’idée de cette table ronde n’est pas de faire un constat dramatique mais d’avertir les futurs et jeunes parents, car ils ont le droit de savoir dans quoi ils mettent les pieds. Et s’ils le savent, alors ils auront la possibilité de pouvoir réagir.  #grossesse #postpartum #post-partum #santémentale#santémentaleparentale #santémentalematernelle #dépressionpostpartum#périnatalité #dépressionpostnatale #penséesintrusives #mortalitématernelle#enquetenationale #difficultématernelle #décompensation #depression#sensibilisation #rétablissement #1000premiersjours #enceinte #DPP#survivanteDPP #DPPsurvivante #prévention #prévenirlepassageàlacte

Pour conclure non seulement l’été mais aussi la saison 2 du podcast, j’ai le plaisir de vous partager le portrait de Melissa. Passionnée par la haute-couture, Melissa s’est lancée jeune adulte à la conquête de la vie parisienne. A côté de l’agitation de la ville, elle va découvrir la douceur de la plume. Elle se passionne pour ce petit objet, presque anodin,pour ses formes, ses couleurs et apprend à l’apprivoiser pour en faire des objets d’art. Mais si d’un côté, la créativité, la douceur et la souplesse portent Melissa, de l’autre, elle vit rongée par un mal, sûrement aussi peu considéré que sa spécialité professionnelle : la phobie des orages. On pourrait être tenté de la banaliser, “tout le monde a un peu peur des orages”, de chercher à dénigrer en généralisant. Sauf que ce n’est pas “que” le bruit de l’orage qui l’impacte, c’est l’idée même. L’incertitude. Les possibilités infinies. Les scénari catastrophes à profusion. Les “et si… et si …”. Car cette phobie n’est chez Melissa que la partie émergée de l’iceberg, son trouble anxieux généralisé. La vie de Mélissa est régie par cela. Les répercussions sont multiples dans son quotidien : le travail, les amis… et bien évidemment la famille. Comment se projeter dans un projet famille alors que l’incertitude est une source de souffrance ? Comment assumer ses besoins et difficultés auprès de ses proches quand on a conscience de leur regard dessus ? Comment assurer la sortie d’école sans pouvoir la certitude de savoir quel temps il va faire ?Même si elle subit encore beaucoup les répercussions négatives de son trouble au quotidien, Melissa assume, sans détour et en toute franchise. Et on a surement tous besoin d’entendre ça. C’est ok de ne pas encore y arriver. C’est ok d’avoir conscience du souci sans pouvoir le changer. C’est ok d’être maman même si sa vie n’est pas comme on aurait aimé qu’elle soit. Le portrait de Melissa conclut cette saison 2 entre la douceur de la plume et la puissance de l’orage. Alors que vous allez sûrement reprendre la route vers l’école le matin, le podcast va en profiter pour prendre quelques vacances. N’hésitez pas à partager, commenter, mettre une note sur les plateformes d’écoute, ça parait peu mais ça aide le podcast à avancer ! Quant à moi, je vous dis rdv mi-octobre pour la saison 3 de Mères en eaux troubles. Bonne rentrée à tous.  #parentalité #troublespsychiques #santementale #parentatypique #psychiatrie #psychoeducation #retablissement #phobie #troublespsychiatriques #troublepsychique #troublepsychiatrique #parlersantementaleavecnosenfants #sensibilisation #TAG #troubleanxieuxgeneralise #retablissement

Pour l’avant-dernier épisode de cette saison 2, j’ai le plaisir de vous présenter Adèle. Employée de la fonction publique, elle travaille dans un ministère tout en menant de front sa vie de famille. Mais derrière le ton assurée et direct d’Adèle se souligne discrètement l’incertitude de ceux qui ont vu un jour toutes leurs certitudes voler en éclat. Adèle s’est lancée dans la vie avec cette conviction souvent typique de la jeunesse : le sentiment d’être inébranlable et que les sommets ne sont qu’à portée de main. Elle fait une prépa, enchaîne avec une grande école, passe des concours de la fonction publique… Rien ne semble l’arrêter. Jusqu’à ce que cette petite particularité, ce qu’on pourrait presque prendre pour une excentricité, la rattrape en plein envol et la ramène à terre en grand fracas. On lui pose alors le diagnostic de bipolarité. Et Adèle pense alors voir tous ses espoirs et projets s’envoler. Et c’est alors que celle qui avait le regard tourné vers les sommets se penche davantage sur son entourage et plus particulièrement les membres de sa famille. Comment garder espoir quand tous nos rêves se sont déjà effondrés une première fois ? Comment se construire sereinement comme parent quand on sait ce que ce diagnostic a fait à d’autres membres de sa famille ? Comment tenir un poste important quand on est la première victime d’une pathologie imprévisible ?Lorsqu’Adèle entend il y a quelques mois l’annonce publique du chroniqueur Nicolas Demorand de sa bipolarité, elle ressent alors un besoin immense : celui d’assumer. Elle écrit une lettre ouverte qu’elle partage à ce sujet et devient bénévole dans l’association d’usager Argos 2001. Oui, elle s’est beaucoup remise en question dans sa vie. Oui, elle n’est pas toujours sûre d’elle. Mais elle avance, pas à pas, à son rythme. Elle apprend à vivre avec sa bipolarité, comme un enfant apprend à marcher.#parentalité #bipolarité #santémentale #troublespsychiques #troublespsychiatriques #troublepsychiatrique #troublepsychique #retablissement #parentatypique #psychiatrie #santémentaleparentale #famille #santémentalematernelle

Dans ce tout nouvel épisode du podcast, j’ai le plaisir de vous présenter Maïlé. Maman chaleureuse et dynamique de deux adolescentes, vous entendrez quelques fêlures que sa voix laisse transparaître parfois. Mais ne restez pas fixé sur sa douceur et sa simplicité, car derrière se cache une grande rage de vivre. Dans une société où on entend souvent rabacher que dans la vie d’un enfant, tout se joue avant 12 ans, 6 ans, 4 ans, 2 ans, etc… dans le cas de Maïlé, tout s’est joué bien avant sa naissance, dans la secte où elle naît et grandit. Alors, comment imaginer des perspectives d’avenir quand, à l’âge où on devrait s’éveiller, notre entourage fait tout pour nous détruire ? Comment se réinventer à 30 ans, maman solo, dans un monde complètement inconnu pour nous, que ce soit au niveau des croyances, des connaissances, des capacités sociales …? Comment se détacher de l’emprise toxique d’une secte et avancer dans sa vie, alors que les membres de sa propre famille y restent encore rattachés ?Maïlé gardera des séquelles, sans doute à vie, de son vécu de la secte, notamment par un trouble dissociatif de l’identité. Mais bien plus qu’une victime, c’est une survivante. Maïlé est un cri de rage, de colère mais aussi d’espoir et de force. Là où on aurait pu attendre d’elle de baisser les bras, elle combat de plus belle. Car plus que de survivre, Maïlé veut vivre. Le vécu de Maïlé de la secte sera rapidement abordé dans le podcast, car il a été abordé en profondeur dans une série de six épisodes du podcast Méta de Choc “TDI : survivre aux violences dans l’enfance”. Je vous le recommande chaudement si vous souhaitez en entendre davantage sur son vécu. On fera mention dans l’épisode de plusieurs sujets délicats : violence sexistes et sexuelles, pédocriminalité, viol, dérive sectaire, dérive thérapeutique, relation d’emprise et suicide. Si vous sentez que l’un de ces sujets peut vous mettre à mal, protégez-vous et remettez l’écoute de l’épisode à plus tard.  #parentalité #troublespsychiques #santementale #parentatypique #psychiatrie #psychoeducation #retablissement #pairaidance #troublespsychiatriques #troublepsychique #troublepsychiatrique #retablissement #maternite #emprise #derivessectaires #derivestherapeutiques #TDI #troubledissociatif #mamansolo #VSS

Dans ce podcast, on parle beaucoup de maternité. Les craintes avant de le devenir, les doutes une fois qu’on l’est devenu, et tous les petits bonheurs qui viennent s’entrelacer entre deux crises existentielles. Mais ce qui revient le plus dans les différents portraits que je vous fais découvrir, ce sont les questions, souvent sans réponse, sur la grossesse quand on est concerné par un trouble psy. Soit on ne sait pas par où commencer à chercher des réponses, soit quand on les trouve, on est déjà devenu parent. Alors aujourd’hui, la psychiatre Dr Sarah Tebeka, spécialisée en psychiatrie périnatale, vient prendre le temps d’y répondre.Quels sont les risques médicaux liés à une grossesse avec des antécédents psychiatriques ? La décompensation est-elle inévitable ? Avons-nous des moyens de préparer une grossesse sans craindre le jugement ?Dr Sarah Tebaka répond, malgré la fatigue de la sortie de garde, avec beaucoup de pédagogie, de justesse mais surtout sans filtre, comme on aime dans le podcast. Et même elle ne peut pas donner des réponses que la recherche n’a pas encore trouvé, elle prend le temps avec moi aujourd’hui de faire le tour du sujet et partager de nombreuses informations très précieuses. #maternite #grossesse #parentalite #parentatypique #santementale #DPP #santementaleperinatale #depressionpostpartum #perinatalité #psychiatrieperinatale #santementalematernelle #1000premiersjours #stigmatisation #mere #difficultematernelle

Dans ce nouvel épisode du podcast, j’ai le plaisir d’échanger avec Elise. Mais ce n’est pas seulement une maman aujourd’hui que vous allez écouter, c’est toute une association derrière elle : Maman Blues. Association non médicalisée de mères concernées ayant été concernée par un ou plusieurs difficultés maternelles, Maman Blues porte depuis près de vingt la parole des mères épuisées, submergées, brisées qui n’osent pas parler face au traditionnel “Les enfants, c’est que du bonheur.”Mais du coup, comment on fait quand cela n’est pas le cas ? Est-on cassé ? Ou une mauvaise mère ? Et pourtant quand on ne dort plus depuis plusieurs mois, qu’on ne mange plus chaud et qu’on a zéro vêtement propre, c’est compréhensible de ne pas trouver le “bonheur” tant attendu. Maman Blues, plus qu’un soutien, c’est aussi une action sociale pour aider les mères à réinvestir la société, à oser se montrer telles qu’elles sont, sans avoir à s’excuser et pour qu’elles soient enfin prises en charge comme elles en ont vraiment besoin par les politiques publiques. Et si vous vous demandez pourquoi “difficulté maternelle”, Elise répond en simplicité que la souffrance, peu importe le diagnostic, la prise en charge ou même la situation de la personne, doit être acceptée et accompagnée, avec humanité et bienveillance. #maternite #grossesse #parentalite #parentatypique #santementale #DPP #santementaleperinatale #depressionpostpartum #handicapinvisible #periodeperinatale #santementalematernelle #1000premiersjours #millepremiersjours #chargementale #pressionsociale #stigmatisation #mere #difficultematernelle

Dans ce tout nouvel épisode, j’ai le plaisir de vous présenter Gwenola. Comme beaucoup de personnes, Gwenola a longtemps eu du mal à trouver quelle était sa place. Mais là où le sentiment s’efface à la sortie de l’adolescence ou encore au passage à l’âge adulte pour d’autres, cette sensation est restée collée à elle. Comme une impression de décalage, de défaillance dans le système mais sur laquelle elle n’arrivait jamais à mettre le doigt dessus. Mais Gwenola n’est pas de celle à baisser les bras. Elle va se lancer dans des études de psychologie pour essayer de trouver des réponses. Mais cela ne fera que renforcer sa conviction d’être “différente”. Le nom de ce décalage, elle ne l’aura que plus tard, bien plus tard, alors qu’elle est enceinte de son troisième enfant. Son fils aîné reçoit le diagnostic de trouble du spectre autistique (TSA) et Gwenola entrevoit alors une explication : le diagnostic donné à son fils la concerne également ! Comment parvenir à trouver la force de réinventer sa vie quand on a passé autant de temps à masquer les difficultés que l’on vivait et à essayer de correspondre à quelque chose que l’on n’est pas ? Comment soutenir sa famille et l’accompagner quand on a non pas un ni deux mais trois enfants ayant des neuroatypies ? Comment respecter ses propres limites quand chacun de ses enfants vit ses propres défis et ses propres besoins spécifiques ? Là où on pourrait se demander comment elle fait, Gwenola n’a pas de réponse, elle fait juste. Elle avance. Même si les montagnes sont toujours là, elle les gravit, à son rythme, autant portée par son amour pour ses enfants qu’ils le sont par le sien.#parentalité #troublespsychiques #santémentale #TSA #troubleduspectreautistique #troublesneurodéveloppementaux #TND #TDAH #troubledelattentionavechyperactivité #parentatypique #retablissement #pairaidance #neuroatypie #parentneuroatypique 

Un épisode spécial fête des Mères une semaine après la date de la fête des mères ? Eh oui, c’est possible. Tout simplement parce qu’être mère, c’est très souvent composer avec l’imprévu, les contre-temps et puis rien qui ne se passe comme on aimerait. Et s’en sortir en souriant, en balayant l’agacement comme si c’était un simple coup de vent afin de pouvoir faire en sorte que le repas soit prêt à l’heure et toute la petite troupe lavée, brossée et en pyjama au lit, d’une seule traite, sans passer par la case départ. Alors, même avec une semaine de retard, voilà cet épisode spécial intitulé “Faites des mères”. Parce que quand on se lève plusieurs fois par nuit, qu’on a sacrifié nos vêtements à des tâches de purée et d’autres choses qu’on ne nommera pas, que notre vie sociale reste bloquée aux autres parents à l’aire de jeux, que sortir faire les courses devient parfois la seule activité qu’on arrive à faire toute seule et qu’on finit par s’arrêter entre les rayons juste pour profiter de la musique et du silence autour de nous, ben recevoir un bouquet de fleur ou une jolie carte pour nous remercier de tout ça, ça laisse un peu un goût amer dans la bouche. Et quand j’ai voulu parler de tout ça, de toutes ces difficultés qu’on a du mal à vivre quand on est maman mais qu’on n’ose pas aborder en grand public, parce que bon voilà, “les enfants, ce n’est que du bonheur” tout ça tout ça, je me suis rendue compte que chacun des portraits partagés dans le podcast l'abordait d’une manière ou d’une autre. Alors quoi de mieux que remettre en lumière ces réflexions, ces partages, ces anecdotes partagées à travers les épisodes ?J’ai alors le plaisir de vous partager un petit best-of spécial “Faites des mères”. Bon, en toute transparence, j’aurais voulu mettre un peu de chaque épisode, mais ça aurait fait un épisode de trois heures. Donc je me suis limitée. Mais je garde d’autres collections d’extraits pour d’éventuels futurs best-of. Je vous laisse profiter de découvrir, ou redécouvrir, ces perles extraites des épisodes de Laurie, Iris, Cécile, Elise lors de la table ronde sur le suicide maternel, Annabelle, Elsa de l’association Mady dans l’épisode “Maternité, handicap et santé mentale” et Jennifer. #parentalité #troublespsychiques #santementale #santementaleperinatale #santementalematernelle #psychiatrie #retablissement #pairaidance #troublespsychiatriques #troublepsychique #troublepsychiatrique #parlersantementaleavecnosenfants #sensibilisation #fetedesmeres #politiserlafetedesmeres #difficultématernelle

Après une petite pause pour des vacances bien méritées, Mères en eaux troubles revient avec un tout nouveau portrait, celui de Coline. Jeune maman douce et souriante, Coline a toujours eu une volonté de “bien faire”. Que ce soit pour les autres, pour sa famille ou pour elle. Mais comment on sait ce que c’est, “bien faire” ? Comment identifier quand on a fait “suffisamment bien” ? Quand s’arrêter ? Et c’est là où le cerveau de Coline s'emballe. Là où les réponses ne sont pas claires, où il n’y a pas de signe évident, où les désaccords sont présents, son anxiété prend le dessus et la paralyse. Cette anxiété, c’est sa bête noire, cette colocataire qu’on n’a pas demandé, avec qui on doit cohabiter, même quand elle met sens dessus-dessous notre quotidien à tel point que cela devient presque invivable. Et dans une société où souffrir d’anxiété est presque vue comme banale, Coline peine à faire reconnaître sa souffrance. Alors comment avancer dans notre vie quand une petite voix dans notre tête nous souffle continuellement qu’on est une mauvaise personne ? Comment assurer dans son quotidien de parent alors qu’on remet en question toutes ses propres décisions ? Comment être un repère de stabilité pour nos enfants quand le doute nous ronge de l’intérieur en creusant des fêlures ?Mais Coline est une femme qui se bat. Et quand elle aime, elle ne compte pas. Elle n’en est pas encore là où elle voudrait dans sa vie, mais poussée par l’amour inconditionnel qu’elle porte à ses enfants, elle avance, à son rythme, mais toujours vers l’avant.  #parentalité #troublespsychiques #santementale #parentatypique #psychiatrie #psychoeducation #retablissement #pairaidance #troublespsychiatriques #troublepsychique #troublepsychiatrique #rehabilitationpsychosociale #parlersantementaleavecnosenfants #sensibilisation #TAG #troubleanxieuxgeneralise #retablissement

Dans ce nouvel épisode du podcast, je vous présente Jennifer. Ca vous est déjà arrivé de vous dire “Mais comment j’ai fait pour ne pas rencontrer avant cette personne” ? C’est ce qui m’est arrivée avec Jennifer. On s’est d’abord croisé de loin, pour le travail, étant nous deux pair-aidantes en santé mentale. On connaissait nos pratiques respectives mais on ne s’était jamais vraiment présenté. Et un jour, j’ai entendu Jennifer passer dans un autre podcast pour parler de sa maternité, et je me suis dit que c’est vraiment le moment de faire connaissance. Et heureusement ! Jennifer est une maman dynamique de deux adolescentes, elle est aussi passionnée, active, drôle, engagée, on pourrait continuer longtemps. Mais ne tentez pas de suggérer que cela lui vient de la chance ! Bien au contraire, cet élan de vie lui vient de ses fêlures, ces blessures invisibles de toutes les guerres qu’elle a dû traverser les unes après les autres. Jennifer a connu l’anxiété, celle toxique, qui nous pétrifie sur place et nous empêche de respirer. Celle qui s’insinue comme une infection sous notre peau jusqu’à ce qu’elle apparaisse au grand jour quand elle aura rongé toute notre sociabilité. Et cette “infection”,  appelée plus communément trouble anxieux généralisé, va entraîner chez elle le développement d’autres troubles psy en réaction. Mais là où elle aurait pu baisser les bras, Jennifer avance et brave la tempête.Alors comment se lancer dans la maternité, source inépuisable d’anxiété, alors que l’anxiété est déjà présente dans une bonne partie de notre vie ? Comment être le soutien et le moteur de notre enfant face à sa maladie, quand on est soi-même peu sûre de notre équilibre ? Comment accepter un poste innovant et unique en France après eu autant d’incertitudes ?Jennifer est une force de la nature, et si elle ne vous redonne pas le sourire, je peux vous garantir qu’elle vous redonnera espoir.  #parentalité #troublespsychiques #santementale #parentatypique #psychiatrie #psychoeducation #retablissement #pairaidance #troublespsychiatriques #troublepsychique #troublepsychiatrique #rehabilitationpsychosociale #parlersantementaleavecnosenfants #sensibilisation #vulgarisation #adolescence #parentdados #TAG #troubleanxieuxgeneralise #mediateurdesantepair #retablissement #santementaledesjeunes

Dans ce nouvel épisode, vous allez avoir le plaisir de rencontrer Leslie. Jeune maman au doux accent suisse, Leslie est solaire et bienveillante. Même en ne s’étant rencontré que par visio, elle s’est livrée à moi comme on accueille une invitée dans sa maison et son intimité. Car si beaucoup de mamans gardent des cicatrices physiques de leur maternité, celles de Leslie sont invisibles. Elle qui s’est toujours vu maman, attendait avec beaucoup d’impatience l’arrivée de son bébé et cette nouvelle vie à trois. Mais à peine sortie de la maternité, rien ne se passe selon ce qu’elle avait méticuleusement préparé. Son comportement change, des idées fixes lui envahissent la tête, sans qu’elle ou son mari n’arrivent à comprendre pourquoi. Comme un sable mouvant qui l’engloutit, ce n’est qu’en touchant le fond qu’on lui donnera enfin une explication, un nom, un diagnostic : la psychose puerpérale. C’est un épisode psychotique qui se déclenche en période du post-partum. Et si ce diagnostic prend tout le monde par surprise, c’est qu’on considère qu’il concerne 2 mères sur 1000. Autant dire qu’il est très compliqué pour la recherche de travailler dessus et encore plus pour les mères concernées de comprendre ce qui leur arrive. Comment savoir réagir à quelque chose que même la recherche médicale a du mal à expliquer ? Comment mettre des mots sur son vécu quand si peu de personnes l’ont vécu ? Comment reprendre pied dans sa maternité quand un ouragan inattendu nous a balayé ?  Leslie a longtemps cherché des réponses à ses questions, et elle en a encore beaucoup. Mais avec ces questions en suspens, elle veut avertir, témoigner et sensibiliser, afin qu’un jour sa voie atteigne d’autres femmes dans la tourmente et leur transmette qu’elles ne sont pas seules. #maternite #grossesse #parentalite #santementale #santementaleperinatale #depressionpostpartum #periodeperintale #santementalematernelle #1000premiersjours #millepremiersjours #psychosepuerperale #episodepsychotique #psychiatrie #psychiatrieperinatale #psychopathologieperinatale #psychosepostpartum #perinatalite

Cette semaine, Mères en eaux troubles, au côté d’autres podcasts à travers la France, se mobilise pour le Podcasthon, événement caritatif ayant pour but de donner un coup de pouce à des associations et visibiliser leurs actions et projets. A cette occasion, je vais vous présenter une maman un peu particulière, Elsa. Elle n’est pas concernée par des troubles psys mais elle a une maladie chronique invisible qui l’impacte au quotidien et elle est également maman de deux enfants, dont le plus jeune a à peine trois mois. Et si elle vient aujourd’hui dans le podcast, c’est pour parler non seulement de son expérience de la maternité mais plus particulièrement de son association dont elle est la fondatrice et la présidente : Mady. Quand Elsa est devenue maman pour la première fois, elle réalise l’isolement et le manque de soutien que vivent au quotidien les femmes portant simultanément la marque du handicap et celle de maternité. Comme une funambule sur une corde raide avec des rafales d’injonctions et de préjugés, maintenir l’équilibre au quotidien est presque impossible. Alors Elsa décide de briser ce silence assourdissant l’entourant et crée Mady, association à destination de toute mère concernée par un handicap, visible ou invisible, maladie chronique ou trouble psy. Espace virtuel d’échanges et d’entraides, dans un cadre bienveillant, chacune peut partager ses difficultés et questionnements avec d’autres mamans rencontrant les mêmes problématiques.Alors comment s’épanouir dans sa maternité, quand la grande majorité de la société n’est pas adaptée à nos besoins ou nos capacités ? Comment assumer sa différence quand on nous renvoie régulièrement à ce qu’on n’arrive pas à faire ? Comment prendre confiance en ses capacités de mère sous le feu constant des préjugés ? En toute simplicité, alors qu’elle est elle-même à trois mois de post-partum, Elsa nous raconte tout ce qui se joue en coulisse pour ces mères qui n’osent pas parler ou qu’on n’écoute pas. Elle milite avec Mady pour soutenir ces mamans isolées et souvent abandonnées par le système de santé, qui a encore trop de difficulté à croiser les spécialités médicales. L’association Mady s’engage pour donner une meilleure visibilité à ces mères différentes, encore trop peu intégrées dans les débats publics et  pour sensibiliser aux risques au niveau de la santé mentale qui ne sont pas encore compris ni pris en compte dans la prévention pour la santé mentale périnatale, et on l’en remercie. Pour rejoindre ou soutenir l'association, c'est ici https://www.helloasso.com/associations/mady #handicap #maternite #grossesse #parentalite #parentatypique #personneconcernee #handiparentalite #parenthandi #mamanhandi #santementale #santementaleperinatale #depressionpostpartum #maladiechronique #handicapinvisible #periodeperintale #santementalematernelle #1000premiersjours #millepremiersjours #chargementale #pressionsociale #stigmatisation #mere #mamandifferente #handimom

Aujourd’hui ce n’est pas un portrait que je vous partage, ni des professionnels ou encore un épisode solo. Entre plusieurs microbes et des vacances scolaires, le podcast se pose tranquillement pour un temps de qualité en famille. Mais je profite de ce temps de recul pour vous faire découvrir l’envers du décor du podcast. J’ai surnommé cela “le bilan de presqu’un an”. On m’a fait remarquer qu’en fait le terme correct aurait été “plus d’un an” mais j’aimais trop la rime donc j’assume mon erreur. Dans ce temps de bilan, je vais vous parler de comment j’ai vécu cette expérience et de ce qu'elle m’a apporté. Comment m’est venue l’idée du podcast ? Comment je rencontre les invités ? Pourquoi les différents formats ?Vous le savez, ici on dit les choses sans filtre, sans détour et je n’échappe pas à la règle. Je vous raconte dans ce petit hors-série tout ce que cette première année m’a fait vivre et tout ce vers quoi j’aimerais faire évoluer le podcast. Merci encore pour vos écoutes, vos soutiens, vos mots touchants ! Vous faîtes vivre le podcast. Si vous avez de continuer à le faire avancer, vous pouvez lui mettre une note ou un commentaire dans vos applis d’écoute, ou même le partager autour de vous. Et si vous avez envie de proposer votre participation (ou proposer une thématique spécifique), vous pouvez le faire via ce formulaire https://forms.gle/c1hb4Y1jp6y6NPif9 !

Dans ce nouvel épisode, je vous présente Havaa. Créatrice de contenu, Havaa parle sans tabou de santé mentale sur les réseaux sociaux. Et des choses à dire, elle en a revendre. Concernée par le trouble dissociatif de l’identité, elle a dû apprendre tôt à gérer un système de personnalités différentes, qu’on appelle alters, en plus de son quotidien. Et si souvent on peut avoir du mal à prendre une décision, il faut se représenter ce que cela fait quand on peut avoir une trentaine d’alters qui s’expriment. Mais Havaa ne veut pas se laisser abattre, elle veut même profiter de la vie sans modération. Alors quand un petit être un peu imprévu débarque, c’est avec joie, et même un peu d’inquiétude, qu’elle se lance dans l’aventure.Alors comment s’épanouir quand on doit vivre avec un trouble psy méconnu et souvent source de préjugés ?  Comment vivre sereinement sa grossesse quand les professionnels d’obstétrique ne sont pas formés au TDI ? Comment trouver de l’aide adaptée en période post-partum quand on ne connait pas, ou peu, de personnes ayant vécu la même chose que soi ?Havaa est une source d’inspiration de résilience. Elle parlesans détours de son quotidien et assume pleinement ses difficultés. Car oui, on peut assumer de dire que notre santé mentale n’est pas toujours au beau fixe sans ressentir le besoin de tourner ça au misérabilisme. Avec son humour et son franc-parler, Havaa témoigne et déstigmatise avec beaucoup de sensibilité. #retablissement #parentalite #troublespsychiques #santementale #parentatypique #psychiatrie #psychoeducation #troublespsychiatriques #troublepsychique #troublepsychiatrique #rehabilitationpsychosociale #parlersantementaleavecnosenfants #grossesse #famille #postpartum #santementaleparentale #vivreavecuntroublepsy #parentaliteatypique #troubledissociatifdelidentite #TDI #mamanTDI #DPP #depressionpostpartum #santementaleperinatale #1000premiersjours

Dans ce nouvel épisode, je vous présente Annabelle. Si elle est calme et posée, c’est que la vie d’Annabelle a dû apprendre ses limites. Celles qu’elle s’impose et celles que sa santé mentale s’impose. Depuis son enfance, elle rêve de devenir mère, avoir une famille nombreuse et épanouie, et si possible loin de l’exemple de sa propre mère, envahie par une bipolarité non stabilisée. Mais quand arrive sa première fille, elle se fait vite rattrapée par le fait que tout le monde est concerné par la santé mentale. De l’hospitalisation en Unité Mère Bébé au diagnostic du trouble de la personnalité borderline, ou personnalité limite, avec entre-temps l’arrivée de sa seconde fille, Annabelle va devoir apprendre à se redécouvrir en tant que personne et en tant que mère. Comment se construire en tant que mère quand on n’a pas autour de soi de modèle maternel qui nous correspond ? Comment faire la paix avec un trouble psy quand celui-ci s’invite à ce qui est souvent considéré l’évènement le plus heureux dans la vie d’une maman ? Comment se pardonner soi-même de ne pas être le modèle parfait qu’on aurait aimé être pour ses enfants ? Annabelle, dans cet épisode, nous offre un vrai témoignage de résilience. Elle apprend, elle évolue, elle avance, elle grandit. Avec une grande simplicité et beaucoup de tendresse, elle nous partage dans son témoignage tout l’amour qu’elle porte à ses filles et combien ses filles ont changé sa vie vers une différente mais plus épanouie version d’elle-même.   #pairaidance #retablissement #parentalite #troublespsychiques #santementale #parentatypique #psychiatrie #psychoeducation #troublespsychiatriques #troublepsychique #troublepsychiatrique #borderline #troubleborderline #troubledelapersonnaliteborderline #troubledelapersonnalitelimite #parlersantementaleavecnosenfants #merebipolaire  #mamanbipolaire #grossesse #famille #grossesse #santementaleparentale #vivreavecuntroublepsy #parentaliteatypique #santementaleperinatale #unitemereenfant #unitemerebebe #unitemerebebe

C’est la reprise du podcast ! J’espère que la transition de 2024 à 2025 s’est passée tout en douceur pour vous. Pour commencer cette nouvelle année du bon pied, j’ai le plaisir de vous présenter aujourd’hui Solène. Le moins qu’on puisse dire à propos de Solène, c’est qu’elle dit les choses telles qu’elle les ressent, sans détour, sans filtre. Et dans le podcast, on adore ça ! Elle nous livre ses incertitudes d’adolescente, le décès soudain de son père qui va tout changer et son parcours jeune en psychiatrie. Alors comment se projeter dans un avenir quand, à peine majeur, notre quotidien consiste à des allers-retours en psychiatrie ? Comment envisager un projet de famille alors que le terme de bipolarité nous sera pour toujours rattachée ? Comment concilier parentalité et santé mentale, quand cette dernière est fluctuante ? Mais là où beaucoup seraient tentés de baisser les bras et de se laisser aller au désespoir, Solène avance, se laissant porter par ses envies, les rencontres qu’elle fait et son inébranlable humour. Son parcours n’est pas décousu, au contraire, c’est un patchwork coloré où chaque partie a sa place et rajoute de la couleur à l’ensemble. Elle traverse les obstacles comme on surfe sur la vague, à grand coup d’humour et d’ironie. Même si vous ne pourrez pas voir son visage, vous entendrez, j’en suis sûre, sa chaleur humaine et sa personnalité solaire. #pairaidance #retablissement #parentalite #troublespsychiques #santementale #parentatypique #psychiatrie #psychoeducation #troublespsychiatriques #troublepsychique #troublepsychiatrique #rehabilitationpsychosociale #parlersantementaleavecnosenfants #bipolarite #troubledelhumeur #bipolaire #mamanbipolaire #grossesse #famille #grossesse #santementaleparentale #vivreavecuntroublepsy #parentaliteatypique

Dans ce nouvel épisode, c’est le retour des épisodes solo. Il n’y aura donc que moi derrière le micro. Après avoir raconté ma grossesse et l’impact de mes émotions fluctuantes sur ma parentalité, je souhaite parler d’un sujet très complexe que je trouve encore trop peu abordé. Parmi mes multiples troubles psys, j’ai souffert longtemps d’un trouble du comportement alimentaire. Les plus connus sont souvent l’anorexie mentale et la boulimie, mais dans mon cas, il s’agit d’hyperphagie. Dans cet épisode, j’analyse avec le recul que j’ai maintenant les conditions dans lesquels mon rapport toxique à la nourriture s’est développé et comment cela s’est transformé en trouble. Après avoir entamé un long travail thérapeutique, ce TCA a pris de moins en moins de place dans ma vie. Mais alors que je pensais tourner cette page, les cartes ont été rebattues, d’abord avec ma grossesse sous le signe du diabète gestationnel, et de nouveau quand j’ai dû me pencher sur l’éducation à l’alimentation de mon enfant. Alors comment proposer un rapport sain à l’alimentation quand soi-même on a grandi avec un rapport toxique ? Comment ne pas influencer son enfant quand notre propre volonté est remise en question trois fois par jour ? Comment remettre l’alimentation à la place de besoin vital et non d’addiction ? Dans cet épisode, je vous raconte comment j’ai dû affronter mes démons que je pensais derrière moi, et au moment où je l’attendais le moins. Je vais vous parler de mes victoires, de mes échecs aussi, et bien que je sois loin d’avoir tout réglé, pourquoi avoir conscience de l’enjeu est finalement mon plus grand atout. #pairaidance #retablissement #parentalité #troublespsychiques #santementale #parentatypique #psychiatrie #psychoeducation #troublespsychiatriques #troublepsychique #troublepsychiatrique #rehabilitationpsychosociale #parlersantementaleavecnosenfants #grossesse #TCA #troubleducomportementalimentaire #hyperphagie #diabetegestationnel #educationalalimentation #addictionausucre #troubleobsessionnelalimentaire #alimentationetsantementale #alimentationappaisee

TW : deuil périnatal// Dans ce nouvel épisode, j’ai le plaisir de vous présenter Gabrielle Elisabeth. Vous êtes vous déjà demandé : « Mais comment j’ai fait pour en es arriver là ? Quel tournant, quelle bifurcation m’ont amené à là où j’en suis aujourd’hui ? ». Gabrielle Elisabeth en a parcouru, du chemin. D’abord géographiquement, alors qu’elle suit ses parents diplomates en expatriation après expatriation à travers le monde. Mais également du chemin dans sa tête, quand son parcours d’étude ne sera pas comme elle aurait pu l’imaginer.  Le moins qu’on puisse dire à propos de Gabrielle Elisabeth, c’est que même en cas de coup dur, elle avance. Même quand le diagnostic du trouble bipolaire viendra se rajouter à l’équation, elle se bat, elle se réinvente. Même plusieurs fois s’il le faut. Elle déménage, se réoriente, change de thérapeute et de pays au passage. Alors comment trouver sa stabilité quand on ressent le besoin de se réinventer régulièrement ? Comment s’arrêter quand le mouvement a ce que l’on a toujours connu ? Comment avancer vers la parentalité sereinement quand plusieurs membres de sa famille se révèlent également concernés par des troubles psys ? Finalement, Gabrielle Elisabeth ne trouvera pas ce qu’elle cherchait mais ce dont elle avait besoin. Et à l’endroit précisément où elle ne pensait pas rester. Mais même ce nouveau chapitre de sa vie ne se fera pas sans heurt. Aujourd’hui elle vient nous raconter ses voyages, ses réflexions et comme elle s’épanouit aujourd’hui avec son conjoint, sa fille, son travail d’interprète et la pair-aidance.

TW: nausées/vomissements Dans ce nouvel épisode, c’est le grand retour du second format du podcast : les Nageurs Sauveteurs ! Pour ceux qui n’ont pas encore écouté la première saison, les Nageurs Sauveteurs est un format où je dorme la parole à des professionnels, des structures, des initiatives qui soutiennent les parents concernées par des troubles psys. Pas de nouveau témoignage pour cette fois, mais une thématique bien précise et relativement peu abordée : les traitements durant la grossesse. Sujet complexe à traiter tant il est large et surtout toujours propre à la situation de chacun. Beaucoup d’autres facteurs jouent : la personne, son parcours, son entourage, la réponse positive ou non au traitement, la présence d’effets secondaires etc… Cela fait que beaucoup d’informations circulent dessus, plus ou moins fiables. Alors pour décortiquer le vrai du faux, j’ai fait appel à Philippine Rodier, docteur en pharmacologie. Ensemble, nous allons croiser nos expertises et nos savoirs pour essayer de démêler tout ça.  Alors quels sont les enjeux d’un traitement durant une grossesse ? Est-ce nécessairement négatif de prendre un traitement tout en étant enceinte ? Que se passe-t-il pour l’enfant ? Nous n’aurons pas les réponses à toutes les questions que vous vous posez, mais nous allons prendre le temps ce que dit la recherche actuellement en 2024, des points de vigilance et des moyens que vous pouvez avoir pour continuer votre réflexion.  Nous tenons à rappeler que toute modification du traitement doit être évaluée avec le médecin prescripteur qui connaît bien le dossier médical de la personne concernée. Les pharmaciens sont également habilités à vous informer à ce sujet.  #psychiatrie #grossesse #parentalité #troublespsychiques #santémentale #périnatalité #parentatypique #psychoeducation #retablissement #pairaidance #enceinte #troublespsychiatriques #troublepsychiatrique #troublepsychique #psyperinatalite #psychiatrieperinatale #traitementsmedicamenteux #medicament #medicaments #rehabilitationpsychosociale #pharmacologie #periodeperinatale #1000premiersjours

TW : Suicide, addictions et violences sexuelles et conjugales Dans ce nouvel épisode, je vous présente Roxane. Trentenaire pétillante, elle porte comme toute mère en eaux troubles, la double casquette de mère et de personne concernée par un trouble psy. Mais elle porte, comme beaucoup d’anciennes invités, la casquette de la pair-aidance. Inspirée par son vécu, elle accompagne, témoigne, explique pour faire sortir de la solitude et de la stigmatisation toute personne passant par la psychiatrie. Dans cet épisode, elle souhaite témoigner sur un sujet bien spécifique, qui fera sûrement écho à l’actualité, ou à une histoire vieille comme le monde, mais qui ne semble jamais vouloir se démoder. Issue d’une famille fragilisée de longue date par des troubles psychiques, Roxane en fera elle-même l’amère expérience à son entrée dans l’adolescence. Elle fera donc plusieurs allers-retours en psychiatrie dont elle gardera de nombreux traumas. Pourtant, elle rêve d’autre chose, d’un conte de fée comme ceux qu’on nous a trop raconté enfant. Elle rêve du prince charmant qui lui procurera le sentiment de sécurité, d'affection et de bien-être auquel elle aspire tellement.  Mais comme dans toute bonne histoire, personne n’est ce qu’il paraît être. Le prince charmant va se transformer très rapidement en bourreau et l’enfermer dans sa tour, loin de toutes personnes pour lui venir en aide. Alors comment s’échapper d’une prison sans porte ni fenêtre ? Comment se sortir de l'emprise ? Comment garder l'espoir quand tout nous semble sans issue ? La naissance d’un petit être au milieu de cette destruction peut-elle être vraiment bénéfique ? Je vous l’ai déjà dit, personne n’est ce qu’il paraît être. Grâce à l’amour de son fils, elle s’est transformée en guerrière et a dépassé les obstacles les uns après les autres, n’écoutant désormais que son instinct maternel, son envie de vivre et son désir de justice. Aujourd’hui, Roxane est épanouie, libre, et elle souhaite élever la voix pour toutes celles et ceux dont on a essayé de les dépouiller, ou qui ont été délibérément privé, de leur liberté. Les troubles psys augmentent les facteurs de risque de se retrouver dans une relation toxique et violente. Mais cela ne justifie en rien cette violence. Rien ne le justifie. Si vous vous sentez en danger, vous pouvez appeler 3919 (Numéro national d’aide pour les femmes victimes de violences). Pour trouver du soutien, vous pouvez aussi contacter le collectif Nous toutes. Nb: aucun des propos tenus ne vise à stigmatiser ou culpabiliser quelqu’un, sauf peut-être les bourreaux. Chacun à son propre parcours de rétablissement et de reprise de liberté. Rappelez-vous que l'espoir existe, n'hésitez pas à demander de l'aide quel que soit la situation que vous vivez.   #pairaidance #retablissement #TCA #troubleducomportementalimentaire #addiction #parentalité #troublespsychiques #santémentale #parentatypique #psychiatrie #psychoeducation #retablissement #pairaidance #troublespsychiatriques #troublepsychique #troublepsychiatrique #trauma #traumatisme #violencesconjugales #noustoutes #VSS #rehabilitationpsychosociale #parlersantémentaleavecnosenfants

Comment vous allez ? Votre rentrée ne vous a pas trop donné le vertige ? De mon côté, comme vous le comprenez sans doute, ma rentrée m’a donnée un tel coup de fatigue que j’ai un peu décalé la reprise du podcast. Mais je vous retrouve aujourd’hui avec grand plaisir pour démarrer en fanfare cette saison 2 du podcast. La première saison, on a fait connaissance, on a appris à se rencontrer les un.e.s les autres. Et petit à petit, nous nous sommes reconnu.e.s. Mères en eaux troubles, ce ne sont plus seulement des personnes. C’est une communauté. Cette seconde saison portera ce message à travers le slogan : “ Vous n’êtes pas seul.e.s. Vous n’êtes plus seul.e.s”. Et pour mettre en route cette saison, je vous présente Philippa. Quand il s’agit de rentrées scolaires, Philippa en a eu son lot. Maman de deux grands garçons, elle raconte avec douceur et humour son parcours et les leçons qu’elle en a retiré. Elle explique combien le contexte sociétal a influencé sa découverte de sa pathologie psychiatrique et plus particulièrement sa parentalité. Et surtout, elle a cette particularité très précieuse de pouvoir répondre à cette question qui taraude beaucoup de monde : quel est l’impact sur le long terme du trouble sur l’évolution des enfants ? Une famille peut-elle être équilibrée et épanouïe quand l’imprévisible s’en mêle régulièrement ? Le lien parent-enfant est-il vraiment biaisé par le trouble ? Elle donnera sa version de la réponse, mais également vous aurez la chance d’entendre également celle de son fils aîné, qui tenait à participer à cet épisode, à sa manière. #mereseneauxtroubles #saison2 #podcastsante #santementale #retablissement #pairaidance #vecuexperientiel #rehab #retab #rehabilitationpsychosociale #maternite #bipolaire #bipolarite #merebipolaire #maternitebipolaire #grossesse #parentatypique #troublepsychique #troublespsychiques #parlersantementaleavecsonenfant #parlersantementaleavecsesenfants #parentalite #psychiatrie #troublepsychiatrique #troublespsychiatriques

Dans ce nouvel épisode de Mères en eaux troubles, j’accueille Marie. Je pourrai dire que je vous la présente, mais vous la connaissez sans doute déjà. Marie a été la première maman à inaugurer le podcast et à partager son histoire. Dans son premier épisode, elle était venu nous parler de la grossesse qu’elle était en train de vivre et de comment elle se préparait à devenir mère tout en étant du spectre autistique. Elle revient cette fois pour nous parler de l’après. Après la grossesse. Après l’accouchement. Après l’arrivée de bébé. L’après qu’on appelle aussi communément le post-partum. Comment fonctionner entre le fait de ne pas supporter le changement et un bébé, synonyme parfait de changements permanents ? Comment trouver un accompagnement professionnel adapté quand notre différence est souvent mal comprise et source de préjugés ? Comment transformer ce qui pour beaucoup serait une faiblesse en une force dans notre parentalité ? Marie, toujours aussi posée dans ses réflexions et sa bienveillance, juste un peu plus fatiguée, nous partage son nouveau quotidien de maman, les hauts, les bas et tout ce qu’il y a au milieu. Elle a inauguré le podcast et je ne pouvais pas voir de meilleure personne pour clôturer la première saison de Mères en troubles. Nous nous retrouvons comme deux amies se retrouvent autour d’un café pour refaire le monde après 10 mois de podcast. Cette première saison, riche en émotions, en partages, en échanges, en humanité se termine avec la voix douce de Marie. Je vous donne rendez-vous fin septembre pour une nouvelle saison de Mères en eaux troubles. #grossesse #parentalité #troublespsychiques #santémentale #périnatalité #TSA #troubleduspectreautistique #troublesneurodéveloppementaux #TND #TDAH #troubledelattention #hyperactivité #parentatypique #psychiatrie #psychoeducation #retablissement #pairaidance #postpartum #surcharge #shutdown #autisme #maternite #accouchement

Dans ce nouvel épisode, j’ai le plaisir de vous partager le portrait de Noa. Assignée fille à la naissance, Noa s’est longtemps cherché. Il a cherché longtemps à modifier son corps, à cause de l’anorexie mentale. Il a cherché une carrière qui lui convenait, de Science Po à doula en passant par saisonnier à St Barth. Il a cherché là où construire sa vie, de l’Australie à l’Isère en passant par la Guadeloupe. Tel un bateau sur l’océan, il suit le vent et affronte les tempêtes les unes après les autres en gardant le cap. Mais l’arrivée d’un petit bébé au milieu de cette vie de nomade, ça ce n’est pas quelque chose qu’il avait prévu. Comment se préparer sereinement à l’arrivée d’un enfant quand l’incertitude est omniprésente ? Peut-on aimer son corps de personne enceinte après l’avoir martyrisé pendant de longues années ? Comment se réinventer sa parentalité, quand bébé arrive et qu’on se découvre être une personne trans ? Ce qui avant aurait pû être perçu par certains par une fuite en avant, a maintenant pris un tout autre sens pour Noa. C’est une quête vers le bonheur. Ce bonheur-là n’a pas de genre, d’orientation sexuelle, carrière figée ou même de lieu attribué. Il se trouve dans les petites choses du quotidien que Noa partage avec douceur dans ses textes, dans les légumes de ses grands-parents, le plaisir de se dépasser en courant… Noa ne sait pas forcément où va le mener son aventure. Mais il y va. Et il a maintenant son fils à bord pour garder le cap. #grossesse #parentalité #troublespsychiques #santémentale #périnatalité #parentatypique #retablissement #enceinte #troublespsychiatriques #troublepsychique #troublepsychiatrique #résilience #santementaleperinatale #destigmatisation #postpartum #santementalematernelle #santementaleparentale #transidentite #transernité #transparentalité #depressionpostpartum #difficultematernelle #difficulteparentale #anorexie #anorexiementale #grossessetrans 

[Episode solo #2 : « Maman, pourquoi tu pleures ? »] TW : pulsions suicidaires, tentatives de suicide Dans ce nouvel épisode de Mères en eaux troubles, c’est un second épisode solo que je vous propose. A force de vous partager régulièrement des témoignages intimes et puissants de mères bataillant avec leur santé mentale, je me suis dit qu’il était temps que je sorte de nouveau de ma zone de confort et que je m’expose également, comme l’ont fait toutes ces femmes formidables à mon micro.  J’avais parlé dans mon épisode solo de ma grossesse et de l’impact de la stigmatisation récurrente envers la parentalité chez les personnes concernées sur ma santé mentale. Dans ce second épisode solo, je vais vous parler des émotions, celles qui sont incontrôlables, qui ressemble à une bête imprévisible, qui pendent au-dessus de nos têtes comme une épée de Damoclès.  Comme beaucoup de personnes subissant un trouble de l’humeur, j’ai dû apprendre à vivre avec et surfer sur les vagues émotionnelles, les hautes comme les basses. Ces dernières peuvent être un danger pour moi car si elles durent trop, mon cerveau peut me pousser à me nuire. Si j’ai appris avec le temps à me protéger de cette météo interne frivole, la parentalité a tout remis en jeu. Comment offrir de la stabilité à son enfant quand on a constamment l’impression d’être un équilibriste ? Comment faire de ses fragilités sa force comme parent ?  Comme personne concernée par plusieurs troubles psychiatriques, mère et pair-aidante en santé mentale, j’ai mis du temps à trouver un équilibre entre ma santé mentale et ma charge mentale. A ce jour, j’ai encore du mal. Mais comme un enfant qui apprend à marcher, j’ai appris et j’apprend encore. Dans cet épisode, je vais vous partager mes réflexions, mon vécu et les leçons que j’en ai tirées sur comment trouver de l’équilibre au milieu du déséquilibre. #parentalité #troublespsychiques #santémentale #périnatalité # #parentatypique #psychiatrie #psychoeducation #retablissement #pairaidance #dépression #depressive #grossessedepressive #troubleanxieuxgénéralisé #TAG #anxiété #grossesseTAG #mediateurdesantepair #pairaidant #troublespsychiatriques #troublepsychique #troublepsychiatrique #troubledelhumeur #troublesdelhumeur #regulationemotionnelle #parlersantementaleavecsonenfant #parlersantementaleàunenfant #transmission #prevention #sensibilisation #ditesjesuisla #preventionausuicide #3114

TW : viol / tentative de suicide Dans ce nouvel épisode, je vous présente Laurie. Jeune femme dynamique à l’humour bien barré, Laurie revient pourtant de loin. Elle grandit dans un environnement qui lui laisse un goût amer. Par-dessus va s’ajouter l’agression qu’elle subira adolescente. Mais Laurie s’accroche et avance coûte que coûte dans la vie. Elle rencontre l’homme de sa vie, elle tombe enceinte, tout semble rouler parfaitement. Mais après la naissance de sa fille, tous ses traumatismes vont lui revenir en plein tête et la mettre à terre. Au milieu de cet ouragan qui se déchaîne dans sa tête, on va lui poser un mot : la bipolarité. Alors que peut-on offrir à nos enfants quand on retire principalement du négatif de notre enfance ? Comment accompagner nos enfants dans leur développement alors qu’on se sent soi-même encore en construction ? Comment se faire confiance comme mère alors que la bipolarité s’invite dès l’entrée dans la parentalité ? Laurie refuse, elle, de baisser les bras. Elle commence à militer, avec toujours beaucoup d’humour, sur les réseaux sociaux pour déstigmatiser la santé mentale des mères. Elle danse, elle chante, elle grimace, pour elle, tout est bon pour arracher un sourire aux mamans fatiguées qui la suivent. Cette cause lui tiendra tellement à cœur qu’elle décidera de se former et devient accompagnante post-natale avec Oh Mama Care, pour être une main rassurante auprès des mères qui se sentent perdues dans leur post-partum.   #grossesse #parentalité #troublespsychiques #santémentale #périnatalité # #parentatypique #psychiatrie #retablissement #enceinte #troublespsychiatriques #troublepsychique #troublepsychiatrique #bipolarité #bipolaire #mamanbipolaire #parlersantémentaleavecnosenfants #résilience #ohmamacare #accompagnantepostnatale #depressionpostpartum #santementaleperinatale #suicidematernel #destigmatisation #postpartum #santementalematernelle

Dans Mères en eaux troubles, vous avez la possibilité à chaque épisode de découvrir un témoignage différent de mères concernées par une problématique psychologique. Et même si certaines pathologies se rejoignent, vous verrez toujours combien un même trouble ne signifie pas nécessairement un même vécu. Mères en eaux troubles a pour vocation de montrer la diversité des parentalités Comme un tout petit aperçu de toutes les manières possibles de vivre sa parentalité en eaux troubles. Mais aujourd’hui, dans cet épisode spécial, j’ai décidé de vous parler de l’avant. De tout ce qui précède l’arrivée d’un enfant : l’idée, la réflexion, le désir, et toutes les angoisses qui vont nous envahir la tête comme un raz-de-marée. Lors du Facettes Festival 2024, j’ai animé un atelier intitulé « Tu te projettes avoir une famille ? ». Chaque participant a eu l’occasion de poser en toute liberté et sans filtre toutes les questions qui lui tenaient à cœur. Réfléchir à devenir (ou non) parent est déjà difficile. Alors réfléchir à un projet de famille avec l'incertitude du trouble qui se rajoute dans la balance, cela peut être très angoissant. Pendant cet atelier, chacun a pu exprimer ses questions, ses réflexions, ses inquiétudes sur le fait de venir parent tout en ayant un trouble psychiatrique. Est-ce que l’on va nécessairement traumatiser son enfant ? Est-ce qu’il finira placé ? Peut-on avoir une grossesse avec un traitement médicamenteux ? Entre stigmatisation et prévention, entre anxiété et désir de projet, sans tabou mais en toute bienveillance, il n’y a pas eu de sujet hors limite. J’ai ensuite proposé, non pas des réponses, mais des pistes de réflexions pour que chacun puisse mûrir son projet comme il le sent et que le plus important ne soit pas la décision en soi mais de savoir pourquoi on a pris cette décision.   #parentalité #troublespsychiques #santémentale #parentatypique #psychiatrie #psychoeducation #retablissement #pairaidance#troublespsychiatriques #troublepsychique #troublepsychiatrique #rehabilitationpsychosociale #parlersantémentaleavecnosenfants #sensibilisation #vulgarisation #TCC #stigmatisation #facettesfestival #santémentalegrandecausenationale#sensibilisationsantémentale #préventionsantémentale #psychophobie #déstigmatisation

Dans ce nouvel épisode, j’ai le plaisir de vous partager l’histoire de Cécile. Dès sa majorité, Cécile a la tête bien sur les épaules. Elle ne sait pas forcément exactement ce qu’elle veut faire, mais elle se lance avec détermination dans la vie active. Un boulot, puis un autre, elle grimpe les échelons et n’est jamais à court de projet. Tout semble lui sourire, un mari, des enfants, un travail passionnant. Mais dans sa course effrénée vers l’accomplissement, elle ne voit pas arriver le dos d’âne : le cancer de sa mère. Tout alors va se bousculer dans sa tête et ses émotions vont se transformer en tempête. Comment se construire comme mère après vu la sienne se détruire avec l’alcool ? Comment faire la paix avec soi-même quand on doit faire un changement de vie à 180 degrés pour sa santé mentale ? Et surtout, comment être là pour nos enfants quand un ouragan se produit dans notre tête ? Aujourd’hui Cécile a envie de témoigner, rappeler à toutes les mères en eaux troubles qu’elles ne sont pas seules et que parfois, s’arrêter à aussi du bon. #postpartum #parentalité #troublespsychiques #santémentale #décompensation #parentatypique #psychiatrie #psychoeducation #retablissement #troublespsychiatriques #troublepsychique #troublepsychiatrique #trauma #traumatisme #bipolarité #bipolaire #mamanbipolaire #rehabilitationpsychosociale #viragemaniaque #parlersantémentaleavecnosenfants #alcoolisme #addiction #hospitalisationenpsychiatrie #HP #sevrage #sobriété #etremeresanssamere #etremeresansmere #parentalcoolique #résilience

Dans cet épisode, j’ai le plaisir de vous partager l’histoire de Marie. Cette femme à la voix douce et apaisante a longtemps considéré le fait de devenir mère comme un objectif à atteindre. Un mari, des enfants et hop, direction le bonheur. Mais lorsqu’elle met le premier pas dans la maternité, rien ne se passe comme prévu. Loin de l’épanouissement qu’elle imaginait, elle ressent de l’angoisse et même de la tristesse. Après la naissance de sa fille, on lui dit que c’est éphémère, que cela va passer. Alors elle patiente. Longtemps. Mais le bonheur telle qu’elle l’imaginait ne vient pas. Alors elle va prendre conscience petit à petit de ce qui se joue vraiment dans sa tête et mettra un mot dessus : le regret maternel. Ce mot qui effraie, qu’on n’ose pas prononcer comme si une malédiction allait arriver. Un mot qu’on juge mais qui fait souffrir en bâillonnant toutes les personnes qui en souffrent. Alors comment surmonter la pression sociétale qui nous poussent à voir la maternité uniquement comme un évènement heureux ? Comment faire comprendre à son enfant que le fait de regretter d’être mère n’a rien à voir avec l’amour qu’on lui porte ? Marie a un besoin de parler, pour elle et pour toutes celles qui se taisent à cause d’un sentiment de honte. Elle racontera son histoire dans son podcast L’élégance des faibles puis dans son livre au même titre. Dans cet épisode, elle va nous parler de ce pan flou de la parentalité, quand la maternité n’est pas un évènement heureux. Merci à elle pour sa confiance et sa volonté de témoigner. #parentalité #troublespsychiques #santémentale #parentatypique #psychiatrie #retablissement #pairaidance #troublespsychiatriques #troublepsychique #troublepsychiatrique #trauma #traumatisme #rehabilitationpsychosociale #sensibilisation #depression #depressionpostpartum #DPP #regretmaternel #leregretmaternel #depressionresistante #difficultematernelle #difficultématernelle #effondrementmaternel #mamanblues  #accouchementtraumatique #errancemedicale

Dans cet épisode, j’ai le plaisir de vous partager le témoignage de Juliette. Femme active et maman de deux enfants, Juliette est un doux mélange de passion et d’empathie. Si la bienveillance est aussi essentielle à ses yeux, il y a une bonne raison. Suite à une agression dans la rue alors qu’elle était adolescente, sa confiance en elle se fissure et des TOC vont lentement s’insinuer dans ses fêlures. Les troubles obsessionnels compulsifs, ou TOC, sont une maladie du doute, comme elle le décrit. Sorte de boucle temporelle qui nous fait constamment questionner nos actions et nos capacités. Alors, quand notre confiance en nos capacités et en nous est fragilisée, comment se construire une carrière ? A-t-on une chance de s’en sortir ? Comment construire un projet familial quand le doute est parfois omniprésent ? Juliette va nous raconter comment elle a décidé de se lancer toute entière dans l’apprentissage de son trouble pour pouvoir en faire une force. Désormais, elle démonte le préjugé de la personne se lavant les mains encore et encore. Elle fait activement de la sensibilisation sur les réseaux sociaux pour libérer la parole et rappeler aux personnes souffrantes de TOC qu’elles ne sont pas seules. #parentalité#troublespsychiques #santémentale #parentatypique #psychiatrie #psychoeducation #retablissement #pairaidance #troublespsychiatriques #troublepsychique #troublepsychiatrique #trauma #traumatisme #mamantoquée #rehabilitationpsychosociale #parlersantémentaleavecnosenfants #TOC #troubleobsessionnelcompulsif #troublesobsessionnelscompulsifs  #toquée #sensibilisation #vulgarisation #TCC #thérapiescognitivocomportementales

Aujourd’hui je vous propose un nouvel épisode des Nageurs-Sauveteurs. Je vais vous y présenter une équipe de psychologues très spéciales, travaillant autant en région parisienne que sur les réseaux sociaux. Les Funambules-Falret/ Jefpsy sont deux faces d’un même organisme qui soutient les enfants de personnes concernées et les fratries ayant un membre concerné par un trouble psy. Vous êtes-vous déjà demandé comment des enfants vivaient le trouble de leur parent ? Seront-ils forcément traumatisés ? Comment nous, parents concernés, pouvons accompagner nos enfants dans leur vécu ? Pouvons-nous leur parler de santé mentale tôt ? De quelle manière leur expliquer le trouble de leurs parents sans que cela ne leur pèse ? Sans avoir les réponses à toutes les questions sur le sujet, Melody Hadidi et Felisa Blanco ont déjà beaucoup de pistes de réflexions à partager.  Elles accompagnent jour après jour des enfants face à la possible complexité de leur histoire familiale et les sensibilisent à la santé mentale. Elles ont à cœur d’aider ces jeunes à s’écouter et surtout à mettre en place une relation familiale saine, où chaque membre a le droit de poser ses limites. Loin des clichés des enfants porteurs de leurs parents, elles insistent sur la différence entre jeune proche et jeune aidant et sur le fait que les parents ont eux aussi un rôle à jouer dans l’accompagnement du vécu de leurs enfants.   #parentalité #troublespsychiques #santémentale #parentatypique #psychiatrie #psychologie #psychoeducation #retablissement #rehab #rehabilitationpsychosociale #troublespsychiatriques #troublepsychique #troublepsychiatrique #trauma #traumatisme #parentenfant #parentbipolaire #parlersantémentaleavecnosenfants #parlersantementaleavecunenfant #sensibilisationalasantementale #jeuneproche #jeuneaidant #sensibilisation

Aujourd’hui j’ai le plaisir de vous partager le témoignage d’Iris. Jeune femme volontaire et pleine d’assurance, elle se lance dans les études comme une aventurière qui part conquérir le monde. Mais dans sa lancée, elle ne verra pas venir le dos d’âne, quand sa mère succombera à un cancer. Elle ne se relâche pas et continuera à chercher à vivre intensément. Elle déménage plusieurs fois, en Italie puis en Roumanie, se met à travailler pour une grande boîte internationale. Malgré son rythme effréné et ses projets à foison, les fêlures sont présentes et s’installent petit à petit. En Roumanie elle rencontre celui avec qui elle voudra se lancer dans la parentalité, alors qu’une culture et une langue différentes les séparent. Tandis qu’elle vit ce projet enfant avec beaucoup de joie, elle va subir le tsunami émotionnel de la maternité et briser ainsi ces barrières qui la maintenaient jusqu’à présent. On lui pose alors un mot : dépression post-partum. Mais comment comprendre ce que mère veut dire alors qu’on n’a peu de modèles ni de personnes à qui en parler ? Comment se construire un chez-soi et une famille après avoir vécu déracinée aussi longtemps ? Avec Iris, nous avons parlé de notre relation à nos propres parents et leurs rôles dans notre propre parentalité, des différentes représentations du rôle de la mère selon les cultures, de la question du possible impact sur l’enfant de nos fragilités et cet isolement profond qu’on peut subir en devenant mère. #grossesse #parentalité #troublespsychiques #santémentale #périnatalité #retablissement #enceinte #troublespsychiatriques #troublepsychique #troublepsychiatrique #projetdefamille #difficultematernelle #depressionantenatale #depressionpostnatale #depressionpostpartum #postpartum #etremeresansmere #santémentaleperinatale #1000premiersjours #chocculturel #maternité #santementalematernelle #babyblues #mèreisolée

[TW : suicide] Aujourd’hui j’inaugure un nouveau format d’épisode pour le podcast : les Nageurs Sauveteurs. J’y donne la parole à tous les professionnels qui s’engagent quotidiennement pour un meilleur accompagnement sans préjugés des parents en eaux troubles. Dans cette épisode, nous allons aborder un sujet délicat, complexe mais avant tout tabou : le su!c!de maternel. Quand on parle de parentalité, on y associe souvent la phrase « les enfants, c’est que du bonheur ». Cette injonction à se sentir heureuse d’être mère peut souvent provoquer un sentiment de honte quand le chamboulement de la maternité révèle toutes nos fragilités et nous fait parfois perdre pied. Une étude scientifique nationale publié en 2021 donne le suicide comme seconde cause de mortalité chez les jeunes mamans après l’accouchement. Puis passé 6 semaines de post-partum, cela devient la première cause de mortalité jusqu’au 1 an. Le 3 avril 2024, une nouvelle enquête sur la mortalité maternelle va présenter ses résultats et les évolutions par rapport à la précédente enquête. Pour aborder cette thématique complexe, j’accueille non pas une mais quatre personnes : Thibaud de Lussac, qui a perdu sa femme, victime de suicide maternel, Elise Marcende, présidente de l’association Maman Blues, la psychiatre Dr Catherine Massoubre et Rachid Bekthi, infirmier répondant, tous les deux travaillant au 3114, numéro national gratuit de prévention au suicide. Alors comment oser demander de l’aide sans avoir l’impression que l’on sera jugé ? Comment sensibiliser les futures mamans et les proches et leur donner des pistes de solutions sans pour autant effrayer ? En effet, savoir c’est pouvoir. L’idée de cette table ronde n’est pas de faire un constat dramatique mais d’avertir les futurs et jeunes parents, car ils ont le droit de savoir dans quoi ils mettent les pieds. Et s’ils le savent, alors ils auront la possibilité de pouvoir réagir.     #grossesse #postpartum #post-partum #santémentale #santémentaleparentale #santémentalematernelle #dépressionpostpartum #périnatalité #dépressionpostnatale #penséesintrusives #mortalitématernelle #enquetenationale #difficultématernelle #décompensation #depression #sensibilisation #rétablissement #1000premiersjours #enceinte #DPP #survivanteDPP #DPPsurvivante #prévention #prévenirlepassageàlacte

Dans cet épisode n°7, j’ai le plaisir de vous partager le témoignage de Stéfanie. Curieuse et passionnée, Stéfanie fait partie de ces gens qui aime la culture dans toutes ses formes. Entre moyens d’expression et lien social, elle s’y sent bien. C’est cette créativité intellectuelle qui va l’aider à s’apaiser face aux incertitudes qu’elle doit affronter. Son diagnostic de personne bipolaire ne l’empêchera pas de rencontrer le père de son fils. Et cette relation lui donnera l’impulsion nécessaire pour se lancer dans l’aventure de la parentalité. Mais comment garder le cap comme parent alors que la bipolarité peut parfois rendre tout imprévisible ? Comment avoir confiance en soi et en ses capacités de mère alors que la stabilité n’est pas toujours au rendez-vous dans la vie familiale ? Derrière les fêlures apparentes de Stéfanie, on peut apercevoir un univers coloré et hétéroclite. Ne vous arrêtez pas sur sa situation familiale ou financière, vous passeriez à côté de sa sensibilité touchante, son infini tendresse envers son fils et sa grande richesse intérieure. #grossesse #parentalité #troublespsychiques #santémentale #périnatalité # #parentatypique #psychiatrie #retablissement #enceinte #troublespsychiatriques #troublepsychique #troublepsychiatrique #bipolarité #bipolaire #mamanbipolaire #rehabilitationpsychosociale #parlersantémentaleavecnosenfants #résilience #mamansolo #projetdefamille #hospitalisationenpsychiatrie #parlersantémentaleavecsonenfant

Dans ce sixième épisode, j’ai le plaisir de vous partager le témoignage de Marie. Avec un parcours de vie atypique, Marie est une de ces personnes que, lorsqu’on l’écoute parler de sa vie, on ne peut s’empêcher de lui dire : « Mais comment tu fais ? ». Infirmière de nuit, bipolaire et maman solo d’un petit garçon grâce à un parcours PMA, Marie ne cherche pas spécialement à se démarquer mais uniquement à s’écouter, elle et ses besoins. Alors elle a décidé de trouver du sens même au cœur du désordre et elle est sorti des schémas traditionnels familiaux. Alors quand la bipolarité provoque de l’incertitude et de l’instabilité, comment se faire confiance pour se lancer dans un projet PMA ? Comment embrasser ce que certains pourraient appeler des « excentricités » comme parties intégrantes de son être ? Avec Marie, nous allons parler ensemble de choix, de projets, d’être à l’écoute de soi mais surtout d’espoir. Un espoir, tantôt fragile tantôt brûlant, qui va traverser les frontières jusqu’à elle.   #grossesse #parentalité #troublespsychiques #santémentale #périnatalité # #parentatypique #psychiatrie #retablissement #enceinte #troublespsychiatriques #troublepsychique #troublepsychiatrique #bipolarité #bipolaire #mamanbipolaire #rehabilitationpsychosociale #viragemaniaque #parlersantémentaleavecnosenfants #résilience #PMA #procreationmedicalementassisté #mamansolo #centreexpert #projetdefamille  

Aujourd’hui j’ai le plaisir de vous partager le témoignage de Julia. L’histoire de Julia, c’est avant tout une histoire de choix, des choix souvent plus compliqués à faire et surtout des choix qu'on doit poser tout au long de notre vie. Quand le trouble s’immisce dans nos projets, tout peut être facilement remis en question. Et se pose alors la question : est-ce qu’être mère, c’est une folie ? Suivre son cœur, est-ce vraiment si déraisonnable que ça ? Julia raconte dans cette épisode son parcours comme une peinture à deux faces, entre l’Allemagne et la France, entre manies et dépressions, entre la créativité et le pragmatisme, entre le coeur et la raison. Mais elle n’est ni l’un ni l’autre mais les deux réunis. Quand on ne peut pas être qu’une seule chose, autant devenir une palette colorée et faire du beau dans le chaos. Julia nous parle avec beaucoup de sérénité et de résilience de tous ces choix, ces réflexions et ces décisions qui ont ponctué sa vie, et qui le font encore aujourd’hui.   #grossesse #parentalité #troublespsychiques #santémentale #périnatalité # #parentatypique #psychiatrie #psychoeducation #retablissement #enceinte #troublespsychiatriques #troublepsychique #troublepsychiatrique #bipolarité #bipolaire #mamanbipolaire #rehabilitationpsychosociale #viragemaniaque #parlersantémentaleavecnosenfants #résilience #maisonperchée #renonceraallaiter #lechoixdunenfantunique