MM48.9〜ケの日ラジオ〜

SNSに流れる「月収◯◯万円達成しました✨」という投稿。同世代女性の成功を見て「すごいな」と思う一方で、なぜか胸がざわついて、そっと画面を閉じたくなる——そんな経験はありませんか？体重の数字で美しさが決まらないように、収入で幸せが決まるわけでもないと頭ではわかっているのに、なぜ私たちは数字に振り回されてしまうのでしょう。体脂肪率30%から変化を楽しんだ体験談と、お金持ちへの複雑な感情を抱えていた過去。真逆の2人の視点から見えてくる「ざわつき」の意外な正体とは。月曜の朝、スマホを開く前に聴いてほしい15分です。

「せっかくのGWだから、特別なことをしなきゃ」そう思えば思うほど、理想通りにいかなくてガッカリする。逆に疲れて連休が終わってしまう。でも、ある時望月まいは気づいた。「なんで、これをGWにしかできないと思い込んでるんだろう？」まい流：GWの予定を平日に実行する、有給を使った大胆実験マリー流：毎日手帳でルーティンを見直し、自動操縦を防ぐ習慣二人が発見した、連休の概念を変える方法とは？スケジュール通りの毎日に縛られている人へ。当たり前を疑う勇気をもらえる10分間です。

4月の新生活を頑張り抜いた後、5月になるとふっと力が抜けてしまう。「やる気が出ない私はダメだ」「もっと頑張れたはずなのに」そうやって自分を責め始めた瞬間、ただの「一休み」が「5月病」に変わっていきます。まい：気分は最悪なのに、スマートリングは「絶好調」を示す謎現象マリー：時々"行方不明"になって、徹底的に考え尽くす豊かな時間二人が実践する、意外な「波の乗り方」とは？GW前の疲れを感じている人にこそ聴いてほしい、自分なりの"リトリート"への招待状です。

髪を切った。服を変えた。少し勇気を出してイメチェンしたのに——「似合ってるね」と言われると、なぜか恥ずかしくて縮こまってしまう。変化に気づかれることが、怖い。まい：新品の靴をわざわざ汚してから学校に行くほどの恥ずかしがり屋マリー：気づけば「だんだんどんどん」別人のように変化していた理由今はSNSや大規模の講座で顔を出している二人が、どうやって「見られる恥ずかしさ」を乗り越えたのか。変わりたいのに、周りの反応が怖くて一歩踏み出せない人へ。そっと背中を押す15分間です。

「本当にやりたいことが分からない」「情熱を注げるものが見つからない」自己啓発本を読んだり、適職診断を受けても、結局ピンとこない。そんな感覚、ありませんか？実は「やりたいことが見つからない」という悩みには、決定的な順番の間違いが隠されていました。まい流：憧れの理想を追いかけて、全くうまくいかなかった失敗談マリー流：コーヒーのドリッパーにこだわりすぎて、生活費圧迫事件二人が辿り着いた意外な答えとは？「天職探し」に疲れてしまった人にこそ聴いてほしい、新年度1週目の月曜日です。

新しいことを始めようとしたら、家族にこう言われた。「そんなのやめておきなさい」「騙されてるんじゃないの？」「今のままで十分じゃない」応援してほしい一番身近な人から止められると、「私が間違っているのかな」と自分を疑ってしまいますよね。実は、家族が反対するのは「理解不足」でも「愛情不足」でもありません。そこには、もっと意外な理由が隠されていたんです。今回は、真逆のタイプである二人の実体験を赤裸々に公開。マリー流：「壺は買わないから」で安心させる交渉術まい流：幼少期に親を「背負い投げ」した後の、現在の徹底戦略反対されるたびに諦めてしまう人にこそ聴いてほしい、新年度直前の15分間です。

「週末のご褒美スイーツ」も「頑張ったからのショッピング」も、なぜか満たされない。その理由は「ご褒美化」にありました。・「カップ麺チートデー」エピソード・「ラウンジ通い詰め実験」から見えてくる、ご褒美ループの抜け出し方。「いつか行きたい」を今すぐ体験してみたら、何が変わる? 「〜したら○○できる」という条件を外すと、何が見える?月曜を楽しみに変えるコツをぜひご覧ください。

「あの人といると疲れる」正体「私、誰と会っても疲れてしまうタイプなんです」マリーさんの意外な告白から始まる今回。相手の感情に自動的に共感してしまう人と、選択的に共感できる人の違いとは？ホテルラウンジで15分だけ会って解散した二人が教える、人間関係に「時間」という境界線を引く勇気。「せっかく会ったんだから」と長居してしまうあなたへ。「この人といると疲れる」と悩むあなたへ。日常に活かせる素敵なヒントを得てください。

そもそも人はなぜダイエットが続かないのでしょうか？・意志が弱いから？・甘いものがやめられないから？・そもそも運動が嫌いだから？皆さんそれぞれの「また失敗した…」「私ってダメだなぁ」を思っているはずです。しかし、そういった自己否定の枠組みに囚われずに、体型や健康と楽しく付き合っている人たちが世の中に存在するのも事実です。リバウンドという概念を外れて、「続ける・続けない」に縛られない生活をしている2人は何を大切にして、日々を過ごしているのか。ダイエットが続かない自分を責めなくて済む独特のヒントが詰まっている内容です。今の状況だけではない、まいさんのリバウンド克服体験談も聞けるので、あなたのヒントになるかもしれませんよ。

そもそも人はなぜ月曜日が憂鬱になってしまうのでしょうか？・休みの翌日だから？・会社が嫌だから？・そもそも働きたくないから？皆さんそれぞれの「怠いなぁ」を思っているはずです。しかし、そういった枠組みに囚われずに生きている楽しそうな人たちが世の中に存在するのも事実です。月曜日という概念を外れて、曜日に縛られない生活をしている2人は何を思い起きて、日々を過ごしているのか。月曜日が憂鬱にならない独特のヒントが詰まっている内容です。今の状況だけではない、会社員時代のお話も聞けるので、あなたのヒントになるかもしれませんよ。

「月曜の朝がつらいのは、私が弱いから？」いいえ、それはある仕組みが無意識に働いているだけ。感覚派の望月まいと理論派の菱谷マリーが、日常の「なぜ？」を優しく解き明かす新番組『ケの日ラジオ』。番組の特徴🎧 毎週月曜朝7:00配信⏰ 約10分（通勤・家事の合間に）💡 今週すぐ試せる「小さな実験」付き🤝 感覚派×理論派の自然な対話━━━━━━━━━━━━━━こんな方におすすめ━━━━━━━━━━━━━━・ 月曜の朝がいつも憂鬱・ 自分を責めてしまいがち・変わりたいのに変われない・感情論じゃない、ちゃんとした理由が知りたい感情論でもスピリチュアルでもない。地に足のついた「大人の知性」で、一緒に実験しませんか？【第1話配信予定】3月2日（月）朝7:00テーマ：「なぜ、月曜の朝はこんなに憂鬱なの？」今すぐフォローして、月曜の朝を少し軽くする準備を始めましょう。