Moving & Listening

Grounding: 01:37-08:07 ("Single leg stand")Floating: 08:08-29:10 ("Bubbles")www.kleinschnittgercoaching.de

Thoughts about how to watch and enjoy contemporary dance - informed by my own career as a contemporary dancer for more than 20 years.www.kleinschnittgercoaching.de

Zentrierung: 01:44-08:14 ("Nah & Fern-Blick")Floating: 08:16-28:02 ("Licht & Schatten")www.kleinschnittgercoaching.de

In dieser Folge spreche ich mit der Therapeutin Cornelia Jönsson über den Gewinn und die Herausforderungen, welche polyamore Beziehungen (mit mehr als 2 Personen) mit sich bringen und welche Fragen und Aspekte Klärung bedürfen. Spannend nicht nur für Coaches und Menschen, welche in solchen Beziehungskonstellationen leben...www.kleinschnittgercoaching.de

Grounding: 01:47-07:55 ("Breathing 6-4")Floating: 07:56-26:35 ("Bodyparts-Initiation")www.kleinschnittgercoaching.de

In dieser Folge zu Gast: Antje Thiele von Hansehund im Gespräch, ob und was wir uns eventuell von Hunden abgucken können?www.kleinschnittgercoaching.de

Zentrierung: 01:43-07:22 ("Krafttier für den Tag")Floating: 07:23-22:25 ("Farben")www.kleinschnittgercoaching.de

Profisportler:innen und notwendige Ausflüge? Ich gebe einen Einblick, warum es sich für Athlet:innen lohnt, sportartfremde und sportfremde Ausflüge in andere Bereiche zu machen, um Distanz zu schaffen, um neue Motivation und Persönlichkeitsanteile zu entdecken.

Grounding: 01:39-07:59 ("Your are the sun")Floating: 08:02-22:53 ("Moving with closed eyes")www.kleinschnittgercoaching.de

I tell my own dance story and will get to a simplified introduction - through my individual perspective - about: ritual/folk dance, academic dance, ballet, modern dance and contemporary dance.www.kleinschnittgercoaching.de

Zentrierung: 01:43-12:05 ("Badewanne")Floating: 12:06-29:23 ("Körperteilegespräch")www.kleinschnittgercoaching.de

Unterstützung und Gefahren von Wertschätzung und Konstruktivem Feedback. Was ich heute erzähle, könnte für einige durchaus provokativ klingen. Das ist durchaus auch so gedacht. Ich mag Dich einladen, Dir alles anzuhören und zu schauen, wo ich am Ende des Podcastes herauskomme und wo Du für Dich landest. Zunächst: Ich finde Wertschätzung super! Jedoch…

Grounding: 01:38-08:10 ("Breath in colour")Floating: 08:12-24:42 ("Bouncing & Shaking")www.kleinschnittgercoaching.de

This is my standing up for sadness as a necessary emotion to make us whole and compassionate. Don't mix it with depression, which is a total different thing! But these days it get's mixed up very easily.Celebrate all of your emotions, they are valuable and help you to get through life. Sadness as well!

Zentrierung: 1:44-07:55 ("Imagination Baum“), Floating: 07:58-23:41 („Feuer-Erde-Wasser-Luft“)

Perfektionismus, Leistungsstärke und darunter: „Ich bin nicht genug“?Gespräch mit Ingrid Meyer-Legrand („Die Kraft der Kriegsenkel“).

Grounding: 1:43-4:33 ("Connect with others")Floating: 4:36-18:00 ("Water") Update Floating-Episodes: 18:05-21:52

Der freundlichen Geste fällt in Zeiten von Spaltung und Polarisierung eine bedeutende Rolle zu: Sie ist nicht nur "Benimm" oder "Pflicht", nein - sie kann kleine Brücken im Alltag schlagen, für ein Lächeln im Gesicht zaubern und vor allem zarte Verbindungen herstellen, welche zu Zugehörigkeit und sozialem Zusammenhang führen - enorm wichtig für ein erneutes Miteinander.  

Zentrierung: 1:44-10:30 („Umgebung/6 Richtungen spüren“), Floating: 10:32-22:59 („Rund & Eckig“), Update Moving-Episoden: 23:01-26:52

Radical Acceptance. Not easy. But useful. Hear my story and why I think it's useful. Get inspiration for yourself.  „The pain of being a person who has to cope with hardship is common to us all. No one who lives is without hardship. [...] The deepest of all possible commonalities among us humans is the recognition that everyone - really everyone - must find their own way to live with hardship. If this is the case, then we can turn to each other and refine and improve our understanding of it.“  (Translated from the German Klaus Eidenschink: Es gibt keine Narzissten! Nur Menschen in narzisstischen Nöten. Heidelberg. 2024. S. 152.) 

Grounding: 1:40-4:44 ("Listen tou your surroundings")Floating: 4:47-16:45 ("Touch the air")

Langsamkeit als Qualität. Nicht immer, aber oft kann innehalten, langsam machen nachhaltig wirken. Aus eigener Erfahrung!

Zentrierung: 1:44-5:52 („Atmung in 7“)Floating: 5:54-18:33(„Aggregatzustände“)

About me. About my background. Why this podcast?www.kleinschnittgercoaching.de

Grounding: 1:40-4:27 („Discover your hands“),Floating: 4:31-16:26 („Dance with the wind“)www.kleinschnittgercoaching.de

Wer bin ich, was ist mein Hintergrund? Wie komme ich zu diesem Podcast?

Zentrierung: 1:44-7:40 („Aus Körperachse lehnen“)Floating: 7:42-18-59 („Sehende Körperteile“)www.kleinschnittgercoaching.de

Teaser für den Podcast "Moving & Listening"