MULTIHELDEN MYSTERIES - Spiel dich frei! | ESCAPE GAMES meets PERSÖNLICHKEITENTWICKLUNG meets AI

Christina Richter und Birthe Jehle

18 | Wie du dich aus stressigen Situationen befreien kannst

17 | Mit welchem Fehler Birthe ihre Kraft verloren hat und wie Du diese Falle umgehen kannst

16 | Die weibliche und gesunde Antwort auf Disziplin, Härte und Leistungsdruck

14 | Der wahre Grund hinter FOMO bei hochsensiblen Scannerpersönlichkeiten

13 | Wie du in 7 Stunden dein persönliches Navigationsgerät freispielst, dass dir immer Klarheit und Orientierung gibt

12 | Weshalb deine Vielfältigkeit und deine Empathie so außerordentlich wertvoll ist in der neuen Ära

11 |Zukunftsbilder: Was passiert, wenn Multihelden KI geschickt bespielen

10 |Vielfältigkeit als neue Erfolgswährung - DAS MAKING OF

9 | Nutze die 3K-Formel als Bedienungsanleitung für KI's

8 | AI Business Escape Game - Mach Dein Business ready für die KI-Ära

7 | Hast du die gleichen Glaubenssätze wie HARRY POTTER?

6 | Wie du Harry Potter als innere Kind Heilungsreise nutzen kannst

5 | Harry bekommt Selbstcoaching Hausaufgaben - SO hätten er und Draco Malfoy Freunde werden können?

4 | Neue Erfolgsgaranten entlarvt - Gehörst du zu ihnen? Was ist die neue Währung dieser Zeit und wie kannst du auf der Erfolgswelle mitreiten?

3 | Ist deine Introvertiertheit und Hochsensibilität nur Fake?

2 | Welche bahnbrechende Freiheitsformel in dem Film versteckt wurde und wie Du sie findest

1 | Hilf uns, die Codes zu finden! - Eine mysteriöse Villa, eine verschwundene Wissenschaftlerin und versteckte ZEN Weisheiten...

180 | Mit Podcasts erfolgreich - Interview mit Elou Falkenberg!

179 | Oder, wie Du als hochsensible Scannerpersönlichkeit Deinen Fokus & Deinen inneren Motor findest!

178 | Die Erfolgsformel von Timo Eckhardt, der Flowhack von Patrick Thiele und der Mindset-Trick von Birthe Jehle in einer Podcastfolge

177 | Wie du dich vor unseriösen Angeboten in der Coachingszene schützt!

176 | Sind wir Bewusstseins-blasen blind?

175 | In 3 1/2 Schritten klarere Grenzen setzen

174 | Die 3 Einfluss Ebenen im Außen und ihre Auswirkungen auf dein Leben

173 | 3 Kommunikationstricks als SCHUTZSCHILD, um sich sicherer und selbstbewusster zu fühlen In dieser Podcastfolge erfährst du: - Welche Fähigkeit Birthe für dich aus dem Quantenfeld laden möchte, um dir ein besseres Standing zu verschaffen - Mit welchen Sätzen du dein Gegenüber SOFORT innehalten lässt, um dich in Ruhe innerlich zu sortieren - Wie du bei kommunikativen Angriffen den Ball elegant wieder an dein Gegenüber zurückspielst - Wie du dich in Gegenwart von allen Menschen sicher fühlen kannst Let´s talk Christina & Birthe

172 | Life-Hack für Empathen - So kannst du liebevoll aber bestimmt Grenzen setzen Heute erfährst du: - Der Unterschied zwischen inneren und äußeren Handlungsstrategien - Was gegen Fokus im Außen wirklich hilft - Was Lücken in deiner Abgrenzung anrichten - Wie du Lücken in deiner Abgrenzung erkennst - Welche Eigenschaft du benötigst, um dich gut zu schützen Let´s talk Christina & Birthe

**171 | Was du aus deinem Serienverhalten mitnehmen kannst**

170 | Was Du brauchst, um Dich sicher zu fühlen!

169 | Wie könnte Dein Freiheitsbusiness aussehen?

168 | Du musst Dich nicht entscheiden, wenn Du 1.000 Ideen hast Du bist hochsensibel und hast eine Vielbegabung, eigentlich ist das doch eine Garantie für Deinen Erfolg. Oder? Aber warum zeigt sich dieser Erfolg oft nicht im Außen? In dieser Podcastfolge geht es darum, wie Du in 4 Schritten Deine Erfolgsblocken erkennen und lösen kannst.

167 | Wo ist Christina aka Miss Multiheld und wer ist eigentlich diese Birthe? Du hast es bestimmt auch schon gemerkt: Chrissi ist aus dem Multihelden Radio verschwunden und ich, Birthe Jehle, bin aufgetaucht. In dieser Podcastfolge wird es um Antworten zu diesen Fragen geben: Wo ist Chrissi? Wer ist eigentlich diese Birthe? Außerdem verrate ich Dir meine vier Schritte, wie ich in mein Wachstum und damit in meine Kraft gekommen bin. Von meiner Geschichte komme ich dann aufs das Wir. Warum ist die Gemeinschaft so wichtig für uns Multiheld:innen? Warum ist es so wichtig, dass Du Deinen Platz findest? Warum hochsensible Scannerpersönlichkeiten AUCH Spezialisten sind? Und: Last but not least: Wie DU Dich jetzt einbringen kannst? Deine Birthe

166 | Führe Deinen inneren Beobachter ins Außen Warum es so wichtig sein kann, sich mit dem Leben zu verbinden und im Moment zu sein, habt ihr in der Podcastfolge 164 erfahren. Hier kommt jetzt die Meditation dazu, damit es auch im Alltag klappt.

**165 | Wie Du jetzt glücklich bist** Hallo ihr neugierigen Multiheld:innen, heute geht es um nichts Geringeres als den Sinn des Lebens und wie Du mit Deiner Beobachtung, was jetzt ist, glücklich werden kannst. Du erfährst in der heutigen Folge: ... was Spiritualität für mich ist und wie Du damit Dein Leben glücklicher gestalten kannst. ... was Du ganz konkret machen kannst, um in Deine Leichtigkeit und Freude an dem Moment zu kommen. ... wie ich das Universum sehe. Bonus: Selbstcoachingübung, um ins Hier und Jetzt zu kommen. Also, es wird eine ganz persönliche Folge. Deine Birthe

**164 | Meine ersten Schritte als Multiheld:in** Hallo ihr neugierigen Multiheld:innen, wir nehmen euch heute mit in unser Facebook Live. Wir plaudern aus dem Nähkästchen und erzählen euch hautnah, wann wir erkannt haben, dass wir Multihelden sind. Du erfährst in der heutigen Folge: ... Wann wir erkannt haben, dass wir "anders" sind und welche konkreten Merkmale dabei hilfreich für uns waren ... Was Multihelden so einzigartig macht und wie du deine hochsensible Seite wahrnimmst ... Woran du und andere Menschen deine Scannerpersönlichkeit erkennen könnt und was das mit Entscheidungen zu tun hat ... Was deine Zeugnisse über dich als Multiheld:in Aussagen ... Woran du erkennen kannst ob deine Kinder (oder die Kinder von anderen ;) ) kleine Multiheld:innen sind ... Welche Parallelen wir bei uns entdeckt haben und was das mit der Berufswahl zu tun hat Bonus: Community Coachingübung

163 | Komm jetzt in Deine Umsetzungskraft Dirk Rosomm verrät seine Zauberformel, wenn es ums Umsetzen geht, so, dass auch wir hochsensible Scannerpersönlichkeiten unsere Ideen endlich auf diese Welt bringen.

162 | Die ultimative Orientierung für Deine Welt als Multiheld:in Step 4:Deine Blockaden Hallo ihr neugierigen Multiheld:innen. Heute sind wir schon beim letzten Step in deiner ultimativen Orientierung in deiner Welt als Multiheld:in. Heute geht es um deine Blockaden, um alles was dich davon abhält deinen Weg zu gehen und dein Leben so zu gestalten, dass es optimal für dich passt. Heute erfährst du: - Was Programme, Blockaden und Glaubenssätze sind und wie sie zusammen wirken - Wieso du A willst aber nur B bekommst - Wieso dich deine Gefühle manchmal blockieren - Wie du deine Glaubenssätze selber lösen kannst und dich damit von deinen Blockaden selbst befreien kannst Bonus: Geführte Meditation, die dich sofort wieder in deine Schöpferkraft bringen kann und die du jederzeit in deinem Alltag anwenden kannst Let's coach, Deine Birthe

161 | Die ultimative Orientierung für Deine Welt als Multiheld:in Step 3: Struktur im Alltag Hallo ihr neugierigen Held:innen! Heute geht es weiter mit Step 3 in unserer Reihe. Und dieses Mal geht es darum wie du dir deinen Alltag so gestaltest, dass er optimal zu dir als Multiheld:in passt. Du erfährst heute in der Folge: - Was dir hilft immer den Überblick zu behalten - Wie du deinen Phasenplan ganz individuell an dich anpassen kannst - Warum er so hilfreich für uns Multiheld:innen ist und wie du ihn optimal für dich nutzt - Welche Veränderungen dieser Step bei uns im Leben bewirkt hat und welche Tools wir in der Umsetzung nutzen - Unsere Tipps und Tricks, wie du immer wieder zurück zu deinem optimalen Tagesablauf findest, selbst wenn dein Leben mal durcheinander geraten ist. Bonus: Selbstcoaching Übung, wie du ganz schnell wieder den Überblick hast und den Fokus behältst Let's coach, Deine Birthe

160 | Die ultimative Orientierung für Deine Welt als Multiheld:in Step 2: Wie du deine Fähigkeiten nutzt Heute gehen wir tiefer hinein, in deine Welt als Multiheld:in. Leg dir schon mal deine Multiheld:innen Map und Stift bereit, denn heute nehmen wir dich mit in Step 2 - wie du DEINE Fähigkeiten für dich nutzen kannst. Du erfährst heute in der Folge: - Wie du deinen Lerntyp in deinem Leben für dich nutzen kannst - Wie du mit Hilfe deiner Map immer den Überblick behältst - Wie du mit deinem Belohnungssystem jede Aufgabe mit Leichtigkeit und Motivation meisterst - Was deine Denkmuster mit Überforderung zu tun haben - Und wie du diese Muster für dich optimal einsetzen kannst Bonus: Selbstcoaching Übung, damit du direkt ins Tun kommst und das Wissen in deinen Alltag integrieren kannst Let's coach, Deine Birthe

159 | Die ultimative Orientierung für Deine Welt als Multiheld:in Step 1: Das macht dich aus Heute startest Du in Deine ultimative Orientierung. Dazu haben wir vier einfache Schritte strukturiert, durch die wir Dich in den nächsten Podcastfolgen begleiten werden. Mithilfe einer Meditation lernst Du heute Deine beiden Anteile, Scanner und Sensibelchen, kennen. Du machst ihre Bedürfnisse und Träume sichtbar, um sie in Deinem Multiheldenalltag berücksichtigen zu können. Damit schaffst Du das Fundament für Dein Traumleben. In der Podcastfolge 024 und 074 kannst Du nochmal nachhören, was diese beiden Anteile ausmacht, wie sie sich im Alltag zeigen und wie Du eine perfekte Balance zwischen ihnen herstellen kannst. Um dem ganzen einen Rahmen und die größtmögliche Übersicht zu geben, haben wir einen Laufzettel für Dich gebastelt. Let's coach, Deine Birthe

153 | Human Design - Dein Boost, um für dich richtige Entscheidungen zu treffen! Hast du manchmal auch das Gefühl, es wurde vergessen, dir eine Bedienungsanleitung für dich selbst mitzugeben? Die heutige Folge passt da perfekt! Denn obwohl wir natürlich schon viele Möglichkeiten kennengelernt haben, ist Human Design eine wundervolle Abkürzung, uns selbst kennenzulernen und die für uns richtigen Entscheidungen zu treffen! Du erfährst in dieser Folge: - Wie du auf andere wirkst - Wie du dein eigenes Handeln besser verstehen kannst - Welche Typen, Strategien und Autoritäten es gibt - Wie diese 3 dir dabei helfen, die richtigen Entscheidungen auf die für dich richtige Weise zu treffen - Welche Strategien gut zu deinem Typ passen Let's coach, Deine Christina

151 | Zen Wissenschaften für hochsensible Scannerpersönlichkeiten Heute kommt, nach langer Zeit, mal wieder eine Solo Folge nur mit mir. Diese Folge liegt mir ganz besonders am Herzen, denn obwohl ich mit dem Begriff bis vor Kurzem noch gar nicht so viel anfangen konnte, ist ZEN die Grundlage für alles was wir im Multiversum so tun. Aber was ist denn überhaupt dieses ZEN? Und was ist der Unterschied zwischen Zen, Esotherik, Spiritualität und Persönlichkeitsentwicklung? Wie kann es uns dabei helfen herauszufinden wer wir im Kern wirklich sind und das auch im Außen zu leben? Das schauen wir uns heute gemeinsam an. Let's coach, Deine Christina Let's coach, Deine Christina

139 | Wie du deinen eigenen authentischen Podcast startest Wir machen heute etwas "verkehrte" Welt, als Multihelden ist uns ein Perspektivwechsel ja auch mal ganz gelegen. Im heutigen Interview stelle nicht ich die Fragen, sondern stehe Antwort für Fragen zum Thema Podcast, die die liebe Lisa an mich hat. Du erfährst - Du erfährst - Wie du deinen eigenen authentischen Podcast startest - Was dein Erfolg mit Atuhentizität zu tun hat - Wie du Struktur und Inhalt aus deinem Inneren erschaffst - Wie du dein Herzensthema findest und deiner Intuiton folgst - Warum deine "Markel" und "Eigenheiten" das beste Marketing sind - Und welche technischen Hilfsmittel du brauchst, wie du eine Folge aufbaust und warum du kein Sprachtraining brauchst um erfolgreich zu podcasten. Außerdem ist natürlich auch ganz viel aus dem Nähkästchen dabei. Ich wünsche euch ganz viel Spaß bei der heutigen Folge! Let's coach, Christina

137 | Wo für dich als Multiheld die optimale Arbeitsumgebung entsteht Hallo, du neugieriger Multiheld! wäre es nicht toll, wenn du bei deiner Arbeit dich einfach nur auf das konzentrieren könntest, woran du Spaß hast, wozu du gerade Lust hast und was dich gerade erfüllt? Und wäre es nicht toll, wenn du dafür nicht mühsam nach der passenden Umgebung mit den passenden Rahmenbedingungen suchen oder dir alle möglichen Fähigkeiten, die deinen aktuellen Traumjob umschwirren, mühsam und zeitaufwendig selbst aneignen müsstest? In der heutigen Folge nehme ich dich mit ins Boot bei einem meiner großen Herzensprojekte, an dem grade ganz viel gewerkelt wird - am Multiheldenarbeitsplatz der Zukunft! Wo du frei von althergebrachten, starren Systemen frei wirken kannst, in einem dynamischen Team und vor allem im Wir-Bewusstsein mit anderen Multihelden zusammen an großartigen Ideen arbeiten kannst - und wo du mit innovativen Ansätzen, und seien sie noch so abgedreht, auf offene Ohren stößt! Ein Anfang ist bereits gemacht, du kannst nun aus erster Hand erfahren, was bereits bis jetzt an vielen wertvollen Learnings und Entwicklungen stattgefunden hat - und eine Idee davon bekommen, welcher Schatz an weiteren tollen Erkenntnissen noch darin zu entdecken ist. Ich wünsche dir ganz viel Spaß und sage Let’s coach, deine Christina **Lough. Grow. & Dream big.**

136 | Warum dich deine Hochsensibilität und Hochsensitivität zum Superhelden macht Hallo, du neugieriger Multiheld! es wird spannend: Heute erfährst du, dass du nicht nur ein Multiheld bist, sondern dass in dir ein Superheld steckt! Wie das bei Superhelden so ist, kann deine Superkraft ein Segen sein, sich manchmal aber für dich wie ein Fluch anfühlen. Zu deiner Superkraft: Heute gibt es eine geballte Ladung Wissen über Hochsensibilität und Hochsensitivität! Du erfährst... - was sie voneinander unterscheidet - warum du sie bisher teilweise als Last empfunden hast - warum und wie sie unglaublich wertvoll für dich und für andere sein können - wie du den Umgang mit ihnen lernen und trainieren kannst Du wirst merken: was erstmal nach harter Arbeit klingt, ist in Wahrheit ein Spielplatz, auf dem du dich nach Lust und Laune ausprobieren kannst und dich mit Spaß an deinen Fortschritten erfreuen kannst! Ich wünsche dir ganz viel Spaß und sage Let’s coach, deine Christina **Lough. Grow. & Dream big.**

132 | Wie Alltagsabenteuer dich aus deinem Corona-Gefängnis befreien Hallo Multiheld! Fällt dir zuhause die Decke auf den Kopf? Vermisst du Kontakte, Reisen und einfach Erlebnisse, die dir in den letzten Monaten nicht möglich waren? Na klar, da sitzen wir alle in einem Boot, besonders unsere Sensibelchen-Seite leidet unter den vielen Beschränkungen, und auch die Scannerseite muss viele Kompromisse hinnehmen. Das muss aber nicht nur Nachteile haben! Du erfährst in der heutigen Podcastfolge: - Wie es anderen Scannerpersönlichkeiten während des Lockdowns geht - Was Menschen mit Hochsensibilität jetzt hilft - Wie du deine Sensibelchen- UND deine Scannerseite beruhigen kannst - Wie du dir einen Alltag kreieren kannst, der die wieder gefällt - Wie sich diese Zeit positiv für deine Zukunft gestalten lässt Ich gebe dir viele Anregungen mit auf den Weg, wie ich selbst meinen Alltag umgestaltet habe, um wieder in Fülle zu leben statt in Verlust. Da wird es plötzlich ganz normal, wenn ich trällernd die Bude in einen Escape-Room verwandle oder mein Zimmer aus der Froschperspektive erkunde 😉 Ich wünsche dir viel Spaß bei der heutigen Folge! Let’s coach, Christina

Wo war ich und wie gehts weiter

127 | Pure Überforderung der Sensibelchen Seite Heute wird es Zeit für ein Deeptalk. Mir ist es nicht leicht gefallen diese Entscheidung zu treffen, aber ich bin wirklich am Ende und total erschöpft. Seit Februar dieses Jahres stand viel auf meiner „To-Do-List“, neben dem Tagesgeschäft welches aus Coachings, Podcast & Social Media bestand, kam noch die Coaching Ausbildung und die Restaurierung unserer neuen Altbauwohnung hinzu. Ich durfte lernen das es tatsächlich sehr gut funktionieren kann, viele Dinge gleichzeitig zu machen. Dies funktionierte allerdings nur, wenn ich im Flow war und keine unerwarteten Dinge dazu kamen. Doch manchmal schickt uns das Leben unerwartete Dinge, die gerade uns Multihelden aus der Bahn werfen können. Bist du bereit für einen Deeptalk und möchtest du wissen, wie es um die Zukunft des Multiheldenradio-Podcast und mir steht? Dann höre gerne in die heutige Podcastfolge hinein, ich freu mich auf dich. Ich freue mich, dass du mir deine Ohren für die nächsten Minuten schenkst. Let’s coach, Christina

125 | Was würde ich tun, wenn ich heute nochmal starten würde? Ich habe die perfekte Businessidee! Mit dieser Idee werde ich endlich meine Träume erfüllen und Tausenden von Menschen helfen! Dafür muss ich nur noch ... umsetzen und … erledigen! Oder sollte ich zunächst vielleicht doch den anderen Schritt gehen, bevor ich … umsetze? Hmmm?! #kennste?! Gerade wenn wir am Anfang stehen, haben wir noch 1000 Träume, aber auch 1000 Baustellen, um die wir uns kümmern müssen. Aus diesem Grund stellt mir heute Susanne all die Fragen, die gerade am Anfang auftreten, wenn ihr vorhabt ein eigenes Business aufzubauen. Du bekommst einen Schritt für Schritt Anleitung, die du für dich umsetzen kannst und so am Ende ein stabiles Fundament für dein erfolgreiches Business hast. Zudem erfährst du in der heutigen Podcastfolge: - Mit welchem Schritt ich anfange würde, wenn ich ein neues Business aufbauen plane? - Woran du erkennst, welcher Traum wirklich dein Traum ist und nicht der eines anderen? - Wie du ein Grundkonzept für dein Multiheldenbusiness erstellen kannst? - Was sind die wichtigsten Bausteine für ein stabiles Business-Fundament? - Wie gelingt dir der Übergang vom Träumen hin zum Umsetzen? Ich freue mich, dass du mir deine Ohren für die nächsten Minuten schenkst. Let’s coach, Christina