NAKD.SOULS

Alle sprechen plötzlich über Nervensystem-Regulation.Über Selbstfürsorge, Ruhe und innere Balance.Doch was hilft wirklich – und was überfordert das System am Ende nur noch mehr?In dieser Folge sprechen wir ehrlich über Stress, Reizüberflutung und die Suche nach echter Regulation.Über Social Media, Daueranspannung und die Frage, warum so viele Menschen zwar funktionieren, sich innerlich aber trotzdem völlig erschöpft fühlen.Wir sprechen darüber, warum vermeintliche Entspannung oft gar keine echte Ruhe ist.Warum ständiger Input das Nervensystem weiter aktiviert.Und weshalb echte Regulation häufig viel einfacher beginnt, als viele denken.Es geht um:• Nervensystem-Regulation im echten Alltag• Reizüberflutung durch Social Media und Dauerstress• Eisbad, Kältereize und körperliche Regulation• Sex, Nähe und zwischenmenschliche Verbindung• emotionale Überforderung und Energieverlust• Hypnose, Selbstregulation und Eigenverantwortung• und die Frage, warum Heilung nichts mit Perfektion zu tun hatAußerdem sprechen wir offen über unsere Erfahrungen aus der Praxis.Über emotionale Prozesse, intensive Sessions und warum auch Coaches lernen müssen, sich selbst wieder zu regulieren.Auch das Thema Hypnose wird ehrlich beleuchtet.Warum Veränderung nicht bedeutet, sofort funktionieren zu müssen.Und weshalb echte Prozesse oft genau dann beginnen, wenn Druck wegfällt.Kein Selbstoptimierungszwang.Keine perfekte Morgenroutine.Sondern ein ehrliches Gespräch über Stress, Regulation und den Weg zurück in den eigenen Körper.Diese Folge ist persönlich, direkt und gleichzeitig leicht.Mit echten Erfahrungen, Humor und Themen, die gerade viele Menschen fühlen.🎧 Für alle, die innerlich dauerhaft angespannt sind.🎧 Für alle, die lernen wollen, wieder wirklich runterzukommen.📌 Kontakt & weitere Infos🎙 Sandra SüßenbachHypnose-Coachin & PaarberaterinPraxis SOULTIMEhttps://soultimehypnose-suessenbach.de🎙 Christian SteffenHypnose-CoachPraxis NAKD.https://www.nakd.coachWenn du spürst, dass dein System dauerhaft unter Spannung steht und du tiefer hinschauen möchtest, findest du auf unseren Webseiten alle Informationen zu unserer Arbeit und Möglichkeiten zur Kontaktaufnahme.

Hier findest du eine geführte Meditation, die dich raus aus der Anspannung und zurück in die Ruhe bringt.Weniger Grübeln. Mehr Ankommen.Kein Leistungsdruck. Kein Müssen.Nur ein ruhiger Raum für dich, deinen Körper und deinen Atem.Wenn dein Kopf ständig aktiv ist und du einfach mal abschalten möchtest,dann darf diese Meditation dein kleiner Safe Space sein.Zurück zu mehr Balance.Mehr Ruhe. Mehr Klarheit.👉 Instagram: soultime.by.sandra👉 Website: https://soultimehypnose-suessenbach.de

Viele wissen, dass ihnen etwas nicht guttut – und bleiben trotzdem.Was hält einen Menschen in Dynamiken fest, die längst weh tun?Was passiert im Inneren, wenn man gehen will – es aber nicht schafft?In dieser Folge gehen wir genau dorthin.Unter die Oberfläche. Unter das sichtbare Problem.Wir sprechen über Beziehungsmuster, emotionale Abhängigkeit und die Mechanismen, die im Hintergrund wirken. Über das, was Menschen bindet – selbst dann, wenn der Verstand längst Klarheit hat.Es geht um:• toxische Dynamiken und warum sie so schwer zu verlassen sind• emotionale Abhängigkeit und innere Konflikte• alte Prägungen, Verlustangst und Bindungsmuster• Erwartungsdruck und den Wunsch, dass es „funktionieren muss“• und die Frage, was passiert, wenn Veränderung sich blockiert anfühltUnd wir sprechen darüber, was wirklich hinter dem Thema liegt.Warum das, womit Menschen kommen, oft nur die Spitze des Eisbergs ist.Und weshalb echte Veränderung dort beginnt, wo man bereit ist, tiefer zu schauen.Auch das Thema Hypnose wird ehrlich beleuchtet.Was passiert, wenn sie sich nicht sofort „wirksam“ anfühlt?Warum das kein Scheitern ist – sondern oft ein Zeichen dafür, dass dein System schützt.Kein Druck.Kein Funktionieren.Sondern ein Prozess, der in deinem Tempo entsteht.Diese Folge ist ruhig, klar und direkt.Und sie zeigt, wie Veränderung wirklich beginnt.🎧 Für alle, die sich innerlich festgefahren fühlen.🎧 Für alle, die spüren: Da liegt noch mehr unter der Oberfläche.📌 Kontakt & mehr Infos🎙 Sandra SüßenbachHypnose-Coachin und Paarberaterin (Stendal, Deutschland)Praxis SOULTIMEhttps://soultimehypnose-suessenbach.de🎙 Christian SteffenHypnose-Coach (Graz, Österreich)Praxis NAKD.www.nakd.coachWenn du spürst, dass du tiefer gehen willst, findest du auf unseren Webseiten alle Infos zu unserer Arbeit und die Möglichkeit, direkt Kontakt aufzunehmen.

Hier findest du eine geführte Meditationen, die dich zurück in deinen Körper bringt.Weniger Denken. Mehr Spüren.Ohne Druck. Ohne großes Konzept.Einfach Raum, um runterzukommen und wieder bei dir anzukommen.Wenn du merkst, dass dein Kopf oft zu laut ist,ist das hier dein Gegenpol.👉 Instagram: NAKD.coach👉 Website: www.nakd.coach

Du wartest auf den Richtigen.Auf den, der dich sieht.Der dich endlich erfüllt.Den Prinzen.Und genau da beginnt dein Muster.In dieser Folge sprechen wir über die größte Illusion in Beziehungen:Dass jemand von außen kommt und dich „rettet“.Warum ziehst du immer wieder Menschen an, die nicht wirklich verfügbar sind?Warum hältst du fest, obwohl du längst spürst, dass es nicht passt?Und warum wiederholt sich deine Geschichte immer wieder?Wir gehen dahin, wo die meisten nicht hinschauen:Zu deinen Prägungen.Zu deinem Unterbewusstsein.Zu den Mustern, die dein Beziehungsleben steuern.Und dann wird’s spannend:Chris spricht offen darüber, warum er heute in einer offenen Beziehung lebt –was sich dadurch verändert hat,warum Eifersucht nicht das eigentliche Problem istund weshalb Freiheit oft mehr Verbindung schafft als Kontrolle.Nicht als Konzept.Nicht als Empfehlung für jeden.Sondern als ehrlicher Einblick, was möglich wird, wenn du anfängst, bei dir selbst aufzuräumen.Diese Folge ist nichts für Schönreden.Sondern für dich, wenn du bereit bist, ehrlich hinzuschauen.Der Prinz kommt nicht.Und genau das kann dein größter Befreiungsschlag sein.📌 Kontakt & mehr Infos🎙 Sandra SüßenbachHypnose-Coachin & Paarberaterin (Stendal, Deutschland)Praxis SOULTIME👉⁠ https://soultimehypnose-suessenbach.de⁠🎙 Christian | NAKD.Hypnose Coach (Graz, Österreich)👉 ⁠www.nakd.coach⁠Wenn du neugierig bist, ob Hypnose für dich der nächste Schritt sein könnte, findest du auf unseren Webseiten alle Infos zu unserer Arbeitund die Möglichkeit, direkt Kontakt aufzunehmen.

Diese kurze geführte Meditation gibt dir einen ersten Zugang zu mehr innerem Vertrauen.🌿Ohne Druck.Ohne große Erwartungen.Einfach ein ruhiger Moment für dich.Wenn du merkst, dass du viel zweifelst oder dich innerlich unsicher fühlst, kannst du hier anfangen, wieder etwas mehr bei dir anzukommen.Nimm dir ein paar Minuten, setz dich oder leg dich hin – und lass dich führen.(Bitte nicht beim Autofahren oder bei Tätigkeiten hören, die deine Aufmerksamkeit brauchen.)📌 Kontakt & mehr InfosIch bin Christian, Hypnose-Coach und Gründer von NAKD.Ich arbeite mit Menschen, die raus aus dem Kopf und wieder mehr bei sich selbst ankommen wollen.Kostenloses Erstgespräch: hier sichernWebsite: www.nakd.coach

Du veränderst dich.Du wirst ehrlicher.Du zeigst dich mehr.Und plötzlich wird es still.Keine Reaktionen.Kein echtes Interesse.Kein Support von den Menschen, von denen du es eigentlich erwartet hättest.Und genau da fängt der Kopf an zu arbeiten:„Bin ich zu viel?“„Mache ich etwas falsch?“„Warum kommt da nichts zurück?“Die Wahrheit ist:Du passt nicht mehr in das alte Bild, das sie von dir hatten.Und das triggert.Nicht, weil du falsch bist.Sondern weil du dich entwickelst.In dieser Folge sprechen wir darüber,warum sich Beziehungen verändern,warum oft fremde Menschen dich mehr feiern als dein eigenes Umfeldund warum genau das ein Zeichen ist, dass du auf dem richtigen Weg bist.Du wirst verstehen,warum Loslassen kein Verlust istsondern Platz für echte Verbindung schafft.Wenn du gerade merkst, dass sich dein Umfeld verändert –dann ist diese Folge für dich.📌 Kontakt & mehr Infos🎙 Sandra SüßenbachHypnose-Coachin & Paarberaterin (Stendal, Deutschland)Praxis SOULTIME👉 https://soultimehypnose-suessenbach.de🎙 Christian | NAKD.Hypnose Coach (Graz, Österreich)👉 www.nakd.coachWenn du neugierig bist, ob Hypnose für dich der nächste Schritt sein könnte, findest du auf unseren Webseiten alle Infos zu unserer Arbeitund die Möglichkeit, direkt Kontakt aufzunehmen.

Hypnose vs. Gesprächstherapie – der Unterschied, den du fühlen wirstWarum reden viele Menschen jahrelang über ihre Probleme…und trotzdem verändert sich nichts?In dieser Folge gehen wir genau dahin, wo echte Veränderung beginnt. Unter die Oberfläche.Wir sprechen darüber, warum Gesprächstherapie oft im Kopf bleibt – und warum Hypnose dort ansetzt, wo dein Thema wirklich entstanden ist: im Unterbewusstsein.Du erfährst:• wie sich Hypnose wirklich anfühlt• warum du dabei nicht „weg“ bist, sondern mehr bei dir als je zuvor• weshalb Verstehen allein nichts verändert• und was passieren kann, wenn du beginnst, wirklich zu fühlenWir teilen eigene Erfahrungen, echte Geschichten aus unserer Arbeitund räumen mit typischen Mythen rund um Hypnose auf.Diese Folge ist für dich, wenn du spürst:Da geht noch mehr. Tiefer. Echter.Viel Spaß beim Zuhören.🎧 Für alle, die ihre Themen wirklich an der Wurzel lösen wollen🎧 Für alle, die spüren: Da geht noch mehr📌 Kontakt & mehr Infos🎙 SandraHypnose-Coachin & Paarberaterin (Stendal, Deutschland)Praxis SOULTIME👉 https://soultimehypnose-suessenbach.de🎙 Christian | NAKD.Hypnose Coach (Graz, Österreich)Praxis NAKD.👉 www.nakd.coachWenn du neugierig bist, ob Hypnose für dich der nächste Schritt sein könnte,findest du auf unseren Webseiten alle Infos zu unserer Arbeitund die Möglichkeit, direkt Kontakt aufzunehmen.

Was passiert, wenn ein Mensch immer weiter funktioniert – bis plötzlich gar nichts mehr geht?Sandra erzählt in dieser Folge die Geschichte ihres tiefsten Zusammenbruchs. Und den Moment, der alles verändert hat.In dieser sehr persönlichen Folge erzählt Sandra ihre Geschichte. Eine Geschichte von Anpassung, innerem Druck, schweren Schicksalsschlägen – und einem Moment, der alles verändert hat.Schon früh in ihrer Kindheit lernt Sandra, Gefühle zu unterdrücken, stark zu sein und sich anzupassen. Über Jahre trägt sie ihre Themen alleine: familiäre Konflikte, Verluste, körperliche Erkrankungen, Angst- und Panikstörungen und emotionale Überforderung.Nach außen funktioniert sie.Im Inneren wird der Druck immer größer.Sie spricht offen über:• toxische familiäre Dynamiken und emotionale Verletzungen in der Kindheit• sexuelle Übergriffe und unverarbeitete traumatische Erfahrungen• Fehlgeburten, schwere Entscheidungen und tiefe Verluste• Panikattacken, Essstörung und völlige Erschöpfung• zwei große Zusammenbrüche – und den Moment, in dem sie keinen Ausweg mehr sahUnd über den Wendepunkt.Den Moment, als sie ganz unten war – und ein neuer Weg begann.Sandra erzählt, warum klassische Therapien ihr Stabilität gegeben haben, sie jedoch nie wirklich an den Kern ihrer Themen gekommen ist. Und wie Hypnose schließlich der Schlüssel wurde, um tief sitzende emotionale Wunden aufzulösen.Kein schneller Ausweg.Sondern ein Weg zur Wurzel.Heute begleitet Sandra selbst Menschen auf ihrem Weg – mit einer Tiefe, die nur entstehen kann, wenn man selbst durch dunkle Zeiten gegangen ist.Diese Folge ist ehrlich, roh und berührend. Und sie zeigt: Auch aus den tiefsten Momenten kann etwas Neues entstehen. ✨🎧 Für alle, die lange funktioniert haben – aber innerlich erschöpft sind.🎧 Für alle, die spüren: Da ist noch mehr möglich.📌 Kontakt & mehr Infos🎙 Sandra SüßenbachHypnose-Coachin und Paarberaterin (Stendal, Deutschland)Praxis SOULTIMEhttps://soultimehypnose-suessenbach.de🎙 Christian SteffenHypnose-Coach (Graz, Österreich)Praxis NAKD.www.nakd.coachWenn du neugierig bist, ob Hypnose für dich der nächste Schritt sein kann, findest du auf unseren Webseiten alle Infos zu unserer Arbeit und die Möglichkeit, direkt Kontakt aufzunehmen.

Was passiert, wenn du scheinbar alles erreicht hast – und dich innerlich trotzdem leer fühlst?In dieser sehr persönlichen Folge erzählt Chris seine Geschichte:vom leistungsgetriebenen Top-Manager im Obermanagement mit Haus, Karriere und Kontrolle – bis hin zu Depression, Jobverlust, Beziehungsaus und komplettem Zusammenbruch.Er spricht offen über:Leistungsdruck und emotionale LeereBeziehungen ohne NäheDepression und Suizidgedankenwarum reine Gesprächstherapie für ihn nicht gereicht hatund wie Hypnose zum Wendepunkt wurdeNicht als schnelle Lösung.Sondern als radikaler Weg unter die Oberfläche:Kindheit, Selbstwert, innere Muster, Verantwortung.Heute lebt Chris ein völlig anderes Leben – bewusster, verbundener, ehrlicher.Diese Folge ist roh, echt und macht Mut.🎧 Für alle, die funktionieren – aber nicht mehr fühlen.🎧 Für alle, die spüren: So wie es ist, kann es nicht weitergehen.📌 Kontakt & mehr Infos🎙 Sandra Süßenbach Hypnose-Coachin und Paarberaterin (Stendal, Deutschland) | Praxis „SOULTIME“ 👉 ⁠https://soultimehypnose-suessenbach.de🎙 Christian Steffen Hypnose-Coach (Graz, Österreich) | Praxis „NAKD.“👉 www.nakd.coachWenn du neugierig bist, ob Hypnose für dich der nächste Schritt sein könnte, findest du auf unseren Webseiten alle Infos zu unserer Arbeit und die Möglichkeit, direkt Kontakt aufzunehmen.

Reicht eine einzige Hypnose-Sitzung wirklich aus?Oder ist das einer der größten Mythen rund um echte Veränderung?In dieser Folge sprechen Christian & Sandra offen, ehrlich und ohne spirituellen Nebel darüber, was Hypnose wirklich ist — und was eben nicht.Du erfährst, warum nachhaltige Veränderung fast nie in einer einzigen Session passiert. Warum dein Leben zu großen Teilen von unbewussten Mustern, alten Emotionen und tiefen Prägungen gesteuert wird. Und warum echte Veränderung nicht im Kopf beginnt — sondern darunter.Wir sprechen darüber:warum reines Verstehen oft nichts verändertwas Alpha- und Theta-Zustände wirklich mit innerer Veränderung zu tun habenwarum innere Kindarbeit, Regression und Vergebungsarbeit so tief wirkenweshalb echte Transformation Zeit, Sicherheit und Wiederholung brauchtund warum Hypnose nicht Symptome überdeckt, sondern Ursachen löstSandra teilt ihre persönliche Reise nach Jahren klassischer Therapie — und warum Hypnose für sie der Wendepunkt war.Christian gibt Einblicke aus der Praxis: Wie Menschen Schritt für Schritt alte Blockaden lösen, emotionale Freiheit aufbauen und wieder Zugang zu sich selbst bekommen.Diese Folge ist für dich, wenn du:dich selbst wirklich verstehen willstimmer wieder gleich reagierst, obwohl du es besser weißtspürst, dass da noch etwas Tieferes in dir arbeitetgenug hast von Quick-Fix-Versprechenbereit bist, dir selbst ehrlich zu begegnenKeine Show.Keine Zauberei.Keine schnellen Lösungen.Sondern echte innere Arbeit.Echte Geschichten.Echte Veränderung.Willkommen unter der Oberfläche deines Denkens. 🧠✨🔗 Mehr über unsere Arbeit:Sandra Süssenbach (Stendal, Deutschland) Hypnose-Coachin & Paartherapeutin | Praxis „SOULTIME“👉 https://soultimehypnose-süssenbach.deChristian Steffen (Graz, Österreich) Hypnose-Coach | Praxis „NAKD.“👉 https://NAKD.coachWenn du neugierig bist, ob Hypnose für dich der nächste Schritt sein könnte, findest du auf unseren Webseiten alle Infos zu unserer Arbeit und die Möglichkeit, direkt Kontakt aufzunehmen.

Mein Leben darf geil sein. Aber ehrlich. Ohne Masken, ohne Bullshit.In dieser ersten Folge von NAKD.SOULS nehmen dich Christian & Sandra mit in ihre persönliche Geschichte. Zwei Hypnose-Coaches aus Österreich und Deutschland, die sich in einer Ausbildung kennengelernt haben – und aus langen, tiefen Sprachnachrichten einen Podcast gemacht haben.Wir sprechen offen über:Depression, Leere und Suizidgedankenden Weg raus aus dem Kopf, rein ins Gefühlwarum Gesprächstherapie oft nicht an die Wurzel gehtund wie Hypnose unser Leben komplett verändert hatNAKD.SOULS  ist kein Lehrpodcast. Kein Esoterik-Gelaber. Keine Showhypnose.Sondern echte Gespräche über Nähe, Sehnsucht, Beziehungen, innere Muster und das, was wir oft fühlen, aber nicht benennen können.Für Menschen, die merken:Irgendwas stimmt nicht – ich weiß nur noch nicht was.Und für alle, die bereit sind, Schalen abzulegen und ihrer nackten Seele zu begegnen.🔗 Mehr über uns:Christian Steffen (Graz, Österreich)Hypnose-Coach | Praxis „NAKD.“👉 ⁠https://NAKD.coach⁠Sandra Süssenbach (Stendal, Deutschland)Hypnose-Coach | Praxis „SOULTIME“👉 ⁠https://soultimehypnose-süssenbach.de⁠Wenn du neugierig bist, ob Hypnose für dich der nächste Schritt sein könnte, findest du auf unseren Webseiten alle Infos zu unserer Arbeit und die Möglichkeit, direkt Kontakt aufzunehmen.