PODCAST · health
NEFES
by D. E. Carter
Bilimsel ve bilinç temelli sigara bırakma yöntemi. Defne'nin sesi, bilim ve algı değişikliği ile sigara tuzağından çıkmana yardımcı oluyor. İki bölüm: Zinciri Kır (ana kayıt, 4-5 gün dinle) → Tekrarla Değiş (destek kaydı, tekrar dinlemenin gücü).
-
2
Tekrarla Değiş
"Aynı şeyi neden tekrar tekrar dinlemeliyim?" Cevabı 1968'de Robert Zajonc'un mere exposure çalışmasında. Bu kısa kayıt, Zinciri Kır'ı neden defalarca dinlemen gerektiğini açıklıyor.Kaynaklar: Zajonc (1968), Bornstein (1989) meta-analiz.Bu bölüm yapay zeka ile üretilmiştir; ses (Defne) sentetik bir AI sesidir.Sağlık uyarısı: Bu podcast bilgilendirme amaçlıdır, tıbbi tavsiye yerine geçmez. Sağlık kararlarınız için doktorunuza danışın.
-
1
Zinciri Kır - Sigarayi Birak. Yurumeye Basla. Yasamaya Basla.
Sigara bir alışkanlık değil — bir bağımlılık. Bu kayıtta korku hikayesi yok; bilimsel araştırmalara dayanarak sigara tuzağının nasıl işlediğini gösteriyorum. 4-5 gün boyunca her gün dinle, arka planda olabilir, hatta sigara içerken bile.🎧 Destek bölümü: "Tekrarla Değiş — Neden Tekrar Tekrar Dinlemelisin"📖 Eşlik eden ücretsiz kitapçık (PDF):https://bit.ly/4dVPtTgKaynaklar: Allen Carr (1985), Cochrane Reviews, NIH/NIDA, Robert Zajonc (1968).Bu bölüm yapay zeka ile üretilmiştir; ses (Defne) sentetik bir AI sesidir.Sağlık uyarısı: Bu podcast bilgilendirme amaçlıdır, tıbbi tavsiye yerine geçmez. Sağlık kararlarınız için doktorunuza danışın.
No matches for "" in this podcast's transcripts.
No topics indexed yet for this podcast.
Loading reviews...
ABOUT THIS SHOW
Bilimsel ve bilinç temelli sigara bırakma yöntemi. Defne'nin sesi, bilim ve algı değişikliği ile sigara tuzağından çıkmana yardımcı oluyor. İki bölüm: Zinciri Kır (ana kayıt, 4-5 gün dinle) → Tekrarla Değiş (destek kaydı, tekrar dinlemenin gücü).
HOSTED BY
D. E. Carter
Loading similar podcasts...
URL copied to clipboard!