Papa hört zu

Erst hat man eine Vermutung, dass das eigene Kind irgendwie anders ist. Dann steht irgendwann die Diagnose fest: Mein Kind ist neurodivergent. Genau so ging es Isabel mit ihrem Sohn. Wie man den Alltag am besten schafft, sich gleichzeitig nicht selbst verliert und trotz allem positiv in die Zukunft blickt. Darüber schreibt sie in ihrem Buch "Anders Glücklich"Denn es sind nicht nur die die Meltdowns oder besonderen Vorlieben des Kindes dass einem den Alltag oftmals erschwert. Sondern auch das Umfeld das viel zu oft kein Verständnis zeigt.Genau darüber und über andere Themen rund um besondere Familien sprechen wir in dieser Folge.Hier findest du mehr Infos zu Isabel:https://www.instagram.com/isabel_demirel/https://www.isabeldemirel.de

Die Pubertät ist wohl eine der größten Veränderungen, die ein Mensch durchläuft. Vor allem bei Jungs gilt diese aber als besonders schwierig. So zumindest das Vorurteil in der Gesellschaft. Genau deshalb hat sich Inke Hummel in ihrem Buch damit befasst und schreibt auf ganz wundervolle Weise über die prägendste Zeit im Leben. Wie kann man Jungs in der Schule bei Laune halten? Weshalb ist es einfach mal am PC zocken lassen so wichtig? Und wie holen wir die Söhne am besten ab, wenn die Welt unendlich groß scheint? Diese Fragen und noch viel mehr besprechen wir in dieser Folge. Hier findest du mehr Infos zu Inke:https://www.instagram.com/inkehummel/https://inkehummel.de/Hier findest du ihr Buch:https://amzn.eu/d/0hmvRKY6

Pathologische Anforderungsvermeidung ist eine Sache, die ich erst absolut nicht verstanden habe. Genau deshalb habe ich mich mit Mark unterhalten.Er war letztes Jahr schon im Podcast zu Gast und hat da ein wenig über seine Arbeit auf diesem Gebiet erzählt. Nun hat er einen Spiegel Bestseller geschrieben, in dem er richtig tief in die Materie geht und selbst nicht betroffenen Eltern wie mir das Thema super verständlich erklärt.Warum wir alle uns irgendwie mit dem Thema beschäftigen sollten. Und wie du herausfinden kannst, ob dein Kind vielleicht in dieses Autismus-Spektrum fällt, erfährst du in dieser Folge.Hier findest du mehr Infos zu Mark:https://www.instagram.com/mark.my.thoughts/https://mark-leonard.de/Hier findest du sein Buch:https://amzn.eu/d/03Q7zd3V

Social Media begleitet uns alle jeden Tag. Es gibt kaum noch jemand, der ohne eine der vielen Plattformen auf dem Handy unterwegs ist. Es ist leicht, sich so lustige Katzenvideos anzuschauen, aber auch Informationen zu bekommen. Für viele Menschen ist Social Media aber auch eine Möglichkeit, Sichtbarkeit, Rückhalt oder Bestätigung zu erhalten.Vor allem diese Sachen lassen uns aber auch regelrecht süchtig danach werden. Denn wer von uns möchte nicht ein wenig Anerkennung erhalten? Wie hart sich das auf die Psyche, vor allem bei Kindern, auswirkt, beschreibt Nina Kolleck in ihrem Buch. Denn sie forscht als Professorin an der Uni Potsdam zu genau diesem Thema. Und weil es mich mit zwei Kindern auch betrifft, konnte ich nicht anders, als mit Nina genau darüber zu reden. Hier findest du ihr Buch:https://amzn.eu/d/0aRcHrPI

Liebe ist kein Ziel, sondern eine ReiseDieser Satz beschreibt das Buch von Linda Leinweber sehr gut. Genau deshalb habe ich Linda in den Podcast eingeladen. Wir sprechen darüber, was man selbst für ein Bindungstyp ist. Ist man überhaupt noch ein Paar, wo haben wir unsere Sexualität als Paar verloren und wie können wir wieder zu uns finden? Sind nur einige der Themen, auf die wir im Gespräch eingehen. Hör unbedingt rein, wenn du ein paar neue Impulse für deine Beziehung suchst.Hier findest du mehr Infos zu Linda:https://www.instagram.com/psychologin_lindaleinweber/https://lindaleinweber.com/Hier findest du ihr Buch:https://amzn.eu/d/0eCnIjjv

In dieser Folge spreche ich mit Katharina Pommer. Sie ist Psychologin und seit über 20 Jahren selbstständig mit ihrer Praxis.Wir sprechen über die Herausforderungen von alten Glaubenssätzen in der Elternschaft. Aber auch darüber wir die Prägung früherer Generationen die heutige Erziehung beeinflusst.Sie erinnert auch daran, wie wichtig es ist im hier und jetzt zu leben. Und sich nicht von der Reizüberflutung der modernen Welt völlig überrennen zu lassen. Es ist diesmal ein wirklich sehr tiefgründiges Gespräch geworden, welches ich unglaublich gern mit ihr geführt hab.Hier findest du mehr Infos zu Katharina:https://www.instagram.com/katharinapommerhttps://mindshift-leadership.com/Hier findest du ihr Buch:https://amzn.eu/d/09HF07mR

Lass uns über People Pleasing, Female Rage und Mental Load reden. Das ist die Einladung die das Buch "Realtalk" von Katharina Hingsammer mir entgegen wirft. Bei diesen Worten kann ich nicht anders als direkt reinzulesen. Katharina spricht in ihrem Buch über ihren Weg als eine der ersten Bloggerinnen in Österreich. Ihre Selbstständigkeit als Unternehmerin sowie ihre Erfahrungen als Mutter. Sie erzählt wie sich die Beziehung zu ihrem Mann verändert hat. Aber auch sie sich durch ihre Mutterschaft verändert hat und wie hart der Weg manchmal ist. Genau deshalb konnte ich nicht anders als mit Katharina mal richtig Realtalk zu machen. Hier findest du mehr Infos zu Katharinahttps://www.instagram.com/ketchem/Hier findest du ihr Buch:https://amzn.eu/d/09Dz2wKv

Wir alle wissen, dass wenn Kinder da sind, zusätzlich noch das Berufsleben dazu kommt. Wird’s irgendwann richtig viel im Kopf. So ging es auch Carolin, als sie Mutter wurde. Spätestens mit dem dritten Kind wurde der ganze Mental Load richtig sportlich. Genau deshalb hat sie durch ihre Erfahrung mit agilem Arbeiten ihre Kopf-Frei-Methode entwickelt. Regelmäßig hilft sie dadurch anderen Familien, das Familienleben besser zu organisieren. Genau deshalb unterhalten wir uns in dieser Folge über ihr Konzept und wie wir dauerhaft Mental Load teilen und reduzieren können. Hier findest du mehr Infos zu Carolinhttps://www.instagram.com/carolin_von_mama_konzept/https://www.carolinhabekost.de/Hier findest du ihr Buch:https://amzn.eu/d/6raQOhr

Die Entscheidung bei der Familienplanung, wie viele Kinder man haben möchte, beschäftigt viele von uns. So auch Belinda vom Blog Eins.ist.Eins auf Instagram. Trotz einer wie sie sagt traumhaften Schwangerschaft und Geburt. Haben sie und ihr Mann sich dazu entschieden, kein weiteres Kind zu bekommen. Was die genauen Hintergründe dazu sind. Wie man seinem Kind am besten erklärt, weshalb es kein weiteres Geschwisterkind geben wird. Das erfahrt ihr in dieser Folge. Hier findest du mehr Infos zu Bellinda:https://www.instagram.com/eins.ist.eins/

Als Eltern stellt eine die Autonomiephase der Kinder mal so richtig auf die Probe. Plötzlich ist alles irgendwie nicht richtig und die Welt unfassbar ungerecht für unser Kind. Generell kann man in der Zeit als Eltern manches komplett richtig oder katastrophal falsch machen. Den berühmten falsch aufgemachten Joghurtbecher kennt ja sicher jeder.Aus diesem Grund habe ich mich mit Nicola vom Intaaccount inliebebegleiten über ihr neues Buch unterhalten. Als Pädagogin und Urgestein im Bereich bedürfnissorientierte Erziehung weiß sie sehr gut, wie man den Herausforderungen in dieser herausfordernden Zeit begegnet.Viel Spaß mit dieser FolgeHier findest du mehr Infos zu Nicola:https://www.instagram.com/inliebebegleiten/https://inliebebegleiten.de/Hier findest du ihr Buch:https://amzn.eu/d/69tPMMm

Triggerwarnung! S*xueller MissbrauchIn dieser Folge spreche ich mit Frau Dr. Eva Strnad über s*xuellen Missbrauch bei Kindern. Sie ist Richterin am Kölner Familiengericht und bearbeitet dort viele Fälle zu diesem Thema.In ihrem Buch will sie auf das Thema aufmerksam machen, Täterstrategien aufzeigen. Aber auch wachrütteln, dass das Thema viel tiefer in der Gesellschaft verwurzelt ist, als wir oft denken.Dich erwartet ein Buch und ein Gespräch, das unter die Haut ging und mich lange nicht losgelassen hat.Hier findest du ihr Buch:https://amzn.eu/d/cGQeWvD

Demokratie geht uns alle an. Vor allem in diesen aktuell sehr schweren Zeiten. Zeiten, die voll sind von Umbrüchen, Neuwahlen und Entscheidungen, die unser aller Leben betreffen.Weil Familie aber nie politisch sein kann, habe ich das Buch „Wie wir mit unseren Kindern die Demokratie verteidigen“ gelesen. Es ist ein Beispiel dafür, wie politisches Engagement trotz Familie funktionieren kann. Denn sie war diejenige, die den gestaffelten Mutterschutz für alle Frauen im Land in den Bundestag gebracht hat. Wo er dann auch angenommen und zu einem Gesetz wurde. Deshalb sprechen wir unter anderem auch darüber, wie wir als Familien im kleinen Rahmen politisch aktiv werden können und so zum Beispiel im Heimatort/Stadtbezirk Dinge bewegen können. Freu dich auf eine spannende Folge.Hier findest du mehr Infos zu Natascha:https://www.instagram.com/natascha_sagorski/https://www.joinpolitics.org/steckbriefe/natascha-sagorskiHier findest du ihr Buch:https://amzn.eu/d/g3t4qSO

Eines der großen Themen, die mich seit Beginn meiner Vaterschaft umtreibt, ist das Thema Gleichberechtigung. Ein großer Bestandteil davon ist Feminismus. Denn in einer rein patriarchal geprägten Beziehung ist eine wirkliche Gleichberechtigung fast nicht möglich.Um diese damit einhergehenden Rollenbildern aufzubrechen, ist es unerlässlich, dass wir Väter uns mit dem Thema Feminismus beschäftigen. Genau aus diesem Grund habe ich mich mit Patrick unterhalten. Er klärt auf seinem Account darüber auf, warum wir Feminismus brauchen und wie wir gemeinsam patriarchale Strukturen aufbrechen können. Denn auch für die Zukunft unserer Kinder ist eine gleichberechtigtere Welt unerlässlich. Hier findest du mehr Infos zu Patrick:https://www.instagram.com/feministo_explains/

Wenn Männer Vater werden, dreht sich wie bei den Müttern alles auf links. Wir stehen vor diesem großen Abenteuer und wissen nicht richtig wohin mit uns. Wie verhalte ich mich als Vater richtig, wohin mit meinen Gedanken, Fragen und Gefühlen. Wie lebe ich moderne Vaterschaft richtig?Um Väter in genau diesen Fragen abzuholen und sie in ihrer Rolle als moderne Väter zu stärken. Hat Heiner Fischer gemeinsam mit anderen das Väter Netzwerk „Vaterwelten“ gegründet. Wir sprechen in dieser Folge darüber, was genau seine Intention dafür war. Wie moderne Vaterschaft aussehen kann, aber auch darüber, weshalb es Arbeitgeber braucht, die uns Väter darin unterstützen. Eine sehr interessante Folge für alle, die bereits Vater sind oder es bald werden. Hier findest du mehr Infos zu Heiner:https://www.instagram.com/vaterwelten/https://vaterwelten.de/

Wer kennt es nicht? Man lernt sich frisch kennen, im Bett geht’s ab wie sonst was und man erlebt ein Hochgefühl nach dem anderen. Irgendwann kommt dann aber der Alltag und spätestens wenn die Kinder da sind, ist recht schnell der Ofen komplett aus. So ging es auch Tina Molin. Die Lustlosigkeit nagte sehr an ihr und ihrer Ehe. Da kommt schnell die Frage auf, liegt es an mir oder was ist los bei uns? Genau deshalb hat sie sich intensiv mit sich selbst und ihrem Partner beschäftigt, um das gemeinsame Feuer neu zu entfachen. Was können wir tun, um die eigene Beziehung wieder in Gang zu bringen? Warum bin ich so blockiert, wenn mein Partner unbedingt mit mir ins Bett will, und wie finde ich als Frau wieder Zugang zu meiner eigenen Sexualität? Genau davon erzählt Tina in dieser Folge vom Papa.hört.zu Podcast. Hier findest du mehr Infos zu Tina:https://www.instagram.com/tina.molin/https://tinamolin.de/Hier findest du ihr Buch:https://amzn.eu/d/8BTYSgX

Alkohol ist ein großes Thema bei uns im Land. Wenn wir allein an die ganzen Wein Feste sowie Wiesn und Wasn denken, kommen da einige Hektoliter zusammen.Für Franziska war Alkohol früher ein enger Begleiter in vielen Lebenslagen. Als Gastronomin die immer wieder mit den Gästen anstößt, gibt es quasi keine Chance drann vorbei zu kommen. Vor allem wenn man auch noch in einer Weinbau Gegend wohnt. Doch irgendwann war es genug mit Alkohol. Sie hat gemerkt dass ihr das ganze kein gutes Gefühl mehr gibt. Ja sie sogar körperlich immer mehr beeinträchtigt. Aus diesem Grund hat sie den Alkohol komplett aus ihrem Leben verbannt. Nun begleitet sie Frauen und Männer auf ihrem Weg zu einem Leben ohne Alkohol.Warum genau sie sich dafür entschieden hat, hört ihr in dieser Folge.Hier findest du mehr Infos zu Franziska:https://www.instagram.com/franzi.das.bin.ich/https://franziskaehret.com/

Mutterschaft ist ein wirklich großes Thema. Es gibt wohl keine Frau die sich nicht schon die Frage stellen lassen musste: "Wie siehts denn aus mit Kindern?" Dabei gibt es eben Frauen, die sich das überhaupt nicht vorstellen können. So auch bei Verena Kleinmann. Sie hat lange mit sich und dem eventuellen Kinderwunsch gehadert und deshalb überlegt ob etwas falsch ist mit ihr. Aus diesen Gedanken dazu ist mittlerweile ihr Podcast (K)Ein Kinderwunsch sowie das Buch: Alle kriegen Kinder, ich zweifle entstanden. Freu dich in der Folge auf tiefe Gedanken zum Thema Mutterschaft, alternative Lebensmodelle und warum wir Liebe auch anders denken können. Hier findest du mehr Infos zu Verena:https://www.instagram.com/verenakleinmann/https://www.verenakleinmann.de/Hier findest du ihr Buch:https://amzn.to/46ZFPeb

Alleinerziehende Eltern sind gefühlt unsichtbar in unserer Gesellschaft. Sie kämpfen täglich gegen Windmühlen und versuchen alles, für ihre Kinder zu tun. Dass das nicht immer leicht ist, sollte jedem von uns klar sein. So erging es auch Anne Bormann, mit der ich in dieser Folge gesprochen habe. Sie ist alleinerziehend mit drei Kindern und versucht, den täglichen Spagat zu meistern. Dass sie sich so angeeignet hat, gibt sie in ihrer Beratung an andere Mütter und Väter weiter.Hört gerne rein und lass mir ein Feedback zur Folge da.Hier findest du mehr Infos zu Anne:https://www.instagram.com/annebormann.beratung/https://www.annebormann.de/

Erziehung war gestern. Ein Buchtitel, der mich erstmal sehr neugierig gemacht hat.  Ich folge Ruth ja schon länger auf Instagram und war deshalb doppelt überzeugt, mit ihr über dieses Buch sprechen zu müssen. Ruth Abraham ist  Spiegel-Bestseller-Autorin, Kulturwissenschaftlerin und Gründerin von DerKompass. Dort hilft sie vielen Familien mit ihrem Konzept der friedvollen Elternschaft. Ihr aktuelles Buch "Erziehung war gestern" hat mich sehr zum Nachdenken angeregt, genauso wie unser Gespräch. Es lohnt sich auf jeden Fall, reinzuhören.Hier findest du mehr Infos zu Ruth:https://www.instagram.com/der_kompass/https://derkompass.org/Hier findest du ihr Buch:https://amzn.eu/d/iHNgPgb

In dieser Folge spreche ich mit Judith Luig. Sie ist Journalistin und Autorin für verschiedene Zeitungen und hat nun ein ganz wunderbares Buch geschrieben. In diesem erzählt sie uns wie sie das Reisen kennen und lieben gelernt hat. Dass das Reisen mit Kindern von entspannt bis Chaos alles beinhalten kann. Ausserdem sprechen wir uns beide dafür aus dass es dringend bessere Familienabteile im ICE geben muss. Wir hatten auf jeden Fall sehr viel Spaß beim Gespräch. Hier findest du mehr Infos zu Judith:https://www.instagram.com/judith_luig/Hier findest du ihr Buch:https://amzn.eu/d/766YpJN

In dieser Folge spreche ich mit Mathias Jung. Er ist Diplom-Pädagoge, Familien und Pubertätscoach und Spiegel Bestsellerautor. Wir sprechen über Autonomiephasen, Gefühlsausbrüche und warum wir Eltern alles andere als perfekt sein müssen. In seinem aktuellen Buch hat er einige Tipps für den Familienalltag sowie viele persönliche Erlebnisse äußerst unterhaltsam beschrieben. Definitiv eines meiner Lesehighlights dieses Jahr. Hier findest du mehr Infos zu Matthias :https://www.instagram.com/matthias.jung_coach/https://jungmatthias.de/Hier findest du sein Buch:https://amzn.eu/d/h9kZumM

In dieser Folge spreche ich mit Dr. Maya Götz. Sie ist Leiterin des Leiterin des Internationalen Zentralinstituts für das Jugend- und Bildungsfernsehen (IZI) beim Bayerischen Rundfunk. Sie forscht hauptsächlich im Bereich Kinder/Jugendliche und Fernsehen. Wir sprechen unter anderem darüber, wie wir unsere Kinder aktiv zum Thema Fernsehen und Medien begleiten können. Aber auch weshalb Medienkompetenz nicht nur in der Schule sondern auch von den Eltern unterrichtet werden sollte.

Diese Folge wird unterstützt von Edurino. Mit dem Code "papahörtzu10" spart ihr aktuell 10% auf eure gesamte Bestellung. Das ganze findet ihr unter diesem Link:  https://bit.ly/EDURINO_papahörtzuIn dieser Folge spreche ich mit Anne-Marie und Paul von Wupp. Die beiden haben gemeinsam die App Wupp entwickelt. Mit der App möchten die beiden uns Familien bei den großen Themen Mental Load und Care-Arbeit unterstützen. Denn sie ermöglicht eine strukturiertere und stressfreiere Organisation des Familienalltags. Warum genau die beiden die App entwickelt haben, weshalb eine Firma gründen nicht mal nebenher passiert ist und wieso es trotzdem die beste Entscheidung für die beiden war. Das erfahrt ihr in dieser Folge.Hier findest du mehr Infos zu Anne-Marie, Paul und Wupp:https://www.instagram.com/wupp.app/https://www.wuppsite.de/Die App findet ihr im Google Playstore und im Apple Appstore

In dieser Folge spreche ich mit Susanne Mierau. Sie ist Diplom-Pädagogin, Spiegel-Bestsellerautorin und begleitet unter "Geborgen-Wachsen" viele Familien auf ihrem Weg zu einem bedürfnisorientierten Familienleben. In ihrem aktuellen Buch "Emotional Load" schreibt sie darüber, wo uns im Alltag nicht nur der Mental Load, sondern auch die emotionale Last begegnet. Aber auch davon, wie ungleich diese Last zwischen Frauen und Männern verteilt ist. Gibt aber auch Tipps an die Hand, wie wir im Alltag besser mit der emotionalen Arbeit zurechtkommen können.Hier findest du mehr Infos zu Susanne:https://www.instagram.com/fraumierau/https://geborgen-wachsen.de/Hier findest du ihr Buch:https://amzn.eu/d/ikRx3JX

In dieser Folge spreche ich mit Anne Dittman. Sie ist Journalistin, Autorin und Podcasterin und selbst Mutter eines Sohnes. In ihrem aktuellen Buch "Jungs von heute, Männer von morgen" schreibt sie über die Herausforderung von uns Eltern, unseren Söhnen wichtige Dinge wie Empathie, Selbstwert und Respekt mitzugeben. Aber auch davon, wie wir sie von den allgegenwärtigen toxischen Vorbildern bewahren können. Denn die "toxic masculinity"-Bubble ist gefühlt allgegenwärtig. Ein Muss für alle, die Männer von morgen mutig begleiten wollen.Hier findest du mehr Infos zu Anne:https://www.instagram.com/anne.dittmann/https://www.annedittmann.de/Hier findest du ihr Buch:https://amzn.eu/d/0YvJugQ

In dieser Folge spreche ich mit Dr. med. Oliver Harney. Er ist Kinderarzt, Autor und Blogger. Auf seinem Blog schreibt er seit vielen Jahren rund um sein Herzensthema, die Kindermedizin. Seit 2019 schreibt er zweimal im Monat eine Kolumne im Berliner Tagesspiegel. In seinem aktuellen Buch beschreibt er viele alltägliche Fragen rund um die Kindergesundheit, die uns Eltern immer wieder beschäftigen. Das Buch ist meiner Meinung nach ein wunderbares kleines Nachschlagewerk, um den Gang zum Arzt manchmal ausfallen zu lassen. Hier findest du mehr Infos zu Oliver:https://www.instagram.com/kinderdok.blog/https://kinderdok.blog/Hier findest du sein Buch:https://amzn.to/43eE2z5

In dieser Folge spreche ich mit Prof. Dr. Stefanie Höhl. Sie ist Leiterin der "Wiener Kinderstudien" am Institut für Psychologie der Entwicklung und Bildung der Universität Wien. Sie ist zweifache Mutter und Expertin für frühe Kindheit. In ihrem Buch beschreibt sie auf wunderbare Weise, wie die Entwicklung der Kinder von Geburt bis zum 4. Lebensjahr stattfindet. Das Ganze bereichert sie nicht nur mit ihren persönlichen Erfahrungen, sondern auch mit fundierten wissenschaftlichen Ergebnissen.Hier findest du mehr Infos zu Stefanie:https://www.instagram.com/kinderstudien/https://www.kinderstudien.at/Hier findest du ihr Buch:https://amzn.eu/d/h49872J

In dieser Folge spreche ich mit Jenny Behfeld. Sie ist Elternberaterin. Sie begleitet Familien mit Kindern im alter von 0-6 Jahren. Dabei versteht sie sich selbst eher als Übersetzerin zwischen Kind und Eltern. Denn manchmal sehen wir Eltern zwar das unser Kind etwas braucht, aber verstehen nicht was dahinter steckt. Leider gab es ein paar Tonprobleme während der Aufnahme, sorry dafür.Hier findest du mehr Infos zu Jenny:https://www.instagram.com/jennys_nestkurmel/https://familienbegleitung-nestkurmel.de/

In dieser Folge spreche ich mit Nina Grimm. Familienpsychologin, kognitive Verhaltenstherapeutin, SPIEGEL-Bestsellerautorin & 2-fache Mutter. In ihrem Buch: "Wie ihr euch nicht umbringt, wenn ihr Eltern seid" Spricht Nina über die 10 größten Fehler, die wir als Eltern in unserer Beziehung im Alltag machen können. Das ganze untermauert sie mit eigenen Erfahrungen und ihren Erlebnissen aus ihrer Paarberatung. Ein absolut lesenswertes Buch.Hier findest du mehr Infos zu Nina:https://www.instagram.com/nina.familienpsychologie/https://www.ninagrimm.de/Hier findest du ihr Buch:https://amzn.eu/d/34dHI97

In dieser Folge spreche ich mit Stephanie Poggemöller. Sie ist Coach und Beraterin für lebensphasenorientierte Vereinbarkeit. Dabei berät sie Familien und Unternehmen, wie wir mehr Vereinbarkeit zwischen Familie und Arbeit schaffen können. Sie teilt regelmäßig ihre Gedanken auf Instagram und schafft Mehrwert durch ihren Podcast Work&Family.Hier findest du mehr Infos zu Stephanie:https://www.instagram.com/workandfamily/https://workandfamily.de/

In dieser Folge spreche ich mit Laura Fröhlich. Alles rund um Mental Load ist genau ihr Thema. Deshalb ist sie auf Social Media als die mentaload_expertin unterwegs. Sie ist Speakerin, Podcasterin und Autorin. Ihr erstes Buch "Die Frau fürs Leben ist nicht das Mädchen für alles" war eines der entscheidenden Bücher meiner Vaterschaft. Deshalb freue ich mich umso mehr, dass wir in dieser Folge über ihr neues Buch "Familie als Team" reden dürfen. Hier findest du mehr Infos zu Laura:https://www.instagram.com/mentalload_expertinhttps://www.froehlichimtext.de/Hier findest du ihr neues Buch:https://amzn.eu/d/4rij0NL

In dieser Folge spreche ich mit Martin Noack. Er ist systemischer Coach, Speaker und berät Unternehmen in Väterfragen. Wir sprechen darüber, weshalb es mehr Raum für Gespräche unter Vätern geben muss und warum wir Vaterschaft noch viel sichtbarer machen müssen. Hier findest du mehr Infos zu Martin :https://www.instagram.com/martin.noack.coachinghttps://martin-noack.de/

In dieser Folge spreche ich mit Sara Bildau. Sie ist Autorin, Journalistin und viele von uns werden sie aus der Sendung ZDF Heute kennen. Irgendwann kam ihre Tochter auf sie zu und hat gefragt. "Mama, kommt der Krieg auch bald zu uns?" Das war der Auslöser für ihr Buch, in dem sie uns Eltern Tipps an die Hand geben möchte, wie wir in unseren Kindern die aktuellen Weltereignisse besser erklären können. Hier findest du mehr Infos zu Sara:https://www.instagram.com/bildausara

In dieser Folge spreche ich mit Mark Leonard. Er ist vor ein paar Jahren zusammen mit seiner Familie in die Niederlande ausgewandert. Auf Instagram zeigt er, wie sehr sich das Leben dort zu uns hier in Deutschland, gerade im Bezug auf Kinder unterscheidet. Er nimmt seine Follower aber auch mit auf den Weg der Neurodivergenz, denn er berät Familien im Autismusprofil PDA (Pathological Demand Avoidance).Hier findest du mehr Infos zu Mark :https://www.instagram.com/mark.my.thoughtshttps://mark-leonard.de/

In dieser Folge spreche ich mit Nathalie Klüver. Sie ist freiberufliche Journalistin und Buchautorin. Sie schreibt regelmäßig für namhafte Zeitungen, Zeitschriften und Verlage. Wir unterhalten uns darüber, wie vereinbar Familie und Beruf in Deutschland ist. Weshalb die Schulen immer noch so aussehen wie vor 30 Jahren und wieso es ein Familienwahlrecht geben sollte. Hier findest du mehr Infos zu Nathalie Klüver: https://www.nathalie-kluever.de/ https://www.instagram.com/nathalie_kluever/ Hier findest du ihr aktuelles Buch: https://amzn.eu/d/99mw1ae

In dieser Folge spreche ich mit Deborah Scarpino-Helle alias die Finanzkomplizin über ihre finanzielle Geschichte und was sie dazu gebracht hat, sich mit dem Thema Finanzen intensiv auseinanderzusetzen. Wir reden darüber, wieso sie ihr Wissen und ihre Erfahrungen nun weiter gibt und welche geniale Idee sie hatte,um ihre Kinder auf die finanzielle Zukunft vorzubereiten. Also bleibt gern ein Weilchen und hört zu. Hier findest du mehr Infos zu Deborah: https://www.instagram.com/die.finanzkomplizin/

Wie prekär ist die Lage in den Kitas? Wie geht ehrliche Elternschaft und warum ist sie so wichtig? Gibt es überhaupt einen Muttermythos? Darüber habe ich mich mit Barbara Weber-Eisenmann unterhalten. Sie ist Kita-Leitung in Teilzeit, Autorin und Mutter. Ihr geballtes Fachwissen teilt sie auf Instagram, ihrer Homepage und ist regelmäßig in Podcasts zu Gast. Also bleibt gern ein Weilchen und hört zu. Hier findest du mehr Infos zu Barbara: https://pebbles-paedagogik.de/ https://www.instagram.com/frau_zauberschoen/ Hier findest du mehr zu ihren Büchern: https://pebbles-paedagogik.de/buecher

in dieser Folge spreche ich mit Katharina und Michéle vom Mamafürsorge Podcast. Wir reden über die teils drastische Situation in Familien, weshalb die Familienstartzeit noch nicht kommt. Aber auch warum wir bei der aktuellen politischen Situation trotz des Familienalltags nicht still sein dürfen. Hier findest du mehr Infos zu Katharina und Michéle: https://open.spotify.com/show/0UolvvXq3J8ms4Ut6cSkTI?si=212477f26daa4853 https://www.instagram.com/mamafuersorge.podcast/

In dieser Folge spreche ich mit Nils Pickert. Er ist Buchautor, vierfacher Vater und schreibt regelmäßig Kolumnen. Wir haben uns über Dead Bedrooms und Beziehungen in der heutigen Zeit unterhalten. Aber auch darüber, warum manche Beziehungen nur bessere Freundschaften sind. Hier findest du mehr Infos zu Nils Pickert: https://pinkstinks.de/author/nils/ https://www.instagram.com/pickinese/ Hier findest du sein Buch Prinzessinnenjungs: https://amzn.to/4fETsl7

In dieser Folge spreche ich Magda und Steffi von Mamakompass. Die beiden sind Doulas und begleiten mit ihrer Arbeit werdende Mütter vor und während der Geburt. Außerdem bieten die beiden Kurse zum Thema Hypnobirthing an. Was das genau ist und weshalb wir Männer mehr über Geburt wissen sollten, das erfährst du in dieser Folge. Hier findest du mehr Infos zu Magda und Steffi: https://www.instagram.com/mamakompass

In dieser Folge spreche ich mit Verena. Sie teilt auf Instagram ihr Wissen zum Thema Baby und Kleinkindschlaf. Verena war während ihrer Elternzeit in Japan und konnte dort erleben, wie andere Kulturen mit dem Thema Schlaf bei Kindern umgehen. Sie spricht aber auch offen über Mythen zum Thema stillen und gewährt Einblicke in ihr buntes Mamaleben. Bleibt also gerne ein Weilchen und hört zu. Hier findest du mehr Infos zu Verena: https://www.traeumgut.de/ https://www.instagram.com/traeum.gut/

In dieser Folge spreche ich mit Dr. Ulrike Gillert. Sie ist Kinderärztin und besitzt in Berlin eine eigene Praxis. Mit dem Buch "Eltern sein Leicht gemacht" hat sie einen umfassenden Elternratgeber geschrieben. Auch hat sie die Dr. Gillert Akademie ins Leben gerufen. Hier können sich Eltern mit vielen kleinen Erste-Hilfe-Videos schnellen Rat holen. Zusätzlich bietet sie diverse Schulungen für Familien an. Dr. Ulrike Gillert ist ein Mensch, der Familie lebt und für die Familie lebt. Hier findest du mehr Infos zu Ulrike: https://gillert.eu/ https://www.instagram.com/dr.med.ulrike_gillert Hier findest du ihr Buch: https://ulrikegillert.com/shop/buch-entspannt-eltern-sein

In der heutigen Folge spreche ich mit Simone Riegler. Simone ist Mamabloggerin auf Instagram und hat vor kurzem ihr erstes Buch geschrieben. Sie nimmt auf Insta ihre Follower mit durch den Tag und spricht dabei wichtige Themen der Mutterschaft an. Durch ihr tun möchte sie zeigen, wie schön aber auch wie anstrengend Mutterschaft sein kann. Hier findest du mehr Infos zu Simone: https://www.instagram.com/simi.mit.kindern? Hier findest du ihr Buch: https://amzn.eu/d/2OL1TnW

Sebastian ist Vater einer vierjährigen Tochter. Da es zu Beginn seiner Vaterschaft nur sehr wenige Angebote für Väter gab, hat er sich dazu entschieden, selbst eines auf die Beine zu stellen. In seiner Tätigkeit als Vätercoach liegt es ihm sehr am Herzen, Männer in ihrer Rolle als Vater zu stärken. Mit seinen Kursen sorgt er dafür, das Papas Familie bewusster leben und erleben. Wir sprechen in dieser Folge darüber, weshalb Papas Coachings brauchen, sich die Zustände für Familien verschlechtern uvm. Hier findest du mehr Infos zu Sebastian: https://www.instagram.com/bewusst.papa/ https://www.bewusstpapa.de/

In der ersten Folge von Papa.hört.zu spreche ich mit Stefanie von Brück. Sie ist Pädagogin, Autorin und Expertin auf dem Gebiet der Kita Eingewöhnung. Stefanie setzt sich ein für eine bedürfnisorientierte und beziehungsstarke Eingewöhnung und Kinderbetreuung ein. Wir sprechen über die Lage in den Kitas, Ängste bei der Eingewöhnung uvm. Hier findest du mehr Infos zu Stefanie von Brück: https://stefanievonbrueck.de/ https://www.instagram.com/stefanievonbrueck.de/ Hier findest du ihr Buch: https://amzn.eu/d/22aZnZt