Pelvìc

No Secrets for Pelvìc con Elena Bertozzi.

Edizione speciale in occasione della Festa della mamma! No Secrets for Pelvìc con Elena Bertozzi.

Benvenuto nel Podcast Pelvìc dove non esistono tabù e dove la parola d’ordine è no Secrets! Sono Elena Bertozzi fisioterapista specializzata nel pavimento pelvico da più di 10 anni, la mia mission è guarire, accompagnare e guidare le persone; sconfiggere i tabù e dilvulgare in modo semplice e concreto!No Secrets for Pelvìc con Elena Bertozzi.

Namastè amiche di Pelvìc! Oggi iniziamo con un piccolo indovinello: sapete che cosa hanno in comune yoga e pavimento pelvico? Beh, se la risposta è no non vi preoccupate, siamo qui per questo! Così su due piedi è normale chiedersi “ qual è la correlazione?” In realtà la risposta è davvero più semplice di quanto si possa pensare: la vostra vita intima. Lo yoga, infatti, non è solo una pratica utile per aumentare la flessibilità e raggiungere la pace dei sensi attraverso la meditazione, ma può anche essere un alleato potente per migliorare la salute del pavimento pelvico e, di conseguenza, la propria vita sessuale.CreditsPodcast di PelvìcScritto e prodotto da av communicationCoordinamento scientifico di Elena BertozziSupervisione del board scientifico Pelvìc

Qui su Pelvìc amiamo andare dritte al sodo quindi, tuffiamoci subito in una conversazione che ci porterà a riflettere su alcune delle manifestazioni più curiose del nostro corpo! Immaginate questa situazione: siete al telefono con un’amica, a una festa con il partner o più semplicemente sul divano a vedere la tv quando, improvvisamente, una risata spontanea, un colpo di tosse o uno starnuto danno vita ad un evento davvero inaspettato che può causare un po’ di disagio.CreditsPodcast di PelvìcScritto e prodotto da av communicationCoordinamento scientifico di Elena BertozziSupervisione del board scientifico Pelvìc

Se c’è una regola d’oro che tutte noi dovremmo sempre tenere bene a mente, care amiche di Pelvìc, è quella di prenderci cura della nostra igiene intima!Per fortuna oggi siamo in vena di consigli  e le nostre esperte, che hanno davvero a cuore il benessere delle donne, hanno deciso di svelarvi alcuni tra i segreti meglio custoditi del regno intimo insieme a indicazioni su come scegliere prodotti magici, indispensabili per un’igiene da favola!CreditsPodcast di PelvìcVoce di Vittoria GarganoScritto e prodotto da av communicationCoordinamento scientifico di Elena BertozziSupervisione del board scientifico Pelvìc

Benvenuta (o bentornata) nell’universo intimo di Pelvìc!Oggi vogliamo parlarvi di un nuovo accessorio davvero molto in voga in questo ultimo periodo che, ci rendiamo conto, lascia alcune di noi ancora un po’ perplesse.No, non stiamo parlando di una borsetta o di un paio di scarpe che dobbiamo assolutamente avere, bensì di una piccola alleata, perfetta da utilizzare quando abbiamo il ciclo…. la coppetta mestruale.CreditsPodcast di PelvìcVoce di Vittoria GarganoScritto e prodotto da av communicationCoordinamento scientifico di Elena BertozziSupervisione del board scientifico Pelvìc

Depilazione integrale, farla o non farla… questo è il dilemma! Ogni volta che si avvicina il fatidico appuntamento con l’estetista, sono tante le domande che ci vengono in mente. Farà di nuovo così male come l’ultima volta? Meglio togliere tutto o lasciare qualcosina? Ne ho davvero bisogno, oppure posso aspettare ancora un po’?CreditsPodcast di PelvìcVoce di Vittoria GarganoScritto e prodotto da av communicationCoordinamento scientifico di Elena BertozziSupervisione del board scientifico Pelvìc

Oggi su Pelvìc parliamo di… domande ( indiscrete e non) ! Sul podio di quelle invadenti, troviamo sicuramente una dedicata alle coppie che sono in una relazione da molto tempo. Alla posizione n1, infatti, c’è sempre: "Quando pensate di fare un figlio?"CreditsPodcast di PelvìcVoce di Vittoria GarganoScritto e prodotto da av communicationCoordinamento scientifico di Elena BertozziSupervisione del board scientifico Pelvìc

Immaginatevi questa situazione: vi svegliate una mattina pronte ad affrontare la vostra giornata e, mentre vi state spazzolando i denti sovrappensiero in bagno, adocchiate la scatola degli assorbenti e vi rendete conto che il vostro ciclo è un po’ in ritardo… Così quel giorno decidete fate un piccolo test, vedete comparire due lineette e pensate “Oh mamma, sono incinta!”CreditsPodcast di PelvìcVoce di Vittoria GarganoScritto e prodotto da av communicationCoordinamento scientifico di Elena BertozziSupervisione del board scientifico Pelvìc

Ehi tu, amica di Pelvìc, pronta ad esplorare insieme a noi l’era degli “erbivori”? No, non stiamo parlando di una nuova dieta vegetale che sta spopolando ultimamente su Tiktok, ne di un nuovo film che sarà presto al cinema, ma di un fenomeno molto più intrigante che sta prendendo piede negli ultimi anni, e che vede come protagonista un qualcosa che potrebbe lasciarti davvero sorpresa: il calo del desiderio sessuale tra i ragazzi.CreditsPodcast di PelvìcVoce di Vittoria GarganoScritto e prodotto da av communicationCoordinamento scientifico di Elena BertozziSupervisione del board scientifico Pelvìc

Cara amica di Pelvìc, se sei anche tu tra quelle persone che si sono trovate, all'improvviso, ad esclamare "Aiuto, ho la Candida!", sappi che non sei sola. Ebbene si, è giunto proprio il momento di parlare di quella fastidiosa infezione che può comparire per farci compagnia quando meno ce lo aspettiamo!CreditsPodcast di PelvìcVoce di Vittoria GarganoScritto e prodotto da av communicationCoordinamento scientifico di Elena BertozziSupervisione del board scientifico Pelvìc

Benvenute su Pelvìc, il luogo dove buttiamo giù le maschere e parliamo senza filtri delle sfide della sessualità. Sì, esatto, proprio di quelle cose che di solito si sussurrano tra amiche, per essere sicure che quella situazione imbarazzante non sia successa solo a noi… Ma, ed ecco la buona notizia, qui niente è troppo intimo per essere esplorato insieme!CreditsPodcast di PelvìcVoce di Vittoria GarganoScritto e prodotto da av communicationCoordinamento scientifico di Elena BertozziSupervisione del board scientifico Pelvìc

Ciao supermamma di Pelvìc, sei pronta a riconquistare il mondo dopo l'evento più epico della tua vita? Sono ormai passati quei magici primi giorni in cui hai abbracciato la meraviglia e le sfide della maternità, e adesso ti ritrovi a chiederti: "Ho partorito…. e ora?"CreditsPodcast di PelvìcVoce di Vittoria GarganoScritto e prodotto da av communicationCoordinamento scientifico di Elena BertozziSupervisione del board scientifico Pelvìc

Oggi su Pelvìc, parliamo di una piccola disavventura che, mettiamo la mano sul fuoco, sarà capitata ad ognuna di noi all’incirca un milione di volte. Pronte a seguirci? Ok, immaginate la scena: siamo fuori casa e visto che siamo bravissime anche oggi abbiamo bevuto, proprio come ogni altro giorno ;) , i nostri 2 litri d’acqua che fanno bene alla pelle, all’organismo e chi più ne ha più ne metta....CreditsPodcast di PelvìcVoce di Vittoria GarganoScritto e prodotto da av communicationCoordinamento scientifico di Elena BertozziSupervisione del board scientifico Pelvìc

Ciao a te amica di Pelvìc e benvenuta ( o bentornata) ! Sei pronta a scoprire insieme a noi nuove cose che non sapevi sul tuo corpo? Oggi ci avventuriamo in un territorio fatto di unioni inesplorate e parliamo di coppie sì, ma di quelle davvero improbabili! Però, a differenza di ciò che succede quando ti incontri con le amiche per spettegolare, i protagonisti non sono due di amici che hanno una relazione a distanza, oppure una vecchia compagna di scuola che sta frequentando un tipo davvero strano… oggi ci focalizziamo su una coppia un po’ diversa dal solito…CreditsPodcast di PelvìcVoce di Vittoria GarganoScritto e prodotto da av communicationCoordinamento scientifico di Elena BertozziSupervisione del board scientifico Pelvìc

Immagina un grande stop, una bella x rossa, un’insegna ad intermittenza luminosa che lampeggia di continuo con un grande NO, NO, NO …. Bene, sono tutti segnali, mi sembra ovvio. Ma come questi sono in grado di attirare la nostra attenzione e di farci risuonare in testa tanti campanelli d’allarme che non possiamo ignorare, dobbiamo imparare a conoscere e allertarci anche se i segnali arrivano da noi....CreditsPodcast di PelvìcVoce di Vittoria GarganoScritto e prodotto da av communicationCoordinamento scientifico di Elena BertozziSupervisione del board scientifico Pelvìc

C'era una volta, nascosto in uno degli angoli più remoti del Regno Pelvico, un misterioso nemico chiamato Vaginismo che aveva il potere di trasformare la terra dell'intimità in un luogo di incertezza e paura….CreditsPodcast di PelvìcVoce di Vittoria GarganoScritto e prodotto da av communicationCoordinamento scientifico di Elena BertozziSupervisione del board scientifico Pelvìc

I giorni della merla si avvicinano, il freddo non è più quello di una volta… non esistono più le mezze stagioni, eppure care “lettrici” nel marasma dei luoghi comuni e delle frasi già fatte esiste una verità spesso tenuta nascosta: la secchezza vaginale non ha una stagione è un f*** evergreen!CreditsPodcast di PelvìcVoce di Vittoria GarganoScritto e prodotto da av communicationCoordinamento scientifico di Elena BertozziSupervisione del board scientifico Pelvìc

Cara lettrice di Pelvìc, oggi ci addentriamo nelmisterioso mondo della fisioterapia pelvica.So cosa stai pensando: “Fisioterapia e vagina nella stessa frase?”. Sì, sappiamo che può sembrare strano all’apparenza, ma in realtà è tutto meno inusuale di quanto sembri!CreditsPodcast di PelvìcVoce di Vittoria GarganoScritto e prodotto da av communicationCoordinamento scientifico di Elena BertozziSupervisione del board scientifico Pelvìc

Sei appena diventata una supermamma, ma il tuo addome sembra ancora portare gli strascichi della recente avventura che è stato l'arrivo del tuo piccolo nel mondo. Un nemico che porta un nome ben preciso: diastasi. La domanda che ti salta in mente ogni volta che ti guardi allo specchio quindi è: quando posso iniziare a combatterla?CreditsPodcast di PelvìcVoce di Vittoria GarganoScritto e prodotto da av communicationCoordinamento scientifico di Elena BertozziSupervisione del board scientifico Pelvìc

In questo viaggio tra i misteri del corpo femminile, esploriamo una condizione spesso sottovalutata: il rettocele, un inquilino indesiderato che spesso compare nell’area intima delle donne.

Quando si pensa a una luna di miele, un’immagine romantica di spiagge incontaminate e tramonti mozzafiato ci viene subito in mente. Ma c'è un lato della medaglia meno raccontato, un terzo incomodo che può comparire in maniera del tutto inaspettata. No, non stiamo parlando di un bebè ma di una fastidiosissima cistite.

Fun Fact: l’età media stimata delle donne in Italia oggi è di 82,4 anni.Ora, se ci mettiamo a pensare che la maggior parte del genere femminile s’imbarca nell’avventura della menopausa intorno ai 50 anni, ecco che ci si ritrova con oltre 30 anni di menopausa in tasca in un battito di ciglia.

A dispetto di quanto si possa pensare, il dolore pelvico, quel fastidio misterioso che sembra affliggere solo le donne, in realtà è molto più diffuso di quanto sembri e non fa tante distinzioni di genere.

Abbiamo tutti sentito parlare dell'importanza delle vitamine per la nostra memoria, del fosforo per rendere il cervello una macchina ben oliata, del calcio per mantenere le nostre ossa forti come pilastri, degli integratori utili per il benessere intestinale e chi più ne ha più ne metta.

Dopo aver portato in grembo per 9 mesi un piccolo esserino che ha preso totalmente il controllo del tuo corpo e averlo dato alla luce, inizi pian piano a ritornare te stessa.Quando riesci finalmente ad entrare nei tuoi jeans preferiti esci da casa con un sorrisone sul volto… fino a quando tra le corsie del supermercato o in fila in farmacia, una simpatica vecchietta si avvicina e ti dice “Auguri, che bel pancino! Maschietto o Femminuccia? “

Per la serie SAPERE AUDE oggi su Pelvìc parliamo di contraccettivi femminili, proprio così cari lettori/ascoltatori, oltre la pillola c’è di più: allacciamo le cinture e prepariamoci per un viaggio avventuroso attraverso le strade tortuose della contraccezione femminile.

Fun Fact di oggi, sapevate che nel corpo femminile esiste un organo dedicato unicamente al piacere?Ebbene si signori e signore oggi su Pelvìc parliamo del clitoride.Questo capolavoro anatomico, nonostante le sue dimensioni ridotte, è responsabile di una delle esperienze più intense e piacevoli che il corpo di una donna possa sperimentare.

Chi l'avrebbe mai detto che le parole sex toys e riabilitazione avrebbero avuto senso se utilizzate nella stessa frase? Invece è proprio così, avete letto bene! L'ultima frontiera del benessere pelvico porta con sé un tocco di piacere: i sex toys, quegli oggetti che tutti conosciamo e che molti amano utilizzare nell’intimità, stanno diventando strumenti terapeutici di prima classe per il pavimento pelvico!