Persévérance

Sans bruit..sans déclic spectaculaire, juste un moment.« Un moment où je me suis arrêtée et j’ai pris conscience »Je te partage l’un des messages de mes coachés et comment les transformations peuvent être silencieuses mais impactantes.Écoute jusqu’à la fin tu pourrais te reconnaître.Belle écoute

Entre ce que l’on souhaite et la réalité il y a un écart.Cet espace un peu étrange entre ce que l’on veut… et la réalité. Entre l’idée que l’on se fait des choses… et la manière dont elles se passent vraiment. Mais est-ce que c’est cette réalité qui nous fait mal finalement ou c’est un autre détail ? Dans cet épisode je réponds à cette question.Belle écoute✨

Dans cet épisode je te parle de cette analyse éternelle avec laquelle on passe notre vie. L’analyse est importante. Comprendre est puissant.Mais, comprendre ne suffit pas, ne soigne pas, ne guérit pas! J’ai vu des personnes passer des années à comprendre pourquoi elles souffrent… tout en continuant à rester dans ce qui les fait souffrir.Écoute cet épisode pour plus de conscience ✨Très belle écoute

Le Ramadan est comme un cycle qui revient pour nous offrir une nouvelle chance.Bienvenue dans ce premier épisode Ramadan dans lequel je parle de changement, de rythmes et de ce rappel: tu es en retard? Commencer maintenant suffit✨🌙Très belle écoute

Dans cet épisode en solo, je vous parle d’un sujet qui nous touche tous : la surcharge mentale.Ce moment où le cerveau tourne sans s’arrêter, où chaque pensée devient un poids, et où l’on finit par s’oublier sous la pression du quotidien.Aujourd’hui, je vous raconte pourquoi j’ai choisi de débrancher .. et comment ce simple geste peut transformer votre énergie, votre clarté mentale et votre relation avec vous-même.Prenez un moment pour vous. Respirez. Cet épisode est une parenthèse pour alléger votre mental. Très belle écoute

Dans cet épisode je te donne des clés pour avoir du courage te de la force afin d'avancer dana cette période ou le monde va mal, conflits, inscurit, crise financièr.e.etc''Je te réponds à cette question qui peut te préoccuper, comment crée,rêver ou continuer d'avancer alors que tout va mal et je ne vois pas la fin du tunnel?''Très belle écoute,Au prochain épisode du Podcast Persévérance.

Notre cerveau confond souvent savoir et compétence. Juste parce qu’on comprend un concept, on croit qu’on sait le faire. Ce n'est pas parce que je lis des livres de productivité que je deviens productive systematiquent. Dans notre société moderne, l'accès à l'information est plus facile que jamais. Nous accumulons des connaissances, assistons à des formations, lisons des livres,regardons des videos interessantes sir les reseaux socieux, l’information est souvent gratuite. tout mène à comprendre  un peu mieux certains domaines , je souligne un peu mieux avec réticence et à acquérir des informations mais souvent, le passage de la théorie à la pratique reste un défi. ​Ce phénomène, connu sous le nom d'"écart entre l'intention et l'action", touche de nombreuses personnes, indépendamment de leur genre ou de leur milieu. On parle tous, on veut tous changer, améliorer notre santé mentale, physique, chanher de boulot, devenir meileur dans son domaine..apaiser les tensions dans nos relations..etc mais ça reste ou tout ça?, dans notre tete. Dans l'air, l'imaginaire.  Dans cet épisode je t'aide à tout simplement passer à l'action et comprendre tes blocages.Belle écoute,Au prochain épisode. 

J’aurais aimé te parler de la Saint-Valentin, d’amour, de belles histoires… Après tout, on est en plein dans cette ambiance. Mais ce que je vais te dire est bien plus important, parce qu’il faut en prendre conscience avant qu’il ne soit trop tard. On parle d’amour, mais en même temps, le nombre de divorces explose. Les conflits de couple éclatent souvent pour de faux problèmes. De plsue ne plus d'exigenances et moins d'empathie. Et plus largement, on ne fait plus assez d’efforts pour préserver nos relations, soyons honnêtes, qu’il s’agisse de l’amitié, de la famille ou même du lien qu’on entretient avec soi-même. Le peu d'efforts qu'on fait on croit qu'il est déjà en trop. Et nous avec nous-mêmes c'est un e autre histoire, on n'oublie qui on est à force d'avoir la tête ailleurs.  Et c’est là que la technologie entre en jeu. Parce qu’au lieu de nous rapprocher, elle nous éloigne les uns des uatres y compris de nous-mêmes.  Retrouve dans cet épisode TON QUILIBRE!Très belle écoute

''Se donner le temps de ralentir n’est pas un frein à nos objectifs, mais le chemin le plus sage pour les atteindre avec sérénité." Pourquoi cette idée de rendre janvier un moi de productivité et de travail? Pourquoi si l'on ressent de la fatigue ou une démotivation on se sent obligé uns même de la cacher? ll y a un véritable conflit entre la volonté de se fixer des objectifs pour l'année et le besoin profond de ralentir, de ne pas succomber au stress des nouvelles résolutions. On apprendra dans cet episode a dire STOP et à enfin avancer selon notre rythme. Très belle écoute, Au prochain épisode

En début d'année l'enthousiasme et la motivation sont la, mais dans beaucoup de cas tout cela redescend et on retrouve une démotivation intense comme si qu'on est déçu de nous-mêmes. Manque d'énergie pour faire du sport, pour travailler réaliser enfin ces RÉSOLUTIONS! Dans cet épisode je vous parle de comment garder la motivation et avec quoi l'accompagner afin de passer une année équilibrée et productive. Arrêtons de nous démotiver à peine à quelques semaines après le réveillon. Très belle écoute.

« Sachez qui vous êtes, acceptez-vous et aimez-vous inconditionnellement. C’est ainsi que vous révélez votre véritable splendeur. » Vironika Tugaleva Pourquoi est-il si difficile de s'aimer? pourquoi on a besoin de mériter cet amour? Dans cet épisode je te cite 5 clés essentiels qui te permettront de t'aimer inconditionnellement. Cet amour on en a besoin car c'est notre essence dans toutes les situations différentes de notre vie. Ça nous aide à savoir traverser les plus grands défis et difficultés et à apprécier les jolis moments. Très belle écoute coute sur Spotify, Youtube et ApplePodcasts.

Est-il toujours mauvais d'abandonner son rêve? Bizarre comme question je comprends! Je ne vous recommande pas de le faire mais si les raisons sont la, il faut le faire alors! Beaucoup de personnes abandonnent leur rêve mais est-ce qu'ils l'abandonnent pour les bonnes raisons? Quels sont les cas qui nous permettent de l'abandonner d'une certaine manière et le revoir? Très belle écoute ici et sur Youtube

J'ai été invitée dans l'émission d'Amira Riaa sur la chaîne Al Aan, où j'ai abordé plusieurs thématiques liées au coaching. J'y ai partagé mon parcours de création de podcast, parlé des personnes toxiques et exploré d'autres sujets captivants. Je souhaitais partager cet échange ici pour que mes fidèles du podcast Persévérance puissent mieux me connaître. Cela vous donnera un aspect de ma vison de la vie. N'hésitez pas à laisser un commentaire ou à poser une question sur l'un des thèmes abordés.Vous pouvez visionner la vidéo sur YouTube dans la chaîne de Al Aan dans Gosra avec Amira. Très belle écoute sur Spotify et YouTube. Au prochain épisode. https://www.youtube.com/live/Lu0ivfkdgV0?si=3Z8D77VLSeDMCWMd

Tu sais ce qu'il te faut mais tu ne le fais pourtant! Lors de l'épisode précédent je t'ai parlé de signes et de causes de l'auto-sabotage, aujourd'hui c'est les solutions. Mais si tu n'as pas encore écouté l'épisode précédent ton travail serait à moitié fait. Très belle écoute, Au prochain épisode du Podcast Persévérance

L'auto-sabotage est le plus grand obstacle à la réussite. Dans cet épisode je te parle des signes à détecter pour éviter de t'auto-saboter et je donne les causes de ce que tu vis. Note toutes les informations qui te parlent et je te retrouve dans l'épisode prochain pour te donner les solutions à cet auto-sabotage. Bonne introspection et belle écoute, Au prochain épisode du Podcast Persévérance.

Entre le passé et le présent il y a des émotions, des blocages, des traumatismes, comment faire pour pouvoir vivre avec le même passé mais DIFFÉREMMENT? Je t'offre dans cet épisode un cadeau, une méditation qui t'aidera à te projeter et avancer sereinement. Très belle écoute, Au prochain épisode du Podcast Persévérance

La peur est une émotion , parfois basée sur un fait ( un évènement, un traumatisme) parfois imaginaire. Mais dans la majorité des cas, elle est le produit de notre cerveau. 
Dans cet episode je te donne des techniques et des stratégies afin d'empêcher la peur de te bloquer dans ta vie.
 Très belle écoute,Au prochain episode

Cet épisode est très inspirant, une leçon de Persévérance et de détermination. Amira nous raconte son parcours, d'ou vient l'idée de faire ces vidéos exceptionnelles autour de l'information et surtout son enfance avec des parents sourds et muets. Comment elle a pu vivre son quotidien avec ce gros défi, comment elle a pu parler, communiquer et devenir journaliste? Des conseils pour les jeunes journalistes, de l'inspiration et beaucoup de partages d'expérience. Très belle écoute, Au prochain épisode du Podcast Persévérance.

Un retour après l'été?  Un retour après les vacances, le congé?  Avez-vous une difficulté à quitter la plage et retrouver votre routine? Ou vous faites partie de la team hâte de retourner à mes anciennes habitudes, à mon chez moi? Que vous soyez de l'une ou de l'autre, cet épisode de Podcast est pour vous. Conseils, stratégies, partage d'expériences pour vous aider à bien préparer votre transition vous et vos enfants. Très belle écoute de l'épisode, Au prochain épisode du Podcast Persévérance.

Pourquoi on parle d'énergie? pourquoi ce sujet intéresse tout le monde? Dans cet épisode je vous donne la définition très simple de ces deux énergies tout en mettant le doigt sur leur utilité. Parfois on ne sait on est dans quelle énergie? et on ne sait même pas cela sert à quoi, d'où l'intérêt de cet épisode. J'étalerai encore mieux ce sujet dans la master class prochaine où j'aborderai cette thématique avec d'autres comme : La confiance en soi L'estime de soi Le détachement émotionnel Le relationnel Pour vous inscrire à la prochaine session privée, il suffit de m'écrire sur Instagram ou par mail. Très belle écoute, Au prochain épisode du Podcast Persévérance.

''Le plus grand voyageur n’est pas celui qui a fait 10 fois le tour du monde mais celui qui a fait une seule fois le tour de lui-même.'' Gandhi Dans cet épisode je vous parle de la différence entre la conscience de soi et la connaissance de soi, oui on peut très bien se connaitre mais est-il suffisant pour vivre en harmonie avec nous-mêmes? pour arrêter de s'auto-saboter? est-il suffisant pour enfin reconnaitre nos torts et nos comportements parfois 'malsains'?! ********************** N'oubliez ps de vous abonner à la Newsletter pour recevoir le journal virtuel (gratuit) d'inspiration et de partage d'expérience: https://www.sihamcoaching.com/ Très belle écoute ici et sur Youtube: UCB7d3cyHYgTW6INlL4B1Hpg\ Au prochain épisode du Podcast Persévérance,

Pourquoi l'expatriation est un cadeau? mille vies mille expériences. Dans cet épisode je reçois Elisabeth Delepine, une Française qui vit en Algérie depuis 3 ans avec son mari. Une expatriation qui est loin d'être la première mais encore unique et différente. Elle raconte ici ses aventures et ses différentes vies dans plusieurs pays dont l'Algérie. Elle raconte comment le voyage a pu la connecter aux différentes personnes de plusieurs origines, de sa reconversion professionnelle, du coaching et du pouvoir de la rencontre qui a fait naitre un ouvrage aujourd'hui sur l'Algérie où différentes femmes expatriées ont dévoilé leurs appréhensions avant d'arriver dans le pays, leur ressentis et leur expérience en Algérie loin des clichés! L'ouvrage s'intitule: Carnet d'expats et est en vente en Algérie. Elisabeth nous partage aussi sa passion pour l'écriture qui est devenue une vraie thérapie. Une autre histoire, un autre merveilleux cheminement, Très belle écoute ici et très bon visionnage sur Youtube. https://youtu.be/CWfE5drablk?si=qWSMGETAJEUeki2v

Dans cet épisode je te parle des soucis de santé que j'ai eus récemment afin de te partager une expérience car ce que je vais te dire va certainement te parler. Je réponds aussi aux questions posées sur Instagram, sur ce qu'il a pu m'apporter le coaching, l'énergie feminine et masculine et l'indépendance financière. N'oublie pas que tu peux t'inscrire à la newsletter ( gratuit) juste ici pour recevoir mes mails d'inspirations et des conseils. https://siham5.podia.com Et n'oublie pas aussi de me suivre sur Youtube pour regarder les episodes en Interview. UCB7d3cyHYgTW6INlL4B1Hpg Très belle écoute, Au prochain épisode du Podcast Persévérance.

'La femme est un être merveilleux, capable de guérir, d’aimer, de soigner et de transformer le monde'.   Un rappel pour la femme car elle a tendance à oublier! Oublier qui elle est et ce qu'elle peut faire et réussir. Très belle écoute, Au prochain épisode du Podcast Persévérance Vous pouvez contacter Siham par mail sur : https://www.sihamcoaching.com Sur intagram: https://www.instagram.com/siham_coaching?igsh=MThuY2FtcG9senMwOQ%3D%3D&utm_source=qr

Je reçois SOSKOUSINA, elle nous parle de sa passion : la cuisine aux gouts différents et originaux surtout, l'histoire de son groupe Facebook, comment cela à été créé, d'ou vient l'idée et comment sa vie a complètement changé depuis. Elle nous partage aussi un détail qui l'a marqué et une situation difficile qu'elle a traversé sans oublier évidemment sa vision de la vie et les valeurs importantes pour elle. N'oubliez pas que l'épisode est en vidéo sur Youtube vous pouvez regarder cet échange eet l'apprécier différemment. Bon visionnage et belle écoute. Vous pouvez contacter Imen sous le nom SOSKOUSINA sur Instagram. Siham sous le nom Sihamcoaching sur Instagram. Site internet: https://www.sihamcoaching.com/

Lorsque l’on dit burn-out c’est le DRAME! Oui il fait mal au corps, à l’esprit, au travail, à la famille et à la vie en général mais pourquoi ne pas aussi comprendre la raison de son existence et en faire quelques chose. Très belle écoute,

Dans cet épisode je te parle de la nécessité d’arrêter cette roue d’ hamster 🐹 pour voir clair y’a vie et toi-même dedans. Très belle écoute, Au prochain épisode du Podcast Persévérance.

« Quand vous aurez épuisé toutes les possibilités, souvenez-vous de ceci: non, vous ne les avez pas toutes épuisées ». Edison. J’adore cette citation, elle donne tellement de courage, je le ressens ainsi :) et je vous parle de ça aujourd’hui comment tu fais si tu perds toutes les possibilités et tu crois qu’il ne t’en reste plus rien? Comment tu fais si tu es refusé et tu penses sue c’est Fini!! Très belle écoute.

Qui mieux que vous sait vos besoins ? apprendre à se connaître est le premier des soins... Jean de La Fontaine Dans cet épisode je vous parle des besoins sans oublier la Pyramide de Maslow, de l'importance de les connaitre et les identifier. Je vous mentionne aussi des questions qui vous aideront à vous connecter à vos besoins le plus possible. Très belle écoute. Vous pouvez me retrouver sur Instagram : Siham Coaching et si vous voulez aller plus loin vous pouvez me contacter par mail directement sur le site internet. https://www.sihamcoaching.com/

'Une perception est l’une parmi des millions d’autres qu’on crée loin de toute réalité.' Siham On pense connaitre la vie des gens et leurs histoires, on pense détenir la vérité. On veut confirmer nos suppositions, c'est humain! mais ça fait mal aux autres et a nous-mêmes en même temps. Dans cet épisode des remises en question et des clés pour savoir comment arrêter ces jugements pour s'approcher plus de la réalité. Très belle écoute.

Pourquoi tu traces des résolutions? À quoi ça sert tout ça si tu ne le commences jamais? Très belle écoute, Au prochain épisode du Podcast Persévérance.

Le succès vient de la curiosité, de la concentration, de la persévérance et de l’autocritique. Albert Einstein. Dans cet épisode 5 clés 🔑 et un exercice pour toujours appliquer lorsque tu te sens mal.

"La vie est une aventure" Zahra Zahra est animatrice, comédienne, directrice de production, ambassadrice PNUD et une personnalité véhiculant de la bienveillance et de l'amour autour d'elle. Dans cet échange avec Zahra, on a parlé de la famille, du couple, de la femme et de son rôle dans l'éducation des générations. Zahra nous a partagé une partie de son histoire où elle est passée par l'épreuve la plus difficile de sa vie, comment elle l'a surmonté et comment elle vit aujourd'hui avec. Elle nous a parlé aussi de sa mission de vie et de ses ambitions. Un échange sincère, spontané et riche. Très belle écoute, Au prochain épisode du Podcast Persévérance. https://open.spotify.com/episode/1d7U9h14aHrlJdPVElS3uI?si=CAt5_j-NQM6C4Ic0V9iA8g Vous pouvez suivre Zahra sur Instagram sous le nom : Zahra Harkat et Siham sous le nom: Sihamcoaching.

"Tout le monde est un génie. Mais si vous jugez un poisson à sa capacité de grimper à un arbre, il vivra toute sa vie en croyant qu'il est stupide." Einstein

Et si je te demandais de t'allonger et de te "laisser tranquille" comme si que t'allais t'abandonner, serais-tu capable de faire ça sans que la moindre pensée vienne perturber ton esprit?! Dans cet épisode et dans tout ce tourbillon dans lequel on vit entre la rude concurrence, la vitesse des changements, les comparaisons, la quête du bonheur et nous-mêmes de l'autre côté je parle de comment on peut quand même être épanoui. Des réflexions et des idées autour de cette thématique. Très belle écoute, Au prochain épisode du Podcast Persévérance. Siham

Dans cet épisode j'ai reçu Martin, quel courage, quelle détermination et sensibilité en même temps. Martin nous a raconté son histoire, nous a partagé ses moments forts et vulnérables. Il nous a prouvé que la force se trouve à l'intérieur de nous-mêmes, à nous d'aller la chercher et que parfois on peut tout posséder mais on en est pas satisfaits pourtant peu aurait suffit pour vivre le bonheur. Cet épisode est aussi sur Youtube, tapez persévérance Podcast pour le retrouver. Au prochain épisode du Podcast Persévérance. Siham

C'est le retour du Podcast après les vacances et c'est la RENTRÉE! Dans cet épisode je vous partage des idées et des clés afin que vous puissiez aborder la rentrée avec une état d'esprit ouvert ;) Qui dit rentrée dit: stress, angoisse non je ne pense pas que c'est les meilleurs mots pour définir cette phase de l'année. Très belle écoute, Siham

Dans cet épisode de Podcast, Faty qui est entrepreneuse et fondatrice de REPERE MEDIA nous parle organisation, entreprenariat, vie de famille et vie professionnelle et nous partage ses secrets à elle afin que son quotidien soit productive et agréable. Faty est passée par une période très difficile ou elle a frôlé le burn-out et elle partage tout ici. Sa détermination et sa force l'ont aidés à faire face et à surmonter ses épreuves difficiles. N'oubliez pas de la suivre sur Instagram: CHICMUM BY F Si vous m'écoutez sur Spotify ou Apple Podcasts je vous ai laissé un mot à la fin de ce même épisode, belle écoute ;) À très bientôt pour un nouvel épisode du Podcast Persévérance.

Yannick Alain, conférencier, entrepreneur, président de la société Aimant À Opportunités et auteur du livre: Les gentils aussi méritent de réussir. Je le reçois dans le Podcast Persévérance pour nous parler de la gentillesse selon son angle de vue et si c'est vraiment compatible avec les mots: réussite, vente et entrepreneur! et comment il vit ce concept au travail et dans la vie en général. Il parle aussi de son parcours, de la vente ( où il a fait un bon chemin en tant que directeur commercial) de certaines épreuves difficile dans sa vie dont une qui l'a marqué et le marque toujours car on est humain au final et comme on peut être fort et solide on peut aussi être faible et vulnérable. Pour retrouver Yannick sur Instagram : Yannick Alain Pour retrouver Siham: Siham Coaching Très belle écoute et au prochain épisode du Podcast Persévérance.

"Vivre c est changer, voila la leçon que les saisons nous enseignent". Paulo Coelho. Es-ce que tu te donnes le droit de changer? de laisser exprimer tes envies, tes rêves et tes choix? Dans cet épisode je te parle de changement, des deux formes de changement et de comment de mon côté j'aide mes coachés à le réaliser. Un petit exercice dans cet épisode et des conseils pour vous aider à COOPÉRER avec ce changement. Très belle écoute, Au prochain épisode du Podcast Persévérance. Vous pouvez toujours me suivre sur Instagram: Sihamcoaching pour vous suivre mes actualités.

86. Quand France 2 et France 3 arrêtent le film animalier Natacha se trouve face à une porte qui se ferme, elle ignorait à ce moment la qu'une autre porte s’ouvrait en même temps, elle nous parle de tout ça aujourd'hui, de ses déceptions, son problème de santé, de ces épreuves difficiles dont le deuil de sa meilleure amie et sa soeur. Elle retrouve enfin son VRAI chemin pour panser ses blessures grâce à tout ce qu'elle vivait.  Dans cet épisode Natacha nous parle avec humilité, vulnérabilité et sincérité. Un épisode passionnant ou Natacha nous parle de son parcours, du comment ça a débuté l’écriture de ses livres sur le développement personnel aussi.  Quand on vit une épreuve il y a une première étape la sidération, la dissociation par rapport à la situation puis une fuite mentale qui nous empêche de penser et de réagir normalement avec soi-même et avec les autres…on perd de l’énergie » dit Natacha Je vous laisse découvrir l'épisode, Très belle écoute, Au prochain épisode du Podcast Persévérance.

Dans cet épisode il y a quelques extraits de certains épisodes qui vous ont aidé à prendre conscience et à vous booster. Un air de motivation. Très belle écoute et au prochain épisode du Podcast Persévérance.

L’indécision fait perdre plus de temps qu’une mauvaise décision. Prendre une décision qui nécessite de passer à une autre étape ou changer quelque chose dans ta vie demande beaucoup de réflexions, prendre une décision c'est aussi prendre un risque et quelqu’un qui ne prend jamais de risque est quelqu’un qui a l'impression qu'il a toujours le pouvoir et le contrôle sur sa vie ( ça le rassure) or c'est une vraie illusion. Ne pas décider c'est fantasmer que tout va bien dans ta vie et que tu es infaillible, pourtant la décision ouvre des portes et t'offre de la clarté. Dans cet épisode je te donne des stratégies super simple ET efficace afin de savoir comment choisir quand tu es perplexe. N'oublie pas de me laisser un commentaire et partager cet épisode, ça aidera pus de personnes dans ce chemin de bien-être et de persévérance. Belle écoute et au prochain épisode du Podcast Persévérance .

Les parents sont des montagnes que l'on passe sa vie à essayer d'escalader, en ignorant qu'un jour c'est nous qui tiendront leur rôle. Marc Levy  Ce rôle qu'on doit tenir pas à la perfection mais avec les moindres dégâts possibles. On chemine tous  d’une manière différente.. Parmi nous il y des orphelins vrais ou d'autres surnommés ainsi, des enfants qu'on appelait gâtés, des enfants oubliés, d’autres qui ont toujours été guidés, et d'autres qui subissaient de la violence, de la maltraitance etc et chacun son parcours.   On grandit et on devient les adultes d’aujourd’hui en gardant à l'esprit ces comportements qu'on avait lors de notre enfance et aujourd’hui je viens te parler de ça. Très belle écoute à cet épisode, N'oublie pas si tu veux aller loin pour travailler sur toi-même, tu peux me contacter sur : [email protected] ou sur Instagram: Sihamcoaching. Au prochain épisode du Podcast Persévérance

"Rien ne se perd, rien ne se crée, tout se transforme" Antoine Lavoisier Lorsqu’on parle d’artistes, de comédiens, de peintres, de designer on a l’impression que la créativité leur apparient à eux et pas à une autre catégorie de personnes pourtant la créativité concerne TOUT LE MONDE. Pourquoi, comment? Dans cet épisode je t'explique comment et son effet sur le cerveau. Très belle écoute, Au prochain épisode du Podcast Persévérance.

Les réseaux sociaux font partie de notre vie, il faut le dire, l'avouer. On y trouve du plaisir, de la détente, des conseils, des informations, de l'inspiration mais peuvent aussi nous détruire notre estime de soi et notre confiance en nous SI on ne sait pas leur limiter l'accès à notre vie car ils peuvent nous impacter (très) négativement. Dans cet épisode je te parle de l'importance des réseaux sociaux mais de leurs inconvénients aussi et comment faire pour qu'ils soient un plus dans notre vie et pas un frein. Très belle écoute, Au prochain épisode du Podcast Persévérance.

Le meilleur jour de ta vie est celui ou tu décides que ta vie t’appartient. Dans ce premier épisode d'une nouvelle année, après avoir clôture la 2ème année du Podcast je veux commencer par le commencement, je veux t'aider à te poser les bonnes questions sur ta vie et le temps qui t'appartient.  La sagesse, l’art de vivre, le fameux vivre l instant présent...  Tu y penses de temps en temps? ? Tu as certainement dû entendre tout ça un jour, quelque part, mais dans tous ces mots ils y en a un que je lis entre les lignes, c’est le fameux:  prends ton temps, mais est ce que prendre son temps c'est faire les choses lentement, oui c’est ce qu'on trouve dans le dictionnaire, rien ne presse, faire les choses sans hâte!  Oui quand on dit prends ton temps on veut dire pas besoin de se presser mais prendre son temps a une autre signification aussi, pour moi c’est ouvrir ses mains et prendre soin du temps qui t'appartient car le temps ne t’attend pas. Écoute l'épisode jusqu'à la fin car tu y trouveras des clés pertinentes pour t'aider à avancer et à prendre ta vie en mains. Très belle écoute, Au prochain épisode du Podcast Persévérance.

"La vocation, c'est avoir pour métier sa passion". Stendhal Dans cet épisode je reçois François Mazure, journaliste, reporter à la chaine RTBF et TV Host: Un monde à part. Il nous a partagé son parcours, nous a parlé de ses passions, de ces moments forts dans sa vie, aussi il nous a fait voyager à travers les histoires et les souvenirs qu'il garde de certains pays qu'il a visité dont l'Algérie où il a eu de grands retours positifs de la part des Algériens, un accueil exceptionnel. Dans cet épisode il y a de l'inspiration, de la motivation, un exemple de résilience et beaucoup de belles énergies que nous a transmises François tout au long de l'épisode. Vous pouvez retrouver François sur Instagram : https://www.instagram.com/francois_mazure/ N'hésitez pas de noter l'épisode sur ApplePodcasts et de nous laisser un commentaire, ça nous ferait vraiment plaisir. Très belle écoute, Au prochain épisode du Podcast Persévérance.

"Notre plus grande arme contre le stress est notre capacité à choisir une pensée plutôt qu'une autre." William James. Le stress fait partie de notre vie et le cauchemar c'est quand on lui donne plus de son vrai volume, il nous envahit et nous empêche de vivre en bonne santé mentale et physique. Dans cet épisode je te parle du stress, de ses sources mais surtout de comment le prendre, de quel angle le voir, Très belle écoute de cet épisode, Au prochain épisode du Podcast Persévérance.  

Un épisode dédié à la femme, un message d’encouragements rempli d’amour et de bienveillance.