Que surto foi esse?

Você já se sentiu pequena demais pra ocupar certos espaços? Já quis compartilhar algo, começar um projeto, mudar de caminho — mas foi tomada por aquela dúvida silenciosa: “Quem sou eu pra falar sobre isso?”Neste episódio, a gente conversa sobre o sentimento de não se sentir legítima.Sobre a sensação de que falta alguma validação externa, um diploma, uma permissão — quando, na verdade, talvez tudo o que esteja faltando seja a sua própria autorização.Vamos falar de síndrome do impostor, da comparação que paralisa, e de como recuperar a coragem de existir com verdade, mesmo quando a nossa voz ainda treme.Porque ser legítima não é saber tudo. É ter vivido algo e ter a coragem de transformar isso em palavra***********************✨ Este episódio faz parte de uma série de reflexões sobre a vida, sentimentos e caminhos de cura emocional. Aqui, falamos de forma leve e profunda sobre temas como autoconhecimento, medo, inseguranças e transformação pessoal.O autoconhecimento tem sido uma ferramenta essencial na minha jornada — e talvez possa ser na sua também.Se você já se perguntou qual a importância do autoconhecimento, ou como desenvolvê-lo no dia a dia, esse podcast é um espaço seguro pra você explorar essas perguntas, sem pressa e sem julgamentos.Acompanhe e compartilhe com quem também está nessa busca por si.***********************🌿 Quem sou eu?Sou uma pessoa em processo — como você.Criei esse podcast pra compartilhar meus surtos, reflexões e aprendizados nessa jornada de autoconhecimento.Já questionei muito quem eu era, pra onde estava indo e o que fazia sentido de verdade na vida. E aos poucos fui percebendo que crescer, se entender e se cuidar é um caminho contínuo.Aqui, divido o que aprendo, o que sinto, e às vezes só o que penso em voz alta… pra que você se sinta menos sozinha nos seus próprios processos.***********************📲 Me acompanhe no Instagram: Por lá, compartilho um pouco da minha vida na França, passeios, reflexões do dia a dia e os bastidores dos meus projetos — incluindo esse podcast. É um espaço mais leve, mas também cheio de trocas verdadeiras. Segue lá: [@bru_lewis]***********************🎓 Aprenda comigo: Se você quer aprofundar seu processo de autoconhecimento, conheça o meu Curso de Inteligência Emocional. Um convite pra olhar pra dentro, entender seus sentimentos e viver com mais consciência. Saiba mais em: [https://www.udemy.com/course/inteligencia-emocional-na-vida-e-trabalho/?referralCode=B80FDF2FBF4D9653EB9F]Montessori e educação positiva: pra evitar que os traumas que temos se reproduzem nas crianças que criamos. https://www.udemy.com/course/disciplina-positiva-e-metodo-montessori/?referralCode=110680CE4661AE26E3BC 

Você já teve a sensação de estar parada, estagnada, como se a sua vida não estivesse indo pra lugar nenhum? Já se pegou pensando: “O que eu tô fazendo aqui? Será que estou só desperdiçando meu tempo?”Neste episódio, compartilho uma experiência pessoal: passei anos trabalhando como babá, me sentindo distante da minha carreira, achando que estava “parada”. Mas, com o tempo, entendi que aquela fase me preparava — no idioma, na confiança, na cultura.Foi necessária. Até que deixou de ser.Falo também sobre como reconhecer o momento em que o tempo de preparo vira zona de conforto, e como isso pode se tornar um novo bloqueio.Quando percebi que não estava mais aprendendo, nem me movimentando, entendi: era hora de mudar.Pra não cair justamente no medo da mudança.Talvez você não esteja perdendo tempo. Talvez esteja se construindo. Mas talvez também... já seja hora de ir.***********************🫀 🧠 Livros de autoconhecimento que eu indico:1. O Poder do Agora: Um guia para a iluminação espiritual: https://amzn.to/4dUkc0W2. Terapia de bolso: 100 perguntas para autoconhecimento: https://amzn.to/4dSMY1T3. A coragem de ser imperfeito: Como aceitar a própria vulnerabilidade, vencer a vergonha e ousar ser quem você é : https://amzn.to/4ktUylZ4. O poder está dentro de você: https://amzn.to/3ZWDw7R5. Em Busca de Nós Mesmos: https://amzn.to/3Fu5ykl6. O milagre da manhã: O segredo para transformar sua vida: https://amzn.to/3ZWDxbV7. As cinco feridas emocionais: Como superar os sentimentos que impedem a sua felicidade: https://amzn.to/4kBL1te8. Os quatro compromissos: O livro da filosofia Tolteca: https://amzn.to/4406xRw***********************✨ Este episódio faz parte de uma série de reflexões sobre a vida, sentimentos e caminhos de cura emocional. Aqui, falamos de forma leve e profunda sobre temas como autoconhecimento, medo, inseguranças e transformação pessoal.O autoconhecimento tem sido uma ferramenta essencial na minha jornada — e talvez possa ser na sua também.Se você já se perguntou qual a importância do autoconhecimento, ou como desenvolvê-lo no dia a dia, esse podcast é um espaço seguro pra você explorar essas perguntas, sem pressa e sem julgamentos.Acompanhe e compartilhe com quem também está nessa busca por si.***********************🌿 Quem sou eu?Sou uma pessoa em processo — como você.Criei esse podcast pra compartilhar meus surtos, reflexões e aprendizados nessa jornada de autoconhecimento.Já questionei muito quem eu era, pra onde estava indo e o que fazia sentido de verdade na vida. E aos poucos fui percebendo que crescer, se entender e se cuidar é um caminho contínuo.Aqui, divido o que aprendo, o que sinto, e às vezes só o que penso em voz alta… pra que você se sinta menos sozinha nos seus próprios processos.***********************📲 Me acompanhe no Instagram: Por lá, compartilho um pouco da minha vida na França, passeios, reflexões do dia a dia e os bastidores dos meus projetos — incluindo esse podcast. É um espaço mais leve, mas também cheio de trocas verdadeiras. Segue lá: [@bru_lewis]***********************🎓 Aprenda comigo: Se você quer aprofundar seu processo de autoconhecimento, conheça o meu Curso de Inteligência Emocional. Um convite pra olhar pra dentro, entender seus sentimentos e viver com mais consciência. Saiba mais em: [https://www.udemy.com/course/inteligencia-emocional-na-vida-e-trabalho/?referralCode=B80FDF2FBF4D9653EB9F]Montessori e educação positiva: pra evitar que os traumas que temos se reproduzem nas crianças que criamos. https://www.udemy.com/course/disciplina-positiva-e-metodo-montessori/?referralCode=110680CE4661AE26E3BC 

Por que eu não estou melhorando, mesmo fazendo terapia?Por que tenho a sensação de estar estagnado(a), de andar em círculos, às vezes até de estar pior do que antes?E se o problema não fosse você… mas simplesmente uma parte normal do processo?Neste episódio, falamos sem filtro sobre as dúvidas, os bloqueios e os silêncios que podem surgir durante a terapia. Também falamos sobre o que a terapia pode (ou não pode) fazer por nós.Você não está sozinho(a) ao sentir frustração, desânimo ou até vergonha em relação ao seu próprio ritmo. E se reaprendêssemos a confiar no caminho, mesmo quando ele parece nebuloso?Um episódio para todos que já pensaram:👉 “E se isso não funcionar pra mim?”🕊️ A terapia não é uma linha reta. É um caminho interior. E, às vezes, o simples fato de continuar indo já é um ato de cura.***********************✨ Este episódio faz parte de uma série de reflexões sobre a vida, sentimentos e caminhos de cura emocional. Aqui, falamos de forma leve e profunda sobre temas como autoconhecimento, medo, inseguranças e transformação pessoal.O autoconhecimento tem sido uma ferramenta essencial na minha jornada — e talvez possa ser na sua também.Se você já se perguntou qual a importância do autoconhecimento, ou como desenvolvê-lo no dia a dia, esse podcast é um espaço seguro pra você explorar essas perguntas, sem pressa e sem julgamentos.Acompanhe e compartilhe com quem também está nessa busca por si.***********************🫀 🧠 Livros de autoconhecimento que eu indico:1. O Poder do Agora: Um guia para a iluminação espiritual: https://amzn.to/4dUkc0W2. Terapia de bolso: 100 perguntas para autoconhecimento: https://amzn.to/4dSMY1T3. A coragem de ser imperfeito: Como aceitar a própria vulnerabilidade, vencer a vergonha e ousar ser quem você é : https://amzn.to/4ktUylZ4. O poder está dentro de você: https://amzn.to/3ZWDw7R5. Em Busca de Nós Mesmos: https://amzn.to/3Fu5ykl6. O milagre da manhã: O segredo para transformar sua vida: https://amzn.to/3ZWDxbV7. As cinco feridas emocionais: Como superar os sentimentos que impedem a sua felicidade: https://amzn.to/4kBL1te8. Os quatro compromissos: O livro da filosofia Tolteca: https://amzn.to/4406xRw***********************🌿 Quem sou eu?Sou uma pessoa em processo — como você.Criei esse podcast pra compartilhar meus surtos, reflexões e aprendizados nessa jornada de autoconhecimento.Já questionei muito quem eu era, pra onde estava indo e o que fazia sentido de verdade na vida. E aos poucos fui percebendo que crescer, se entender e se cuidar é um caminho contínuo.Aqui, divido o que aprendo, o que sinto, e às vezes só o que penso em voz alta… pra que você se sinta menos sozinha nos seus próprios processos.***********************📲 Me acompanhe no Instagram: Por lá, compartilho um pouco da minha vida na França, passeios, reflexões do dia a dia e os bastidores dos meus projetos — incluindo esse podcast. É um espaço mais leve, mas também cheio de trocas verdadeiras. Segue lá: [@bru_lewis]***********************🎓 Aprenda comigo: Se você quer aprofundar seu processo de autoconhecimento, conheça o meu Curso de Inteligência Emocional. Um convite pra olhar pra dentro, entender seus sentimentos e viver com mais consciência. Saiba mais em: [https://www.udemy.com/course/inteligencia-emocional-na-vida-e-trabalho/?referralCode=B80FDF2FBF4D9653EB9F]Montessori e educação positiva: pra evitar que os traumas que temos se reproduzem nas crianças que criamos. https://www.udemy.com/course/disciplina-positiva-e-metodo-montessori/?referralCode=110680CE4661AE26E3BC 

Quem está certo e quem está errado? Talvez essa busca por respostas seja o que mais cria conflito entre nós. Neste episódio, falamos sobre como nossa verdade é sempre subjetiva e como a empatia pode ser a chave para relações mais saudáveis e menos tensas.***********************✨ Este episódio faz parte de uma série de reflexões sobre a vida, sentimentos e caminhos de cura emocional. Aqui, falamos de forma leve e profunda sobre temas como autoconhecimento, medo, inseguranças e transformação pessoal.O autoconhecimento tem sido uma ferramenta essencial na minha jornada — e talvez possa ser na sua também.Se você já se perguntou qual a importância do autoconhecimento, ou como desenvolvê-lo no dia a dia, esse podcast é um espaço seguro pra você explorar essas perguntas, sem pressa e sem julgamentos.Acompanhe e compartilhe com quem também está nessa busca por si.***********************🌿 Quem sou eu?Sou uma pessoa em processo — como você.Criei esse podcast pra compartilhar meus surtos, reflexões e aprendizados nessa jornada de autoconhecimento.Já questionei muito quem eu era, pra onde estava indo e o que fazia sentido de verdade na vida. E aos poucos fui percebendo que crescer, se entender e se cuidar é um caminho contínuo.Aqui, divido o que aprendo, o que sinto, e às vezes só o que penso em voz alta… pra que você se sinta menos sozinha nos seus próprios processos.***********************📲 Me acompanhe no Instagram: Por lá, compartilho um pouco da minha vida na França, passeios, reflexões do dia a dia e os bastidores dos meus projetos — incluindo esse podcast. É um espaço mais leve, mas também cheio de trocas verdadeiras. Segue lá: [@bru_lewis]***********************🎓 Aprenda comigo: Se você quer aprofundar seu processo de autoconhecimento, conheça o meu Curso de Inteligência Emocional. Um convite pra olhar pra dentro, entender seus sentimentos e viver com mais consciência. Saiba mais em: [https://www.udemy.com/course/inteligencia-emocional-na-vida-e-trabalho/?referralCode=B80FDF2FBF4D9653EB9F]Montessori e educação positiva: pra evitar que os traumas que temos se reproduzem nas crianças que criamos. https://www.udemy.com/course/disciplina-positiva-e-metodo-montessori/?referralCode=110680CE4661AE26E3BC 

Cada um de nós girou a roleta da infância e saiu com marcas únicas — feridas pequenas ou profundas, visíveis ou silenciosas. Neste episódio, começo uma nova série onde abro o baú das minhas memórias para olhar de frente os traumas que ficaram escondidos, mas que ainda ecoam nas minhas atitudes de adulta. Falo sobre como reconheci essas dores, de onde elas surgem e como aprendi (e sigo aprendendo) a não agir no automático. Um convite à coragem de se olhar por dentro, com gentileza e verdade.***********************✨ Este episódio faz parte de uma série de reflexões sobre a vida, sentimentos e caminhos de cura emocional. Aqui, falamos de forma leve e profunda sobre temas como autoconhecimento, medo, inseguranças e transformação pessoal.O autoconhecimento tem sido uma ferramenta essencial na minha jornada — e talvez possa ser na sua também.Se você já se perguntou qual a importância do autoconhecimento, ou como desenvolvê-lo no dia a dia, esse podcast é um espaço seguro pra você explorar essas perguntas, sem pressa e sem julgamentos.Acompanhe e compartilhe com quem também está nessa busca por si.***********************🌿 Quem sou eu?Sou uma pessoa em processo — como você.Criei esse podcast pra compartilhar meus surtos, reflexões e aprendizados nessa jornada de autoconhecimento.Já questionei muito quem eu era, pra onde estava indo e o que fazia sentido de verdade na vida. E aos poucos fui percebendo que crescer, se entender e se cuidar é um caminho contínuo.Aqui, divido o que aprendo, o que sinto, e às vezes só o que penso em voz alta… pra que você se sinta menos sozinha nos seus próprios processos.***********************📲 Me acompanhe no Instagram: Por lá, compartilho um pouco da minha vida na França, passeios, reflexões do dia a dia e os bastidores dos meus projetos — incluindo esse podcast. É um espaço mais leve, mas também cheio de trocas verdadeiras. Segue lá: [@bru_lewis]***********************🎓 Aprenda comigo: Se você quer aprofundar seu processo de autoconhecimento, conheça o meu Curso de Inteligência Emocional. Um convite pra olhar pra dentro, entender seus sentimentos e viver com mais consciência. Saiba mais em: [https://www.udemy.com/course/inteligencia-emocional-na-vida-e-trabalho/?referralCode=B80FDF2FBF4D9653EB9F]Montessori e educação positiva: pra evitar que os traumas que temos se reproduzem nas crianças que criamos. https://www.udemy.com/course/disciplina-positiva-e-metodo-montessori/?referralCode=110680CE4661AE26E3BC 

A gente sabe o que seria melhor pra gente…Mas escolhe o agora, o prazer rápido, o conforto momentâneo — mesmo que a conta venha depois.*******************************✨ Este episódio faz parte de uma série de reflexões sobre a vida, sentimentos e caminhos de cura emocional. Aqui, falamos de forma leve e profunda sobre temas como autoconhecimento, medo, inseguranças e transformação pessoal.O autoconhecimento tem sido uma ferramenta essencial na minha jornada — e talvez possa ser na sua também.Se você já se perguntou qual a importância do autoconhecimento, ou como desenvolvê-lo no dia a dia, esse podcast é um espaço seguro pra você explorar essas perguntas, sem pressa e sem julgamentos.Acompanhe e compartilhe com quem também está nessa busca por si.*******************************🌿 Quem sou eu?Sou uma pessoa em processo — como você.Criei esse podcast pra compartilhar meus surtos, reflexões e aprendizados nessa jornada de autoconhecimento.Já questionei muito quem eu era, pra onde estava indo e o que fazia sentido de verdade na vida. E aos poucos fui percebendo que crescer, se entender e se cuidar é um caminho contínuo.Aqui, divido o que aprendo, o que sinto, e às vezes só o que penso em voz alta… pra que você se sinta menos sozinha nos seus próprios processos.📲 Me acompanhe no Instagram: Por lá, compartilho um pouco da minha vida na França, passeios, reflexões do dia a dia e os bastidores dos meus projetos — incluindo esse podcast. É um espaço mais leve, mas também cheio de trocas verdadeiras. Segue lá: [@bru_lewis]*******************************🎓 Aprenda comigo: Se você quer aprofundar seu processo de autoconhecimento, conheça o meu Curso de Inteligência Emocional. Um convite pra olhar pra dentro, entender seus sentimentos e viver com mais consciência. Saiba mais em: [https://www.udemy.com/course/inteligencia-emocional-na-vida-e-trabalho/?referralCode=B80FDF2FBF4D9653EB9F]

Às vezes, sentimos o impulso de salvar o mundo inteiro — mas até que ponto isso é possível ou saudável?Neste episódio, reflito sobre o desejo de carregar o peso dos outros, as expectativas que colocamos em nós mesmos e a importância de respeitar nossos próprios limites.Porque, para ajudar verdadeiramente, precisamos cuidar primeiro de nós mesmos.***********************✨ Este episódio faz parte de uma série de reflexões sobre a vida, sentimentos e caminhos de cura emocional. Aqui, falamos de forma leve e profunda sobre temas como autoconhecimento, medo, inseguranças e transformação pessoal.O autoconhecimento tem sido uma ferramenta essencial na minha jornada — e talvez possa ser na sua também.Se você já se perguntou qual a importância do autoconhecimento, ou como desenvolvê-lo no dia a dia, esse podcast é um espaço seguro pra você explorar essas perguntas, sem pressa e sem julgamentos.Acompanhe e compartilhe com quem também está nessa busca por si.***********************🌿 Quem sou eu?Sou uma pessoa em processo — como você.Criei esse podcast pra compartilhar meus surtos, reflexões e aprendizados nessa jornada de autoconhecimento.Já questionei muito quem eu era, pra onde estava indo e o que fazia sentido de verdade na vida. E aos poucos fui percebendo que crescer, se entender e se cuidar é um caminho contínuo.Aqui, divido o que aprendo, o que sinto, e às vezes só o que penso em voz alta… pra que você se sinta menos sozinha nos seus próprios processos.***********************📲 Me acompanhe no Instagram: Por lá, compartilho um pouco da minha vida na França, passeios, reflexões do dia a dia e os bastidores dos meus projetos — incluindo esse podcast. É um espaço mais leve, mas também cheio de trocas verdadeiras. Segue lá: [@bru_lewis]***********************🎓 Aprenda comigo: Se você quer aprofundar seu processo de autoconhecimento, conheça o meu Curso de Inteligência Emocional. Um convite pra olhar pra dentro, entender seus sentimentos e viver com mais consciência. Saiba mais em: [https://www.udemy.com/course/inteligencia-emocional-na-vida-e-trabalho/?referralCode=B80FDF2FBF4D9653EB9F]Montessori e educação positiva: pra evitar que os traumas que temos se reproduzem nas crianças que criamos. https://www.udemy.com/course/disciplina-positiva-e-metodo-montessori/?referralCode=110680CE4661AE26E3BC 

Às vezes, sentimos o impulso de salvar o mundo inteiro — mas até que ponto isso é possível ou saudável?Neste episódio, reflito sobre o desejo de carregar o peso dos outros, as expectativas que colocamos em nós mesmos e a importância de respeitar nossos próprios limites.Porque, para ajudar verdadeiramente, precisamos cuidar primeiro de nós mesmos.***********************✨ Este episódio faz parte de uma série de reflexões sobre a vida, sentimentos e caminhos de cura emocional. Aqui, falamos de forma leve e profunda sobre temas como autoconhecimento, medo, inseguranças e transformação pessoal.O autoconhecimento tem sido uma ferramenta essencial na minha jornada — e talvez possa ser na sua também.Se você já se perguntou qual a importância do autoconhecimento, ou como desenvolvê-lo no dia a dia, esse podcast é um espaço seguro pra você explorar essas perguntas, sem pressa e sem julgamentos.Acompanhe e compartilhe com quem também está nessa busca por si.***********************🌿 Quem sou eu?Sou uma pessoa em processo — como você.Criei esse podcast pra compartilhar meus surtos, reflexões e aprendizados nessa jornada de autoconhecimento.Já questionei muito quem eu era, pra onde estava indo e o que fazia sentido de verdade na vida. E aos poucos fui percebendo que crescer, se entender e se cuidar é um caminho contínuo.Aqui, divido o que aprendo, o que sinto, e às vezes só o que penso em voz alta… pra que você se sinta menos sozinha nos seus próprios processos.***********************📲 Me acompanhe no Instagram: Por lá, compartilho um pouco da minha vida na França, passeios, reflexões do dia a dia e os bastidores dos meus projetos — incluindo esse podcast. É um espaço mais leve, mas também cheio de trocas verdadeiras. Segue lá: [@bru_lewis]***********************🎓 Aprenda comigo: Se você quer aprofundar seu processo de autoconhecimento, conheça o meu Curso de Inteligência Emocional. Um convite pra olhar pra dentro, entender seus sentimentos e viver com mais consciência. Saiba mais em: [https://www.udemy.com/course/inteligencia-emocional-na-vida-e-trabalho/?referralCode=B80FDF2FBF4D9653EB9F]

Quem você seria sem esse medo?E se o medo não fosse sua referência?Como você falaria? Que projetos começaria? Que pessoas deixaria entrar?Porque o medo pode até andar com você. Mas ele não precisa vestir a sua pele.*******************************✨ Este episódio faz parte de uma série de reflexões sobre a vida, sentimentos e caminhos de cura emocional. Aqui, falamos de forma leve e profunda sobre temas como autoconhecimento, medo, inseguranças e transformação pessoal.O autoconhecimento tem sido uma ferramenta essencial na minha jornada — e talvez possa ser na sua também.Se você já se perguntou qual a importância do autoconhecimento, ou como desenvolvê-lo no dia a dia, esse podcast é um espaço seguro pra você explorar essas perguntas, sem pressa e sem julgamentos.Acompanhe e compartilhe com quem também está nessa busca por si.*******************************🌿 Quem sou eu?Sou uma pessoa em processo — como você.Criei esse podcast pra compartilhar meus surtos, reflexões e aprendizados nessa jornada de autoconhecimento.Já questionei muito quem eu era, pra onde estava indo e o que fazia sentido de verdade na vida. E aos poucos fui percebendo que crescer, se entender e se cuidar é um caminho contínuo.Aqui, divido o que aprendo, o que sinto, e às vezes só o que penso em voz alta… pra que você se sinta menos sozinha nos seus próprios processos.📲 Me acompanhe no Instagram: Por lá, compartilho um pouco da minha vida na França, passeios, reflexões do dia a dia e os bastidores dos meus projetos — incluindo esse podcast. É um espaço mais leve, mas também cheio de trocas verdadeiras. Segue lá: [@bru_lewis]*******************************🎓 Aprenda comigo: Se você quer aprofundar seu processo de autoconhecimento, conheça o meu Curso de Inteligência Emocional. Um convite pra olhar pra dentro, entender seus sentimentos e viver com mais consciência. Saiba mais em: [https://www.udemy.com/course/inteligencia-emocional-na-vida-e-trabalho/?referralCode=B80FDF2FBF4D9653EB9F]

Bobajada de macho era o quadro que eu fazia no instagram pra falar sobre meus encontros e pérolas do tinder.***********************✨ Este episódio faz parte de uma série de reflexões sobre a vida, sentimentos e caminhos de cura emocional. Aqui, falamos de forma leve e profunda sobre temas como autoconhecimento, medo, inseguranças e transformação pessoal.O autoconhecimento tem sido uma ferramenta essencial na minha jornada — e talvez possa ser na sua também.Se você já se perguntou qual a importância do autoconhecimento, ou como desenvolvê-lo no dia a dia, esse podcast é um espaço seguro pra você explorar essas perguntas, sem pressa e sem julgamentos.Acompanhe e compartilhe com quem também está nessa busca por si.***********************🌿 Quem sou eu?Sou uma pessoa em processo — como você.Criei esse podcast pra compartilhar meus surtos, reflexões e aprendizados nessa jornada de autoconhecimento.Já questionei muito quem eu era, pra onde estava indo e o que fazia sentido de verdade na vida. E aos poucos fui percebendo que crescer, se entender e se cuidar é um caminho contínuo.Aqui, divido o que aprendo, o que sinto, e às vezes só o que penso em voz alta… pra que você se sinta menos sozinha nos seus próprios processos.***********************📲 Me acompanhe no Instagram: Por lá, compartilho um pouco da minha vida na França, passeios, reflexões do dia a dia e os bastidores dos meus projetos — incluindo esse podcast. É um espaço mais leve, mas também cheio de trocas verdadeiras. Segue lá: [@bru_lewis]***********************🎓 Aprenda comigo: Se você quer aprofundar seu processo de autoconhecimento, conheça o meu Curso de Inteligência Emocional. Um convite pra olhar pra dentro, entender seus sentimentos e viver com mais consciência. Saiba mais em: [https://www.udemy.com/course/inteligencia-emocional-na-vida-e-trabalho/?referralCode=B80FDF2FBF4D9653EB9F]Montessori e educação positiva: pra evitar que os traumas que temos se reproduzem nas crianças que criamos. https://www.udemy.com/course/disciplina-positiva-e-metodo-montessori/?referralCode=110680CE4661AE26E3BC 

Neste episódio, falo sobre manifestação sob uma nova perspectiva: não como um pedido ao universo, mas como um posicionamento claro diante da vida. Escrever o que queremos não é um ato mágico, mas uma forma de ganhar clareza — pra então agir com intenção. Porque manifestar é menos sobre esperar, e mais sobre caminhar na direção certa, com consciência.*******************************✨ Este episódio faz parte de uma série de reflexões sobre a vida, sentimentos e caminhos de cura emocional. Aqui, falamos de forma leve e profunda sobre temas como autoconhecimento, medo, inseguranças e transformação pessoal.O autoconhecimento tem sido uma ferramenta essencial na minha jornada — e talvez possa ser na sua também.Se você já se perguntou qual a importância do autoconhecimento, ou como desenvolvê-lo no dia a dia, esse podcast é um espaço seguro pra você explorar essas perguntas, sem pressa e sem julgamentos.Acompanhe e compartilhe com quem também está nessa busca por si.*******************************🌿 Quem sou eu?Sou uma pessoa em processo — como você.Criei esse podcast pra compartilhar meus surtos, reflexões e aprendizados nessa jornada de autoconhecimento.Já questionei muito quem eu era, pra onde estava indo e o que fazia sentido de verdade na vida. E aos poucos fui percebendo que crescer, se entender e se cuidar é um caminho contínuo.Aqui, divido o que aprendo, o que sinto, e às vezes só o que penso em voz alta… pra que você se sinta menos sozinha nos seus próprios processos.📲 Me acompanhe no Instagram: Por lá, compartilho um pouco da minha vida na França, passeios, reflexões do dia a dia e os bastidores dos meus projetos — incluindo esse podcast. É um espaço mais leve, mas também cheio de trocas verdadeiras. Segue lá: [@bru_lewis]*******************************🎓 Aprenda comigo: Se você quer aprofundar seu processo de autoconhecimento, conheça o meu Curso de Inteligência Emocional. Um convite pra olhar pra dentro, entender seus sentimentos e viver com mais consciência. Saiba mais em: [https://www.udemy.com/course/inteligencia-emocional-na-vida-e-trabalho/?referralCode=B80FDF2FBF4D9653EB9F]

E hoje, o surto é mais profundo… é aquele que nem a gente entende direito.Porque tem vezes que a gente tá vivendo o agora, mas reagindo com o peso de algo que aconteceu lá atrás.Vamos falar sobre as feridas emocionais.Aquelas marquinhas invisíveis que a gente carrega da infância… e que influenciam tudo: nossos relacionamentos, inseguranças, reações, sabotagens.*******************************✨ Este episódio faz parte de uma série de reflexões sobre a vida, sentimentos e caminhos de cura emocional. Aqui, falamos de forma leve e profunda sobre temas como autoconhecimento, medo, inseguranças e transformação pessoal.O autoconhecimento tem sido uma ferramenta essencial na minha jornada — e talvez possa ser na sua também.Se você já se perguntou qual a importância do autoconhecimento, ou como desenvolvê-lo no dia a dia, esse podcast é um espaço seguro pra você explorar essas perguntas, sem pressa e sem julgamentos.Acompanhe e compartilhe com quem também está nessa busca por si.*******************************🌿 Quem sou eu?Sou uma pessoa em processo — como você.Criei esse podcast pra compartilhar meus surtos, reflexões e aprendizados nessa jornada de autoconhecimento.Já questionei muito quem eu era, pra onde estava indo e o que fazia sentido de verdade na vida. E aos poucos fui percebendo que crescer, se entender e se cuidar é um caminho contínuo.Aqui, divido o que aprendo, o que sinto, e às vezes só o que penso em voz alta… pra que você se sinta menos sozinha nos seus próprios processos.📲 Me acompanhe no Instagram: Por lá, compartilho um pouco da minha vida na França, passeios, reflexões do dia a dia e os bastidores dos meus projetos — incluindo esse podcast. É um espaço mais leve, mas também cheio de trocas verdadeiras. Segue lá: [@bru_lewis]*******************************🎓 Aprenda comigo: Se você quer aprofundar seu processo de autoconhecimento, conheça o meu Curso de Inteligência Emocional. Um convite pra olhar pra dentro, entender seus sentimentos e viver com mais consciência. Saiba mais em: [https://www.udemy.com/course/inteligencia-emocional-na-vida-e-trabalho/?referralCode=B80FDF2FBF4D9653EB9F]

As vezes aquele carrinho cheio da shein é só o tamanho do vazio do seu peito. Vamos se olhar com mais carinho.*******************************✨ Este episódio faz parte de uma série de reflexões sobre a vida, sentimentos e caminhos de cura emocional. Aqui, falamos de forma leve e profunda sobre temas como autoconhecimento, medo, inseguranças e transformação pessoal.O autoconhecimento tem sido uma ferramenta essencial na minha jornada — e talvez possa ser na sua também.Se você já se perguntou qual a importância do autoconhecimento, ou como desenvolvê-lo no dia a dia, esse podcast é um espaço seguro pra você explorar essas perguntas, sem pressa e sem julgamentos.Acompanhe e compartilhe com quem também está nessa busca por si.*******************************🌿 Quem sou eu?Sou uma pessoa em processo — como você.Criei esse podcast pra compartilhar meus surtos, reflexões e aprendizados nessa jornada de autoconhecimento.Já questionei muito quem eu era, pra onde estava indo e o que fazia sentido de verdade na vida. E aos poucos fui percebendo que crescer, se entender e se cuidar é um caminho contínuo.Aqui, divido o que aprendo, o que sinto, e às vezes só o que penso em voz alta… pra que você se sinta menos sozinha nos seus próprios processos.📲 Me acompanhe no Instagram: Por lá, compartilho um pouco da minha vida na França, passeios, reflexões do dia a dia e os bastidores dos meus projetos — incluindo esse podcast. É um espaço mais leve, mas também cheio de trocas verdadeiras. Segue lá: [@bru_lewis]*******************************🎓 Aprenda comigo: Se você quer aprofundar seu processo de autoconhecimento, conheça o meu Curso de Inteligência Emocional. Um convite pra olhar pra dentro, entender seus sentimentos e viver com mais consciência. Saiba mais em: [https://www.udemy.com/course/inteligencia-emocional-na-vida-e-trabalho/?referralCode=B80FDF2FBF4D9653EB9F]

Nesse episódio, compartilho uma sensação que muitos já viveram: a de se sentir excluída. Falo com honestidade sobre esse incômodo e, mais do que isso, sobre como ele pode ser um convite pra olhar pra dentro, reconhecer padrões e buscar crescimento. Não pra mudar quem a gente é, mas pra se tornar uma versão mais consciente e segura de si.*******************************✨ Este episódio faz parte de uma série de reflexões sobre a vida, sentimentos e caminhos de cura emocional. Aqui, falamos de forma leve e profunda sobre temas como autoconhecimento, medo, inseguranças e transformação pessoal.O autoconhecimento tem sido uma ferramenta essencial na minha jornada — e talvez possa ser na sua também.Se você já se perguntou qual a importância do autoconhecimento, ou como desenvolvê-lo no dia a dia, esse podcast é um espaço seguro pra você explorar essas perguntas, sem pressa e sem julgamentos.Acompanhe e compartilhe com quem também está nessa busca por si.*******************************🌿 Quem sou eu?Sou uma pessoa em processo — como você.Criei esse podcast pra compartilhar meus surtos, reflexões e aprendizados nessa jornada de autoconhecimento.Já questionei muito quem eu era, pra onde estava indo e o que fazia sentido de verdade na vida. E aos poucos fui percebendo que crescer, se entender e se cuidar é um caminho contínuo.Aqui, divido o que aprendo, o que sinto, e às vezes só o que penso em voz alta… pra que você se sinta menos sozinha nos seus próprios processos.📲 Me acompanhe no Instagram: Por lá, compartilho um pouco da minha vida na França, passeios, reflexões do dia a dia e os bastidores dos meus projetos — incluindo esse podcast. É um espaço mais leve, mas também cheio de trocas verdadeiras. Segue lá: [@bru_lewis]*******************************🎓 Aprenda comigo: Se você quer aprofundar seu processo de autoconhecimento, conheça o meu Curso de Inteligência Emocional. Um convite pra olhar pra dentro, entender seus sentimentos e viver com mais consciência. Saiba mais em: [https://www.udemy.com/course/inteligencia-emocional-na-vida-e-trabalho/?referralCode=B80FDF2FBF4D9653EB9F]

Neste episódio, compartilho um pouco do que aprendi sobre autoconfiança — não aquela que nasce do nada, mas a que se constrói, gesto por gesto. Falo sobre como o corpo pode ser o primeiro a acreditar, mesmo quando a mente ainda duvida. E de como, aos poucos, é possível ensinar o cérebro a enxergar o que você tem de mais forte, mais capaz, mais seu. Um convite para se olhar com mais coragem e se posicionar no mundo com mais firmeza.*******************************✨ Este episódio faz parte de uma série de reflexões sobre a vida, sentimentos e caminhos de cura emocional. Aqui, falamos de forma leve e profunda sobre temas como autoconhecimento, medo, inseguranças e transformação pessoal.O autoconhecimento tem sido uma ferramenta essencial na minha jornada — e talvez possa ser na sua também.Se você já se perguntou qual a importância do autoconhecimento, ou como desenvolvê-lo no dia a dia, esse podcast é um espaço seguro pra você explorar essas perguntas, sem pressa e sem julgamentos.Acompanhe e compartilhe com quem também está nessa busca por si.*******************************🌿 Quem sou eu?Sou uma pessoa em processo — como você.Criei esse podcast pra compartilhar meus surtos, reflexões e aprendizados nessa jornada de autoconhecimento.Já questionei muito quem eu era, pra onde estava indo e o que fazia sentido de verdade na vida. E aos poucos fui percebendo que crescer, se entender e se cuidar é um caminho contínuo.Aqui, divido o que aprendo, o que sinto, e às vezes só o que penso em voz alta… pra que você se sinta menos sozinha nos seus próprios processos.📲 Me acompanhe no Instagram: Por lá, compartilho um pouco da minha vida na França, passeios, reflexões do dia a dia e os bastidores dos meus projetos — incluindo esse podcast. É um espaço mais leve, mas também cheio de trocas verdadeiras. Segue lá: [@bru_lewis]*******************************🎓 Aprenda comigo: Se você quer aprofundar seu processo de autoconhecimento, conheça o meu Curso de Inteligência Emocional. Um convite pra olhar pra dentro, entender seus sentimentos e viver com mais consciência. Saiba mais em: [https://www.udemy.com/course/inteligencia-emocional-na-vida-e-trabalho/?referralCode=B80FDF2FBF4D9653EB9F]

Hoje, ser produtivo não é fazer mais, mas fazer melhor. Neste episódio, converso sobre como a produtividade pode ser uma aliada — desde que esteja a serviço da vida, e não o contrário. Falo sobre o quanto o mundo mudou nas últimas décadas, e como isso nos leva a um ritmo que, se não for consciente, vira esgotamento. Porque no fim, produtividade de verdade é aquela que também deixa espaço pra viver.Automatização: https://www.udemy.com/course/automacao-nocode-com-intelligencia-artificial/?referralCode=1057061E78E8766C8213Produtividade: https://www.udemy.com/course/produtividade-e-gestao-do-tempo-k/?couponCode=60E89D42F182AF22179A

Um papo sobre aprender a conciliar... Lâcher prise :)✨ No episódio de hoje, eu falo sobre o malabarismo que é a vida adulta.A gente cresce achando que ser adulto é ter liberdade. E é.Mas também é cuidar da saúde, dar conta da carreira, manter os laços com a família, tentar cultivar amigos, descansar, se alimentar bem, fazer exercício, responder mensagem no WhatsApp, pagar boleto, cuidar da mente… tudo ao mesmo tempo.E no meio disso tudo, como é que a gente se cuida de verdade? Como encontrar equilíbrio sem se cobrar tanto?*******************************✨ Este episódio faz parte de uma série de reflexões sobre a vida, sentimentos e caminhos de cura emocional. Aqui, falamos de forma leve e profunda sobre temas como autoconhecimento, medo, inseguranças e transformação pessoal.O autoconhecimento tem sido uma ferramenta essencial na minha jornada — e talvez possa ser na sua também.Se você já se perguntou qual a importância do autoconhecimento, ou como desenvolvê-lo no dia a dia, esse podcast é um espaço seguro pra você explorar essas perguntas, sem pressa e sem julgamentos.Acompanhe e compartilhe com quem também está nessa busca por si.*******************************🌿 Quem sou eu?Sou uma pessoa em processo — como você.Criei esse podcast pra compartilhar meus surtos, reflexões e aprendizados nessa jornada de autoconhecimento.Já questionei muito quem eu era, pra onde estava indo e o que fazia sentido de verdade na vida. E aos poucos fui percebendo que crescer, se entender e se cuidar é um caminho contínuo.Aqui, divido o que aprendo, o que sinto, e às vezes só o que penso em voz alta… pra que você se sinta menos sozinha nos seus próprios processos.📲 Me acompanhe no Instagram: Por lá, compartilho um pouco da minha vida na França, passeios, reflexões do dia a dia e os bastidores dos meus projetos — incluindo esse podcast. É um espaço mais leve, mas também cheio de trocas verdadeiras. Segue lá: [@bru_lewis]*******************************🎓 Aprenda comigo: Se você quer aprofundar seu processo de autoconhecimento, conheça o meu Curso de Inteligência Emocional. Um convite pra olhar pra dentro, entender seus sentimentos e viver com mais consciência. Saiba mais em: [https://www.udemy.com/course/inteligencia-emocional-na-vida-e-trabalho/?referralCode=B80FDF2FBF4D9653EB9F]

O problema não era a goiabada e nem o padeiro, era eu. Fui eu quem, amando o que amava, queria do meu jeito, sem entender que eu gostava era do jeito que era. ***********************✨ Este episódio faz parte de uma série de reflexões sobre a vida, sentimentos e caminhos de cura emocional. Aqui, falamos de forma leve e profunda sobre temas como autoconhecimento, medo, inseguranças e transformação pessoal.O autoconhecimento tem sido uma ferramenta essencial na minha jornada — e talvez possa ser na sua também.Se você já se perguntou qual a importância do autoconhecimento, ou como desenvolvê-lo no dia a dia, esse podcast é um espaço seguro pra você explorar essas perguntas, sem pressa e sem julgamentos.Acompanhe e compartilhe com quem também está nessa busca por si.🌿 Quem sou eu?Sou uma pessoa em processo — como você.Criei esse podcast pra compartilhar meus surtos, reflexões e aprendizados nessa jornada de autoconhecimento.Já questionei muito quem eu era, pra onde estava indo e o que fazia sentido de verdade na vida. E aos poucos fui percebendo que crescer, se entender e se cuidar é um caminho contínuo.Aqui, divido o que aprendo, o que sinto, e às vezes só o que penso em voz alta… pra que você se sinta menos sozinha nos seus próprios processos.📲 Me acompanhe no Instagram: Por lá, compartilho um pouco da minha vida na França, passeios, reflexões do dia a dia e os bastidores dos meus projetos — incluindo esse podcast. É um espaço mais leve, mas também cheio de trocas verdadeiras. Segue lá: [@bru_lewis]🎓 Aprenda comigo: Se você quer aprofundar seu processo de autoconhecimento, conheça o meu Curso de Inteligência Emocional. Um convite pra olhar pra dentro, entender seus sentimentos e viver com mais consciência. Saiba mais em: [https://www.udemy.com/course/inteligencia-emocional-na-vida-e-trabalho/?referralCode=B80FDF2FBF4D9653EB9F]

🌀 Hoje, eu quero falar sobre estar sempre ocupada.Você também tem a sensação de que nunca para? Que sua lista de tarefas nunca acaba, e que o descanso vem com culpa?A gente vive num ritmo acelerado, tentando ser produtiva o tempo todo, como se o nosso valor estivesse no quanto conseguimos fazer.Mas... será que estar sempre ocupada é sinônimo de estar vivendo bem? Ou será que é só mais uma forma de se anestesiar e fugir de si mesma?***********************✨ Este episódio faz parte de uma série de reflexões sobre a vida, sentimentos e caminhos de cura emocional. Aqui, falamos de forma leve e profunda sobre temas como autoconhecimento, medo, inseguranças e transformação pessoal.O autoconhecimento tem sido uma ferramenta essencial na minha jornada — e talvez possa ser na sua também.Se você já se perguntou qual a importância do autoconhecimento, ou como desenvolvê-lo no dia a dia, esse podcast é um espaço seguro pra você explorar essas perguntas, sem pressa e sem julgamentos.Acompanhe e compartilhe com quem também está nessa busca por si.***********************🌿 Quem sou eu?Sou uma pessoa em processo — como você.Criei esse podcast pra compartilhar meus surtos, reflexões e aprendizados nessa jornada de autoconhecimento.Já questionei muito quem eu era, pra onde estava indo e o que fazia sentido de verdade na vida. E aos poucos fui percebendo que crescer, se entender e se cuidar é um caminho contínuo.Aqui, divido o que aprendo, o que sinto, e às vezes só o que penso em voz alta… pra que você se sinta menos sozinha nos seus próprios processos.***********************📲 Me acompanhe no Instagram: Por lá, compartilho um pouco da minha vida na França, passeios, reflexões do dia a dia e os bastidores dos meus projetos — incluindo esse podcast. É um espaço mais leve, mas também cheio de trocas verdadeiras. Segue lá: [@bru_lewis]***********************🎓 Aprenda comigo: Se você quer aprofundar seu processo de autoconhecimento, conheça o meu Curso de Inteligência Emocional. Um convite pra olhar pra dentro, entender seus sentimentos e viver com mais consciência. Saiba mais em: [https://www.udemy.com/course/inteligencia-emocional-na-vida-e-trabalho/?referralCode=B80FDF2FBF4D9653EB9F]

🧩 Hoje eu quero te contar sobre o quebra-cabeça do comediante Daniel Sloss.Ele fala sobre como, na vida, a gente tenta montar nosso quebra-cabeça pessoal — feito de carreira, amigos, sonhos, relacionamentos, família...Só que muitas vezes a gente insiste em encaixar uma peça errada, só porque tem medo de recomeçar.Esse episódio é um convite pra olhar de verdade pras peças da sua vida e se perguntar: isso aqui faz sentido ou só tá ocupando espaço?***********************✨ Este episódio faz parte de uma série de reflexões sobre a vida, sentimentos e caminhos de cura emocional. Aqui, falamos de forma leve e profunda sobre temas como autoconhecimento, medo, inseguranças e transformação pessoal.O autoconhecimento tem sido uma ferramenta essencial na minha jornada — e talvez possa ser na sua também.Se você já se perguntou qual a importância do autoconhecimento, ou como desenvolvê-lo no dia a dia, esse podcast é um espaço seguro pra você explorar essas perguntas, sem pressa e sem julgamentos.Acompanhe e compartilhe com quem também está nessa busca por si.***********************🌿 Quem sou eu?Sou uma pessoa em processo — como você.Criei esse podcast pra compartilhar meus surtos, reflexões e aprendizados nessa jornada de autoconhecimento.Já questionei muito quem eu era, pra onde estava indo e o que fazia sentido de verdade na vida. E aos poucos fui percebendo que crescer, se entender e se cuidar é um caminho contínuo.Aqui, divido o que aprendo, o que sinto, e às vezes só o que penso em voz alta… pra que você se sinta menos sozinha nos seus próprios processos.***********************📲 Me acompanhe no Instagram: Por lá, compartilho um pouco da minha vida na França, passeios, reflexões do dia a dia e os bastidores dos meus projetos — incluindo esse podcast. É um espaço mais leve, mas também cheio de trocas verdadeiras. Segue lá: [@bru_lewis]***********************🎓 Aprenda comigo: Se você quer aprofundar seu processo de autoconhecimento, conheça o meu Curso de Inteligência Emocional. Um convite pra olhar pra dentro, entender seus sentimentos e viver com mais consciência. Saiba mais em: [https://www.udemy.com/course/inteligencia-emocional-na-vida-e-trabalho/?referralCode=B80FDF2FBF4D9653EB9F]

Pra quem tiver interesse, o livro que estou lendo chama: A Revolução da Glicose. Como equilibrar os seus níveis de glicose (de Jessie Inchauspé)***********************✨ Este episódio faz parte de uma série de reflexões sobre a vida, sentimentos e caminhos de cura emocional. Aqui, falamos de forma leve e profunda sobre temas como autoconhecimento, medo, inseguranças e transformação pessoal.O autoconhecimento tem sido uma ferramenta essencial na minha jornada — e talvez possa ser na sua também.Se você já se perguntou qual a importância do autoconhecimento, ou como desenvolvê-lo no dia a dia, esse podcast é um espaço seguro pra você explorar essas perguntas, sem pressa e sem julgamentos.Acompanhe e compartilhe com quem também está nessa busca por si.***********************🌿 Quem sou eu?Sou uma pessoa em processo — como você.Criei esse podcast pra compartilhar meus surtos, reflexões e aprendizados nessa jornada de autoconhecimento.Já questionei muito quem eu era, pra onde estava indo e o que fazia sentido de verdade na vida. E aos poucos fui percebendo que crescer, se entender e se cuidar é um caminho contínuo.Aqui, divido o que aprendo, o que sinto, e às vezes só o que penso em voz alta… pra que você se sinta menos sozinha nos seus próprios processos.***********************📲 Me acompanhe no Instagram: Por lá, compartilho um pouco da minha vida na França, passeios, reflexões do dia a dia e os bastidores dos meus projetos — incluindo esse podcast. É um espaço mais leve, mas também cheio de trocas verdadeiras. Segue lá: [@bru_lewis]***********************🎓 Aprenda comigo: Se você quer aprofundar seu processo de autoconhecimento, conheça o meu Curso de Inteligência Emocional. Um convite pra olhar pra dentro, entender seus sentimentos e viver com mais consciência. Saiba mais em: [https://www.udemy.com/course/inteligencia-emocional-na-vida-e-trabalho/?referralCode=B80FDF2FBF4D9653EB9F]

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Às vezes, crescer é saber o que deixar pra trás — mesmo quando ainda parece importante.Esse episódio é uma conversa sobre escolhas difíceis, desapego e a coragem de abrir espaço para o novo.***********************✨ Este episódio faz parte de uma série de reflexões sobre a vida, sentimentos e caminhos de cura emocional. Aqui, falamos de forma leve e profunda sobre temas como autoconhecimento, medo, inseguranças e transformação pessoal.O autoconhecimento tem sido uma ferramenta essencial na minha jornada — e talvez possa ser na sua também.Se você já se perguntou qual a importância do autoconhecimento, ou como desenvolvê-lo no dia a dia, esse podcast é um espaço seguro pra você explorar essas perguntas, sem pressa e sem julgamentos.Acompanhe e compartilhe com quem também está nessa busca por si.***********************🌿 Quem sou eu?Sou uma pessoa em processo — como você.Criei esse podcast pra compartilhar meus surtos, reflexões e aprendizados nessa jornada de autoconhecimento.Já questionei muito quem eu era, pra onde estava indo e o que fazia sentido de verdade na vida. E aos poucos fui percebendo que crescer, se entender e se cuidar é um caminho contínuo.Aqui, divido o que aprendo, o que sinto, e às vezes só o que penso em voz alta… pra que você se sinta menos sozinha nos seus próprios processos.***********************📲 Me acompanhe no Instagram: Por lá, compartilho um pouco da minha vida na França, passeios, reflexões do dia a dia e os bastidores dos meus projetos — incluindo esse podcast. É um espaço mais leve, mas também cheio de trocas verdadeiras. Segue lá: [@bru_lewis]***********************🎓 Aprenda comigo: Se você quer aprofundar seu processo de autoconhecimento, conheça o meu Curso de Inteligência Emocional. Um convite pra olhar pra dentro, entender seus sentimentos e viver com mais consciência. Saiba mais em: [https://www.udemy.com/course/inteligencia-emocional-na-vida-e-trabalho/?referralCode=B80FDF2FBF4D9653EB9F]

⏳ Hoje eu quero falar sobre o que acontece quando a gente vive achando que tudo é provisório.Sabe quando você deixa de fazer planos, de decorar sua casa, de criar raízes, porque acredita que aquilo ali é só “por enquanto”?Foi o que aconteceu comigo durante meu intercâmbio. Eu fui adiando a vida, esperando o momento certo — que nunca chegou.E quando percebi, o temporário já tinha virado três anos.Esse episódio é um convite pra você viver com presença, mesmo nas fases que parecem passageiras.***********************✨ Este episódio faz parte de uma série de reflexões sobre a vida, sentimentos e caminhos de cura emocional. Aqui, falamos de forma leve e profunda sobre temas como autoconhecimento, medo, inseguranças e transformação pessoal.O autoconhecimento tem sido uma ferramenta essencial na minha jornada — e talvez possa ser na sua também.Se você já se perguntou qual a importância do autoconhecimento, ou como desenvolvê-lo no dia a dia, esse podcast é um espaço seguro pra você explorar essas perguntas, sem pressa e sem julgamentos.Acompanhe e compartilhe com quem também está nessa busca por si.***********************🌿 Quem sou eu?Sou uma pessoa em processo — como você.Criei esse podcast pra compartilhar meus surtos, reflexões e aprendizados nessa jornada de autoconhecimento.Já questionei muito quem eu era, pra onde estava indo e o que fazia sentido de verdade na vida. E aos poucos fui percebendo que crescer, se entender e se cuidar é um caminho contínuo.Aqui, divido o que aprendo, o que sinto, e às vezes só o que penso em voz alta… pra que você se sinta menos sozinha nos seus próprios processos.***********************📲 Me acompanhe no Instagram: Por lá, compartilho um pouco da minha vida na França, passeios, reflexões do dia a dia e os bastidores dos meus projetos — incluindo esse podcast. É um espaço mais leve, mas também cheio de trocas verdadeiras. Segue lá: [@bru_lewis]***********************🎓 Aprenda comigo: Se você quer aprofundar seu processo de autoconhecimento, conheça o meu Curso de Inteligência Emocional. Um convite pra olhar pra dentro, entender seus sentimentos e viver com mais consciência. Saiba mais em: [https://www.udemy.com/course/inteligencia-emocional-na-vida-e-trabalho/?referralCode=B80FDF2FBF4D9653EB9F]

chega de pagar academia pra não ir***********************✨ Este episódio faz parte de uma série de reflexões sobre a vida, sentimentos e caminhos de cura emocional. Aqui, falamos de forma leve e profunda sobre temas como autoconhecimento, medo, inseguranças e transformação pessoal.O autoconhecimento tem sido uma ferramenta essencial na minha jornada — e talvez possa ser na sua também.Se você já se perguntou qual a importância do autoconhecimento, ou como desenvolvê-lo no dia a dia, esse podcast é um espaço seguro pra você explorar essas perguntas, sem pressa e sem julgamentos.Acompanhe e compartilhe com quem também está nessa busca por si.***********************🌿 Quem sou eu?Sou uma pessoa em processo — como você.Criei esse podcast pra compartilhar meus surtos, reflexões e aprendizados nessa jornada de autoconhecimento.Já questionei muito quem eu era, pra onde estava indo e o que fazia sentido de verdade na vida. E aos poucos fui percebendo que crescer, se entender e se cuidar é um caminho contínuo.Aqui, divido o que aprendo, o que sinto, e às vezes só o que penso em voz alta… pra que você se sinta menos sozinha nos seus próprios processos.***********************📲 Me acompanhe no Instagram: Por lá, compartilho um pouco da minha vida na França, passeios, reflexões do dia a dia e os bastidores dos meus projetos — incluindo esse podcast. É um espaço mais leve, mas também cheio de trocas verdadeiras. Segue lá: [@bru_lewis]***********************🎓 Aprenda comigo: Se você quer aprofundar seu processo de autoconhecimento, conheça o meu Curso de Inteligência Emocional. Um convite pra olhar pra dentro, entender seus sentimentos e viver com mais consciência. Saiba mais em: [https://www.udemy.com/course/inteligencia-emocional-na-vida-e-trabalho/?referralCode=B80FDF2FBF4D9653EB9F]

a vida tem dessas***********************✨ Este episódio faz parte de uma série de reflexões sobre a vida, sentimentos e caminhos de cura emocional. Aqui, falamos de forma leve e profunda sobre temas como autoconhecimento, medo, inseguranças e transformação pessoal.O autoconhecimento tem sido uma ferramenta essencial na minha jornada — e talvez possa ser na sua também.Se você já se perguntou qual a importância do autoconhecimento, ou como desenvolvê-lo no dia a dia, esse podcast é um espaço seguro pra você explorar essas perguntas, sem pressa e sem julgamentos.Acompanhe e compartilhe com quem também está nessa busca por si.***********************🌿 Quem sou eu?Sou uma pessoa em processo — como você.Criei esse podcast pra compartilhar meus surtos, reflexões e aprendizados nessa jornada de autoconhecimento.Já questionei muito quem eu era, pra onde estava indo e o que fazia sentido de verdade na vida. E aos poucos fui percebendo que crescer, se entender e se cuidar é um caminho contínuo.Aqui, divido o que aprendo, o que sinto, e às vezes só o que penso em voz alta… pra que você se sinta menos sozinha nos seus próprios processos.***********************📲 Me acompanhe no Instagram: Por lá, compartilho um pouco da minha vida na França, passeios, reflexões do dia a dia e os bastidores dos meus projetos — incluindo esse podcast. É um espaço mais leve, mas também cheio de trocas verdadeiras. Segue lá: [@bru_lewis]***********************🎓 Aprenda comigo: Se você quer aprofundar seu processo de autoconhecimento, conheça o meu Curso de Inteligência Emocional. Um convite pra olhar pra dentro, entender seus sentimentos e viver com mais consciência. Saiba mais em: [https://www.udemy.com/course/inteligencia-emocional-na-vida-e-trabalho/?referralCode=B80FDF2FBF4D9653EB9F]

chega de ser uma acumuladora de listas***********************✨ Este episódio faz parte de uma série de reflexões sobre a vida, sentimentos e caminhos de cura emocional. Aqui, falamos de forma leve e profunda sobre temas como autoconhecimento, medo, inseguranças e transformação pessoal.O autoconhecimento tem sido uma ferramenta essencial na minha jornada — e talvez possa ser na sua também.Se você já se perguntou qual a importância do autoconhecimento, ou como desenvolvê-lo no dia a dia, esse podcast é um espaço seguro pra você explorar essas perguntas, sem pressa e sem julgamentos.Acompanhe e compartilhe com quem também está nessa busca por si.***********************🌿 Quem sou eu?Sou uma pessoa em processo — como você.Criei esse podcast pra compartilhar meus surtos, reflexões e aprendizados nessa jornada de autoconhecimento.Já questionei muito quem eu era, pra onde estava indo e o que fazia sentido de verdade na vida. E aos poucos fui percebendo que crescer, se entender e se cuidar é um caminho contínuo.Aqui, divido o que aprendo, o que sinto, e às vezes só o que penso em voz alta… pra que você se sinta menos sozinha nos seus próprios processos.***********************📲 Me acompanhe no Instagram: Por lá, compartilho um pouco da minha vida na França, passeios, reflexões do dia a dia e os bastidores dos meus projetos — incluindo esse podcast. É um espaço mais leve, mas também cheio de trocas verdadeiras. Segue lá: [@bru_lewis]***********************🎓 Aprenda comigo: Se você quer aprofundar seu processo de autoconhecimento, conheça o meu Curso de Inteligência Emocional. Um convite pra olhar pra dentro, entender seus sentimentos e viver com mais consciência. Saiba mais em: [https://www.udemy.com/course/inteligencia-emocional-na-vida-e-trabalho/?referralCode=B80FDF2FBF4D9653EB9F]

contem pra mim o que desperta esse sentimento de ranço em vocês :) @bru_lewis***********************✨ Este episódio faz parte de uma série de reflexões sobre a vida, sentimentos e caminhos de cura emocional. Aqui, falamos de forma leve e profunda sobre temas como autoconhecimento, medo, inseguranças e transformação pessoal.O autoconhecimento tem sido uma ferramenta essencial na minha jornada — e talvez possa ser na sua também.Se você já se perguntou qual a importância do autoconhecimento, ou como desenvolvê-lo no dia a dia, esse podcast é um espaço seguro pra você explorar essas perguntas, sem pressa e sem julgamentos.Acompanhe e compartilhe com quem também está nessa busca por si.***********************🌿 Quem sou eu?Sou uma pessoa em processo — como você.Criei esse podcast pra compartilhar meus surtos, reflexões e aprendizados nessa jornada de autoconhecimento.Já questionei muito quem eu era, pra onde estava indo e o que fazia sentido de verdade na vida. E aos poucos fui percebendo que crescer, se entender e se cuidar é um caminho contínuo.Aqui, divido o que aprendo, o que sinto, e às vezes só o que penso em voz alta… pra que você se sinta menos sozinha nos seus próprios processos.***********************📲 Me acompanhe no Instagram: Por lá, compartilho um pouco da minha vida na França, passeios, reflexões do dia a dia e os bastidores dos meus projetos — incluindo esse podcast. É um espaço mais leve, mas também cheio de trocas verdadeiras. Segue lá: [@bru_lewis]***********************🎓 Aprenda comigo: Se você quer aprofundar seu processo de autoconhecimento, conheça o meu Curso de Inteligência Emocional. Um convite pra olhar pra dentro, entender seus sentimentos e viver com mais consciência. Saiba mais em: [https://www.udemy.com/course/inteligencia-emocional-na-vida-e-trabalho/?referralCode=B80FDF2FBF4D9653EB9F]

o amor próprio é o mais importante.

🛤️ Na vida adulta, não existem atalhos mágicos.Tudo que vale a pena exige esforço, paciência e disciplina.Nesse episódio, a gente conversa sobre a importância de manter o foco, mesmo quando a jornada parece longa e cansativa.Porque é no passo a passo, sem pressa, que construímos uma vida com significado.***********************✨ Este episódio faz parte de uma série de reflexões sobre a vida, sentimentos e caminhos de cura emocional. Aqui, falamos de forma leve e profunda sobre temas como autoconhecimento, medo, inseguranças e transformação pessoal.O autoconhecimento tem sido uma ferramenta essencial na minha jornada — e talvez possa ser na sua também.Se você já se perguntou qual a importância do autoconhecimento, ou como desenvolvê-lo no dia a dia, esse podcast é um espaço seguro pra você explorar essas perguntas, sem pressa e sem julgamentos.Acompanhe e compartilhe com quem também está nessa busca por si.***********************🌿 Quem sou eu?Sou uma pessoa em processo — como você.Criei esse podcast pra compartilhar meus surtos, reflexões e aprendizados nessa jornada de autoconhecimento.Já questionei muito quem eu era, pra onde estava indo e o que fazia sentido de verdade na vida. E aos poucos fui percebendo que crescer, se entender e se cuidar é um caminho contínuo.Aqui, divido o que aprendo, o que sinto, e às vezes só o que penso em voz alta… pra que você se sinta menos sozinha nos seus próprios processos.***********************📲 Me acompanhe no Instagram: Por lá, compartilho um pouco da minha vida na França, passeios, reflexões do dia a dia e os bastidores dos meus projetos — incluindo esse podcast. É um espaço mais leve, mas também cheio de trocas verdadeiras. Segue lá: [@bru_lewis]***********************🎓 Aprenda comigo: Se você quer aprofundar seu processo de autoconhecimento, conheça o meu Curso de Inteligência Emocional. Um convite pra olhar pra dentro, entender seus sentimentos e viver com mais consciência. Saiba mais em: [https://www.udemy.com/course/inteligencia-emocional-na-vida-e-trabalho/?referralCode=B80FDF2FBF4D9653EB9F]

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Sobre perspectivas e decisões.

Reflexões tiradas do livro de Leandro Karnal. 

Feliz 2023! ✨

Um papo sobre o autoperdão. 

Morar fora é ótimo, passar datas comemorativas longe já nem tanto....

Nossas relações carregam marcas profundas — feridas que nem sempre vemos, mas que moldam quem somos.Neste episódio, vamos refletir sobre como traumas do passado influenciam a forma como nos conectamos com os outros hoje.E como o autoconhecimento pode ser uma chave para curar, entender e transformar esses padrões.***********************✨ Este episódio faz parte de uma série de reflexões sobre a vida, sentimentos e caminhos de cura emocional. Aqui, falamos de forma leve e profunda sobre temas como autoconhecimento, medo, inseguranças e transformação pessoal.O autoconhecimento tem sido uma ferramenta essencial na minha jornada — e talvez possa ser na sua também.Se você já se perguntou qual a importância do autoconhecimento, ou como desenvolvê-lo no dia a dia, esse podcast é um espaço seguro pra você explorar essas perguntas, sem pressa e sem julgamentos.Acompanhe e compartilhe com quem também está nessa busca por si.***********************🌿 Quem sou eu?Sou uma pessoa em processo — como você.Criei esse podcast pra compartilhar meus surtos, reflexões e aprendizados nessa jornada de autoconhecimento.Já questionei muito quem eu era, pra onde estava indo e o que fazia sentido de verdade na vida. E aos poucos fui percebendo que crescer, se entender e se cuidar é um caminho contínuo.Aqui, divido o que aprendo, o que sinto, e às vezes só o que penso em voz alta… pra que você se sinta menos sozinha nos seus próprios processos.***********************📲 Me acompanhe no Instagram: Por lá, compartilho um pouco da minha vida na França, passeios, reflexões do dia a dia e os bastidores dos meus projetos — incluindo esse podcast. É um espaço mais leve, mas também cheio de trocas verdadeiras. Segue lá: [@bru_lewis]***********************🎓 Aprenda comigo: Se você quer aprofundar seu processo de autoconhecimento, conheça o meu Curso de Inteligência Emocional. Um convite pra olhar pra dentro, entender seus sentimentos e viver com mais consciência. Saiba mais em: [https://www.udemy.com/course/inteligencia-emocional-na-vida-e-trabalho/?referralCode=B80FDF2FBF4D9653EB9F]

Por que será que deixamos as pessoas se sentirem confortaveis em nos desrespeitar na nossa frente?

Zona de conforto é oficialmente o assunto mais falado nesse podcast. Isso porque é o assunto que mais impede a realização dos meus sonhos. O medo do novo, o medo de sentir dor e desconforto muitas vezes me paralisou ao ponto de não me deixar atravessar a linha que separa minha realidade da vida que eu sonho.***********************✨ Este episódio faz parte de uma série de reflexões sobre a vida, sentimentos e caminhos de cura emocional. Aqui, falamos de forma leve e profunda sobre temas como autoconhecimento, medo, inseguranças e transformação pessoal.O autoconhecimento tem sido uma ferramenta essencial na minha jornada — e talvez possa ser na sua também.Se você já se perguntou qual a importância do autoconhecimento, ou como desenvolvê-lo no dia a dia, esse podcast é um espaço seguro pra você explorar essas perguntas, sem pressa e sem julgamentos.Acompanhe e compartilhe com quem também está nessa busca por si.***********************🌿 Quem sou eu?Sou uma pessoa em processo — como você.Criei esse podcast pra compartilhar meus surtos, reflexões e aprendizados nessa jornada de autoconhecimento.Já questionei muito quem eu era, pra onde estava indo e o que fazia sentido de verdade na vida. E aos poucos fui percebendo que crescer, se entender e se cuidar é um caminho contínuo.Aqui, divido o que aprendo, o que sinto, e às vezes só o que penso em voz alta… pra que você se sinta menos sozinha nos seus próprios processos.***********************📲 Me acompanhe no Instagram: Por lá, compartilho um pouco da minha vida na França, passeios, reflexões do dia a dia e os bastidores dos meus projetos — incluindo esse podcast. É um espaço mais leve, mas também cheio de trocas verdadeiras. Segue lá: [@bru_lewis]***********************🎓 Aprenda comigo: Se você quer aprofundar seu processo de autoconhecimento, conheça o meu Curso de Inteligência Emocional. Um convite pra olhar pra dentro, entender seus sentimentos e viver com mais consciência. Saiba mais em: [https://www.udemy.com/course/inteligencia-emocional-na-vida-e-trabalho/?referralCode=B80FDF2FBF4D9653EB9F]

Como saber se a pessoa está interessada em você de verdade, em construir algo de valor com voce, e como saber se o interesse acabará na primeira noite? É importante saber observar, interpretar os sinais, abrir espaço pra diálogo.

A sensação de estar conhecendo alguém novo e as borboletas no estomago, os sorrisos quando chega uma nova mensagem... tudo é lindo até a gente começar a sentir medo de se envolver com alguém, tentando evitar quebrar a cara, evitar sofrimento, pra evitar decepções. No episódio de hoje, decidi trazer minhas reflexões a respeito do medo de se apaixonar e se entregar para alguém novo. Um brinde aos começos.

• Nesse episódio falamos sobre como gerenciar sua energia orgânica e mental de formar a conseguir canalizar a quantidade de energia necessária para realizar novos projetos e conseguir alcançar o potencial que você quer em todos os aspectos e objetivos que você tenha na vida.

Como ter motivação e principalmente disciplina para fazer o que é preciso. Como gerenciar a vida para que ela caminhe na direção que queremos. Como se manter motivado ao longo do caminho.***********************✨ Este episódio faz parte de uma série de reflexões sobre a vida, sentimentos e caminhos de cura emocional. Aqui, falamos de forma leve e profunda sobre temas como autoconhecimento, medo, inseguranças e transformação pessoal.O autoconhecimento tem sido uma ferramenta essencial na minha jornada — e talvez possa ser na sua também.Se você já se perguntou qual a importância do autoconhecimento, ou como desenvolvê-lo no dia a dia, esse podcast é um espaço seguro pra você explorar essas perguntas, sem pressa e sem julgamentos.Acompanhe e compartilhe com quem também está nessa busca por si.***********************🌿 Quem sou eu?Sou uma pessoa em processo — como você.Criei esse podcast pra compartilhar meus surtos, reflexões e aprendizados nessa jornada de autoconhecimento.Já questionei muito quem eu era, pra onde estava indo e o que fazia sentido de verdade na vida. E aos poucos fui percebendo que crescer, se entender e se cuidar é um caminho contínuo.Aqui, divido o que aprendo, o que sinto, e às vezes só o que penso em voz alta… pra que você se sinta menos sozinha nos seus próprios processos.***********************📲 Me acompanhe no Instagram: Por lá, compartilho um pouco da minha vida na França, passeios, reflexões do dia a dia e os bastidores dos meus projetos — incluindo esse podcast. É um espaço mais leve, mas também cheio de trocas verdadeiras. Segue lá: [@bru_lewis]***********************🎓 Aprenda comigo: Se você quer aprofundar seu processo de autoconhecimento, conheça o meu Curso de Inteligência Emocional. Um convite pra olhar pra dentro, entender seus sentimentos e viver com mais consciência. Saiba mais em: [https://www.udemy.com/course/inteligencia-emocional-na-vida-e-trabalho/?referralCode=B80FDF2FBF4D9653EB9F]

• Nesse episódio: Como saber qual o momento certo de desistir de algo? Analisar se vale a pena persistir ou se só está dando murro em ponta de faca... Quantas vezes nos observamos perdendo tempo na insistencia de algo que não vale a pena. E quantas vezes interpretamos errado todos os sinais e pensamos que devemos desistir e não apenas recalcular a rota? • Para apoiar o meu trabalho, se inscreva no canal e me siga no instagram: Instagram: https://instagram.com/bru_lewis  • Contato e parcerias • [email protected] #QueSurtoFoiEsse #autoconhecimento #persistência #Terapia #selfhelp #coragem #proposito #felicidade #medo #zonadeconforto #superarobstaculos

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Como gerenciar o medo de sair da zona de conforto, como entender onde é sua zona de conforto mesmo que ela não seja confortável para você. Como entender sobre sua zona de segurança e como lidar com suas expectativas e as expectativas alheias. • O PODCAST "Que surto foi esse?", originalmente lançado no Spotify, é uma série de episódios de bate-papo onde eu abordo temas de autoconhecimento: Minhas dúvidas em relação à vida / maneiras de poder gerenciar problemas e conflitos, e claro, como encontrar a famosa: felicidade na vida. O PODCAST NÃO SUBSTITUI DE FORMA ALGUMA O PROCESSO TERAPEUTICO, PROCURE UM PROFISSIONAL! • Para apoiar o meu trabalho, se inscreva no canal e me siga no instagram: Instagram: https://instagram.com/bru_lewis  • Contato e parcerias • [email protected]

FOMO, sigla que vem da expressão em inglês “fear of missing out”, que traduzida para o português significa “medo de ficar de fora”. Está associada ao sentimento de ansiedade, onde impacta de forma significativa na rotina das pessoas e até mesmo no trabalho. Sabe aquele medo e ansiedade que as pessoas possuem quando por algum momento pensam em estar perdendo algo importante? Essa síndrome faz com que se tenham sentimentos de inveja, medo de estar sendo excluído de qualquer ocasião. Esse é um tema muito importante principalmente quando começamos a falar de bem-estar na era digital. As redes sociais causam sim um impacto negativo, principalmente quando consumido em excesso. Mas, devemos deixar claro que não existe uma receita que ensina a forma correta de se usar as redes sociais. O que se sabe é que o ideal é impor limites para que o uso excessivo não nos deixe dependentes e façam com que desenvolvamos a síndrome de FOMO. Leia mais sobre: https://zenklub.com.br/blog/saude-bem-estar/sindrome-de-fomo-o-que-e-fear-of-missing-out/

• Nesse episódio: Como aprender a impor limites para os outros. Limites dentro de relações, limites da minha personalidade mesmo, para o meu próprio bem-estar. Para não aceitar fazer coisas que me deixem desconfortaveis. • O PODCAST "Que surto foi esse?", originalmente lançado no Spotify, é uma série de episódios de bate-papo onde eu abordo temas de autoconhecimento: Minhas dúvidas em relação à vida / maneiras de poder gerenciar problemas e conflitos, e claro, como encontrar a famosa: felicidade na vida. O PODCAST NÃO SUBSTITUI DE FORMA ALGUMA O PROCESSO TERAPEUTICO, PROCURE UM PROFISSIONAL! • Para apoiar o meu trabalho, me siga no instagram: Instagram: https://instagram.com/bru_lewis   • Contato e parcerias • [email protected]   #QueSurtoFoiEsse #autoconhecimento #intercambio #Terapia #selfhelp #coragem #proposito #felicidade #medo

• Nesse episódio: Como aprender a lidar com a ansiedade antes de embarcar para o intercâmbio de au pair na França ou para uma viagem mais curta? Como sair da lama que a ansiedade nos deixa, e conseguir gerenciar suas emoções e seus eventuais problemas?   • O PODCAST "Que surto foi esse?", originalmente lançado no Spotify, é uma série de episódios de bate-papo onde eu abordo temas de autoconhecimento: Minhas dúvidas em relação à vida / maneiras de poder gerenciar problemas e conflitos, e claro, como encontrar a famosa: felicidade na vida. O PODCAST NÃO SUBSTITUI DE FORMA ALGUMA O PROCESSO TERAPEUTICO, PROCURE UM PROFISSIONAL!   O vídeo mencionado sobre a ansidade é: https://www.youtube.com/watch?v=dZJbORri0roVale muito a pena! • Para apoiar o meu trabalho, me siga no instagram: Instagram: https://instagram.com/bru_lewis  • Contato e parcerias • [email protected]   #QueSurtoFoiEsse  #autoconhecimento #intercambio #Terapia #selfhelp #coragem #proposito #felicidade #medo #zonadeconforto #superarobstaculos

• Nesse episódio: Como aprender a parar de sabotar a propria vida, alinhando seus objetivos com suas ações, saindo de uma vida de estagnação para uma vida de movimento e evolução.***********************✨ Este episódio faz parte de uma série de reflexões sobre a vida, sentimentos e caminhos de cura emocional. Aqui, falamos de forma leve e profunda sobre temas como autoconhecimento, medo, inseguranças e transformação pessoal.O autoconhecimento tem sido uma ferramenta essencial na minha jornada — e talvez possa ser na sua também.Se você já se perguntou qual a importância do autoconhecimento, ou como desenvolvê-lo no dia a dia, esse podcast é um espaço seguro pra você explorar essas perguntas, sem pressa e sem julgamentos.Acompanhe e compartilhe com quem também está nessa busca por si.***********************🌿 Quem sou eu?Sou uma pessoa em processo — como você.Criei esse podcast pra compartilhar meus surtos, reflexões e aprendizados nessa jornada de autoconhecimento.Já questionei muito quem eu era, pra onde estava indo e o que fazia sentido de verdade na vida. E aos poucos fui percebendo que crescer, se entender e se cuidar é um caminho contínuo.Aqui, divido o que aprendo, o que sinto, e às vezes só o que penso em voz alta… pra que você se sinta menos sozinha nos seus próprios processos.***********************📲 Me acompanhe no Instagram: Por lá, compartilho um pouco da minha vida na França, passeios, reflexões do dia a dia e os bastidores dos meus projetos — incluindo esse podcast. É um espaço mais leve, mas também cheio de trocas verdadeiras. Segue lá: [@bru_lewis]***********************🎓 Aprenda comigo: Se você quer aprofundar seu processo de autoconhecimento, conheça o meu Curso de Inteligência Emocional. Um convite pra olhar pra dentro, entender seus sentimentos e viver com mais consciência. Saiba mais em: [https://www.udemy.com/course/inteligencia-emocional-na-vida-e-trabalho/?referralCode=B80FDF2FBF4D9653EB9F]