Schreiben. Fühlen. Sein.

PODCAST · health

Schreiben. Fühlen. Sein.

So schön, dass du hier bist.„Schreiben. Fühlen. Sein.“ lädt dich ein, Schreiben als Kompass für dein Leben zu entdecken. Hier geht es nicht um bloßes Festhalten von Gedanken - es geht um Nervensystemregulation. Schreiben ist eine heilsame Ressource, die dir innere Stabilität schenken kann. Dafür leite ich dich in meinen Folgen durch Körper- & Schreibübungen sowie Meditationen.

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    040 Overthinking stoppen - Schreibreise

    Läuft dein Kopf auf Hochtouren? Drehen sich deine Gedanken ständig im Kreis? Kurz gesagt: Bist du ein*e Overthinker*in? Dann ist diese Schreibreise das genau Richtige für dich! Ich leite dich durch eine Schreibübung, die dich wieder in deinen Körper bringt und Kopf und Körper miteinander verbindet. Wiederhole die Übung möglichst regelmäßig, um eine nachhaltige Veränderung zu bewirken. Du brauchst keinerlei Vorerfahrung bezüglich Meditation oder Schreiben. Be present, heal and shine deine Mira Hier findest du mich: Instagram: Instagram Website: Mira Witte - Home Hast du schon von meinem kostenlosen Nervensystem-Guide gehört? Hier bekommst du ihn: Inspirationsletter

  2. 41

    039 Wenn dir der Halt fehlt - Körper- & Schreibübung

    Kennst du das: Du hast funktionierst nur noch, aber fühlst dich nicht mehr? Bist du gerade in einer Phase, in der sich alles unsicher und nach zu viel anfühlt? Dann möchte ich dich zu dieser Podcastfolge einladen. Ich führe dich nur eine sanfte, reguliernde Körperübung, um in einen verbundenen Zustand mit dir selbst zu gelangen. Von dort aus widmen wir uns schreibend dem, was dir Halt geben kann. Ich wünsche dir eine wohltuende Zeit mit dir selbst. Be present, heal and shine Deine Mira Hier findest du mich: Instagram: Instagram Website: Mira Witte - Home Hast du schon von meinem kostenlosen Nervensystem-Guide gehört? Hier bekommst du ihn: Inspirationsletter

  3. 40

    038 Die letzte Häutung - Schreib- & Körperübung

    In dieser Podcastfolge habe ich eine Mini-Schreibübung in Kombination mit einer Körperübung für dich. Das Jahr der Schlange ist so gut wie vorbei - Zeit für die letzte Häutung. In dieser Schreibreise geht es ums achtsame Loslassen - nicht nur auf Papier, sondern auch mit dem Körper. Nimm dir Stift, Papier und Zeit für dich! Ich wünsche dir eine wohlige Erfahrung. Deine Mira Hier findest du mich: Instagram: Instagram Website: Mira Witte - Home Du willst keine News verpassen? Dann melde dich zu meinem Newsletter an: Inspirationsletter

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    037 Erforsche den Klang deiner Intuition I mit Schreibmeditation

    Diese Podcastfolge ist für Dich, wenn du... ...erfahren willst, was diese Intuition überhaupt ist. ...du deine eigene Intuition kennenlernen möchtest. ...du in das Gefühl kommen möchtest, mit deiner Intuition in Verbindung zu sein. Wir machen eine gemeinsame Schreibmeditation, in der wir Meditieren und Schreiben miteinander verbinden. Erforsche, wie sich der Klang deiner Intuition anhört und wie er sich in dir und deinem Körper anfühlt. Mögest du die Kraft spüren, die deine Worte in sich tragen und den Mut haben, deiner Intuition zu folgen. Alles Liebe zu dir, deine Mira By the way: Ich nutze bewusst die Kraft der Stille während der Schreibreise, weshalb sie keine Hintergrundmusik enthält. Hier findest du mich: Instagram: Instagram Website: Mira Witte - Home Du willst keine News verpassen? Dann melde dich zu meinem Newsletter an: Inspirationsletter :))

  5. 38

    036 Wie deine Worte auf dich wirken I mit Schreibreise

    So wie das Schreiben dich und dein Leben verändern kann, darf auch dieser Podcast sich verändern! Diese Podcastfolge ist für Dich, wenn du... ... mit dem intuitiven Schreiben in Kontakt kommen möchtest. ... spürst, dass bloßes Schreiben dir nicht reicht und du tiefer in deine Texte eintauchen möchtest. ... du erfahren möchtest, wie du mit deinen Texten arbeiten kannst. ... du in Kontakt mit deinen eigenen Worten kommen möchtest. ... du erfahren möchtest, was deine Worte in dir bewirken. Wir machen eine gemeinsame Schreibreise. Du schreibst über das, was in deinem Herzen vor sich geht und über das, was in deinem Kopf los ist. Du schreibst dich leer, um ehrlich zu erkennen: Hier stehe ich jetzt gerade - mit diesen Gedanken und Gefühlen. Dann tauchst du tiefer: Was fühlst du, wenn du deinen Text liest? Was lösen deine eigenen Worte in dir aus? Welche Veränderung bewirkt dein Text in dir? Bei alldem darfst du so tief hineingehen, wie es sich für dich und dein Nervensystem richtig anfühlt. Sei sanft zu dir und deinen Prozessen. Bei all dem nehmen wir auch unseren Körper mit – mit sanften Bewegungen für die Regulation. Mögest du die Kraft spüren, die deine Worte in sich tragen. Alles Liebe zu dir, deine Mira By the way: Ich nutze bewusst die Kraft der Stille während der Schreibreise, weshalb sie keine Hintergrundmusik enthält. Hier findest du mich: Instagram: Instagram Website: Mira Witte - Home

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    035 Schreibmeditation - Raus aus dem Drama, rein in die Komödie

    Du erlebst in deinem Leben ein Drama nach dem anderen? Du fühlst dich in einem schweren Tal gefangen und Traurigkeit, Angst, Schmerz und Schwere sind dir nur all zu bekannt? In dieser Podcastfolge habe ich eine Schreibmeditation für dich, die dich in eine andere Energie bringt. Es ist Zeit, in die Freude zu kommen und dir ein erfülltes Leben zu gestalten! Also raus aus dem Drama, rein in die Komödie und ganz viel Freude dabei! In Love, Mira Instagram: https://www.instagram.com/meditateandwrite/

  7. 36

    034 Schreibmeditation - Wiedervereinigung mit deinem Körper

    In dieser Podcastfolge habe ich eine Schreibmeditation für dich, die deine Verbindung zu deinem Körper stärkt. Erkenne deinen Körper als das Wunder, das er ist und gehe in die Dankbarkeit. Fühle ihn, fühle dich und schließe Frieden. Viel Freude dabei und ich wünsche dir eine tiefe, friedvolle Verbindung zu deinem Körper! Love, Mira Instagram: https://www.instagram.com/meditateandwrite/

  8. 35

    033 Schreibmeditation - Gewinne Vertrauen ins Leben

    In dieser Podcastfolge habe ich eine Schreibmeditation für dich, die dein Vertrauen ins Leben stärkt. Lass los. Gib die Kontrolle ab. Lass dich führen. Lass dich tragen. Das Leben meint es gut mit dir! Viel Freude und spannende Erkenntnisse. Love, Mira Instagram: https://www.instagram.com/meditateandwrite/

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    032 Schreibmeditation - Erkenne dein Licht

    In dieser Podcastfolge habe ich eine Schreibmeditation für dich, die dir deine innere Stärke, Einzigartigkeit und Kraft zeigt. Komme in Berührung mit deinem Licht, lass es dich von innen heraus bestärken und teile es mit der Welt. Ich wünsche dir viel Freude dabei und dass du neuen Mut findest, dich in deiner vollen Größe der Welt zu zeigen. Sie braucht dich so, wie du bist! Love Mira Instagram: https://www.instagram.com/meditateandwrite/

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    031 Schreibmeditation - Du darfst glücklich sein

    In dieser Schreibmeditation hinterfragst du deinen Standard und verbindest dich mit deinen Träumen, die du tief im Herzen hegst. Erlaube dir, glücklich zu sein. Erlaube dir, deine Träume zu leben. Du hast das Recht auf ein erfülltes, glückliches Leben. In Liebe deine Mira Instagram: https://www.instagram.com/meditateandwrite/

  11. 32

    030 Schreibmeditation - Neumond

    Diese Schreibmeditation eignet sich super als Neumond-Ritual. Zuerst meditieren wir gemeinsam, damit du dir deine Wünsche bewusst wirst und anschließend schreibst du deine 11 Manifestationen auf. Für die Extraportion Umsetzungskraft in Richtung deines Wunschlebens! Erlaube dir, groß zu träumen – du hast all das verdient, zu leben! In Liebe deine Mira Instagram: https://www.instagram.com/meditateandwrite/ Website: https://mirawitte.de/

  12. 31

    029 Schreibmeditation - Vollmond

    Diese Schreibmeditation eignet sich super als Ritual an Vollmond. Sie verbindet Mediation mit dem Schreiben, sodass du das, was du in der Meditation gesehen und gefühlt hast, festhalten kannst, um es dann loszulassen. Und noch mehr - denn du schreibst deine nächsten Schritte auf. Für eine extra Portion Umsetzungskraft in Richtung deines Wunschlebens! Ganz viel Freude dabei und magische Erkenntnisse deine Mira Instagram: https://www.instagram.com/meditateandwrite/ Website: https://mirawitte.de/

  13. 30

    028 Schreibmeditation - Das Meer der Stille

    Finde in die Stille und lausche, was sie dir zu sagen hat. Finde Ruhe und in deine Präsenz. Lasse los und schreibe einen stillen Text. Viel Freude dabei! In Love Mira Instagram: https://www.instagram.com/meditateandwrite/ Website: https://mirawitte.de/

  14. 29

    027 Schreibmeditation - Wasserfall der Klarheit

    In dieser Podcastfolge gelangst du zur Klarheit! Wir meditieren und schreiben uns klar, sodass du gute Entscheidungen treffen kannst und in die Verbindung mit dir gelangst. Was ist jetzt das Richtige für dich? Wie sieht dein nächster Schritt aus? Finde deine Antworten unter dem Wasserfall der Klarheit. Nach der Meditation geht es um diese beiden Sätze: „Der Wasserfall wäscht mir … von der Haut und schenkt mir Klarheit. Klarheit darüber, dass ich …“ Viel Freude dabei und alles Liebe deine Mira Instagram: https://www.instagram.com/meditateandwrite/ Website: https://mirawitte.de/

  15. 28

    026 Schreibmeditation - Das Element Luft

    In dieser Podcastfolge erwartet dich eine Schreibmeditation zu einem der Vier Elemente - dem Element Luft. Es ist die vierte und somit letzte Schreibmeditation der Themenreihe der Elemente. Finde Klarheit, Leichtigkeit und Ausrichtung für dich und deinen Weg und bringe frische Luft in deine Lebensbereiche. Viel Freude dabei und alles Liebe deine Mira Instagram: https://www.instagram.com/meditateandwrite/ Website: https://mirawitte.de/ Komme zu meinem Workshop "Ein gutes Körpergefühl" am 21.09.2024 und stärke eine gesunde Beziehung zwischen dir und deinem Körper. Anmeldung per Mail über kontakt(at)mirawitte.de

  16. 27

    025 Schreibmeditation - Das Element Erde

    In dieser Podcastfolge erwartet dich eine Schreibmeditation zu einem der Vier Elemente - dem Element Erde. Es ist die dritte Schreibmeditation der Themenreihe der Elemente. Du spürst, wie du gehalten und getragen wirst – von dir selbst. Du kannst loslassen und in den inneren Frieden finden. Viel Freude dabei und alles Liebe deine Mira Instagram: https://www.instagram.com/meditateandwrite/ Website: https://mirawitte.de/

  17. 26

    024 Schreibmeditation - Das Element Wasser

    In dieser Podcastfolge erwartet dich eine Schreibmeditation zu einem der Vier Elemente - dem Element Wasser. Es ist die zweite Schreibmeditation der Themenreihe der Elemente. Sie führt dich in das Meer und die Weite in dir selbst und mit dem anschließenden Schreibimpuls vertiefst du diese Verbindung. Du kommst mit deiner Tiefe in Kontakt und beschreibst das Meer deines Lebens – des Lebens in dir. Viel Freude dabei und alles Liebe deine Mira Instagram: https://www.instagram.com/meditateandwrite/ Website: https://mirawitte.de/

  18. 25

    023 Schreibmeditation - Das Element Feuer

    In dieser Podcastfolge erwartet dich eine Schreibmeditation zu einem der Vier Elemente - dem Element Feuer. Es wird die erste Schreibmeditation der Reihe der Elemente sein. Verbinde dich mit dem Feuer in dir und schreibe einen feurigen Text! Viel Freude dabei und alles Liebe deine Mira Instagram: https://www.instagram.com/meditateandwrite/ Website: https://mirawitte.de/

  19. 24

    022 Schreibmeditation - Verspreche dir Treue

    In dieser Podcastfolge geht es um deine Werte und deine Treue zu dir selber. Finde deine Ausrichtung, baue dir ein Fundament und bleib bei allem, was du tust, dir selber treu. Dabei soll diese Schreibmeditation dich unterstützen! Also ran an den Stift und ganz viel Freude. Deine Mira Instagram: https://www.instagram.com/meditateandwrite/ Website: https://mirawitte.de/

  20. 23

    021 Schreibmeditation - Affirmationen für deinen Selbstwert

    In dieser Podcastfolge habe ich Affirmationen für dich, die deinen Selbstwert und die Verbindung zu dir stärken. Du schreibst sie selber mit, sodass du sie mit mehreren Sinnen erfässt und dadurch besser integrieren kannst. Also, ran an den Stift und ganz viel Freude! Deine Mira Instagram: https://www.instagram.com/meditateandwrite/ Website: https://mirawitte.de/

  21. 22

    020 Schreibende Unterstützung bei Krankheit

    Diese Podcastfolge soll dich darin unterstützen, wieder gesund zu werden und deinem Körper das zu geben, was er für seine Regeneration braucht. Du brauchst für die Schreibmeditation bloß Ruhe, Zettel und Stift sowie deine Bereitschaft, dich der Schreibmeditation zu öffnen. Ich wünsche dir viel Freude und gute Genesung! In Love deine Mira Instagram: https://www.instagram.com/meditateandwrite/ Website: https://mirawitte.de/

  22. 21

    019 Meditation vor dem Schreiben

    In dieser neuen Podcastfolge habe ich eine Meditation für dich, die du vor jeder deiner Schreibsessions machen kannst. Egal, ob du Journalingfragen beantworte, intutiv schreiben oder zu einem Schreibimpuls schreiben möchtest - diese Meditation eignet sich als Einstieg für jede Situation. Sie hilft dir, dich mit deiner inneren Welt zu verbinden und schafft dir einen Zugang zu deiner Intuition und Kreativität. Speichere sie dir unbedingt ab, um sie immer griffbereit zu haben! Ran an den Stift und ganz viel Freude deine Mira Instagram: https://www.instagram.com/meditateandwrite/ Website: https://mirawitte.de/

  23. 20

    018 Hole dir deine Kraft zurück

    In dieser Podcastfolge machen wir eine Reise in deine Vergangenheit und in deine Zukunft. Dadurch erkennst du, wie beides maßgeblich deine Gegenwart beeinflusst. Dabei bleibt es jedoch nicht, denn wir gehen noch einen Schritt weiter. Du lernst, wie du den Einfluss deiner Gefühle bezogen auf die Vergangenheit und deine Gefühle bezogen auf die Zukunft ins Positive verändern kannst, so dass du in deiner Gegenwart in deine Kraft kommst. Lust bekommen? Dann lass uns starten! Ich wünsche dir kraftvolle Erkenntnisse und vor allem viel Freude bei der Schreibmeditation. In Love Mira Instagram: https://www.instagram.com/meditateandwrite/ Website: https://mirawitte.de/

  24. 19

    017 Atem-Schreibmeditation

    In dieser Podcastfolge konzentrieren wir uns auf unseren Atem, der uns in den jetzigen Augenblick holt und zur Ruhe kommen lässt. Dabei verbinden wir Meditation und Schreiben miteinander - lass dich überraschen, wie. Lass diese Schreibmeditation gerne zu einer Routine in deinem Alltag werden, um mehr in die Präsenz zu kommen. In Love Mira Instagram: https://www.instagram.com/meditateandwrite/ Website: https://mirawitte.de/

  25. 18

    016 Denke darüber nach, was andere denken

    In dieser Podcastfolge geht es darum, deinen Gedanken, was andere über dich denken, einmal Raum zu geben. Bestimmt hast du auch schon oft den Satz gehört: „Denk doch nicht so viel darüber nach, was andere denken.“ Und bestimmt denkst du dann auch: „Wenn das denn so einfach wäre!" Anstatt diese Gedanken also zwanghaft beseitigen zu wollen, schauen wir sie uns einmal genauer an. Dazu machen wir eine Schreibmeditation und gehen dann noch einen Schritt weiter. Ich wünsche dir ganz viel Freude und spannende Erkenntnisse! Also – ran an den Stift! In Love deine Mira

  26. 17

    015 Bist du von Außen gescheitert?

    In dieser Podcastfolge habe ich eine Schreibmeditation für dich, bei der um Erfolge geht, die von Außen sichtbar sind und um Erfolge, die zu deinem inneren Reichtum führten. Was denkst du, welche sind wichtiger? Dem gehen wir auf den Grund und du erkennst, welcher Reichtum in dir existiert - auch wenn er für Außenstehende nicht sichtbar ist. Ich hoffe, nach dieser Folge bist du so richtig stolz auf dich! In Love deine Mira Instagram: https://www.instagram.com/meditateandwrite/ Workshops: https://mirawitte.de/reiki-meditation/ Website: https://mirawitte.de/ Kartenset: https://www.glueckspiele.info/spiele-apotheke/material/creative-healing/

  27. 16

    014 Emotionalisiere deine Ziele

    Wenn du deine Ziele emotionalisierst, bedeutet das, dass du mit deinen inneren Werten in Kontakt kommst und dadurch deine innere Motivation anheizt. Wenn du weißt, warum du ein bestimmtes Ziel erreichen möchtest und welches Bedürfnis tatsächlich darunter liegt, dann wirst du es auch mit höherer Wahrscheinlichkeit erreichen. Dafür stellst du dir immer wieder eine ganz bestimmte Frage, die dich weiter in deine Tiefen bringt, sodass du auf den Grund deiner Werte sinkst. Ich führe die Übung mit dir durch und leite dich. Also pack dein Notizbuch aus und nimm den Stift in die Hand! Viel Freude und spannende Erkenntnisse deine Mira Instagram: https://www.instagram.com/meditateandwrite/ Website: https://mirawitte.de/ Kartenset: https://www.glueckspiele.info/spiele-apotheke/material/creative-healing/

  28. 15

    013 In welcher Melodie spielt dein Tag?

    In dieser Podcastfolge geht es um deinen Alltag. Klein und doch so wirkungsvoll, denn jeder einzelne Tag wird zu deinem Leben. Du schreibst einen Refrain über deinen (bisherigen) Tag und denkst dir noch eine Melodie aus. Ich führe dich zuerst durch eine kraftvolle Meditation hindurch, um dich auf die Übung einzustimmen und dich zu inspirieren. Du darfst deinen Tag also auf kreativer und musikalischer Weise reflektieren und dabei ist es egal, zu welcher Tageszeit du die Folge hörst. Wiederhole diese Übung auch gerne öfter, um deine Entwicklung wahrzunehmen und die Unterschiedlichkeit deiner einzelnen Tage wahrzunehmen. Finde dadurch heraus: Was tut mir gut? Was erfüllt mich? Was fühlt sich nur wie eine Pflicht an? Womit verschwende ich meine Zeit? Was denke ich und helfen mir diese Gedanken oder blockieren sie mich? Have fun! In Liebe Mira Instagram: https://www.instagram.com/meditateandwrite/ Website: https://mirawitte.de/

  29. 14

    012 2 Fragen, die du leben solltest

    In dieser Podcastfolge stelle ich dir zwei Fragen, die du leben solltest. Dabei geht es in keinster Weise um Kritik, sondern um einen liebevoll mahnenden Blick auf dich selbst und deine Art zu reden und zu leben - einfach damit du dich und deine Bedürfnisse ernst nimmst. Ich wünsche dir von Herzen, dass du dich als deine beste Freundin bzw. deinen besten Freund erkennst und dir das große Ganze zugestehst. In Love deine Mira Instagram: https://www.instagram.com/meditateandwrite/ Website: https://mirawitte.de/

  30. 13

    011 Was ist Glück?

    Werde Gestalter*in deines Glücks! Dafür machen wir eine kurze Meditation, durch die du die Glücksmomente in deinem Alltag erkennst und dich vollkommen auf diesen Augenblick einlässt. Ganz nach dem Motto „Wahres Glück erfahre ich im Jetzt.“ Anschließend leite ich die Übung aus meinem Kartenset „Creative Healing“ an, bei der du dein eigenes Glückskleeblatt gestaltest. Lust bekommen? Dann schalte ein! :) Wenn du mehr möchtest, findest du hier mein Kartenset: https://www.glueckspiele.info/spiele-apotheke/material/creative-healing/ Ich wünsche dir maximale Inspiration und glückliche Erkenntnisse deine Mira Instagram: https://www.instagram.com/meditateandwrite/ Website: https://mirawitte.de/ Kartenset: https://www.glueckspiele.info/spiele-apotheke/material/creative-healing/

  31. 12

    010 Gedanken aufgeben

    Es geht weiter mit dem Thema „Creative Healing“! In dieser Folge schaust du dir deine Gedanken einmal genauer an. Denn letztendlich sind sie es, aus denen du agierst und die dein Leben maßgeblich beeinflussen. „Ich gebe Gedanken auf, um nicht aufzugeben“ lautet das Motto der heutigen Schreibmeditation. Ich wünsche dir ganz viel Freude, Kreativität und Mut deine Mira Instagram: https://www.instagram.com/meditateandwrite/ Website: https://mirawitte.de/ Kartenset: https://www.glueckspiele.info/spiele-apotheke/material/creative-healing/

  32. 11

    009 Feiere dich!

    Da die letzte Folge so gut ankam, steht der gesamte Februar unter dem Motto „Creative Healing“. Auch heute ziehe ich eine Karte, mit der wir arbeiten und die kreative Übung ausführen. Dieses Mal lautet das Motto „Andere schmeißen eine Party und ich feiere mich selbst!“ Ich wünsche dir ganz viel Freude und eine tiefe Verbindung zu dir selbst deine Mira Instagram: https://www.instagram.com/meditateandwrite/ Website: https://mirawitte.de/ Kartenset: https://www.glueckspiele.info/spiele-apotheke/material/creative-healing/

  33. 10

    008 Steckbrief deiner Seele

    Ob du spirituell bist oder nicht, ob du an eine Seele glaubst oder nicht, lass dich von dem Titel nicht abschrecken! Diese Folge ist etwas für jede und jeden und bringt dich in eine tiefere Verbindung mit dir und deiner inneren Welt. Gemeinsam fertigen wir einen Steckbrief zu deiner Seele an. Ganz nach dem Zitat „Meine Seele so wertvoll wie Gold, so glänzend wie Sternenstaub, so wachsam wie der Mond.“ Ich arbeite in der Folge mit meinem Kartenset „Creative Healing“. Du kannst es dir hier bestellen: https://www.glueckspiele.info/spiele-apotheke/material/creative-healing/ Ich wünsche dir ganz viel Freude und eine tiefe Verbindung zu dir selbst deine Mira Instagram: https://www.instagram.com/meditateandwrite/ Website: https://mirawitte.de/ Kartenset: https://www.glueckspiele.info/spiele-apotheke/material/creative-healing/

  34. 9

    007 Führe einen Dialog mit deinem Körper

    Hast du körperliche Schmerzen? Zeigt ein bestimmtes Organ immer wieder Symptome? Oder möchtest du einfach mal wieder deinem Herzen lauschen? Dieser leisen Stimme, die nur zu gerne übergangen wird? Dann ist diese Folge genau das Richtige für dich! Ich führe dich durch eine Schreibmeditation hindurch, bei der du einen Dialog mit deinem Herzen führst. So bekommst du eine Anleitung, wie du mit jedem beliebigen Körperorgan in Verbindung und in den Dialog treten kannst. Und ja, du schreibst diesen Dialog auf. Du fragst – dein Organ antwortet. Klingt crazy? - Probiere es aus! Ich wünsche dir eine tiefe Verbindung und heilsame Erkenntnisse deine Mira PS.: Das ist ein Thema, was sich eine Followerin gewünscht hat. Hast du auch Themenwünsche? Dann schreib sie mir gerne per Mail oder bei Instagram. Mein Instagram: https://www.instagram.com/meditateandwrite/ Meine Website: https://mirawitte.de/

  35. 8

    006 Was ist Leben?

    Unsere Welt ist von rationalem Wissen gefüllt. Was bedeutet dies oder das? - Zack, gegooglet und du weißt Bescheid. Aber wie definierst du das, was du tagtäglich tust? Was bedeutet für dich persönlich „Leben“? Dem gehen wir genauer auf den Grund, indem du eine kurze Meditation machst und dann deine eigene Definition von „Leben“ schreibst. Also ran an den Stift und ganz viel lebendige Freude deine Mira Mein Instagram: https://www.instagram.com/mirawitte/ Meine Website: https://mirawitte.de/

  36. 7

    005 Handumrisse der Selbstliebe

    Die heutige Schreibmeditation ändert deinen Blick auf dich selber und gibt dir den Raum, vollkommen positiv auf deine inneren Wesenszüge sowie deinen Körper zu schauen. Dafür bringen wir deinen linken und deinen rechten Handumriss aufs Papier und schon kann es losgehen. Neugierig geworden? Probiere es gerne aus und tauche in die Liebe zu dir selber ein. Ganz viel Inspiration und schreibende Freude wünscht dir deine Mira Mein Instagram: https://www.instagram.com/mirawitte/ Meine Website: https://mirawitte.de/

  37. 6

    004 Geh durch die Wand

    Diese Schreibmeditation aktiviert deine Selbstwirksamkeit! Die Schreibübung, die wir nach einer kurzen Meditation machen, heißt „Durch die Wand“. Sie bringt dich mit deiner inneren Kraft und deinem Einfallsreichtum in Berührung und erinnert dich daran, wie stark und schöpferisch du bist. Also ran an den Stift und ganz viel Freude deine Mira Mein Instagram: https://www.instagram.com/mirawitte/ Meine Website: https://mirawitte.de/

  38. 5

    003 Reflexion und Neuausrichtung zum Jahresende

    Schließe das Jahr mit Stolz ab und richte dich mutig auf das neue Jahr aus. Diese Podcastfolge birgt Transformationskraft in sich! Sie ist in zwei Teile geteilt – in dem ersten Teil widmen wir uns der Reflexion von deinem Jahr 2023 und in dem zweiten Teil wenden wir uns deinen Wünschen für dein Jahr 2024 zu. Dafür reisen wir zuerst in die Vergangenheit und anschließend in die Zukunft. Also ran an den Stift und ganz viel inspirierende Erkenntnisse! In Love deine Mira Mein Instagram: https://www.instagram.com/mirawitte/ Meine Website: https://mirawitte.de/

  39. 4

    002 Ein Raum für dein Ich

    Vielen Menschen ist es unangenehm, sich in den Mittelpunkt zu stellen. Für die eigenen Bedürfnisse einzustehen, auf ihnen zu beharren, wird oft als Egoismus angesehen. Doch wie sollen wir andere Menschen achten, wenn wir uns selber nicht achten? Wie können wir für unsere Herzensmenschen da sein, wenn wir nicht einmal für uns selber da sind? Bei der Schreibmeditation bekommst du eine gesunde Portion Egoismus – einen, der dir gut tun wird und in Wahrheit alles andere als egoistisch ist. Alles beginnt mit dem Wörtchen Ich … Ich wünsche dir viel schreibende Freude und den Mut, tief in dich hineinzusehen. Deine Mira Mein Instagram: https://www.instagram.com/mirawitte/ Meine Website: https://mirawitte.de/

  40. 3

    001 Lass deine Intuition ein Cluster gestalten

    Da die Schreibmeditationen durch das intuitive Schreiben ausgeführt werden, widmen wir uns in der ersten Folge doch einmal genau diesem Thema – deiner Intuition. Dabei geht es nicht darum, was sie ist und was nicht, sondern dass du zum Stift greifst und mittels einer Übung direkt mit deiner Intuition in Kontakt trittst. Was darfst du tun, um ihr mehr Platz in deinem Alltag einzuräumen? Wie kannst du weniger von dem tun, was deiner Lebensvision im Wege steht? *Und welche wichtige Botschaft hat deine Intuition heute an dich? All das ergründen wir in dieser Podcastfolge. Also ran an den Stift und ganz viel schreibende Freude deine Mira Mein Instagram: https://www.instagram.com/mirawitte/ Meine Website: https://mirawitte.de/

  41. 2

    Intro: Was steckt hinter writing medicine?

    In dieser Podcastfolge möchte ich dich über mein Vorhaben und die Inhalte bezüglich meines Podcasts writing medicine aufklären. Was steckt hinter writing medicine? Was bedeutet intuitives Schreiben? Wie läuft solch eine Schreibmeditation ab? Warum kann ich aus persönlicher Erfahrung sagen, dass das Schreiben die Beziehung zu dir selbst verändert? Ganz viel Freude beim Hören und bis zur ersten Folge, wenn es heißt: Ran an den Stift! deine Mira Mein Instagram: https://www.instagram.com/mirawitte/ Meine Website: https://mirawitte.de/

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Mira Witte

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