酸奶油Sour Cream

🎐🎐🎐那些在我们青春中永驻的人，留下宝物清耳明心🌧️这一次，我们尝试说慢一点，为弥漫的情绪多一点停顿，也将属于自己的部分更多地展示出来，因为逝去的ta们，正是我们的一部分。这一集我们非常幸运，除了享受通篇的🎼精品音乐，还请来了🪐超级女明星帮助主持收尾和🪷国际巨星encore！接下来，turn down the lights，turn down the bed，调暗灯光，点上熟悉的香，随酸奶油切进来自千禧年的频率……＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊⌛️发酵进度🫧一、认识方大同第18年01:33 故事从课间开始我们的故事04:32 有线耳机与「好不容易」08:55 平实中闪耀的「Wonderful Tonight」他们的故事13:39 「因为你」品读大同特色前采17:15 在《阿飞正传》中认出「苏丽珍」独处心情19:49 以「关于爱的定义」养育着对未来的期待方大同与薛凯琪21:48 KhaFi组合相知相惜之邀歌「糖不甩」24:49 「苏州河」和「慕容雪」都装不下的哀愁不过是碧空深处的无常28:52 08年的灰蓝色天空，阅读不完的梦，复刻不了的回忆32:43「四人游」、「三人游」、「二人游」……最后还是「一人游」36:49 MTV天籁村热播的「不要爱我」和仿佛真实上演的「兄妹」2014竟已成来时路🛣️40:23 由Franklin的urban dance爱上「春风吹」43:42 「特别的人」清新流行至成为婚礼神曲46:51 不用道德绑架也不以情绪要挟的款款——「If you leave me now」51:25 令我上班时也不那么厌恶起床的闹铃「Flow」53:46 不曾离开的方大同二、爱有100种表情💕大同恋爱剧场56:50 SoulBoy拍拖体验卡：58:52 「1234567」 /01:00:54 「小小虫」 /01:02:44 「黑洞里」 /01:05:40 「十九八七…」 /01:09:18 「BB88」 /01:12:26 「爱我吧」🚿浇浇人间青草地01:20:37 Neo-Soul带我回到温馨时刻01:26:10 关心世界即是关心自己：01:28:08 「我们能不能」相处把世界搞好 /01:29:20 当地球「暖」到没法恋爱，温室效应波及你我三、Why him him？（大同之路）01:33:10 「每个人都会」无分别心地入世01:34:15 难念的名字“Khalil”——原来出自巴哈伊教！01:36:00 世界公民方先生01:38:04 homeschool出来的珍稀男孩（01:39:47 与妈妈共同致力于儿童事业通过Emi鼓励读者成为Dream catcher）四、大同音乐世界01:40:28 「谁知爱是什么」呢？恰似悲伤只是一种感觉爱将音乐人联结01:46:42 梦幻联动zion.t！01:49:01 大同invited by（iu、Jason Mraz…）01:51:32 送给Eason的「孤独患者」01:54:55 笔笔的「嫉妒」和「偶然」一切源于「La Bamba」01:58:29 动人极品《可啦思刻》02:03:01 与大同在专辑以外的惊喜共鸣！（来自上世纪的灵魂摇滚「Let's Stay Together」、老式Swing「Something Stupid」、大嘴蕙兰定情曲「相思河畔」…）五、那些渗透青春的肝胆侠义与澄澈求真侠女大S🦋02:09:33 鲜活得像一枚代表演艺圈过去二十年的火漆印章02:14:19 姐真的是一匹狼！02:16:31 对朋友不假思索的朴实支援，对家人永远靠得住永远讲义气02:19:34 由内而外的体面，源于其平静、强大与仁慈大S对我影响最深的❓件事02:24:40 小学四年级的阅读课翻到《美容大王》02:27:35 拉：本成分党很自豪02:29:49 大S今年每天要梳49下也！02:33:19 包：对麻六记say NO🪩童年记忆中的Coco李玟02:35:29 洋气、遥远又纯真02:41:59 千禧之逝难再追下集预告* 酸奶油影音行Vol.1又续上了！＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊👩🏻‍🌾今日主厨👩🏻‍🍳瑞拉@MMMEII包包@Fleabox🥛配料原产地™️>🎊彩蛋1：片头曲歌手Pharrell Williams是方大同在2006年电台采访中表示最想合作（但截至2026年尚未合作）的音乐制作人The Neptunes成员。cr.【方大同】《苏丽珍》电台专辑采访>🎊彩蛋2：片头曲「Freedom」位居方大同Apple Music个人歌单的榜首。cr.方大同的音乐四书：灵魂乐/R&B> 超可爱Khafi「糖不甩」录音室版> 【这就是街舞】Franklin余衍林方大同版「春风吹」> 【Khalil/中英字幕】中大亚洲多元文化节Khalil节选> IU×方大同《爱情不太顺》Live | 来听方大同唱韩语歌啦 | 双厨狂喜系列、【4K修复】Jason Mraz & 方大同 《Ain’t no sunshine》 Live in Hong Kong 2012> 大S采访节选自：【經典百分百】娛百是永遠的娘家~ 大S睽違四個月回歸娛百主持 S幫團迎接party、2001年【封面人物｜ASOS专访】、2004.07.27 【康熙来了-野蛮千金大小姐（下）】、2007.02.08【康熙来了-美容大王微服出巡】、2008年【名人面对面】大S徐熙媛、2015【康熙来了-大S的爱女狂想曲(上)大小S姐妹情让人感动】、【我们一家访问人】大小S的真心话> Coco李玟经典荧幕：娃哈哈非常柠檬 - 一见好心情（李玟 央视综合频道 旧台标时期）、（CCTV-1 ）好迪洗发水广告-Di da di💽爱乐🎶片头：Freedom - Pharrell Williams｜I remember the… - 颜培珊插曲：美丽笨女人 - 李玟｜真的想见你 - 李玟片尾：重生 - 容祖儿＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊💗酸奶油 is anywhere💫小红书 @酸奶油Sour Cream喜马拉雅 @酸奶油Sour Cream小宇宙 @酸奶油Sour Cream苹果podcast @酸奶油Sour Cream节目歌单-网易云〔酸酸酸奶油〕🫸🏻欢迎加入酸奶油大家庭!🫷🏻

开盖🥏🕳️Long long ago，在中国湖南某处历史胜地，星冰乐打卡者瑞拉正探进学校旁的树洞…与此同时，大洋另一边，卡布奇诺点单者包包也顺着洒向Durand的阳光推开了门…是什么？让她们与咖啡的关系发生了翻天覆地的变化？！本集，酸奶油将为观众揭示温暖真相，通过实地考察和品味探讨背后原因。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊⌛️发酵进度🫧 01:33 工业城市碎片——遇见Durand，我的漂味除味剂 05:38  ó？荒凉的大学生活里出现树洞！ 11:27 冷冷的冬天在社区店Durand晒饱太阳🦭 13:16 在店主姐姐打造的人类栖息地纵享全手工蛋糕和狗 23:42 咖啡店中进行光合作用的人们 29:43 糖浆咖啡者成为真咖人之路 36:51 咖啡能量～注入！！ 41:53 选啡之如何成为一颗受人喜爱的咖啡豆 45:45 精品手冲在高贵什么？酸酸的是坏了嘛？ 49:22 花枝招展的香精豆 54:15 信息差😱国内鲜知的fair trade/direct trade下集预告* 清耳明心特辑🎐This part of me that's you will never die.＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊👩🏻‍🌾今日主厨👩🏻‍🍳瑞拉@MMMEII包包@Fleabox🥛配料原产地™️> 树洞成员：熊大&焦糖> 树洞冰清玉洁的提拉米苏 / 满贯吐司盒> Durand的窗外> fair trade标识💽爱乐🎶片头：I remember the… - 颜培姗插曲：Cappuccino - 萧亚轩片尾：Imagine - John Lennon＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊💗酸奶油 is anywhere💫小红书 @酸奶油Sour Cream喜马拉雅 @酸奶油Sour Cream小宇宙 @酸奶油Sour Cream苹果podcast @酸奶油Sour Cream节目歌单-网易云〔酸酸酸奶油〕🫸🏻欢迎加入酸奶油大家庭!🫷🏻

🧨🧨🧨爆竹声中一岁除！春风送暖入屠苏🎋🥁酸奶油恭祝全天下华人新春快乐‼️瑞拉和包包回顾了一下这个🏮春节，不知点开这集节目的你，是否也感觉🧧年味儿🍊在变淡呢？我们希望过年不再拘于走流程和应付，而是回归到体验具象、温馨的相聚时刻💞🤳🍻🍲💬新的一年，少刷手机，多做饭！＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊⌛️发酵进度🫧02:14新鲜即兴！🐎年特辑！05:08倏而溜走的年16:06家人过高的自媒体觉悟feat.年夜饭24:20已不在餐桌的人27:13年纪大了吗？我竟然开始在意年味了！29:14父母NPC时刻43:21年味儿何故神秘失踪？01:08:43一个人过年首秀01:19:10手机真是害人精，不玩手机更有心~01:41:34大厨值得被感谢和看到🌹01:48:15过年并非想象中恐怖，大家都只是人类啦下集预告* 两位饮品咖啡人爱上精品咖啡原来这么自然～＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊👩🏻‍🌾今日主厨👩🏻‍🍳瑞拉@MMMEII包包@Fleabox🥛配料原产地™️> 播客《about热水频道》柏邦妮：越来越觉得，快乐比深刻更重要 | 071小聚会💽爱乐🎶片头：迎春花 - 黄佩芳｜I remember the… - 颜培姗插曲：恭喜发财 - 刘德华｜立春 - 薛凯琪片尾：你最红 - Twins＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊💗酸奶油 is anywhere💫小红书 @酸奶油Sour Cream喜马拉雅 @酸奶油Sour Cream小宇宙 @酸奶油Sour Cream苹果podcast @酸奶油Sour Cream节目歌单-网易云〔酸酸酸奶油〕🫸🏻欢迎加入酸奶油大家庭!🫷🏻

嘀！欢迎回到千禧年……坐在电视机前的是学生瑞拉👧🏻和学生包包🧒🏻 ，请跟随她们的脑电波一同回溯那些年课间最夯的偶像剧📀💿📀这一集，少女心神剧《恶作剧之吻》被重新解构阅览——离开了春心萌动的豆蔻年华，江直树还是亿万少女的梦吗？台偶鼻祖《流星花园》对一个幼稚园小女孩产生了多大魔力？！不爱看言情小说的中学生被《小时代》的大姐头顾里酷到了！荧幕初创篮球主题剧集之一《斗牛，要不要》，竟然到现在也还是少数，当时真的吃很好！当你穿过这些作品，也完成了一场和曾经那个自己的对话。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊⌛️发酵进度🫧江直树是我们的少女时代吗？🤔 02:00《恶吻》从2005年席卷至今的现象级台剧！ 05:00 台版湘琴进行改编—智力低下的边缘人 07:00 身边朋友立志江直树太太 14:00 小时候很爱<入戏>,饰演剧中角色 16:00 不同的依恋类型有不同的择偶观 23:00 在构建自我的萌芽期不应找恋爱对象作人生模板 29:00 激活是主动的 而感化是被动的 42:00 真的有现实版江直树吗？难以忘记初次见你——我们的《流星花园》 49:00 我的少女时代是《流星花园》！ 52:00 为了偶像道明寺暴风摄入牛排🥩流经我们青葱时光的大女主 01:09:00 我那没有言情小说却爱上《小时代》的岁月 01:17:00 《斗牛要不要》让我爱上篮球下集即将到来预告*  来一起打开瑞拉和包包的人生爱剧，来自我们优秀女性编剧徐誉庭、主演林依晨的《我可能不会爱你》！💖＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊👩🏻‍🌾今日主厨👩🏻‍🍳瑞拉@MMMEII包包@Fleabox🥛配料原产地™️>《恶作剧之吻》>《流星花园》>《小时代》> 《斗牛要不要》💽爱乐🎶片头：This feelings - Alabama Shakes插曲：Say u love me - Lara（梁心颐）&王威登｜靠近一点点 - Lara（梁心颐）｜情非得已 - 庾澄庆｜你要的爱 - 戴佩妮｜劲浪漫 超温馨 - 汤令山片尾：来不及 - Hebe（田馥甄）＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊💗酸奶油 is anywhere💫小红书 @酸奶油Sour Cream喜马拉雅 @酸奶油Sour Cream小宇宙 @酸奶油Sour Cream苹果podcast @酸奶油Sour Cream节目歌单-网易云〔酸酸酸奶油〕🫸🏻欢迎加入酸奶油大家庭!🫷🏻

NEWS(^^)：喜逢2026***酸奶油也开辟一隅小小的新天地，用来存放瑞拉和包包看过或正在看的影视作品，我们会在这里探讨、发散。期待在影音中映照更多层自我。首卷要从瑞拉一个月前重温的《王子变青蛙》说起，提及对台偶、霸总、女二的新印象——与旧时往日全然相反！到包包超爱的《Fleabag/伦敦生活》，书写描绘了一个不完美却真实到有些黑色幽默的女性主义者，拥抱我们共同困境、看见活生生的角色。在不同的人生阶段曾经陪伴我们的电视剧，在此刻仍然陪伴着，并且引发思考。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊⌛️发酵进度🫧对少时梦偶的今日点评 01:13 还有谁没看过《王子变青蛙》！？ 03:42 值得短剧一抄！活人感～从台湾艺人延续到台剧真实立体的人物内核 08:17 单均昊——霸而不油的引导型恋人 09:50 好的感情激活rather than感化人性 11:36 霸总情节只是壳儿，鼓励和完整女主成长线是芯儿 12:58 过去泪点，如今雷点…… 16:29 品析女二范芸熙 20:40 好的偶像剧能被大众共情台偶在人物设立和背景制作上的用心 23:03 在典型设定中女二的人物自由度反而更高 27:32 《命中注定我爱你》里霸总纪存希是鼓励型恋人 28:52 骄傲美丽的追梦天鹅Anna（石安娜） 35:28 经典可以穿越套路和周期《伦敦生活》——刻画不完美的女性主义者 38:52 经典英剧《Fleabag/伦敦生活》 39:30 打破"第四面墙"的独特拍摄手法 40:38 《亲爱的仇敌》采用同样的拍摄手法 42:58 不完美的女性主义者形象 52:37 竟有女性静默训练营这种地方？ 54:09 隔壁却是个男性辱骂营 1:03:29 在女主身上看到一部分的自己 1:13:58 高光时刻：女主和女上司的酒吧谈话 1:16:14 Women are born with pains/ 女性是生而痛苦的 1:25:37 与人链接还是很重要的！下集即将到来预告*  《恶作剧之吻》、《流星花园》…哪部是谁少女时代的梦！？＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊👩🏻‍🌾今日主厨👩🏻‍🍳瑞拉@MMMEII包包@Fleabox🥛配料原产地™️>《王子变青蛙》>《命中注定我爱你》>《伦敦生活》💽爱乐🎶片头：I remember the… - 颜培珊插曲：迷魂计 - 183Club｜心愿便利贴 - 元若蓝&大Q秉洛｜真爱 - 183Club片尾：This feelings - Alabama Shakes＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊💗酸奶油 is anywhere💫小红书 @酸奶油Sour Cream喜马拉雅 @酸奶油Sour Cream小宇宙 @酸奶油Sour Cream苹果podcast @酸奶油Sour Cream节目歌单-网易云〔酸酸酸奶油〕🫸🏻欢迎加入酸奶油大家庭!🫷🏻

续品🥄上半集我们走近了理工男👨🏻‍💻杰夫和商科女👩🏻‍🎤瑞拉的求职一线，现在let's侃侃「工作观」，发掘「工作与生活的n种组合」🔍，一起「将自由支配的时间变成无数的可能性」💥请亲自、尽情体验更多样的选择叭！＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊⌛️发酵进度🫧从找工作看工作观 00:10 珍惜深度思考和自我探索的gap year 02:42 选择一项工作是在选择一种生活，要认清财富账户不止金钱 05:34 国内外的团建 08:12 teamwork有时是一种情感支撑工作与生活的n种组合（欢迎留言补充💁🏻‍♀️） 09:08 不同工作观念下不同人的生活状态 13:39 从观察到采样——世界给人类的包容度很高 14:54 如果工作达不到理想，就在生活中放大拓展空间 17:09 所在环境也会影响个人选择 18:31 经济高速发展下人类的自我异化 20:53 求职前明晰当下需求及对职业的期望在不上班的日子里，把思考落实成实践！ 25:18 纵享兼职: 从广交会记者、跨境主播到县城摊儿主 29:34 运动🏊🏻🏋🏻‍♀️🏃🏻‍♀️‍➡️人类的好伙伴 31:13 自我价值的来源：保持输出或记录 32:35 掌控感和成就感：任何人都可以在生活中大展身手\^o^/ 33:27 建立和满足自己的供需指标，而非外界的 34:15 常到大自然去，感受谦卑 36:42 拥有一个可以养活自己的爱好 38:49 趁机找到以人为本的生活节奏！ 40:03 在公园跑步，体验多重收益 41:16 走进森林🌳拥抱真实 43:26 ending！本集爱乐&下集预告下集预告* 女性主义是近期才在影视爆火吗？明明以前的剧更有料！＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊👩🏻‍🌾今日主厨👩🏻‍🍳瑞拉@MMMEII包包@Fleabox嘉宾 杰夫🥛配料原产地™️> 播客《知行小酒馆》E180 你一生的财富> 📚《人生的五种财富》（The 5 Types of Wealth）萨西尔·布鲁姆> 📚《森林如何思考》爱德华多·科恩💽爱乐🎶片头：I remember the… - 颜培珊片尾：all things bright and beautiful - The Pancakes＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊💗酸奶油 is anywhere💫小红书 @酸奶油Sour Cream喜马拉雅 @酸奶油Sour Cream小宇宙 @酸奶油Sour Cream苹果podcast @酸奶油Sour Cream节目歌单-网易云〔酸酸酸奶油〕🫸🏻欢迎加入酸奶油大家庭!🫷🏻

开盖🥏🕳️Hola！恭喜酸奶油迎来了第一位嘉宾🎉🎉 带大家一把子滑进不同国家28岁求职者的世界：本集，主持人🎤包包会先到「国内外求职环境」现场逛逛，听听理工男👨🏻‍💻杰夫和商科女👩🏻‍🎤瑞拉的「非典型求职故事」，再看看「超长待机的求职过程中怎么转变心境」👀👀👀跟随我们一起探讨观察求职与自我觉知的过程，或许会你发现自己更多的可能性！＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊⌛️发酵进度🫧 01:13 求职者👨🏻‍💻杰夫、👩🏻‍🎤瑞拉的职场background今年找工作有多难？！国内外都一样！ 02:54 国内（广州）就业市场环境 05:22 加拿大（渥太华）就业市场环境 07:38 美国贸易战对行业影响 08:34 挤不进的国内广告业现状走过的路才算自己的——🙏🏻求职心得🙏🏻 12:23 主动总结{意向岗位需要什么样的人}寻找更精准的定位 14:48 没短板🟰没长板 17:46 gap是渠道还是鸿沟？28岁应届硕士和本科老人，一样的求职境遇，不一样的冷门面经 21:49  👨🏻‍💻杰夫的求职小故事：拿offer的总是后几个面试 22:57 👩🏻‍🎤瑞拉的求职小故事：尽人事者总是幸运 26:14 面试文化背后是企业文化（如何对待个人隐私与年龄）同是焦虑开场，怎么发展出不同心境变化？ 31:58 👨🏻‍💻杰夫的心境变化 32:28 🌟不要错过失业金！ 35:33 运气也是求职成功的一部份 36:59 焦虑大家都会经历，该有的迟早会有 39:18 👩🏻‍🎤瑞拉的心境变化 41:04 hr已读不回可能是…… 41:46 抓狂：怎么除了我什么人都有工作？ 44:40 该发疯时就发疯 46:33 拆解对工作的定义，用其他方案满足找工作其实是认识自己的过程 47:53 心情转折点： 对自己有了新定位，重新出发 49:01 把不顺视作问题而非结论 50:43 快乐是相对于痛苦而言的！下半集很快就来预告* 这群人从找工作发展出「找工作观」…或许上班不是必选项？想想「不上班的日子可以做什么」！＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊👩🏻‍🌾今日主厨👩🏻‍🍳瑞拉@MMMEII包包@Fleabox嘉宾 杰夫🥛配料原产地™️> 汽车关税新闻 : www.theglobeandmail.com> 文章《这些根本不是爱：健康的关系有什么共性【杜素娟&姜Dora】》💽爱乐🎶片头：I remember the… - 颜培珊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊💗酸奶油 is anywhere💫小红书 @酸奶油Sour Cream喜马拉雅 @酸奶油Sour Cream小宇宙 @酸奶油Sour Cream苹果podcast @酸奶油Sour Cream节目歌单-网易云〔酸酸酸奶油〕🫸🏻欢迎加入酸奶油大家庭!🫷🏻

本期封面为节目ancestor魂器🪄开盖🥏🕳️☀️清晨，薅一只树莓贝果涂满这酸甜醇厚的奶白色🥯享受经时间发酵的新鲜与纯粹：OHHO！清爽愉悦🛝滑进酸奶油Sour Cream的世界！！🏃🏻‍♀️‍➡️与我们初遇的此集，你将了解到「酸奶油为何而来?」、「两位老友的印象溯源!」再悄悄潜入瑞拉和包包「做播客的初心」与「当下时代背景」🏃🏻🌀谢谢你接生了一坨生人类发酵、配方纯净的酸奶油！Congrats🎊🌀＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊⌛️发酵进度🫧00:42 煮啵们嘟introduction01:04 酸奶油？errrr其实是……02:26 小忆往昔之食（堂的）神06:41 100集也要不忘初心！13:42 🌴拆那 🆚 砍那大🍁当下经济环境17:39 ending~本集爱乐&下集预告下集预告* 不同国家的28岁求职路——真是五味杂陈！＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊👩🏻‍🌾今日主厨👩🏻‍🍳瑞拉 @MMMEII包包 @Fleabox🥛配料原产地™️> 蒋方舟观点：播客《东腔西调》Vol.219｜世界可以有答案，也可以没有｜刘擎×严飞×陈鲁豫×蒋方舟>「The personal is political 」60年代末女权运动标语💽爱乐🎶片头：I remember the… - 颜培珊片尾：Listen to your heart - Durand Jones&The Indications＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊💗酸奶油 is anywhere💫小红书 @酸奶油Sour Cream喜马拉雅 @酸奶油Sour Cream小宇宙 @酸奶油Sour Cream苹果podcast @酸奶油Sour Cream节目歌单-网易云〔酸酸酸奶油〕🫸🏻欢迎加入酸奶油大家庭!🫷🏻