感性与理性的TA

失踪人口，终于回归！自从京凡把这个节目交给我来操盘，我的重度拖延症就频频发作，甚至已经有听众去问京凡：“这节目还更新吗？”在此必须说声抱歉，这锅确实是我的。而且这次录制也状态频发，麦克风设置还出了点问题，导致全程只有京凡的麦收到了声音，多亏调音老师全力抢救，才让这期节目得以呈现。不过无论如何——我们终于回来了。感谢仍然惦记着我们的你，感谢每一份等待与支持。那么，久违了，让我们直接进入今天这个既科幻又无比现实的话题——你是否曾在深夜渴望一个完全理解你的伴侣，却又害怕真实关系的复杂与不确定？是否想过，有一天我们可以把“理想伴侣”外包给一个APP——一个永远温柔、永远懂你、永远以你为中心的AI？而当AI说“我爱你”，我们得到的究竟是精准的共情，还是精心计算的顺从？本期我们将深入探讨正在悄然兴起的AI伴侣现象：从《恋与深空》中可预测的情感线，到国内外各类AI伴侣应用背后的心理机制；从“永不拒绝”带来的安全感，到数据隐私泄露的潜在风险；从“情绪沙袋”式的依赖，到算法背后被明码标价的“爱”。我们也会追问：当AI能扮演“完美恋人”，你是否会渐渐失去经营真实关系的勇气？当你的孤独、渴望、脆弱全部转化为训练数据，谁才是这段关系真正的主导者？如果爱成了一场由代码驱动的游戏，我们究竟是在被治愈，还是在被驯服？本期话题：AI伴侣：我们真的可以拥有一个无条件理解我的爱人吗？内容时间轴00:03:00 对理想伴侣的期待描述，表达这种伴侣的美好。00:03:36 对AI伴侣理解与共情的质疑：想要的是爱还是精准的顺从？00:04:02 大模型在合规情况下能否成为无条件爱的伴侣？00:05:38 国际知名的几个AI伴侣应用特点介绍00:09:22 AI伴侣交互中的数据问题：大量数据包括生物信息，数据泄露风险大，安全性要求高。00:09:39 国内AI伴侣的几个代表与特点介绍00:11:11 国内AI伴侣的心理机制被认为是构建依恋机制激活，是投射型亲密关系，有好有坏。00:11:51 AI伴侣对心理健康的影响探讨00:13:22 持续稳定回应，以用户为中心，低拒绝风险对男性尤其好00:17:40 AI以《恋与深空》为例，说明AI恋爱中情感线和好感度可预测，提供恋爱中的安全感和确定性，带来成就感，类似游戏机制。00:18:57 AI恋爱的代偿与理想化体验00:19:07 AI恋爱的商业属性：基于付费会员状态，具有商业味道00:20:45 AI记忆机制与成本问题：最终由用户承担，爱被明码标价。00:21:55 碳基生物老公也没好到哪里去，无论虚拟和现实，不氪金的爱情都不存在。00:22:41 国内外AI伴侣的区别与特点总结00:25:36 国内AI伴侣的个性化设计与变现介绍00:26:43 两位的使用体验分享00:34:26 AI伴侣的失控风险与价值00:34:54 AI伴侣的风险警示：美国加州立法严禁AI扮演专业人士对话。00:38:06 AI使用与监管的矛盾讨论：互动中数据信息可能被二次使用侵犯个人权益的问题。00:40:00 AI曾有AI鼓励自杀、药物成瘾等不安全互动案例，对青少年等脆弱人群存在特殊风险。00:40:35 AI伦理吹哨人与相关案例介绍00:42:01 AI在促进主体性方面的短板：AI伴侣的扮演式主体性不能构建健康主体性00:43:00 AI的心理画像与引导性风险：对青少年或自闭人群风险大。00:49:37 数据使用与法律约定：使用AI时不要乱勾同意条款。00:50:45 心理健康数据的敏感性与资本风险00:52:09 数据隐私是AI伴侣的基石问题。00:54:10 现有一揽子同意方式不适合AI伴侣数据收集00:55:46 AI情绪识别和心理干预因训练数据以白人和英语为主，对不同文化、种族人群判断可能不准，需要多样化数据采集和抑制性、偏见性检测机制。00:58:08 在中国更关注算法推荐的危险，若管控不当可能导致大数据杀熟01:00:24 AI伴侣不能替代专业支持01:01:59 AI伴侣的局限性与使用注意事项01:03:00 AI使用的边界与管理建议01:05:21 情绪沙袋的腐蚀性认为，将AI视为情绪沙袋宣泄有腐蚀性，并不是健康情绪管理。01:05:42 再理想的AI伴侣也是人性一部分，孤独是人类最本质的一部分。01:06:35 书籍推荐📚：《2049未来10000天的可能》「美」凯文·凯利。这本是揭示了可能会改变未来科技的十个浪潮。也预测了AI技术的演化路径以及全球高竞争的格局。它讨论了人工智能、镜像世界、脑机接口、教育、机器人、太空竞赛、生命科学等技术。我们可以通过这本书的洞见，找到我们来构建内在场景的一种思路，陪伴我们可以更加轻盈地走向这个时代。📚：《AI时代的法学入门——跨学科视角》「日」太田胜造编撰，林偶之翻译，这本著作并非传统上帮助记忆条文和判例的法学入门，而是由法学、法社会学、人工智能和脑科学等不同领域的专家合著。内容上并没有去针对一两个前沿问题做深入的法理探寻，更多的是一种理念化的倡导而非司法实践上的具体指引，可以作为一份科普读物进行阅读。联系方式「京凡心理进行时」 小红书视频号传送门「京凡心理进行时（图文）」实时心理新闻传送门也可来信：京凡：[email protected]张楠：[email protected]听友群：微信添加： jingfanwoo（友好交流，禁止加人、拉群、推销、广告等行为）感谢大家的支持！我们下期见！

亲爱的听友们实在是抱歉啊，我们又鸽了两个月。我们秉承不抛弃不放弃的精神，恢复更新了。来聊一聊最近老罗和西贝的“预制菜”知情权的风波。本期还出现了一点目前尚不清楚的“噗噗”声影响了听感。再次抱歉。感谢大家的宽容。我们一起来看看本期的话题吧！1. “预制菜”到底是什么？2. 为什么消费者的知情权这么重要？3. 什么是“自证陷阱”？为什么我们明明有道理却与描越黑？4. 如果我们遇到别人的污蔑，泼脏水，我们怎么办呢？✨让我们做最硬核的互联网聊天友友吧！本期话题：一场由“预制菜”引发的“自证陷阱”00:14 预告花絮01:45 正片开始02:51 预制菜不是个新鲜的概念04:00 贾国龙掉入“自证陷阱”并不是偶然～Drinking Time- 小聊一下～05:25 一场“预制菜”引发的风波05:35 事件是如何一步步推向高潮的12:38 预制菜的定义和规范是什么？17:10 后厨、中央厨房、食品加工厂，这三者其中有何区别？18:58 西贝老板贾国龙说西贝完全没有预制菜，这种说法成立吗？20:30 一手好牌打得稀烂，贾老板做错了什么？～ 择Moment 不保证有用但多一种解决方式～～25:35 消费者用餐如何保护自己的权益？29:29 为什么消费者用餐时需要有知情权？31:02 其他消费领域的知情权有何重要意义？32:18 这起骂战中，是否有人真正的诽谤和侵权？34:05 日常生活中遭遇泼脏水和污蔑该如何应对？36:49 京凡举例 「三步心法 」来应对网络喷子的恶意攻击43:18 你的沟通对象不是攻击你的人，而是看热闹的人44:53 京凡举例「三步心法 」如何顺利化解在工作坊中遭遇的“贴脸开大”52:00 抓大放小的公关策略55:43 相关书籍和文献推荐📚推荐两本书《思考，快与慢》（Thinking, Fast and Slow）—— （以色列）丹尼尔·卡尼曼 诺奖得主的代表作。系统1：快速、直觉、自动化，依赖经验和直觉判断。系统2：缓慢、理性、逻辑化，需要专注和计算。这本书揭示了我们常常依赖“系统1”，容易掉进确认偏误、过度自信、锚定效应等思维陷阱。《自卑与超越》——（奥）阿尔弗雷德·阿德勒 个体心理学的创始人阿德勒认为每个人都会感到自卑，而成长的动力就是克服自卑，追求优越感。联系方式「京凡心理进行时」 小红书视频号传送门「京凡心理进行时（图文）」实时心理新闻传送门也可来信：京凡：[email protected]张楠：[email protected]爱大家！我们下期见！下期我们聊“赛博霸凌”！

实在是对不住大家。我们因为彼此工作的原因停更两个月。本来就不是高频更新的节目，这么一来心里更加是愧疚。不过我们想聊的话题其实一直都在我们waiting list上。五月底山西大同订婚强奸案终于落下帷幕，这是我们五月-六月聊的最多的话题，不论是案件本身还是网络舆论同时也刺激着我们：1. 为什么订婚了的两个人还会发生“强奸“？女性”性同意“为什么总是被”忽略“？2. 如此激烈地反抗，女方父亲居然还想通过房产加名推进结婚进程？3. 最终法院为判罚女方退回彩礼，真的不存在”骗婚“行为？4. 男方没有极大的社会危害性为什么争取缓刑执行没有成功？✨让我们做最硬核的互联网聊天友友吧！本期话题：当她说“不”，你听懂了吗？内容时间轴：00:14 预告花絮02:39 正片开始03:49 Drinking Time-本期山西大同强奸案08:34 简要地回顾案情背景和经过12:08 山西大同订婚强奸案不仅是刑事案件同样也是民事案件15:33 女方居然可以合理不退彩礼？17:03 网络上哪些舆情——是一把双刃剑18:13 最高院以此案为典型：订婚并不意味着可以发生性关系22:08 案件背后的心理知识：心理认知偏差24:39 女权主义心理学发现：男性通常会低估女性拒绝的程度25:52 男性在性权力受挫时出现的行为偏差26:48 性别心理学中的“身体自治”（bodily autonomy）30:40 本案证据其实是相互印证36:04 关于处女膜是否完整这个抗辩意见，法院认为不是必然37:07 为什么如此明确的审判在网络上会有如此争议？40:04 加害者席某为什么没有申请缓刑成功？44:49 择Moment：不保证有用，但多一种解决思路46:05 女性主体性意识建立47:23 胁迫手段不仅局限于身体（心理，酒醉，误会，等）48:26 不反抗就是没有说“不”吗？注意“创伤性冻结”！49:24 不要听从“被害者有罪论”50:46 受到侵害不要急于冲洗，保护证据，尽快报警52:45 采用创伤知情（Trauma-Informed Care）模型，关注她在经历司法、媒体与社会暴力三重压力下的心理状态。54:33 此类案件的两种极端61:45 相关书籍和文献推荐推荐书籍：📚：《海鸥才不管这么多》「德」莱亚·布卢门塔尔。引导读者理解自身情绪的触发点，找到释放积压不满、坚守自我的路径——在守护内心平和的同时，不再以牺牲自我为代价。    这是一场静默的觉醒，让每个习惯妥协的灵魂，终将学会在人际关系的天平上，为自己留出应有的分量。📚：《强奸罪判解研究》作者王文生曾任检察长和法学教授，该书于2006年获最高人民检察院精神文明建设“金鼎奖”图书类三等奖，专业性与实务性兼具，书中的内容阐述结合案例解析，语言并不晦涩，即便不是法律工作者，也可以读懂理解。联系方式「京凡心理进行时」 小红书视频号传送门「京凡心理进行时（图文）」实时心理新闻传送门也可来信：京凡：[email protected]张楠：[email protected]听友群：微信添加： jingfanwoo（友好交流，禁止加人、拉群、推销、广告等行为）爱大家！我们下期见！

一个想法，一种感受。是你我最熟悉的烦恼，也是人类不断向前的灵光！Hello啊～你好！欢迎来到「感性与理性的TA」。这是一档社会话题夫妻对话节目。本期我们聊聊「老年人退休旅行中的防骗指南」。（本期话题的提供者就是我爱旅游的妈妈，所以也欢迎听众朋友们来投稿啊！）🌸春和景明🌸爸爸妈妈们又要开始新一年的退休旅行计划了。确实，目前最有闲，也最有钱的群体就是刚退休的叔叔阿姨们了。银发经济浪潮的来临也伴随着父母和我们一同成长的挑战。有些身边的朋友常聊到父母很容易「被营销」。我们今天就来小聊一下。老年人出去吃喝玩乐遇到多种多样的“服务”，该如何应对？正片内容：Drinking time～小聊一下00:14 预告花絮01:51 正片开始03:17 受骗上当的老人大部分并没有进行维权05:00 老年不是「问题」，而是一种「处境」06:13 「爱占小便宜」「容易被骗」「土味审美」撕掉那些老年人的标签🏷️08:59 哪些电商平台的策略迎合了老人们「囤积基因」10:53 新老年人们的衰老恐慌和个体差异的忽视15:57 「亲情营销」和「专家式虚假宣传」成为欺骗老年人的主要手段。17:53 老年人为什么容易轻信谣言，其实你也会！22:19 诈骗方式五花八门，越来越高科技不保证有用，但多一种解决思路！本期嘉宾：热情洋溢陈阿姨🧍‍♀️，冷静闷骚吴叔叔🧍‍♂️。26:54 那些曾让他们心动过的产品32:41 如何判断一顿价格优惠后是否还有虚高？34:22 那些叔叔阿姨们发现的“举红旗”（有问题）时刻！36:06 那些听起来包治百病的保健品38:56 食品、保健品、药品的互蹭流量41:28 鉴定和验伪的套路在哪里？43:41 关于鉴定商家也会玩文字游戏45:10 老人遇到问题，子女要注意的心理站位46:39 如果旅游途中遇到额外消费怎么办？50:54 旅行时保护好自己的身份信息52:14 明知是骗局，不忍心拒绝怎么办？53:32 重点总结和回顾57:55 推荐的节目和读物🎀再次感谢两位嘉宾的倾情分享。欢迎大家发起话题，我们一起共创讨论！推荐节目与书籍：📻：看理想《当你老了：老年人心理学30讲》📖：《如果父母情绪不成熟》和內在父母和解，从假性孤儿迈向情感独立的大人【美】琳賽-吉普森📖：《送给父母的法律课堂：老年人权益保护案例精析》、《老来有法子》、《快乐老人报》。联系方式：京凡小红书：京凡心理进行时 京凡心理进行时（图文）也可来信：京凡：[email protected]张楠：[email protected]下期见啦！

一个想法，一种感受。是你我最熟悉的烦恼，也是人类不断向前的灵光。Hello啊～你好！👋欢迎来到「感性与理性的TA」。这是一档社会话题夫妻对话节目。本期我们聊聊「人生至暗时刻」找到我俩的都不是什么“好事”🤦所以当对方“救救我救救我”发来急电，律师和life coach会如何应对。和大家聊聊我们陪客户「在悬崖边玩耍」的心得。正片内容Drinking Time～小聊一下00:00 预告花絮01:43 正片开始02:59 找到楠哥的人，都是「十万火急」03:37 找到京凡的人，大多「斟酌许久」04:44 到底要到什么「程度」才需要找心理咨询或life coach？06:28 “我有个朋友……”的故事09:36 找心理支持为什么会有「羞耻感」？！15:39 专业的心理工作不提供「标准答案」15:50 心理学的起源19:49 没有「标准答案」的心理支持是怎么帮助人摆脱困境？26:28 楠哥自己的一次找life coach的经历28:52 律师如何陪伴客户历经至暗时刻？31:40 遇到「搞不定」的客户怎么办？32:29 预会谈的重要性32:41 两个经典问题：Why Now? Why Me?34:40 律师如何遇到解决不了的问题该如何面对客户？不保证有用，但多一种解决思路36:15 辣莫！遇到至暗时刻时，正确打开方式是？40:26 注意⚠️进入至暗时刻时最常见的错误思维41:34 心理学层面的自救方式45:37 注意⚠️两种非常容易掉入至暗时刻的人格56:21 推荐的读物本期卡司：我们夫妻俩呀！希望未来可以和更多的友友们一起讨论！京凡：候鸟心坊创始人ICF PCC生命教练KCL脑神经科学心理健康硕士500强wellbeing导师张楠：上海瀛东律师事务所高级合伙人中国法学会知识产权研究会会员上海律协数据合规与网络安全专业委员会委员推荐书籍📚《中年觉醒》——重塑生命与生活的力量——【美】阿瑟．C．布鲁克斯《后疫情时代：大重构》——【美】克劳斯 施瓦布《带着裂痕生活：复原力如何帮助我们应对创伤》——【美】乔治·A.博南诺《活在此时此刻》——【法】一行禅师联系方式「京凡心理进行时」 小红书视频号传送门「京凡心理进行时（图文）」实时心理新闻传送门也可来信：京凡：[email protected]张楠：[email protected]

一个想法，一种感受。是你我最熟悉的烦恼，也是人类不断向前的灵光。Hello啊～你好！👋欢迎来到「感性与理性的TA」。这是一档社会话题夫妻对话节目。法律工作者理性，心理工作者感性？nonono！我们需要经常交换感性和理性的角度来看待事件。我们工作的内容也是是兼顾很多感性与理性的挑战的。同样，站在我们的角度看听众朋友们，也是一个个“感性与理性的矛盾和谐”的那个TA。所以～我们来做互联网硬核聊天的友友吧！🤝本期卡司：我们夫妻俩呀！希望未来可以和更多的友友们一起讨论！京凡：候鸟心坊创始人ICF PCC生命教练KCL脑神经科学心理健康硕士500强wellbeing导师张楠：上海瀛东律师事务所高级合伙人中国法学会知识产权研究会会员上海律协数据合规与网络安全专业委员会委员本期话题：遇到性骚扰，我该怎么办？内容时间轴开篇介绍00:20 Hello～我们的自我介绍03:48 节目缘起一次夫妻吵架08:03 为什么这个栏目叫感性与理性的TADrinking time 小聊一下：本期话题：“性骚扰”是不必太在乎的小事吗？❌12:00 那些我们说不出口的“僵直的时刻”15:50 因为没有“性侵”严重，所以非常普遍16:55 “性骚扰”的定义由来20:39 世界首个关于“性骚扰”的普遍性的系统性研究23:06 “性骚扰”心理影响23:48 我如何知道“被性骚扰了？”24:23 “你怎么开不起玩笑？”对不起，这不是你说的算！27:27 性骚扰在什么样的性别权利体系里滋长？29:20 调情还是骚扰，女人说的算。30:28 乾隆年间的“性骚扰”案件，女性要以死证清白。36:34 什么时候法律将“性骚扰”定义为侵害女性合法权。37:38 被性骚扰了之后会有哪些心理影响？40:13 特殊形式的骚扰（熟人、亲戚）家人的支持尤为重要42:43 职场性骚扰对女性影响最广最深远43:50 “性骚扰”是最难以启齿的心理创伤44:58 为什么不拒绝：刻意迎合也是一种心理防御46:31 防御机制的另一种形式：解离47:49 我们都是不完美受害者48:02 选择不说的另一个原因：避免自责和二次伤害52:28 如何在尽量减少二次伤害的情况下取证不保证有用，但多一种解决思路54:32 解决方案正文56:35 明确清晰地表达拒绝对于取证非常关键59:19 事发突然，如何固定证据？64:39 未到性侵程度的职场霸凌和威胁之类，如何处理？66:30 公司在遇到员工举报有哪些需要注意的处理细节68:53 两个公司合作过程中发生的性骚扰，应向哪方反应？74:12 我们如何提高心理能量拒绝试探性的骚扰？82:55 已经发生了！怎么心理博弈？84:57 我好绝望，如何停止自责和自我攻击，固定证据90:00 已过去很久，但依旧抹不掉的被性骚扰的痛苦经历94:29 “网络自爆”是一个好方法吗？这些细节你要小心。98:30 推荐一些相关的书目和剧目推荐书籍📚、文章📄、节目📻和话剧🎭：📚《中华帝国晚期的性、法律与社会》—— [美]苏成捷Matthew H. Sommer📚《刑法中的同意制度——从性侵犯罪谈起》—— 罗翔📚《我的美好，不该是你骚扰我的借口》——[美] Adrienne Lawrence📻看理想：《遇到性骚扰我该怎么办？——我有一个问题》——林秋铭📄端木异《高校暗黑生存小指南：硕博士生遭遇不公应该怎么办？》🎭：《初步举证》联系方式「京凡心理进行时」 小红书视频号传送门「京凡心理进行时（图文）」实时心理新闻传送门也可来信：京凡：[email protected]张楠：[email protected]听友群：微信添加： jingfanwoo（友好交流，禁止加人、拉群、推销、广告等行为）