The Performance Hub Podcast

In dieser Episode nehmen wir dich mit hinter die Kulissen unseres ersten Hyrox Pro Double in Genf.Erfahre, wie wir – zwei Kraftsportler – uns auf den Wettkampf vorbereitet haben, welche Trainingseinheiten, Ernährungsstrategien und Supplements uns durch die intensive Phase gebracht haben und was wir beim Event selbst gelernt haben.Ein ehrlicher Einblick in Grenzen, Motivation und das Hybrid-Athleten-Mindset. 👉 Perfekt für alle, die selbst Hyrox ausprobieren oder das Beste aus Kraft und Ausdauer herausholen wollen.

In dieser Episode sprechen wir über Underdog Supplements und warum wir ganz klar auf Cluster Dextrin setzen. Ausserdem geht es um die Rolle von Proteinen und Aminosäuren, wie Profis ihre Ernährung strukturieren und welche Strategien Radprofis nutzen. Höre rein und bringe deine Performance aufs nächste Level.👉 Perfekt für alle, die Training, Regeneration und Ernährung smarter verbinden wollen.

Der ehemalige Skirennfahrer Nico Gauer erzählt in einem lockeren Gespräch unter Freunden über sein Karrierenende, mentale Power im Nachwuchsalter und von zukünftgen Challenges.Unterstütze sein aktuellstes Projekt @8848forhope auf Instagram und/oder Spende unter https://www.ibelieveinyou.ch/en/project/3651/8848-for-hope

In dieser Folge sprechen wir Klartext: Woran erkennst du auf den ersten Blick, ob ein Supplement wirklich hochwertig ist – oder nur gutes Marketing dahintersteckt? Gemeinsam mit Belinda, Co-Founderin von Duma Nutrition, tauchen wir tief in die Welt der Inhaltsstoffe, Qualitätssiegel und Verpackungen ein.Ob du Einsteiger bist oder schon Supplements nutzt – diese Episode zeigt dir, worauf du achten solltest, wenn du deinem Körper wirklich etwas Gutes tun willst. Ohne leere Versprechen, dafür mit echtem Fachwissen und praktischen Tipps.👉 Jetzt reinhören – und Supplements smarter auswählen!💬 Schreibe uns deine Fragen in die Kommentare.

Was steckt wirklich in unseren Lebensmitteln? Patrick Danuser – der erfolgreichste Agrar-Influencer der Schweiz – ist Fleisch- und Gemüseproduzent mit Herz. In dieser Folge sprechen wir über die Qualität unserer Böden, was wirklich in Schweizer Lebensmitteln steckt und warum Ernährung nicht an der Supermarktkasse endet.Du erfährst, wie Patrick mit Social Media tausende Menschen erreicht, wie streng Schweizer Landwirtschaft reguliert ist – und was Food-Labels bedeuten. Ein ehrlicher Blick hinter die Kulissen der Landwirtschaft – mit Fakten, Werten und einer Portion Humor.👉 Wenn dir die Folge gefallen hat, abonnier den Podcast, lass eine Bewertung da und teil die Folge mit jemandem, der beim nächsten Einkauf bewusster wählen möchte.Folge Patrick auf Social Media – und denk beim nächsten Gemüse oder Steak daran, wo es wirklich herkommt.

In dieser Folge tauschen sich Ramon und Gian-Luca zur Netflix-Doku "Don't Die" von Brian Johnson aus, in der Johnson ein Projekt verfolgt, um mit diversen Biohacking Massnahmen und darüber hinaus, sein Leben massiv zu verlängern.

In dieser Episode des The Performance Hub Podcast sprechen wir mit dem renommierten Athletik- und Speed-Coach Raphael Schuler. Mit über einem Jahrzehnt Erfahrung hat Raphael Spitzensportler wie NHL-Stars, Olympiateilnehmer und Fussballnationalspieler betreut.Er teilt seine Expertise zur Entwicklung von Schnelligkeit im Teamsport und gibt praxisnahe Tipps, wie Athleten ihre Geschwindigkeit und Explosivität steigern können. Erfahre mehr über sein Key to Speed-Programm und wie gezieltes Training zu maximalen Ergebnissen führt.Mehr über Raphael & Key to Speed:www.keytospeed.comDuma Nutrition für deine Performance:www.duma-nutrition.comEin Muss für Trainer, Athleten und alle, die ihre Performance aufs nächste Level heben möchten!

In dieser Folge von Behind the Performance sprechen wir über Supplement-Routinen! Die Gründer von Duma Nutrition teilen, welche Supplements sie täglich nehmen, wie ihre Morgen-Routine aussieht und worauf sie bei der Qualität von Nahrungsergänzungsmitteln besonders achten. Erfahre spannende Insights zur Supplement-Branche und was wirklich zählt, wenn es um hochwertige Produkte geht. Hör jetzt rein und bring deine Performance aufs nächste Level! 🚀🎧

In dieser Episode von The Performance Hub Podcast sprechen wir über die Grundlagen eines effektiven Trainings, die Bedeutung von Regeneration und wie du Verletzungen vorbeugen kannst. ✨ Highlights der Folge: Häufige Fehler im Trainingsaufbau und wie du sie vermeidest. Die Bedeutung von Regeneration Tipps zur Prävention von Überlastung und Sportverletzungen. Diese Episode ist ein Muss für alle, die ihr Training und ihre Regeneration auf das nächste Level bringen möchten – egal ob Hobby- oder Leistungssportler! 💡 Links zu Duma Nutrition: Website Instagram Facebook Shop: Isotonisches Getränk "Performance" Hör rein und optimiere deine Performance! 🏋️‍♂️💪

In dieser besonderen Zwischenfolgen "Behind the Performance" reflektieren die Gründer von Duma das aufregende Jahr 2024. Wir sprechen über unsere Highlights, Herausforderungen und die spannenden Projekte, die uns geprägt haben. Ausserdem werfen wir einen Blick in die Zukunft und teilen exklusive Insights zu den kommenden Plänen von Duma für 2025 sowie den Branchentrends, die das nächste Jahr dominieren werden. Ein absolutes Muss für alle, die sich für Innovationen im Bereich Sportnahrung und Fitness interessieren! Hör jetzt rein und bleib up-to-date: 👉 Apple Podcasts 👉 Instagram @dumanutrition.li  👉 dumanutrition.com

In dieser Episode habe ich Philippe von Arctic Plunge zu Gast, und wir tauchen wortwörtlich ein! ❄️ Wir sprechen über die Vorteile des Eisbades – wie es dich mental und körperlich stärken kann. Philippe teilt seine Geheimnisse zur richtigen Atemtechnik und wie sie hilft, im eisigen Wasser ruhig zu bleiben und den Körper zu regenerieren. Aber das ist noch nicht alles – wir reden auch über seinen Weg als Unternehmer und was es bedeutet, eine Marke wie Arctic Plunge aufzubauen und stellen dabei Ähnlichkeiten zu Duma Nutrition fest. Ein Gespräch voller Inspiration und Power, das du nicht verpassen willst! Besuche die Webseiten: https://dumanutrition.com/ https://www.arcticplunge.ch/ Follow us on Instagram: https://www.instagram.com/dumanutrition.li/

In dieser Episode spricht Cédric Noger, ein Ski Alpin Profi, über seinen beeindruckenden Weg zurück nach einer schweren Verletzung und einem harten Rückschlag. Er erzählt, wie er es in den Weltcup geschafft hat, wann der Durchbruch in seiner Karriere kam und wie er sich nach dem Unfall entschieden hat, weiterzumachen. Außerdem teilt er, welche Rolle die Wim Hof Atemtechnik, Eisbaden und Yoga bei seiner Genesung gespielt haben und wie ihn die asiatische Lebensweise inspiriert. Wir werfen auch einen Blick auf seine mentale Stärke und seine Erwartungen für die kommende Saison.

In unserer ersten Episode haben wir einen ganz besonderen Gast: Bigi Bless! Von der Influencerin mit 60.000 Followern zum Erfolg auf zwei Rädern – Bigi teilt ihren überraschenden Weg vom Spaß am Biken zur erfolgreichen Sportlerin. Sie spricht über ihre sportlichen Herausforderungen, die großen Veränderungen in ihrem Leben und beantwortet Fragen ihrer Community.Sei dabei und lass dich inspirieren!