PODCAST · health
Uit op eten! | Suzy Michiels
by Suzy Michiels
Uit op eten voor wie verlekkerd is op eten. Inspiratie om gezonde voeding tot je nemen én motivatie om een gecontroleerde, liefdevolle relatie (zonder schuldgevoel) met voeding op te bouwen.
-
63
63. De jojo anders bekeken
Na 2 à 3 maanden ervaar je een jojo-effect. Je nieuwe eetgedrag was dan vooral gebaseerd op wilskracht. Net daarom moet je eerst kiezen voor je ideale leven en dan daarop je eetschema baseren. Zo heb je de minste last van weerstand op je voedingsrelatie. Je gebruikt voeding dan enkel waarvoor het dient: jezelf voeden.
-
62
62. Hét antwoord op overgewicht
Praktische gedragsverandering in je eetpatroon en je voedingsrelatie zijn belangrijke pijlers voor een duurzaam gezond gewicht.Maar wat met het fundament hieronder? Wie ben je en hoe wil je leven? Creëer je ideale leven en ban overgewicht op de meest eenvoudige manier uit je schaduw.
We're indexing this podcast's transcripts for the first time — this can take a minute or two. We'll show results as soon as they're ready.
No matches for "" in this podcast's transcripts.
No topics indexed yet for this podcast.
Loading reviews...
Loading similar podcasts...
URL copied to clipboard!