Un Café Conmigo

Grabé este episodio queriendo compartir sabiduría de libros de bienestar integral y experiencias más saludables con la comida. Si has estado a dieta, luchado con tu cuerpo y/o quieres sumarle a tener una alimentación más plena … escucha este episodio y dime que piensas. El ingrediente secreto que a veces falta en muchas de las teorías de dieta que escuchamos. La comida sana, la manera en que te llevas con ella también.

Este episodio se lo grabé a la hija de una amiga con la intención de sembrar en ella el sentirse segura con ella, el amar su cuerpo, su figura, el sentir sus emociones, el expresar lo que siente, el recibir la vida y conocer que hay un sol hermoso y brillante dentro de ella.  La vida requiere de herramientas para serla y vivirla, de observar con amor y responsabilidad dónde estamos, en dónde está nuestra consciencia, qué es aquello que queremos o ya no queremos, de ponerle pausa a la película que estamos viendo (nuestra vida), observar el personaje y ver qué elegimos, qué más es posible... eso ocurre a través de la consciencia, no a través de la mente, y entonces esa consciencia te llevará a cultivar pensamientos, emociones y actitudes nuevas hacia ti y hacia la vida, en compañía de tu alma, que traerá nuevas realidades. 🌟Hoy te invito, junto con mi sobrina, a activar en ti estas afirmaciones  Atte, tu host: Danya💋🏄‍♀️ Puedes encontrarme en mis redes como @danyanissancoach  FaceBook: Danya Nissan

¿Sabías que puedes sanar tu cuerpo? Es una de las habilidades que tienes intuitivamente y que puedes también comenzar a desarrollar a propósito con la práctica. ✔️Meditar sana  ✔️Visualización terapéutica sana  ✔️Liberar emociones sana  ✔️Reír sana  ✔️Perdonar sana ✔️Soltar sana  ✔️Hablar con la verdad sana  ✔️Sentir sana  ✔️Bailar sana  ✔️Cantar sana  ✔️Los abrazos sanan  ✔️Los amigos sanan  ✔️La naturaleza sana  ✔️ Tu relación con el Universo sana  ✔️Los alimentos sanan y según sus cualidades son medicina  ✔️Acariciarte sana  ✔️El agua sana  ✔️Recibirte sana  ¿Que más se te ocurre que sana y que puedes integrar a tu vida? Como nos movemos en un mundo que está siendo constantemente creado por cada uno de nosotros y por una Fuente constante, también nuestra salud física, mental, emocional, energética está sucediendo a cada instante.  Así cómo creamos Dis-Ease (enfermedad, salir del flujo o equilibrio natural) podemos volver a ese estado de Ease (flujo y equilibrio). Nuestros pensamientos, palabras, emociones y energia tiene poder ⚡️✨ Nuestras elecciones también ☺️ Y tenemos la capacidad de sanar ya que cada uno tenemos la medicina que necesitamos. No es un Tylenol, no es una píldora mágica… es Tu sanador Intuitivo y las herramientas prácticas y poderosas que tiene para ti y veas cambios en tu vida. En este episodio te conecto a una meditación de SALUD RADIANTE para tus células. Gracias por escuchar y compartir,  Tu Master Yogui Coach Danya  @danyanissancoach  [email protected]

Sourcing es una forma de meditación simple en donde te abres a recibir, es una forma de regresar a casa, de conectar y calibrarte a la fuente de todo: Di-os, Creador, Creadora, Universo... Aquello con lo que tú te relaciones y coincidas. Es abrir la meditación de tu corazón, y activar tu cuerpo de Luz. Es configurar la experiencia de tener coherencia en tu corazón, coherencia en tu cerebro y conexiones neuronales. Es observar cuando estas viviendo una historia de miedo y juicio en tu mente, en tus palabras y acciones y entregarla para mirar con mayor claridad.  Es elegir ver paz en esto.  Es abrirte a posibilidades más allá de tu razón... no trates de entenderlo, vívelo 🥰🌟 y en este episodio lo conecté a un baño de Luz para ti. Atte:  Tu host!, DN 

Quieres saber un secreto? El dinero es algo que expande lo que ya eres y ya está en ti La responsabilidad más grande es cuando hay riqueza 🥰⛲️ ¿Quién es el que es rico?  El que está pleno con su parte, el que disfruta y sabe saborear de los frutos de sus esfuerzos, sabiendo que no se trata de la cantidad sino de la calidad con la que da, recibe y se expande. Esta es una perspectiva judía acerca de la riqueza... ¿lo esperabas? a mi me ha tomado tiempo entenderlo! y más que entenderlo... vivirlo 😌 Yo te pregunto a ti: ¿Qué significa riqueza para ti?  ¿Qué es la abundancia para ti?  ¿Cómo la vives en tu día?  Acerca de Yael: Yael Trusch es MBA, Estratega Financiera y de Negocios, Conferenciante Internacional. Ayuda a las mujeres judías latinas a construir la mentalidad y hábitos financieros que conducen a la abundancia y a una vida rica en todo sentido. Es la creadora del programa de transformación y libertad financiera Di-s Quiere Que Seas Rica. Yael es la anfitriona del galardonado podcast, Jewish Latin Princess, donde entrevista a mujeres que están haciendo una contribución ejemplar al mundo utilizando sus talentos divinos. Escribe artículos financieros basados en el judaísmo para Chabad.org y Aish.com y su perspectiva también ha sido citada en otros medios de comunicación masiva como la revista norteamericana Real Simple y numerosos podcasts. Yael es esposa y madre de 4, nacida en San Juan, Puerto Rico y residente del mundo pero su parada actual es en Houston, TX. Puedes seguirla en @jewishlatinprincess  En su comunidad Momentum: https://danya--jewishlatinprincess.thrivecart.com/momentum/ Y a tu host, Hello There 💁🏻‍! en @danyanissancoach

El Arte de Saborearte a ti Misma🌟 ¿Cuándo fue la última vez que te diste tiempo para sentirte? ¿Para saberte magnética?  ¿Para encontrarte contigo desde las caricias, intuición y presencia?  En este episodio escucharás la experiencia de una mujer que viene del mundo del modelaje desde pequeña, y cómo eso la ha llevado a quitarse las máscaras de "Ser la niña buena", la expectativa y perfección tan fuerte que se vive en ese ecosistema, a encontrar un ecosistema en donde pudiera expresarse y ser más ella , guiando a más mujeres grandiosas a través de su método de Danza Tántrica y su comunidad SoyMujerGrandiosa. Acerca de Tatiana: 💁🏻‍♀️Siendo amante de la danza y el arte, fusioné mis conocimientos en artes escénicas, danza, meditación, tantra, kabbalah y sexualidad sagrada entre otras, para crear mi método: Danza Tántrica. Mi propósito es despertar el poder sexual y sensual femenino en mujeres a través de la danza y técnicas tántricas de respiración y movimiento. Y con esto despertar a la Diosa que habita en cada mujer, para que así recordemos nuestra sabiduría ancestral y retomemos nuestra fuerza y nuestro poder natural y energético.  Actualmente imparto talleres especiales de Danza Tántrica presenciales y online y doy pláticas y master clases internacionales sobre polaridad tántrica , sensualidad y sexualidad sagrada femenina. Síguela en @soymujergrandiosa Atte, tu Host Danya Nissan @danyanissancoach

Hay dos escuelas principales de transformación: 1) En donde el cambio proviene de afuera hacia adentro: Por ejemplo un cambio de look, de casa, de país, de acomodar los muebles y objetos de manera diferente ...  2) En donde el cambio proviene de adentro hacia afuera: Clearings, visualización, trabajo de creencias, EFT, darnos cuenta del diálogo interno, de las imágenes que vemos, de cómo nos hablamos, poder meditar, contemplar, escuchar, hacer un detox de información, nutrirnos con alimentos de alta calidad...  Aquí te presento con posibilidades para hacer espacio en tu consciencia, de adentro hacia afuera 🥰💬💁🏻‍♀️con herramientas que a mi me han funcionado y conque practiques una, las otras se pueden ir incluyendo de manera más orgánica, desde el gozo, gracia y facilidad.  Despertar al observador 👁 Tu círculo de influencia 👐🏻 Alimentos de calidad 🍎 Descanso profundo 😴 Detox de información🤓 Caminar en la naturaleza 🍀 Contemplación 🌅

Hay dos escuelas principales cuando hablamos de una transformación 💬 1) La primera escuela habla de una transformación que viene de afuera hacia adentro, por ejemplo: un cambio de look, cambio de casa, de país, de relaciones, mover objetos en tu hogar, cambiar muebles, sacar ropa, acomodar papeles, etc... 🤓 2) La segunda escuela habla de una transformación que viene de adentro hacia afuera, por ejemplo: Meditación, transformar creencias, mindset, liberación de emociones, mover el cuerpo, alimentarnos de forma consciente, elegir y filtrar la información que vemos, que escuchamos, que olemos, que sentimos y decimos, mover el lugar vital en el que se encuentra nuestra consciencia para crear espacio en ella 💁🏻‍♀️  En este episodio nos enfocamos en la importancia de crear espacio en tu hogar. 🧙‍🏠 🏡 Disfrútalo y dime qué cambios hiciste en tu casa!

Sentir para sanar ✨ acompáñame a caminar por el bosque, ábrete a recibir y haz tuya la experiencia de las herramientas que tienes para liberarte, abrazar tu vulnerabilidad, y sentirte sostenida 💜

"Los monstruos son reales, y los fantasmas también: viven dentro de nosotros, y a veces, ellos ganan" Stephen King  La limitación más grande no son nuestros monstruos, sino el pelear con ellos, apegarnos o rechazarlos - y su antídoto, la liberación, está en nutrirlos, permitir que se muevan e iluminarlos 🌟 Este episodio es para acercarte a escuchar a los monstruos que te habitan, llamarlos por su nombre, nutrirlos con amor incondicional y aprender de ellos. 

¿Sabías que tienes un tesoro inmenso? Son todas esas cualidades, atributos, habilidades con las que llegas, que has desarrollado y/o de las que te has liberado que tienen supervisión especial para ti y para tu vida. Pero el día de hoy, quiero que vayas a lo desconocido o aún no descubierto de ti.  Hoy te toca un regalo especial único para ti... Descubre cuál es con esta meditación 🌟🙏🏻

Escribir es una posibilidad de crear un nuevo orden interno y externo. Nos da la oportunidad de plasmar en palabras lo que sucede dentro, de sanar, canalizar, mirar en perspectiva las cosas, conocernos de nuevo y abrir el corazón. Hoy quiero compartirte 5 formas de escritura terapéutica: 1) Escritura Libre  2) Lista Nocturna  3) Llamado  4) Check-In Matutino 5) Check-In Vespertino Enjoy your writing!!!

Una de las formas más poderosas de regresar a nuestro centro y alinearnos con lo que estamos pensando, diciendo y haciendo es a través de las preguntas. Las preguntas cambian vidas! Pues nos dan la oportunidad de escuchar, de sostener el espacio, y permitir que las respuestas surjan sin ser forzadas ni manipuladas.  Hoy pregúntate a ti misma, date la oportunidad de re-alinearte y no te limites a una sola respuesta o como deben verse las cosas, pues así se va puliendo la relación que tienes contigo, con lo que deseas, y con cómo lo estás viviendo.  Escucha este podcast en un espacio para ti y revela lo que tienes que decirte 😍💁🏻‍♀️ 

Un pedazo de Luz e iniciación a todas las parejas del mundo, (incluyéndome!). Hoy quiero hablarte del número 13, El Amor (Hacer el Amor) y la Pareja desde un punto de vista espiritual, milenario, con sabiduría del judaísmo y Kabala. El Número 13 tiene un simbolismo profundo en la numerología Kabalista y nos abre las puertas a comprender el corazón de una relación, cuya base para cultivarse es tanto el amor, el cuidado y la unión ❤️ Hacer el Amor es literalmente eso: Hacer AMOR! ¿Tú piensas que el amor se da o se hace? ¿Qué es amor para ti? ¿Cómo lo vives en tu realidad, tanto si estás casado, buscando pareja, en estado de transición... ?  Esto es para ti si tu alma busca conectar con el Amor desde tus acciones, palabras, emociones y pensamientos para dar, recibir  y hacer AMOR!

En este podcast quiero presentarte a dos musas de mi vida ❤️ que romántica yo con eso! pero es real 👑  Quiero presentarte a Byron Katie y sus 4 preguntas con "The Work", y a Chana Mason, una mujer maravillosa y Coach de Vitalidad que utilizan cada oportunidad  para preguntar y cuestionar las creencias que nos limitan, es una oportunidad más para accesar a nuestra vitalidad, amor, abundancia, verdad, energía y regresarnos la capacidad de ser libres,  responsables de nuestras emociones y sueños,  y darnos cuenta que el poder, siempre ha estado en nuestras manos.

Un pequeño ejercicio de meditación guiada que revolucionará todo aquello a lo que nos apegamos y creemos que somos, con esta gran pregunta: Quién Eres?

Los pensamientos, creencias, identidades, etiquetas 🏷 que nos vamos poniendo tienen una gran carga en nosotros y en cómo percibimos la vida y a los demás.  Etiquetas preconcebidas, adoptadas, aprendidas o condicionadas las cuales podemos cuestionar, transformar y liberarnos de ellas así como liberar a los otros también. Te invito a escribir y observar todas esas etiquetas y hacer un ritual de fuego con ellas 🔥  Enjoy the Ride ✨

Hoy haremos contacto con nuestro diálogo interno y cómo nuestra mente, emociones y pensamientos tienen un impacto directo en nuestra energía, nuestra respiración y cómo nos sentimos.  Las historias que nos contamos a veces provocan que nos paralicemos, queramos luchar o salir corriendo, y cuando podemos ver quienes somos sin esa historia, tal vez podríamos recuperar el liderazgo de nuestras vidas y tener mejores relaciones no sólo con los demás, sino con uno mismo.  Con tu GPS - God People Self 

Vitalidad para tu corazón, tus sueños y renovación. Regresa la Energía a escuchar la voz que hay en ti Regresa la energía al palpitar de tu corazón

Arraiga tu energía antes de realizar cualquier trabajo personal, con otra persona o antes de tomar decisiones importantes en tu vida Relación con la Madre Tierra

Autor del Mundo  Compartido por Yehuda Grundma, Creation Project y tantos más que lo han compartido GRACIAS!

Descodificar los códigos de textos que nos hablan con historias, fortalecer nuestra certeza y por lo tanto todo lo que concierne a estar sanos y plenos. Una inmensa parte está en nosotros y la otra en el Universo: "I Shall Be" uno de los 72 nombres de D-s y su manifestación que nos libera no solo en un pasado, sino todos los días. Esa manifestación no está lejos de nosotros en un cielo apartado, está en nosotros como manifestación de esa chispa divina. Qué pasaría si supieras que tienes todo lo que necesitas, que tienes una vida para se vivida en plenitud y que está en tus manos el abrirlas y recibir todo lo que está para ti hoy. Inspiración Kabalista Enseñanza de la Divinidad presente en cada uno de nuestros actos   Amalek עמלק = Safek ספק=  metáfora para la Duda e Incertidumbre  Liberarnos de nuestra propia esclavitud significa conocer a nuestro Amalek interno, a nuestra incertidumbre y cómo nos frena en el día a día.

Una Meditación guiada a través de la transformación de tu energía pesada y renovarla con vitalidad, energía luminosa, limpia y poderosa

Lo importante esta unido a lo que trasciende, a lo que no te detiene por tiempo o espacio Lo urgente se debe al tiempo y al espacio  Ambas son necesarias en sus contextos, pero hoy tu vida es importante, tu vida trasciende 

Concepto Milenario: La pareja como una "Ayuda en tu contra"… Un pedazo de Luz e iniciación a todas las parejas del mundo, (incluyéndome!). Para matrimonios, personas que están buscando pareja, o están en un estado de transición con sus parejas actuales desde un punto de vista espiritual, milenario, hebreo y kabalista.

Parte 1 - Tiempo de Transición... Medita conmigo! Parte 2 - Concepto Milenario: La pareja como una "Ayuda en tu contra" Un pedazo de Luz e iniciación a todas las parejas del mundo, (incluyéndome!).

Quiero compartir con ustedes una meditación que aprendí el día de hoy y que a la vez ha sido parte fundamental de mi práctica desde los 19 años (desde los 9 años en realidad podría decir que comenzó todo, cuando dibujé mi primer diario hecho por con hojas blancas y crayones, y empecé a escribir en en él, pero esa es otra historia ...). Este tipo de meditación es un Embodiment Practice, que en español se traduciría como Práctica de Personificación o Encarnamiento. Llamémosle Embodiment Practice o Habitando tu Cuerpo, en todos sus sentidos, sensaciones, emociones, percepciones, movimientos, imágenes, transiciones, visualizaciones, mensajes, pensamientos. Espero que lo disfruten!