Unter Freunden - Gemeinsam unterwegs auf Deiner Reise ins Leben

In dieser Folge verabschieden sich Tim, Momo und Eva in eine Podcast Pause. Wir schauen zurück auf die Entstehung und die Entwicklung des Podcasts. Wir sprechen über Anfänge, über den Weg von der Idee zur Umsetzung und den damit verbundenen Erwartungen. Wir sprechen über den Mut etwas Neues zu beginnen aber auch die große Lust und den Zauber, der jedem Anfang inne wohnt. Mit dieser Folge wollen wir und außerdem bei allen Hörer*innen bedanken, die uns in den letzten Jahren die Treue gehalten haben. Wir hoffen, ihr hört uns auch nach der Pause wieder gerne zu.

Cathy und Juliane sind Arbeitswelt-Aktivistinnen sie entwickeln Formate, Konzepte und Methoden zu Job-Matching und Job-Crafting, beraten, moderieren, coachen zu und für eine gerechtere Arbeitswelt und vernetzen am liebsten Menschen miteinander. In dieser Folge sprechen wir darüber wie sie mit dem Gerne Prinzip und dem Flipped Job Marked die Arbeitswelt auf den Kopf stellen. Flipped Job Market steht für eine faire Arbeitswelt, in der die vielen wichtigen Aufgaben da draußen gerne (und deswegen: gut) erledigt werden. Von Menschen, die sich als selbstwirksam erleben und denen es gut dabei geht. In dieser Folge erfährst du - Warum es sich lohnt auf das zu bauen, was man gerne tut - Was Serendipität ist - Warum es keine Traumjobs gibt - Was der Nasenfaktor ist - Welche alternativen Wege es in die Berufswelt gibt - Wie man mit Freude statt mit Opportunismus netzwerkt

Lass uns über Geld Reden? Leif Sonstenes hat einen Berufsweg mit vielen Kurven. Nach mehreren ganz anderen Stationen ist er seit einigen Jahren bei den Freunden der Erziehungskunst leidenschaftlich Buchhaltung. Ich spreche mit ihm darüber, warum wir nicht gern über Geld reden, warum es aber nicht nur sinnvoll ist, sondern ein Weg sein kann, sich mit der Welt zu verbinden. Wir reden über die Geschichte des Geldes, die Wirtschaft in ihrem Ideal und darüber wie man im Bezug auf seine Finanzen mündig und souverän werden kann. In dieser Folge erfährst du: • Warum Wirtschaft alle Menschen verbindet • Warum das Wissen über die eigene Bilanz Souveränität bedeutet • Wie leidenschaftlich man der doppelten Buchhaltung gegenüber sein kann • Welche verschiedenen Arten von Geld es gibt

Was hat das mit queer zu tun?? Caspar Weimann ist Gleichstellungsbeauftragte*r, Aktivist*in gegen Hass im Netz, Vorreiter*in des online Theaters und identifiziert sich non binär. In unserem Gespräch sprechen wir über die Herausforderung eine neue genderneutrale(re) Sprache zu lernen. Über innere Widerstände neuen Entwicklungen gegenüber. Über das große Potential, das im spielerischen Umgang liegt, das fehlende genderneutrale Pronomen in der deutschen Sprache und über non binäre Kuscheltiere. In dieser Folge erfährst du: • Wie man sich gegen Hass Kommentare im Netz einsetzen kann • Warum ein spielerischer Umgang mit Neuem gut ist • Wie wir auch ohne genderneutrales deutsches Pronomen auskommen • Warum man ein non binäres Kuscheltier haben sollte • Was man mit der Scham macht, wenn man einfach nicht weiß wie man sich korrekt verhalten soll

Melanie Lüninghöner ist Coachin, Veränderungsmanagerin und Schauspielerin. Außerdem ist sie seit 10 Jahren Mama und ist eine ehemalige Freiwillige. Wir sprechen über ihren Weg von der Bühne ins Coaching. Über die Verbindung zwischen dem Blick auf die eigene Geschichte und einem souverainen Auftritt. Über den Mut den es braucht sich so zu zeigen, wie man tatsächlich ist und warum die Gesellschaft genau diese authentischen Menschen braucht. Wir sprechen über ihren Weg zum Arbeitsschwerpunkt Frauen Empowerment und reden uns hin zum gemeinsamem Interesse an der Tiefe. In dieser Folge erfährst du: • Wie ein Weg vom Freiwilligendienst über die Bühne zum Coaching geführt hat • Wie Innenwelt und äußere Wirkung zusammenhängt • Welche Anziehung die menschliche Tiefe hat • Das man sich jederzeit der Veränderung widmen kann

Alexander Repenning ist ehemaliger Freiwilliger, Bildungsreferent, Autor und Aktivist. Im Interview spricht er über sein langjähriges Engagement in sozialen Bewegungen und wie es dazu kam, dass er den sozial-ökologischen Wandel in den Mittelpunkt seines Wirkens gestellt hat. Es geht um aktuelle gesellschaftspolitische Krisen, aber auch um Alternativen und vor allem darum, wie ein Aktivsein-/bleiben heutzutage möglich ist. In dieser Folge erfährst du: • Was soziale Bewegungen sind und wie sie erfolgreich sein können • Wie nachhaltiger Aktivismus und Engagement möglich ist • Welche konstruktiven Alternativen es zu den politischen Krisen gibt • Wie Alex es schafft und geschafft hat, politisch aktiv zu sein • Was du tun kannst, um dich in der Zivilgesellschaft zu engagieren

Wie scheitert man eigentlich erfolgreich? Und wie hat man erfolgreich Erfolg? Warum bedeutet Erfolg für uns etwas ganz Unterschiedliches? Wie groß ist die Fehlertoleranz uns selbst gegenüber? Und haben wir insgeheim mehr Angst vor Erfolg als vor dem Scheitern? In diesem Real Talk über Erfolg und Scheitern stellen sich Tim und Momo, anhand ihrer eigenen erfolgreichen oder auch gescheiterten Ambitionen all diese Fragen. In diesem Podcast erfahrt ihr - warum Fehler zutiefst menschlich sind - wie nah Erfolg und Scheitern zusammen liegen können - wie es ist von 20000 Menschen ausgebuht zu werden - dass es in Deutschland erstaunlich wenig Fehlertoleranz gibt - und was all das mit Erfolg zu tun hat

Patrizia Birkenberg ist ehemalige Freiwillige und hat 2012 in Stuttgart begonnen mit Musik und Theater Begegnung und gelebte Integration zu schaffen. Aus dem kleinen Projekt mit geflüchteten Jugendlichen ist über die Jahre ein Kulturzentrum mitten in Stuttgart geworden: Labyrinth. Kinder, Jugendliche und Erwachsene aus vielfältigen Hintergründen können mit und durch die Kunst Begegnung und Austausch erleben. Gesellschaftliche Spaltung? Hier nicht. „Vom ich zum Wir, durch die Kunst zum Miteinander.“ In dieser Folge erfährst du: • Über das Kulturzentrum Labyrinth und dessen Geschichte • Wie Begegnung und gelebte Integration gelingen kann • Über interkulturelle Quartiersarbeit und integrative Jugendarbeit • Den Unterscheid von „Labyrinth“ und „Irrweg“ • Wie eine kleine Idee zu einem großen Projekt werden kann

Was ist eigentlich Esperanto? Vor über 130 Jahren erfand Ludwik Lejzer Zamenhof eine einfach zu erlernende Plansprache, in der Hoffnung, die dadurch mögliche Kommunikation zwischen den Völkern der Welt, würde ihren Teil zum Weltfrieden beitragen. In einer Zeit vor der Globalisierung und bevor Englisch zur Weltsprache wurde, wuchs Esperanto schnell. Und auch heute noch ist Esperanto die am weitesten verbreitete Plansprache. Momo redet mit Frederic Düe, der gerade einen Esperanto Freiwilligendienst in Toulouse und Bialystok leistet, darüber, wie er zu dieser Sprache fand, was sie ihm bedeutet, an wie viele verschiedene Orte Esperanto ihn geführt hat und warum Esperanto die Sprache ist, mit der man Freund*innen findet. In dieser Folge erfährst du - Über die Erfindung und Verbreitung von Esperanto. - Was Esperanto heute noch für eine Bedeutung hat - Wie weit einen ein Motor bringen kann, der von Interesse bewegt wird - Warum man englisch lernen sollte wenn man beruflichen Erfolg will, aber Esperanto, wenn man Freund*innen finden will.

In unserem Adventskalender zum Hören erzählt jeden Tag eine andere Person aus dem Freund*innen-Kosmos eine Geschichte, die mit einem der vier Themen – Aufbruch, Zweifel, Hoffnung, Ankommen – zu tun hat. Jeden Tag eine Inspiration und ein Denkanstoß. Heute mit mit Momo und Tim vom Podcast Team und einer Geschichte zu Ankommen - und mit dem Abschluss des Adventskalenders.

In unserem Adventskalender zum Hören erzählt jeden Tag eine andere Person aus dem Freund*innen-Kosmos eine Geschichte, die mit einem der vier Themen – Aufbruch, Zweifel, Hoffnung, Ankommen – zu tun hat. Jeden Tag eine Inspiration und ein Denkanstoß. Heute mit mit Iljana aus der Mitarbeitendenkoordination und einer Geschichte zu Ankommen.

In unserem Adventskalender zum Hören erzählt jeden Tag eine andere Person aus dem Freund*innen-Kosmos eine Geschichte, die mit einem der vier Themen – Aufbruch, Zweifel, Hoffnung, Ankommen – zu tun hat. Jeden Tag eine Inspiration und ein Denkanstoß. Heute mit Mira aus der pädagogischen Begleitung im Inland und einer Geschichte zu Ankommen.

In unserem Adventskalender zum Hören erzählt jeden Tag eine andere Person aus dem Freund*innen-Kosmos eine Geschichte, die mit einem der vier Themen – Aufbruch, Zweifel, Hoffnung, Ankommen – zu tun hat. Jeden Tag eine Inspiration und ein Denkanstoß. Heute mit mit Katja aus der pädagogischen Begleitung im Outgoing und einer Geschichte zu Ankommen.

In unserem Adventskalender zum Hören erzählt jeden Tag eine andere Person aus dem Freund*innen-Kosmos eine Geschichte, die mit einem der vier Themen – Aufbruch, Zweifel, Hoffnung, Ankommen – zu tun hat. Jeden Tag eine Inspiration und ein Denkanstoß. Heute mit mit Sören aus dem Outgoing und einer Geschichte zu Ankommen.

In unserem Adventskalender zum Hören erzählt jeden Tag eine andere Person aus dem Freund*innen-Kosmos eine Geschichte, die mit einem der vier Themen – Aufbruch, Zweifel, Hoffnung, Ankommen – zu tun hat. Jeden Tag eine Inspiration und ein Denkanstoß. Heute mit mit Soledad aus der pädagogischen Begleitung im Incoming und einer Geschichte zu Ankommen.

In unserem Adventskalender zum Hören erzählt jeden Tag eine andere Person aus dem Freund*innen-Kosmos eine Geschichte, die mit einem der vier Themen – Aufbruch, Zweifel, Hoffnung, Ankommen – zu tun hat. Jeden Tag eine Inspiration und ein Denkanstoß. Heute mit mit Natascha aus der pädagogischen Begleitung im Inland und einer Geschichte zu Ankommen.

In unserem Adventskalender zum Hören erzählt jeden Tag eine andere Person aus dem Freund*innen-Kosmos eine Geschichte, die mit einem der vier Themen – Aufbruch, Zweifel, Hoffnung, Ankommen – zu tun hat. Jeden Tag eine Inspiration und ein Denkanstoß. Heute mit mit Guni aus dem Incoming und einer Geschichte zu Hoffnung.

In unserem Adventskalender zum Hören erzählt jeden Tag eine andere Person aus dem Freund*innen-Kosmos eine Geschichte, die mit einem der vier Themen – Aufbruch, Zweifel, Hoffnung, Ankommen – zu tun hat. Jeden Tag eine Inspiration und ein Denkanstoß. Heute mit mit Tim aus der Ehemaligenarbeit und einer Geschichte zu Hoffnung.

In unserem Adventskalender zum Hören erzählt jeden Tag eine andere Person aus dem Freund*innen-Kosmos eine Geschichte, die mit einem der vier Themen – Aufbruch, Zweifel, Hoffnung, Ankommen – zu tun hat. Jeden Tag eine Inspiration und ein Denkanstoß. Heute mit Fiona und Ahmed aus der Notfallpädagogik und einer Geschichte zu Hoffnung.

In unserem Adventskalender zum Hören erzählt jeden Tag eine andere Person aus dem Freund*innen-Kosmos eine Geschichte, die mit einem der vier Themen – Aufbruch, Zweifel, Hoffnung, Ankommen – zu tun hat. Jeden Tag eine Inspiration und ein Denkanstoß. Heute mit Jule, externe Seminarleitung bei den Freunden und einer Geschichte zu Hoffnung.

In unserem Adventskalender zum Hören erzählt jeden Tag eine andere Person aus dem Freund*innen-Kosmos eine Geschichte, die mit einem der vier Themen – Aufbruch, Zweifel, Hoffnung, Ankommen – zu tun hat. Jeden Tag eine Inspiration und ein Denkanstoß. Heute mit Simeon aus der pädagogischen Begleitung im Outgoing und einer Geschichte zu Hoffnung.

In unserem Adventskalender zum Hören erzählt jeden Tag eine andere Person aus dem Freund*innen-Kosmos eine Geschichte, die mit einem der vier Themen – Aufbruch, Zweifel, Hoffnung, Ankommen – zu tun hat. Jeden Tag eine Inspiration und ein Denkanstoß. Heute mit Claudia aus dem Freund*innen-Kosmos und einer Geschichte zum Zweifel.

In unserem Adventskalender zum Hören erzählt jeden Tag eine andere Person aus dem Freund*innen-Kosmos eine Geschichte, die mit einem der vier Themen – Aufbruch, Zweifel, Hoffnung, Ankommen – zu tun hat. Jeden Tag eine Inspiration und ein Denkanstoß. Heute mit Felix aus der pädgogischen Begleitung im Outgoing und einer Geschichte zum Zweifel.

In unserem Adventskalender zum Hören erzählt jeden Tag eine andere Person aus dem Freund*innen-Kosmos eine Geschichte, die mit einem der vier Themen – Aufbruch, Zweifel, Hoffnung, Ankommen – zu tun hat. Jeden Tag eine Inspiration und ein Denkanstoß. Heute mit Helena aus der Ehemaligenarbeit und einer Geschichte zum Zweifel.

In unserem Adventskalender zum Hören erzählt jeden Tag eine andere Person aus dem Freund*innen-Kosmos eine Geschichte, die mit einem der vier Themen – Aufbruch, Zweifel, Hoffnung, Ankommen – zu tun hat. Jeden Tag eine Inspiration und ein Denkanstoß. Heute mit Tatiana aus der Ehemaligenarbeit und einer Geschichte zum Zweifel.

In unserem Adventskalender zum Hören erzählt jeden Tag eine andere Person aus dem Freund*innen-Kosmos eine Geschichte, die mit einem der vier Themen – Aufbruch, Zweifel, Hoffnung, Ankommen – zu tun hat. Jeden Tag eine Inspiration und ein Denkanstoß. Heute mit Natalie aus der Öffentlichkeitsarbeit und einer Geschichte zu Zweifel.

In unserem Adventskalender zum Hören erzählt jeden Tag eine andere Person aus dem Freund*innen-Kosmos eine Geschichte, die mit einem der vier Themen – Aufbruch, Zweifel, Hoffnung, Ankommen – zu tun hat. Jeden Tag eine Inspiration und ein Denkanstoß. Heute mit Laura aus der pädagogischen Begleitung im Inland und einer Geschichte zu Zweifel.

In unserem Adventskalender zum Hören erzählt jeden Tag eine andere Person aus dem Freund*innen-Kosmos eine Geschichte, die mit einem der vier Themen – Aufbruch, Zweifel, Hoffnung, Ankommen – zu tun hat. Jeden Tag eine Inspiration und ein Denkanstoß. Heute mit Raphaela aus der Notfallpädagogik und einer Geschichte zu Aufbruch, Zweifel und Hoffnung.

In unserem Adventskalender zum Hören erzählt jeden Tag eine andere Person aus dem Freund*innen-Kosmos eine Geschichte, die mit einem der vier Themen – Aufbruch, Zweifel, Hoffnung, Ankommen – zu tun hat. Jeden Tag eine Inspiration und ein Denkanstoß. Heute mit Sara aus der pädagogischen Begleitung im Outgoing und einer Geschichte zu Aufbruch.

In unserem Adventskalender zum Hören erzählt jeden Tag eine andere Person aus dem Freund*innen-Kosmos eine Geschichte, die mit einem der vier Themen – Aufbruch, Zweifel, Hoffnung, Ankommen – zu tun hat. Jeden Tag eine Inspiration und ein Denkanstoß. Heute mit Leif aus dem Finanzbereich und einer Geschichte zu Aufbruch.

In unserem Adventskalender zum Hören erzählt jeden Tag eine andere Person aus dem Freund*innen-Kosmos eine Geschichte, die mit einem der vier Themen – Aufbruch, Zweifel, Hoffnung, Ankommen – zu tun hat. Jeden Tag eine Inspiration und ein Denkanstoß. Heute mit Momo aus dem Podcast Team und einer Geschichte zu Aufbruch.

In unserem Adventskalender zum Hören erzählt jeden Tag eine andere Person aus dem Freund*innen-Kosmos eine Geschichte, die mit einem der vier Themen – Aufbruch, Zweifel, Hoffnung, Ankommen – zu tun hat. Jeden Tag eine Inspiration und ein Denkanstoß. Heute mit Babett aus der Ehemaligenarbeit und einer Geschichte zu Aufbruch.

In unserem Adventskalender zum Hören erzählt jeden Tag eine andere Person aus dem Freund*innen-Kosmos eine Geschichte, die mit einem der vier Themen – Aufbruch, Zweifel, Hoffnung, Ankommen – zu tun hat. Jeden Tag eine Inspiration und ein Denkanstoß. Heute, zum Start des Adventskalenders, mit Momo und Tim und einer Einführung.

Martha studiert ohne Abschluss, selbstbestimmt und gemeinsam mit anderen zu dem Thema, was ihr am Herzen liegt: Soziale Dreigliederung. Das ist eine Idee, wie sich Gesellschaften organisieren können, um gerechter, freier und sozialer zusammen zu leben. Martha erzählt von dieser Idee und ihrem selbst-organisierten Studium während dieses zweiten Podcast, der auf dem 30jährigen Jubiläum der Freunde Waldorf aufgenommen wurde.

Tatiane Elizeu Andrade ist Waldorfpädagogin, angehende Fachwirtin, 2fache Mutter, Organisationstalent. Sie ist außerdem ehemalige Incoming Freiwillige und 2010 aus Brasilien nach Deutschland für ein Jahr Freiwilligendienst gekommen. Das Schicksal brachte sie nach weiteren 2 Jahren in Brasilien 2012 wieder zurück nach Deutschland, wohin sie eigentlich nicht zurück wollte aber wo sie seitdem lebt. Im Podcast erzählt sie von ihrem bewegten Leben, vom Ankommen und Leben in Deutschland und von ihrem Incoming Freiwilligendienst und welche Effekte er für sie hatte.

Wie kann lernen Spaß machen? Und warum ist das überhaupt wichtig? Welchen Nutzen hat Humor im Unterricht und im Leben? Und was ist überhaupt Humor? In dieser Folge rede ich mit der Schauspielerin und Waldorfpädagogin Barbara Berendt über das Zaubermittel Humor. Darüber warum wo kein Platz für Humor ist auch kein Platz für sie ist und darüber, dass auch Rudolf Steiner sich zuweilen fragte, warum Anthroposophen so oft ein "Gesicht bis ans Bauch" ziehen. In dieser Folge erfährst du • Warum man die Welt mit Humor besser erträgt • Wie Humor inklusiv und exkusiv sein kann • Warum sich sicher sein und gar nichts wissen kein Widerspruch sein muss • Lustige Geschichten über Humor als Waffe gegen Überforderung • Was ein Rauhaardackel mit guten Manieren mit all dem zu tun hat

Welchen Berufsweg willst du gehen? Wie „krumm“ oder „gerade“ laufen eigentlich solche Wege? Und wie finde ich eigentlich meine Aufgabe in der Welt? In dieser Real Talk Folge mit Tim und unserer neuen Moderatorin Momo stellen wir uns diesen Fragen. Uns persönlich und vielen inspirierenden Menschen aus unserem Umfeld, denen wir Fragen zu ihren Berufswegen gestellt haben. In dieser Folge erfährst du • Dass Karrieren meistens nicht so geradlinig verlaufen wie oft vermutet • Über den Struggle zwischen Beruf und Berufung • Wer unsere neue Moderatorin Momo ist • Welche Rolle Geld beim Thema Beruf spielen kann • Geschichten von Menschen, bei denen die Sinnhaftigkeit im Beruf besonders wichtig ist

Wie geht Anti-rassistisches Engagement? Wie können Freiwilligendienste dazu beitragen? Und was kannst du dafür tun? Aimi Krix erzählt in dieser Folge von ihrer rassismuskritischen Bildungsarbeit und spricht mit Tim über Rassismus in Deutschland und die aktuellen gesellschaftlichen Diskussionen. Aimi erzählt von eigenen Erfahrungen und aus ihrer Arbeit als Lehrerin und Trainern. Ein Glück, dass sie ehemalige Freiwillige ist und selbst viel auf Freunde*-Seminaren Bildungsarbeit gemacht hat – so entsteht auch ihre besondere Perspektive auf Anti-Rassismus im Kontext von Freiwilligendiensten. In dieser Folge erfährst du • über Rassismus in Deutschland und was du tun kannst, um dagegen vorzugehen • dass Auslandsaufenthalte nicht immer zum Abbau von Rassismus beitragen • was in den Freiwilligendiensten getan werden kann, um Rassismus zu verringern • wie antirassistische Bildungsarbeit gestaltet werden kann • dass es schwierig sein kann und sich gleichzeitig lohnt, mit dem eigenen Rassismus kritischen auseinander zu setzen

In diesem Interview spricht Tim mit Catherine Bryden, die seit über 20 Jahren als Clownin lebt und arbeitet. Sie erzählt von der Clownsarbeit und einer Haltung dem Leben gegenüber – mit viel Humor den Dingen begegnen, die anders laufen als geplant. Und das ist ja eigentlich meistens im Leben so, oder? Also – entdecke den:die Clown:in in dir! In dieser Folge erfährst du • Über Clownsarbeit • Wie der:die innere Clown:in dir helfen kann, gelassener durchs Leben zu gehen • Was die Pädagogik von Clown:innen lernen kann • Was Humor bewirken kann • Welche Tiefe und Weisheit im Clown:in-Dasein steckt

Wie schaffen wir es in Krisenzeiten im Dialog zu bleiben? Wie geht Begegnung zwischen Menschen, die sich kritisch oder sogar feindlich gegenüberstehen? Und was kann ich tun, um offen für mein Gegenüber zu bleiben? Über diese Fragen spricht Tim mit Ilse Wellershoff-Schuur. Sie ist über Stationen als Juristin und Waldorflehrerin nun seit 2000 als Pfarrerin der Christengemeinschaft aktiv. Im Verein „Tor zur Welt“ organisiert und begleitet sie seit über 30 Jahren deutsch-israelisch-palästinensische Begegnungen. Sie ist Mitbegründerin der Begegnungsstätte Sha’ar laAdam – Bab l’il Insan in Israel. In dieser Folge erfährst du • Wie du gelassener und offener mit anderen Meinungen umgehen kannst • Wie ein Dialog zwischen polarisierten Gruppen gelingen kann • Wie Begegnungsarbeit in Krisenzeiten aussehen kann • Was ich als Einzelne:r tun kann, um im Gespräch offen zu sein • Warum es sich lohnt die eigene Widerspruchstoleranz zu üben

Viele unserer Seminare in den Freiwilligendiensten werden von ehemaligen Freiwilligen selbstbekocht. Aber nicht nur irgendwie! Sondern mit ökologischem Anspruch und größtenteils bio, regional, saisonal und vegan-vegetarisch – und noch dazu mit viel Liebe. Toto bekocht als ehemalige Freiwillige Seminare und Helena koordiniert die Kochinitiative. Im Gespräch tauschen sie sich über das Kochen für Gruppen, Nachhaltigkeit beim Konsum und die Liebe zu Lebensmitteln aus. In dieser Folge erfährst du: • Über die Kochinitiative bei den Freunden* • Was am Essen politisch ist • Wie vielschichtig das Thema Ernährung und Konsum ist • Dass Kochen Freude machen kann • …und dass es auch ganz schön viele Widersprüche gibt

Der Bauch ist zu dick, der Po zu flach, der Oberkörper zu schmächtig, … Kennt ihr das, wenn ihr auf eure Körper schaut, ihr gern sehr streng mit euch seid? Wahrscheinlich hat jede*r von uns diese Momente, in denen wir sehr selbstkritisch in den Spiegel oder an uns runter schauen und einfach unglücklich sind. Immer sind wir vermeintlich zu viel oder zu wenig. Aber auch auf andere blickend, sind wir schnell dabei, Körper/Mensch zu verurteilen. Oder wir bekommen von außen Sätze zu hören, wie: „Also, an dir ist ja nix dran, iss mal was!“, oder „Das Kleid betont dich echt unvorteilhaft, also das kannst du echt nicht tragen!“ oder Menschen in unserem Umfeld sagen über sich selbst „boah neee, ich bin so fett geworden!“ Einen liebevollen Umgang mit uns selbst und unseren eigenen Körpern zu erlernen, ist für viele von uns ein langer und nicht einfacher Weg. Im heutigen Realtalk sprechen wir, Tim und Lea, gemeinsam mit Moana und Selina zu diesem Thema und unseren individuellen Erfahrungen damit und was uns geholfen hat, den eigenen Körper zu akzeptieren oder gar zu mögen. In dieser Folge erfährst du: • Was uns geholfen hat, unsere Körper anzunehmen, wie sie sind • Persönliche Geschichten zum Thema Körpernormen und Körperideale • Anregungen, den eigenen Körper zu akzeptieren und/oder zu mögen • Den Unterschied zwischen Body Positivity und Body Neutrality • Ideen, wie du selbst zum Thema Körper ins Gespräch kommen kannst

In der heutigen Podcastfolge spreche ich, Lea, mit Nokuthula Krämer von der Partnerganisation Vulamasango in Kapstadt, Südafrika. Sie gibt uns spannende Einblicke in ihre eigene Biografie, wie sie selbst als Kind an die Einsatzstelle kam, später einige Jahre in Deutschland verbrachte und zurück nach Vulamasango kehrte und dort nun selbst arbeitet. Sie begleitet unter anderem auch die Freiwilligen und schätzt die Begegnungen und den Austausch mit ihnen sehr. Im Gespräch erfahren wir auch vieles über die Entstehung der Einsatzstelle und unter welchen teils sehr schwierigen Bedingungen Vulamasango den Alltag bestreitet. Es gibt aber immer auch Lichtblicke: So erhält die Einsatzstelle nun Unterstützung von südafrikanischen freiwilligen Mitarbeitenden und bald soll Südafrika in unser Incoming-Freiwilligenprogramm aufgenommen werden! Wir drücken also fest die Daumen, dass schon bald junge Südafrikaner:innen für ein Jahr an eine deutsche Einrichtung kommen können, um dort ihren internationalen Freiwilligendienst zu absolvieren. Nokuthula ist mir per Zoom zugeschaltet und eine nicht ganz stabile Internetverbindung hat die Aufnahmeumstände etwas erschwert, wie ihr an der Tonqualität dieses Mal unschwer merken werdet, das tut uns leid! Unsere Ton&Schnitt-Experten Malu und Umut haben jedenfalls alles gegeben, um euch dennoch ein angenehmes Hörerlebnis zu ermöglichen, ihnen gilt also unser besonderer Dank! In der heutigen Folge erfährst du: - wie Vulamasango entstanden ist, wie sich der Alltag dort gestaltet und mit welchen Herausforderungen die Einsatzstelle zu kämpfen hat - welche wichtige aber nicht einfache Rolle Fundraising und Finanzierung einer Non-Profit-Organisation (NPO) spielt - spannende Einblicke in Nokuthulas Biografie - ihre Perspektive auf das Leben in Deutschland und ihre Erfahrungen dort - ihr großes Engagement für die Freiwilligen und welche Rolle die Freiwilligendienste dort spielen

Heute feiern wir eine Premiere im Podcast von "Unter Freunden": Wir haben zum ersten Mal eine Podcastfolge auf einer Fremdsprache aufgenommen und zwar auf Französisch! Im heutigen Interview spreche ich, Lea, mit Abdoulaye Seck, dem Leiter und Gründer der Einsatzstelle Sekar Wangi im Senegal. Er ist eine faszinierende und beeindruckende Persönlichkeit und ihr werdet jede Menge über ihn, seine Kunstprojekte, die Geschichte der Einsatzstelle Sekar Wangi, Aspekte der senegalesischen Kultur, und vieles mehr erfahren. Das Gespräch hätte noch ewig weitergehen können, denn es war eine Freude, so viele spannende Dinge zu erfahren. Aber hört selbst! Bonne écoute! PS: Keine Sorge, die nächste Folge ist dann wieder auf Deutsch!

Frohe Weihnachten! In unserem Adventskalender zum Hören wird jeden Tag eine andere Person aus dem Freund*innen-Kosmos zu einer persönlich-philosophischen Frage kurz interviewt und darf spontan dazu antworten. Jeden Tag eine Inspiration und ein Denkanstoß. Heute mit Maria aus der pädagogischen Begleitung im Incoming und einer ganz besonderen Weihnachtsfolge: Eine geführte Meditation, eine innere Reise, ein Moment des Innehaltens. Viel Freude dabei!

In unserem Adventskalender zum Hören wird jeden Tag eine andere Person aus dem Freund*innen-Kosmos zu einer persönlich-philosophischen Frage kurz interviewt und darf spontan dazu antworten. Jeden Tag eine Inspiration und ein Denkanstoß. Heute mit Julia aus der pädagogischen Begleitung im Incoming und den Fragen: "Was hast du in diesem Jahr neues gelernt?" und "Was ist "Heimat" für dich?"

In unserem Adventskalender zum Hören wird jeden Tag eine andere Person aus dem Freund*innen-Kosmos zu einer persönlich-philosophischen Frage kurz interviewt und darf spontan dazu antworten. Jeden Tag eine Inspiration und ein Denkanstoß. Heute mit Sara, die als pädagogische Leitung in der Abteilung Outgoing bei den Freunden* arbeitet und der Frage: "Was könnte man über dich denken, was aber gar nicht stimmt?"

In unserem Adventskalender zum Hören wird jeden Tag eine andere Person aus dem Freund*innen-Kosmos zu einer persönlich-philosophischen Frage kurz interviewt und darf spontan dazu antworten. Jeden Tag eine Inspiration und ein Denkanstoß. Heute mit der ehemaligen Freiwilligen Marie und der Frage: "Was ist ein Ort an dem du dich wohl fühlst und warum?"

In unserem Adventskalender zum Hören wird jeden Tag eine andere Person aus dem Freund*innen-Kosmos zu einer persönlich-philosophischen Frage kurz interviewt und darf spontan dazu antworten. Jeden Tag eine Inspiration und ein Denkanstoß. Heute mit Olga aus der pädagogischen Begleitung im Outgoing und der Frage: "Was ist das Geheimnis der Liebe?"

In unserem Adventskalender zum Hören wird jeden Tag eine andere Person aus dem Freund*innen-Kosmos zu einer persönlich-philosophischen Frage kurz interviewt und darf spontan dazu antworten. Jeden Tag eine Inspiration und ein Denkanstoß. Heute mit Sonja, externe Seminarleitung im Outgoing und Inland, und den Fragen: "Was würdest du gerne deinem 18jährigen Ich sagen?" und "Woran denkst du bei "Zuversicht" als erstes?"