Vitamin T Podcast

ערן הפנר - קוסם, מנטליסט ומומחה ל-NLP, מגיע לשיחה פתוחה ומרתקת עלסוגסטיה, שכנוע, היפנוזה והסיפורים שאנחנו מספרים לעצמנו בלי לשים לב.בשיחה עם אלכס, ערן מסביר למה רובנו פועלים על אוטומט, איך דפוסים מהילדות ממשיכים לנהל אותנו גם בבגרות, ואיך מחשבות, מילים ותקשורת יכולים לשנות את הדרך שבה אנחנו חווים את המציאות.ערן משתף גם במסע האישי שלו -מהתאונה ששינתה את חייו, דרך השנים בעולם הקסמים והמנטליזם בלוס אנג’לס, ועד סיפור האהבה שהחזיר אותו לישראל אחרי 26 שנה בארה״ב.אורחים:ערן הפנר | ERAN HAFNERתמי מאירי | TAMMY MEIRI

אלה עמר משתפת באומץ בסיפור אישי מטלטל על התמודדות עם חרדות קשות מגיל צעיר, דיכאון עמוק ותת-תזונה שהובילו אותה למצב קיצוני – פיזית ונפשית.במהלך הפרק היא מתארת את התקופה שבה לא יצאה מהמיטה חודשים, את הפחדים שהשתלטו על חייה, ואת הדרך הארוכה לשיקום – דרך טיפולים פסיכולוגיים, תרופות, תמיכה משפחתית ואמונה פנימית.זה פרק על הישרדות, על כאב, אבל בעיקר על תקווה – ואיך אפשר, גם מהמקום הכי נמוך, לחזור לחיים.📲 אינסטגרם של אלה:https://www.instagram.com/ellaamar

סיפורו של אבי חליפה, אביה של גאיה חליפה ז״ל, שנרצחה במסיבת הנובה ב־7 באוקטובר.בחלק הזה אבי משתף על התחקירים של הצבא, מה הרצי אמר לו כשהגיע לביקור ומה רומי גונן סיפרה על בוקר ה7.10 לאחר שיחרורה מהשביאבל זה לא רק סיפור על מוות זה סיפור על חיים.על גאיה - ילדה עם לב ענק, ערכים, שמחת חיים וחלומות גדולים.על הקשר המיוחד עם אבא שלה.ועל הדרך שבה משפחה בוחרת להמשיך למרות הכל.זה חשוב על אהבה, אובדן, זיכרון, קושי ואנושיות בתוך חושך.עם ישראל חי 🇮🇱

סיפורו של אבי חליפה, אביה של גאיה חליפה ז״ל, שנרצחה במסיבת הנובה ב־7 באוקטובר.בפרק הזה אבי משתף בכאב הבלתי נתפס של אובדן בת, ברגעים האחרונים ששמע ממנה, ובמסע הבלתי אפשרי של חיפוש, תקווה - והבשורה הנוראה מכל.אבל זה לא רק סיפור על מוות זה סיפור על חיים.על גאיה - ילדה עם לב ענק, ערכים, שמחת חיים וחלומות גדולים.על הקשר המיוחד עם אבא שלה.ועל הדרך שבה משפחה בוחרת להמשיך למרות הכל.זה פרק קשה, אבל חשוב.פרק על אהבה, זיכרון, ואנושיות בתוך חושך.עם ישראל חי 🇮🇱 Remembering Gayahttps://www.instagram.com/remember_gaya/

אולגה נכנסת לעומק של אחד האתגרים הכי גדולים בחיים — שינוי.למה כל כך קשה לנו להשתנות?למה אנחנו חוזרים שוב ושוב לאותם דפוסים?ואיך אפשר להתחיל לזוז — גם כשיש פחד, התנגדות ואובר-חשיבה.דיברנו על הרגלים פנימיים, על החשיבות של תנועה ועשייה, ועל הדרך לעבוד עם ההתנגדויות במקום להילחם בהן.נכנסנו למודל שלושת המעגלים — אזור הנוחות, אזור הפחד ואזור הצמיחה — ואיך עושים מעבר אמיתי ביניהם בלי להישבר.וגם על כוונה — ככלי שמכוון את כל החיים שלנו, בעסקים, בזוגיות וביומיום.איך כוונה מודעת משנה תוצאות, ואיך בלי לשים לב אנחנו פועלים מתוך כוונה לא מודעת שמנהלת אותנו.פרק על שינוי, תנועה, והתפתחות אמיתית — צעד אחרי צעד.

אולגה מגיעה לדבר על מכירות — אבל מהר מאוד השיחה הולכת הרבה יותר עמוק.דיברנו על הרגלים, על הקושי בשינוי, ועל הגבול הדק בין עשייה שמקדמת אותנו לבין כזו שמנתקת אותנו מעצמנו.על המצב הפנימי — ואיך הוא מעצב כל תוצאה בחיים שלנו.איך רגשות כמו לחץ וכעס מפעילים אותנו בלי שנשים לב — ואיך מתחילים לזוז משם, מתוך מודעות ובחירה.וגם על מכירות — לא כטכניקה, אלא כחיבור.איך לנהל שיחה ממקום של ביטחון ואמון, ולהפוך אותה למשהו שממלא — לא מרוקן.ובתוך כל זה, רגע נדיר של שקט ונוכחות.כאילו לרגע — כל הרעש פשוט נעלם.פרק על תודעה, חיבור ואחריות אישית.אולגה:https://www.instagram.com/olga.lemberg/#VitaminT #מכירות #התפתחותאישית #ביטחוןעצמי #יזמות #אנרגיה #הצלחה #תודעה #עסקים #פודקאסט

בפרק ב׳ של השיחה עם רמי רומנו, אלכס ורמי צוללים לעומק העתיד — טכנולוגיה, בינה מלאכותית והעולם שמשתנה מול העיניים שלנו.האם AI יחליף עובדים?מה יקרה לכלכלה אם רוב האנשים לא יעבדו?והאם אנחנו מתקרבים לעולם שבו מכונות מנהלות הכל?השיחה נוגעת גם בקונספירציות, עומס מידע בעידן הדיגיטלי, והפער בין הפוטנציאל האדיר של הטכנולוגיה לבין המציאות בשטח. פרק שמעלה שאלות גדולות על העתיד — ועל המקום שלנו בתוכו. מתוך פודקאסט Vitamin T עם אלכס

בפרק הזה של Vitamin T, אלכס מארח את רמי רומנו לשיחה עמוקה שחוצה בין אדריכלות, תודעה, רוח ופרקטיקה.רמי משתף איך אופנה היא הרבה מעבר לבגדים — היא דרך להבין תרבות וזהות. משם השיחה מתפתחת לעולם הבנייה והאדריכלות, לתכנון עירוני, בירוקרטיה, והפער בין פונקציונליות לאסתטיקה.אבל מעבר לעולמות הפיזיים — רמי נכנס לעומק של כוח המחשבה, תודעה, מדיטציה והשפעתם על המציאות שלנו.איך אנחנו יוצרים את החיים שלנו דרך מחשבות? ומה הקשר בין רוח, מדע והחיים עצמם?שיחה שנעה בין רחוב תל אביב, מגדלים, פוליטיקה — ועד עומק הנפש.🎧 פרק שמחבר בין חומר לרוח, בין תכנון למציאות.

בפרק הזה של Vitamin T, אלכס מארח את אודי ברחנין, שהיה אחראי על הבר במסיבת הנובה ב7 באוקטובר - היום שהפך לאסון לאומי וזעזע את כל המדינה.אודי מדבר על מה שחווה שם בזמן אמת, על הרגע שבו הכול השתנה, ועל ההתמודדות עם מה שקרה גם הרבה אחרי. לצד זה, אלכס - ששירת במילואים בעזה מתחילת המלחמה - מביא לשיחה גם את הזווית האישית שלו, והמפגש ביניהם פותח שיחה כנה על טראומה, אובדן והניסיון להמשיך הלאה.

בחלק ב׳ אלכס ממשיך את השיחה עם עידו סמואל – יזם, איש עסקים וסוחר ותיק בשוק ההון – לצלילה עמוקה לתוך הנושאים שאנשים לרוב מפחדים לגעת בהם: מערכת המשפט, שיקום אחרי נפילה, חינוך פיננסי, והמאבק על תודעה ואמת בעידן של “פוסט־אמת”.עידו משתף מה הוא למד מהכלא ומהמחיר האישי, למה בעיניו אין מספיק פיקוח אמיתי על מוקדי כוח, ואיך זה פוגש את החברה הישראלית, הפוליטיקה והתקשורת. במקביל, הוא מפרק מושגים בסיסיים שכל ישראלי היה צריך ללמוד בבית ספר: אינפלציה “ריאלית” מול “נומינלית”, ניהול סיכונים, סטופ־לוס, ושאלת האחריות כשאתה מלמד אנשים מסחר.

אלכס מארח את עידו סמואל- יזם, איש עסקים וסוחר ותיק בשוק ההון - לשיחה פתוחה על כסף, הצלחה והחלטות שמעצבות את החיים שלנו.עידו, מייסד מכללת המסחר “ברוקר-טוב”, לימד לאורך השנים אלפי תלמידים את עולם המסחר וההשקעות.בשיחה הוא משתף גם על ההסתבכות המשפטית שהובילה אותו לכלא ומה השתנה אצלו מאז. דרך הסיפור האישי שלו והניסיון של יותר משני עשורים בשוק ההון, השיחה נוגעת בפחד, אגו, אחריות אישית ובדרך שבה אנחנו מקבלים החלטות.שיחה בלי פילטרים על עסקים, מודעות עצמית ונפילות בדרך - ולמה לפעמים דווקא הכישלונות הגדולים הם המורים הכי טובים#VitaminT #עידו_סמואל #פודקאסט #שוק_ההון #מסחר #השקעות #פסיכולוגיה #התפתחות_אישית #מודעות_עצמית #חינוך_פיננסי #מיינדסט #עסקים #יזמות #ניהול_סיכונים #ישראל

בחלק ב׳ ג׳ני משתפת על המסגרות של בן בגן תקשורת ועל התקווה לבית ספר רגיל, לצד ההתמודדות היומיומית: תיווך חברתי בפארק, כאב של לראות ילד “בחוץ”, וההבנה שהורות היא עבודה רגשית — גם בלי קשר לרצף.השיחה מתרחבת גם לפער בין הילדות של פעם לדור המסכים והחרמות בווטסאפ, לאיזון בין “לשים את עצמך במרכז” לבין לדאוג לילד, ולחלומות קדימה: להתמרכז, לבנות שגרה בריאה, ולהתפתח מקצועית וכלכלית.בסוף הם גולשים לשיחה כנה על עבודה, זוגיות, לחץ כלכלי, ומה היה צריך ללמד אותנו בבית הספר באמת— תקשורת, כסף, ניהול זמן וללמוד איך ללמוד.#אוטיזם #הרסףהאוטיסטי #ילדעלהרצף #גןתקשורת #חינוךמיוחד #שילוב #הורות #אימהות #ויסותרגשי #חרם #בריונותרשת #בריאותהנפש #חינוךפיננסי #ניהולזמן #VitaminT

בפרק הזה אלכס וג׳ני נכנסים לשיחה הכי כנה שיש על החיים כאמא לילד על הרצף — על הרגע שבו קיבלה את האבחנה, על התקופה של ההתרסקות והניתוק הרגשי, ועל הדרך לאט־לאט לבנות מחדש אמונה, יציבות וכלים.מדברים גם על אינטואיציה, גבולות מול אנשים, גירושים, חרדה, ומה זה באמת “ריפוי” — לא כסיסמה, אלא כמשהו יומיומי שמתחיל מבפנים.אוטיזם, הרצף האוטיסטי, אימהות, הורות מיוחדת, גירושים, חרדה, אינטואיציה, ריפוי עצמי, אהבה עצמית, ויסות רגשי, התפתחות הילד, חינוך מיוחד, טיפול, תהליך ריפוי, גבולות בחברויות, אמונה, התמודדות נפשית, שגרה, קהילה, Vitamin T, פודקאסט ישראלי, שיחות עומק #אוטיזם #הרסףהאוטיסטי #אימהות #הורות #חינוךמיוחד #התפתחותהילד #ויסותרגשי #בריאותהנפש #ריפויעצמי #אהבהעצמית #חרדה #אינטואיציה #גירושים #פודקאסט #VitaminT

בחלק ב׳ יובל וקסלר חוזר לשורשים: כדורסל תחרותי, טורנירים בחו״ל, ומה באמת חסר בספורט הישראלי—כושר, התמדה ומקצוענות של “אקדמיות”. משם השיחה עוברת לזוגיות: למה רווקות היא קצת אובר־רייטד, איך זוגיות טובה מרימה אותך בכל תחומי החיים, ואיך אחריות קטנה (זמנים, בית, כלב) היא בעצם אימון לחיים הבאים.בסוף, אנחנו נוגעים גם בכסף והשקעות כשחקן—איך מאזנים בין פוקוס מוחלט על המשחק לבין יציבות כלכלית, ולמה לפעמים “להוריד לחץ” זה דווקא מה שמאפשר לפרוץ.#VitaminT, #יובלוקסלר, #שחקןעובד, #משחק, #חייםשלשחקן, #ביתספרלמשחק, #יורםלוינשטיין, #תיאטרוןישראלי, #תרבותישראלית, #מאחוריהקלעים, #פודקאסט, #פודקאסטישראלי, #אומנות, #כישרון, #עבודהקשה, #אימפרוביזציה, #YesAnd, #השראה, #מצוינות, #תחרות, #קריירהאמנותית, #שחקניםישראלים, #במה, #קולנועותיאטרון, #מיינדסט, #לחץ, #יצירה, #סיפורחיים, #ספורטלאומנות, #דרךאישית

מה קורה כשספורטאי תחרותי מחליף מגרש בכיתה של יורם לוינשטיין? יובל וקסלר מגיע לשיחה פתוחה על שנה ג׳ והפקות שרצות מול קהל, ניפויים ותחרות, ״סדנאות אומן״ שמחברות לתעשייה, והיעד הכי בסיסי והכי קשה בעולם המשחק: להיות שחקן עובד. בדרך אנחנו נוגעים גם בכישרון מול עבודה, בלחץ שמדרבן (או שוחק), ובמה הופך הופעה ל״משוחררת״ באמת.#VitaminT, #יובלוקסלר, #שחקןעובד, #משחק, #חייםשלשחקן, #ביתספרלמשחק, #יורםלוינשטיין, #תיאטרוןישראלי, #תרבותישראלית, #מאחוריהקלעים, #פודקאסט, #פודקאסטישראלי, #אומנות, #כישרון, #עבודהקשה, #אימפרוביזציה, #YesAnd, #השראה, #מצוינות, #תחרות, #קריירהאמנותית, #שחקניםישראלים, #במה, #קולנועותיאטרון, #מיינדסט, #לחץ, #יצירה, #סיפורחיים, #ספורטלאומנות, #דרךאישית

בחלק ב׳ אלכס ואבירם אזרזר ממשיכים לעומק — מה זה אומר להיות הורה במדינה שבה תוך כדי נסיעה אתה מלמד ילדים “סיקוונס” למקלט, ואיך עושים את זה בלי להפחיד אותם.משם השיחה עוברת לעניין שבאמת חסר לכולנו: חבר אמיתי על הספה. אבירם מדבר על למה לפעמים “לשבת ולדבר” עם בן אדם נכון יכול לעשות יותר מכל דבר אחר, ואיך הטכנולוגיה הפכה אותנו ליותר זמינים — אבל פחות נוכחים.בהמשך: טיולי ג׳יפים בלי טלפון, השבעה באוקטובר שתפס באמצע חופש, מוד הישרדות, ומה זה “לעצור ולנשום” בתוך לחץ אמיתי.ואז מגיעים לעולם העבודה והעצמאות: למה להיות בעל מקצוע זה לא רק לבצע — אלא גם להקשיב, לחבר, לדייק, ולנקות בסוף כאילו זה הבית שלך. כי בסוף אנשים זוכרים לא רק מה עשית — אלא איך גרמת להם להרגיש.אם אהבתם את הפרק — לייק, סאב, וכתבו בתגובות:

בחלק א׳ אלכס ואבירם אזרזר נכנסים לשיחה חדה, מצחיקה ומלאה אמת על שינוי אמיתי באמצע החיים — כזה שלא קורה בספרי מוטיבציה, אלא כשהמציאות גורמת לך לעצור ולבחור מחדש.אבירם מדבר על מה שהצבא מלמד אותנו (ולפעמים גם “מכבה” לנו), על הורות במדינה עם אזעקות, ועל איך ילדים קולטים את הווייב שלך בשנייה. משם השיחה עוברת ל־גירושים, פרק ב׳ בלי חתונה, ולמה לפעמים ההחלטה הכי בריאה היא לעצור הכל, לצאת מהמרוץ, ולהתחיל לבנות חיים שמתאימים לך.בהמשך נכנסים גם לעולם העבודה: ניהול עובדים בלי “My way or the highway”, חופש יצירתי בתוך מסגרות, ומה הקשר הישיר בין זה לבין חינוך ילדים — פחות שליטה, יותר כלים, יותר אמון.אם אהבתם את השיחה — תעשו לייק, תרשמו לערוץ, ותכתבו בתגובות:מה ה”שינוי” הכי גדול שעשיתן/ם בחיים?

מה קורה כשגירושין לא נגמרים בפרידה — אלא הופכים לנתק בין הורה לילדים?בפרק הזה אלכס יושב עם איריס קריספיל לשיחה כנה, חדה ומרגשת על ניקור הורי, על המחיר שילדים משלמים כשהם נמשכים לצד אחד, ועל המאבק הארוך לשמור על דלת פתוחה גם כשלא עונים.איריס משתפת איך הנתק התחיל בגיל ההתבגרות, איך זה התגלגל לתוך בתי משפט, רווחה ומטפלים, ומה זה אומר להמשיך לאהוב מרחוק — עם תקווה, עקביות, ובלי לוותר על החיים עצמם.זו שיחה על כאב שלא עובר, על גבולות, על חמלה, ועל האופטימיות שמחזיקה כשאין ודאות.

בחלק ב׳ אלכס ויגאל צוללים אל מאחורי הקלעים של יצירה דוקומנטרית והמחיר של לשאול שאלות לא נוחות. יגאל מספר על סרט היסטורי חדש שהוא מצלם כעת, הבוחן את תולדות הסכסוך מהתקופה העות׳מאנית ועד היום, כולל נרטיבים שלדבריו כמעט ואינם מדוברים בישראל.השיחה עוסקת בתפקידה של ברית המועצות בעיצוב הנרטיב הפלסטיני אחרי 1967, בביקורת על תהליך אוסלו, ובהטיות בתקשורת הישראלית. אלכס ויגאל מדברים על הקיטוב סביב הרפורמה המשפטית, תחושת שני הסטנדרטים באכיפה, ועל מי באמת מקבל החלטות.בהמשך הם נוגעים במלחמת התודעה וההסברה ברשתות החברתיות, בהשפעת בוטים ומימון זר, ובחשיבותם של קולות פרו-ישראליים מהחברה הערבית. הפרק נחתם בשיחה אישית על עשייה, התמדה, כישלון, ואיך יוצרים דוקו מצליח בעידן נטפליקס—בלי לוותר על אמת ומשמעות.

שיחה רחבת־יריעה שמנחה אלכס עם יגאל הכט מ־Chutzpah Productions, על חייו, עבודתו הקולנועית והקשרים העמוקים בין קנדה לישראל. השניים דנים במצב הפוליטי בקנדה, באתגרים של הפקת סרטים, בהגירה ובעלייה באנטישמיות.הפרק בוחן את כישלון תהליך אוסלו, את רעיון “תעשיית השלום” בישראל, ואת האופן שבו התקשורת הישראלית מציגה את המציאות. הם מדברים על השפעת הקולנוע הישראלי על התודעה הציבורית, על נפוטיזם בתקשורת ועל ההגמוניה התרבותית של השמאל. לצד זאת נבחנות החדשנות הישראלית וההתמודדויות החברתיות־כלכליות של המדינה, וכן ההישגים הרפואיים והחברתיים וחשיבותה של ישראל ליהודים ברחבי העולם.השיחה נכנסת גם להיסטוריה של האלימות במזרח התיכון—במיוחד בהקשר של ישראל וחמאס—להשפעתה על החברה הישראלית, לטענה שלעתים נדרש כוח כדי לשמור על שלום, ולאתגרים הפוליטיים המתמשכים. מודגש הצורך בשינוי פוליטי ובהנהגה חדשה שתשים את טובת הציבור מעל הכול.לבסוף, הפרק עוסק ברפורמות משפטיות, בקולנוע ככלי לביטוי סיפורים אנושיים, ביחסים עם איראן, ובאתגרים היומיומיים של יוצרי תוכן הפועלים בישראל במציאות החברתית והפוליטית הנוכחית.

בחלק ב׳ תום גרציאני נכנס לעומק של מה זה באמת “לשחק” — לא רק על המסך, אלא גם מול קהל ומול מצלמה. משיחה על איך שפה משנה מוד (ספרדית מול רוסית) ועד הטעויות המצחיקות של “תרגום ישיר”, משם אנחנו צוללים לתהליך של שחקן: איך מפרקים תסריט, איך בונים מהלך של דמות, מה הדמות רוצה בכל סצנה ואיזו “טקטיקה” היא משתמשת כדי להשיג את זה.בהמשך: מה ההבדל בין במאים שנותנים חופש לבין כאלה שסוגרים אותך מילה־במילה, איך עובדים עם לחץ והתרגשות בזמן אמת (נשימות, גוף, קול, ולהודות שאתה מתרגש), ולמה אינטראקציה עם הקהל היא הכול.ואז השיחה נפתחת רחב: איכות הקולנוע בעידן השפע והנטפליקס, למה אנשים צמאים ל־back to basics ואותנטיות, מה AI עדיין מפספס בהומור — ומשם מגיעים גם לפינות פילוסופיות על נשמה, גלגול נשמות, זמן, ומדידה שמשנה מציאות.#תום_גרציאני, #פאודה, #פודקאסט_ישראלי, #ויטמין_טי, #VitaminT, #שיחה_עמוקה, #אומנות_ישראלית, #שחקנים_ישראלים, #עולם_המשחק, #חשיפה_אישית, #פוליטיקה_בישראל, #אקטואליה, #תקשורת_ישראלית, #תרבות_ישראלית, #חופש_ביטוי, #יצירה_ישראלית, #סדרות_ישראליות, #הסברה_ישראלית, #החדשות, #חברה_ישראלית, #אמת_ובדיה, #השראה, #מאחורי_הקלעים, #שיחות_על_חיים, #סיפורים_ישראליים, #תודעה_ציבורית, #אומנות_ופוליטיקה, #השפעה_תרבותית, #עולם_הטלוויזיה, #מדיה_ישראלית

בחלק הראשון עם השחקן תום גרציאני (״פאודה״), נכנסים עמוק למקומות שהרבה שחקנים ואומנים מעדיפים לברוח מהם: חשיפה אישית, דימוי ציבורי ולחץ לדבר פוליטיקה. תום מספר איך זה להרגיש שאנשים חושבים שהם מכירים אותך רק מהדמויות שלך, איך ראיון אחד הפך לכותרת ״להיות גבר זה דבר מסוכן״, ולמה חוסר האמון שלו בתקשורת דחף אותו לחפש שיחות עומק אמיתיות ולא עוד ציד כותרות.משם השיחה גולשת לשאלה הבוערת: האם אמן חייב להביע עמדה פוליטית? תום מדבר על דה־נירו, טרמפ, אומנים שנשרפים בגלל דעה, ועל ההבדל בין להגיד משהו כי זה חשוב לך לבין לדבר בשביל פרובוקציה. משם הם עוברים לביקורת חריפה על תרבות החדשות בארץ – איך מרתנים של אקטואליה מייצרים תודעה מתמדת של פחד, ולמה תום כמעט לא צורך חדשות ועדיין “מתעדכן בעל כורחו”.בהמשך תום ואלכס מדברים על הכוח האמיתי של תרבות וסיפורים: פאודה בתא חנות נעליים באתונה, הדימוי של ישראל דרך סדרות, קולנוע ומוזיקה, והפער המטורף בין ההייטק והצבא שלנו לבין כמה מעט משקיעים ביצירה שמספרת מי אנחנו באמת. למה סרט טוב, סדרה או מוזיקה ישראלית יכולים לעשות יותר עבור ישראל מהסברה רשמית – ואיך זה קשור למלחמה, ל-7 באוקטובר, ולשאלה מי באמת אחראי על המציאות שאנחנו חיים בה.

מה זה אומר לבנות תשתיות כסף חכמות במקום לרדוף אחרי “מניה חמה”? בחלק ב׳ אלכס וקארין צוללים לעומק: למה כסף לא צריך לשכב בעו״ש, איך מחלקים את ההון ל״קופסאות״ שונות (פרישה, מטרות גדולות, שוטף), ומה ההבדל בין קרן השתלמות, IRA, פוליסת חיסכון, קופת גמל להשקעה ותיקון 190 – כשכל מוצר מקבל תפקיד ספציפי בתוך התמונה הגדולה.הם מדברים על דחיית מס מול מיסוי במקור, על כמה מינוף הוא כלי מסוכן אבל לפעמים חכם, ועל למה לפני שבוחרים מניה – צריך קודם לבחור מטרות, טווחי זמן ורמות סיכון לכל שכבה במשק הבית.בהמשך השיחה עוברים גם לחיים עצמם: זמן ואנרגיה כמשאב מוגבל, מתי נכון להפסיק “לעשות הכל לבד” ולתת למקצוענים לנהל כסף, למה קארין מעדיפה לחשוב על הגדלת הכנסות יותר מאשר על צמצום הוצאות, ואיך כל זה פוגש הורות, קריירה, שלושה ילדים ומלחמה. היא משתפת בהחלטה לברוח רגע לאילת בזמן תקיפת איראן, בתחושת האכזבה מהמערכת – וגם למה למרות הכל היא נשארת אופטימית לגבי ישראל, כל עוד נשמור על חופש הבחירה שלנו: בזמן, בכסף ובחיים.#כסף #שוקההון #ניהולהון #פנסיה #אופטימיזציה #השקעות #קרנותהשתלמות #IRA #מדרגותמס #עצמאים #תכנוןפיננסי #פרישה #הכנסהפטורה #נכסיפנסיוניים #פוליסתחיסכון #מינוף #ניהולכספים #העברתעושר #השקעותפרטיות #השקעותציבוריות #טכנולוגיה #חינוךפיננסי #למידה #ילדים #הוצאות #הכנסות #זמן #אנרגיה #מלחמה #ביטחון #VitaminT #פודקאסט

איך מתכננים חופש כלכלי במקום פשוט “לקוות שיהיה בסדר”? קארין, מתכננת פיננסית ב-Family Office, מסבירה לאלכס מה זאת בכלל הכנסה פטורה, איך עובדים עם פיצויים ותגמולים, מה ההבדל בין IRA, קופת גמל להשקעה ותיקון 190, ואיך אפשר להשתמש בכל הכלים האלה כדי לבנות לעצמנו פרישה חכמה – עם פחות מס ויותר חופש בחירה.הם מדברים על משקיע כשיר, קרנות פרטיות ופרייבט אקוויטי, שוק ההון בישראל מול חול, ועל כל הרעש מסביב – טיקטוקרים, פֶּנִי-סטוקס, “גאוני” בורסה בני 20 וקורסים להתעשרות מהירה. שיחה מאוד פרקטית על מה אפשר לעשות כבר היום, גם אם עדיין אין “עון משמעותי”.הצטרפו אלינו בשבוע הבא לחלק ב׳ של הפרק עם קארין!

In part B, Alex and Darin dive deep into life after trauma – when the event is over, but the “damage” stays with you every single day.Darin speaks with raw honesty about life after Nova, realizing there is no more “before”, the harsh inner critic in her head, and the tiny, moment-to-moment work of learning to trust herself again.She shares about anxiety, nightmares, anger that disguises itself as every other emotion, heart versus brain, ice baths, breathwork, and methods like Wim Hof and Vipassana – and how you build a new routine when everything you knew has collapsed.At the same time, Alex and Darin talk about the system: National Insurance, psychiatrists, outdated laws, and why the law for victims of hostile acts must change so that the state will acknowledge that trauma doesn’t just “go away” – you learn to live with it.It’s an episode about personal responsibility on one hand, and self-compassion on the other. About how we talk to ourselves, and how we very slowly change that inner story.

What happens to your inner world after you survive the unimaginable? Darin shares her story from Nova with rare candor—about state committees and bureaucracy, therapists, flashbacks, and the life after. A powerful conversation about trauma, faith, body and mind, relearning how to feel, and turning survival into healing.

In part two, Elior Weber goes deeper: how much of life is really in our control, when it’s smarter to let go, why people avoid talking about politics, and why schools don’t teach kids about money — so he does it himself.He also shares real stories from the field as a legal courier (“someone actually lifted his shirt and showed me a gun”), talks about moving from employee to business owner, and what freedom really costs.A candid conversation about responsibility, finance, education, politics and choosing your battles.🎙️ From the Vitamin T podcast with Alex👤 Guest: Elior Weber🎥 Production: Gabriel Volcovich🎵 Original music: Yaron Bahar

What happens when an entrepreneur is also a DJ and a life-philosopher?Elior Weber joins Vitamin T for a candid talk about meaning, faith, career, and the everyday grind. From letting go of control and accepting that not everything has an answer, to music, Wim Hof breathing, mindfulness, and the idea of “buying the story you sold yourself.”

What happens when you talk politics with no filters — and no fillings?Tom Wexler, a dentist who sees far beyond the clinic, joins Alex to talk leadership, trust, civic responsibility, and a long-term vision for Israel.An open conversation about Bennett, Bibi, Trump, and how it all connects to natural beauty — and real life.🎙️ From the Vitamin T podcast with AlexGuest: Tom Wexler / @tomwex8Produced by Gabriel Volcovich / @volcogabrielMusic by Yaron Bahar / @classicalstormofficial9626

What really goes on behind the scenes of dentistry in Israel?Tom Wexler, an experienced dentist in Israel and abroad, opens up about money, treatment, competition, and the healthcare system.A conversation about professionalism, values, and what it means to be a doctor in today’s Israel.🎙️ From Vitamin T podcast with AlexProduced by Gabriel VolcovichMusic by Yaron Bahar

An inspiring conversation about money, leverage, and financial growth: how to understand the true value of money, take advantage of smart investment opportunities, and plan your financial future wisely.Yossi Dimri talks about investment strategies, understanding taxation and pension funds, exponential growth, and managing family assets.The discussion also touches on the importance of investing in yourself, believing in science, rest, and continuous learning — turning financial knowledge into a way of life.

A sharp conversation on money, the stock market, and financial planning in uncertain times: when to take advantage of market drops, how to think like an investor psychologically, and why “real estate is an investment—not just a home.” Includes lessons from COVID, insurance regulation, and strategies in Israel and abroad (Dubai).

Banking, housing, and Israeli society through the lens of Gideon Weiler: a conversation about monopolies, fairness, and social responsibility. From challenges in the banking system, to the housing crisis and opportunities for the younger generation, and even debates on military service and civic duty—this episode confronts tough questions about society, responsibility, and the future in Israel.

Gideon Weiler dives into the world of artificial intelligence, marketing, and health, exploring how personalization and technology are changing the rules of the game. From customized supplements to the psychology of sales and the evolution of advertising—this conversation raises new questions about innovation, consumer behavior, and what truly creates value in a changing world.

In Part B, Alex and Albert continue an honest and emotional conversation about identity, immigration, and cultural clashes in Israel — from childhood in Sderot to breaking stigmas and learning acceptance. The discussion becomes deeply personal with stories of army service, trauma, and the broken systems meant to support soldiers. Together, they reflect on self-healing, resilience, and the daily struggle to find meaning, optimism, and gratitude in life’s small victories.🎙️ From the Vitamin T Podcast with Alex💬 Guest: Albert DavidovProducer: Gabriel Volcovich https://www.instagram.com/volcogabriel/Music Composition: Yaron BaharTechnical Director: Ofir Cohen https://www.instagram.com/nunu_papiri/

Alex sits down for a moving conversation with Rebecca Bohbot, wife of hostage Elkana Bohbot, to share the human story behind the headlines. Rebecca opens up about their love story, the last phone call from the Nova festival on October 7, and more than 700 days of captivity — during which she has raised their son Ra’am alone, held onto her faith, and refused to lose hope.This is an intimate story of resilience, family, and the fight to bring the hostages home.🔔 Subscribe to the Podcast for more conversations that matter.💬 Share this video to keep Elkana and all the hostages in everyone’s hearts. Bring Them Home Now!Support Rebecca to bring Elkana home:https://my.givingtech.org/en/fundme/SupportRebecca🎙️ From the Vitamin T Podcast with Alex💬 Guest: Rebecca Bohbot IG: https://www.instagram.com/rebeccabohbot91/https://www.instagram.com/bringelkanahome2023/Producer: Gabriel Volcovich https://www.instagram.com/volcogabriel/Music Composition: Yaron BaharTechnical Director: Ofir Cohen https://www.instagram.com/nunu_papiri/

Albert Davidov and Alex share a powerful conversation about life nearing 40 — opportunities, challenges, and the search for meaning. They explore healing, purpose, army service, housing, work–life balance, and the strength to overcome trauma. An inspiring talk on optimism, gratitude, and celebrating small victories in everyday life. in hebrew

At 94 years old, Yudit joins Alex for a powerful conversation about health, family, war, resilience, and the future of Israel. Together, they reflect on Yudit’s incredible life story — from childhood and survival to raising a family through times of conflict.This episode explores the balance between health and happiness, the meaning of resilience, the impact of history on Israeli society, and what it takes to raise children in a challenging reality. Yudit’s wisdom offers timeless lessons about strength, hope, and the enduring human spirit.

A deep and personal conversation exploring travel experiences, friendships, relationships, and personal growth. The episode touches on Matan’s journey in India, his military service and reserve duty, and the challenges of modern singlehood. The discussion expands into the importance of Zionist education, the divide between secular and religious communities in Israel, and political tensions shaped by foreign-funded NGOs. Matan shares thoughtful insights on how external influences impact Israeli society and reflects on the future of Zionism in today’s complex landscape.

In this episode, Alex talks with Avi Amsalem about parenting, teaching kids economics, long-term investments, and why schools fail at financial education.They explore AI, financial planning for kids, and the power of documenting memories.The conversation also shifts to war, propaganda, and the moral dilemmas of hostage returns, military decisions, and the need for future-focused dialogue and change.A thoughtful and wide-ranging talk on money, meaning, and responsibility—at home and in society.Producer: Gabriel Volcovich Gabriel Volcovich (@volcogabriel)Music Composition: Yaron Bahar

In this episode of the Vitamin T Podcast, host Alex sits down with guest Nitzan for an open and thought-provoking conversation about sexuality, gender roles, and intimacy in the modern world. Together, they explore how sexual education (or lack of it) shapes us, the impact of porn and digital exposure, the challenges of desire in long-term relationships, and the evolving nature of communication around sex. From tomboy identity to parenting in the age of Instagram—this episode dives deep into what it means to connect, desire, and grow.🎙️ From the Vitamin T Podcast with Alex💬 Guest: Nitzan IG: https://www.instagram.com/nitzanhac/Producer: Gabriel Volcovich https://www.instagram.com/volcogabriel/Music Composition: Yaron BaharTechnical Director: Ofir Cohen https://www.instagram.com/nunu_papiri/

Alex reconnects with his friend Avi from the army reserves for an honest conversation about life in Israel.They talk about military service, the Israeli-Palestinian conflict, Gaza, and the fragile hope for peace. Avi shares raw insights on the IDF, social challenges, media influence, and what it feels like to live through war.Beyond politics, they reflect on humanity in conflict, social change, and the resilience of Israeli society.A personal, eye-opening talk between two friends who’ve seen it up close.🎙️ From the Vitamin T Podcast with AlexProducer: Gabriel VolcovichMusic Composition: Yaron Bahar

In this episode, Alex and Iris dive deep into the complex journey of womanhood—navigating late marriage, motherhood choices, cultural expectations, career challenges, and the search for identity and belonging. Through personal stories, reflections, and honest conversations, we explore how to break free from societal pressures, find personal growth, and create a life that truly feels your own.🎙️ From the Vitamin T Podcast with AlexProducer: Gabriel VolcovichMusic Composition: Yaron Bahar

In this raw, expansive, and unfiltered conversation, Alex sits down with Kate Kaminsky — Holotropic Therapist & Couples Counselor — to dive deep into everything that matters and everything we usually avoid.From the chaos of war in Ukraine to the quiet power of reconnecting with her biological father, Kate shares her story of trauma, love, healing, and the messiness in between. Together, they unpack what it really means to talk, to feel, and to face your inner world head-on.They touch on body scans, breathwork, self-love, relationships, psychedelics, DMT, fasting, Vipassana, modern nutrition, and the deep connection between trauma and transformation.Through it all, Kate lives her motto:“We all just walk each other home.”A beautifully honest episode for anyone on the path — or even just looking for it.🎙️ From the Vitamin T Podcast with Alex💬 Guest: Kate IG: Instagram (@kk_and_beyond)Producer: Gabriel VolcovichMusic Composition: Yaron Bahar