Yoga-Eva Paz

En este último audio Eva Paz nos habla del conflicto interno y de otros temas muy interesantes.

En este episodio, entre otros temas, Eva Paz nos transmite cómo cuando alguien está mal tienes dos opciones: juzgarle o ayudarle. Y cómo tenemos las mismas opciones hacia nosotros mismos. Como dice una célebre frase, es mejor encender una vela que maldecir la oscuridad.

En este episodio Eva Paz nos explica cómo se genera el stress, cómo se libera la adrenalina y como equilibrar el sistema nervioso del simpático al parasimpático liberando endorfinas mediante la respiración.

En este episodio Eva Paz nos habla de lo que suele suceder en un proceso de aprendizaje entre profesor y alumno. De cómo existen maestros que adoptan distintas formas en distintas disciplinas y de cómo es fácil y habitual que el ego se interponga en el aprendizaje si no lo sabemos identificar. También de qué es lo más importante para no caer en sus trampas y continuar creciendo con valentía y claridad.

En este episodio Eva Paz nos habla de las decisiones que tomamos en la vida y en qué dirección.

En este episodio Eva Paz nos da cinco claves muy importantes para mejorar nuestra calidad de vida. Somos maestros en estar nerviosos, a la defensiva, ansiosos, tristes, etc...Con el camino del Yoga vamos mejorando paso a paso hacia el bienestar desde la primera clase. Pero no hay que olvidar que una cosa es encontrar el camino y otra distinta recorrerlo. La práctica es importantísima.

En este episodio, Eva Paz nos habla de la importancia de descartar lo que no somos y de trabajar por un objetivo personal con las técnicas del Yoga mediante la metáfora de un frutero: limpiándolo para poner fruta fresca.

En este episodio Eva Paz nos habla de cómo hacer para dejar de huir de quienes somos y dejar de ser quienes no somos. Nuestro peor enemigo está en nosotros, en nuestro lado oscuro. Vencer esa parte es la clave para evolucionar.

En este episodio, Eva Paz nos explica en qué consiste la meditación y los pasos para poder practicarla.

En este episodio Eva Paz nos habla de cómo mejorar nuestra vida desde el cuerpo físico, emocional y mental. Esto se consigue con nuestra práctica semanal. El Yoga nos proporciona las técnicas específicas necesarias para conseguirlo.

Este episodio trata de la importancia de la risa, de desdramatizar frente al miedo y de las formas de reconectarse con la madre tierra y la naturaleza, con respeto hacia los demás seres.

En esta charla Eva nos explica cómo integrar el Yoga desde la infancia para una mejor adolescencia. Y en general a cómo liberarnos de conflictos internos.

En este episodio escucharemos a Eva Paz transmitiéndonos formas de llevar una vida más equilibrada y consciente mediante las herramientas que proporciona el Yoga.