001.カウンセリングって？

今回は臨床心理士、カウンセリングについて、臨床心理士である初田美紀子がお伝えします。 臨床心理士は「心の問題にアプローチする心を扱う専門家」です。 ただし、悩みがあったり、嫌なことがないと相談できないのではなく、 「このままでもいいいのか？」 「高みに登りたい」 「もっとより良くなりたい」 というのも心の問題なので、人生全体に対して、相談に乗っています。 カウンセリングは基本的に「対面でお話する行為」です。 そのため、どんなお話でもカウンセリングとなります。 ただし、「心理カウンセリング」となると、心理療法を組み合わせてお話を聞くことになります。 カウンセリングでは、答えは「悩みを持っている人の中にある」という考え方で、カウンセラーが導くものではありません。 二人で話していく中で、見つけていくことがゴールになります。 カウンセラーは気持ちを近づけて、どう感じているのか、どうなりたいのかを「気持ち」を基本に聴いていきます。そのあとどう感じるかはその人しだいです。 カウンセリングは気軽に受けられる生活のツールです。ぜひ、自分のツールとして使ってみてください。 これから、このポッドキャストで、気さくな「カウンセリング」をお伝えしていきたいと思います。 初田美紀子へのご質問、お問合わせはこちらからお願いいたします。 https://www.crossactnet.com/