EPISODE · May 15, 2020 · 17 MIN
002- ¿Cómo controlar mi ESTRÉS? 2/3
from Lavado Mental
En el capítulo anterior identificamos el estrés, ahora vamos aprender cómo prevenirlo, vamos a revisar algunas estrategias para poder controlarlo. Contar con estas estrategias te ayudará a planificar tus actividades para poder realizarlas según el nivel de prioridad y así evitar que se conviertan en un factor que genere estrés.
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