#002｜目の疲れは、身体の声かもしれない｜身体のつぶやきラジオ

こんにちは、平山はじめです。今回は「目の疲れ・眼精疲労」をテーマに、身体のつぶやきを読み解いていきます。冬に入るこの時期、・夕方になると目が開かない・文字がぼやける・集中が急に落ちるそんな変化を感じる方が増えてきます。実はこれ、目だけの問題ではなく、身体全体のエネルギーのバランスや脳の使いすぎが関わっていることも多いんです。東洋医学の「肝」や経絡の話、後頭部（視覚野）とのつながり、そしてすぐできる簡単なセルフケアまで。何かをしながら聴いていただくだけで、ふっと身体がゆるむような10分間です。よかったら、あなたの生活の中の「目のつぶやき」にも耳を澄ませてみてください。