EPISODE · Jan 8, 2026 · 23 MIN
#0028 Психолог Самбурский, только спать. Домовой чат, чат родителей и внутренний Родитель, который кормит внутреннего Ребёнка эмоциями.
from Психолог Самбурский. Только спать — медитации перед сном
Сегодня — про вечерний «залип» в новости и родительские чаты, когда включается режим: «сейчас я всем объясню». 00:00 — Психолог Самбурский и разговор перед сном: эго-состояния Родитель/Ребёнок/Взрослый и матрёшка из них, кейс из практики и два шага к спокойствию.16:27 — медитация перед сном: выключаем телом режим готовности, убавляем громкость мыслей и мягко переводим нервную систему в сон. На сегодня — только спать.Слушайте там, где удобно:Telegram: https://t.me/tolkospat_samburskiyЯндекс.Музыка: https://music.yandex.ru/album/39916675Мой сайт: https://samburskiy.comВы можете задать свой вопрос через мой личный аккаунт в тг http://t.me/samburskiy_office
Embed this episode
Ready to play
#0028 Психолог Самбурский, только спать. Домовой чат, чат родителей и внутренний Родитель, который кормит внутреннего Ребёнка эмоциями.
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.