#003 FARBENFROH - Oase der Achtsamkeit

Kim Gath liest eine kurze Geschichte von einem Ehemann der Seidenunterwäsche seiner verstorbenen Frau für den Bestatter bereitlegt mit den Worten- meine Frau wollte diese schöne Wäsche für einen besonderen Moment aufbewahren. Bewußt Dinge erleben, nicht auf die lange Bank schieben . wir wissen nicht was morgen sein wird. viel zu oft bereuen wir Menschen zu selten besucht zu haben-plötzlich sind sie gestorben oder die Gelegenheit gibt es nie wieder. werde dir wieder bewußt aufmerksamer und genieße das Schöne um dich herum. Das meditative Abwaschen, einfach 3x ein-und ausatmen bei geschlossenen Augen, beobachte den Sonnenuntergang, besuche Menschen wenn du es einrichten kannst und schiebe es nicht auf die lange Bank. Die Oase der Achtsamkeit ist ein kleiner Ruhepunkt von wenigen Minuten.