PODCAST · health
Podcast Farbenfroh - der Podcast für Achtsamkeit für Körper Geist und Seele
by Kim Gath
Hallo, wie schön, dass du hier bist!In diesem Podcast nimmt dich Kim Gath, Expertin für Achtsamkeit, systemischer Coach, Rednerin und Autorin, mit auf eine farbenfrohe Reise durch die Welt der ganzheitlichen Gesundheit - bunt, lebendig und immer wieder transformierend wie der bunte Phönix selber. Du erfährst, wie Körper, Geist und Seele miteinander kommunizieren, wie du deine Selbstheilungskräfte aktivieren und achtsam mit dir selbst umgehen kannst.In diesem Podcast bringt Kim Gath dir die 8 Flügel der Achtsamkeit , d.h. BewegungBeziehungen Ernährung,Erholung,Mindset,(Mut)Schlaf,SelbstwertSelbstliebe in verschiedensten bunt gemischten Variationen zusammen.Kim möchte dir Wege zeigen dein Leben bewusst und erfüllt zu gestalten.Lass dich inspirieren, neue Perspektiven einzunehmen, achtsam zu leben und dich an dein Inneres Leuchten zu erinnern.Denn: Mut ist dein wahres Gold
Episodes
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#151 Die singende Amsel Amara-
Amara ist eine kleine Amsel mit einer großen Gabe: Ihr Gesang schenkt den Menschen Hoffnung und den Mut, ihren Träumen zu folgen. Eine warmherzige Geschichte darüber, an sich selbst zu glauben, den ersten Schritt zu wagen und die eigene Stimme in die Welt zu tragen.
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Der verschwundene Heiler
lass dich in eine phantasiewelt entfühtren und Pause von deiner Umwelt nehmen
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#135 Der bunte Phönix und der Nikolaus
heute hörst du eine Geschichte über den bunten Phönix und den Nikolaus
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#133 FARBENFROH Wenn dein Mindset Flügel bekommt
In dieser Episode lade ich dich in die Stille deines Inneren ein – dorthin, wo Körper, Geist und Seele ein gemeinsames Lied anstimmen. Wir sprechen über jene Momente, in denen Zweifel an die Türe klopfen und sich wie ein Sturm über uns legen. Über das Gefühl, dass alles zu groß, zu schwer, zu...
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#131 FARBENFROH die Wunder deiner Selbstheilungskräfte
In dieser Folge tauchen wir tief ein in das Wunder, das uns unser eigener Körper jeden Tag schenkt: unsere Selbstheilungskräfte. Du erfährst, wie genial unser Organismus aufgebaut ist, warum Evolution keine Fehlkonstruktionen übriggelassen hat – und was wirklich dahintersteckt, wenn Heilung...
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# 130 FARBENFROH Gönne dir Ruhe
In dieser Folge tauche ich mit dir tief in den stillen Raum ein, in dem deine Selbstheilungskräfte wieder Atem holen dürfen. Wir sprechen darüber, warum dein Körper wie eine feine Batterie funktioniert – und weshalb sie leer wird, wenn zu viele Anforderungen gleichzeitig auf dich einströmen. Ich...
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#129 FARBENFROH Deine Leber liebt Achtsamkeit
Podcastbeschreibung – Deine Liebe liebt Achtsamkeit In dieser Folge lade ich dich ein, deinem Körper jene zärtliche Aufmerksamkeit zu schenken, nach der er sich in Zeiten einer Erkältung sehnt. Wenn Husten, Schnupfen oder Heiserkeit an deine Türen klopfen, beginnt in dir ein stiller,...
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#128 FARBENFROH achtsam leben: Bewahre nichts für später
In dieser bewegenden Folge von Farbenfroh – der Podcast für Körper, Geist und Seele liest Kim Gath eine berührende Geschichte über einen Mann, der nach dem Tod seiner Frau erkennt, dass man nichts für einen „besonderen Anlass“ aufbewahren sollte – denn jeder Tag ist ein besonderer Anlass. Diese...
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# 127 FARBENFROH Angst verstehen, Mut entfalten
In dieser Folge von FARBENFROH – Dein Podcast für Körper, Geist und Seele spricht Kim Gath, Seelenmentorin und systemischer Coach, über ein Thema, das viele betrifft – Ängste und Phobien. Mit ihrem liebevollen Blick auf die Verbindung von Körper, Geist und Seele zeigt sie, wie Angst oft nur ein...
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#126 FARBENFROH Dein goldener Flügel deines erholsamen Schlafes
In dieser Folge spricht Kim Gath – Seelenmentorin, systemischer Coach und Expertin für Achtsamkeit – über die Kraft eines gesunden Schlafs. 🌿 Du erfährst, warum Schlaf weit mehr ist als Ruhezeit – nämlich der Moment, in dem Körper, Geist und Seele regenerieren, Erinnerungen sortiert und Zellen...
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#125 FARBENFROH Achtsamkeit gegen Stress
In dieser Folge spricht Kim Gath, Seelenmentorin und Expertin für Achtsamkeit, über die feine Verbindung zwischen Stress, Körper und Geist – am Beispiel von Tinnitus. Wenn die Welt zu laut wird, sendet dein Körper Signale. Kim erklärt, wie Stress, Anspannung und innere Unruhe den Tinnitus...
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#123 FARBENFROH Darm und Seele in Balance
In dieser Folge von Farbenfroh – der Podcast der Achtsamkeit für Körper, Geist und Seele spricht Kim Gath über die faszinierende Verbindung zwischen Verdauung und Selbstheilungskräften. Sie nimmt dich mit auf eine Reise durch den Verdauungstrakt – vom ersten Bissen bis hin zur bewussten…
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#122 FARBENFROH Der Schmetterling in dir-über Leichtigkeit und Mut
Heute lade ich dazu ein, vom Schmetterling zu lernen- von seiner Leichtigkeit, seiner Unbeschwertheit und seiner Präsenz in Hier und jetzt. Er erinnert uns daran, dass wahre Leichtigkeit im Herzen beginnt. wenn wir in unseren Flow kommen und unser Potential einfach leben ohne einschränkende...
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#121 FARBENFROH Stärke durch Selbstvertrauen
In dieser Folge geht es um den Mut, das eigene Potential wirklich zu leben und die Angst loszulassen, großartig zu sein. Ausgangspunkt ist das bekannte Gedicht von Marianne Williamson, das uns daran erinnert: Unsere tiefste Angst ist nicht, ungenügend zu sein, sondern unermesslich kraftvoll. Oft...
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#120 FARBENFROH Selbstfürsorge ist gelebte Liebe
In dieser Folge von Farbenfroh- der Podcast der Achtsamkeit für Körper, Geist und Seele spricht Kim Gath, Seelenmentorin und Expertin für Achtsamkeit über die tiefe Verbindung zwischen Selbstfürsorge und Selbstheilungskräfte Sie lädt dazu ein ,dein eigenes Leben achtsam zu betrachten: Wie sorgst…
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#119 FARBENFROH geistige Klarheit und dein Umfeld
Unser Umfeld hat viel mit unserer geistigen Klarheit zu tun. Beobachte doch einmal wenn du unklare Gedanken hast kann es dir helfen ruhig durchzuatmen und dann eventuell dein räumliches Umfeld aufzuräumen. Unordnung auf deinem Schreibtisch , in deiner Wohnung oder anderen Räumen. Ein Struktur…
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#118 FARBENFROH Die Heilkraft der Sauna
nichts ist erholsamer wie im Herbst oder kalten Jahreszeit in die Sauna zu gehen und aktiv etwas für deine Gesundheit zu tun. Heute war ich entsetzlich durchgefroren und hatte scheußlich kalte Hände und Füße. Daher ging ich in meine Sauna und sorgte dafür meinen Körper wieder aufzuwärmen. Ich…
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#117 FARBENFROH Gedanken zum Vollmond
heute erzähle ich euch über den Vollmond. Er verleiht mir ein Gefühl der Geborgenheit. warum? vielleicht weil ich damit die Geschichte von Gerdt von Basewitz Peterchens mondfahrt verbinde. Wir können uns über den Vollmond aufregen weil er uns den Schlaf raubt oder und an seinem Anblick erfreuen…
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#116 FARBENFROH Gedanken zum Selbstwert
Selbstwert geben wir uns selber. Leider kritisieren wir uns oft so viel, dass wir unseren Selbstwert nicht anerkennen und ihn ausleben. Wir geben uns dieen Wert, es gibt kein Blutwert der den Wert definiert. Selbstwert ist ein subjektiver Wert. Oft geben wir unseren Wert ab . Ich nenne diesen…
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#115 FARBENFROH Gedanken zu Krafttieren
Was sind Krafttiere? was könnten sie uns sagen oder wodrauf wollen sie uns aufmerksam machen? Durch Meditation, Hypnose oder einfach nur beobachten deiner Gefühle nimmst du vielleicht wahr was dir die Begegnung mit dem Tier oder Insekt in dir zum klingen bringt. Lies in verschiedenen Büchern oder...
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#114 FARBENFROH Stress und Tinnitus
Stress bewirkt starke Anspannung. Im Schulter Nacken Kieferbereich äußert sich diese Anspannung besonders. Aus früheren Zeiten als wir noch vom Säbelzahntiger bedroht wurden haben wir unseren Kopf eingezogen, Schultern hochgezogen. Zähne zusammenbeißen und Durchhalten ist auch heute die Devise....
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#112 FARBENFROH Gedanken über Unterzucker
Heute erzähle ich dir von Unterzucker. Ich hatte zu Beginn meines Studiums starken seelischen Stress. Ich beobachtete bei mir häufiger Unterzucker. In dem Altenheim in dem ich häufig Nachtwachen machte testete ich aus Übungszwecken mein eigenen Blutzucker. er war sehr niedrig.Ich ließ von einem...
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#111 FARBENFROH Interview mit Alissa Stein bei Scherer Daily
Ein Interview mit der wunderbaren Alissa Stein als Moderatorin bei Scherer Daily.. ich erzähle von meiner Transformation zu mehr Gesundheit und Lebensqualität. Und wer noch mehr von mehr lesen möchte hat mit meinem Buchprojekt Von den besten Experten profitieren Band 1 die Gelegenheit über…
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#110 FARBENFROH Flugangst
Früher hatte ich entsetzliche Flugangst, die ich inzwischen durch verschiedene Methoden überwunden habe. je mehr du durch Angst eingeschränkt wirst desto mehr verlierst du deine Freiheit und Bewegungsfreiraum. Durch selektive Wahrnehmung realisieren wir schlimme Nachrichten über Flugunfälle. Ein...
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#109 FARBENFROH deine Leber als Immunbooster
Deine Leber hat über 500 Aufgaben zu erfüllen, wie z.B. Blutgerinnung , Entgiftung von Viren und Bakterien und Aufbau von Immununterstützender Substanzen. Durch einen warmen Leberwickel im Liegen unterstützen wir auf sanfte Weise unsere Leber bei all diesen wichtigen Aufgaben. Probiere es einfach...
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#108 FARBENFROH ganze Gespräch mit Corinna Agrusow
Heute führe ich ein Gespräch mit Corinna Agrusow. Spirituelle Mentorin und Coach. Ihre Jahrzehnte lange Erfahrung konnte ich schon oft in natura erleben. unser Gespräch war wieder sehr interessant. . Ich wünsche euch einen herrlichen Ohrenschmaus.
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#107 FARBENFROH Gespräch mit Corinna Agrusow über Farben
Corinna fragte mich ob ic meinen Podcast umbenennen wolle. NEIN. Für mich sind Farben sehr wichtig im leben. Farben unterstützen unsere Gesundheit von warmen roten Socken Blaue beruhigende kühlende Farbe. Corinna als Spirituelle Mentorin wollte mehr über meinen Podcast erfahren , weil sie...
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#106 FARBENFROH kurzes Gespräch mit Corinna Agrusow und Kim Gath
Heute spreche ich mit Corinna Agrusow, der Spirituellenmentorin aus Maintal
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#105 FARBENFROH Chancen und Mut
Ein schwerer Sturm tobte über das Meer und schwemmte 10000 Seesterne ans Ufer.Ein kleiner Junge kam an den Strand und begann einen Seestern nach dem anderen ins Meer zurückzuwerfen. Ein alter Mann kam dazu und sagte zu ihm:Du Kannst sie nicht alle retten.Lass es doch sein, es hat doch gar keinen...
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#104 FARBENFROH Schmetterlinge Leichtigkeit
Hast du dir schon Gedanken gemacht ob Schmetterlinge ihre prächtigen Flügel erkennen können? welche Symbolik er vermittelt. Schönheit, Leichtigkeit, Unbeschwertheit, Flatterhaft . Die Symbolik der Transformation als Ei, Raupe Puppe Schmetterling jeder in sich abgeschlossen. jede stadium für sich...
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#103 FARBENFROH Gefühle
Gefühle sie können so intensiv sein. manchmal leiden wir unter Liebeskummer und möchten diesen Schmerz ganz intensiv erleben und erleiden. oder wir haben Erfolg in etwas . Doch wir wollen nicht arrogant und selbstsüchtig wirken. Unsere Kindheit hat viel mit unseren Gefühlen zu tun . Wir sind...
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#102 FARBENFROH Selbstheilungskräfte und Dankbarkeit
Ich wurde als Kind erzogen mit dem Wort Danke. das Wort Dankbarkeit hatte für mich nur die Bedeutung von Freundlichkeit und Wohlerzogen sein. doch Dankbarkeit ist so viel mehr. Wir können in allen Lebensbereichen Dankbarkeit üben. Als ein warmes leichtes Gefühl. Ich fühle es besonders in der...
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#101 FARBENFROH Selbstheilungskräfte und Selbstfürsorge
Selbstfürsorge und Selbstheilungskräfte können sich wunderbar gegenseitig stärken, aber eben genauso schwächen. behandle deinen Körper liebevoll und verantwortungsvoll, denn er ist ein wertvoller Tempel deiner Seele. Wir können uns emotional und körperlich um unsere Selbstfürsorge kümmern....
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#100. Folge FARBENFROH Jubiläumsfolge
die 100.ste Folge. welch eine Freude und Dankbarkeit , dass ich dieses Ziel erreicht habe. Stellt euch ein wundervolles Fest vor, ihr steht auf einer Großen Wiese und ganz viele verschiedenen Heißluftballons werden am dunklen Sterneklaren Nachthimmel zum Superglow gestartet. herrlich bunte...
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#99 FARBENFROH Selbstheilungskräfte und mutig sein
Mutig sein bedeutet nicht wie ein Ritter gegen einen Drachen kämpfen und Heldentaten bestehen.. Es sind die kleinen täglichen Dinge für die wir Mut aufbringen können oder müssen. Zahnarztphobie hatte ich und ging 5 Jahre nicht zum Zahnarzt trotz Schmerzen. Mutig einen Brief öffnen obwohl etwas...
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#98 FARBENFROH Selbstheilungskräfte und Lösungsorientiert
Ein Stau im Winter ist nicht unbedingt ein Ereignis was uns glücklich stimmt. doch wie wir auf einen sehr langen Stau reagieren hat etwas mit unserer Einstellung zu tun. Ich kann eine Situation als Problem oder als Herausforderung ansehen. als Problem manövriere ich mich in die negative Stimmung...
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#97 FARBENFROH Selbstheilungskräfte und Schneechaos
ich bin auf der A7 Höhe Knüllwald im Schneestau steckengeblieben über 18 Stunden. was habe ich dabei gelernt? die Erfindung der Sitzheizung ist fantastisch. ein voller Tank kann sehr beruhigend sein, was ist wichtig zu beachten? Rettungsgasse freihalten. warme trockene Kleidung Decke Warme Socken...
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Kim Gath
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