#003 🏋️‍♂️ Trening wspierający długowieczność: jak monitorować formę i rozwijać ją z głową

Trening optymalny dla długowieczności – w tym odcinku wyjaśniamy, co właściwie oznacza trening nastawiony na długowieczność, przedstawiamy nasze dopracowane, osobiste plany treningowe i dzielimy się wskazówkami, jak mierzyć swoją kondycję w różnych obszarach. Jak zawsze znajdziecie dużo dodatkowych treści na naszych profilach na Instagramie: Kasia: https://www.instagram.com/kasia_korwin_kochanowska/ Joanna:https://www.instagram.com/joanna_fili_lue/Cieszymy się, jeśli napiszecie do nas z zapytaniami dotyczącymi marketingu lub z opiniami na adres [email protected] jeszcze: Wyświadczycie nam ogromną przysługę, jeśli zostawicie nam pozytywne recenzje lub polecicie nas znajomym. Dziękujemy bardzo! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.