003 – Wenn dein Körper im Alarmzustand bleibt (Stress verstehen)

from Dein Energiekompass · host Yvonne Schmidt

Stress ist für viele von uns völlig normal geworden – aber was passiert dabei eigentlich in deinem Körper?In dieser Folge spreche ich darüber, warum unser Körper heute ganz anders mit Stress umgeht als früher und weshalb wir oft im Dauer-Alarmzustand bleiben.Du erfährst, wie Stress auf körperlicher Ebene wirkt, warum dein Nervensystem nicht mehr richtig zur Ruhe kommt und welche Signale dein Körper dir sendet.✨ Es geht nicht darum, Stress komplett zu vermeiden – sondern ihn zu verstehen und bewusster damit umzugehen.Wenn du merkst, dass dich das Thema Stress tiefer betrifft und du dir mehr Unterstützung wünschst, habe ich etwas für dich:👉 Meinen Kurs „Energiecode“ für 29 € – dort begleite ich dich Schritt für Schritt zu mehr Ruhe, Klarheit und Verbindung zu dir selbst.👉 Du findest den Kurs direkt hier:👉 Oder über meine Website:www.yvonne-schmidt.org👉 Instagram:www.instagram.com/yvonne_schmidt_73

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Mar 22, 2026

Embed this episode

Attribution link and audio player

NOW PLAYING

003 – Wenn dein Körper im Alarmzustand bleibt (Stress verstehen)

0:00 6:53

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

Meditation für jeden Tag - Dein Podcast für geführte Meditationen und Entspannung Paulina Thurm, Gründerin vom House of Peace Innere Ruhe ist kein Luxus — sie ist eine Entscheidung. Und manchmal sind es nur 10 Minuten, die alles verändern.In diesem Podcast findest du eine Auswahl meiner über 300 geführten Meditationen für genau diese Momente: für den klaren Start in den Tag, für ein bisschen Ruhe zwischendurch, für entspanntes Einschlafen — und für all die Tage, an denen Stress, Selbstzweifel oder ein voller Kopf dich nicht loslassen.Mein Name ist Paulina Thurm. Ich begleite dich mit meiner Stimme durch jede Meditation. Seit ich 2019 angefangen habe, wurden meine Meditationen über 30 Millionen Mal gehört — von Menschen, die genau wie du nicht mehr nur funktionieren wollten.Du brauchst keine Vorerfahrung, keine besondere Technik und keine Stunde Zeit. Nur ein paar Minuten und einen Ort, an dem du dich wohl fühlst.Was dich hier erwartet:Morgenmeditationen für einen klaren Start. Einschlafmeditationen, wenn dein Kopf abends nicht aufhört zu denken. Kurze Pausen für mitten im Tag. Und längere Praxen für die Der Money, Business and the Universe Podcast Mareike Bruns Hi ich bin Mareike,Money-Mindset-Queen mit Universumsglitzer, Kreateurin, Inhaberin eines Selfmade-Online-Businesses und Kaffeliebhaberin.Und ich helfe Dir Dich und Dein Business auf das nächste Level zu bringen.Dieser Podcast dreht sich rund um die Themen Money-Mindset, Business und Universum. Ich freue mich Dich hier begrüßen zu dürfen und Dir, Deinem Business und Deinem Leben eine richtige Raketenzündung zu verleihen.Bist Du bereit, Deine eigene Größe zu erkennen und Dir Dein Traumbusiness zu erlauben?Dann hör jetzt in den Money, Business and the Universe Podcast rein!Manifestation at it's best!Instagram: https://www.instagram.com/mareike_bruns/Facebook: https://www.facebook.com/groups/633354373974895LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/mareike-bruns-01b1a6187/Website: www.mareikebruns.de

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Dein Energiekompass?

This episode is 6 minutes long.

When was this Dein Energiekompass episode published?

This episode was published on March 22, 2026.

Can I download this Dein Energiekompass episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!