#0030 Психолог Самбурский, только спать — Почему мы дарим ненужные подарки (и как перестать покупать спокойствие)

После новогоднего хоровода по гостям я поймал наблюдение: подарков стало меньше, но они стали заметно точнее и полезнее. И на этом фоне особенно бросается в глаза другая сторона — когда мы подарок покупаем не человеку, а своей тревоге, лишь бы «не было неловко».00:00 — Психолог Самбурский и разговор перед сном: норма взаимности, «бухгалтерия отношений», почему ненужный подарок — это попытка купить спокойствие, и простая инструкция как перестать дарить хлам без чувства вины.20:00 — медитация перед сном: выключаем режим дежурства, успокаиваем тело и даём сну прийти. На сегодня — только спать.Слушайте подкаст там, где удобно:Telegram: https://t.me/tolkospat_samburskiy,Яндекс.Музыка: https://music.yandex.ru/album/39916675,YouTube: https://www.youtube.com/playlist?list=PLhmxSZMfMZuV_9KSaHEF5yZ8ndGJW88Rq