004: Fondements de la préparation mentale dans le sport | Mariane Bolduc

🧠 Fondements de la préparation mentale dans le sport avec Mariane BolducDans cet épisode du Podcast Santé Sport, on reçoit Mariane Bolduc, étudiante à la maîtrise en kinésiologie, spécialisée en préparation mentale et le bien-être des étudiants-athlètes.🎯 Au programme : • Comment la préparation mentale influence la performance• Gérer le stress, la pression et les hauts et bas du sport• Trouver un équilibre entre performance et bien-être• Outils concrets pour les athlètes, entraîneurs et passionné·es de sportMariane partage des réflexions puissantes et accessibles sur le mental comme levier de réussite sportive et personnelle. Un épisode à ne pas manquer, que tu sois athlète, coach ou simplement curieux du lien entre corps et esprit dans la performance.🎧 Aussi disponible sur Youtube👍 Like, commente et abonne-toi à Podcast Santé Sport pour plus de contenu inspirant !#PréparationMentale #SantéAthlète #PodcastSantéSport