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Tu as essayé de mieux manger. Tu as recommencé à t'entraîner. Et quelques semaines plus tard, tu as décroché. Encore. Ce n'est pas un manque de volonté, c'est un problème de motivation. Et la bonne nouvelle, c'est qu'il y a une science derrière ça.Dans cet épisode, Hugo Lecavalier, naturopathe et étudiant en psychologie, explique ce que la théorie de l'autodétermination révèle sur les types de motivation et pourquoi ceux qui s'entraînent pour leur apparence ont beaucoup plus de mal à rester constants que ceux qui bougent pour d'autres raisons. Une discussion ancrée dans la recherche, mais accessible à quiconque cherche à comprendre comment se piloter différemment dans le long terme.-----Où trouver Hugo LecavalierSuivre Hugo Lecavalier sur Instagram : https://www.instagram.com/hugolecavalier_evo/-----Épisodes traitant de sujets similaires et que vous pourriez aimerÉpisode 48 : Jean-Philippe Rutabayiro - Pourquoi chercher la validation détruit ta performanceÉpisode 42 : Jacob Pépin – Pourquoi la constance bat toujours la motivationÉpisode 5 : Tu t'entraînes mal si tu fais ça – Les conseils d'un préparateur physique pro | Raphaël Proulx------Nos partenairesInnovaclim: https://podcastsantesport.com/innovaclimServices Financiers Sébastien Fournier: https://podcastsantesport.com/financesPep2Go: FELIX10 - https://pep2go.ca/------Produits préférés à FélixBalles d'automassage Nouveau Yoga : https://nouveauyoga.com/?ref=PodcastSanteSportLivre Champion dans la tête de François Ducasse que tous les athlètes devraient lire : https://amzn.to/4pl0AHXLivre Le guerrier pacifique de Dan Millman que tous devraient lire pour aligner le sens de sa vie : https://amzn.to/48NwwyV-----Nos plateformesInstagram: https://www.instagram.com/podcast_sante_sport/Spotify: https://open.spotify.com/show/4GDJF3al7M1v0SqiYE3tdU?si=22341afd456e4425Youtube: https://www.youtube.com/@PodcastSanteSportSite web: www.podcastsantesport.comEmail: https://podcastsantesport.com/pages/contact

Jeanne Lefebvre a elle-même eu du mal à trouver des réponses à ses propres symptômes menstruels. Ce manque de ressources accessibles, elle l'a vécu de l'intérieur. C'est ce qui l'a poussée à se former en santé sexuelle à l'Université Laval, puis à créer Sexo Soins, une pratique privée entièrement dédiée à la santé hormonale, reproductive et sexuelle des femmes. Elle travaille également avec la clinique en ligne Coral Health pour supporter les femmes avec la périménopause et la ménopause.Dans cet épisode, elle partage une image qu'elle utilise avec ses patientes pour tout remettre en place : les quatre phases du cycle menstruel comparées aux saisons de l'année. L'hiver pour se reposer, le printemps pour remonter la pente, l'été pour rayonner, l'automne pour décélérer. Une façon simple mais puissante de comprendre ce que le corps traverse chaque mois. Elle va plus loin en parlant de ce que peu de gens comprennent encore : la périménopause, ses premiers signes souvent confondus avec de l'anxiété ou des troubles du sommeil, et pourquoi il est crucial de consulter un professionnel formé sur le sujet. Un épisode qui change la façon dont on voit le corps féminin.-----Où trouver Jeanne LefebvreSuivre Jeanne Lefebvre sur Instagram : https://www.instagram.com/sexosoins/Site web de SexoSoins: https://www.sexosoins.ca/Site web de Coral Health: https://coral.ca/-----Épisodes traitant de sujets similaires et que vous pourriez aimerÉpisode 21 : Santé et entraînement de la femme | Caroline VenneÉpisode 40 : Kinésiologie et chiropratique au service du patient | Audrey Lévesque & Laury Ouellet DCÉpisode 45 : Sarah Baribeau - Redéfinir l'entraînement pendant la grossesse------Nos partenairesInnovaclim: https://podcastsantesport.com/innovaclimServices Financiers Sébastien Fournier: https://podcastsantesport.com/financesPep2Go: FELIX10 - https://pep2go.ca/------Produits préférés de FélixBalles d'automassage Nouveau Yoga : https://nouveauyoga.com/?ref=PodcastSanteSportLivre Champion dans la tête de François Ducasse que tous les athlètes devraient lire : https://amzn.to/4pl0AHXLivre Le guerrier pacifique de Dan Millman que tous devraient lire pour aligner le sens de sa vie : https://amzn.to/48NwwyV-----Nos plateformesInstagram: https://www.instagram.com/podcast_sante_sport/Spotify: https://open.spotify.com/show/4GDJF3al7M1v0SqiYE3tdU?si=22341afd456e4425Youtube: https://www.youtube.com/@PodcastSanteSportSite web: www.podcastsantesport.comEmail: https://podcastsantesport.com/pages/contact

Gabrielle Lambert a grandi dans une famille de sportifs, touché à une dizaine de disciplines avant de se fixer sur le soccer, et n'a jamais fait partie des équipes de sélection provinciales dans sa jeunesse. Pourtant, c'est précisément ce parcours atypique qui l'a menée à devenir athlète de l'année au niveau universitaire, à signer dans des clubs en France et en Allemagne, puis à rentrer au Québec pour faire partie d'un projet que peu croyaient possible : une ligue professionnelle de soccer féminin au Canada.Dans cet épisode, Gabrielle raconte ce qu'elle a vécu en Europe, la réalité peu glamour du soccer semi-professionnel féminin, sa blessure au ligament croisé à Montpellier, et la finale de la Coupe d'Allemagne qu'elle n'aurait jamais dû jouer. Elle parle aussi des Roses de Montréal, de la Super Ligue du Nord, et de ce que ça change concrètement d'avoir une ligue professionnelle au Québec, autant pour les joueuses d'aujourd'hui que pour les petites filles qui les regardent.-----Où trouver Gabrielle LambertSuivre Gabrielle Lambert sur Instagram : https://www.instagram.com/gabelambert_/Suivre les Roses de Montréal sur Instagram: https://www.instagram.com/rosesmtlfc/-----Épisodes traitant de sujets similaires et que vous pourriez aimerÉpisode 8 : Pourquoi le hockey féminin mérite plus de visibilité | Noémie TanguayÉpisode 26 : Volleyball universitaire & leadership | Emilia Grigorova, Giulia Ilies, Marie-Christine LapointeÉpisode 38 : Dans les coulisses d'un thérapeute du sport de la LHJMQ | Francis Assouyat------Nos partenairesInnovaclim: https://podcastsantesport.com/innovaclimServices Financiers Sébastien Fournier: https://podcastsantesport.com/financesPep2Go: FELIX10 - https://pep2go.ca/------Produits préférés par FélixBalles d'automassage Nouveau Yoga : https://nouveauyoga.com/?ref=PodcastSanteSportLivre Champion dans la tête de François Ducasse que tous les athlètes devraient lire : https://amzn.to/4pl0AHXLivre Le guerrier pacifique de Dan Millman que tous devraient lire pour aligner le sens de sa vie : https://amzn.to/48NwwyV-----Nos plateformesInstagram: https://www.instagram.com/podcast_sante_sport/Spotify: https://open.spotify.com/show/4GDJF3al7M1v0SqiYE3tdU?si=22341afd456e4425Youtube: https://www.youtube.com/@PodcastSanteSportSite web: www.podcastsantesport.comEmail: https://podcastsantesport.com/pages/contact

Tu te blesses, tu consultes un seul professionnel, tu espères que ça passe. C'est souvent comme ça que ça se passe. Mais que se passe-t-il quand la physiothérapie et l'ostéopathie travaillent ensemble, dans la même clinique, vers le même objectif? William Turcotte, physiothérapeute, et Marie-Anne Ouellet, ostéopathe, décortiquent leurs approches respectives, comment elles se complètent, et pourquoi le traitement multidisciplinaire change concrètement la trajectoire de guérison des coureurs et des sportifs.Dans cet épisode, tu découvriras ce que tes exercices de réadaptation font réellement à ton corps, pourquoi la source de ta douleur n'est pas toujours là où tu penses, et comment l'ostéopathie, souvent mal comprise, travaille avec une précision qu'on ne voit pas de l'extérieur. William et Marie-Anne répondent aux vraies questions, sans filtre, avec des exemples concrets tirés de leur pratique quotidienne à la clinique Physio Alia Santé.-----Où trouver Marie-Anne Ouellet et William TurcotteSuivre Physio Alia Santé sur Instagram : https://www.instagram.com/physioaliasante/-----Épisodes traitant de sujets similaires et que vous pourriez aimerÉpisode 43 : Andréanne Gilbert - Prévenir les blessures et améliorer la postureÉpisode 44 : Frédérick Bériault et Aude Vivet - Ton corps a besoin de plus qu'un seul expertÉpisode 50 : Pierre-Olivier Neault - La vraie raison de tes douleurs à vélo------Nos partenaires:Innovaclim: https://podcastsantesport.com/innovaclimServices Financiers Sébastien Fournier: https://podcastsantesport.com/financesPep2Go: FELIX10 - https://pep2go.ca/------Produits préférés par FélixBalles d'automassage Nouveau Yoga : https://nouveauyoga.com/?ref=PodcastSanteSportLivre Champion dans la tête de François Ducasse que tous les athlètes devraient lire : https://amzn.to/4pl0AHXLivre Le guerrier pacifique de Dan Millman que tous devraient lire pour aligner le sens de sa vie : https://amzn.to/48NwwyV------Nos plateformesInstagram: https://www.instagram.com/podcast_sante_sport/Spotify: https://open.spotify.com/show/4GDJF3al7M1v0SqiYE3tdU?si=22341afd456e4425Youtube: https://www.youtube.com/@PodcastSanteSportSite web: www.podcastsantesport.comEmail: https://podcastsantesport.com/pages/contact

Premier épisode pour cette série Hors-Sérié, Capsule Info Santé, un court épisode qu'on discute d'une nouvelle d'actualité concernant le monde de la santé. Pour ce premier épisode, on discute de la nouvelle que la kinésiologie sera reconnue et encadrée par l'Office des professions du Québec!

Emma Deguara n'a pas grandi dans le sport. Elle se cachait à la récréation pour lire, loin des cours d'éducation physique. C'est seulement dans la vingtaine, en prenant conscience de l'impact de son rythme de vie sur sa santé mentale, qu'elle intègre sérieusement l'activité physique. Ce qui commence comme un outil de mieux-être devient, cinq ans plus tard, un projet de vie entier.Avocate, coureuse d'ultra et alpiniste, Emma revient sur les moments charnières qui l'ont forgée : des expéditions avortées, une blessure gérée au kilomètre 170 d'une course de 200 km, et une prise de conscience en montagne qui a tout changé. Elle nous parle aussi de son prochain défi, le plus grand à ce jour, et de la cause qui lui donne ses ailes.-----Où trouver EmmaSuivre Emma sur Instagram : https://www.instagram.com/emmasdeguara/Supporter la levée de fond pour Fillactive: https://www.zeffy.com/fr-CA/donation-form/everest-2026-au-sommet-pour-fillactive-----Épisodes traitant de sujets similaires et que vous pourriez aimerÉpisode 9 : X Games, expéditions arctiques et entrepreneurship | Annabelle SanterreÉpisode 26 : Volleyball universitaire & leadership | Emilia Grigorova, Giulia Ilies, Marie-Christine LapointeÉpisode 36 : Bien s'entraîner à la course à pied | Charles Castonguay------Produits préférés par FélixBalles d'automassage Nouveau Yoga : https://nouveauyoga.com/?ref=PodcastSanteSportLivre Champion dans la tête de François Ducasse que tous les athlètes devraient lire : https://amzn.to/4pl0AHXLivre Le guerrier pacifique de Dan Millman que tous devraient lire pour aligner le sens de sa vie : https://amzn.to/48NwwyV------Nos plateformesInstagram: https://www.instagram.com/podcast_sante_sport/Spotify: https://open.spotify.com/show/4GDJF3al7M1v0SqiYE3tdU?si=22341afd456e4425Youtube: https://www.youtube.com/@PodcastSanteSportSite web: www.podcastsantesport.comEmail: https://podcastsantesport.com/pages/contact

Les troubles alimentaires ne ressemblent pas toujours à ce qu’on imagine, surtout chez les sportifs. Dans cet épisode, Andréa Cayer et Sarah Turbide expliquent pourquoi ces problématiques passent souvent sous le radar et comment elles peuvent s’installer progressivement dans un contexte de performance.Le problème majeur : plusieurs comportements valorisés dans le sport peuvent masquer des signaux d’alerte. Restriction, obsession alimentaire, contrôle… autant d’éléments qui peuvent être perçus comme de la rigueur, mais qui cachent parfois une détresse plus profonde.Elles proposent une approche éducative et accessible pour mieux comprendre ces troubles, reconnaître les signes et surtout savoir comment intervenir avec bienveillance. Un épisode essentiel pour toute personne concernée de près ou de loin.-----Où trouver Andréa Cayer et Sarah TurbideSite web de la Maison l'Éclaircie: https://maisoneclaircie.qc.ca/Suivre la Maison l'Éclaircie sur Instagram : https://www.instagram.com/maisoneclaircie/-----Épisodes traitants de sujets similaires et que vous pourriez aimerÉpisode 41 : Troubles alimentaires et sport d’endurance | Alexandre GuayÉpisode 8 : Pourquoi le hockey féminin mérite plus de visibilité | Noémie TanguayÉpisode 38 : Dans les coulisses d’un thérapeute du sport de la LHJMQ | Francis Assouyat-----Produits appréciés par FélixBalles d’automassage Nouveau Yoga : https://nouveauyoga.com/?ref=PodcastSanteSportLivre Champion dans la tête de François Ducasse que tous les athlètes devraient lire : https://amzn.to/4pl0AHXLivre Le guerrier pacifique de Dan Millman que tous devraient lire pour aligner le sens de sa vie : https://amzn.to/48NwwyV-----Nos plateformesInstagram: https://www.instagram.com/podcast_sante_sport/Spotify: https://open.spotify.com/show/4GDJF3al7M1v0SqiYE3tdU?si=22341afd456e4425Youtube: https://www.youtube.com/@PodcastSanteSportSite web: www.podcastsantesport.comEmail: https://podcastsantesport.com/pages/contact

Au départ, la course à pied n’est pas une question de performance ou de résultats, mais plutôt une question de courage et de présence. C’est ce que Caroline Longchamp illustre à travers son parcours, où chaque pas l’a amenée à mieux se comprendre et à repousser ses propres limites.Dans cet épisode, elle nous plonge dans les moments moins visibles de la progression : les doutes, les inconforts, les hésitations, mais aussi les prises de conscience qui changent tout. Elle explique comment la course peut devenir un véritable outil de transformation personnelle, en permettant de bâtir la confiance, de sortir de sa zone de confort et de redéfinir ce que signifie réellement progresser.Un échange qui invite à voir la course autrement, et surtout, à se donner la permission de commencer.**Petite erreur dans la définition du RED-S, voici la définition de l'accronyme: Relative Energy Deficiency in Sport-----Où trouver Caroline LongchampInstagram : https://www.instagram.com/caroline.longchamp/Site web : https://www.jecoursqc.com/-----Épisodes traitants de sujets similaires et que vous pourriez aimerÉpisode 36 : Bien s'entraîner à la course à pied | Charles CastonguayÉpisode 27 : Prévenir les blessures en course à pied | Blaise DuboisÉpisode 7 : Préparer un ultra-trail et massothérapie | Amélie Gauthier-----Produits préférés par FélixBalles d’automassage Nouveau Yoga : https://nouveauyoga.com/?ref=PodcastSanteSportLivre Champion dans la tête de François Ducasse que tous les athlètes devraient lire : https://amzn.to/4pl0AHXLivre Le guerrier pacifique de Dan Millman que tous devraient lire pour aligner le sens de sa vie : https://amzn.to/48NwwyV-----Nos plateformesInstagram: https://www.instagram.com/podcast_sante_sport/Spotify: https://open.spotify.com/show/4GDJF3al7M1v0SqiYE3tdU?si=22341afd456e4425Youtube: https://www.youtube.com/@PodcastSanteSportSite web: www.podcastsantesport.comEmail: https://podcastsantesport.com/pages/contact

Pourquoi certains cyclistes roulent pendant des heures sans douleur… alors que d’autres souffrent après quelques kilomètres?La réponse se trouve souvent dans la biomécanique et le positionnement sur le vélo.Dans cet épisode, Félix discute avec Pierre-Olivier Neault, physiothérapeute spécialisé en bike fitting, pour comprendre comment le corps interagit avec le vélo.Pierre-Olivier partage son approche unique qui combine physiothérapie et analyse du positionnement, permettant de distinguer si un problème vient du vélo… ou du corps lui-même.Ils abordent plusieurs sujets essentiels pour les cyclistes :• les douleurs lombaires à vélo• les engourdissements dans les mains et les pieds• la cadence idéale pour réduire les blessures• les mythes les plus répandus dans le bike fittingUn épisode incontournable pour tous les cyclistes et triathlètes qui veulent rouler plus confortablement et durablement.-----Où trouver Pierre-OlivierSuivre Pierre-Olivier sur Instagramhttps://www.instagram.com/po_neault.pht/----Épisodes similaires038: Dans les coulisses d'un thérapeute du sport de la LHJMQ | Francis Assouyat041: Troubles alimentaires et sport d'endurance | Alexandre Guay027: Prévenir les blessures en course à pied | Blaise Dubois-----Produits favoris de FélixBallons de yoga de Nouveau Yoga : https://nouveauyoga.com/?ref=PodcastSanteSportLivre Champion dans la tête de François Ducasse que tous les athlètes devraient lire : https://amzn.to/4pl0AHXLivre Le guerrier pacifique de Dan Millman que tous devraient lire pour aligner le sens de sa vie : https://amzn.to/48NwwyV-----Nos plateformesInstagram : https://www.instagram.com/podcast.santesportSpotify : https://open.spotify.com/show/4GDJF3al7M1v0SqiYE3tdUYoutube : https://www.youtube.com/@PodcastSanteSport

Dans cet épisode, Paul Veneau, préparateur physique pour le club de tennis Rouge et Or de l’Université Laval, partage son expertise sur le développement des jeunes joueurs de tennis. Ancien joueur classé 3/6 en France et ayant évolué au niveau national universitaire, il explique comment planifier efficacement la préparation physique lorsque les compétitions s’enchaînent. Son message est clair : la qualité d’un entraînement prime toujours sur la quantité.-----Épisodes traitants de sujets similaires et que vous pourriez aimerÉpisode 36 : Bien s'entraîner à la course à pied | Charles CastonguayÉpisode 27 : Prévenir les blessures en course à pied | Blaise DuboisÉpisode 34 : Maîtriser l'hypertrophie et l'occlusion | Alexandre Martin-----Produits préférés par FélixBalles d’automassage Nouveau Yoga : https://nouveauyoga.com/?ref=PodcastSanteSportLivre Champion dans la tête de François Ducasse que tous les athlètes devraient lire : https://amzn.to/4pl0AHXLivre Le guerrier pacifique de Dan Millman que tous devraient lire pour aligner le sens de sa vie : https://amzn.to/48NwwyV-----Nos plateformesInstagram: https://www.instagram.com/podcast_sante_sport/Spotify: https://open.spotify.com/show/4GDJF3al7M1v0SqiYE3tdU?si=22341afd456e4425Youtube: https://www.youtube.com/@PodcastSanteSportSite web: www.podcastsantesport.comEmail: https://podcastsantesport.com/pages/contact

Jean-Philippe Rutabayiro revient sur son parcours atypique dans le soccer professionnel, marqué par la détermination et la résilience. De l’équipe nationale du Rwanda aux ligues professionnelles de plusieurs pays, il partage les leçons apprises sur la motivation, la discipline et la performance. Une conversation inspirante pour les jeunes joueurs et tous les athlètes qui aspirent à performer au plus haut niveau.-----Où trouver Jean-Philippe RutabayiroSuivre Jean-Philippe sur Instagramhttps://www.instagram.com/btc.aca?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==Suivre Jean-Philippe sur Facebookhttps://www.facebook.com/profile.php?id=100093334526839-----Épisodes traitants de sujets similaires et que vous pourriez aimerÉpisode 4 : Fondements de la préparation mentale dans le sport | Mariane BolducÉpisode 30 : De la performance à la résilience | Jade BonnevilleÉpisode 38 : Dans les coulisses d'un thérapeute du sport de la LHJMQ | Francis AssouyatProduits préférés par Félix-----Produits préférés par FélixBalles d’automassage Nouveau Yoga : https://nouveauyoga.com/?ref=PodcastSanteSportLivre Champion dans la tête de François Ducasse que tous les athlètes devraient lire : https://amzn.to/4pl0AHXLivre Le guerrier pacifique de Dan Millman que tous devraient lire pour aligner le sens de sa vie : https://amzn.to/48NwwyV-----Nos plateformesInstagram: ⁠https://www.instagram.com/podcast_sante_sport/⁠Spotify: ⁠https://open.spotify.com/show/4GDJF3al7M1v0SqiYE3tdU?si=22341afd456e4425⁠Youtube: ⁠https://www.youtube.com/@PodcastSanteSport⁠Site web: ⁠www.podcastsantesport.com⁠Email: ⁠https://podcastsantesport.com/pages/contact⁠

Les réseaux sociaux peuvent rapidement devenir un casse-tête pour les sportifs. Dans cet épisode, Léa Voisin déconstruit les mythes entourant la visibilité et la viralité. Elle explique pourquoi chercher l’engagement est une stratégie beaucoup plus saine et durable que la course aux abonnés, tout en partageant son parcours d’entrepreneure et de coureuse de trail en préparation d’un défi de 110 km.-----Où trouver Léa VoisinLe compte de communication à Léa⁠: https://www.instagram.com/lea_com_sport?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==⁠Le compte de coureuse à Léa⁠: https://www.instagram.com/_ultralea?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==⁠-----Épisodes traitants de sujets similaires et que vous pourriez aimerÉpisode 42 : Jacob Pépin - Pourquoi la constance bat toujours la motivationÉpisode 39 : Donner une voix aux grimpeurs francophones | François Boulanger-SamsonÉpisode 30 : De la performance à la résilience | Jade Bonneville-----Produits préférés de FélixBalles d’automassage Nouveau Yoga : ⁠https://nouveauyoga.com/?ref=PodcastSanteSport⁠Livre Champion dans la tête de François Ducasse que tous les athlètes devraient lire : ⁠https://amzn.to/4pl0AHX⁠Livre Le guerrier pacifique de Dan Millman que tous devraient lire pour aligner le sens de sa vie : ⁠https://amzn.to/48NwwyV⁠-----Nos plateformesInstagram: ⁠https://www.instagram.com/podcast_sante_sport/⁠Spotify: https://open.spotify.com/show/4GDJF3al7M1v0SqiYE3tdU?si=22341afd456e4425⁠Youtube: ⁠https://www.youtube.com/@PodcastSanteSport⁠Site web: ⁠www.podcastsantesport.com⁠Email: ⁠https://podcastsantesport.com/pages/contact⁠

L’andropause demeure un sujet peu abordé chez les hommes. Dans cet épisode, Françis Létourneau brise le silence et raconte comment un diagnostic précoce a transformé sa vision de la santé masculine. Entrepreneur et animateur de podcast depuis plus de 165 épisodes, il partage des apprentissages concrets pour mieux vivre avec l’andropause et reprendre le contrôle de son bien-être physique et mental.----Où trouver Françis LétourneauD’un sentier à l’autre sur Instagramhttps://www.instagram.com/dunsentieralautre?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==Podcast d’un sentier à l’autre sur Spotifyhttps://open.spotify.com/show/0fR5zz1jydhE622CuIXkoj?si=25097a865b44444e----Épisodes traitants de sujets similaires et que vous pourriez aimerÉpisode 16 : Santé globale et approche naturopathique | Mathieu BouchardÉpisode 19 : Crossfit et nutrition comportementale | Benoit Benoit BoulangerÉpisode 6 : Volleyball Nations League à Québec et Sports étudiants | Gilles Lépine----Produits préférés par FélixBalles d’automassage Nouveau Yoga : ⁠https://nouveauyoga.com/?ref=PodcastSanteSport⁠Livre Champion dans la tête de François Ducasse que tous les athlètes devraient lire : ⁠https://amzn.to/4pl0AHX⁠Livre Le guerrier pacifique de Dan Millman que tous devraient lire pour aligner le sens de sa vie : ⁠https://amzn.to/48NwwyV----Nos plateformesInstagram: https://www.instagram.com/podcast_sante_sport/Spotify: https://open.spotify.com/show/4GDJF3al7M1v0SqiYE3tdU?si=22341afd456e4425Youtube: https://www.youtube.com/@PodcastSanteSportSite web: www.podcastsantesport.comEmail: https://podcastsantesport.com/pages/contact

Sarah Baribeau a fondé Bougeotte et Placotine après avoir constaté un manque criant de ressources et d’informations adaptées pour les mamans. Dans cet épisode, elle aborde l’entraînement pendant la grossesse, les mythes encore bien présents et l’importance de redonner du pouvoir de décision aux femmes. Un échange essentiel pour mieux comprendre la santé et le mouvement au féminin.------------------Où trouver SarahSuivre Sarah sur Instagramhttps://www.instagram.com/sarah__baribeau/Suivre Bougeotte et Placotine sur Instagramhttps://www.instagram.com/bougeotteetplacotine/Site web de Bougeotte et Placotinehttps://bougeotteetplacotine.ca/Suivre Bougeotte et Placotine sur Facebookhttps://www.facebook.com/bougeotteetplacotine/?ref=_xav_ig_profile_page_web#------------------Épisodes traitants de sujets similaires et que vous pourriez aimerÉpisode 21 : Santé et entraînement de la femme | Caroline VenneÉpisode 27 : Prévenir les blessures en course à pied | Blaise DuboisÉpisode 40 : Kinésiologie et chiropratique au service du patient | Audrey Lévesque & Laury Ouellet DC------------------Produits préférés par FélixBalles d’automassage Nouveau Yoga : ⁠https://nouveauyoga.com/?ref=PodcastSanteSport⁠Livre Champion dans la tête de François Ducasse que tous les athlètes devraient lire : ⁠https://amzn.to/4pl0AHX⁠Livre Le guerrier pacifique de Dan Millman que tous devraient lire pour aligner le sens de sa vie : ⁠https://amzn.to/48NwwyV------------------Nos plateformesInstagram: https://www.instagram.com/podcast_sante_sport/Spotify: https://open.spotify.com/show/4GDJF3al7M1v0SqiYE3tdU?si=22341afd456e4425Youtube: https://www.youtube.com/@PodcastSanteSportSite web: www.podcastsantesport.comEmail: https://podcastsantesport.com/pages/contact

Tu fais tout “comme il faut”, mais ta blessure persiste? Cet épisode explore pourquoi une réhabilitation fragmentée ralentit souvent la guérison. Frédérick Bériault et Aude Vivet expliquent comment une approche multidisciplinaire bien coordonnée peut transformer le parcours de réhabilitation des sportifs amateurs et les aider à revenir plus forts et plus confiants.Épisodes traitants de sujets similaires et que vous pourriez aimerÉpisode 40 : Kinésiologie et chiropratique au service du patient | Audrey Lévesque & Laury Ouellet DC Épisode 15 : Chiropratie et neurologie fonctionnelle | Dr Richard Turmel Épisode 16 : Santé globale et approche naturopathique | Mathieu Bouchard--------Produits préférés par FélixBalles d’automassage Nouveau Yoga : https://nouveauyoga.com/?ref=PodcastSanteSportLivre Champion dans la tête de François Ducasse que tous les athlètes devraient lire : https://amzn.to/4pl0AHXLivre Le guerrier pacifique de Dan Millman que tous devraient lire pour aligner le sens de sa vie : https://amzn.to/48NwwyV--------Nos plateformesInstagram: https://www.instagram.com/podcast_sante_sport/Spotify: https://open.spotify.com/show/4GDJF3al7M1v0SqiYE3tdU?si=22341afd456e4425Youtube: https://www.youtube.com/@PodcastSanteSportSite web: www.podcastsantesport.comEmail: https://podcastsantesport.com/pages/contact

Le 43e épisode du Podcast Santé Sport met en lumière le travail d’Andréanne Gilbert, ergothérapeute.Découvrez comment elle est tombée en amour avec l’ergothérapie dès son stage d’un jour, et comment cette profession encore méconnue peut aider à prévenir les blessures et améliorer la posture au travail.Elle partage ses conseils pour configurer correctement son poste de travail, tout en racontant son parcours de sportive à ergothérapeute.Épisodes traitants de sujets similaires et que vous pourriez aimer :Épisode 38 : Françis Assouyat – Thérapeute du sport et réalité d’une équipe de hockey juniorÉpisode 27 : Blaise Dubois – Clinique du coureur et prévention des blessures chez les enfantsÉpisode 36 : Charles Castonguay – Kinésiologie et course à piedProduits aimés par Félix :Balles d'automassage Nouveau Yoga: https://nouveauyoga.com/?ref=PodcastSanteSportLivre Champion dans la tête de François Ducasse que tous les athlètes devraient lire: https://amzn.to/4pl0AHXLivre Le guerrier pacifique de Dan Millman que tous devraient lire pour aligner le sens de sa vie: https://amzn.to/48NwwyVNos plateformes :Instagram: https://www.instagram.com/podcast_sante_sport/Spotify: https://open.spotify.com/show/4GDJF3al7M1v0SqiYE3tdU?si=22341afd456e4425Youtube: https://www.youtube.com/@PodcastSanteSportSite web: www.podcastsantesport.comEmail: https://podcastsantesport.com/pages/contact

Dans cet épisode du Podcast Santé Sport, Félix reçoit Jacob Pépin, passionné de callisthénie et créateur de contenu suivi par des centaines de milliers de personnes sur les réseaux sociaux. Derrière les vidéos impressionnantes et les figures spectaculaires, il y a une réalité beaucoup moins visible : la discipline quotidienne.Jacob nous parle de la persévérance nécessaire pour s’entraîner pendant 9 ans, de la difficulté de publier une vidéo par jour, même quand la motivation n’est pas au rendez-vous, et du piège de la comparaison chez les gens qui débutent en salle d’entraînement.Un épisode inspirant qui remet les choses en perspective : le public voit le résultat final, mais rarement les efforts silencieux derrière.Pour suivre Jacob: https://www.instagram.com/jacobpepin_/🔹 Épisodes traitants de sujets similaires et que vous pourriez aimer :Épisode 20 – Prévenir et guérir les blessures tout en restant actif | Jean-Philippe MoisanÉpisode 32 – Thermothérapie, bains de glace et performance humaine | Alexandre SanterreÉpisode 5 – Discipline, constance et progression à long terme chez les sportifs | Invité du Podcast Santé Sport🔹 Produits aimés par FélixBalles d'automassage Nouveau Yoga:https://nouveauyoga.com/?ref=PodcastSanteSportLivre Champion dans la tête de François Ducasse que tous les athlètes devraient lire:https://amzn.to/4pl0AHXLivre Le guerrier pacifique de Dan Millman que tous devraient lire pour aligner le sens de sa vie:https://amzn.to/48NwwyV🔹 Nos plateformesInstagram: https://www.instagram.com/podcast_sante_sport/Spotify: https://open.spotify.com/show/4GDJF3al7M1v0SqiYE3tdU?si=22341afd456e4425Youtube: https://www.youtube.com/@PodcastSanteSportSite web: www.podcastsantesport.comEmail: https://podcastsantesport.com/pages/contact

Dans cet épisode, Alexandre Guay nous ouvre les portes de son parcours d’athlète d’endurance, entre excellence sportive et vulnérabilité humaine.Il revient sur son trouble alimentaire, l’arrêt nécessaire de la compétition, puis son impressionnante saison de triathlon 2025.On discute notamment :De la transition marathon → triathlonDes signaux d’alerte chez les athlètesDe la pression de performanceDe ce que signifie réellement “réussir” en sportUn échange essentiel pour tous les sportifs amateurs et compétitifs.🎧 Aussi disponible sur Youtube:https://youtu.be/BKCulx8A2do

Dans ce 40e épisode du Podcast Santé Sport, nous recevons Audrey Lévesque, kinésiologue, et Dre Laury Ouellet, chiropraticienne. Toutes deux travaillent à la clinique Ipsum à Québec, une clinique chiropratique devenue multidisciplinaire.Ensemble, nous discutons de :leur parcours académique et professionnell’importance de l’éducation des habitudes de vie pour maximiser les bienfaits des traitementsla vision et l’évolution de la clinique IpsumAvec Audrey, on aborde la prise en charge en kinésiologie chez les clients non-athlètes.Avec Dre Ouellet, on parle de chiropratique pédiatrique et de l’accompagnement des mamans qui allaitent.🎧 L’épisode est aussi disponible sur Youtube: https://youtu.be/qLDo3PGhTQQ

Dans ce 39e épisode du Podcast Santé Sport, je reçois François Boulanger-Samson, un passionné d’escalade et le créateur du podcast La Voix des Grimpeurs.En décembre 2023, François a lancé ce projet pour combler un réel manque : un podcast d’escalade francophone dédié à la communauté.On discute de sa passion pour l’escalade, des défis rencontrés en lançant un podcast niché, de la création de contenu sportif et de l’importance de donner une voix aux grimpeurs d’ici.👉 L’épisode est aussi disponible sur Youtube: https://youtu.be/BqEe7UGZZ-c

Comment devient-on thérapeute du sport dans une équipe de hockey junior majeur?Dans ce 38e épisode du Podcast Santé Sport, Françis Assouyat, thérapeute des Remparts de Québec, partage son parcours entre soccer compétitif, études universitaires et travail sur la glace avec des athlètes d’élite.On discute des défis du métier, de la prévention des blessures et de la réalité humaine derrière une saison de hockey junior.🎧 Disponible aussi sur Youtube: https://youtu.be/WQGOn01vyv0

Le 37e épisode du Podcast Santé Sport reçoit Geneviève Jeanson, championne du monde junior de vélo de route, gagnante de La Flèche Wallonne en 2000 et participante aux Jeux olympiques de Sydney.Derrière les succès, Geneviève vivait une réalité sombre : des abus de la part de son entraîneur, une pression extrême et un chemin qui l’a menée à l’utilisation de l’EPO.Aujourd’hui, elle prend la parole à travers son livre La Cassure, pour raconter son histoire, sensibiliser et faire de la prévention.Un épisode bouleversant sur la face cachée de la performance, la chute… et la reconstruction.🎧 Épisode aussi disponible sur Youtube: https://youtu.be/Nf1AmPsXDfA

Le 36e épisode du Podcast Santé Sport met en vedette Charles Castonguay : kinésiologue, entraîneur, athlète de course à pied et co-fondateur du Crew Run Club. Ensemble, on explore son parcours professionnel, comment structurer l’entraînement durant la hors-saison en course à pied, et notre passion commune pour le ski de fond.Un épisode rempli de conseils pratiques pour tous les coureurs qui veulent progresser tout au long de l’année!🎧 Disponible aussi sur Youtube : https://youtu.be/uCPOj20gP-Y

Dans cet épisode, Juliet Dumas-Brassard nous partage sa passion pour le yoga et la course à pied. On plonge dans sa pratique du power yoga, ses conseils pour améliorer la mobilité, la force, la respiration, et les stratégies pour instaurer des habitudes de vie durables.Un épisode rempli d’outils concrets pour mieux bouger, mieux récupérer et trouver un équilibre dans son quotidien.🎧 L’épisode est aussi disponible sur Youtube : https://youtu.be/tc-TSNk7w3M

Épisode 34 avec Alexandre Martin, kinésiologue, entraîneur et entrepreneur. Dans cet échange, on explore :✔ Son parcours sportif et universitaire✔ La création de Kraken Préparation Physique✔ Comment maximiser ses résultats avec l’hypertrophie✔ L’entraînement en occlusion sanguine : ce que c’est, comment ça marche et pour qui c’est efficaceUn contenu rempli de conseils concrets pour ceux qui veulent mieux s’entraîner et progresser sur le long terme.🎧 L’épisode est aussi disponible sur Youtube:https://youtu.be/pg7oIj7UpVs

Peut-on améliorer sa performance sportive ou réduire son anxiété grâce à l’hypnose? 🧠Dans ce nouvel épisode, Cindie Croteau-Côté, fondatrice de Orientation Hypnothérapie et Neuro Formations, nous partage son parcours et ses connaissances.On parle de :💡 Lien entre hypnose et performance mentale🧘‍♂️ Différence entre méditation et hypnose⚡ Bienfaits de l’hypnose sur le stress et la concentrationUn épisode captivant pour tous ceux qui veulent mieux comprendre leur esprit et en tirer le maximum.🎧 Épisode aussi disponible sur Youtube:👉 https://youtu.be/_0_GfcnvtYY

Le 32e épisode du Podcast Santé Sport reçoit Alexandre Santerre, fondateur de l’Académie de Thermothérapie du Québec. ❄️🔥En février 2025, Alexandre a relevé un défi extrême : courir 3 marathons en 3 jours… uniquement en shorts! 🥶Dans cet épisode, on discute :🧊 Des bienfaits des bains de glace🔥 Des avantages du sauna pour la santé et la récupération⚖️ Des protocoles sécuritaires pour profiter de la thermothérapieUne conversation inspirante pour tous ceux qui veulent repousser leurs limites — sans compromettre leur sécurité.🎧 Écoute aussi l’épisode sur Youtube:👉 https://youtu.be/XPNPE-yq8fQ

Blessure, récupération et nutrition — trois mots qui ont redéfini la carrière de Gabrielle Trépanier, nutritionniste sportive et coureuse.Dans ce 31e épisode du Podcast Santé Sport, elle partage son expérience avec le syndrome REDs, une condition liée à un déséquilibre énergétique qui peut freiner la performance et causer des blessures.💬 On parle de :La guérison physique et mentale après une blessureComment bien manger selon son volume d’entraînementLes signes avant-coureurs du REDs à reconnaître🎧 Épisode complet sur Youtube:👉 https://youtu.be/b5iDAePpMCs

Dans ce 30e épisode du Podcast Santé Sport, on accueille Jade Bonneville, ancienne athlète de ski alpin devenue coach de développement personnel.Jade partage son parcours inspirant :🎿 Son passé d’athlète et les exigences de la performance sportive🍽️ Les troubles alimentaires qui ont mis fin à sa carrière💬 Sa transition vers l’accompagnement et le coaching personnelUn échange sincère sur la reconstruction après une carrière sportive et l’importance de trouver un nouvel équilibre de vie.🎧 Écoute aussi l’épisode sur Spotify :👉 https://youtu.be/_h4dRgye_Sk

Épisode 28 du Podcast Santé Sport 🎙️ avec Mélissa Larivière, nutritionniste pédiatrique.Dans cet épisode, on se concentre sur la nutrition des enfants de 0 à 12 ans :🍭 Le sucre : comment le gérer sans culpabilité🥦 Fruits vs légumes : lesquels privilégier et comment les intégrer🍲 Les bonnes pratiques pour introduire de nouveaux aliments❓ Réponses aux questions des auditeurs!🎧 Disponible aussi sur Youtube :👉 https://youtu.be/sTBjE6JSJnE

Épisode 28 du Podcast Santé Sport 🎙️ avec Jonathan Audet, fondateur de Ferreol Ski et ingénieur mécanique.Passionné de ski alpin, il a consacré son mémoire de maîtrise à la prédiction de la performance d’un ski selon ses propriétés physiques. Avec ses amis, il lance Ferreol Ski et développe un alliage d’aluminium révolutionnaire, le plus résistant au monde pour le ski alpin. 🎿Dans cet épisode, on discute de son parcours sportif, de l’innovation derrière Ferreol et des défis du démarrage d’entreprise.🎧 Écoutez aussi sur Youtube:👉 https://youtu.be/ffZAsNpGuLc

Dans cet épisode 27 du Podcast Santé Sport, Blaise Dubois (fondateur de la Clinique du coureur et co-propriétaire des cliniques PCN) partage son expertise sur :✅ L’importance de bouger dès le jeune âge✅ Les blessures typiques à chaque stade de développement✅ L’entraînement en altitude✅ L’hydratation pour les coureurs🎁 Bonus : une surprise pour tous les participants du marathon Beneva à Québec les 4 et 5 octobre prochain!🎧 Disponible aussi sur Youtube:👉 https://youtu.be/UkntAGvL0wA

Être étudiante-athlète n’est pas de tout repos : équilibre études et sport, blessures, motivation… Dans ce 26e épisode du Podcast Santé Sport, Emilia Grigorova, Giulia Ilies et Marie-Christine Lapointe nous partagent leur expérience et leur vision.On parle aussi du lancement de la saison 2025-2026 de l'équipe de volleyball féminine des Martlets de McGill, dirigée par Marie-Christine Lapointe, nouvelle entraîneuse-chef 🏆🎧 Disponible aussi sur Youtube: https://youtu.be/_QCqaS2GS38

Dans ce 25e épisode du Podcast Santé Sport, je reçois Alexie Laverdière. Elle nous raconte son quotidien de finissante à l’école de cirque, son regard sur l’évolution du cirque traditionnel vers le cirque moderne, et les secrets que l’on ne voit jamais… ceux de l’arrière du rideau. 🎭👉 Une discussion riche entre passion, discipline et créativité.🎧 Écoute aussi sur Youtube:https://youtu.be/_V6-FtABh-w

Dans ce 24e épisode du Podcast Santé Sport, Annabelle Parent partage son expérience unique.On discute de son parcours en rugby féminin, de la réalité exigeante des étudiants-athlètes, et du chemin souvent long et difficile de la réadaptation après une blessure.👉 Une discussion authentique pour tous les passionnés de sport et de résilience.🎧 Écoute aussi sur Youtube:https://youtu.be/xb7JrsoEW_c

Épisode 23 du Podcast Santé Sport 🎙️ avec Charles-Eric Blouin (@Coach__blue)!On plonge dans son univers : le club de course La Panthère, les trends d’entraînement qu’on devrait enfin laisser tomber 🚫, et surtout, comment la santé physique influence directement la santé mentale. 🧠💪Une discussion motivante et pleine d’authenticité!🎧 Disponible aussi sur Youtube :👉 https://youtu.be/btXKka_KNTo

Dans ce 22e épisode du Podcast Santé Sport, nous accueillons Laurie-Jane Couture, fondatrice de passionbouffe.ca. On discute de son choix de quitter l’ordre des nutritionnistes, de son parcours d’entrepreneure et de son processus créatif derrière ses recettes qui inspirent des milliers de personnes. 🍴✨Un échange inspirant qui mélange nutrition, authenticité et entrepreneuriat!Bonne écoute

Sportives, mamans et battantes : cet épisode est pour vous!Avec Caroline Venne, on parle :✅ D’entraînement selon le cycle menstruel✅ D’adaptation pour futures et nouvelles mamans✅ De stratégies pour bouger malgré le diabète ou après un cancerUn épisode pour comprendre et optimiser son entraînement en toutes circonstances.🎧 Écoute-le aussi sur Youtube:https://youtu.be/p07NB4qxyw4

Tu veux t'améliorer dans ton sport ou rester actif après tes 40 ans sans trop de blessures?Dans ce 20e épisode du Podcast Santé Sport, Jean-Philippe Moisan nous guide à travers :🧠 La prévention des blessures📈 L’adaptation des entraînements selon ton âge ou ta condition🏐 Sa passion pour le volleyballÀ écouter si tu veux bouger intelligemment, peu importe ton âge!🎧 Aussi disponible sur Youtube:https://youtu.be/GNalHvSYGjM

🎙️ Dans cet épisode du Podcast Santé Sport, on reçoit Benoit Boulanger, athlète de CrossFit et doctorant en nutrition comportementale.On discute de :🏋️‍♂️ Le restant de sa saison 2025 manquée à cause d’une blessure📚 Sa spécialisation de recherche en nutrition pour les personnes vivant avec l’obésité🤝 L’équilibre entre performance sportive et santé mentaleUn échange humain et riche en réflexions.🎧 Aussi dispo sur Youtube:https://youtu.be/vs17xMMEY0s

🚴‍♀️ Se préparer à un triathlon... à deux!Dans cet épisode, Chrystina Perreault, vétérane des demi-Ironman, et Benjamin Smith, finisher de son premier triathlon olympique, nous parlent de leur routine, de leur passion commune et de comment l’entraînement affecte leur relation de couple.💬 On aborde :• L'entraînement structuré• Le soutien mutuel• Les hauts et les bas de la préparation à deux🎧 À écouter aussi sur Youtube:https://youtu.be/lIaombDcrGg

🧘‍♀️ Méditation accessible pour tous : sportifs, parents, TDAH | Ariane LefebvreCette semaine au Podcast Santé Sport, on accueille Ariane Lefebvre, fondatrice du Bar à méditation Bloom à Québec.Elle nous parle de :💬 Pourquoi la méditation est un outil essentiel🏋️ Comment les athlètes l’utilisent pour performer👪 Et comment parents et personnes TDAH peuvent l’intégrer dans une routine chargée💝 Une petite surprise vous attend en fin d’épisode !🎧 Disponible aussi sur Youtube:https://youtu.be/gkA7uhS_d8I

📚 Former les pros de la santé naturelle – avec Mathieu Bouchard (AAT)Dans cet épisode, Mathieu Bouchard nous raconte son cheminement en tant que naturopathe, mais aussi son rôle d’éducateur via son institut AAT. On discute :🔎 De son approche en perte de poids💬 Des erreurs fréquentes qu’il observe en nutrition et supplémentation🎓 Et de l’importance de la formation professionnelle en santé naturelle🎧 À écouter sur Youtube👉https://youtu.be/UtpGwO9UD-0

🧠 La neurologie fonctionnelle expliquée par un expert : Dr Richard TurmelDans ce 15e épisode du Podcast Santé Sport, on reçoit le Dr en chiropratique Richard Turmel, spécialisé en neurologie fonctionnelle. Il nous partage :🔍 Son parcours professionnel vers une approche neurologique❌ Les mythes courants sur la chiropratie🛠️ Les équipements et techniques modernes pour traiter les troubles neurologiquesUn épisode qui démystifie la chiropratie et ouvre la discussion sur des approches de traitement innovantes.🎧 Disponible aussi sur Youtube 👉https://youtu.be/PvHVJoIMWiQ

AVERTISSEMENT: cet épisode contient des descriptions graphiques qui pourraient choqués quelques auditeurs. Si vous vivez un trouble de stress post traumatique, voici des organismes:- La Vigile (Spécialisé pour ceux et celles ayant porter l'uniforme): +1 (888) 315-0007 - Services d'anciens combattants canadiens: 1-800-268-7708🧠 Boxer contre le stress post-traumatique : l'histoire d'Olivier RoyDans cet épisode du Podcast Santé Sport, on explore la guérison par le sport avec Olivier Roy, ancien consultant en sécurité devenu propriétaire du club de boxe 2K0. Son combat contre le trouble de stress post-traumatique l’a mené vers la boxe, puis vers un rôle de coach pour ceux qui, eux aussi, veulent se relever.Un épisode puissant sur la santé mentale, la boxe, et l’importance du lien humain.🎧 Écoute l’épisode complet sur Youtube👉https://youtu.be/IyxxsN1zt0k

🧑‍🏫 Enseigner, s'entraîner, éduquer et être papa : Flyin Chiki jongle avec passionDans ce 13e épisode du Podcast Santé Sport, on reçoit Antoine Cecchini Vigneault, aussi connu sous le nom de Flyin Chiki. Il est enseignant en éducation physique au primaire, passionné de sport et nouveau papa.On discute de :✔️ Son quotidien d’éducateur engagé📱 La pression sociale créée par les réseaux sociaux dans le monde du sport👶 Comment il a adapté son horaire et sa vie personnelle avec l’arrivée de ses enfants🎧 Écoute aussi l’épisode sur Youtube:👉 https://youtu.be/Ghgt1E9aqRI

🚴‍♀️ 1400 km à vélo en 6 jours : Geneviève Healey raconte le Desertus BikusPour ce 12e épisode du Podcast Santé Sport, on retrouve Geneviève Healey pour une 2e entrevue captivante. Cette fois, elle nous plonge dans son incroyable aventure au Desertus Bikus, une course d’ultracyclisme à travers l’Espagne : 1400 km, 6 jours, du dépassement de soi et beaucoup de sable.Un échange sincère et inspirant sur l’endurance, la préparation mentale, et les leçons apprises sur la route.

🎉 Félix Gagnon : De passionné de cheer à propriétaire de clubDans ce 11e épisode du Podcast Santé Sport, on reçoit Félix Gagnon, athlète, entraîneur et fondateur du club Fame Cheerleading à Québec. Depuis 2006, Félix consacre sa vie au cheerleading, d’abord comme athlète, puis entraîneur dès 2007, jusqu’à fonder son propre club. On explore son évolution dans le sport, sa vision du coaching et les défis de bâtir une communauté forte autour du cheer.💬 Un épisode rempli d’énergie, de passion et de conseils concrets pour tous les sportifs et entraîneurs.🎧 Écoute aussi l’épisode sur Youtube👉https://youtu.be/2S_R6pKqSVY

💥 Guillaume Smith : triathlon, coaching et un combat personnel contre l’alcoolDans ce nouvel épisode du Podcast Santé Sport, Guillaume Smith nous livre un échange sans filtre. On parle :✅ De sa performance au Ironman 70.3 d’Oceanside✅ De sa vision du coaching en sports d’endurance✅ Et d’un sujet plus personnel : l’addiction à l’alcool, un combat qu’il a mené en parallèle de ses exploits sportifsUn épisode aussi humain que sportif, à écouter absolument.🎧 Disponible également sur Youtube👉 https://youtu.be/kOCC2nGzq3U

⛷️ X Games, expéditions arctiques et performance : le parcours unique d’Annabelle SanterreDans cet épisode de Podcast Santé Sport, on reçoit Annabelle Santerre, athlète de street ski qui a brillé aux X Games de Copper Mountain (décembre 2024), aventurière de l’extrême avec 3 expéditions arctiques, fondatrice de la marque Street22, et animatrice du podcast Street Creds.🎯 Au programme :• Son expérience incroyable aux X Games en Street Ski 🎿• Les pressures du sport professionnel et la santé mentale 💭• Son parcours d’immigration et de résilience 🌍• La réalité des expéditions arctiques ❄️• L'entrepreneuriat dans le sport avec Street22 👕Un épisode inspirant pour toutes celles et ceux qui veulent repousser les limites, que ce soit en sport, en affaires ou dans la vie.Film mentionné: 2 Frogs dans l'ouest (2010)Réalisateur: Dany PapineauErratum: Ce n'est pas Karine Vanasse, mais Jessica MalkaLien vers la bande annonce: https://www.youtube.com/watch?v=GTDKESnMAho&ab_channel=DanyPapineauSi vous le trouver sur une plateforme de streaming, inscrivez-le dans le commentaire!🎧 Écoute aussi l’épisode sur Youtube 👉 https://youtu.be/Jwy0WReL4r4👍 Like, commente et abonne-toi pour ne rien manquer du Podcast Santé Sport !#AnnabelleSanterre #XGames #StreetSki #PodcastSantéSport #ExpéditionsArctiques #Street22