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À 23 ans, en pleine dernière année d'université, Noémie Asselin reçoit un diagnostic qui va tout changer : la sclérose en plaques. Dans cet épisode, elle raconte les premiers symptômes, le choc du diagnostic et la première année passée dans le déni.Elle explique aussi comment elle a appris à vivre avec une maladie chronique invisible, à composer avec le regard des autres et à reprendre le contrôle de sa santé par le sport et l'alimentation. Un épisode essentiel pour mieux comprendre la sclérose en plaques et changer notre façon de voir cette maladie.-----Où trouver de l'information sur la sclérose en plaquesSite web de SP Canada: https://spcanada.ca/Suivre SP Canada sur Instagram : https://www.instagram.com/spcanadaofficielle/Suivre SP Capitale-Nationale sur Instagram : https://www.instagram.com/sp_capitale_nationale/-----Épisodes traitant de sujets similaires et que vous pourriez aimerÉpisode 61 : Andrea Maksimovic - Fractures du bassin, rêve de D1 et volleyball de plage : le parcours qui forge la résilienceÉpisode 63 : Simon Bernier - Cancer, résilience et entrepreneurship sportif au QuébecÉpisode 65 : William Ouimet - De l'alcool à l'Ironman : se reconstruire par le sport-----Nos partenairesInnovaclim: https://podcastsantesport.com/innovaclimServices Financiers Sébastien Fournier: https://podcastsantesport.com/financesPep2Go: FELIX10 - https://pep2go.ca/-----Produits préférés à FélixBalles d'automassage Nouveau Yoga : https://nouveauyoga.com/?ref=PodcastSanteSportLivre Champion dans la tête de François Ducasse que tous les athlètes devraient lire : https://amzn.to/4pl0AHXLivre Le guerrier pacifique de Dan Millman que tous devraient lire pour aligner le sens de sa vie : https://amzn.to/48NwwyV-----Nos plateformesInstagram: https://www.instagram.com/podcast_sante_sport/Spotify: https://open.spotify.com/show/4GDJF3al7M1v0SqiYE3tdU?si=22341afd456e4425Youtube: https://www.youtube.com/@PodcastSanteSportSite web: www.podcastsantesport.comEmail: https://podcastsantesport.com/pages/contact

Derrière la piscine, le gymnase et la salle d'entraînement du YMCA de Saint-Roch se cache une mission qui dépasse largement le sport. Francis Boutet et Édouard Bélanger, qui font vivre ce centre au quotidien, expliquent comment chaque abonnement finance des programmes qui changent la vie de plusieurs familles du quartier.On y parle de zone jeunesse, d'aide financière, d'inclusion sociale et de tout ce qui se passe une fois que les lumières du gym s'éteignent. Une conversation qui donne envie de revoir ce qu'on pensait savoir sur un YMCA.-----Où trouver le YMCA de QuébecSuivre les YMCA du Québec sur Instagram : https://www.instagram.com/ymcaduquebec/Site web des YMCA du Québec : https://www.ymcaquebec.org/fr-----Épisodes traitant de sujets similaires et que vous pourriez aimerÉpisode 68 : Antoine Cecchini-Vigneault - Comment enseigner le sport sans jamais compter les pointsÉpisode 63 : Simon Bernier - Cancer, résilience et entrepreneurship sportif au QuébecÉpisode 26 : Volleyball universitaire & leadership | Emilia Grigorova, Giulia Ilies, Marie-Christine Lapointe-----Nos partenairesInnovaclim: https://podcastsantesport.com/innovaclimServices Financiers Sébastien Fournier: https://podcastsantesport.com/financesPep2Go: FELIX10 - https://pep2go.ca/-----Produits préférés à FélixBalles d'automassage Nouveau Yoga : https://nouveauyoga.com/?ref=PodcastSanteSportLivre Champion dans la tête de François Ducasse que tous les athlètes devraient lire : https://amzn.to/4pl0AHXLivre Le guerrier pacifique de Dan Millman que tous devraient lire pour aligner le sens de sa vie : https://amzn.to/48NwwyV-----Nos plateformesInstagram: https://www.instagram.com/podcast_sante_sport/Spotify: https://open.spotify.com/show/4GDJF3al7M1v0SqiYE3tdU?si=22341afd456e4425Youtube: https://www.youtube.com/@PodcastSanteSportSite web: www.podcastsantesport.comEmail: https://podcastsantesport.com/pages/contact

Après la fin abrupte de sa carrière de football universitaire en 2019, Émile Chênevert croyait avoir refermé ce chapitre de sa vie pour de bon. Sept ans plus tard, le voilà de retour sur le terrain, cette fois avec l'équipe nationale canadienne de flag football, à quelques matchs cruciaux d'une possible qualification pour les Jeux Olympiques.Entre les stages de médecine, la pratique en clinique et les entraînements intensifs, il raconte son retour inattendu à la compétition, les blessures qui l'ont suivi depuis l'université, et ce qui l'a poussé à réconcilier ses deux passions plutôt que d'en sacrifier une.-----Où trouver Émile ChênevertSuivre Émile Chênevert sur Instagram : https://www.instagram.com/emile.chenevert/-----Épisodes traitant de sujets similaires et que vous pourriez aimerÉpisode 68 : Antoine Cecchini-Vigneault - Comment enseigner le sport sans jamais compter les pointsÉpisode 19 : Crossfit et nutrition comportementale | Benoit BoulangerÉpisode 41 : Troubles alimentaires et sport d'endurance | Alexandre Guay-----Nos partenairesInnovaclim: https://podcastsantesport.com/innovaclimServices Financiers Sébastien Fournier: https://podcastsantesport.com/financesPep2Go: FELIX10 - https://pep2go.ca/-----Produits préférés à FélixBalles d'automassage Nouveau Yoga : https://nouveauyoga.com/?ref=PodcastSanteSportLivre Champion dans la tête de François Ducasse que tous les athlètes devraient lire : https://amzn.to/4pl0AHXLivre Le guerrier pacifique de Dan Millman que tous devraient lire pour aligner le sens de sa vie : https://amzn.to/48NwwyV-----Nos plateformesInstagram: https://www.instagram.com/podcast_sante_sport/Spotify: https://open.spotify.com/show/4GDJF3al7M1v0SqiYE3tdU?si=22341afd456e4425Youtube: https://www.youtube.com/@PodcastSanteSportSite web: www.podcastsantesport.comEmail: https://podcastsantesport.com/pages/contact

Dans cet épisode, Laurence Thériault, coach de course à pied et instructrice de pilates, revient sur un parcours marqué par la dépendance à l'alcool et aux drogues, un parcours qui s'est longtemps caché derrière ses marathons.Pendant des années, courir devenait une façon de se donner la permission de consommer, jusqu'à ce que les excès prennent toute la place et qu'elle doive mettre la course de côté. Le jour où elle est devenue sobre, elle a recommencé à courir, mais différemment, avec structure, conscience et une nouvelle compréhension de ce que veut vraiment dire performer.On discute de sa reconstruction par le sport, de la place du contrôle dans sa vie, et de comment une blessure l'a menée vers le pilates, une discipline qu'elle enseigne aujourd'hui à son tour.-----Où trouver Laurence ThériaultSuivre Laurence Thériault sur Instagram : https://www.instagram.com/laurence_the/-----Épisodes traitant de sujets similaires et que vous pourriez aimerÉpisode 65 : William Ouimet - De l'alcool à l'Ironman : se reconstruire par le sportÉpisode 10 : Ironman 70.3, coaching et résilience | Guillaume SmithÉpisode 30 : De la performance à la résilience | Jade Bonneville-----Nos partenairesInnovaclim: https://podcastsantesport.com/innovaclimServices Financiers Sébastien Fournier: https://podcastsantesport.com/financesPep2Go: FELIX10 - https://pep2go.ca/-----Produits préférés à FélixBalles d'automassage Nouveau Yoga : https://nouveauyoga.com/?ref=PodcastSanteSportLivre Champion dans la tête de François Ducasse que tous les athlètes devraient lire : https://amzn.to/4pl0AHXLivre Le guerrier pacifique de Dan Millman que tous devraient lire pour aligner le sens de sa vie : https://amzn.to/48NwwyV-----Nos plateformesInstagram: https://www.instagram.com/podcast_sante_sport/Spotify: https://open.spotify.com/show/4GDJF3al7M1v0SqiYE3tdU?si=22341afd456e4425Youtube: https://www.youtube.com/@PodcastSanteSportSite web: www.podcastsantesport.comEmail: https://podcastsantesport.com/pages/contact

Erratum dans l'épisode: À 14min environ, je mentionne que la Race Across America est d'environ 3300km, mais elle est de 3000 miles (4800km)!À 19 ans, Antoine Cecchini-Vigneault perd son père. Ce moment marque le début d'une décennie de quête de validation, qu'il raconte avec une honnêteté rare dans cet épisode.De ses classes du primaire à ses courses d'ultracyclisme en solo, il partage comment le mouvement est devenu son espace de réflexion et, tranquillement, sa façon de faire la paix avec lui-même.-----Où trouver Antoine Cecchini-VigneaultSuivre Antoine Cecchini-Vigneault sur Instagram : https://www.instagram.com/flyin_chiki/-----Épisodes traitant de sujets similaires et que vous pourriez aimerÉpisode 13 : Éducation sportive, être papa et bien bouger | Antoine Cecchini-VigneautlÉpisode 23 : Même si ta course n'est pas sur Strava... Elle compte ! | Charles-Eric BlouinÉpisode 30 : De la performance à la résilience | Jade Bonneville-----Nos partenairesInnovaclim: https://podcastsantesport.com/innovaclimServices Financiers Sébastien Fournier: https://podcastsantesport.com/financesPep2Go: FELIX10 - https://pep2go.ca/-----Produits préférés à FélixBalles d'automassage Nouveau Yoga : https://nouveauyoga.com/?ref=PodcastSanteSportLivre Champion dans la tête de François Ducasse que tous les athlètes devraient lire : https://amzn.to/4pl0AHXLivre Le guerrier pacifique de Dan Millman que tous devraient lire pour aligner le sens de sa vie : https://amzn.to/48NwwyV-----Nos plateformesInstagram: https://www.instagram.com/podcast_sante_sport/Spotify: https://open.spotify.com/show/4GDJF3al7M1v0SqiYE3tdU?si=22341afd456e4425Youtube: https://www.youtube.com/@PodcastSanteSportSite web: www.podcastsantesport.comEmail: https://podcastsantesport.com/pages/contact

Olivier La Haye n'a jamais décidé de devenir photographe. C'est la photographie qui l'a trouvé. Parti du dessin et des bandes dessinées dans son enfance, il découvre Photoshop à 11 ans, puis la photo par hasard pendant ses études en animation 3D — quand un collègue lui prête sa caméra. Quelques années plus tard, il signe son premier contrat sans même posséder son propre appareil.Ce que l'épisode révèle, c'est la cohérence d'un parcours qui n'avait pourtant rien de linéaire. Olivier s'est fait couper d'une équipe de volleyball. C'est la fin de semaine suivante, nouvel appareil en main, qu'il a photographié son premier tournoi. De là, tout s'est enchaîné : les Titans de Limoilou, le Rouge et Or, les événements du EVP à New York et Chicago, jusqu'à la VNL au Centre Vidéotron. Il n'a jamais couru après une carrière. Il a juste continué à s'améliorer.On parle aussi du quotidien concret d'un photographe de sport : le défi de trier 15 000 photos par game avec une manette de Xbox, le workflow qu'il a codé lui-même pour livrer rapidement, la règle des tiers, les paramètres d'exposition dans un gym sombre et ce que ça prend pour capturer l'émotion vraie d'un moment sportif. Un épisode dense, humain et inspirant pour tous ceux qui cherchent à transformer une passion créative en quelque chose de réel.-----Où trouver Olivier La HayeSuivre Olivier La Haye sur Instagram : https://www.instagram.com/olivierlahaye/Site web : https://www.olhphotographie.com/fr-ca/-----Épisodes traitant de sujets similaires et que vous pourriez aimerÉpisode 28 : Révolutionner le ski alpin avec Ferreol Ski | Jonathan AudetÉpisode 30 : De la performance à la résilience | Jade BonnevilleÉpisode 59 : Gilles Lépine - 12 000 spectateurs, 8e plus grande foule de l'histoire de la VNL-----Nos partenairesInnovaclim: https://podcastsantesport.com/innovaclimServices Financiers Sébastien Fournier: https://podcastsantesport.com/financesPep2Go: FELIX10 - https://pep2go.ca/-----Produits préférés à FélixBalles d'automassage Nouveau Yoga : https://nouveauyoga.com/?ref=PodcastSanteSportLivre Champion dans la tête de François Ducasse que tous les athlètes devraient lire : https://amzn.to/4pl0AHXLivre Le guerrier pacifique de Dan Millman que tous devraient lire pour aligner le sens de sa vie : https://amzn.to/48NwwyV-----Nos plateformesInstagram: https://www.instagram.com/podcast_sante_sport/Spotify: https://open.spotify.com/show/4GDJF3al7M1v0SqiYE3tdU?si=22341afd456e4425Youtube: https://www.youtube.com/@PodcastSanteSportSite web: www.podcastsantesport.comEmail: https://podcastsantesport.com/pages/contact

Matthew Turcotte a grandi à vélo. Dès l'âge de 8 ans, il roulait sous les couleurs du club Lessard Bicycles, avant de grimper jusqu'aux rangs U23 en cross-country de vélo de montagne. Sa carrière l'a mené jusqu'en Coupe du monde, à s'entraîner en Arizona, à rouler contre des athlètes qui allaient devenir des légendes du circuit. Puis, comme beaucoup de sportifs de haut niveau, le moment est venu de raccrocher les pédales et de passer à autre chose.Ce que peu de gens savent, c'est ce qui s'est passé ensuite. Renvoyé de l'université en plein stage 3, directeur chez PepsiCo le jour et vendeur de vélos le soir, Matthew rachète Lessard Bicycles à 26 ans avec tout ce qu'il possède comme mise de fonds, et signe les papiers... un mois avant la pandémie. Dans cet épisode, on plonge dans son parcours d'entrepreneur, ses premières années de survie en affaires, les leçons héritées du sport de haut niveau, et la philosophie du service client qui a fait de Lessard une institution incontournable de la communauté cycliste de Québec.-----Où trouver Lessard BicyclesSuivre Lessard Bicycles sur Instagram : https://www.instagram.com/lessardbicycles/-----Épisodes traitant de sujets similaires et que vous pourriez aimerÉpisode 13 : Éducation sportive, être papa et bien bouger | Antoine Checcini-VigneaultÉpisode 10 : Ironman 70.3, coaching et résilience | Guillaume SmithÉpisode 12 : 1400 km en 6 jours : l'aventure folle du Desertus Bikus | Geneviève Healey-----Nos partenairesInnovaclim: https://podcastsantesport.com/innovaclimServices Financiers Sébastien Fournier: https://podcastsantesport.com/financesPep2Go: FELIX10 - https://pep2go.ca/-----Produits préférés à FélixBalles d'automassage Nouveau Yoga : https://nouveauyoga.com/?ref=PodcastSanteSportLivre Champion dans la tête de François Ducasse que tous les athlètes devraient lire : https://amzn.to/4pl0AHXLivre Le guerrier pacifique de Dan Millman que tous devraient lire pour aligner le sens de sa vie : https://amzn.to/48NwwyV-----Nos plateformesInstagram: https://www.instagram.com/podcast_sante_sport/Spotify: https://open.spotify.com/show/4GDJF3al7M1v0SqiYE3tdU?si=22341afd456e4425Youtube: https://www.youtube.com/@PodcastSanteSportSite web: www.podcastsantesport.comEmail: https://podcastsantesport.com/pages/contact

William Ouimet n'a pas grandi avec le sport. Pas d'équipe, pas de discipline, pas de routine. Ce qui a structuré une grande partie de sa vie, c'est la consommation d'alcool et de drogues, une dépendance qu'il reconnaissait lui-même depuis longtemps, sans jamais vouloir l'affronter. C'est un accident en voiture, en état d'ivresse, qui l'a forcé à regarder la réalité en face.Après 21 jours à la maison Jean Lapointe, William a compris que le vrai problème n'était pas la substance, mais le comportement. Il avait besoin d'un but, d'une structure, de quelque chose à quoi se consacrer entièrement. C'est le triathlon qui a répondu à ce besoin. Aujourd'hui sobre, il jongle entre 50 heures de travail par semaine et 15 heures d'entraînement, et vient de compléter son deuxième Ironman complet.-----Où trouver William OuimetSuivre William Ouimet sur Instagram : https://www.instagram.com/runwillrun-----Épisodes traitant de sujets similaires et que vous pourriez aimerÉpisode 14 : Trouver la paix dans le ring | Olivier RoyÉpisode 30 : De la performance à la résilience | Jade BonnevilleÉpisode 37 : Dopage, abus et reconstruction | Geneviève Jeanson-----Nos partenairesInnovaclim: https://podcastsantesport.com/innovaclimServices Financiers Sébastien Fournier: https://podcastsantesport.com/financesPep2Go: FELIX10 - https://pep2go.ca/-----Produits préférés à FélixBalles d'automassage Nouveau Yoga : https://nouveauyoga.com/?ref=PodcastSanteSportLivre Champion dans la tête de François Ducasse que tous les athlètes devraient lire : https://amzn.to/4pl0AHXLivre Le guerrier pacifique de Dan Millman que tous devraient lire pour aligner le sens de sa vie : https://amzn.to/48NwwyV-----Nos plateformesInstagram: https://www.instagram.com/podcast_sante_sport/Spotify: https://open.spotify.com/show/4GDJF3al7M1v0SqiYE3tdU?si=22341afd456e4425Youtube: https://www.youtube.com/@PodcastSanteSportSite web: www.podcastsantesport.comEmail: https://podcastsantesport.com/pages/contact

La physiothérapie périnéale, c'est une des spécialités les plus méconnues... et pourtant une des plus utiles au quotidien. Isabelle Labrie, physio spécialisée en rééducation périnéale et pelvienne depuis plus de dix ans, démystifie tout ce qu'on n'ose pas demander à voix haute : les fuites urinaires, la vessie hyperactive, les douleurs pelviennes, les Kegels mal faits, et bien plus encore.Dans cet épisode, elle partage aussi une prise de conscience qui l'a profondément touchée personnellement. Ancienne patineuse artistique compétitive et joueuse de soccer, elle a mis des années à réaliser qu'elle avait vécu un RED-S à l'adolescence, sans jamais le savoir. Une conversation franche, éducative et libératrice sur une région du corps qui mérite enfin qu'on lui accorde toute l'attention qu'elle réclame.-----Où trouver IsabelleSuivre Isabelle Labrie sur Instagram : https://www.instagram.com/isabelle.physio/Site web pour prendre rendez-vous en ligne : https://www.ilabriephysio.com/Balado Être Femme : https://www.instagram.com/etrefemmebalado/-----Épisodes traitant de sujets similaires et que vous pourriez aimerÉpisode 54 : Marie-Anne Ouellet et William Turcotte - Traitement multidisciplinaire : pourquoi un seul thérapeute ne suffit parfois pasÉpisode 56 : Jeanne Lefebvre - Cycle menstruel et hormones : comprendre pour mieux accompagner la femme dans ta vieÉpisode 44 : Frédérick Bériault et Aude Vivet - Ton corps a besoin de plus qu'un seul expert-----Nos partenairesInnovaclim: https://podcastsantesport.com/innovaclimServices Financiers Sébastien Fournier: https://podcastsantesport.com/financesPep2Go: FELIX10 - https://pep2go.ca/-----Produits préférés à FélixBalles d'automassage Nouveau Yoga : https://nouveauyoga.com/?ref=PodcastSanteSportLivre Champion dans la tête de François Ducasse que tous les athlètes devraient lire : https://amzn.to/4pl0AHXLivre Le guerrier pacifique de Dan Millman que tous devraient lire pour aligner le sens de sa vie : https://amzn.to/48NwwyV-----Nos plateformesInstagram: https://www.instagram.com/podcast_sante_sport/Spotify: https://open.spotify.com/show/4GDJF3al7M1v0SqiYE3tdU?si=22341afd456e4425Youtube: https://www.youtube.com/@PodcastSanteSportSite web: www.podcastsantesport.comEmail: https://podcastsantesport.com/pages/contact

Simon Bernier est fondateur d'Inès Sport, une marque québécoise de vêtements techniques pour cyclistes qui a décidé de faire ce que les grandes marques refusent de faire : créer pour les femmes de 40 ans et plus. Des tissus permissifs qui épousent une morphologie qui a évolué. Des coupes nord-américaines qui tiennent la route sur 4, 5 ou 6 heures de selle. Et un regard humain sur ce que ça veut dire de vouloir être belle et performante quand l'industrie t'a oubliée.Mais derrière l'entreprise, il y a un parcours qui ne ressemble à aucun autre. Simon a traversé un lymphome, de la chimiothérapie et de la radiothérapie pendant deux ans et demi, dont une année de traitement inutile causée par une erreur d'interprétation médicale qu'il a choisie de pardonner. Il y a aussi un lancement de produit avec des étiquettes de tailles dans le mauvais ordre deux jours avant le grand jour. Et un livre jeunesse qu'il voulait distribuer à une cinquantaine d'amis, et qui se retrouve maintenant dans des classes, des maisons spécialisées et des écoles à travers le Québec.-----Où trouver Simon BernierSuivre Simon Bernier sur Instagram : [https://www.instagram.com/inessport/]-----Épisodes traitant de sujets similaires et que vous pourriez aimerÉpisode 58 : Léo Bouisson - D'entrepreneur à propriétaire d'une équipe de basketball professionnelÉpisode 51 : Caroline Longchamp - Tu n'as pas besoin d'être motivé pour courirÉpisode 50 : Pierre-Olivier Neault - La vraie raison de tes douleurs à vélo-----Nos partenairesInnovaclim: https://podcastsantesport.com/innovaclimServices Financiers Sébastien Fournier: https://podcastsantesport.com/financesPep2Go: FELIX10 - https://pep2go.ca/-----Produits préférés à FélixBalles d'automassage Nouveau Yoga : https://nouveauyoga.com/?ref=PodcastSanteSportLivre Champion dans la tête de François Ducasse que tous les athlètes devraient lire : https://amzn.to/4pl0AHXLivre Le guerrier pacifique de Dan Millman que tous devraient lire pour aligner le sens de sa vie : https://amzn.to/48NwwyV-----Nos plateformesInstagram: https://www.instagram.com/podcast_sante_sport/Spotify: https://open.spotify.com/show/4GDJF3al7M1v0SqiYE3tdU?si=22341afd456e4425Youtube: https://www.youtube.com/@PodcastSanteSportSite web: www.podcastsantesport.comEmail: https://podcastsantesport.com/pages/contact

Sylvain Veilleux n'a jamais rêvé de devenir arbitre. Joueur de hockey à la base, il a commencé à coacher du volleyball presque par hasard, dans une école secondaire qui lançait son programme sportif. C'est là qu'une clinique d'arbitrage est passée, qu'il a dit « pourquoi pas » et que tout a démarré. Aujourd'hui, après plus de 24 ans au grade 4 national et des centaines de matchs arbitrés des ligues scolaires jusqu'à la Volleyball Nations League, il est l'une des figures les plus expérimentées de l'arbitrage au Canada.Dans cet épisode, Sylvain ouvre les portes d'un monde que la plupart des amateurs de volleyball ne voient jamais. Il explique comment fonctionne la structure des cinq grades d'arbitrage, de quoi est faite une journée type sur le terrain, comment distinguer un jugement d'une règle, et pourquoi un arbitre ne peut jamais accepter un protest basé sur une décision de jugement. Il décrit aussi tout ce qui se passe autour du match : la préparation, le débreffage, la communication via oreillette lors des compétitions d'élite, le rôle du juge vidéo basé à l'international. Ce n'est pas juste un sport à arbitrer : c'est un vrai métier à maîtriser.Félix et Sylvain échangent aussi sur ce que c'est que d'arbitrer devant 12 000 personnes lors de la VNL à Québec, sur les services à 107 km/h, les rallyes interminables des équipes féminines d'élite, et sur ce que l'arbitre voit du terrain que le spectateur en estrade ne verra jamais. Un épisode rare, fascinant, pour tous ceux qui aiment le volleyball et qui veulent le comprendre autrement.-----Épisodes traitant de sujets similaires et que vous pourriez aimerÉpisode 59 : 12 000 spectateurs, 8e plus grande foule de l'histoire de la VNL | Gilles LépineÉpisode 26 : Volleyball universitaire & leadership | Emilia Grigorova, Giulia Ilies, Marie-Christine LapointeÉpisode 6 : Volleyball Nations League à Québec et Sports Étudiants | Gilles Lépine-----Nos partenairesInnovaclim: https://podcastsantesport.com/innovaclimServices Financiers Sébastien Fournier: https://podcastsantesport.com/financesPep2Go: FELIX10 - https://pep2go.ca/-----Produits préférés à FélixBalles d'automassage Nouveau Yoga : https://nouveauyoga.com/?ref=PodcastSanteSportLivre Champion dans la tête de François Ducasse que tous les athlètes devraient lire : https://amzn.to/4pl0AHXLivre Le guerrier pacifique de Dan Millman que tous devraient lire pour aligner le sens de sa vie : https://amzn.to/48NwwyV-----Nos plateformesInstagram: https://www.instagram.com/podcast_sante_sport/Spotify: https://open.spotify.com/show/4GDJF3al7M1v0SqiYE3tdU?si=22341afd456e4425Youtube: https://www.youtube.com/@PodcastSanteSportSite web: www.podcastsantesport.comEmail: https://podcastsantesport.com/pages/contact

Andrea Maksimovic a joué au volleyball intérieur en D1 à l'Université Laval comme libéro, puis a continué à performer sur les circuits de volleyball de plage. Elle est aussi nutritionniste et kinésiologue. Dans cet épisode, elle décortique les différences concrètes entre les deux disciplines, les exigences physiques du jeu sur le sable, l'adaptation technique que peu de gens comprennent vraiment, et pourquoi, selon elle, le volleyball de plage est le meilleur outil de développement global pour un athlète de volleyball.Mais ce que Andrea apporte surtout, c'est une perspective sur ce que ça prend pour durer dans le sport et dans la vie professionnelle. Elle parle d'accepter un rôle sans s'y résigner, de reconstruire après un accident de voiture à 15 ans, de comprendre l'importance de la nutrition et de la préparation mentale à mesure que le niveau monte. Et elle raconte comment elle a lancé Club Beach Perfo au Saguenay, parce que personne d'autre ne le faisait.------Où trouver Andrea MaksimovicSuivre Andrea Maksimovic sur Instagram : https://www.instagram.com/clubbeachperfo/Club Beach Perfo : https://cbperfo.my.canva.site/Services de nutrition (Équipe Nutrition) : https://equipenutrition.ca/nutritionniste-dietetiste/andrea-maksimovic-----Épisodes traitant de sujets similaires et que vous pourriez aimerÉpisode 59 : 12 000 spectateurs, 8e plus grande foule de l'histoire de la VNL | Gilles LépineÉpisode 26 : Volleyball universitaire & leadership | Emilia Grigorova, Giulia Ilies, Marie-Christine LapointeÉpisode 6 : Volleyball Nations League à Québec et Sports Étudiants | Gilles Lépine-----Nos partenairesInnovaclim: https://podcastsantesport.com/innovaclimServices Financiers Sébastien Fournier: https://podcastsantesport.com/financesPep2Go: FELIX10 - https://pep2go.ca/-----Produits préférés à FélixBalles d'automassage Nouveau Yoga : https://nouveauyoga.com/?ref=PodcastSanteSportLivre Champion dans la tête de François Ducasse que tous les athlètes devraient lire : https://amzn.to/4pl0AHXLivre Le guerrier pacifique de Dan Millman que tous devraient lire pour aligner le sens de sa vie : https://amzn.to/48NwwyV-----Nos plateformesInstagram: https://www.instagram.com/podcast_sante_sport/Spotify: https://open.spotify.com/show/4GDJF3al7M1v0SqiYE3tdU?si=22341afd456e4425Youtube: https://www.youtube.com/@PodcastSanteSportSite web: www.podcastsantesport.comEmail: https://podcastsantesport.com/pages/contact

Hugo Cabral n'était pas coureur au départ. Il était ingénieur en mécanique, cartésien, sans aucune prétention sur la course à pied. Une blessure l'a forcé à ralentir, et c'est dans cet espace, entre convalescence et curiosité, qu'il a découvert quelque chose que l'école ne lui avait jamais appris : se connaître vraiment. Depuis, la course est devenue le fil conducteur d'une vie réinventée, celle d'un entraîneur et d'un podcasteur dont le podcast Au-delà du mur approche les 200 épisodes depuis la Suisse.Dans cette conversation, Hugo partage ce que signifie construire quelque chose quand personne ne te connaît, gérer le syndrome de l'imposteur après des années de pratique, et comprendre pourquoi un plan d'entraînement payant ne garantit absolument rien si tu ne fais pas le travail. Un épisode pour ceux qui courent ou qui veulent courir, mais surtout pour ceux qui cherchent à comprendre pourquoi ils le font.------Où trouver Hugo CabralSuivre Hugo Cabral sur Instagram : https://www.instagram.com/podcastaudeladumur/-----Épisodes traitant de sujets similaires et que vous pourriez aimerÉpisode 27 : Prévenir les blessures en course à pied | Blaise DuboisÉpisode 36 : Bien s'entraîner à la course à pied | Charles CastonguayÉpisode 7 : Préparer un ultra-trail et massothérapie | Amélie Gauthier-----Nos partenairesInnovaclim: https://podcastsantesport.com/innovaclimServices Financiers Sébastien Fournier: https://podcastsantesport.com/financesPep2Go: FELIX10 - https://pep2go.ca/-----Produits préférés à FélixBalles d'automassage Nouveau Yoga : https://nouveauyoga.com/?ref=PodcastSanteSportLivre Champion dans la tête de François Ducasse que tous les athlètes devraient lire : https://amzn.to/4pl0AHXLivre Le guerrier pacifique de Dan Millman que tous devraient lire pour aligner le sens de sa vie : https://amzn.to/48NwwyV-----Nos plateformesInstagram: https://www.instagram.com/podcast_sante_sport/Spotify: https://open.spotify.com/show/4GDJF3al7M1v0SqiYE3tdU?si=22341afd456e4425Youtube: https://www.youtube.com/@PodcastSanteSportSite web: www.podcastsantesport.comEmail: https://podcastsantesport.com/pages/contact

Il y a des gens qui rêvent à voix haute, et puis il y en a qui livrent. Gilles Lépine fait partie des deux. Quand l'idée d'amener la VNL au Centre Vidéotron a germé, elle n'était pas sur sa liste de vie, comme il dit lui-même. Mais quand l'opportunité s'est présentée, il l'a saisie. Avec son équipe, il a construit en partant de presque rien un événement qui s'est hissé parmi les plus fréquentés de l'histoire du volleyball mondial dès sa première édition.Ce qui est frappant dans la conversation avec Gilles, c'est qu'il ne parle pas de réussite comme d'une destination. Il parle d'équipe, de passion partagée, d'enfants qu'on influence par l'exemple, et d'une philosophie de santé toute simple : être responsable de son corps, parce que personne d'autre ne le fera à notre place. Cette année, la VNL revient à Québec du 3 au 7 juin avec le tournoi féminin, et une possible Coupe du monde en 2027 se profile à l'horizon. Mais avant tout ça, il y a l'histoire d'un homme qui a choisi de croire que ça allait marcher.------Où se procurer des billets pour la VNL Québec 2026Billetterie VNL Québec 2026 : https://www.gestev.com/calendrier-evenements/ligue-des-nations-de-volleyball-femmes/-----Épisodes traitant de sujets similaires et que vous pourriez aimerÉpisode 6 : Volleyball Nations League à Québec et Sports Étudiants - Gilles LépineÉpisode 58 : Léo Bouisson - D'entrepreneur à propriétaire d'une équipe de basketball professionnel Épisode 26 : Volleyball universitaire & leadership - Emilia Grigorova, Giulia Ilies, Marie-Christine Lapointe-----Nos partenairesInnovaclim: https://podcastsantesport.com/innovaclimServices Financiers Sébastien Fournier: https://podcastsantesport.com/financesPep2Go: FELIX10 - https://pep2go.ca/-----Produits préférés à FélixBalles d'automassage Nouveau Yoga : https://nouveauyoga.com/?ref=PodcastSanteSportLivre Champion dans la tête de François Ducasse que tous les athlètes devraient lire : https://amzn.to/4pl0AHXLivre Le guerrier pacifique de Dan Millman que tous devraient lire pour aligner le sens de sa vie : https://amzn.to/48NwwyV-----Nos plateformesInstagram: https://www.instagram.com/podcast_sante_sport/Spotify: https://open.spotify.com/show/4GDJF3al7M1v0SqiYE3tdU?si=22341afd456e4425Youtube: https://www.youtube.com/@PodcastSanteSportSite web: www.podcastsantesport.comEmail: https://podcastsantesport.com/pages/contact

Léo Bouisson n'a pas suivi un chemin tracé d'avance. Né en France dans une famille où le basket coulait dans les veines depuis trois générations, il a traversé l'Atlantique, complété des études en ingénierie à Polytechnique Montréal, fondé Weave, une entreprise de location de véhicules pour chauffeurs, et acquis au passage une discipline de fer héritée de ses années comme pompier. Tout ça avant de franchir un pas que peu d'entrepreneurs osent même imaginer.Dans cet épisode, Léo raconte comment une opportunité repérée presque par hasard l'a conduit à devenir propriétaire de l'Alliance de Montréal, dans la Ligue canadienne élite de basketball. Il parle des coulisses du rachat, de la structure derrière l'organisation, de sa vision pour bâtir une franchise durable à Montréal et du lancement de la saison 2026. Une conversation franche sur ce que ça prend vraiment pour construire quelque chose dans le sport professionnel.------Où trouver Léo BouissonSuivre Léo Bouisson sur Instagram : https://www.instagram.com/leo_bouisson/Suivre l'Alliance sur Instagram: https://www.instagram.com/alliancemontreal/-----Épisodes traitant de sujets similaires et que vous pourriez aimerÉpisode 55 : Pierre-Olivier Neault - La vraie raison de tes douleurs à véloÉpisode 47 : Léa Voisin - Arrête de vouloir devenir viral à tout prixÉpisode 48 : Jean-Philippe Rutabayiro - Pourquoi chercher la validation détruit ta performance-----Nos partenairesInnovaclim: https://podcastsantesport.com/innovaclimServices Financiers Sébastien Fournier: https://podcastsantesport.com/financesPep2Go: FELIX10 - https://pep2go.ca/-----Produits préférés à FélixBalles d'automassage Nouveau Yoga : https://nouveauyoga.com/?ref=PodcastSanteSportLivre Champion dans la tête de François Ducasse que tous les athlètes devraient lire : https://amzn.to/4pl0AHXLivre Le guerrier pacifique de Dan Millman que tous devraient lire pour aligner le sens de sa vie : https://amzn.to/48NwwyV-----Nos plateformesInstagram: https://www.instagram.com/podcast_sante_sport/Spotify: https://open.spotify.com/show/4GDJF3al7M1v0SqiYE3tdU?si=22341afd456e4425Youtube: https://www.youtube.com/@PodcastSanteSportSite web: www.podcastsantesport.comEmail: https://podcastsantesport.com/pages/contact

Tu as essayé de mieux manger. Tu as recommencé à t'entraîner. Et quelques semaines plus tard, tu as décroché. Encore. Ce n'est pas un manque de volonté, c'est un problème de motivation. Et la bonne nouvelle, c'est qu'il y a une science derrière ça.Dans cet épisode, Hugo Lecavalier, naturopathe et étudiant en psychologie, explique ce que la théorie de l'autodétermination révèle sur les types de motivation et pourquoi ceux qui s'entraînent pour leur apparence ont beaucoup plus de mal à rester constants que ceux qui bougent pour d'autres raisons. Une discussion ancrée dans la recherche, mais accessible à quiconque cherche à comprendre comment se piloter différemment dans le long terme.-----Où trouver Hugo LecavalierSuivre Hugo Lecavalier sur Instagram : https://www.instagram.com/hugolecavalier_evo/-----Épisodes traitant de sujets similaires et que vous pourriez aimerÉpisode 48 : Jean-Philippe Rutabayiro - Pourquoi chercher la validation détruit ta performanceÉpisode 42 : Jacob Pépin – Pourquoi la constance bat toujours la motivationÉpisode 5 : Tu t'entraînes mal si tu fais ça – Les conseils d'un préparateur physique pro | Raphaël Proulx------Nos partenairesInnovaclim: https://podcastsantesport.com/innovaclimServices Financiers Sébastien Fournier: https://podcastsantesport.com/financesPep2Go: FELIX10 - https://pep2go.ca/------Produits préférés à FélixBalles d'automassage Nouveau Yoga : https://nouveauyoga.com/?ref=PodcastSanteSportLivre Champion dans la tête de François Ducasse que tous les athlètes devraient lire : https://amzn.to/4pl0AHXLivre Le guerrier pacifique de Dan Millman que tous devraient lire pour aligner le sens de sa vie : https://amzn.to/48NwwyV-----Nos plateformesInstagram: https://www.instagram.com/podcast_sante_sport/Spotify: https://open.spotify.com/show/4GDJF3al7M1v0SqiYE3tdU?si=22341afd456e4425Youtube: https://www.youtube.com/@PodcastSanteSportSite web: www.podcastsantesport.comEmail: https://podcastsantesport.com/pages/contact

Jeanne Lefebvre a elle-même eu du mal à trouver des réponses à ses propres symptômes menstruels. Ce manque de ressources accessibles, elle l'a vécu de l'intérieur. C'est ce qui l'a poussée à se former en santé sexuelle à l'Université Laval, puis à créer Sexo Soins, une pratique privée entièrement dédiée à la santé hormonale, reproductive et sexuelle des femmes. Elle travaille également avec la clinique en ligne Coral Health pour supporter les femmes avec la périménopause et la ménopause.Dans cet épisode, elle partage une image qu'elle utilise avec ses patientes pour tout remettre en place : les quatre phases du cycle menstruel comparées aux saisons de l'année. L'hiver pour se reposer, le printemps pour remonter la pente, l'été pour rayonner, l'automne pour décélérer. Une façon simple mais puissante de comprendre ce que le corps traverse chaque mois. Elle va plus loin en parlant de ce que peu de gens comprennent encore : la périménopause, ses premiers signes souvent confondus avec de l'anxiété ou des troubles du sommeil, et pourquoi il est crucial de consulter un professionnel formé sur le sujet. Un épisode qui change la façon dont on voit le corps féminin.-----Où trouver Jeanne LefebvreSuivre Jeanne Lefebvre sur Instagram : https://www.instagram.com/sexosoins/Site web de SexoSoins: https://www.sexosoins.ca/Site web de Coral Health: https://coral.ca/-----Épisodes traitant de sujets similaires et que vous pourriez aimerÉpisode 21 : Santé et entraînement de la femme | Caroline VenneÉpisode 40 : Kinésiologie et chiropratique au service du patient | Audrey Lévesque & Laury Ouellet DCÉpisode 45 : Sarah Baribeau - Redéfinir l'entraînement pendant la grossesse------Nos partenairesInnovaclim: https://podcastsantesport.com/innovaclimServices Financiers Sébastien Fournier: https://podcastsantesport.com/financesPep2Go: FELIX10 - https://pep2go.ca/------Produits préférés de FélixBalles d'automassage Nouveau Yoga : https://nouveauyoga.com/?ref=PodcastSanteSportLivre Champion dans la tête de François Ducasse que tous les athlètes devraient lire : https://amzn.to/4pl0AHXLivre Le guerrier pacifique de Dan Millman que tous devraient lire pour aligner le sens de sa vie : https://amzn.to/48NwwyV-----Nos plateformesInstagram: https://www.instagram.com/podcast_sante_sport/Spotify: https://open.spotify.com/show/4GDJF3al7M1v0SqiYE3tdU?si=22341afd456e4425Youtube: https://www.youtube.com/@PodcastSanteSportSite web: www.podcastsantesport.comEmail: https://podcastsantesport.com/pages/contact

Gabrielle Lambert a grandi dans une famille de sportifs, touché à une dizaine de disciplines avant de se fixer sur le soccer, et n'a jamais fait partie des équipes de sélection provinciales dans sa jeunesse. Pourtant, c'est précisément ce parcours atypique qui l'a menée à devenir athlète de l'année au niveau universitaire, à signer dans des clubs en France et en Allemagne, puis à rentrer au Québec pour faire partie d'un projet que peu croyaient possible : une ligue professionnelle de soccer féminin au Canada.Dans cet épisode, Gabrielle raconte ce qu'elle a vécu en Europe, la réalité peu glamour du soccer semi-professionnel féminin, sa blessure au ligament croisé à Montpellier, et la finale de la Coupe d'Allemagne qu'elle n'aurait jamais dû jouer. Elle parle aussi des Roses de Montréal, de la Super Ligue du Nord, et de ce que ça change concrètement d'avoir une ligue professionnelle au Québec, autant pour les joueuses d'aujourd'hui que pour les petites filles qui les regardent.-----Où trouver Gabrielle LambertSuivre Gabrielle Lambert sur Instagram : https://www.instagram.com/gabelambert_/Suivre les Roses de Montréal sur Instagram: https://www.instagram.com/rosesmtlfc/-----Épisodes traitant de sujets similaires et que vous pourriez aimerÉpisode 8 : Pourquoi le hockey féminin mérite plus de visibilité | Noémie TanguayÉpisode 26 : Volleyball universitaire & leadership | Emilia Grigorova, Giulia Ilies, Marie-Christine LapointeÉpisode 38 : Dans les coulisses d'un thérapeute du sport de la LHJMQ | Francis Assouyat------Nos partenairesInnovaclim: https://podcastsantesport.com/innovaclimServices Financiers Sébastien Fournier: https://podcastsantesport.com/financesPep2Go: FELIX10 - https://pep2go.ca/------Produits préférés par FélixBalles d'automassage Nouveau Yoga : https://nouveauyoga.com/?ref=PodcastSanteSportLivre Champion dans la tête de François Ducasse que tous les athlètes devraient lire : https://amzn.to/4pl0AHXLivre Le guerrier pacifique de Dan Millman que tous devraient lire pour aligner le sens de sa vie : https://amzn.to/48NwwyV-----Nos plateformesInstagram: https://www.instagram.com/podcast_sante_sport/Spotify: https://open.spotify.com/show/4GDJF3al7M1v0SqiYE3tdU?si=22341afd456e4425Youtube: https://www.youtube.com/@PodcastSanteSportSite web: www.podcastsantesport.comEmail: https://podcastsantesport.com/pages/contact

Tu te blesses, tu consultes un seul professionnel, tu espères que ça passe. C'est souvent comme ça que ça se passe. Mais que se passe-t-il quand la physiothérapie et l'ostéopathie travaillent ensemble, dans la même clinique, vers le même objectif? William Turcotte, physiothérapeute, et Marie-Anne Ouellet, ostéopathe, décortiquent leurs approches respectives, comment elles se complètent, et pourquoi le traitement multidisciplinaire change concrètement la trajectoire de guérison des coureurs et des sportifs.Dans cet épisode, tu découvriras ce que tes exercices de réadaptation font réellement à ton corps, pourquoi la source de ta douleur n'est pas toujours là où tu penses, et comment l'ostéopathie, souvent mal comprise, travaille avec une précision qu'on ne voit pas de l'extérieur. William et Marie-Anne répondent aux vraies questions, sans filtre, avec des exemples concrets tirés de leur pratique quotidienne à la clinique Physio Alia Santé.-----Où trouver Marie-Anne Ouellet et William TurcotteSuivre Physio Alia Santé sur Instagram : https://www.instagram.com/physioaliasante/-----Épisodes traitant de sujets similaires et que vous pourriez aimerÉpisode 43 : Andréanne Gilbert - Prévenir les blessures et améliorer la postureÉpisode 44 : Frédérick Bériault et Aude Vivet - Ton corps a besoin de plus qu'un seul expertÉpisode 50 : Pierre-Olivier Neault - La vraie raison de tes douleurs à vélo------Nos partenaires:Innovaclim: https://podcastsantesport.com/innovaclimServices Financiers Sébastien Fournier: https://podcastsantesport.com/financesPep2Go: FELIX10 - https://pep2go.ca/------Produits préférés par FélixBalles d'automassage Nouveau Yoga : https://nouveauyoga.com/?ref=PodcastSanteSportLivre Champion dans la tête de François Ducasse que tous les athlètes devraient lire : https://amzn.to/4pl0AHXLivre Le guerrier pacifique de Dan Millman que tous devraient lire pour aligner le sens de sa vie : https://amzn.to/48NwwyV------Nos plateformesInstagram: https://www.instagram.com/podcast_sante_sport/Spotify: https://open.spotify.com/show/4GDJF3al7M1v0SqiYE3tdU?si=22341afd456e4425Youtube: https://www.youtube.com/@PodcastSanteSportSite web: www.podcastsantesport.comEmail: https://podcastsantesport.com/pages/contact

Premier épisode pour cette série Hors-Sérié, Capsule Info Santé, un court épisode qu'on discute d'une nouvelle d'actualité concernant le monde de la santé. Pour ce premier épisode, on discute de la nouvelle que la kinésiologie sera reconnue et encadrée par l'Office des professions du Québec!

Emma Deguara n'a pas grandi dans le sport. Elle se cachait à la récréation pour lire, loin des cours d'éducation physique. C'est seulement dans la vingtaine, en prenant conscience de l'impact de son rythme de vie sur sa santé mentale, qu'elle intègre sérieusement l'activité physique. Ce qui commence comme un outil de mieux-être devient, cinq ans plus tard, un projet de vie entier.Avocate, coureuse d'ultra et alpiniste, Emma revient sur les moments charnières qui l'ont forgée : des expéditions avortées, une blessure gérée au kilomètre 170 d'une course de 200 km, et une prise de conscience en montagne qui a tout changé. Elle nous parle aussi de son prochain défi, le plus grand à ce jour, et de la cause qui lui donne ses ailes.-----Où trouver EmmaSuivre Emma sur Instagram : https://www.instagram.com/emmasdeguara/Supporter la levée de fond pour Fillactive: https://www.zeffy.com/fr-CA/donation-form/everest-2026-au-sommet-pour-fillactive-----Épisodes traitant de sujets similaires et que vous pourriez aimerÉpisode 9 : X Games, expéditions arctiques et entrepreneurship | Annabelle SanterreÉpisode 26 : Volleyball universitaire & leadership | Emilia Grigorova, Giulia Ilies, Marie-Christine LapointeÉpisode 36 : Bien s'entraîner à la course à pied | Charles Castonguay------Produits préférés par FélixBalles d'automassage Nouveau Yoga : https://nouveauyoga.com/?ref=PodcastSanteSportLivre Champion dans la tête de François Ducasse que tous les athlètes devraient lire : https://amzn.to/4pl0AHXLivre Le guerrier pacifique de Dan Millman que tous devraient lire pour aligner le sens de sa vie : https://amzn.to/48NwwyV------Nos plateformesInstagram: https://www.instagram.com/podcast_sante_sport/Spotify: https://open.spotify.com/show/4GDJF3al7M1v0SqiYE3tdU?si=22341afd456e4425Youtube: https://www.youtube.com/@PodcastSanteSportSite web: www.podcastsantesport.comEmail: https://podcastsantesport.com/pages/contact

Les troubles alimentaires ne ressemblent pas toujours à ce qu’on imagine, surtout chez les sportifs. Dans cet épisode, Andréa Cayer et Sarah Turbide expliquent pourquoi ces problématiques passent souvent sous le radar et comment elles peuvent s’installer progressivement dans un contexte de performance.Le problème majeur : plusieurs comportements valorisés dans le sport peuvent masquer des signaux d’alerte. Restriction, obsession alimentaire, contrôle… autant d’éléments qui peuvent être perçus comme de la rigueur, mais qui cachent parfois une détresse plus profonde.Elles proposent une approche éducative et accessible pour mieux comprendre ces troubles, reconnaître les signes et surtout savoir comment intervenir avec bienveillance. Un épisode essentiel pour toute personne concernée de près ou de loin.-----Où trouver Andréa Cayer et Sarah TurbideSite web de la Maison l'Éclaircie: https://maisoneclaircie.qc.ca/Suivre la Maison l'Éclaircie sur Instagram : https://www.instagram.com/maisoneclaircie/-----Épisodes traitants de sujets similaires et que vous pourriez aimerÉpisode 41 : Troubles alimentaires et sport d’endurance | Alexandre GuayÉpisode 8 : Pourquoi le hockey féminin mérite plus de visibilité | Noémie TanguayÉpisode 38 : Dans les coulisses d’un thérapeute du sport de la LHJMQ | Francis Assouyat-----Produits appréciés par FélixBalles d’automassage Nouveau Yoga : https://nouveauyoga.com/?ref=PodcastSanteSportLivre Champion dans la tête de François Ducasse que tous les athlètes devraient lire : https://amzn.to/4pl0AHXLivre Le guerrier pacifique de Dan Millman que tous devraient lire pour aligner le sens de sa vie : https://amzn.to/48NwwyV-----Nos plateformesInstagram: https://www.instagram.com/podcast_sante_sport/Spotify: https://open.spotify.com/show/4GDJF3al7M1v0SqiYE3tdU?si=22341afd456e4425Youtube: https://www.youtube.com/@PodcastSanteSportSite web: www.podcastsantesport.comEmail: https://podcastsantesport.com/pages/contact

Au départ, la course à pied n’est pas une question de performance ou de résultats, mais plutôt une question de courage et de présence. C’est ce que Caroline Longchamp illustre à travers son parcours, où chaque pas l’a amenée à mieux se comprendre et à repousser ses propres limites.Dans cet épisode, elle nous plonge dans les moments moins visibles de la progression : les doutes, les inconforts, les hésitations, mais aussi les prises de conscience qui changent tout. Elle explique comment la course peut devenir un véritable outil de transformation personnelle, en permettant de bâtir la confiance, de sortir de sa zone de confort et de redéfinir ce que signifie réellement progresser.Un échange qui invite à voir la course autrement, et surtout, à se donner la permission de commencer.**Petite erreur dans la définition du RED-S, voici la définition de l'accronyme: Relative Energy Deficiency in Sport-----Où trouver Caroline LongchampInstagram : https://www.instagram.com/caroline.longchamp/Site web : https://www.jecoursqc.com/-----Épisodes traitants de sujets similaires et que vous pourriez aimerÉpisode 36 : Bien s'entraîner à la course à pied | Charles CastonguayÉpisode 27 : Prévenir les blessures en course à pied | Blaise DuboisÉpisode 7 : Préparer un ultra-trail et massothérapie | Amélie Gauthier-----Produits préférés par FélixBalles d’automassage Nouveau Yoga : https://nouveauyoga.com/?ref=PodcastSanteSportLivre Champion dans la tête de François Ducasse que tous les athlètes devraient lire : https://amzn.to/4pl0AHXLivre Le guerrier pacifique de Dan Millman que tous devraient lire pour aligner le sens de sa vie : https://amzn.to/48NwwyV-----Nos plateformesInstagram: https://www.instagram.com/podcast_sante_sport/Spotify: https://open.spotify.com/show/4GDJF3al7M1v0SqiYE3tdU?si=22341afd456e4425Youtube: https://www.youtube.com/@PodcastSanteSportSite web: www.podcastsantesport.comEmail: https://podcastsantesport.com/pages/contact

Pourquoi certains cyclistes roulent pendant des heures sans douleur… alors que d’autres souffrent après quelques kilomètres?La réponse se trouve souvent dans la biomécanique et le positionnement sur le vélo.Dans cet épisode, Félix discute avec Pierre-Olivier Neault, physiothérapeute spécialisé en bike fitting, pour comprendre comment le corps interagit avec le vélo.Pierre-Olivier partage son approche unique qui combine physiothérapie et analyse du positionnement, permettant de distinguer si un problème vient du vélo… ou du corps lui-même.Ils abordent plusieurs sujets essentiels pour les cyclistes :• les douleurs lombaires à vélo• les engourdissements dans les mains et les pieds• la cadence idéale pour réduire les blessures• les mythes les plus répandus dans le bike fittingUn épisode incontournable pour tous les cyclistes et triathlètes qui veulent rouler plus confortablement et durablement.-----Où trouver Pierre-OlivierSuivre Pierre-Olivier sur Instagramhttps://www.instagram.com/po_neault.pht/----Épisodes similaires038: Dans les coulisses d'un thérapeute du sport de la LHJMQ | Francis Assouyat041: Troubles alimentaires et sport d'endurance | Alexandre Guay027: Prévenir les blessures en course à pied | Blaise Dubois-----Produits favoris de FélixBallons de yoga de Nouveau Yoga : https://nouveauyoga.com/?ref=PodcastSanteSportLivre Champion dans la tête de François Ducasse que tous les athlètes devraient lire : https://amzn.to/4pl0AHXLivre Le guerrier pacifique de Dan Millman que tous devraient lire pour aligner le sens de sa vie : https://amzn.to/48NwwyV-----Nos plateformesInstagram : https://www.instagram.com/podcast.santesportSpotify : https://open.spotify.com/show/4GDJF3al7M1v0SqiYE3tdUYoutube : https://www.youtube.com/@PodcastSanteSport

Dans cet épisode, Paul Veneau, préparateur physique pour le club de tennis Rouge et Or de l’Université Laval, partage son expertise sur le développement des jeunes joueurs de tennis. Ancien joueur classé 3/6 en France et ayant évolué au niveau national universitaire, il explique comment planifier efficacement la préparation physique lorsque les compétitions s’enchaînent. Son message est clair : la qualité d’un entraînement prime toujours sur la quantité.-----Épisodes traitants de sujets similaires et que vous pourriez aimerÉpisode 36 : Bien s'entraîner à la course à pied | Charles CastonguayÉpisode 27 : Prévenir les blessures en course à pied | Blaise DuboisÉpisode 34 : Maîtriser l'hypertrophie et l'occlusion | Alexandre Martin-----Produits préférés par FélixBalles d’automassage Nouveau Yoga : https://nouveauyoga.com/?ref=PodcastSanteSportLivre Champion dans la tête de François Ducasse que tous les athlètes devraient lire : https://amzn.to/4pl0AHXLivre Le guerrier pacifique de Dan Millman que tous devraient lire pour aligner le sens de sa vie : https://amzn.to/48NwwyV-----Nos plateformesInstagram: https://www.instagram.com/podcast_sante_sport/Spotify: https://open.spotify.com/show/4GDJF3al7M1v0SqiYE3tdU?si=22341afd456e4425Youtube: https://www.youtube.com/@PodcastSanteSportSite web: www.podcastsantesport.comEmail: https://podcastsantesport.com/pages/contact

Jean-Philippe Rutabayiro revient sur son parcours atypique dans le soccer professionnel, marqué par la détermination et la résilience. De l’équipe nationale du Rwanda aux ligues professionnelles de plusieurs pays, il partage les leçons apprises sur la motivation, la discipline et la performance. Une conversation inspirante pour les jeunes joueurs et tous les athlètes qui aspirent à performer au plus haut niveau.-----Où trouver Jean-Philippe RutabayiroSuivre Jean-Philippe sur Instagramhttps://www.instagram.com/btc.aca?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==Suivre Jean-Philippe sur Facebookhttps://www.facebook.com/profile.php?id=100093334526839-----Épisodes traitants de sujets similaires et que vous pourriez aimerÉpisode 4 : Fondements de la préparation mentale dans le sport | Mariane BolducÉpisode 30 : De la performance à la résilience | Jade BonnevilleÉpisode 38 : Dans les coulisses d'un thérapeute du sport de la LHJMQ | Francis AssouyatProduits préférés par Félix-----Produits préférés par FélixBalles d’automassage Nouveau Yoga : https://nouveauyoga.com/?ref=PodcastSanteSportLivre Champion dans la tête de François Ducasse que tous les athlètes devraient lire : https://amzn.to/4pl0AHXLivre Le guerrier pacifique de Dan Millman que tous devraient lire pour aligner le sens de sa vie : https://amzn.to/48NwwyV-----Nos plateformesInstagram: ⁠https://www.instagram.com/podcast_sante_sport/⁠Spotify: ⁠https://open.spotify.com/show/4GDJF3al7M1v0SqiYE3tdU?si=22341afd456e4425⁠Youtube: ⁠https://www.youtube.com/@PodcastSanteSport⁠Site web: ⁠www.podcastsantesport.com⁠Email: ⁠https://podcastsantesport.com/pages/contact⁠

Les réseaux sociaux peuvent rapidement devenir un casse-tête pour les sportifs. Dans cet épisode, Léa Voisin déconstruit les mythes entourant la visibilité et la viralité. Elle explique pourquoi chercher l’engagement est une stratégie beaucoup plus saine et durable que la course aux abonnés, tout en partageant son parcours d’entrepreneure et de coureuse de trail en préparation d’un défi de 110 km.-----Où trouver Léa VoisinLe compte de communication à Léa⁠: https://www.instagram.com/lea_com_sport?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==⁠Le compte de coureuse à Léa⁠: https://www.instagram.com/_ultralea?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==⁠-----Épisodes traitants de sujets similaires et que vous pourriez aimerÉpisode 42 : Jacob Pépin - Pourquoi la constance bat toujours la motivationÉpisode 39 : Donner une voix aux grimpeurs francophones | François Boulanger-SamsonÉpisode 30 : De la performance à la résilience | Jade Bonneville-----Produits préférés de FélixBalles d’automassage Nouveau Yoga : ⁠https://nouveauyoga.com/?ref=PodcastSanteSport⁠Livre Champion dans la tête de François Ducasse que tous les athlètes devraient lire : ⁠https://amzn.to/4pl0AHX⁠Livre Le guerrier pacifique de Dan Millman que tous devraient lire pour aligner le sens de sa vie : ⁠https://amzn.to/48NwwyV⁠-----Nos plateformesInstagram: ⁠https://www.instagram.com/podcast_sante_sport/⁠Spotify: https://open.spotify.com/show/4GDJF3al7M1v0SqiYE3tdU?si=22341afd456e4425⁠Youtube: ⁠https://www.youtube.com/@PodcastSanteSport⁠Site web: ⁠www.podcastsantesport.com⁠Email: ⁠https://podcastsantesport.com/pages/contact⁠

L’andropause demeure un sujet peu abordé chez les hommes. Dans cet épisode, Françis Létourneau brise le silence et raconte comment un diagnostic précoce a transformé sa vision de la santé masculine. Entrepreneur et animateur de podcast depuis plus de 165 épisodes, il partage des apprentissages concrets pour mieux vivre avec l’andropause et reprendre le contrôle de son bien-être physique et mental.----Où trouver Françis LétourneauD’un sentier à l’autre sur Instagramhttps://www.instagram.com/dunsentieralautre?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==Podcast d’un sentier à l’autre sur Spotifyhttps://open.spotify.com/show/0fR5zz1jydhE622CuIXkoj?si=25097a865b44444e----Épisodes traitants de sujets similaires et que vous pourriez aimerÉpisode 16 : Santé globale et approche naturopathique | Mathieu BouchardÉpisode 19 : Crossfit et nutrition comportementale | Benoit Benoit BoulangerÉpisode 6 : Volleyball Nations League à Québec et Sports étudiants | Gilles Lépine----Produits préférés par FélixBalles d’automassage Nouveau Yoga : ⁠https://nouveauyoga.com/?ref=PodcastSanteSport⁠Livre Champion dans la tête de François Ducasse que tous les athlètes devraient lire : ⁠https://amzn.to/4pl0AHX⁠Livre Le guerrier pacifique de Dan Millman que tous devraient lire pour aligner le sens de sa vie : ⁠https://amzn.to/48NwwyV----Nos plateformesInstagram: https://www.instagram.com/podcast_sante_sport/Spotify: https://open.spotify.com/show/4GDJF3al7M1v0SqiYE3tdU?si=22341afd456e4425Youtube: https://www.youtube.com/@PodcastSanteSportSite web: www.podcastsantesport.comEmail: https://podcastsantesport.com/pages/contact

Sarah Baribeau a fondé Bougeotte et Placotine après avoir constaté un manque criant de ressources et d’informations adaptées pour les mamans. Dans cet épisode, elle aborde l’entraînement pendant la grossesse, les mythes encore bien présents et l’importance de redonner du pouvoir de décision aux femmes. Un échange essentiel pour mieux comprendre la santé et le mouvement au féminin.------------------Où trouver SarahSuivre Sarah sur Instagramhttps://www.instagram.com/sarah__baribeau/Suivre Bougeotte et Placotine sur Instagramhttps://www.instagram.com/bougeotteetplacotine/Site web de Bougeotte et Placotinehttps://bougeotteetplacotine.ca/Suivre Bougeotte et Placotine sur Facebookhttps://www.facebook.com/bougeotteetplacotine/?ref=_xav_ig_profile_page_web#------------------Épisodes traitants de sujets similaires et que vous pourriez aimerÉpisode 21 : Santé et entraînement de la femme | Caroline VenneÉpisode 27 : Prévenir les blessures en course à pied | Blaise DuboisÉpisode 40 : Kinésiologie et chiropratique au service du patient | Audrey Lévesque & Laury Ouellet DC------------------Produits préférés par FélixBalles d’automassage Nouveau Yoga : ⁠https://nouveauyoga.com/?ref=PodcastSanteSport⁠Livre Champion dans la tête de François Ducasse que tous les athlètes devraient lire : ⁠https://amzn.to/4pl0AHX⁠Livre Le guerrier pacifique de Dan Millman que tous devraient lire pour aligner le sens de sa vie : ⁠https://amzn.to/48NwwyV------------------Nos plateformesInstagram: https://www.instagram.com/podcast_sante_sport/Spotify: https://open.spotify.com/show/4GDJF3al7M1v0SqiYE3tdU?si=22341afd456e4425Youtube: https://www.youtube.com/@PodcastSanteSportSite web: www.podcastsantesport.comEmail: https://podcastsantesport.com/pages/contact

Tu fais tout “comme il faut”, mais ta blessure persiste? Cet épisode explore pourquoi une réhabilitation fragmentée ralentit souvent la guérison. Frédérick Bériault et Aude Vivet expliquent comment une approche multidisciplinaire bien coordonnée peut transformer le parcours de réhabilitation des sportifs amateurs et les aider à revenir plus forts et plus confiants.Épisodes traitants de sujets similaires et que vous pourriez aimerÉpisode 40 : Kinésiologie et chiropratique au service du patient | Audrey Lévesque & Laury Ouellet DC Épisode 15 : Chiropratie et neurologie fonctionnelle | Dr Richard Turmel Épisode 16 : Santé globale et approche naturopathique | Mathieu Bouchard--------Produits préférés par FélixBalles d’automassage Nouveau Yoga : https://nouveauyoga.com/?ref=PodcastSanteSportLivre Champion dans la tête de François Ducasse que tous les athlètes devraient lire : https://amzn.to/4pl0AHXLivre Le guerrier pacifique de Dan Millman que tous devraient lire pour aligner le sens de sa vie : https://amzn.to/48NwwyV--------Nos plateformesInstagram: https://www.instagram.com/podcast_sante_sport/Spotify: https://open.spotify.com/show/4GDJF3al7M1v0SqiYE3tdU?si=22341afd456e4425Youtube: https://www.youtube.com/@PodcastSanteSportSite web: www.podcastsantesport.comEmail: https://podcastsantesport.com/pages/contact

Le 43e épisode du Podcast Santé Sport met en lumière le travail d’Andréanne Gilbert, ergothérapeute.Découvrez comment elle est tombée en amour avec l’ergothérapie dès son stage d’un jour, et comment cette profession encore méconnue peut aider à prévenir les blessures et améliorer la posture au travail.Elle partage ses conseils pour configurer correctement son poste de travail, tout en racontant son parcours de sportive à ergothérapeute.Épisodes traitants de sujets similaires et que vous pourriez aimer :Épisode 38 : Françis Assouyat – Thérapeute du sport et réalité d’une équipe de hockey juniorÉpisode 27 : Blaise Dubois – Clinique du coureur et prévention des blessures chez les enfantsÉpisode 36 : Charles Castonguay – Kinésiologie et course à piedProduits aimés par Félix :Balles d'automassage Nouveau Yoga: https://nouveauyoga.com/?ref=PodcastSanteSportLivre Champion dans la tête de François Ducasse que tous les athlètes devraient lire: https://amzn.to/4pl0AHXLivre Le guerrier pacifique de Dan Millman que tous devraient lire pour aligner le sens de sa vie: https://amzn.to/48NwwyVNos plateformes :Instagram: https://www.instagram.com/podcast_sante_sport/Spotify: https://open.spotify.com/show/4GDJF3al7M1v0SqiYE3tdU?si=22341afd456e4425Youtube: https://www.youtube.com/@PodcastSanteSportSite web: www.podcastsantesport.comEmail: https://podcastsantesport.com/pages/contact

Dans cet épisode du Podcast Santé Sport, Félix reçoit Jacob Pépin, passionné de callisthénie et créateur de contenu suivi par des centaines de milliers de personnes sur les réseaux sociaux. Derrière les vidéos impressionnantes et les figures spectaculaires, il y a une réalité beaucoup moins visible : la discipline quotidienne.Jacob nous parle de la persévérance nécessaire pour s’entraîner pendant 9 ans, de la difficulté de publier une vidéo par jour, même quand la motivation n’est pas au rendez-vous, et du piège de la comparaison chez les gens qui débutent en salle d’entraînement.Un épisode inspirant qui remet les choses en perspective : le public voit le résultat final, mais rarement les efforts silencieux derrière.Pour suivre Jacob: https://www.instagram.com/jacobpepin_/🔹 Épisodes traitants de sujets similaires et que vous pourriez aimer :Épisode 20 – Prévenir et guérir les blessures tout en restant actif | Jean-Philippe MoisanÉpisode 32 – Thermothérapie, bains de glace et performance humaine | Alexandre SanterreÉpisode 5 – Discipline, constance et progression à long terme chez les sportifs | Invité du Podcast Santé Sport🔹 Produits aimés par FélixBalles d'automassage Nouveau Yoga:https://nouveauyoga.com/?ref=PodcastSanteSportLivre Champion dans la tête de François Ducasse que tous les athlètes devraient lire:https://amzn.to/4pl0AHXLivre Le guerrier pacifique de Dan Millman que tous devraient lire pour aligner le sens de sa vie:https://amzn.to/48NwwyV🔹 Nos plateformesInstagram: https://www.instagram.com/podcast_sante_sport/Spotify: https://open.spotify.com/show/4GDJF3al7M1v0SqiYE3tdU?si=22341afd456e4425Youtube: https://www.youtube.com/@PodcastSanteSportSite web: www.podcastsantesport.comEmail: https://podcastsantesport.com/pages/contact

Dans cet épisode, Alexandre Guay nous ouvre les portes de son parcours d’athlète d’endurance, entre excellence sportive et vulnérabilité humaine.Il revient sur son trouble alimentaire, l’arrêt nécessaire de la compétition, puis son impressionnante saison de triathlon 2025.On discute notamment :De la transition marathon → triathlonDes signaux d’alerte chez les athlètesDe la pression de performanceDe ce que signifie réellement “réussir” en sportUn échange essentiel pour tous les sportifs amateurs et compétitifs.🎧 Aussi disponible sur Youtube:https://youtu.be/BKCulx8A2do

Dans ce 40e épisode du Podcast Santé Sport, nous recevons Audrey Lévesque, kinésiologue, et Dre Laury Ouellet, chiropraticienne. Toutes deux travaillent à la clinique Ipsum à Québec, une clinique chiropratique devenue multidisciplinaire.Ensemble, nous discutons de :leur parcours académique et professionnell’importance de l’éducation des habitudes de vie pour maximiser les bienfaits des traitementsla vision et l’évolution de la clinique IpsumAvec Audrey, on aborde la prise en charge en kinésiologie chez les clients non-athlètes.Avec Dre Ouellet, on parle de chiropratique pédiatrique et de l’accompagnement des mamans qui allaitent.🎧 L’épisode est aussi disponible sur Youtube: https://youtu.be/qLDo3PGhTQQ

Dans ce 39e épisode du Podcast Santé Sport, je reçois François Boulanger-Samson, un passionné d’escalade et le créateur du podcast La Voix des Grimpeurs.En décembre 2023, François a lancé ce projet pour combler un réel manque : un podcast d’escalade francophone dédié à la communauté.On discute de sa passion pour l’escalade, des défis rencontrés en lançant un podcast niché, de la création de contenu sportif et de l’importance de donner une voix aux grimpeurs d’ici.👉 L’épisode est aussi disponible sur Youtube: https://youtu.be/BqEe7UGZZ-c

Comment devient-on thérapeute du sport dans une équipe de hockey junior majeur?Dans ce 38e épisode du Podcast Santé Sport, Françis Assouyat, thérapeute des Remparts de Québec, partage son parcours entre soccer compétitif, études universitaires et travail sur la glace avec des athlètes d’élite.On discute des défis du métier, de la prévention des blessures et de la réalité humaine derrière une saison de hockey junior.🎧 Disponible aussi sur Youtube: https://youtu.be/WQGOn01vyv0

Le 37e épisode du Podcast Santé Sport reçoit Geneviève Jeanson, championne du monde junior de vélo de route, gagnante de La Flèche Wallonne en 2000 et participante aux Jeux olympiques de Sydney.Derrière les succès, Geneviève vivait une réalité sombre : des abus de la part de son entraîneur, une pression extrême et un chemin qui l’a menée à l’utilisation de l’EPO.Aujourd’hui, elle prend la parole à travers son livre La Cassure, pour raconter son histoire, sensibiliser et faire de la prévention.Un épisode bouleversant sur la face cachée de la performance, la chute… et la reconstruction.🎧 Épisode aussi disponible sur Youtube: https://youtu.be/Nf1AmPsXDfA

Le 36e épisode du Podcast Santé Sport met en vedette Charles Castonguay : kinésiologue, entraîneur, athlète de course à pied et co-fondateur du Crew Run Club. Ensemble, on explore son parcours professionnel, comment structurer l’entraînement durant la hors-saison en course à pied, et notre passion commune pour le ski de fond.Un épisode rempli de conseils pratiques pour tous les coureurs qui veulent progresser tout au long de l’année!🎧 Disponible aussi sur Youtube : https://youtu.be/uCPOj20gP-Y

Dans cet épisode, Juliet Dumas-Brassard nous partage sa passion pour le yoga et la course à pied. On plonge dans sa pratique du power yoga, ses conseils pour améliorer la mobilité, la force, la respiration, et les stratégies pour instaurer des habitudes de vie durables.Un épisode rempli d’outils concrets pour mieux bouger, mieux récupérer et trouver un équilibre dans son quotidien.🎧 L’épisode est aussi disponible sur Youtube : https://youtu.be/tc-TSNk7w3M

Épisode 34 avec Alexandre Martin, kinésiologue, entraîneur et entrepreneur. Dans cet échange, on explore :✔ Son parcours sportif et universitaire✔ La création de Kraken Préparation Physique✔ Comment maximiser ses résultats avec l’hypertrophie✔ L’entraînement en occlusion sanguine : ce que c’est, comment ça marche et pour qui c’est efficaceUn contenu rempli de conseils concrets pour ceux qui veulent mieux s’entraîner et progresser sur le long terme.🎧 L’épisode est aussi disponible sur Youtube:https://youtu.be/pg7oIj7UpVs

Peut-on améliorer sa performance sportive ou réduire son anxiété grâce à l’hypnose? 🧠Dans ce nouvel épisode, Cindie Croteau-Côté, fondatrice de Orientation Hypnothérapie et Neuro Formations, nous partage son parcours et ses connaissances.On parle de :💡 Lien entre hypnose et performance mentale🧘‍♂️ Différence entre méditation et hypnose⚡ Bienfaits de l’hypnose sur le stress et la concentrationUn épisode captivant pour tous ceux qui veulent mieux comprendre leur esprit et en tirer le maximum.🎧 Épisode aussi disponible sur Youtube:👉 https://youtu.be/_0_GfcnvtYY

Le 32e épisode du Podcast Santé Sport reçoit Alexandre Santerre, fondateur de l’Académie de Thermothérapie du Québec. ❄️🔥En février 2025, Alexandre a relevé un défi extrême : courir 3 marathons en 3 jours… uniquement en shorts! 🥶Dans cet épisode, on discute :🧊 Des bienfaits des bains de glace🔥 Des avantages du sauna pour la santé et la récupération⚖️ Des protocoles sécuritaires pour profiter de la thermothérapieUne conversation inspirante pour tous ceux qui veulent repousser leurs limites — sans compromettre leur sécurité.🎧 Écoute aussi l’épisode sur Youtube:👉 https://youtu.be/XPNPE-yq8fQ

Blessure, récupération et nutrition — trois mots qui ont redéfini la carrière de Gabrielle Trépanier, nutritionniste sportive et coureuse.Dans ce 31e épisode du Podcast Santé Sport, elle partage son expérience avec le syndrome REDs, une condition liée à un déséquilibre énergétique qui peut freiner la performance et causer des blessures.💬 On parle de :La guérison physique et mentale après une blessureComment bien manger selon son volume d’entraînementLes signes avant-coureurs du REDs à reconnaître🎧 Épisode complet sur Youtube:👉 https://youtu.be/b5iDAePpMCs

Dans ce 30e épisode du Podcast Santé Sport, on accueille Jade Bonneville, ancienne athlète de ski alpin devenue coach de développement personnel.Jade partage son parcours inspirant :🎿 Son passé d’athlète et les exigences de la performance sportive🍽️ Les troubles alimentaires qui ont mis fin à sa carrière💬 Sa transition vers l’accompagnement et le coaching personnelUn échange sincère sur la reconstruction après une carrière sportive et l’importance de trouver un nouvel équilibre de vie.🎧 Écoute aussi l’épisode sur Spotify :👉 https://youtu.be/_h4dRgye_Sk

Épisode 28 du Podcast Santé Sport 🎙️ avec Mélissa Larivière, nutritionniste pédiatrique.Dans cet épisode, on se concentre sur la nutrition des enfants de 0 à 12 ans :🍭 Le sucre : comment le gérer sans culpabilité🥦 Fruits vs légumes : lesquels privilégier et comment les intégrer🍲 Les bonnes pratiques pour introduire de nouveaux aliments❓ Réponses aux questions des auditeurs!🎧 Disponible aussi sur Youtube :👉 https://youtu.be/sTBjE6JSJnE

Épisode 28 du Podcast Santé Sport 🎙️ avec Jonathan Audet, fondateur de Ferreol Ski et ingénieur mécanique.Passionné de ski alpin, il a consacré son mémoire de maîtrise à la prédiction de la performance d’un ski selon ses propriétés physiques. Avec ses amis, il lance Ferreol Ski et développe un alliage d’aluminium révolutionnaire, le plus résistant au monde pour le ski alpin. 🎿Dans cet épisode, on discute de son parcours sportif, de l’innovation derrière Ferreol et des défis du démarrage d’entreprise.🎧 Écoutez aussi sur Youtube:👉 https://youtu.be/ffZAsNpGuLc

Dans cet épisode 27 du Podcast Santé Sport, Blaise Dubois (fondateur de la Clinique du coureur et co-propriétaire des cliniques PCN) partage son expertise sur :✅ L’importance de bouger dès le jeune âge✅ Les blessures typiques à chaque stade de développement✅ L’entraînement en altitude✅ L’hydratation pour les coureurs🎁 Bonus : une surprise pour tous les participants du marathon Beneva à Québec les 4 et 5 octobre prochain!🎧 Disponible aussi sur Youtube:👉 https://youtu.be/UkntAGvL0wA

Être étudiante-athlète n’est pas de tout repos : équilibre études et sport, blessures, motivation… Dans ce 26e épisode du Podcast Santé Sport, Emilia Grigorova, Giulia Ilies et Marie-Christine Lapointe nous partagent leur expérience et leur vision.On parle aussi du lancement de la saison 2025-2026 de l'équipe de volleyball féminine des Martlets de McGill, dirigée par Marie-Christine Lapointe, nouvelle entraîneuse-chef 🏆🎧 Disponible aussi sur Youtube: https://youtu.be/_QCqaS2GS38

Dans ce 25e épisode du Podcast Santé Sport, je reçois Alexie Laverdière. Elle nous raconte son quotidien de finissante à l’école de cirque, son regard sur l’évolution du cirque traditionnel vers le cirque moderne, et les secrets que l’on ne voit jamais… ceux de l’arrière du rideau. 🎭👉 Une discussion riche entre passion, discipline et créativité.🎧 Écoute aussi sur Youtube:https://youtu.be/_V6-FtABh-w

Dans ce 24e épisode du Podcast Santé Sport, Annabelle Parent partage son expérience unique.On discute de son parcours en rugby féminin, de la réalité exigeante des étudiants-athlètes, et du chemin souvent long et difficile de la réadaptation après une blessure.👉 Une discussion authentique pour tous les passionnés de sport et de résilience.🎧 Écoute aussi sur Youtube:https://youtu.be/xb7JrsoEW_c