EPISODE · May 11, 2026 · 9 MIN
#004 イライラを溜め込みにくくする呼吸と緩め方
from 女性のための養生時間〜巡る心と体のつくり方〜 · host 瀬戸島瞳🌿婦人科養生研究家
イライラしたときの体の状態をみてみると… 肩が張ってたり凝ってたり、背中が痛かったりハリがあったり。 無意識に力が入っていることが多いんです。 そんな時に試してみたいことについて お話ししています。 瀬戸島瞳 instagram https://www.instagram.com/hitomi.yakuzen/ ＜心と体の体質改善セッション＞ https://x.gd/F8jNK #こころのしくみ #心理学 #イライラ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68ebacce71fa3adc9779cc30
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