EPISODE · Dec 27, 2025 · 12 MIN
#004｜今年の疲れは今年のうちに｜年末の身体の整え方
from 身体のつぶやきラジオ｜年を重ねるほど、からだは面白くなる · host 平山はじめ
年末になると、「ちゃんと休んでるはずなのに、なんだか抜けない」そんな疲れを感じることはありませんか。第４回は、頑張り方の話も、気合の話もしません。「その疲れ、今の自分で軽くできる疲れかどうか」身体の視点から、静かに眺めてみます。通勤や家事の合間、少し気持ちをゆるめたいときにどうぞ。
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