#004 Od zera do regularności: jak wprowadzić sport do życia na lata

Dostałyśmy od was mnóstwo pytań po naszym odcinku o sporcie (#003) — w tym odcinku znajdziecie wszystkie odpowiedzi! 💪Dowiesz się m.in.: … jakie triki pomagają wejść w sportowy plan nastawiony na długowieczność, … jak dopasować go do codziennego życia, … co zrobić, żeby motywacja nie spadała, … jaka jest nasza opinia o jodze w kontekście longevity, … i wiele więcej!Jak zawsze znajdziecie dużo dodatkowych treści na naszych profilach na Instagramie: Kasia: https://www.instagram.com/kasia_korwin_kochanowska / Joanna: https://www.instagram.com/joanna_fili_lue/Cieszymy się, jeśli napiszecie do nas z zapytaniami dotyczącymi marketingu lub z opiniami na adres [email protected] jeszcze: Wyświadczycie nam ogromną przysługę, jeśli zostawicie nam pozytywne recenzje lub polecicie nas znajomym. Dziękujemy bardzo! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.