004.逃げたくなる感情

「逃げたくなるほど感じたくない感情」、、、つまり「苦手な感情」。 喜・怒・哀・楽、、、感情はすべて必要なものでしたね。 だれでも「苦手な感情」を感じるのは辛いものです。 辛いのは嫌ですよね。そして、認識しないように抹消している可能性があります。 まずは、自分の中のイライラ君、ソワソワ君、、、を探してみる、 感じてみることから始めてみましょう。 【ポイント】 人間は、だれだって得意なものと、不得意なものがあります。 感情にも得意不得意があるって、実は素敵なこと。 素直に生きている証拠だけど、それを自分のものにしてみよう！