005: Tu t'entraînes mal si tu fais ça – Les conseils d’un préparateur physique pro | Raphaël Proulx

🎙️ Dans cet épisode, on reçoit Raphaël Proulx, préparateur physique chez Form-o-max, pour parler d’entraînement intelligent, de progression durable et de ce que ça prend vraiment pour atteindre ses objectifs. 💪Entre mythes d’entraînement, erreurs fréquentes et conseils concrets, Raphaël partage son expérience du terrain avec clarté et bonne humeur. Que tu sois débutant ou sportif régulier, tu vas repartir avec des outils concrets à appliquer dès aujourd’hui.👉 Préparation physique, motivation, équilibre : on fait le tour avec @coachraphproulx.📌 Abonne-toi pour ne rien manquer des prochains épisodes :🔗 YouTube : https://www.youtube.com/@PodcastSanteSport🔗 Spotify : https://open.spotify.com/show/4GDJF3al7M1v0SqiYE3tdU?si=rUrWnhJMRsyxUtlo1KnE0g