#006 - Ich dachte, die anderen sind das Problem – bis ich das verstanden habe

In dieser Folge erzähle ich dir die Geschichte eines Kunden, der mit einer klaren Erwartung in einen Workshop kam: Die anderen sollten sich verändern. Doch im Laufe des Tages entstand eine tiefe Einsicht – darüber, wie Stress wirklich entsteht und wo echte Veränderung beginnt. Du erfährst, warum nicht die Umstände, sondern unsere Gedanken darüber Stress auslösen – und wie sich dadurch plötzlich ein ganz neuer Handlungsspielraum eröffnet. Warum Stress nicht durch äußere Umstände entsteht, sondern durch unsere Bewertung Wie Wahrnehmung, Gedanken, Gefühle und Reaktionen zusammenhängen Woran du erkennst, dass du mitten in einem „Stress-Kreislauf“ steckst Warum echte Veränderung bei dir beginnt – ohne Druck, sondern durch Einsicht Wie mehr Bewusstsein dir Gelassenheit, Klarheit und neue Handlungsmöglichkeiten eröffnet Wenn du tiefer verstehen möchtest, wie Stress wirklich entsteht und wie du wieder mehr Gelassenheit in dein Leben bringst, dann hör unbedingt auch in die weiteren Folgen rein. Und wenn dir diese Episode gefallen hat, freue ich mich, wenn du den Podcast abonnierst oder mir eine Bewertung dalässt.   https://sandralianebraun.de