007 : Préparer un ultra-trail et massothérapie | Amélie Gauthier

🏃‍♀️ Massothérapie, ultra-trail et récupération : Amélie Gauthier partage son expérienceDans cet épisode de Podcast Santé Sport, nous accueillons Amélie Gauthier, massothérapeute et coureuse d'ultra-trail. Elle nous raconte son incroyable performance de 2e position à la course de 160 km de Bromont en 2024, tout en partageant ses secrets de préparation physique. 🌲💡 Au programme :• Son parcours vers la 2e place au Bromont Ultra 160 km 🌄• Les bases de la préparation physique pour la course à pied 🏃‍♀️• Comment la massothérapie peut soulager les douleurs après une césarienne 💆‍♀️Un épisode inspirant et pratique, parfait pour les amateurs de course à pied, les passionnés de performance et ceux qui veulent mieux comprendre les bienfaits de la massothérapie.🎧 Écoutez aussi sur Youtube👉 https://youtu.be/pJlVNTBsHRU👍 Like, commente et abonne-toi à Podcast Santé Sport pour ne rien manquer !#UltraTrail #Massothérapie #CourseÀPied #SantéSport #PodcastSantéSport #BromontUltra