#008. In 6 stappen naar gezonde routines die je kan volhouden

Enerzijds voel je er veel weerstand tegen, maar anderzijds voel je ook de nood om ze te hebben.Toch begin je er niet aan omdat het in je hoofd een enorme verandering is.Ik heb het over gezonde routines.En zoals met alles zien we het vaak heel groots en willen we alles tegelijk omgooien. Maar is dat nu niet juist een probleem? In de aflevering van vandaag geef ik je 6 stappen waarmee je gezonde gewoontes en uiteindelijk routines opbouwt, die je kan volhouden.-Wil je graag dieper ingaan op deze 6 stappen en echt aan de slag gaan? Dan kan je je hier inschrijven voor de masterclass waarmee je direct mee aan de slag kan!-Wil je je gezonde gewoontes nog even resetten vlak vooraleer de grote zomervakantie start en je wordt gebombardeerd met rosékes, ijsjes en lookbroodjes op de bbq?Dan heb ik MEGA goei nieuws! De 7-Day Reset is terug!Van 17 t.e.m. 23 juni houden we ons allemaal samen aan 3 eenvoudige spelregels:💦2L water per dag🍭geen industriële suiker🤸🏽‍♂️2 online work-outs.Buy-in = €10. "Waarom dan niet gratis, Kirsten?" Anders schrijf je je in, en doe je het niet. Toch? 😉Inschrijven doe je hier!Schrijf je hier in voor de 7-Day Reset! 🏹🤩Wil je graag dagelijkse tips en motivatie? Volg mij op @kirstenvercammen! 🤩👊🏼