008 Warum du dein Wohlfühltempo beim Laufen auch mal verlassen darfst

from BeACTIVE - Frauengesundheit 2.0 · host Béatrice Drach

„Kann ich durch Lauftraining abnehmen?“   Das ist eine der häufigsten Fragen meiner Kunden und Kundinnen im Coaching und bei Vorträgen.    Deshalb möchte ich dir in dieser Episode einmal erzählen, wie Abnehmen durch Sport funktionieren kann. Du erfährst, warum du beim Laufen auch mal dein Wohlfühltempo verlassen solltest, wie du ein effizientes Lauftraining gestalten kannst und welche Rolle die Ernährung spielt wenn du an Gewicht verlieren möchtest.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Mar 14, 2019

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008 Warum du dein Wohlfühltempo beim Laufen auch mal verlassen darfst

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This episode was published on March 14, 2019.

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