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BeACTIVE - Frauengesundheit 2.0

by Béatrice Drach

Health

Meine Name ist Béatrice Drach - mein Herz brennt für die Bewegung und für die Frauengesundheit. Als Expertin für Midlife Fitness - also das körperliche und mentale Training in der Lebensmitte - möchte ich Dir hier im Podcast "BeActive - Frauengesundheit 2.0" zeigen, wie Du selbst die Steuerfrau eines fitten, vitalen, gesunden und aktiven Lebens sein kannst. Gemeinsam mit meinen Gästen/innen beleuchte ich ganz unterschiedliche Themengebiete rund um die Frauengesundheit und einen gesunden Lebensstil.Lass Dich inspirieren, stelle mir gerne Fragen und „be active“.Website: https://www.beatrice-drach.com/Video-Tipps für gesunde Füße im Alltag: https://www.beatrice-drach.com/video-tipps/Kleine Fußschule – der Ratgeber: https://www.beatrice-drach.com/kleine-fussschule/Buch „Wirf deine Waage in den Müll“: https://www.beatrice-drach.com/buch/Facebook: https://www.facebook.com/beatricedrachmitspasszumehrfitnessInstagram: https://www.instagram.com/drach_beatrice/Instagram: https://www.ins

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Episodes

  1. F073 | WHOOP, Oura & Co - Wie zuverlässig sind Wearables wirklich?

  2. F072 | Stark statt immer dünner - über Sport & Körperbild in der Lebensmitte

  3. F071 | Was Deine Gene über Dich verraten - und was Du selbst verändern kannst

  4. F070 | „Ich würde gerne laufen, aber …“

  5. F069 | So bleibst Du fit - ohne auf den Sommer zu verzichten

  6. F068 | Älter werden mit Dankbarkeit statt mit Angst

  7. F067 | Heiß, heiß Baby - Wechseljahre gehen auch Männer etwas an

  8. F066 | This is 55 💗

  9. F065 | Laufen ist für alle da

  10. F064 | Unverträglichkeiten verstehen: Hype, Mythos oder echte Diagnosen

  11. F063 | Fit mit 50: Wie Daniela mit Krafttraining und Laufen wieder in ihre Stärke gefunden hat

  12. F062 | Tabuthema Beckenboden: Gynäkologin Dr. Gudrun Brunnmayr-Petkin spricht über Inkontinenz, Rückbildung & Menopause

  13. F061 | Hormone & Sport bei Frauen: Zyklusgerecht trainieren, RED-S erkennen, Knochen schützen

  14. F060 | HYROX für Frauen 50 plus

  15. F059 | Omega-3-Fettsäuren - was wir heute wirklich über sie wissen

  16. F058 | Erschöpfung in der Lebensmitte - meine 10 wichtigsten Learnings & Tipps

  17. F057 | Hot Flash, Cool Vibes - Wechseljahre, Beauty & Sichtbarkeit mit der Schminktante

  18. F056 | Effektives Training: Zu Hause, an Maschinen oder mit freien Gewichten

  19. F055 | Was ist die Herzfrequenzvariabiliät und was sagt sie über das Wohlbefinden aus?

  20. F54 | Warum sollten wir nicht zu spät mit einer Hormontherapie starten, liebe Nicole?

  21. F53 | Welche Schuhe ziehe ich beim Sport an?

  22. F52 | Hot Stuff - Wechseljahre Wissen to go

  23. F051 | Deine Fragen - unsere Antworten zum Thema Sport, Regeneration und Ernährung

  24. F050 | Training in den Wechseljahren - in a nutshell

  25. F049 | Woher kommt Deine Passion für Midlife Women's Health, liebe Peggy?

  26. F048 | Die Wechseljahre am Arbeitsplatz - im Gespräch mit Anke Sinnigen

  27. F047 | Bist Du bereit für den Zehnkampf der Hundertjährigen?

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  28. F046 | Warum hast Du das Magazin HEYDAY gegründet, liebe Stephanie?

  29. F045 | Wie kann eine hormonfreie Therapie in den Wechseljahren aussehen, lieber Dr. Matthai?

  30. F044 | Wie hast Du mehr Leichtigkeit in Dein Lauftraining gebracht, liebe Angelika?

  31. F043 | Können wir Fett in Muskeln umwandeln, liebe Sasha?

  32. F042 | Was kann ich für einen guten Schlaf tun, liebe Frau Dr. Holzinger?

  33. F041 | Sasha wird (wieder) fit!

  34. F040 | Wie das Whoop-Band meinen Blick auf Erholung & Leistung verändert hat

  35. F039 | Wie kamst du auf die Idee, den österreichischen Frauenlauf ins Leben zu rufen, liebe Ilse Dippmann?

  36. F038 | Was sollten wir 2025 über die Hormonersatztherapie wissen, Prof. Dr. Johannes Ott?

  37. F037 | Wie kann ich zu Hause effektiv trainieren?

  38. F036 | Was kannst Du uns über Darmgesundheit erzählen, liebe Birgit?

  39. F035 | Haben soziale Kontakte Einfluss auf unsere Gesundheit?

  40. F034 | Was können wir für unsere Augengesundheit tun, liebe Frau Dr. Kubista?

  41. F033 | Kann ich das in meinem Alter noch anziehen?

  42. F032 | Woher kommt deine Leidenschaft für das Thema "Longevity", liebe Michaela Altenberger?

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  43. F031 | Was ich vom Menopausenkongress 2024 mitnehme

  44. F030 | Kann man zu schwer fürs Laufen sein, liebe Daniela?

  45. F029 | 10 Dinge die Du noch dieses Jahr für Deine körperliche und mentale Gesundheit tun kannst

  46. F028 | Haben wir genug gefastet, liebe Holly?

  47. F027 | Warum ist Vitamin D für die Frauengesundheit von großer Bedeutung?

  48. F026 | Wie hat dir Sport nach deiner Krebsdiagnose und in der frühen Menopause geholfen, liebe Claudia?

    In dieser Podcast-Episode widmen wir uns einem oft vernachlässigten Thema: der frühen Menopause bei Krebs. Im Interview zu Gast ist Claudia Schauflinger, die vor zwei Jahren (im Alter von Anfang 40) mit der Diagnose Brustkrebs konfrontiert wurde.

  49. F025 | Was verstehen wir unter dem ZONE 2 Training und was hat es mit Longevity zu tun?

    In dieser Episode spreche ich mit meinem Mann, Dr. Johannes Drach, über das Zone-2-Training und dessen Bedeutung für ein langes, gesundes Leben. Auch wenn Du keine Läuferin bist, wirst Du viel über das richtige Grundlagentraining lernen und erfahren, wie es Deine Herzgesundheit unterstützen kann.

  50. F024 | Wie ernähre ich mich eigentlich rund ums Training, liebe Carmen Crepaz?

    In dieser Episode habe ich die Ernährungswissenschafterin Carmen Crepaz zu Gast. Carmen hat eine Zusatzausbildung im Bereich Ernährung und Sport absolviert und gibt in diesem Interview viele tolle und praktische Tipps rund um die Ernährung vor und auch nach dem Training.

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About this show

Meine Name ist Béatrice Drach - mein Herz brennt für die Bewegung und für die Frauengesundheit. Als Expertin für Midlife Fitness - also das körperliche und mentale Training in der Lebensmitte - möchte ich Dir hier im Podcast "BeActive - Frauengesundheit 2.0" zeigen, wie Du selbst die Steuerfrau eines fitten, vitalen, gesunden und aktiven Lebens sein kannst. Gemeinsam mit meinen Gästen/innen beleuchte ich ganz unterschiedliche Themengebiete rund um die Frauengesundheit und einen gesunden Lebensstil.Lass Dich inspirieren, stelle mir gerne Fragen und „be active“.Website: https://www.beatrice-drach.com/Video-Tipps für gesunde Füße im Alltag: https://www.beatrice-drach.com/video-tipps/Kleine Fußschule – der Ratgeber: https://www.beatrice-drach.com/kleine-fussschule/Buch „Wirf deine Waage in den Müll“: https://www.beatrice-drach.com/buch/Facebook: https://www.facebook.com/beatricedrachmitspasszumehrfitnessInstagram: https://www.instagram.com/drach_beatrice/Instagram: https://www.ins

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Béatrice Drach

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Health Fitness

Frequently asked questions

How many episodes does BeACTIVE - Frauengesundheit 2.0 have?

BeACTIVE - Frauengesundheit 2.0 has 247 episodes on PodParley. The most recent episode was published on October 22, 2026.

What is BeACTIVE - Frauengesundheit 2.0 about?

Meine Name ist Béatrice Drach - mein Herz brennt für die Bewegung und für die Frauengesundheit. Als Expertin für Midlife Fitness - also das körperliche und mentale Training in der Lebensmitte - möchte ich Dir hier im Podcast "BeActive - Frauengesundheit 2.0" zeigen, wie Du selbst die Steuerfrau...

How often does BeACTIVE - Frauengesundheit 2.0 release new episodes?

BeACTIVE - Frauengesundheit 2.0 publishes every two weeks, based on its 247 episodes since January 2019.

Who hosts BeACTIVE - Frauengesundheit 2.0?

BeACTIVE - Frauengesundheit 2.0 is created and hosted by Béatrice Drach.
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