#009｜身体のヒントは暮らしの中にある｜日常動作から見える身体のサイン

身体のヒントは、特別なところではなく暮らしの中にあります。違和感や痛みがあると、「何かやらなきゃ」と思う方は多いかもしれません。でも実際には、日常の動作の中にすでにヒントが隠れていることがあります。〇〇例えば、立ち方、歩き方、物の持ち方。何気なく繰り返している動きの中に、身体のクセや負担のかかり方が現れていることがあります。今回の身体のつぶやきラジオでは、身体の違和感があるときになぜ「何か特別なことをしなきゃ」と考えてしまうのか。そして、身体のヒントはどこにあるのか。日常の動作からどのように見えてくるのか。そんな話を、患者さんとのやり取りや実体験をもとに辿ってみました。作業のお供に、裏のご隠居との雑談のような感じで気楽に聞いていただければ嬉しいです。▼note記事も投稿中身体の見方を、文字として整理しています。https://note.com/hajime_92452/n/naf6414c94b54▼身体を理解する対話型3回セッション自分の身体を一度整理してみたい方へhttps://hajime-hariq.com/