#009｜身体のヒントは暮らしの中にある｜日常動作から見える身体のサイン

身体のヒントは、特別なところではなく暮らしの中にあります。 違和感や痛みがあると、 「何かやらなきゃ」と思う方は多いかもしれません。 でも実際には、 日常の動作の中にすでにヒントが隠れていることがあります。 〇〇 例えば、 立ち方、歩き方、物の持ち方。 何気なく繰り返している動きの中に、 身体のクセや負担のかかり方が現れていることがあります。 今回の身体のつぶやきラジオでは、 身体の違和感があるときに なぜ「何か特別なことをしなきゃ」と考えてしまうのか。 そして、 身体のヒントはどこにあるのか。 日常の動作からどのように見えてくるのか。 そんな話を、患者さんとのやり取りや実体験をもとに辿ってみました。 作業のお供に、 裏のご隠居との雑談のような感じで 気楽に聞いていただければ嬉しいです。 ▼note記事も投稿中 身体の見方を、文字として整理しています。 https://note.com/hajime_92452/n/naf6414c94b54 ▼身体を理解する対話型3回セッション 自分の身体を一度整理してみたい方へ https://hajime-hariq.com/