009 Special Guest: Os

En el episodio #9 vamos a hablar con Osvaldo Torres, mejor conocido como Os. Como nos conocimos, como fue su experiencia en una competencia de CrossFit y cuál fue su resultado. Hablamos de salud mental, ansiedad y cómo manejarla. De expectativa vs realidad. Hablamos del consumo del alcohol, de la importancia del sueño, y como siempre de la motivación y la disciplina. Además de cómo lidiar con resultados inesperados, más aún cuando son resultados negativos. Escucha este episodio con la mente abierta, no porque el ejemplo sea de una competencia de CrossFit no significa que no lo podamos aplicar a diferentes facetas de nuestra vida. ¡Espero que te guste! Gracias a nuestro sponsor AB Athletic Gear https://www.instagram.com/abathleticgear/ AB tiene medias, ropa de hacer ejercicios/CrossFit, tiza, stickers, bultos, grips, de todo para que estes ready. https://www.instagram.com/vitorio4633/ https://www.instagram.com/sr.rojobeard/