009. 他用256张票抽签，终于等到｜西部100 的魅力

  🏃 本期嘉宾：📚 @程小远                                                                                                                                                                                                                          现居澳大利亚墨尔本，IT从业者，越野跑爱好者。从2015年开始追逐西部100（Western States  100），历经11年、累计256张抽签票，终于在2026年踏上这条朝圣之路。                      ────────────────────────────────────              🎙️  本期摘要                                                                                                              西部100作为世界上最古老的100英里越野赛，承载了太多越野跑者的梦想。本期我们连线远在澳洲的程小远，听他亲口讲述：           • 11年执念 — 从读《天生就会跑》《Eat & Run》种下种子，到256票抽中的奇迹                      • 带伤完赛 — 左膝受伤半年无法训练，周跑量仅六七十公里，最终跑了70公里+走了90公里完赛                                     • 赛道初体验 — 前半程高海拔雪山的壮阔 vs 峡谷40°C高温的残酷                                             • 美式社区文化 — 1500-1600名志愿者、20个补给站、Foresthill的Pacer接力                         • 西部100 vs UTMB — "UTMB极度商业化，西部100极度社区化"的对比观察                           同时，两位主播也聊了聊：                                                                                                 • 赴美拍摄西部100纪录片的幕后故事                                                                                        • 美国国家公园见闻与中美生活对比                                                                                         • 攀岩初体验（从抱石到难度攀岩）                                                                                         • 崇礼与奥林匹克谷的奇妙相似之处                                                                                                                                                                                                         ────────────────────────────────────              ⏱️  时间轴    （时间仅做参考）                                                                                                                                                                                                                               时间      内容                                                                                                                                                           00:02     开场闲聊                                                                                                       03:45     为什么不剪播客？聊聊我们的"养成系"栏目                                                                    06:47     播客与品牌合作的思考                                                                                           07:33     读万卷书，行万里路 — 第三次赴美见闻                                                                          11:14     美国的"身材阶级"与生活观察                                                                                     16:58     嘉宾程小远接入                                                                                                 17:07     自我介绍：澳洲墨尔本的IT男                                                                                     17:51     西部100到底有多难抽？                                                                                          19:14     每年369个名额，公共抽签仅240个，10万人抢                                                             19:37     独创的累积抽签制：一年一票、两年两票、三年四票……                                                20:45     程小远的256票！11年跨度、9年有效票                                                                         21:15     这个比赛对他来说是执念吗？                                                                                     22:33     从《天生就会跑》《Eat & Run》种下的种子                                                                  24:00     资格赛制度（大连100、宁海、港百、UTA UTMB） 26:00     赛道特点：AB点、5000m爬升/7000m下降       28:00     高温与冰巾（降温装备的趣事）                                                                                   30:00     补给站文化 — 20个补给站、1500+志愿者                                                                           32:33     志愿者们对赛道的熟悉程度令人惊叹                                                                               34:30     美式社牛 vs 国内志愿者文化对比                                                                                 37:48     限制369人的历史原因（国家公园配额）                                                                        38:55     西部100可能改道的传言                                                                                          39:30     Pacer配速员制度（每个人允许3个pacer）                                                                    41:30     程小远的Pacer团队：蔡天王陪跑一整夜                                                                         42:30     Crew补给团队的精神价值                                                                                         44:00     向付召点赞的"换袜子小动作"                                                                                     47:30     带伤完赛的心路历程 — 跑了70km，走了90km                                                                52:36     西部100 vs UTMB：商业化与社区化的两个极端                                                                      54:00     如果今年不参赛，明年就是512票                                                                                  55:30     给听众的建议：把西部100放进你的愿望清单                                                                        57:30     Broken Arrow、TrailCon与西部100的赛事周嘉年华                                                     01:00:30  崇礼的启示 — 越野跑赛事的中国可能性                                                                        01:05:30  展望下期：向付召面对面专访预告                                                                                 01:06:30  Hoka送鞋福利 & 互动话题                                                                                                                                                                                         ────────────────────────────────────                                                                                 在小宇宙查看该单集文稿