01. Confiance VS Estime de Soi, c'est quoi la différence

Tu dis tout le temps que tu manques de confiance en toi mais... Es-tu sûre que c’est bien de confiance dont il s’agit, et pas d’estime de soi ?Dans ce premier épisode du podcast Légitimes, je t’embarque dans une clarification essentielle (et trop souvent négligée) : la différence entre confiance en soi et estime de soi. Deux piliers qui jouent un rôle énorme dans ton sentiment de légitimité, ta capacité à t’affirmer, et la manière dont tu vis tes réussites… ou tes échecs.💡 Tu vas vite comprendre pourquoi tu peux te lancer dans des projets fous, réussir des choses incroyables... Et quand même te sentir "pas assez".Tu découvriras dans cet épisode :• Ce que veulent vraiment dire “confiance en soi” et “estime de soi” (et pourquoi on les confond)• Pourquoi tu peux avoir confiance en tes capacités mais une estime de toi en miettes• Comment ton histoire personnelle, ton éducation et ton besoin de reconnaissance ont façonné ton estime• Les signaux qui montrent que tu minimises tes réussites ou que tu fuis les compliments• Des exercices simples pour booster ta confiance et ton estime au quotidienCe podcast est fait pour toi si tu t'es déjà entendue dire “je ne suis pas légitime”, “je n’ai pas assez de valeur”, ou “ce que je fais, c’est pas grand-chose”. Si tu veux en finir avec le syndrome de l’imposteur, arrêter de t’auto-saboter et apprendre à te voir avec un regard plus juste et bienveillant, cet épisode est un excellent point de départ !👉 On se retrouve aussi en dehors du podcast !• Insta : @clementine.brgt• Tu veux faire évoluer la petite fille sage en femme qui ose s'affirmer et prendre sa place ? : On en parle ensemble.—————————————Merci d’avoir écouté jusqu’au bout ! T’es clairement une (ex) petite fille sage en pleine révolution 🔥Si l’épisode t’a fait du bien, fait réfléchir ou donné envie de dire “non” sans t’excuser : partage-le à une amie, une collègue ou une sœur de galère.Tu peux aussi t’abonner, laisser un avis 5 étoiles sur Spotify ou Apple Podcasts, ça change tout pour la visibilité du podcast et pour libérer plus de femmes !On se retrouve très vite dans le prochain épisode.D’ici là… respire, redresse les épaules, et prends ta place. ✊💚Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.